зачем ходить в солярий летом
Солярий: польза или вред
Вредно ли загорать в солярии?
Индустрия красоты
Механизм возникновения загара
Но существует и другая сторона медали.
В этом случае приходят на помощь солярии.
Что такое солярии
Солярии существуют нескольких типов: домашние и профессиональные.
Профессиональные солярии характеризуются следующими признаками:
Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. И такой тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. Но учтите: при наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут.
Солярии средней мощности, например со 100-ваттными лампами, дают возможность понежиться подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут.
Профессиональные солярии делятся также на вертикальные и горизонтальные, тут все зависит от предпочтений клиента.
Существуют еще турбосолярии, они отличаются повышенной комфортностью, так как в них присутствует самая совершенная на данный момент система охлаждения, и вам не грозит опасность «перегреться на солнышке».
Как правильно загорать в солярии?
Несмотря на то что всегда находятся любители загорать в солярии двенадцать месяцев подряд, врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год. В принципе, многие считают, что загар в солярии намного полезнее загара, полученного естественным путем, и возможно, в чем-то они и правы: все-таки над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более «продвинутые» и более безопасные модели. Если разумно подойти к дозировке сеансов, можно полностью забыть о риске солнечных ожогов.
Еще необходимо отметить, что солярный загар зачастую ложится неравномерно, поскольку внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Наиболее равномерный загар получается в соляриях, которые имеют специально сконструированную форму, повторяющую изгибы человеческого тела.
Что надо сделать обязательно перед сеансом в солярии?
Итак, вы пришли в салон или спортивный клуб, где установлен солярий. Вам, конечно, известно, как ваша кожа реагирует на солнце, но индивидуальная реакция на солярий может все же немного отличаться от ожидаемой. Поэтому начать следует с очень небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии.
В хорошем салоне вам сразу предложат шапочку, специальные солнцезащитные очки, пластиковые конусы, защищающие соски. Вы сможете с комфортом раздеться, вымыть руки, а перед капсулой будет уютно располагаться специальный коврик.
Какие косметические средства использовать в солярии?
Что же касается косметики, которую предлагают в соляриях, она традиционно подразделяется на две большие группы: косметика перед загаром и косметика после, но ее создатели преследуют одни и те же цели: защитить кожу от вредного воздействия и «удержать» на ней загар на как можно более длительное время.
Косметика перед загаром содержит специальные вещества, способствующие достижению загара, и сокращает время образования пигментных клеток. Когда вы пришли в солярий и разделись, тщательно натритесь лосьоном или маслом для загара. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше «впитать» излучение. В состав этой косметики не входят солнцезащитные факторы.
Косметика же после загара обладает интенсивным успокаивающим и охлаждающим действием. Сразу же после солярия необходимо нанести на кожу лосьон, способствующий проявлению загара и закреплению его на коже.
Вся подобная косметика производится специально для того или иного типа внешности, и использование людьми кельтского типа косметики для средиземноморского типа не принесет никакой пользы.
И еще одно: если вы решили принять душ после солярия, откажитесь от скрабов и средств, содержащих мыло. Используйте только очень мягкие средства для чувствительной кожи.
Как не обгореть в солярии?
При сильном ожоге следует обратиться к врачу.
Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется.
Побалуем личико зимой
Безусловно, солярий хорошая вещь, позволяющая нам без труда сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности понежиться на пляже и загореть естественным путем. Но вот стоит ли вообще загорать? Решайте сами.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Загар в солярии, или Зачем человек приручил Солнышко
Как ультрафиолет современных соляриев действует на наш организм, в чем его польза и вред, как выбрать солярий и кому он противопоказан.
В этой статье мы разберемся, как ультрафиолет современных соляриев действует на наш организм, в чем его польза и вред, как выбрать солярий и кому он противопоказан.
