зачем нужны тампоны для девочек

Основное о тампонах

Хочешь знать, что такое тампон и для чего нужны женские тампоны, как он появился, каким может быть и как им пользоваться? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в этой статье. Мы позаботились о том, чтобы тебе не пришлось искать все это в разных источниках, тратя свое время.

Коротко о главном: что такое тампон и для чего они нужны

Существует много видов тампонов, различающихся по размерам и степени впитываемости. Выпускаются изделия с аппликатором – специальной трубкой, при помощи которой можно удобно и гигиенично ввести тампон. Узнать, какой тампон подходит именно тебе, можно на соответствующей странице с описаниями.

Преимущества тампонов:

Читай также, чем тампоны отличаются от прокладок.

История возникновения тампонов

Первые гигиенические средства для менструации появились давно. Римлянки делали небольшие впитывающие шарики из специально свалянной шерсти, жительницы других регионов применяли для создания тампонов волокна тростника и папоротника, бумагу.

Первые упоминания о тампонах, похожих на современные (рулончик впитывающего материала со шнурком), мы находим только в XVIII и XIX веках. В 1879 году в British Medical Journal была опубликована статья о «Вагинальном тампоне-трубке доктора Эвелинг». Он изготавливался из 3–4 слоев ваты и вводился во влагалище с помощью специального расширителя. Британский словарь 1900 года также содержит упоминание о вагинальном тампоне – вкладыше из антисептической ваты в марле, к которому для облегчения вытаскивания крепился шнурок.

Но широкую известность и популярность тампоны приобрели только с начала 40-х годов XX века, когда врач-гинеколог Джудит Эссер в 1947 году изобрела прототип тампона o.b. ® и специалисты других компаний также стали работать над своими продуктами.

Сегодня тампонами пользуются миллионы женщин во всем мире! Более чем за 60 лет истории этого удивительного средства женской гигиены было совершено множество открытий, которые позволили сделать тампон еще удобнее и эффективнее. Сегодня марка o.b. ® представлена целым рядом изделий, в которых реализуются технологические инновации, улучшающие комфортность введения и извлечения и повышающие надежность защиты от протекания.

Как выбрать тампон нужного размера?

Ты наверняка знаешь, что тампонов очень много. Как не ошибиться и выбрать среди них подходящие именно тебе?

Главное – знать, что тампоны различаются степенью впитываемости. Изделия с небольшой степенью впитываемости (например, o.b. ® ProComfort ® Normal и Mini) маленькие и подходят для молодых девушек, которые только начинают пользоваться тампонами. o.b. ® ProComfort ® Mini предназначены специально для девушек, у которых небольшое количество выделений. Их можно использовать, например, в первые и последние дни менструации. o.b. ® Normal ты можешь применять в середине цикла и при среднем количестве выделений. Позже, когда твой цикл установится, а менструальной жидкости будет выделяться больше, допустимо купить тампоны со степенью впитываемости Super или Super Plus. Они больше по размеру. Ты можешь заказать бесплатный образец, чтобы убедиться самой.

Можно ли пользоваться тампоном девственнице?

Если у тебя еще остались сомнения, ты можешь ознакомиться с мифами о тампонах на нашем сайте.

Посмотри видео о том, можно ли девочкам пользоваться тампонами.

Чем отличаются взрослые тампоны от подростковых?

Тампоны, подходящие главным образом для взрослых женщин и для подростков, отличаются, прежде всего, размерами. Как мы уже сказали выше, o.b. ® ProComfort ® Normal и Mini имеют небольшую длину и диаметр, подходящие для девочек с точки зрения строения их влагалища и небольшого количества менструальной жидкости. Кроме того, они рассчитаны на то, что их могут применять девственницы.

Необходимо сказать, что в линейке o.b. ® нет тампонов, на которых было бы написано «Для девочек-подростков», ведь те же o.b. ® ProComfort ® Normal и Mini могут применять даже взрослые женщины при небольшом и среднем объеме выделений. Указанные изделия специалисты o.b. ® советуют использовать девочкам именно за счет оптимального размера и степени впитываемости.

Противопоказания к применению тампонов

Тампоны нельзя применять:

Некоторые врачи также не советуют использовать тампоны, если женщина использует вагинальные свечи для лечения воспалительных заболеваний. В редких случаях врач может запрещать использовать тампоны из-за индивидуальных особенностей строения тела.

