зачем идти в поход

Зачем ходить в походы. Мои мотивы

Вы никогда не задумывались, что движет нами, когда мы сознательно отказываемся от благ цивилизации, надеваем рюкзак и уходим далеко от шумных городов? Наверное, общество настолько увязло в повседневной рутине, что лишь таким образом часть его пытается не сойти с ума и сохранить первозданную связь человека с природой.

Безусловно, у каждого человека свои причины отдыхать так или иначе. Однажды я спросил себя: «Зачем это мне? Что заставляет уходить туда, где нет людей?». Ответ очевиден — «я просто люблю это». Но если копнуть глубже, любой путешественник, как и я, в походах находит:

Отдых от работы

Одним из самых важных мотивов на мой взгляд является психологическая разгрузка. Дома наша голова постоянно забита мыслями о работе, бытовыми проблемами. Часто работа представляет собой ежедневную рутину, поэтому очень важно правильно отдыхать. Надеюсь, читатели разделят мое мнение, если я скажу, что в противовес лежанию перед телевизором предпочитаю активно проводить досуг. Конечно, если постоянно донимают звонками с работы, лучше отказаться от мобильной связи на время похода, забыть обо всем и просто получать удовольствие.

Я заметил интересную вещь — когда идешь с рюкзаком по горной тропе к концу дня напрочь измотанный, то из головы выветривается весь ненужный шлак, а остаются лишь чистые мысли. В такие моменты думаешь где найти ручей или хорошее место для стоянки, но никак не о годовых отчетах и ненавистном боссе.

Преодоление себя

Сколько раз во время восхождения вы подбадривали себя словами «я сделаю это» или «давай, ты сможешь»? И какая эйфория — после всех испытаний ступить на вершину. Да что там, какая эйфория — после трудного перехода разбить лагерь и выпить горячего чаю. Кажется, сиди себе дома в тепле и уюте, так нет, сами создаем для себя трудности, дискомфорт, чтобы потом их преодолеть и получить удовлетворение. Странные мы создания 🙂 А может быть таким образом мы пытаемся нащупать границы своих физических возможностей? В любом случае подобные проверки на прочность делают нас сильнее.

Жажда приключений

Чтобы не превратиться в овощ, я стараюсь чаще получать новые впечатления. Очевидно, что походы — идеальный источник свежих впечатлений. Могущественные горы под ногами, стремительно проносящаяся дорога под колесами, бурлящие реки под веслами, девственные снега под лыжами — это то, ради чего стоит жить! В конце концов, просто попасть под дождь и промокнуть до нитки, а потом сушиться возле костра и греться горячим чаем — все это часть приключений любого путешественника. Даже один хороший поход будет радовать и согревать душу воспоминаниями целый год.

Активное времяпрепровождение

Лежать кабачком на пляже или немного расшевелить организм? Конечно же, человеку, ведущему активный образ жизни, приоритетнее будет второй вариант. Как и практически в любом виде спорта, в походе человеческий организм подвергается физическим нагрузкам. Не худших способ укрепить и закалить свое тело, не правда ли? Прекрасно, если друзья разделяют ваши увлечения. В компании отдыхать активно намного веселее!

Единство с природой

Пожалуй самая популярная причина, по которой люди сбегают из шумных городов в безлюдные уголки планеты. Путешествия сближают нас с природой, помогают почувствовать себя дикарем. В походе понимаешь, что для счастья нужно не так уж и много, а человек на самом деле способен жить в стесненных условиях без современных продуктов цивилизации. Конечно, это не значит, что нужно все бросить и жить на необитаемом острове. Но периодически такие психологические разгрузки очень даже полезны. Дикие условия опускают нас с небес на землю и заставляют осознать свое ничтожество перед матушкой Природой.

Посиделки у костра

Уютный треск веток в костре, булькание кипящей воды в котелке, дружественные откровенные разговоры. Ценность всего этого в разы увеличивается, если позади километры пройденного пути. Как приятно после длинного сложного перехода просто отдохнуть в такой атмосфере. Самая обычная пища кажется ресторанным деликатесом, а чай или кофе — лучшим десертом, не правда ли? Бывает, в монотонном переходе переставляешь ноги: левой-правой, левой-правой, левой…, и мечтаешь о таких вот вечерних посиделках у костра.

Спортивный интерес

Даже если вы не занимаетесь именно спортивным туризмом, в любом походе часто присутствует спортивная составляющая. Вы планируете столько-то километров пройти за день или пройти маршрут за три дня, например. Однажды мы проходили горный хребет, по которому маршрут ложился траверсом возле незначительных вершин. Так вот, для меня было важно зайти на каждую вершину, хотя одна от другой они мало чем отличались и это существенно увеличило затраты времени и энергии. На западе такой подход называют «хакингом».

Причин пойти в поход больше, чем достаточно. Мне интересно, почему это важно для вас, ради чего всё? Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Источник

Зачем идти в поход

Топовый рейтинг причин собрать рюкзак и отправиться в поход.

Пешее путешествие с рюкзаком и палаткой почти наверняка повлечет за собой переоценку и переосмысление всех ваших ценностей. Еще вчера вы сидели за компьютером и были на привязи у мобильника, вас окружали одни и те же лица, вы были опутаны монотонностью вашей жизни, а сегодня вы лицом к лицу столкнулись с красотой и необъятностью окружающего мира и со своей причастностью к этому. От этого сносит мозг. Полная перезагрузка сознания.

Вы узнаете мир с другой стороны и увидите то, что недоступно для остальных. Знаете почему та или иная достопримечательность приобретает популярность? Первое условие — наличие рядом дороги, по которой туристов можно подвезти на автобусе. Второе — наличие сил и желания у местной администрации стричь купоны с приезжих. И затем в ход идут всякие вымышленные легенды и истории, рассказывающие чем знаменит этот ничем не примечательный осколок скалы и зачем вас сюда привезли.

На самом деле реальные сокровища почти всегда лежат вдали от асфальтовых дорог. Вы сможете увидеть реальные развалины старинных храмов, а не восстановленные новоделы, красивейшие водопады, которые можно фотографировать не дожидаясь своей очереди среди галдящих туристов, девственные леса и чистейшие горные озера.