У всякой сказки есть свое начало
Вот и у современного солярия есть свои прадедушки. Притом, дедушки эти были не столь легкомысленны и праздны, как их потомок: они лечили людей. В 1895 году датский врач Нильс Финзен впервые сумел создать особую лампу из линз горного хрусталя. Эта лампа испускала ультрафиолет достаточной мощности, и ее сразу же стали применять для лечения оспы и кожного туберкулёза.
Через тридцать лет в Германии основали уже целую фабрику УФ-излучения, которая производила терапевтическое оборудование – например, для лечения местных шахтеров, которые испытывали недомогание из-за недостатка тепла и света. Эксперты следили за процессом и изучали влияние УФ-лучей на человеческое здоровье. Еще через тридцать лет компания впервые представила аппарат для потребительского рынка. Эта маленькая переносная лампа мгновенно стала популярной.
А в 1975 году немец Фридрих Вольф открыл и запатентовал новый принцип локального облучения на расстоянии нескольких сантиметров – уже с помощью ламп высокого давления. И в следующем году был создан первый профессиональный солярий современного образца — установка с лампами для всего тела. При этом загар в солярии оставался медицинской процедурой для людей с проблемной кожей, страдающих псориазом и другими кожными заболеваниями.
Но уже очень скоро ученые установили, что ультрафиолетовые лучи благотворно влияют не только на кожу, но и на весь организм в целом, укрепляя иммунитет. И понеслось. Сеансы облучения ультрафиолетом прописывали нашим беременным мамам. Детишек также подвергали «кварцеванию» в иммунно-дефицитные времена года. Помните этот детсадовский магический обряд?
В России первые коммерческие солярии появились лет 15 назад. Но настоящий соляриевый бум мы пережили в районе миллениума. Теперь же мода на шоколадную кожу (цвета куры-гриль, как сразу подметили острословы) сходит на нет. Не так давно в США открылась первая студия, где за солидную плату с клиента подчистую снимут следы загара. Владельцы ноу-хау предвосхищают настоящий «антизагарный бум», который по масштабам превзойдет былую погоню за загаром. А что? Гордились ведь когда-то знатные европейки своей голубой кровью и почти такого же цвета кожей.
Действие «искусственного ультрафиолета»
Как бы то ни было, сегодня загорелая кожа привлекает взгляд и визуально стройнит фигуру. Но перенесем внимание с внешнего, видимого эффекта на то действие ультрафиолета, которое мы не можем «предъявить», подобно шоколадной шкруке, и разберемся, как ультрафиолет современных соляриев действует на наш организм в целом.
В чем же плюсы загара?
· УФ-лучи очищают устье сальных желез, вызывая легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривавшие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Исчезает угревая сыпь.
· Ультрафиолет проникает вглубь кожи и оказывает влияние на мембраны элементов крови и оболочки капилляров: кровь становится менее вязкой, повышается количество эритроцитов, которые легче проникают в мельчайшие капилляры. И освеженная кровь течет дальше по всему организму. Это улучшает питание тканей и снабжение их кислородом.
· Ультрафиолет в какой-то мере действует как антидепрессант, поскольку способствует выработке в мозге «гормона счастья и сообразительности», серотонина.
Солярий полезен при:
· Заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипотания, вегетососудистая дистония).
· Кожных заболеваниях, для профилактики рецидивов некоторых болезней (псориаз, атопический дерматит, нейродермит, экзема, пиодермии).
· Заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артриты, в частности псориатический артрит).
· Грибковых поражениях кожи.
· Заболеваниях органов дыхания (бронхиты, риниты, аденоидиты).
· Для лечения и профилактики заболеваний, связанных с дефицитом витамина Д (рахит, остеопороз, кариес).
Но, конечно же, если вы не можете назвать себя практически-здоровым человеком, то перед использованием солярия (неважно: в качестве профилактического, лечебного средства или же ради бронзового тела) необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом! Именно врачом – девушки в салоне красоты вам ничего не подскажут.