Как вводить тампон?

Риск получения СТШ при использовании тампонов

Синдром токсического шока (СТШ) – это редкое, но серьезное токсическое заболевание, которое может возникнуть не только у женщин, но и у мужчин и детей. Оно возникает из-за токсинов, которые выделяют бактерии, живущие в организме. 4 Большую часть времени бактерии неопасны, но под воздействием неблагоприятных факторов (например, нарушения правил гигиены) они могут начать размножаться быстрее и выделять больше токсинов.

Около 50 % всех случаев СТШ регистрируется у девушек и женщин во время менструаций. Синдром связывают с использованием тампона, но он может случиться и при использовании прокладок.

Источник

За и против применения тампонов у девочек

Врач-гинеколог с 7 летним опытом.

Менструация характерна для каждого женского организма. В этот период очень важно следить за гигиеной половых органов. Прокладки при месячных являются более привычными для тех, кто не живёт половой жизнью. Но современные производители внедряют всё больше новинок. На полках аптек существует специальная серия тампонов, предназначенная для подростков. Когда у девушки началась первая менструация, она не понимает какой продукт лучше купить для личной гигиены, поэтому необходимо знать, можно ли девочкам пользоваться тампонами.

Очень важно правильно подобрать тампоны при месячных

Какие есть мифы и заблуждения

Продукт является инородным предметом в женском организме, поэтому можно перечислить несколько мифов вокруг него, а именно:

Можно ли тампоном лишиться девственности

Девственная плева является барьером и защищает от проникновения инфекции, бактерий в половые органы. С наступлением месячных она становится эластичной. Поэтому нет никаких противопоказаний к использованию тампонов девочкам. Но необходимо правильно подобрать изделие.

С какого возраста можно использовать тампоны

Чаще всего вопрос задают подростки или их мамы. Тампоны разрешается использовать с первыми месячными (11 – 13 лет).

Факторы, на которые необходимо обратить внимание во время выбора:

Изделия подразделяются на размеры:

Как правильно вводить

Существуют правила введения тампона:

Для того чтобы девочкам было удобно помещать средство гигиены в область влагалища, есть упаковки с аппликатором. Способ введения:

Бывают случаи, когда из-за индивидуальных особенностей пользоваться тампонами нельзя. Поэтому при появлении дискомфорта лучше обратиться к гинекологу.

Чем обычные тампоны отличаются от тех, которые используют девственницы

Изделия, предназначенные для девственниц, имеют мало отличий. Различаются они только размером. Изделия для девочек выглядят меньше обычных. Для девственниц есть тампоны размера мини или нормал. Кроме этого, некоторые изготовители используют специальное покрытие из шёлка, благодаря которому изделие можно вставить во влагалище через девственную плеву.

Зачем девочкам использовать тампоны

Некоторые девочки занимаются сразу несколькими видами спорта. При использовании прокладок необходимо ограничивать свои действия, например, нельзя посещать бассейн. Да и во время танцев девочка будет испытывать смущение. А с тампонами разрешается плавать и заниматься физической активностью. К тому же, данный способ защиты помогает избавиться от протеканий.

Это видео расскажет о применении тампонов у девочек:

Какие тампоны считаются лучшими для девочек

Существует определённый перечень производителей, которые считаются лучшими. Фирмы имеют множество положительных отзывов. Самое главное – это подобрать для себя оптимальный вариант. Лучшие тампоны для использования девочками:

Рынок продукции для гигиены в период менструации стремительно идёт вперёд. На полках аптек есть тампоны, специально разработанные для девственниц. Кроме этого, с изделиями можно заниматься плаваньем и физическими упражнениями, что трудно при использовании прокладок. Прежде чем применять тампон, следует внимательно прочитать инструкцию и придерживаться правил введения.

Источник

Можно ли использовать тампоны девственницам

Ритм жизни современных подростков очень энергичен. Спорт, танцы, плавание, велосипедные прогулки и другие увлечения требуют постоянной двигательной активности. Не всегда удобно в таких условиях пользоваться прокладками. Хорошей альтернативой являются тампоны для девочек. Незаметное при ношении гигиеническое средство обеспечивает свободу движений и надежную защиту. Единственное, что беспокоит девушек – безопасность изделий и вероятность негативных последствий для здоровья. Мифов и домыслов в этом вопросе действительно много.

