приглашаю всех желающих на тренировки
Любительский волейбол (МОСКВА и МО)
Группа создана для тех любителей, кто хочет играть в волейбол на постоянной основе.
Участвует любой желающий.
(1) Пожалуйста, пишите о своем желании играть в волейбол/найти команду в обсуждении «ХОТИМ ИГРАТЬ» и в обсуждениях, которые подходят вам по территориальному признаку. Если соответствующего обсуждения нет, создавайте новое по примеру остальных. На стене группы о желании играть/найти команду просьба не писать (сообщение затеряется).
(2) Предложения по играм публикуйте в существующих обсуждениях по территориальному признаку. Например: АРБАТСКАЯ или МЫТИЩИ. Если соответствующего обсуждения нет, создавайте новое.
Любительский волейбол (МОСКВА и МО) запись закреплена
Программа проведения фестиваля:
25 июня пройдут турниры в двух номинациях:
— «Мужчины», форма проведения 2х2;
— «Женщины», форма проведения 2х2;
Схема проведения: олимпийка с двумя поражениями из 3 партий 21;21;15.
Регистрация команд до 9:40, жеребьевка в 9:45.
Вступительный взнос (с игрока): мужчины 300 р.; женщины 200 р.
Мужские игры начинаются в 10:00 и проходят на двух площадках (1 и 2).
Женские игры начинаются в 10:00 и проходят на двух площадках (3 и 4).
По итогам турниров проходит награждение.
26 июня пройдет турнир в номинации «МИКСТ», форма проведения 2х2.
Регистрация команд до 9:40, жеребьевка 9:45.
Вступительный взнос (с игрока): мужчины 300 р.; женщины 200 р.
По итогам турнира проходит награждение.
Страница фестиваля: http://frv-sport.ru/tournament/beachv/2016-fest/
Вконтакте: https://vk.com/kolomna.frvsport»> 25 и 26 июня состоится Фестиваль Спорта «День Молодёжи» по пляжному волейболу.
Заявки на участие в Фестивале принимаются до 20 июня включительно. Фестиваль пройдёт на площадках в г. Коломна.
Заявки и участие: http://frv-sport.ru/tournament/beachv/2016-fest/
Вконтакте: https://vk.com/kolomna.frvsport
Программа проведения фестиваля:
25 июня пройдут турниры в двух номинациях:
— «Мужчины», форма проведения 2х2;
— «Женщины», форма проведения 2х2;
Схема проведения: олимпийка с двумя поражениями из 3 партий 21;21;15.
Регистрация команд до 9:40, жеребьевка в 9:45.
Вступительный взнос (с игрока): мужчины 300 р.; женщины 200 р.
Мужские игры начинаются в 10:00 и проходят на двух площадках (1 и 2).
Женские игры начинаются в 10:00 и проходят на двух площадках (3 и 4).
По итогам турниров проходит награждение.
26 июня пройдет турнир в номинации «МИКСТ», форма проведения 2х2.
Регистрация команд до 9:40, жеребьевка 9:45.
Вступительный взнос (с игрока): мужчины 300 р.; женщины 200 р.
По итогам турнира проходит награждение.
Поиграть в любительский Хоккей ВЕЗДЕ в Москве
Добро пожаловать на хоккейный информационный ресурс «ХОККЕЙ ВЕЗДЕ» (ХВ)!
(редакция от 18.03.21г.)
— ЧАТ в WhatsApp
присылайте заявку на +79037554300
— ГРУППА в ВКонтакте
вступайте по ссылке
https://m.vk.com/hockeyvezde
— СУПЕРГРУППА в Telegram
вступайте по ссылке
https://t.me/joinchat/AAAAAEMyefXGueMDt88s9Q
Перед началом работы ознакомьтесь с ПРАВИЛАМИ:
УЧАСТНИКИ/УСЛОВИЯ/ШАБЛОНЫ.
Амплуа участников ресурса:
1. игрок/вратарь;
2. администратор тренировки/двусторонки, арендатор льда;
3. представитель команды;
4. тренер;
5. судья;
6. представитель льда (арендодатель льда).
РАЗРЕШЕНЫ публикации только на хоккейную тематику и только по заливному льду:
1. От игроков/вратарей (ЕСТЬ ШАБЛОН, см. ниже): информация о желании кататься по определенным дням/часам на катках, тренироваться с определенным тренером/командой/уровнем катания.