Загорательные риски
Скажем сразу: риск пострадать от загара появляется при нескольких обстоятельствах. Например, если у вас очень светлая кожа, склонная к ожогам (о различных типах кожи и загаре – ниже). Или если вы слишком долго пробудете в солярии (о нормах времени загара – тоже ниже). Или если вы тааак увлечетесь загоранием, что будете лежать на пляже часами или бегать в солярий несколько раз в неделю в течение продолжительного времени. В остальных же случаях, когда вы соблюдаете правила загорания, оделяете себя небольшими дозами ультрафиолета, и то нечасто (например, не бронзовой шкурки ради, а здоровья для), если вы при этом прислушиваетесь к своему самочувствию – риски минимальны. Они сравнимы с вероятностью того, что вам на голову упадет метеорит.
А что же происходит, когда загара слишком много:
· Слишком сильный загар сушит кожу, в ней уменьшается содержание коллагена, снижается упругость, эластичность. Этот процесс специалисты называют фотостарением.
· В коже присутствует пигментное вещество меланин, которое и окрашивает кожу. Чем его больше – тем кожа смуглее. Увеличение количества меланина – это реакция на УФ-лучи. А избыток меланина является серьезной нагрузкой для организма.
· Длительное пребывание под лампами солярия может привести к ожогам кожи. А уже ожоги, особенно если они становятся делом +/- постоянным, могут предрасположить к злокачественной меланоме – одной из серьезных форм рака.
· Злоупотребление загаром, даже если не наблюдается явных ожогов, может привести к злокачественному перерождению клеток кожи. Дерматологи бьют тревогу: блондины рискуют заболеть раком через 50 тысяч часов пребывания на солнце, брюнеты – через 150 тысяч. Если произвести нехитрые подсчеты, то получится, что в среднем в течение жизни блондинам не стоит проводить под прямыми УФ-лучами более 2 часов в сутки, а брюнетам – более 6-7.
· И напоследок: страшная сказка на ночь о психологической зависимости от загара – танорексии. Американские ученые провели исследование и выяснили, что у людей, принимающих солнечные ванны от 8 до 15 раз в месяц, в организме вырабатываются вещества, которые вызывают буквально наркотический эффект, схожий с тем, который дает употребление морфия. Дело даже доходит до клинических случаев: некоторые девушки утверждают, что если пропустят хотя бы один поход в солярий при режиме «пятидневки», то начинают чувствовать себя «белыми и прозрачными».
Противопоказания к посещению солярия:
(безусловно, стоит посоветоваться с врачом, которому вы доверяете, чтобы взвесить плюсы и минусы и понять, что может дать солярий в вашем состоянии именно вам).
· Прием некоторых препаратов (в том числе гормональных), которые могут повышать светочувствительность кожи.
· Все состояния, свидетельствующие о том, что иммунитет несколько снижен или что организм борется с каким-то заболеванием: обострения хронических болезней, гипертония, некоторые гинекологические заболевания и нарушения эндокринной системы (например, заболевание щитовидной железы).
· Наследственная предрасположенность к раку кожи, системной красной волчанке.
· Злокачественные и доброкачественные опухоли различной этиологии.
· Болезни, вызванные нарушением механизма восстановления ДНК, например, пигментная ксеродерма, синдром Блума, синдром Фалкони и т.д.
· Люди, страдающие болезнью витилиго (белые пятна на коже), или с гиперпигментированными пятнами на коже, должны избегать УФ-лучей.
· С большой осторожностью нужно отнестись к посещениям солярия во время беременности и грудного вскармливания. В эти периоды у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету.
· Также надо помнить, что светочувствительность кожи возрастает после эпиляции.
· Не стоит загорать во время месячных.
Как защитить себя
Как защитить себяСуществуют также миниатюрные стикеры на родинки – для защиты этих не менее чувствительных участков тела.
В солярии необходимо пользоваться шапочкой для волос, ведь под воздействием прямых УФ-лучей и при работе вентилятора кожа головы обветривается и становится сухой, а в результате волосы тускнеют и секутся.
Для соблюдения личной гигиены хорошо бы входить в солярий в тапочках.