Вы получите новые знания и умения. Да-да, этот пункт именно о том самом хрестоматийном умении «разжечь костер с одной спички».

Вы проверите свое физическое состояние и укрепите свои дух и тело. Вы можете ходить три раза в неделю в качалку, но с удивлением обнаружить, что ваши совершенные мышцы не очень-то готовы к реальным нагрузкам. Все дело в том, что прохождение туристического маршрута не очень-то похоже на выполнение заученных движений на тренажерах в кондиционированном зале. Здесь вам больше понадобится выносливость, терпение, ловкость и скорость, чем сила и объемы.

Источник

10 причин отправиться в поход

Пеший туризм является одним из самых быстрорастущих видов активного отдыха во всём мире. Люди повсюду выходят на тропы рядом с тем местом, где они живут, либо отправляются в походы в национальных парках и диких районах по всему миру. Одежда для пеших походов, обувь, рюкзаки, треккинговые палки — одни из самых продаваемых товаров в outdoor-магазинах. Так что же такого в пеших походах, и почему вы должны это попробовать?

Я один из основателей YT и я путешествую пешком всю свою жизнь. Мне часто задают вопросы из серии «надоело ли мне» и «зачем оно нужно». Здесь я попытаюсь рассказать свою точку зрения, зачем нужно ходить в походы.

1. Физические нагрузки полезны для здоровья

Тело питает разум. Многие из нас тренируют свой разум весь день, но мало делают для своего тела. Или, может быть, мы посещаем тренажерный зал пару часов в неделю. Тренажерный зал — как бы он ни был — это искусственная, в основном безжизненная среда. Это не значит, что спортивные залы плохие или не стоят того. Они предлагают огромную ценность, но они бледнеют по сравнению с бодрящей энергией, которую может генерировать пара часов в горах.

Мы рекомендуем использовать тренажерный зал, чтобы оставаться в форме в течение недели — это здорово! Но когда у вас есть время, выходите на тропу на 4-12 часов и наслаждайтесь. И это будет не просто тренировка. Впитайте красоту, которая вокруг вас. Вдохните свежий кислород, вырабатываемый деревьями. Слушай пение птиц. Почувствуйте свежесть горных ручьёв. Это маленькая, совершенно другая жизнь, которой нам так не хватает в городе. Если выбираться пару раз в месяц в походы выходного дня, вы удивитесь, как преобразится ваш организм.

2. Связь с нашим прошлым

Ходьба всегда была первой — и основной — формой человеческого транспорта. То, что мы сейчас называем «походом», с самого начала было основной функцией существования homo sapien, но в нашем современном мире это означает нечто совершенно иное, чем то, что мы делали с нашими предками.

До недавнего времени люди жили в естественном мире и как его неотъемлемая часть. Сегодня большинство из нас живет в городах и поселках, отделенных от природы стенами, зданиями, дорогами и огромным количеством частной земли. В нашем современном контексте туризм предлагает воссоединение с природой, с нашим прошлым, даже если всего на пару часов. Возможность свободно передвигаться по лесам, горам, лугам дает нам представление о том, какой была повседневная жизнь наших предков. Эта связь является жизненно важной и предлагает много видимых и невидимых преимуществ для наших тел, умов и душ. Многим людям очень полезна большая связь с природой.

3. Это доступно

Посмотрим правде в глаза — многие приключения на свежем воздухе ограничены определенными причинами — география, демография, возможности. Каякинг, рафтинг, катание на горных велосипедах, альпинизм, катание на лыжах — все это шикарные и классные виды спорта. Но они очень серьёзные и травмоопасные. В силу возраста и ряда других причин не всегда есть возможность ими заниматься.

С другой стороны, походы — это то, что могут делать люди практически любого возраста.. Ходить пешком легко. В разумных пределах это полезно для суставов, спины, костей, сердца и легких, особенно при подъеме в гору. Эти характеристики делают походы важным занятием для большинства людей, которые хотят чаще выходить из дома и быть более активными.

4. Настоящее приключение

Походы предлагают возможности для настоящего и запоминающегося приключения. Особенно если вы готовы путешествовать далеко и надолго. В России полно потрясающих и красивых маршрутов (смотри статью ТОП-11 лучших маршрутов России). А по миру их еще больше!

И вы можете выбрать на свой вкус: если вам нравятся контрасты природы, отправляйтесь в поход по Камчатке. Хотите отключиться от всего привычного, то поход на плато Маньпупунёр для вас. Горы повыше и пейзажи, от которых голова кругом? Это путешествие вокруг горы Аннапурна. Умеренное сочетание активного отдыха и нагрузок будет в походе на Алтае.

Приключений не хватает в повседневной жизни многих людей. А они приносят ощущение живости и осознанности, которое обостряет наши чувства и помогает взглянуть на жизнь под другим углом. И это не означает, что вы должны выйти и начать заниматься скайдайвингом или альпинизмом — походы могут принести множество приключений с минимальным риском.

5. Новый опыт

После того, как вы сходили в небольшой поход, вы можете перейти на следующий уровень. Походы с рюкзаком предлагают удивительные возможности для путешествия. Так можно по-настоящему погрузиться в дикую природу. Регулярные походы могут творить чудеса с душевным, эмоциональным и физическим здоровьем. В качестве следующего шага вы сможете совершить пешие походы в горы, а также углубиться в дикую природу.

Сегодня мы шли весь день и преодолели около 20 километров. Маршрут лежал через горный перевал с видом на возвышающиеся зазубренные вершины; вдоль нетронутых рек и ручьев; и через красивые леса и открытые луга. Мы наблюдали, как стадо северных оленей грациозно преодолевали реку.

Ваш сегодняшний дом расположен на окраине леса, в 100 километрах от ближайшего города. Ужин заканчивается и солнце садится. Мягкий шум ветра на деревьях и блеклый рев далекой реки — единственные звуки. Нет машин. Нет шума. Нет сирен. Звезды начинают веснушиться на сине-черном небе, когда сумерки угасают. Пламя костра и темно-красные угли погружают вас в состояние, которым люди наслаждались тысячи лет. Это успокаивает.