Чем гигиенические средства для подростков отличаются от обычных

Гигиенические средства для девственниц почти не отличаются от тех, которые предназначены для взрослых. Тампоны для подростков представляют собой плотный компактный сверток, выполненный из хорошо впитывающих материалов. Для удобного использования изделия снабжены шнурком и специальным аппликатором.

По составу, форме, способу введения тампоны для подростков и средства для взрослых женщин во многом похожи. Разница в размере изделия. У девушек обильность при менструации умеренная, поэтому пользоваться средствами формата maxi нет необходимости. Для девочек подходит размер mini (мини). Такие изделия обладают меньшей впитываемостью, соответственно, извлекать их намного проще.

При выборе средств для гигиены в первый раз необходимо обращать внимание на состав и структуру покрытия.

Некоторые производители специализируются на выпуске специальных тампонов для подросткового возраста. Они имеют шелковистое покрытие, что облегчает их проникновение во влагалище через девственную плеву.

Лишиться девственности из-за тампона достаточно проблематично, поэтому юным девушкам можно использовать их без опасения.

Гладкий, тонкий материал обеспечивает беспроблемное введение/извлечение гигиенического изделия. Низкокачественный товар может вызывать дискомфорт и просто развалиться по причине ненадежного покрытия.

Для первого раза лучше выбирать изделия с аппликаторами. Эта маленькая деталь не только упрощает введение при отсутствии опыта у подростков, но и очень удобна в тех случаях, когда нет возможности помыть руки.

С какого возраста можно пользоваться тампонами

Уже с первой менструации можно пользоваться данными гигиеническими изделиями, обычно это возраст 11–13 лет. Тампоны для девственниц созданы с учетом интенсивности выделений и физиологических особенностей. Главное, изучить инструкцию по применению и не ошибиться с размером.

Многие опасения молодых девушек по поводу раннего использования тампонов беспочвенны. Лучшим учителем и советчиком в таких деликатных вопросах должна стать мама. Не стоит ждать, что дочь начнет сама приставать с расспросами. Многие из-за скромности не делают этого. Очень важно рассказать не только о том, как девочкам пользоваться тампонами, но и о вероятных рисках. Девушка должна знать, с какого возраста возможно применение, какие бывают средства, чем они отличаются и как правильно их вводить.

Чтобы избавить девочку от лишних переживаний, поговорите об особенностях женского организма и обязательно о том, что тампоны безопасны для подростков. Девственная плева похожа на маленькую складку и располагается у входа во влагалище. Для выхода менструальных выделений в ней имеется маленькое отверстие.

Независимо от того, в каком возрасте начались месячные, в 11 или 14 лет, всегда в это время соединительная ткань плевы становится более эластичной. Это позволяет гигиеническому изделию без проблем входить и размещаться внутри.

Риск появляется только в тех случаях, когда используются средства, предназначенные для взрослых.

При врожденных отклонениях в строении девственной плевы применение гигиенических тампонов противопоказано. Узнать об анатомических патологиях органа можно только после обследования у гинеколога.

Как девственницам правильно пользоваться предметом гигиены

Девственницы могут пользоваться средством для гигиены так же, как взрослые женщины. В технике введения нет отдельных правил, главное, делать все осторожно и не спеша. Во избежание дефлорации при использовании тампона девушка должна прислушиваться исключительно к своим ощущениям. Порядок действий при первом введении тампона и его извлечении выглядит примерно так:

Если после введения изделия неприятных ощущений нет, все сделано правильно. Вставив тампон, обязательно посмотрите на часы. Время ношения необходимо контролировать.

Если тампон вставлять больно, значит, скорее всего, нарушена технология введения. Поэтому предлагаем более подробно изучить данный вопрос.

Что нужно знать, если ты решила пользоваться тампонами

С первой попытки вставить тампон получается редко. Опыт и сноровка появляются со временем. Организм постепенно привыкнет к постороннему предмету, но если при ношении появляется сильный дискомфорт, нельзя оставлять изделие в таком положении. Попробуйте его извлечь и протолкнуть глубже.