Для соляриев работает железное правило: за час до сеанса загара нужно очистить кожу от косметики и парфюмерии, чтобы обезопасить себя от возможных аллергических реакций. А перед входом в кабинку с УФ-лампами настоятельно рекомендуется нанести на кожу специальный крем для солярия. Дело в том, что «пляжные» крема здесь не годятся, ведь в солнцезащитных средствах используются компоненты, которые защищают от УФ-излучения. А косметика для солярия, наоборот, содержит компоненты, которые не только увлажняют кожу, но и активизируют загар и способствуют длительному закреплению полученного результата. Кроме того, незащищенная облученная кожа стремится скорее восстановиться, слущивает слой клеток с повышенным меланином – и загар, полученный «агрессивным» способом сходит быстрее. Если же вы защитите кожу с помощью кремов и средств, применяемых до и после загара, то он останется с вами гораздо дольше.
Для защиты губ стоит использовать помаду с УФ-фильтром.
Правила посещения солярия
· Выбрав «свой» солярий, узнайте возраст УФ-ламп. Если они новые или почти новые (менее 20 часов работы), время загара необходимо сократить.
· Просмотрите сертификат УФ-излучения (вам обязаны его показать по требованию) и узнайте процентное соотношение бета-ультрафиолета. Для людей с нежной кожей оно должно быть около 0.7%, смуглым людям требуется до 2,4%.
· Внимательно изучите устройство аппарата, его функции и панель управления. При малейшем недомогании нажимайте кнопку остановки и вызывайте обслуживающий персонал.
· Если вы носите линзы – их рекомендуют снять.
· За день до сеанса не нужно купаться с мылом, снимая с кожи естественную защитную смазку и защитные же отмершие клетки: сухая кожа – это повышенная вероятность ожога. Точно также не стоит пользоваться солярием после сауны и входить в кабинку с влажным телом.
· Перед загоранием защитите себя в соответствии с правилами, о которых мы говорили выше.
· Время и периодичность загара зависят от вашей кожи. Найдите свой тип в этой стандартной таблице (хотя не каждого человека можно с успехом уложить в нее, но все-таки, ориентируйтесь больше на цвет кожи и ее чувствительность):
10 правил идеального загара в солярии
Посещение солярия — дело серьезное. Рассказываем, как подготовиться к этому ответственному мероприятию, и какие правила нужно соблюдать, чтобы получить красивый ровный загар без вреда для здоровья.
1. Консультация с врачом
Самое главное правило: прежде чем загорать, неважно, на солнце или в солярии, необходимо проконсультироваться со специалистом. Дерматолог, онколог и гинеколог вам помогут.
2. Ограничения по возрасту
Если вам нет восемнадцати лет, в солярий лучше не ходить. Дело в том, что до этого возраста кожа человека сильнее подвержена солнечным ожогам, а это означает, что риск онкологических заболеваний тоже повышается. Более того, поход в солярий лицам младше 18 лет в России официально запрещен. И прибавлять себе несколько лишних лет не стоит.
3. Противопоказания
Загар противопоказан при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов, стабилизирующих давление. Ультрафиолет серьезно снижает эффект от действия этих препаратов, к тому же его взаимодействие с некоторыми лекарствами в организме настолько мало изучено, что последствия могут быть непредсказуемы!
Также нельзя загорать во время беременности, в период лактации и во время менструального цикла.
4. Воздержитесь от мытья
Не стоит принимать душ с мылом или гелем за 4 часа до посещения солярия и в течение 4 часов после сеанса загара. Иначе вы смоете верхний слой отмерших клеток, лишив кожу естественной защиты. А после процедуры мытье сводит на нет весь эффект от сеанса загара.
5. График посещений солярия
Нельзя посещать солярий каждый день. Минимальный перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня, в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи.
Сам принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи травмируют кожу, а она, в качестве защиты, вырабатывает меланин. Одного-двух дней вполне достаточно, чтобы кожа «успокоилась» после травмы. А вот если не следовать этому правилу и загорать каждый день, через несколько лет могут проявиться неприятные последствия.