Через некоторое время вы встаете и уходите от костра, чтобы размять ноги, которые болят от перехода. Силуэты деревьев вспыхивают от света пламени. Пройдя немного дальше, огонь гаснет, и в пологе леса появляется разрыв. Небо стало темно-черным с миллионами звезд, разбросанными по нему. Млечный Путь кружится в космосе, торнадо звезд в 100 000 световых лет от нас. Вы не знали, как выглядит Млечный Путь без городских огней, утопающих в звездах? Это завораживает. В этом месте все, что имеет значение, находится прямо перед вами. Ваш мир прост и спокоен. И безумно красивый.

6. Эмоциональное здоровье

Проводится все больше исследований о влиянии природы на психическое и эмоциональное благополучие людей, и результаты чрезвычайно положительные. Также все больше свидетельств того, что регулярное знакомство детей с природой положительно влияет на их развитие. Время, проведённое на природе, может повысить вашу иммунную систему и снизить кровяное давление.

Одна из наших любимых статей на эту тему была опубликована Гарвардской медицинской школой. В статье говорится, что «исследования в растущей научной области, называемой экотерапией, показали тесную связь между временем, проведенным на природе, и снижением стресса, тревоги и депрессии».

Они продолжают объяснять, что «неясно, почему экскурсии на открытом воздухе имеют такой положительный психологический эффект. Тем не менее, в исследовании, проведенном в 2015 году, исследователи сравнили активность мозга здоровых людей после того, как они прогуливались в течение 90 минут в естественной или городской среде. Они обнаружили, что у тех, кто совершал прогулку на природе, была более низкая активность в префронтальной коре, области мозга, которая активна во время размышлений — определяемой как повторяющиеся мысли, которые фокусируются на отрицательных эмоциях ».

Растущая область экотерапии также использует силу природы, чтобы помочь подросткам и молодым людям преодолеть пристрастия, преодолеть депрессию и тревогу и откалибровать свои отношения с миром и собой. А вот наша любимая статья на эту тему.

7. Общение с новыми людьми

Походы — это фантастическое занятие для друзей, семьи, детей, партнеров или даже людей, которых вы не знаете. Беседа, как кажется, протекает без усилий и отскакивает от темы к теме. И это общий опыт, который люди могут использовать, чтобы добавить больше или больше впечатлений, например, путешествовать и совершать совместную поездку в такие места, как плато Путорана, Непал, Урал или многие другие!

8. Свобода

Свобода. Это такая важная часть человеческого опыта. Выход на природу, не обремененный ограничениями современной цивилизации, может быть прекрасным глотком свежего воздуха.

Многие из нас живут в среде, почти полностью разработанной и построенной людьми. Где здание поднимается, где сажают дерево, где поворачивает дорога, где трава растёт только там, где ей разрешили… почти все эти вещи и многие многие другие определяются людьми. В этом нет ничего плохого (на самом деле это необходимо), но это создает произвольную реальность, которую люди почти полностью контролируют. Все становится ориентированным на человека.

С другой стороны, в природе дела идут сами, несмотря на то, что люди не обращают на них внимания. Животные находят пищу, размножаются и воспитывают потомство. Растения сбрасывают семена, которые прорастают и вырастают в большее количество растений. Деревья падают и остаются там, где они падают. Ручьи определяют свои собственные пути на основе естественных законов эрозии и гидрологии. У этого списка нет конца. Когда мы путешествуем пешком, мы можем наблюдать и ценить эти элементы природы, которые не зависят от людей (однако они зависят от людей, не разрушающих их). И с этим приходит чувство смирения и свободы. Пространство, чтобы быть собой, дышать, чувствовать себя свободным.

Стоит отметить, что если этот момент не находит у вас отклика, мы от всей души рекомендуем изучить его и посмотреть, сможете ли вы со временем понять то, что мы описываем.

9. Иммунитет

«Наука Daily» говорит о связи между природой и нашей иммунной системой:

«Проведение времени на природе обеспечивает защиту от целого ряда заболеваний, включая депрессию, диабет, ожирение, СДВГ, сердечно-сосудистые заболевания, рак и многие другие, как показывают исследования. Как такое воздействие приводит к улучшению здоровья, остается загадкой. После изучения сотен исследований, посвященных влиянию природы на здоровье, исследователь окружающей среды и поведения считает, что ответ заключается в способности природы улучшать функционирование иммунной системы организма ».

Это только один пример. Есть еще много исследований (хотя нужно сделать гораздо больше исследований), которые показывают сильную связь между природой и иммунной силой. Тем не менее, давайте не будем ждать новых исследований, чтобы отправиться в поход! Айда с нами и убедитесь сами!.

10. Самая главная

Здесь можно найти свою половинку и настоящих друзей. Здесь можно просто узнать себя. Все 3 пункта я проверил лично 🙂

Источник

Что такое поход и зачем нужен?

Многие думают, что поход это активный экскурсионный тур по набору достопримечательностей. Это в корне не верно! С нами вы увидите, что такое поход на самом деле и какую пользу можно из него извлечь. Далее немного теории для подготовки к практике)

Поход — это полная смена деятельности, обстановки и отдых от обычной жизни. Ваша обычная жизнь тут переворачивается с ног на голову, и не стоит цепляться за городские привычки, о многих придётся просто забыть на время. Очень часто после возвращения домой обнаруживается, что некоторые дела в вашей жизни — это не нужные заморочки, и только отнимают время и деньги!

Главное в походе — это трудности разного характера и радость от их преодоления. Фотки красивой природы и достопримечательностей в ваших соцсетях — это приятный бонус, но не цель похода. Да, изначально все наши маршруты строятся на цепочке достопримечательностей и красивых видов. И ваш выбор маршрута опирается именно на эту цепочку. Но может случиться так, что вы не увидите и половины заявленного. Погода в горах изменчива и мало предсказуема. Мы можем бродить как ёжики в тумане, под дождём, ничего не видя далее 10м, пытаясь не сбиться с тропы, по нескольку дней. Но поверьте, именно такой поход и запоминается как самый лучший! Именно в нём вы окажетесь на грани своих возможностей и с удивлением переступите её, открыв для себя новые горизонты. После таких приключений трудности в обычной жизни будут восприниматься и преодолеваться проще и спокойней.