Только правильно выбранный и введенный тампон не доставит девственнице неудобств. Это гигиеническое приспособление никогда самопроизвольно не выпадет, мышечные способности влагалища надежно удерживают его внутри. Более того тампон не может уйти внутрь матки и остаться там навсегда. Неожиданная неприятность может случиться лишь в случаях неполного введения.

Изделие не застрянет внутри. Это невозможно, тампоны для девственниц беспрепятственно извлекаются благодаря специальному шнурочку. То, что он оторвется, маловероятно. Даже если такое случится, средство всегда можно вытащить пальцами.

Выбирая между прокладками или тампонами, не исключайте оба варианта защиты. Ночью лучше пользоваться прокладками. Тампончики незаменимы днем, но носить их постоянно нежелательно. Пользуйтесь при необходимости, например на пляже или уроках физкультуры.

Надежное и удобное средство защиты выручает в самых разных ситуациях, но ходить с ним более 4 часов врачи не рекомендуют. Это одно из основных правил ношения тампонов при месячных. Важно знать, что менструальная кровь является хорошей питательной средой для патогенных микроорганизмов. Частое использование и редкие замены могут повлиять на интенсивность и продолжительность месячных. Появление зуда, жжения, болей в животе – опасные симптомы, которые свидетельствуют о начавшихся в организме воспалительных процессах. Без участия врача эту проблему не решить.

Источник

Все, что Вы хотели знать про тампоны

В этой статье мы собрали максимум информации об этом популярном средстве женской интимной гигиены.

Тампон: что это такое?

Тампон – это средство интимной гигиены, которое вводится во влагалище и впитывает менструальные выделения. Современные тампоны имеют цилиндрическую форму со скругленным концом – именно она является наиболее подходящей с учетом особенностей анатомии влагалища и процесса введения тампона. Изделие изготавливается из прессованной ваты или специально обработанного хлопкового волокна с добавлением вискозы, внутри надежно закреплен шнур возврата, потянув за который, женщина вынимает наполненный тампон из полости тела.

Тампоны разнообразны по размерам и степени впитываемости, существуют изделия с аппликатором, с помощью которого можно ввести средство гигиены во влагалище гигиенично.

Многие женщины предпочитают эти гигиенические средства прокладкам, так как тампоны:

История возникновения тампонов

Точно неизвестно, когда впервые появились гигиенические средства, напоминающие современные тампоны. Считается, что древнеримские женщины делали небольшие впитывающие приспособления из шерсти, жительницы Гаити, Индонезии и Африки – из растительных волокон, а японки – из бумаги и бинтов.

Первые упоминания о тампонах, имеющих привычную для нас конструкцию и назначение, относятся к XVIII и XIX векам. В 1879 году British Medical Journal опубликовал отчет о «Вагинальном тампоне-трубке доктора Эвелинг». Тампон изготавливался из 3–4 слоев ваты, пропитанной глицерином, и вводился во влагалище с помощью специального расширителя. Тем не менее, инновация не стала широко известной и применялась, в основном, только в больницах. В британском словаре 1900 года была статья про вагинальный тампон. Это был вкладыш из антисептической ваты в марле, вводящийся во влагалище, к которому для облегчения изъятия крепился шнурок.

СТШ при использовании тампонов

В 1979-1980 годах в США был впервые зафиксированы случаи синдрома токсического шока (СТШ). Это редкое стафилококковое заболевание, характеризующееся рвотой, диареей, высокой температурой и появлением сыпи. Его вызывает токсикогенная бактерия – золотистый стафилококк, а также пиогенный стрептококк и клостридии. Эти микробы в малых количествах присутствуют в человеческом организме, не причиняя ему вреда. Как же тампоны были связаны с СТШ? В 1975 году компания Procter&Gamble выпустила особый гигиенический продукт – супервпитывающий тампон Rely. Таким его делали материалы, из которых он был изготовлен (карбоксиметилцеллюлоза, полиэстер и др.).

Учеными была установлена связь между использованием Rely и СТШ: синтетические ингредиенты создают питательную среду для размножения токсикогенных бактерий. Сомнений не оставалось: в тампонах должен присутствовать минимум синтетики. Кроме того, для снижения риска СТШ женщинам необходимо соблюдать правила гигиены: выбирать тампоны с минимальной впитывающей способностью и менять их в положенное время. Сегодня эта важная информация размещается на официальных ресурсах всех производителей тампонов, а в состав гигиенических средств входят проверенные высококачественные материалы, что снижает вероятность развития синдрома.