© Кадр из сериала «Друзья», 1994 год Что нужно знать перед походом в солярий
6. Время загара
Очень важно подобрать правильное время загара. Оно вычисляется, исходя из нескольких факторов, таких как — мощность ламп, тип кожи и степень загара. В этом вам обязан помочь администратор солярия.
Существует ошибочное мнение: «Если я не покраснела, значит, не загорела». Это абсолютно неверно! Покраснение кожи после сеанса загара — есть ни что иное, как ожог.
Чтобы минимизировать риск и не перестараться, советуем загорать понемногу, постепенно увеличивая время сеансов. Старайтесь не повышать время загара больше чем на две минуты, по сравнению с прошлым разом. А если у вас светлая, чувствительная кожа — то не более чем на одну минуту.
«Чтобы получить золотистый загар, достаточно сходить в солярий 4−5 раз. Главное — соблюдать правило 50/48. Оно означает, что в году нельзя посещать салон более 50 раз, а между сеансами должен быть интервал в 48 часов. Однако точное расписание зависит от цвета кожи и волос. Если вы…
— светлая блондинка с голубыми глазами и на пляже сразу обгораете, то солярий вам противопоказан;
— светловолосая дама с карими или голубыми глазами, а на море ваша кожа лишь немного темнеет, то первый сеанс может длиться не более 3 минут. Затем можно провести еще три — четыре процедуры с интервалом в два дня, увеличивая их продолжительность на минуту.
— шатенка или обладательница темно-русых волос — первый контакт с ультрафиолетом может составлять 4 минуты. Потом допустимо увеличивать время на минуту, повторяя сеансы с интервалом в 2 дня.
— брюнетка со смуглой кожей — первоначальная встреча с искусственным солнцем может быть пятиминутной. Затем процедуры проводят с паузами в два дня. Увеличивать время можно постепенно, но самый длинный сеанс не должен занимать более 10 минут», — рассказывает Дарья Чувилова, косметолог-эстетист. Еще больше советов эксперта читайте в нашем материале.
7. Защита уязвимых участков тела
Не забывайте защищать уязвимые участки тела — гениталии, грудь, глаза, губы, а также родинки. Врачи рекомендуют не снимать нижнее белье, но если вы принципиально загораете топлесс, используйте стикини (защиту для сосков).
Кроме того, нужно надевать специальные очки, которые должны выдаваться в солярии. Многие считают, что достаточно закрыть глаза, но кожа век очень тонкая и не способна защитить сетчатку от пересыхания. Так можно испортить зрение и даже получить катаракту.
А шапочка из хлопка или косынка защитят волосы от нежелательного воздействия и предотвратят их пересыхание и истончение.
© Instagram: @samiclarke как загореть в солярии, солярий как правильно загорать
8. Средства для защиты кожи
Обязательно используйте специальные кремы для загара в солярии. К сожалению, это правило игнорируется невероятно большим количеством посетителей. Чаще всего приводится аргумент, что, мол, «на меня и так загар нормально ложится».
Однако, защитные средства нужны не только для усиления загара. Их главная задача — увлажнение кожи перед сеансом. Ведь ультрафиолет ее высушивает, и от этого она быстрее стареет. Увлажненная кожа гораздо лучше сопротивляется ультрафиолетовым лучам, оставаясь молодой и упругой.
Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела?
Ими пользоваться можно и нужно, но они не смогут заменить профессиональную косметику, специально предназначенную для солярия. Дело в том, что большинство увлажняющих кремов содержат различные отбеливающие вещества (например, фруктовые кислоты). А вы ведь не за тем идете в солярий, чтобы свести результат на нет?
Не пользоваться кремами для загара в солярии имеет смысл лишь аллергикам, а также людям с жирной, проблемной кожей, которые специально, по рекомендации врача, посещают солярий, чтобы ее подсушить кожу.