Поэтому пожалуйста, настраивайтесь не только на походную романтику в виде костра, отеля тысячи звёзд, бескрайних просторов и белоснежных вершин. Да, это всё будет. Но будьте готовы и к преодолению себя, мозолям, слёзам и всему тому, что выпадет на вашу долю… Практика показывает, что персонально каждому будет дан именно тот комплект «случайностей», который поможет решить его насущные жизненные проблемы. В походе очень чётко понимаешь, что случайности не случайны. Чаще всего уроки свыше приходят в виде не комфортных ситуаций. Это могут быть неприятная погода, люди, одежда, местные обычаи и много чего ещё. Важно не закрываться от всего этого и не стараться чисто механически ликвидировать некомфорт, источая при этом недовольство. Вы только потратите зря силы и испортите настроение себе и окружающим. Нужно постараться смириться с ситуацией и даже извлечь выгоду.

С вами рядом будет опытный проводник, спрашивайте его обо всём, рассказывайте о трудностях и проблемах. Вы всегда получите адекватный ответ. Он не всегда будет сочетаться с вашими привычками и мировосприятием. Но лучше делайте, как говорит проводник, и убедитесь, что так и нужно в данный момент.

Поход принесёт Вам массу ярких эмоций и мне очень хочется, чтобы он стал не только удовольствием, но и пошёл на пользу.

Источник

Сколько стоит пойти в зимний поход

Каждую зиму я хожу в поход в лес на лыжах.

Я живу во Владимире. В первый раз я ходил в лыжный поход в 2015 году — на Западный Кавказ: за 8 дней мы с друзьями прошли на лыжах по плато Лагонаки, преодолели Фишт-Оштенский и Белореченский перевалы. Сейчас я каждый год хожу в поход — хотя бы на 2—3 дня по Владимирской области, чтобы испытать себя холодом и посмотреть на красоту зимнего леса.

Зимний поход — рискованное занятие, нужно к нему готовиться и ходить только группой. Одному зимой в лесу тяжело. Костер разводить намного сложнее, чем летом, готовить тоже непросто: на морозе даже газ не горит. Все вещи мокрые, некоторые еще и ледяные. Силы и тепло расходуются моментально. Поэтому никогда не ходите зимой в поход без подготовки и в одиночку.

Это было предупреждение, а теперь расскажу, зачем все это нужно, что понадобится в походе и сколько стоит.

Зачем идти в поход зимой

Зимой ходят в поход, чтобы покататься на лыжах, увидеть много снега, заночевать в снежном лесу и испытать себя холодом и ветром. А еще — чтобы побыть наедине с природой и собой: любой поход, что зимний, что летний, хорошо отвлекает от переживаний и забот.

Лес зимой невероятно красив: все вокруг покрыто толстым слоем чистого снега. Тут нет шума машин, все тихо и спокойно. В горах зимой еще красивее. Полдня ты проклинаешь ветер и снег, пока забираешься на перевал, но потом будет продолжительный спуск среди невероятных видов снежных вершин — и эти впечатления не сравнятся ни с чем. Ради таких ощущений я и хожу в лыжные походы.

Главные сложности

Поход по зимнему лесу — это не прогулка по парку на лыжах. Придется постараться, чтобы проложить путь и не замерзнуть. Вот основные сложности.

Плохие дороги. В лесу не будет лыжни и придется тропить — прокладывать путь по глубокому снегу. Одному тропить больше 100—150 шагов тяжело. В группе обычно тропят мужчины, они постоянно меняются. Девушки идут сзади по уже накатанной лыжне.

Нет полян для лагеря. Прежде чем разбить лагерь, нужно будет подготовить площадку для костра, палаток и тента. Первым делом — утоптать снег, чтобы не провалиться, когда снимете лыжи. Если снега немного, то можно расчистить его лопатой до земли: по таким тропинкам в лагере ходить будет приятнее. А вот место для костра расчищать обязательно, иначе образуется лужа и ничего не будет гореть.

Костер должен гореть всю ночь. Зимой целесообразно разводить нодью — костер из трех длинных бревен, сложенных друг на друга. Подойдут бревна длиной 1,5—2 м: так не придется колоть дрова на мелкие поленья. Такой костер медленнее прогорает и дает равномерный жар на большую площадь. Над ним можно подвесить сразу 3—4 котла с едой и водой.

Костер разводят между двумя живыми деревьями. Если деревьев нет, ставят две треноги из веток. Потом натягивают костровой трос или палку и на этот трос вешают котлы.

В качестве дров годятся только сухостойные сосны и елки или сломанные деревья. Гнилые деревья горят плохо — быстро прогорают и не дают хорошего жара, но если больше ничего нет, то можно использовать и их.

Короткий световой день. В 4—5 часов вечера уже начинает темнеть, нужно вставать на ночлег хотя бы за час до заката. Чтобы понимать, сколько времени прошло, группа ставит таймер на каждые 40 минут. За это время успеваешь устать, поэтому через такие промежутки обычно делают привалы. На привале пьют чай из термосов и едят личный перекус.

Зимой промокает все. Если вы уже промочили ноги, то высушить обувь до конца не получится. Можно попробовать аккуратно высушить ботинки у костра и закинуть их на ночь в спальник, но все равно они останутся влажными. Чтобы ноги не замерзли, можно надеть полиэтиленовый пакет поверх тонкого носка, затем шерстяной носок и сверху опять пакет — и только потом сырой ботинок. Обувь от этого не высохнет, зато ноги не замерзнут.

Мокрые вещи тоже можно положить на ночь в спальник, они немного просохнут. Но зато в спальнике может стать влажно.

Холодный туалет. Если группа большая, то есть смысл обустроить туалет: выкопать яму недалеко от лагеря. Если же туалета нет, то лучше справлять нужду в той стороне, куда вы точно не пойдете завтра.

С кем идти в поход

Я не рекомендую просто так собирать друзей и идти с ними зимой в лес, если никто из вас раньше этого не делал. Найдите опытных людей — например в турклубах вашего города. Я так и сделал. А еще бывают коммерческие группы, которые придумывают маршруты и водят туристов за деньги.

Туристический клуб. Именно с таким клубом я хожу в зимние походы в каждые новогодние праздники. Турклубы организовывают в походе всё. Вам не нужно думать, как выбрать место под палатку и как ее установить, не нужно просчитывать, сколько брать еды и сколько будет стоить заброска: всем этим занимается руководитель похода. Вы сможете у него поучиться.