2. От админов тренировок/двусторонок, арендаторов льда (ЕСТЬ ШАБЛОН, см. ниже): приглашения игроков на тренировки/двусторонки с указанием необходимой информации. СРОК подачи приглашений на тренировки/двусторонки: НЕ РАНЕЕ, чем за 2 дня ДО дня тренировки/двусторонки. В приглашениях указание «плавающей» стоимости не разрешается. Поиск льда, предложение совместного использования льда. Приглашения вратарей (разово) на тренировку/двусторонку, при этом, указание стоимости обязательно.
3. От представителей команд: приглашения в состав игроков/вратарей (ЕСТЬ ШАБЛОН, см. ниже). Приглашения на товарняк, тренера для команды (шаблона нет).
4. От тренеров (шаблона нет): предложения себя в качестве тренера, в т.ч. командного.
5. От судей (шаблона нет): предложения себя в качестве судьи на игру.
6. От арендодателей льда (шаблона нет): предложения к аренде льда с указанием необходимой информации.
7. ОТ ВСЕХ участников и не участников ресурса ХВ:
— от травмированных игроков: обращения (как исключение, можно также публиковать на стене ГРУППЫ в Вк): обращения с целью получения СРОЧНОЙ информации от «бывалых» о контактах врачей/клиник/методах диагностики, лечения, реабилитации и пр.:
— предложения (присылать ТОЛЬКО в личку админа ХВ) по всеобщему обсуждению интересующей хоккейной темы. Всеобщие обсуждения проводятся в свободном режиме в ЧАТЕ в WhatsApp и ТОЛЬКО по субботам;
— предложения (присылать ТОЛЬКО в личку админа ХВ) по добавлению в ЧАТ в WhatsApp своих друзей и знакомых.
ЗАПРЕЩЕНЫ:
— повторение публикаций в течении дня;
— публикации с фото или видео материалами (кроме ГРУППЫ ХВ в Вк);
— ненормативная лексика, значки, реплики, смайлики и прочие выражения эмоционального состояния.
УДАЛЯЮТСЯ УЧАСТНИКИ, нарушающие правила и не уважающие участников ресурса.
ШАБЛОНЫ для ОБЯЗАТЕЛЬНОГО использования:
ШАБЛОН разово «поиграть» от игрока/вратаря:
Амплуа: игрок/вратарь
Рассмотрю предложения: округ/каток
Время начала: например, не ранее/не позднее
Тематика: тренировка/двусторонка
Уровень: например, по РТХЛ
Стоимость: например, не дороже (для игрока), не дешевле (для вратаря)
Конт. тел.
ШАБЛОН приглашения на тренировку/двусторонку:
Дата: день недели
Каток/адрес:
Начало:
Продолжительность:
Тематика: тренировка и/или двусторонка
Уровень: например, по РТХЛ
Вратари: да/нет
Тренер: да/нет
Судья: да/нет
Стоимость: ознакомительная/разово/абонемент
Максимально полевых:
Примечание:
Конт. тел.
ШАБЛОН приглашения в команду (стоимости указывать нельзя):
Команда:
Заявлена в лигу: или будет заявляться
Уровень катания игроков: по квалификации лиги
Каток тренировок:
День недели/время:
Тренер: есть/нет
Примечание:
Конт. тел.
ШАБЛОНОВ по остальным амплуа нет. Публикуйте в произвольной форме.
Квалификации игроков различными лигами представлены на странице ГРУППЫ ХВ в ВКонтакте.
В публикациях в ГРУППЕ в Вк от всех амплуа допускается один фото материал ИЛИ один видео материал продолжительностью не более 1-й мин.
ПРАВИЛА по МЕСТАМ РАЗМЕЩЕНИЯ ПУБЛИКАЦИЙ НА РЕСУРСЕ:
Для удобства пользования ресурсом и быстроты поиска необходимой информации действуют следующие правила размещения информации:
— в ЧАТЕ в WhatsApp и СУПЕРГРУППЕ в Telegram информация от всех АМПЛУА публикуется сплошным потоком;
— в ГРУППЕ в Вк информация на СТЕНЕ публикуется ТОЛЬКО от админов о тренировках/двусторонках;
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ инфы публикуются в «ОБСУЖДЕНИЯХ» по тематике.
Публикации расположенные не по правилам удаляются.
ПУБЛИКАЦИИ ПРЯМО НЕ РАЗРЕШЁННЫЕ ПРАВИЛАМИ ИЛИ ЗАПРЕЩЕНЫ ИЛИ ЯВЛЯЮТСЯ ПЛАТНОЙ РЕКЛАМОЙ.
Индивидуальные тренировки по фитнесу
-быть в форме;
-сбросить лишний вес, скорректировать недостатки фигуры;
-заниматься фитнесом, быть здоровыми и красивыми!
Показать полностью.