Также распространено мнение, что использование кремов для загара приводит к неестественному цвету кожи. Поверьте, это касается далеко не всех кремов! Несомненно, такой эффект могут вызвать крема с бронзаторами (аналог автозагара, проявляющийся под действием ультрафиолета), если их нанести на незагорелую кожу. Если же речь идет о качественных кремах-активаторах, то они способны сделать загар ровным и естественным, усиливая выработку меланина. А компетентный администратор солярия должен подробно рассказать вам о всех имеющихся кремах и предупредить о возможных побочных эффектах.
9. Снимите все лишнее
Украшениям и контактным линзам не место в кабинке. И не забудьте снять макияж во избежание неровного загара лица и появления воспалений. Также советуем воздержаться от использования дезодорантов.
10. Защитите волосы
Для того, чтобы избежать негативного воздействия на волосы от искусственного солнца, необходимо обзавестись хлопчатобумажной шапочкой, которую можно приобрести прямо в салоне.
5 причин пойти в солярий летом
Хотите получить идеально ровный загар и при этом защитить кожу от ожогов и даже от рака? Мы расскажем вам о пяти весомых причинах, когда свидание с «искусственным солнцем» летом просто необходимо.
1. Если вы ищете наиболее безопасный загар
Кроме необходимых для загара лучей — А и Б, солнце излучает еще и вредные для человека С-лучи. Солярий — только А и Б. Кроме того, солнце не выключается автоматически, когда требуемое для загара время заканчивается. Зато в студиях загара и салонах красоты инсоляция проходит с четким таймингом, под наблюдением специалистов. Ведь сегодня практически любой специалист по красоте, будь-то парикмахер, стилист, визажист, косметолог и т.д. благодаря таким интернет-магазинам, как http://enotu.com/, имеют в своем распоряжении полный набор профессиональных средств и инструментов. Соответственно, результат их работы может быть абсолютно любым, в зависимости от того, что пожелает клиентка. Например, во многих клубах красоты вам составят индивидуальную программу загара с учетом типа кожи и желаемого конечного результата, рекомендациями врача-дерматолога.
2. Если вы собираетесь в отпуск
И не собираетесь куда-то за полярный круг, а под палящее южное солнце. Тогда вашу кожу крайне необходимо подготовить. Солярий включит естественные защитные механизмы кожи и создаст своеобразный щит от УФ-лучей: пусть не такой мощный, как в случае со специальными кремами и спреями, но это та защита, которая будет с вами постоянно. Ведь без предварительного загара солнце будет проникать в более глубокие слои кожи, что может привести к ожогам, испорченным впечатлениям от отпуска и даже опасным злокачественным изменениям в клетках.
3. Если вы НЕ собираетесь в отпуск и вообще лето не удалось
Это тот случай, когда поездки на моря откладываются, из-за работы вы с утра до вечера сидите в офисе, а в родном городе почти каждый день облачно. И это тот случай, когда именно солярий поможет вам не впасть в депрессию, получить надлежащую дозу солнца, пополнит запасы витамина D. К слову, последние научные исследования доказывают, что витамин D предупреждает немало онкозаболеваний, в частности кожи. И теперь некоторые ученые рекомендуют солярий как один из способов получения витамина D и защиты от различных видов рака.
4. Если вам нужно выровнять загар
Солнышко сделало вам боди-арт в виде футболки, майки, шорты, купальника? Выровнять тон кожи — лучше в солярии. Ведь если вы не принадлежите к сообществу нудистов, то другого наиболее интимного места для загара «на все тело» не найти.
5. Если вы хотите красивый, стойкий загар
Современные солярии — это оптимальное для качественного загара соотношение А и В лучей, надежные фильтры от вредных С-лучей, новые мощные рефлекторные лампы, которые делают процесс максимально эффективным. В конечном итоге, солярий — это волшебная солнечная капсула красоты. Секрет ее обаяния в технологиях, разработанных для того, чтобы соблазнительный бронзовый отблеск на вашей коже был устойчивым, а получить его было легко.