Для первого похода поищите группы туристических клубов у себя в городе. Для этого в Гугле напишите, например, «федерация спортивного туризма Саратов». На сайте федерации найдете ссылки на турклубы.

У опытных туристов в походе можно многому научиться. Например, я бы сам никогда не додумался разжечь костер на стальной сетке, натянутой между деревьями.

У нашего клуба есть групповое снаряжение: палатки с печкой, котлы, костровые крюки, тросы, лопаты и двуручные пилы. В клуб приходит много туристов, и у кого-нибудь можно одолжить спальник или рюкзак: все понимают, что новичку покупать снаряжение дорого, и обычно без проблем делятся своим. Мне тоже всегда бесплатно давали лыжи, зимний спальник и пенку, пока я не купил собственное снаряжение. Теперь я и сам могу поделиться чем-то с новичками.

Такие клубы ничего не зарабатывают на организации походов: турист платит только за заброску, личное снаряжение и еду.

С коммерческой группой в поход я никогда не ходил, потому что сразу пришел в турклуб. В моем клубе негативно отзывались о коммерческих походах. Рассказывали о неопытных инструкторах и плохой организации. Но я не думаю, что все организаторы коммерческих походов в России такие плохие. Если бы я пошел в такой поход, то почитал бы отзывы о компаниях, нашел людей, которые уже ходили, и узнал их мнение.

Я поискал примеры коммерческих зимних походов в интернете. За трехдневный маршрут по Московской области протяженностью 37 км нужно заплатить около 3 тысяч рублей — это только за работу инструктора и групповое снаряжение. Если нет своего снаряжения, например спальника, можно будет взять его напрокат за отдельную плату. В группе будет 23 туриста и один инструктор.

Как ночевать зимой в лесу

Я знаю три способа ночевки в зимнем лесу: в обычной палатке, в палатке с печкой и под натянутым тентом. У каждого способа есть свои плюсы и минусы — расскажу о них.

В холодной палатке. Зимой в обычной палатке так же холодно, как и снаружи, только нет ветра и снега. Для лучшей теплоизоляции под палатку укладывают лапник, а пространство между стенками палатки и землей присыпают снегом. Это защита от холода земли и от ветра.

Колышки в снег воткнуть не получится, поэтому вместо них используют «якорь» из полена или лыж: веревку от палатки привязывают к бревну и закапывают его в снег или втыкают в снег лыжи и уже к ним привязывают стропы палатки. Еще можно растянуть палатку между деревьями, но это не всегда получается. Внутрь палатки стелют внахлест толстые пенки, иначе холод от земли не даст спать.

Спальники бывают двух типов: кокон и одеяло. В зимний поход всегда лучше брать кокон на температуру комфорта от −5 °C. В коконе теплее, чем в одеяле на такую же температуру.

Плюсы такой ночевки:

В палатке с печкой. По сути, это та же летняя палатка, только с дымоходом. Внутри стоит металлическая печь, которую топят дровами. Дым уходит через трубу. Огню и туристам нужен свежий воздух, поэтому в таких палатках делают продуваемые стенки. Над палаткой устанавливают тент, чтобы он не пропускал осадки.

Температура в палатке с печкой — около 0 °C. Можно ночевать в спальнике, рассчитанном на температуру комфорта от 0 до −5 °C. Обычно такая палатка вмещает восемь и более человек, а весит — вместе с печкой — больше 25 кг, поэтому тащить ее выгодно только большой компании.

Установка и подготовка места такая же, как и для обычной палатки, только под печку не укладывают лапник. Печку ставят на лопату из алюминиевого листа или подкладывают под нее плотную фольгу. Печь растапливают перед сном. Всю ночь за огнем следят дежурные, о графике нужно договориться заранее.

Плюсы такой ночевки:

Без палатки, под тентом. Прежде чем ставить тент, разводят костер, чтобы определить направление ветра: дым не должен идти под тент. Верхний край тента крепят к деревьям, а нижний прижимают оттяжками к земле и присыпают снегом. Если размер тента позволяет, можно загнуть его по бокам и сделать «стены» справа и слева. Это защитит от ветра.

Под тент укладывают лапник, а поверх него внахлест стелют пенки. Спят ногами к костру. Перед костром кладут большое бревно для защиты от искр и излишнего жара.

Под тентом, на мой взгляд, спать приятнее всего. Рядом горит костер, который греет ноги, а воздух не спертый, как в палатке, — дышится легко. Но нужен теплый спальник, потому что ветер может выдуть все тепло из-под тента.

Плюсы такой ночевки:

В чем спать. Лучше всего — в зимнем спальнике, но если такого нет, то спите в двух летних. Спят в термобелье и сухих шерстяных носках. Я еще надеваю кофту, а на голову — шапку или балаклаву.

Нельзя дышать в спальник, чтобы его нагреть: он станет влажным и вы замерзнете. Капюшон спальника утягивают так, чтобы оставалась только маленькая дырочка для носа.

Если боитесь замерзнуть, возьмите в спальник пластиковую бутылку с горячей водой или химическую грелку. Грелку можно купить в любом спортивном или туристическом магазине. Еще более простой вариант — прижаться к соседу поближе и накрыть спальник сверху курткой.

Одежда для зимнего похода

В зимнем походе надо не замерзнуть, но и не перегреться от ходьбы. Расскажу, какая одежда для этого подходит и на чем тут можно сэкономить.

Еще нужен комплект хлопкового белья для сна, в нем будет комфортнее, чем в синтетике. Но на морозе переодеваться совсем не хочется, поэтому я часто сплю в термобелье, в котором шел весь день.

Я ношу термобелье «Энергоконтакт», потому что его выдают моему отцу на работе. В продаже его нет. Если бы я покупал термобелье, то пошел бы в «Декатлон» и выбирал по показателям активности и температуры. Для сна выбрал бы хлопковое, для движения — теплую синтетику или шерсть мериноса.

Флиска — нужна любая флисовая кофта. Это промежуточный слой между термобельем и курткой.

Р в «Декатлоне»» loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Холодная куртка — в ней вы будете идти весь день, поэтому она должна быть непродуваемой. Эта куртка не греет, пока вы не движетесь, но зато при движении сохраняет вырабатываемое телом тепло.