Приглашаю на индивидуальные тренировки по фитнесу. Занятия проводит опытный и квалифицированный тренер.
Также индивидуально можно заниматься почти любым известным видом фитнеса: силовые тренировки ( body shape,super sculpt и т.д.), танцевальные занятия, йога, пилатес, программы на развитие гибкости и т.д
Также проводятся консультации по питанию, тренировкам.
Анна Калюжная запись закреплена
Индивидуальные тренировки по фитнесу запись закреплена
Индивидуальные тренировки по фитнесу запись закреплена
Индивидуальные тренировки по фитнесу запись закреплена
Индивидуальные тренировки по фитнесу запись закреплена
Юлия Родинцева запись закреплена
Виктория Рассолова запись закреплена
Индивидуальные тренировки по фитнесу запись закреплена
Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого занятия, как фитнес? Мы обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся на том же месте. Неужели так будет всегда?
Показать полностью.
Вообще-то дело тут вовсе не в отсутствии свободного времени, а ( честно признаемся ) в нашей лени и неумении планировать свой жизненный график. Ведь само по себе время на занятия фитнесом ни откуда не появится. Его придется находить, а то и намеренно «создать», раздвигая прочие дела.
Несколько советом о том, как найти время на фитнес:
Совет: 1 – это не хобби!
Чего вы хотите от фитнеса? Немножко похудеть? Укрепить мышцы и улучшить самочувствие? В любом случае тренироваться Вам придется по плану. Запомните, успех приносят регулярные и последовательные тренировки! Иначе говоря, фитнес – это не хобби, которым занимаются под настроение. Пропущенная тренировка – это шаг назад.
Совет 2 – Посвятите всего 55 минут в день фитнесу.
Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 2 часа в неделю – по часу на тренировку. Если Вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 3 раза в неделю. Как видите, не так и много.
Совет 3 – планирование
Планировать свою жизнь – звучит занудно. Но деваться некуда: если Вы заблаговременно не зарезервируете в своей жизни места для чего- то важного, на это важное может попросту не хватить вашего времени. Так что без колебания заводите дневник и пишите в нем: «Вторник, 19.00- тренировка». И никаких соблазнов!
Совет 4 – обратитесь к профи
Выкроить время для занятий фитнесом – это только полдела. Другая половина успеха – правильно заниматься им, по специально подобранной для Вас программе. Новичку сделать это самостоятельно, честно скажем, не под силу. Фитнес – целая наука, и решить, какие упражнения Вам делать и в каком режиме, сможет только профессиональный тренер. Иначе Вы, действуя методом тыка, будете тратить впустую те самые два-три часа в неделю, которые Вы с таким трудом выкроили на фитнес!
Плюс занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга.
Совет 5– ты заслужила!
Обязательно награждайте себя за каждый этап проделанной работы! Например, целый месяц подряд Вы занимались регулярно, два- три раза в неделю. Значит, Вы имеете полное право поощрить себя, например новым топиком из последней коллекции Adidas. И так далее.
Примерно через полгода необходимость в такого рода поощрениях отпадает. Со всех сторон Вы будете слышать воодушевляющие комплименты
Совет 6– Попробуйте – Вам понравится!
В любом деле самое сложное – это начать. По мнению ученых, период острых стрессовых реакций у новичка длится около 3 недель. Потом симптомы стресса сглаживаются, Вы начинаете чувствовать себя увереннее. Упражнения получаются все лучше. А через полтора – два месяца они начнут приносить Вам настоящее удовольствие. Секрет в том, на тренировках вырабатываются эндорфины, которые еще называют «гормонами радости». Не спешите бросать фитнес, дождитесь! Это удивительное ощущение привязывает к тренировкам посильнее всяких уговоров. Так что не бойтесь за себя, за силу своего характера. Просто немножко потерпите!
К тому же, по мере занятий фитнесом изменится не только Ваше тело, но и Ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленной. Как любой человек, который знает, что делает для себя что- то очень важное.
Интересные места Москвы
Рукопашный бой является одним из древних боевых искусств. Полученные на тренировках знания и умения, помогут защитить себя и своих близких от любых опасностей.
Вид любого рукопашного боя определяется той сферой, в которой он реализуется. Это позволяет выделить 8 видов рукопашного боя: воинский (военный, армейский), полицейский, спортивный, криминальный, бытовой, сценический, демонстрационный и очень известный вид рукопашного боя — по системе Кадочникова.
В любом случае, выбрав для себя вид рукопашного боя, вы приобретете навыки самозащиты и значительное преимущество практически над любым соперником, даже если он является более сильным и опытным бойцом.