Как выбрать тампон?

При выборе тампонов нужно учитывать следующие моменты.

Многие женщины предпочитают тампоны с аппликатором – специальным приспособлением для удобного и гигиеничного введения, представляющим собой полую трубку. Аппликатор o.b. ® разработан в компактном формате, чтобы обеспечить удобное и гигиеничное введение тампона. ® с аппликатором» data-fid=»3306″ data-media-element=»1″ data-picture-align=»» data-picture-group=»» data-picture-mapping=»» src=»https://ru.jnjconsumerkz.com/sites/brandhub_cis/files/4cx_0.png» style=»width: 550px; height: 200px;» title=»» typeof=»foaf:Image» usemap=»» />

Противопоказания к применению тампонов

Противопоказаний для использования тампонов совсем немного:

Некоторые врачи также не рекомендуют применять тампоны, если Вам прописаны вагинальные свечи для лечения воспалительных заболеваний. В редких случаях в качестве противопоказаний может выступать индивидуальное строение тела, выявленное врачом.

Как вводить тампон?

Инструкция для тампонов без аппликатора

Инструкция для тампонов с аппликатором

Источник

Что нужно знать о прокладках и тампонах. Девушки делятся своим мнением, гинеколог отвечает на вопросы

Прокладки или тампоны? Каждая женщина делает свой личный выбор в пользу того или иного средства гигиены. Мы опросили 30 представительниц прекрасного пола и узнали, что они думают по этому поводу, а также поговорили с гинекологом Татьяной Симоненко, которая рассказала о том, что необходимо помнить каждой даме.

— Нельзя однозначно сказать, что именно женщинам лучше использовать в период критических дней: прокладки или тампоны. Все очень индивидуально. В первую очередь должно быть комфортно. При любых неприятных ощущениях лучше просто посоветоваться с гинекологом.

Конечно, чисто физиологически прокладки могут казаться более очевидным вариантом. Однако современные тампоны настолько универсальны и детально продуманы, что нет никаких оснований запрещать использовать их часто. Главное — четко следовать правилам использования.

— Где лучше покупать гигиенические средства: в аптеке или в магазине?

— Любой товар тщательно проверяется еще до того, как поступает в продажу. Принципиальной разницы нет.

— На что обращать внимание при выборе прокладок?

— Важно, чтобы их материал был для вас удобен. Кто-то предпочитает вариант с сеточкой, кто-то, наоборот, ее не любит. Важно, чтобы прокладка «дышала», особенно летом, ведь синтетическое покрытие способно создавать парниковый эффект, что провоцирует воспалительные процессы. Желательно, чтобы каждая прокладка была запакована отдельно. Это более гигиенично.

— Не вредны ли ароматизированные прокладки?

— Опять-таки вопрос индивидуальный. Не выскажусь ни за, ни против. Могу лишь уточнить, если появилось раздражение после использования подобной продукции, нужно от нее отказаться. Думаю, это и так понятно всем женщинам.

— Как часто нужно заменять прокладку?

— Зависит от обильности месячных. Если приходится менять прокладку через каждые 2-3 часа из-за того, что она предельно заполнена, это говорит об обильных менструациях и является явным сигналом вашего организма обратиться к гинекологу. Вообще, более гигиенично менять прокладки минимум раз в 4 часа. Не забывайте также обязательно менять прокладку накануне сна.

О ежедневных прокладках

— Можно ли пользоваться ежедневными прокладками постоянно?

— Ежедневные прокладки помогают тем, что защищают нижнее белье от физиологических выделений. Данные выделения — это вариант нормы при условии, что нет чувства дискомфорта, болезненных ощущений и зуда. Количество и характер выделений зависит от возраста женщины и фазы цикла.

Крайне мало выделений у девочек до периода полового созревания и у женщин в период поздней менопаузы, когда уровень половых гормонов, которые влияют на микрофлору влагалища, очень низкий. Поэтому очень удобно для продления срока службы нижнего белья и сохранения его эстетического вида использовать «ежедневки». Однако не забывайте, что покрытие прокладок препятствует циркуляции воздуха между телом и внешней средой, а в жаркое время года способно создавать эффект парника и вызывать чувство дискомфорта и сухости в области наружных половых органов, поэтому в течение дня прокладки необходимо несколько раз менять.