Я хожу в сноубордической мембранной куртке: она непродуваемая и отводит влагу. Еще в такой куртке обычно очень много карманов, куда можно положить перекус, перчатки и всякие мелочи.

Теплая куртка или пуховка нужна для стоянок. Обычно ее кладут в самый верх рюкзака, чтобы на остановке можно было быстро ее достать и накинуть на холодную куртку.

Это может быть любая старая куртка, но лучше все же брать пуховик: он теплый и мало весит. У меня огромная парка — она тяжелая, но теплая. Хорошие и легкие пуховики делает «Юникло».

Перчатки или варежки — чем больше пар вы возьмете, тем лучше. Если промокнут, сушить их будет негде. Я беру пару теплых перчаток, две пары тонких хозяйственных и одни пуховые варежки для стоянки. К варежкам можно пришить петли из резинки, чтобы не потерять.

Еще у меня есть непромокаемые сноубордические варежки. Их можно надеть сверху, чтобы не мокли внутренние перчатки, если на улице очень холодно.

Иногда во время ходьбы на лыжах рукам может быть жарко — тогда я все снимаю и иду вообще без перчаток.

В таком виде я иду в поход. Куртка сноубордическая, покупал, чтобы кататься на велосипеде зимой. У нее есть вентиляционные отверстия под мышками — если вдруг станет жарко, можно расстегнуть Сверху — пуховые варежки, их я надеваю, когда ничего не делаю. Серые варежки надеваю поверх перчаток при работе в снегу: когда расчищаем снег, пилим дрова. Они не дают промокнуть перчаткам. Резинки пришил, чтобы не потерять, но такая сплошная резинка не очень удобна: варежки часто мешают, например когда греешь руки у костра. Удобнее сделать резиновые петли к каждой варежке, тогда их можно будет легко снять при необходимости

Штаны — можно взять любые спортивные зимние. Они должны быть теплыми, непромокаемыми и непродуваемыми.

Носки. Я надеваю две пары: тонкие хлопковые и шерстяные сверху. Тонких носков беру по паре на каждый день. Если вдруг промокнут ноги, всегда можно будет переодеться в сухое. Для сна дополнительно беру толстые шерстяные носки.

На мне термобелье «Энергоконтакт», теплые непродуваемые штаны на лямках, которые купил в секонде, на ногах — трекинговые ботинки с самодельными бахилами Хлопковые черные носки меняю каждый день. В больших шерстяных носках сплю или надеваю их поверх хлопковых, если на улице очень холодно

Обувь должна не промокать и закрывать лодыжки. Будет хорошо в ботинках с резиновой галошей. Рекомендую выбрать размер побольше, чтобы можно было надеть дополнительный носок. Когда нога плотно зажата в ботинке, кровь хуже циркулирует, поэтому ноги мерзнут. Еще у хороших ботинок жесткая подошва.

Бахилы защищают ботинки от снега. Я сделал бахилы из кусков непромокаемой ткани: просто пришил их к галошам от валенок. Галошу подбирал так, чтобы ботинок в нее плотно залез и не болтался. Галоши покупал в магазине «Спецодежда», а ткань и веревочки были у меня дома.

Шарф и шапка. Удобнее всего идти в облегающей голову шапке и «манишке для взрослых» — морском шарфе. Облегающая шапка лучше держится на голове и не съезжает набок. В просторной шапке ходить неудобно: будет лезть в глаза и перекашиваться, придется постоянно поправлять.

Можно взять с собой балаклаву, в ней будет еще теплее.

Солнцезащитные очки нужны в горах или на открытых участках. Зимой солнце отражается от снега и сильно слепит глаза.

В лесу можно и без очков, но они защитят глаза, если попадете в пургу. В горах чем темнее стекла, тем лучше. Можно вместо очков использовать горнолыжную маску: обзор будет лучше и лицу в ней теплее.

Снаряжение для зимнего похода

Лыжи. В первый поход можно идти на любых беговых лыжах. Покупать сразу туристические не имеет смысла: все равно в группе все друг друга ждут и средняя скорость не превышает 5—7 км/ч.

Туристические лыжи широкие, обычно 60—90 мм. Длина лыж должна быть с ваш рост или на 10 см длиннее. Такие лыжи не будут утопать в глубоком снегу, а небольшая длина позволит развернуться даже среди деревьев или на склоне. Еще по краям у туристических лыж есть металлический кант, он позволяет проще забираться в крутой подъем «лесенкой» или «елочкой» и лучше управлять лыжами на спуске.

На скользящей поверхности у туристических лыж есть насечки, чтобы они не проскальзывали назад. На дорогих моделях еще можно установить камус. Это специальная полоска из синтетического материала, которая крепится на скользящую поверхность и не дает лыже скользить в обратном направлении. На лыжах с камусом ходят в горы.

На лыжах, на которых я ходил, камуса нет. Во время похода по горам вместо камуса мы наматывали на лыжи веревку в районе креплений — лыжи плохо скользили, но зато не откатывались назад.

Я ходил в поход на деревянных лыжах с пластиковым низом, которые мне дали в клубе. Еще один раз брал у друга пластиковые лыжи с металлическим кантом. Лыжи друга скользили лучше и благодаря металлическому канту не срывались при подъеме на крутой склон — мне они понравились больше клубных. Своих лыж у меня пока нет.

Еще бывают современные крепления на пластиковых стрепах, наподобие креплений сноубордических ботинок. Я такими не пользовался, но думаю, что это удобно.

Рюкзак. В рюкзаке придется тащить все личное снаряжение и часть группового, поэтому он должен быть удобным и вместительным. С маленьким городским рюкзаком идти не получится, нужен туристический, объемом не меньше 65 литров.

У хорошего рюкзака формованная спина с металлическими или пластиковыми вставками. Благодаря им рюкзак держит форму и плотно прилегает к спине. Хорошо, когда есть разгрузочная система: поясной ремень, который перераспределяет нагрузку с плеч на поясницу. Без разгрузки идти тяжело.