Разобраться с выбором школ рукопашного боя в Москве вам поможет данная статья: в ней собраны известные клубы, в которых работают секции рукопашного боя, приведена небольшая информация по каждому из них, а также об успехах и заслугах тренерского состава.
Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова (по всему городу)
Адрес:
Сайт: http://rukopashniki.ru
Телефон: +7 (495) 924-62-12
Стоимость: уточняется по телефону
Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова – православная просветительская общественная организация, определяющая свою миссию как служение Богу и Отечеству.
Свою деятельность Центр осуществляет в соответствии с Основами социальной концепции Русской Православной Церкви и с Концепцией миссионерской деятельности Русской Православной Церкви.
Перед Центром стоят следующие задачи:
На тренировках отрабатываются различные боевые ситуации по выведению противника из строя в режиме неопределённости и сопротивления. Это значит, что значительную часть учебного времени рукопашник Центра Суворова проводит в сражениях с условным противником в ситуациях, приближенным к боевым. Соответственно, отрабатываются реальные, распространённые атаки, защиты и контратаки.
Для опыта, освоения материала и психологической готовности почти на каждой тренировке проводятся аккуратные (разумные) рукопашные схватки (спарринги).
«Оберег» (ЦАО)
Адрес: м. Проспект Мира, Олимпийский проспект, д. 16
Сайт: http://obereg.tv
Телефон: +7 (925) 156-34-84
Стоимость: уточняется по телефону
«Рукопашный бой» — это старшая группа в клубе «ОБЕРЕГ», в которую могут войти только аттестованные бойцы. Универсальная подготовка: ударная техника рук и ног, борцовская техника, ножевой бой, палочный бой, подручные средства и ситуационные отработки.
Вступив в старшую группу рукопашного боя, вы сможете общаться с опытными инструкторами. Индивидуальный подход к каждому ученику и занятия в небольших группах позволяют быстро овладеть базовой техникой рукопашного боя и добиться удивительных результатов.
Жесткий подход, максимально приближенный к реальным ситуациям на улице, обеспечивает качественную подготовку бойца. На каждом занятии происходит предварительная разминка, отработка различных техник и ударов, отработка техники в парных работах, а также поединки.
При этом, секция рукопашного боя в Москве обеспечивает безопасность самих учащихся во время тренировок. Новичкам предоставляется возможность отработать основную технику отдельно от группы. Вся теория обязательно отрабатывается на практике. Спарринги во время тренировок — неотъемлемая часть занятий в клубе.
Пройдя курс обучения в школе рукопашного боя, вы освоите нокаутирующие удары, которые «вырубают» нападающего на вас человека, что дает огромное преимущество перед противником в реальном бою.
Школа рукопашного боя в Москве предоставляет уникальную возможность научиться прикладной технике рукопашного боя и приобрести способность противостоять любому виду агрессии.
Целью рукопашного боя является подготовка человека к реальной опасности. Основной задачей всех проводимых тренировок является привитие ученику навыков рукопашного боя, которые позволят защитить себя на улице. Рукопашный бой — это идеальное решение для тех, кто хочет научиться ограждать себя и своих близких от внезапной агрессии.
Рукопашный бой в Москве включает в себя психологическую подготовку, отработку существующих техник и навыки уличного боя. В рамках курса изучается психология бойца и навыки самозащиты.
Секция рукопашного боя проводит практические занятия, которые не только учат самозащите, но и тренируют дух человека. Ведь главное правило успешного боя — уверенность в собственных силах и спокойствие. Обучаясь техникам ведения боя, любой боец сможет научиться контролировать свое тело, намечать цель и добиваться своего.
Занятия проходят 2 — 3 раза в неделю.
«Спортленд» (ЦАО, ЮАО)
Адрес: м. Юго — Западная, ул. Покрышкина, д. 8, корп. 3
Сайт: https://jeisport.com
Телефон: +7 (966) 099-75-15
Стоимость: уточняется по телефону
В клубе проводятся групповые и индивидуальные тренировки по направлению рукопашный бой.
Тренера по рукопашному бою:
Фитнес — клуб «Force Factory» (ЦАО, ЮАО)
Адрес:
Сайт: http://fitness-fresh.ru
Телефон: +7 (495) 660-13-31, +7 (495) 620-36-20
Стоимость: уточняется по телефону
Занятия по рукопашному бою — это эффективное средство самообороны, защиты и контратаки. Он сочетает в себе элементы бокса, каратэ, борьбы, самбо и некоторых других видов единоборств.