Если пациентка предъявляет жалобы на дискомфорт и нет очевидных инфекционных причин, я нередко рекомендую отказаться от этого средства гигиены на какое-то время в период лечения и действительно вижу постепенное улучшение состояния.

— Бывают ли какие-то противопоказания к их использованию?

— Скорее, временные ограничения: воспалительные процессы, аллергические реакции на компоненты тампона, проявление вирусных заболеваний во влагалище (половые бородавки), нарушение анатомического строения (послеродовые разрывы стенок влагалища, опущение стенок влагалища) и так далее.

Также необходимо учитывать, что даже если вы всегда пользуетесь товаром одной и той же марки, вы не застрахованы от развития аллергических реакций. В один прекрасный момент производители могут что-то изменить в изготовлении и появится дискомфорт. Поэтому, если знаете, что у вас есть особая чувствительность, каждый раз внимательно читайте то, что написано на упаковке.

— Могут ли тампонами пользоваться девственницы?

— В некоторых случаях это необходимо. Многие девочки активно занимаются спортом, например, плаванием или балетом. Не станут же переносить соревнования из-за одной участницы. Просто важно выбрать тампоны правильно, а также правильно их вводить, если позволяет строение девственной плевы.

В подобных случаях девочки приходят к гинекологу вместе с мамой. Учитывая физиологические особенности юной пациентки, специалист рекомендует подходящий размер, обычно самый маленький. Важно, чтобы врач обязательно объяснил девочке, как их использовать.

— Правда ли, что тампонами желательно пользоваться только пару дней в период менструации, в остальные дни лучше выбрать прокладки?

— Нет, если женщине удобно, она может использовать тампоны на протяжении всего периода критических дней.

— Как часто нужно менять тампон, и почему это так важно?

— Зависит от возможностей впитывания конкретного гигиенического средства, но так же, как и с прокладками, в среднем это не более 4 часов. Еще важно помнить: необходимо менять тампон после выхода из воды, неважно, где вы плавали — в бассейне или на море.

По сути, тампон, пропитанный менструальными выделениями, — прекрасная питательная среда, он плотно соприкасается со стенками влагалища и перекрывает доступ кислорода, что может спровоцировать размножение во влагалище определенных микробов и вызвать воспалительный процесс.

И если у женщины снижение иммунитета или есть какие-либо гормональные нарушения, это может спровоцировать начало различных воспалительных заболеваний, к примеру, такую не любимую всеми молочницу.

В особо серьезных случаях может даже возникнуть синдром токсического шока. Болезнь редкая, но все-таки встречается. Ее развитие провоцирует золотистый стафилококк, относящийся к группе бактерий-сапрофитов, в результате жизнедеятельности которых вырабатываются опасные для человека токсины.

Кстати, не забывайте соблюдать правила гигиены. Перед заменой любого средства личной интимной гигиены, обязательно хорошо вымойте руки с мылом. С собой всегда берите антибактериальные салфетки или гели на всякий случай.

— Можно ли использовать тампон ночью?

— Учитывая все вышесказанное, делать этого я настоятельно не рекомендую. Ведь получается, что во время сна в течение целых 6-8 часов тампон, скорее всего, заменяться не будет, что нередко приводит к большим проблемам. И мой опыт говорит о том, что это не голословное утверждение.

— А во время занятий спортом?

— При своевременной замене тампона не вижу в этом никаких проблем. К деформациям половых органов он не приведет. Правда, физическими нагрузками в период менструации в принципе желательно не злоупотреблять. Особенно избегайте любых упражнений, предполагающих перевернутые позы (например, стойку на голове, «березку», соответствующие асаны в йоге и так далее).

— Правда ли, что нельзя использовать тампоны сразу после родов до восстановления ровного менструального цикла?

— В послеродовый период, как правило, иммунитет у женщины снижен. Низкая сопротивляемость не дает организму возможности справиться с неблагоприятными микроорганизмами во влагалище, которые только и ждут возможности стать главными на своей территории. Поэтому в данный период я советую повременить с использованием тампонов, которые могут запустить неприятный процесс.

Не бойтесь задавать гинекологу вопросы. Вовремя полученный ответ убережет вас от больших проблем. Будьте здоровы!

Источник