Спальник. Существуют специальные зимние спальники. У них конструкция «кокон», есть шейные пакеты, которые ограничивают переход воздуха от головы к телу, и ветрозащитные планки вдоль молнии. Такие спальники стоят от 8 тысяч рублей. У меня зимнего спальника нет, поэтому я беру два летних — кокон и одеяло — и сплю сразу в обоих. При температуре снаружи до −10 ºС я в двух спальниках не замерзал. Поверх спальников я накрываюсь курткой.

Пенка. Можно купить специальную зимнюю пенку толщиной 16 мм, но если такой нет, то подойдет и обычный туристический коврик, который используют в летних походах. Лучше брать сразу два. Один промерзнет, спать будет холодно.

Налобный фонарик — подойдет любой светодиодный фонарь с креплением на голову. Лучше, чтобы он работал на батарейках: можно будет взять запас. Хотя сейчас все всё равно берут с собой пауэрбанки и провода. Фонарь нужен, чтобы нормально перемещаться по лагерю в темноте.

Горелка пригодится, если нет дров для костра. Горелка для зимнего похода должна быть с системой предварительного подогрева газа и лучше со шлангом.

Костровое снаряжение обычно есть в турклубе или у организаторов похода. Это топор, двуручная пила «Дружба», костровые крюки, котлы, трос, на который вешают крюки, половник, рукавицы. Его распределяют по рюкзакам всех участников похода.

Палатка — зимой неважно, какая именно у вас палатка. Главное, чтобы она защищала от ветра и снега. Хорошо, если у палатки есть юбка: ее можно присыпать снегом, чтобы ветер не задувал. Бывают специальные зимние палатки с печкой — в таких температура будет держаться около нуля. У меня своей палатки нет, мы всей группой спим в одной палатке турклуба или под тентом.

Тент — это кусок непромокаемой ткани прямоугольной формы с закрепленными по периметру оттяжками для крепления к деревьям и колышкам. Его можно использовать зимой вместо палатки.

Лопата — чем она легче, тем лучше. Нужна, чтобы очищать от снега место для лагеря. Хватит одной-двух на группу.

Сколько нужно денег

я потратил на снаряжение для первого похода

Зимнюю пенку и теплый спальник мне дали туристы из клуба. Лыжи и палки выдали из общего снаряжения клуба. Групповое снаряжение — зимнюю палатку с печкой, костровое, котлы, пилу и топоры — тоже выделил клуб.

Сейчас я хожу в походы все с тем же снаряжением, что и в первый раз, в 2015 году, разве что поменял ботинки. Еще купил летние спальники вместо одного зимнего: кокон и одеяло.

Если планируете все закупать самостоятельно, то будьте готовы потратить значительно больше. Я посчитал примерные цены, и у меня получилось 44 900 Р за минимальный комплект снаряжения для зимнего похода. Не думаю, что кто-то пойдет в первый поход за такие деньги, но есть множество способов сэкономить, я описал их выше.

Примерные затраты на одежду и снаряжение

Сколько продуктов брать в зимний поход

В поход на два-три дня можно взять любую еду: зимой ничего не испортится. Но обычно перед походом составляют раскладку — это такое меню на каждый день с указанием количества или веса продуктов. Также в раскладку включают газ, если туристы не уверены, что легко найдут в лесу дрова.

Утром варят кашу, добавляют в нее сухофрукты и сгущенку — ее лучше брать в пакете, а не в банке, потому что так легче и нести, и хранить. На обед — перекус и чай в термосе. На перекус каждый берет, что хочет. Главное, чтобы было питательно. Я беру козинаки, курагу, финики, сухари, колбасу и сало. На ужин тоже каша, но уже с тушенкой.

Дневной рацион одного туриста на день

Газ берут из расчета 80 г на одного туриста в сутки.

В любом походе приветствуется неучтенка — то, чего нет в раскладке. Это может быть квашеная капуста, соленые огурцы, сушеное мясо или ягоды, варенье, мед. Неучтенку брать необязательно, но она сильно разнообразит рацион. Берут и алкоголь, но я это не поддерживаю.

Воду в зимнем походе тащить с собой не придется: можно топить снег. Если же неподалеку будет колодец, река или озеро, то лучше использовать воду оттуда. Так будет быстрее: снег долго тает.

Аптечка

Не забудьте про аптечку. Обязательно возьмите лекарства, которые вы принимаете постоянно. Например, у меня бронхиальная астма и аллергия, поэтому я всегда беру с собой баллончик «Беродуала» и таблетки от аллергии.

Вот что должен взять хотя бы один человек из группы, но лучше каждому собрать свою аптечку. Количество рассчитывайте по максимуму: как если бы вы заболели в первый же день.

Аптечка для зимнего похода

К счастью, со мной и моими товарищами в походах ничего плохого не приключалось. Максимум, что было, — простуда у друга. Вечером в лагере он пил аскорбиновую кислоту и больше отдыхал — наутро чувствовал себя хорошо и смог дойти до конца маршрута.

Самое неприятное, что было со мной в походе, — мозоль от неудобной обуви. В последнем походе мне на мизинец сильно давила металлическая пластина лыжного крепления. Исправить я это не мог — и продолжал идти. На третий день палец посинел и сильно болел, но все прошло само по себе спустя две недели.

Мои впечатления от зимних походов

Однажды я ходил с клубом на празднование Масленицы в экодеревне «Добрая земля» в Судогодском районе Владимирской области. Возвращались с ночевкой через деревню Улыбышево. Это было давно, маршрутом я тогда не интересовался, просто шел за группой — и мне очень понравилось. Такая неспешная прогулка на лыжах позволила прочувствовать зимний поход.

Но это был неудачный поход. Мы с первого дня отстали от запланированного темпа. Часть дорог, отмеченных на карте, оказались непроходимыми: там был бурелом, кустарники и очень плотный лес. Чтобы сократить время, мы много шли вдоль крупных дорог и через деревни. Из-за отставания мы вставали на ночлег прямо перед самым заходом солнца, часто не успевали найти достаточно дров — приходилось искать сухие деревья в темноте.

Еще я ходил в горы, и для меня это самый впечатляющий вид лыжного туризма. Красивые снежные вершины, долгие подъемы и спуски по чистому снегу. В то же время это опасно: в горах могут быть лавины, бураны, белая пелена облаков, в которой очень легко потеряться. Я рекомендую идти в горы только после похода по равнинной местности и только с опытной группой.