Уроки рукопашного боя в этом клубе проводятся профессиональными тренерами, имеющими большой практический опыт и хорошую физическую подготовку. Приемы рукопашного боя тщательно отбирались специалистами и апробировались в реальных боевых условиях. Они доказали свою надежность и не вызывает сомнений то, что являются необходимой частью подготовки настоящего бойца.
Главным отличием рукопашного боя от других видов спортивных единоборств является психическая подготовка. То есть боец должен быть готов действовать неожиданно в разных экстремальных ситуациях.
Также отличие будет и в правилах. В любом виде спорта есть свои ограничения. В спорте важно показать зрителю зрелищность боя, но в рукопашном бою конечный результат — победить соперника, разгромить, уничтожить. Всему этому научат в клубе «Force Factory».
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ!
Международный Центр русского рукопашного боя «Русский стиль» (ЮАО, ЗАО)
Адрес:
Сайт: http://www.systemaspetsnaz.ru
Телефон: +7 (495) 543-88-90, +7 (915) 725-59-32
Стоимость: от 800 р. за 1 занятие
Ведет мастер-класс Вадим Старов: инструктор по рукопашному бою и преподаватель цикла тактико — специальной подготовки СпН ГРУ, создатель системы рукопашного боя СПЕЦНАЗ.
Система Старова является универсальным боевым ключом: с позиции выживания, оздоровления, реабилитации и саморазвития методов психофизической САМОРЕГУЛЯЦИИ и новейшего энергоинформационного развития человека.
СИСТЕМА эффективна для гражданского населения, а также для сотрудников и бойцов спецподразделений в условиях выживания в экстремальных ситуациях: крупного мегаполиса, один на один с природой и в зоне вооруженных конфликтов.
В программе мастер — класса:
Изначально система была разработана для тренировок сотрудников силовых структур. Сегодня в РБС тренируются:
РБС вобрала в себя элементы различных школ. Основное влияние оказали:
Группы формируются по навыкам и уровню подготовки спортсменов.
Центр единоборств «ПерунЪ» (САО)
Адрес: м. Планерная, УЛ. СВОБОДЫ, Д. 89, КОРП. 5
Сайт: http://perun-pro.ru
Телефон: +7(495) 152-52-72
Стоимость: от 700 р. за 1 занятие
Многие жители мегаполисов полагают, что занятия всевозможными единоборствами не приносят особого результата, ведь для того, чтобы стать настоящим профессионалом и демонстрировать свои умения требуется много времени и усилий.
В этом, конечно, есть доля правды, однако даже рукопашный бой для начинающих взрослых – это отличный шанс развить физические способности, например, стать более выносливым, гибким и сильным. Секция рукопашного боя поможет быть всегда энергичным и стойким к негативным проявлениям внешнего мира, что чрезвычайно актуально для тех, кто постоянно находится в окружении людей.
Вне зависимости от возраста, пола или профессии, имеет смысл записаться на занятия в спортивную школу, ведь секция для взрослых рукопашного боя в Москве может разительно изменить жизнь в лучшую сторону. Постоять за себя и обезопасить любимого человека, а также раз и навсегда забыть о конфликтных моментах помогут базовые навыки рукопашного боя, которая считается одним из самых эффективных вариантов.
Рукопашный бой значительно легче и понятнее, чем другие техники, поэтому даже представительницам прекрасного пола не составит труда научиться защищаться от грабителей, быть увереннее в себе и не теряться в стрессовых ситуациях.
Бойцовский клуб смешанных единоборств в Москве «Перунъ» создан в 2012 году с целью позволить спортсменам комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.
Клуб единоборств «Сварог» (САО)
Адрес: м. Медведково, ул. Малыгина, д. 3, стр. 2
Сайт: http://www.svarog-boxing.ru
Телефон: +7 (495) 474-82-94, +7 (916) 231-32-20
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие
Проводит тренировки в клубе единоборств «Сварог» Андрианов Денис Викторович — инструктор по ножевому и штурмовому рукопашному бою.
«Сварог» приглашает всех желающих на тренировки по рукопашному бою. В секции проводятся занятия по штурмовому бою, классическому рукопашному бою, навыкам самозащиты, рукопашному бою против нескольких нападающих.
Опытный инструктор покажет, как можно быстро погасить агрессию со стороны уличных хулиганов. Ученики научатся оценивать обстановку, быстро найти верное тактическое решение и молниеносно атаковать.
Рукопашка в этом клубе сочетает физические тренировки с психологическим настроем. Занятия проходят в будние и по выходным.