Очень популярны для лыжного туризма горные маршруты в Хибинах. Это невысокие горы на Кольском полуострове, зимой там всегда есть снег. Получится покататься с гор на лыжах, освоить подъем в гору и увидеть северное сияние. Лучше идти в феврале-марте, когда световой день становится длиннее, а воздух теплее, чем в январе.

Запомнить

Я замерзуже, дочитав до половины статьи 🙁

Круто, тоже ходили раньше с друзьями каждую зиму в зимний поход: чаще всего на Южный Урал, один раз на Кольский полуостров (не едьте на север зимой, это ошибка). Сами делали печи (Одну сделали сами с другом, а вторую изготовили по нашим чертежам на производстве), шили палатки (я правда сам не шил. у меня руки не из того места) и всякие бахилы и прочее.

У меня в последнем походе на Таганае в последний день оторвалось крепление от лыж (скоба лопнула), с тех пор больше пока не ходил 🙂

На фото на заднем плане Откликной Гребень

Север зимой слишком суров?

Alexandro, скорее всего имелась в виду полярная ночь

Просто оставлю это здесь. Март 2019, двухнедельный отдых на Полярном Урале (примерно где-то между Воркутой и Салехардом)

Полностью согласен с автором только в одном: зимняя природа очень красива, а физика и физиология зимней природы опасны для неподготовленного человека, поэтому никогда не идите зимой в лес, не имея для этого достаточно опыта! Вы обязательно должны быть готовы к тому, как ведет себя организм на холоде, и к тому, как появляются обычные физические законы.

Григорий, очень грамотно. Спасибо за самую конкретную конкретику!)

В коротком ответе сложно охватит всё, и сложно сделать это систематизировано. Поэтому рекомендую найти школу лыжного туризма, там всё будет по науке!

Eleonora, солидарна полностью. Читала и на каждый строчке радовалась, что со мной всего этого не случится))

mademoiselle, скучно живёте. Настоящие приключения и настоящее удовольствие от самых простых вещей(как то, горячий чай) и настоящая красота и возможность понять себя именно в походах.

Eleonora, что бы жизнь не казалась сказкой.

ночевали зимой в лесу в подмосковье! очень круто было. утром откалывали лёд с палатки (конденсат). зато топтали снег под палатку и наблюдали офигенно красивый закат на вдхр

Ходила в молодости часто, преимущественно Кольский полуостров, но и Полярный Урал тоже был. Три причины, по которым люблю зимние походы: вверх идёшь, а вниз едешь, часть груза можно везти на волокуша и зимой не бывает дождя ( хорошей зимой). Хорошее снаряжение с водоотталкивающей пропиткой от снегопада не мокнет, поэтому у меня в лыжных походах среда спина (от пота) и варежки
И иногда ноги. В основном зимний поход суше летнего.

Надежда, про москитов забыли и мишань. Их отсутствие большой плюс зимой)

Да, зимний лес необыкновенно красив. Спасибо за отличную статью, взяла пару идей на вооружение.

Спасибо за статью! Вдохновляет. Добавлю свои три копейки.
1. У вас на фото палатка Cloud Up — у неё есть и зимний вариант, с юбкой. Но вообще, зимние палатки отличаются более серьёзной проработкой вентиляции. В том же Cloud Up во внешнем тенте нет ни одного вентиляционного окна, поэтому весь конденсат остаётся на нём. Ну и ощущение духоты по той же причине. В общем, об этом достаточно подробно написано у Комбрига.
2. Ворс камуса редко когда бывает полностью синтетическим, обычно он либо полностью натуральный (лосиный), либо с небольшим добавлением синтетики.
3. Есть смысл сразу клеить на ноги пластырь в тех местах, где вы ожидаете появление мозолей. Обычно это пятка, иногда — на костяшках пальцев.

В палатке под снегом ночевала, но не зимой) Ходила в зимний поход с ночёвками в избушках)

Спасибо. Благодаря Вам, я ценю теплый отдых еще больше.

Приходилось. Но лучше в избушке на берегу озера.

Ночевал как-то на высоте 3000 м в горном походе в майские праздники. И ничего, никто из группы не замёрз.

Да, много раз в Хибинах. Ходили втроем. В 70х много студентов ходило.

-27 зимний лес, неделю для радиальщиков держали базовый лагерь. В конце уже такое приличное стойбище было ))

Классная статья! Понравилось! Увы, с моим ожирением, умерла бы уже на 2-м км. В палатке не ночевала, следственно

Cathy, Ожирение проходит к десятому дню похода, но человека вытащившего Вас в поход, вы будете ненавидеть до конца дней своих.

Михаил, или любить до конца своей жизни:) как у меня

Да.
И не только в палатке, а и под снегом.

Но за надью из сухостоя штраф.

Вот это история! Просто супер! Парень вызывает всяческое уважение. А главное показывает, что большинство по-настоящему красивых и увлекательных приключений вполне доступны каждому и без больших денег. Единственное, что смутило, это то, что Юрий противник алкоголя. Хотя может быть это и к лучшему.

Конечно, хардкорно люди ходят. То ощущение, когда недавно купил палатку стоимостью как полтора бюджета автора статьи на всё снаряжение.

Очень сложно прыгнуть сразу так, чтобы всё снаряжение было. Своё собираю с 2004 года понемногу.

У каждого монастыря свой устав, тут уж в какое окружение попасть, как говорится. Бауманский турклуб, говорят, любит палатки-зимы с дном, мы же, перенимая опыт Московского Центроспаса, любим их самодельные палатки без дна с оригинальной системой подвеса печки на цепочках на ЦК и растяжки. Палатка на 12 человек с печкой помещается на компактные волокуши, весит по ощущениям намного меньше 25 кг из статьи.

В зимние походы давно ходим в полиуретановых сапогах с двумя стельками, в горнолыжных термоносках плюс добротные шерстяные носки, крепления тросиковые. Магазинские вставыши в сапоги не исползуем. Штормовые брюки поверх сапога. Не страшна вода выступающая на лед на озерах.

Не думаю, что стоит идти в коммерческий поход, так как чссто люди туда едут неподготовленные и неготовые к трудностям.

Источник