Адрес: м. Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Сайт: http://rbs-nevod.ru
Телефон: +7 (926) 583-20-75
Стоимость: уточняется по телефону
Инструктор по обучению рукопашному бою в клубе «Невод» — Михаил Николаевич Степырев, окончивший Рязанское Воздушно-Десантное училище, проходил службу в противодиверсионном подразделении, в данное время офицер запаса. Уже на протяжении 20 лет изучает различные виды единоборств. Имеет черный пояс по карате, инструктор по выживанию и рукопашному бою, специалист по скоротечным огневым контактам.
Проходил обучение у Кадочникова А. А. и князя Голицына Б. В.
Обучаясь в Рязанском училище, познакомился с армейским рукопашным боем, карате, с русским стилем (краснодарский вариант рукопашного боя — стиль Кадочникова А.А.).
РБС — уникальная система обеспечения самозащиты и выживания в экстремальных ситуациях. Главное свойство системы — она основана на естественных рефлекторных реакциях человеческого тела, а это обеспечивает:
Спортивно-игровой центр «Playground» (САО)
Адрес: м. Савеловская, улица Складочная, д. 1, стр. 1
Сайт: https://playground.moscow
Телефон: +7 (495) 120-68-61
Стоимость: уточняется по телефону
В программу тренировок включены самые простые и, в то же время, эффективные элементы, доступные и понятные каждому.
Занятия в этом клубе помогают физически и психологически подготовиться и обучиться тактике ведения самообороны в экстремальных ситуациях против одного или нескольких вооруженных нападающих.
Усанов Сергей — тренер по рукопашному бою, помощник президента Общероссийской Федерации рукопашного боя, инструктор самосознания.
Помимо занятий в группах, можно заниматься индивидуально, так как с личным тренером вы партнеры в невозможном. Вместе бьёте рекорды, разрушаете стены и открываете экстраординарное. Каждый клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет в любой ситуации и отнесется с пониманием к вашим задачам.
Клуб единоборств «БАРС» (ЮАО)
Адрес:
Сайт: http://www.bars-fight.ru
Телефон: +7 (495) 921-93-00
Стоимость: уточняется по телефону
Клуб единоборств «БАРС» приглашает всех желающих обучиться рукопашному бою.
Здесь работает профессиональная команда тренеров, каждый из которых является хорошим специалистом и имеет большой опыт работы в тренировочной деятельности. Созданные условия позволяют комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.
В клубе размещены залы: для занятий рукопашному бою, тренажерный, душевые, женские и мужские раздевалки.
Тренировочный процесс обеспечивает квалифицированный тренерский состав. За время работы клуба воспитанники становились победителями и призерами различных всероссийских турниров.
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ШТУРМ» (ЮАО)
Адрес:
Сайт: http://fightclub.su
Телефон: +7 (495) 181-11-85
Стоимость: от 3000 р. в месяц
Рукопашный бой — один из российских видов единоборств, максимальное распространение получил в армии, полиции и специальных подразделениях.
В клубе «Штурм» преподается армейский рукопашный бой, русский рукопашный бой и прикладной рукопашный бой.
В процессе обучения вы получите следующие навыки:
Тренерский состав клуба «Штурм» позволит получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Среди тренеров есть чемпионы Европы, России, Москвы, победители всероссийских и зарубежных турниров, мастера спорта и заслуженные спортсмены.
Школа АРБ и ММА «Честь и Мужество» (ЮАО)
Адрес: м. Автозаводская, 2-й Кожуховский проезд, д. 25, стр. 3
Сайт: http://www.rukopashka.org
Телефон: +7 (977) 943-19-05
Стоимость: от 4500 р. в месяц
Программа обучения рукопашному бою:
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ: в основе групповых занятий идет отработка ударной, борцовской, а также смешанной техники.
Тренировка строится следующим образом, идет разделение на 3 части:
Также идет разделение по дням. Недельный цикл — 3 тренировки.
Большое внимание уделяется новичкам, без опыта в единоборствах. Информация дается постепенно, изучаются азы, без которых дальнейшее становление бойца невозможно. Условно всех занимающихся можно разбить на категории: новички 1-го уровня, новички 2-го уровня, спортсмены, занимающиеся для себя и спортсмены, выступающие на соревнованиях.
Преимуществом групповых занятий является то, что все эти категории учеников занимаются вместе. Это дает возможность более эффективного роста как отдельно взятого ученика, так и группы в целом.
Школа единоборств «УНИКА» (ЮАО)
Адрес: м. Юго — Западная, ул. Лобачевского, д. 90
Сайт: http://cseuniqa.ru
Телефон: +7 (800) 555-17-89
Стоимость: от 1000 р. за 1 занятие
Школа Боевых искусств «Уника» приглашает всех желающих на занятия рукопашным боем!
«Уника» — школа единоборств, которая относится к старой системе воспитания и обучения, где прививаются и развиваются такие ценности, как честь, уважение и крепость духа.
Первое занятие бесплатно.
«Пламя» (ЮАО)
Адрес: м. Шипиловская, Шипиловская ул., д. 58, корп. 1
Сайт: http://www.plamya.info
Телефон: +7 (495) 395-60-36, +7 (916) 228-33-18
Стоимость: уточняется по телефону
Рукопашный бой относится к смешанным единоборствам. То есть первая особенность данного стиля это его комплексность, объединение в рамках одной системы умения работать на ударной технике в стойке, бороться в захвате и действовать в партере. Соответственно, на тренировках по рукопашному бою в клубе «Пламя» вы освоите:
Гибкая техническая база смешанного единоборства дает возможность подобрать под бойца то, что у него получается лучше всего: легким, подвижным, высоким — бить; сильным, устойчивым, коренастым — бросать. Именно это и позволяет на тренировках по рукопашному бою осуществить индивидуальный подход к обучению каждого конкретного человека.
В процессе обучения в клубе «Пламя» ученик изучает как отдельные приемы, так и способы их взаимодействия между собой. Необходимой частью тренировок по рукопашному бою будет как навык работы на одной технике — обмен ударами в стойке или борьба в захвате, так и умение переходить с ударов на бросок, с броска на технику партера. Общая логика системы выглядит следующим образом: ударная серия — вход на захват — бросок — болевой или удушающий прием в партере.
Научить драться можно любого человека, дело только в сроках, в этом клубе вас научат.
Клуб «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» (ЮАО)
Адрес: м. Нагорная, ул. Криворожская, д. 6 А, с. 3
Сайт: https://closefight.ru
Телефон: +7 (915) 377-70-39
Стоимость: уточняется по телефону
Ведущий инструктор клуба «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» Юрий Фоломкин. Тренирует с 2006 года. В своих тренировках ориентируется на реальный бой, самооборону на улице.
Обучение рукопашному бою:
Почему лучше тренироваться в секции по рукопашному бою в клубе «Робос»:
Первая тренировка — БЕСПЛАТНО.
УФОК «ЧЕРЕМУШКИ» (ЮАО)
Адрес: м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 62, корп. 5
Сайт: http://www.sk-cheremushki.ru
Телефон: +7 (499) 120-71-90, +7 (499) 128-47-78
Стоимость: уточняется по телефону
Спортивный комплекс «ЧЕРЁМУШКИ» работает с 1989 года.
Придя в центр единоборств, люди начинают для себя новую жизнь, полную ярких впечатлений, азарта и огромного стремления познать свои возможности. Серые будни вдруг озаряются новыми интересами, жизненной энергией и прекрасным настроением.
Рукопашный бой — это не что иное, как универсальная система навыков применения на практике приемов нападения и защиты, вобравшая в себя все лучшее из арсенала самых известных единоборств мира. Благодаря своей зрелищности, он сумел завоевать огромное количество поклонников не только в России, но и за рубежом.
Приемы, позаимствованные из различных техник, представляют собой гармоничное соединение борцовских навыков с ударами ногами, руками и головой.
Считается, что рукопашный армейский бой появился в Советском Союзе в 1979 году, когда на спортивной базе, закрепленной за 7-й гвардейской дивизией ВДВ, располагавшейся в литовском Каунасе, прошел первый чемпионат с участием воздушно-десантных войск. Данный вид единоборств стал продуктом многолетнего сотрудничества специалистов в области спорта и физической подготовки как десантных, так и других родов войск.
Проводит тренировки по рукопашному бою АЗИЗЯН ГОР, мастер спорта международного класса, победитель чемпионата по каратэ (кумитэ) стран Балтии (Таллинн, 1997 г.), обладатель Кубка Мира по каратэ (кумитэ)(Будапешт, 1999г.), призер Чемпионата Мира по каратэ (кумитэ)(Токио, 1999г.), чемпион по каратэ (кумитэ) (Москва, 2005г.).
Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова (ЗАО)
Адрес: м. Электрозаводская, Семеновская набережная, д. 3/1, корп. 6
Сайт: https://kadochnikov-msk.ru
Телефон: +7 (916) 192-59-10
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие
Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова создан для популяризации «Русского рукопашного боя», вышедшего корнями из дореволюционной России. Искусство рукопашного боя на русской земле формировалось и закалялось в боевых походах предков на протяжении веков и прошло проверку кровью в суровых испытаниях.
Граждане России, занимающиеся рукопашным боем по системе А.А. Кадочникова, получают уникальную возможность повысить свою выживаемость в суровых городских условиях, и это касается не только выяснений отношений с нарушителями порядка, но и в простых житейских ситуациях, как например, не разбиться и не поломать конечности зимой в гололед, в летних походах по преодолению сложных рельефов земли, на воскресных пикниках с шашлыком на природе или на даче, где необходима ловкость и подвижность, в выполнении качественной физической работы с наименьшими затратами физического труда, и в проявлении креативного мышления и смекалки в принятии управленческих решений.
Используя в обучающем процессе особую подводящую технику, учащиеся повышают не только свою физическую подготовку, но и приобретают пластичность, гибкость и психическую уравновешенность, что, в свою очередь, благополучно отражается на микроклимате семьи и, как следствие, всего общества.
Так как рукопашный бой это всегда неизвестность, с чем столкнётся обороняющийся, то в Центре в обучающем процессе используются программы по обучения:
Для более гармоничного проведения учебного процесса в Центре проводятся регулярные мастер — классы широкого круга учеников А.А. Кадочникова с использованием различных направлений «Системы рукопашного боя А.А. Кадочникова». Данные мастер-классы проходят в удобное для обучающихся время выходного дня субботы или воскресения, а также в праздничные дни.
Регулярно в Московский Центр приезжает Алексей Алексеевич Кадочников со своим сыном, продолжателем дела отца Аркадием Алексеевичем Кадочниковым, что позволяет обучающимся получать знания непосредственно от первоисточника.
Для целостной подачи материала по обучению Русскому боевому искусству, руководство Центра и преподавательский состав (инструкторы) вносят в процесс обучения элементы духовного воспитания обучающихся. Для этого пропагандируется не проявления насилия, а в случае возникновения нестандартных ситуаций, ответная реакция в рамках Уголовного кодекса.
Центр имеет дружеские взаимоотношения с Русской Православной Церковью и с различными силовыми ведомствами РФ.
Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» (ЗАО)
Адрес: м. Строгино, ул. Маршала Катукова, д. 22
Сайт: https://sports-trio.ru
Телефон: +7 (903) 176-98-98
Стоимость: от 750 р. за 1 занятие
Тренер рукопашного боя — Тарасов Игорь, мастер спорта России, инструктор по рукопашному бою. Победитель Всероссийского турнира в абсолютной возрастной категории (г. Волгодонск 2008), чемпион Южного Федерального округа 2006 и 2007 года, чемпион воинской части 20634 по Армейскому рукопашному бою г. Владикавказ 2011 года, призер чемпионата 58 армии Северо-Кавказского Федерального округа по Армейскому рукопашному бою.
Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» – это уникальный комплекс, расположенный на территории Дворца спорта «Янтарь».
Главная задача центра — превратить занятия спортом в удовольствие и образ жизни.
На территории центра расположены три ультрасовременных зала с высокотехнологичным покрытием и современным оборудованием. Занятия для взрослых проводят высококвалифицированные тренеры, высшей категории. Предусмотрена видеотрансляция занятий. В каждом зале установлены системы очищения воздуха ДЕЗАР.
Клуб «FreeKnife» (ЗАО)
Адрес: м. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, д. 11, стр. 1
Сайт: https://freeknife.ru
Телефон: +7 (495) 508-20-02
Стоимость: от 4000 р. в месяц
Стоимость первого занятия в группе — бесплатно. Ознакомительные занятия по рукопашному бою проводятся в дни групповых тренировок. В школе занимаются поколениями и целыми семьями.
Если вы хотите развить уверенность в своих силах, отточить навыки и научиться основным принципам самообороны — здесь ждут вас.
Стиль армейского рукопашного боя является одним из самых прикладных и никаким образом не соотносится с бесконтактными видами и другими фейками.
Много работы. Большой опыт у тренеров. Можно и нужно начинать с нуля. Будет интересно даже в том случае, если есть опыт. Группа позволяет работать людям разного уровня подготовки и весовых характеристик.
Первая тренировка бесплатная.
Старший тренер — сотрудник спецподразделия группы захвата Наркоконтроля Алексеев Дмитрий Валентинович.
Клуб «Витязь» (ЗАО)
Адрес:
Сайт: http://www.krbv.club
Телефон: +7 (919) 764-54-54
Стоимость: уточняется по телефону
Клуб «Витязь» приглашает ВЗРОСЛЫХ в секцию «РУКОПАШНЫЙ БОЙ».
Для начала занятий рукопашным боем достаточно базовой физической подготовки, никакой специальной подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую подготовку вы получите в процессе занятий.
Программа подготовки РБ: