практика два блокнота зеланд
Техника Трансерфинга «Два блокнота». Все ответы на вопросы + видео
«Два блокнота» – это эффективная техника Трансерфинга, которая позволяет удерживать намерение в фоновом режиме, ставить себе цели на день и отмечать подвижки к лучшему вечером. Мы работаем с такими инструментами, как декларация и констатация.
Узнайте больше о технике «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео. Ускорьте реализацию вашего намерения за 10 минут утром и 10 минут вечером!
В этой статье с видео Татьяна Самарина, тренер по Трансерфингу, отвечает на самые распространенные вопросы по технике «Два блокнота», и делится всеми нюансами выполнения практики.
Вопросы и ответы на технике «Два блокнота»
— Можно ли использовать не два блокнота, а один?
Вы можете делать так, как считаете нужным, однако, если все-таки говорить о правильном выполнении конкретной техники, лучше использовать два блокнота. Вадим Зеланд пишет, что декларации необходимо фиксировать в одном блокноте, а констатации – в другом.
— Что писать в констатации, если за весь день не было никаких положительных изменений и подвижек к реализации цели?
Подвижки – это необязательно какие-то серьезные шаги по направлению к вашей цели. Даже если вы просто провели день в хорошем настроении, сделали утреннюю зарядку, повысили свой уровень энергетики, прогулялись в парке, визуализировали целевой слайд с вашим намерением – это уже подвижки! Но осознавайте, что подвижки, и в том числе их отсутствие – это только ваша ответственность. И, когда вы делаете технику «Два блокнота», когда записываете с утра декларацию – Вы берете вместе с ней на себя обязательство в течение дня не просто делать, но и искать, и стремиться к тому, чтобы вечером констатировать позитивные изменения и результаты.
Эта мощнейшая практика потрясающе работает у людей, которые могут удерживать фокус внимания на цели и настроены на получение результатов. Помните: даже если каждый день вы будете уделять хотя бы по 20 минут для того, чтобы переставлять ноги в сторону вашей цели и совершать какие-то действия в этом направлении – вы значительно приблизите момент ее реализации!
— Каждый день писать одни и те же цели в декларации?
Декларация – это ваша установка на достижение какой-либо конкретной цели. Это может быть как цель на день, так и цель на ближайшие полгода-год. Соответственно, если цель на полгода-год, то ее Вы будете писать каждый день.
— Обязательно ли писать декларации и констатации от руки, можно ли печатать их в телефоне?
Писать необходимо от руки, на бумаге. Помните: записанные на бумаге мыслеформы и установки приобретают ещё большую силу, и сила вашего намерения тоже значительно возрастает. Написанное рукой больше воздействует на подсознание, поэтому я категорически рекомендую писать только от руки. Это намного эффективнее и мощнее.
— А если у меня много целей, например 15, то каждое утро писать 15 целей?
Если у вас 15 целей, то я предлагаю разделить их на приоритетные и менее приоритетные, и начать с первых 3-4. Потому что для 15 целей необходимо большое количество свободной энергии, и вы не увидите быстрых результатов. А когда у вас исполнится 3-4, то вы перейдете к следующим. Необходимо все делать постепенно.
— Нужно только писать декларации и констатации, или еще проговаривать их вслух?
Да, проговаривать желательно, только не на автомате. Не просто прочитайте их, а прочувствуйте. Работайте с мыслеформами осознанно, с полной отдачей. Получайте удовольствие от процесса выполнения практики. Вкладывайте чувства и энергию в каждую декларацию и констатацию. Превратите это не в скучную «обязаловку», а в увлекательный и захватывающий процесс творения вашей новой реальности.
Техника «Два блокнота» работает очень мощно и приносит реальные результаты, и вы скоро сами в этом убедитесь. Главное – пусть она войдёт у вас в привычку. Тогда вы сможете регулярно, изо дня в день создавать свою новую жизнь, снова и снова переводя вектор внимания на вашу цель и ускоряя реализацию намерения фиксацией позитивных изменений. Вы станете чистым транслятором вашей желаемой реальности!
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
Вы сознательно начнете управлять своим мощным механизмом под названием ЧЕЛОВЕК и всем, что он в себя вмещает: эмоции, мысли, слова, поступки!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Техника «Два блокнота» от Вадима Зеланда
У каждого из нас есть глобальная цель и даже не одна. Хочется достичь их всех. Но среди этих целей всегда можно выделить самую значимую. Вот именно с такой и можно поработать, используя технику Вадима Зеланда “Два блокнота”.
Куда направлены наши мысли, такова и наша жизнь. Но часто они бывают разрознены, перескакивают с одного на другое, мы больше времени уделяем нашим проблемам, направляя все свое внимание именно туда.
Техника “Два блокнота” помогает избавиться от ненужных мыслей, сосредоточившись на своей цели и пути к ней.
Как выполнять технику
В таком режиме работаем каждый день, не пропускаем и все подмечаем.
Давайте разберем на примере. Допустим, ваша цель: “Я открываю свою собственную художественную студию и даю мастер-классы по рисованию три раза в неделю или больше”.
Описывая конечный результат, в голове обязательно возникает визуальный образ, и вы видите все в деталях.
Каждое утро можете прописывать либо свою основную цель, либо установки, касающиеся вашей цели: “Я отличный художник, у меня получаются великолепные картины. Люди жаждут попасть на мой мастер-класс”. Или: “Я занимаюсь любимым делом, которое приносит мне удовольствие и стабильный доход” и т.д.
Или: “Разговорилась сегодня со знакомым. Оказывается, его друг занимается оптовыми продажами товаров для творчества. В наличие как раз есть качественные материалы, которые необходимы для студии. Мне обещали сделать скидку при покупке”. Или: “Сегодня удачно продала гараж, который мне был абсолютно не нужен. Денег от продажи хватит на аренду помещения на пару месяцев вперед и закупку материалов” и т.д. Все это небольшие шажочки к вашей цели и все они важны.
По такому принципу продолжаем работать ежедневно.
Для чего нужна техника:
Подвижки порой случаются каждый день, но без техники мы их просто можем не замечать или не придавать им должного значения. А тем самым обесцениваем свою цель. Также, игнорируя изменения, мы завышаем важность, все ждем, когда же уже исполнится, но даже не видим насколько успешен наш путь.
Периодически перечитывайте записи второго блокнота, чтобы вы видели, что ваш путь успешен и на нем много хороших событий.
Основные принципы выполнения техники
Вы не должны сомневаться в своей цели. Не нужно думать, что у вас не получится, что это сложно, что цель труднодостижимая. Захотели, решились и работаем, никуда не сворачивая с намеченного пути. Будьте уверены, что все написанные установки на бумаге (в первом блокноте) обретают силу. Ведь, как известно, что написано пером, не вырубить топором.
Подойдите к технике с энтузиазмом. Пусть она станет для вас интересной и захватывающей “игрой”, пройдя которую, у вас получится покорить свою большую цель. Поэтому повторяйте записанные установке на автомате, а со смыслом, осознавая значение каждого слова. Всегда радуйтесь и благодарите даже за самые малейшие изменения. Пусть техника приносит вам удовольствие.
Что дальше делать с блокнотами
Когда ваша цель достигнута, первый блокнот со своим установками можете выкинуть.
Второй блокнот, где вы фиксировали все изменения, все же стоит оставить. Вы можете к нему обращаться и напоминать самому себе, как вы смогли достичь желаемого. Также перечитывайте его в те моменты, когда вам кажется, что ничего не получается, что все идет не так. Напомните самому себе об успехе, который вы уже смогли достичь. Это обязательно придаст вам сил, вдохновит и заставит вновь двигаться вперед.
На глобальные цели всегда требуется больше времени, больше сил, больше энергии. Но выполняя технику, вы не будете распыляться на все подряд, вы будете четко сконцентрированы на своей цели, делая шаги в ее сторону. В этом случае вероятен шанс, что желаемое придет к вам гораздо быстрее.
Техника «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео
Где наши мысли – там наша жизнь. Однако современному человеку часто бывает трудно сосредоточиться и уследить за своим вниманием в бесконечных потоках информации, которые каждый день обрушиваются на нас. Для того, чтобы упорядочить свои мысли и научиться удерживать фокус внимания на вашей цели, в Трансерфинге существует техника «Два блокнота». Её описывает Вадим Зеланд в книге «Проектор отдельной реальности». Прочитав статью, вы узнаете алгоритм и принципы выполнения этой техники!
Техника «Два блокнота» – это работа с такими инструментами Трансерфинга, как декларация и констатация. Под декларацией подразумевается постоянный перевод внимания на вашу цель, под констатацией – отслеживание результатов и любых позитивных изменений. И декларация, и констатация помогают вам не сбиваться с курса, двигаясь к вашим целям по вашему уникальному пути. Они служат вам путеводной звездой и картой, на которую вы ориентируетесь.
Алгоритм выполнения техники
1. Заведите для себя два блокнота. Это могут быть любые блокноты, которые вам нравятся, но не ежедневники.
2. В один блокнот каждое утро записывайте декларацию – то есть установку на достижение цели.
3. В течение дня удерживайте фокус внимания на вашей цели, крутите в мыслях целевые слайды и отслеживайте все подвижки к лучшему.
4. Также не забывайте, что, помимо работы с мыслеформами и слайдами, необходимо «переставлять ноги в сторону выбранной цели», то есть предпринимать конкретные действия в физическом мире, а также повышать уровень личной энергетики.
5. Во второй блокнот каждый вечер записывайте констатацию – то есть все положительные результаты и изменения, которые приближают вас к вашей цели.
Примеры декларации и констатации
Декларация – это ваша установка на достижение какой-либо конкретной цели. Это может быть как цель на день, так и цель на ближайшие полгода-год.
[ Я работаю легко и с увлечением. Мне нравится моё дело. Каждый день я быстро справляюсь со всеми делами, а по вечерам много времени провожу с семьей. ]
[ У меня получается гениальный проект. Он производит очень сильный эффект на людей. Я – профессионал самого высокого уровня. ]
[ Совсем скоро я начинаю строительство загородного дома. Я уже посещаю строительные выставки, выбираю для себя всё самое лучшее. Деньги найдутся, потому что я – востребованный специалист. ]
Констатация – это подтверждение ваших успехов, фиксация положительных результатов и подвижек.
[ Действительно, и деньги приходят в нужный момент, и строительство продвигается. ]
[ У меня всё действительно получается. Меня очень ценят на работе. Сегодня дали премию и предложили повышение в должности. ]
[ Сегодня у меня стало ещё больше заказчиков. Моя работа пользуется высоким спросом. Денег становится всё больше. ]
Видео «Два блокнота»
Посмотрев это видео, вы за 5 минут освоите простую и эффективную технику Трансерфинга «Два блокнота», которую сможете выполнять каждый день. Она поможет вам ускорить реализацию вашего намерения и быстрее перейти на желаемую линию жизни!
Принципы выполнения техники
Регулярность. Необходимо записывать декларацию каждое утро, а каждый вечер – фиксировать результаты. Эту технику нельзя выполнить впрок, нельзя забыть о ней на целую неделю, а потом пытаться наверстать упущенное. Самый сильный эффект даёт именно систематичность. Однако не стоит волноваться – даже если у вас мало времени, вы легко впишете эту технику в распорядок дня. Она занимает не более 5-10 минут в день и очень скоро входит в привычку.
Уверенность. Ни секунды не сомневайтесь, что заявленная декларация слишком смелая и как будто нереальная для вас. Снижайте важность, не позволяйте сомнениям и страхам сбить вас с пути. Транслируйте состояние успеха и уверенности. И помните – записанные на бумаге мыслеформы и установки приобретают ещё большую силу, и сила вашего намерения тоже значительно возрастает.
Осознанность. Работайте с мыслеформами осознанно, с полной отдачей. Не проговаривайте их на автомате! Прочувствуйте их. Получайте удовольствие от процесса выполнения практики. Вкладывайте чувства и энергию в каждую декларацию и констатацию. Превратите это не в скучную «обязаловку», а в увлекательный и захватывающий процесс творения вашей новой реальности.
Интенсивность. В течение дня дополнительно работайте с целевыми слайдами и проговаривайте ваше намерение, удерживайте его в фоновом режиме, а также занимайтесь трансляцией. Декларируйте то, что хотите увидеть в вашей новой реальности, а потом находите подтверждения и констатируйте любые, даже малейшие подвижки к лучшему.
Подробнее о том, как управлять своей реальностью, читайте в статье «Как с помощью Трансерфинга реальности начать жить полной жизнью?».
Техника «Два блокнота» работает очень мощно и приносит реальные результаты, и вы скоро сами в этом убедитесь. Главное – пусть практика декларации и констатации войдёт у вас в привычку. Тогда вы сможете регулярно, изо дня в день создавать свою новую жизнь, снова и снова переводя вектор внимания на вашу цель и ускоряя реализацию намерения фиксацией позитивных изменений. Вы станете чистым транслятором вашей желаемой реальности!
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
Вы сознательно начнете управлять своим мощным механизмом под названием ЧЕЛОВЕК и всем, что он в себя вмещает: эмоции, мысли, слова, поступки!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Статья была Вам полезна? Поделитесь с друзьями!
Не пропустите новые статьи, видео и советы!
Присоединяйтесь к социальным сетям!
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!
Эффективная техника “Два блокнота” для исполнения желаний.
Многие из вас слышали про трансерфинг реальности. Кто-то обходит его стороной, другие же уже давно это практикуют. А кто-то находится в поисках новых практик. Сегодня мы расскажем про технику «Два блокнота», с помощью которой все желания легко воплощаются в реальность.
Ты – волшебник!
Трансерфинг реальности – это простая техника, которую предложил в своей книге Вадим Зеланд. Описанные им многочисленные практики помогают проецировать наши цели, которые в голове, в физический мир.
Здесь не нужно танцевать с бубном, молиться огромным каменным статуям, варить зелье из глаза единорога и перьев павлина. Всё, что нужно делать, – это определить свою цель и иметь твёрдое намерение ее получить.
Каждый из нас каждый день в своей голове прокручивает какое-то кино. Но только вы решаете, что это будет. Может фильм ужасов, где человек попадает в аварию или на него падает сосулька.
А может это драма в выяснениями отношений, битой посудой и отслеживанием лайков. Или это будет легкая комедия, где деньги на вас сыплются с небес, и вы окружены любимыми людьми.
Готовим ручки
Техника «Два блокнота» Вадима Зеланда является одной из практик трансерфинга. Она довольна проста, но исполнять ее нужно каждый день. Отведите этой технике всего лишь 20 минут: 10 минут утром и 10 минут перед сном.
А чтобы не забыть проделывать эту технику, то на телефоне или на умных часах можете поставить заставку, при взгляде на которую вы будете вспоминать, что нужно сделать запись.
Необходимости
Как правильно выполнять
Для того, чтобы ваше желание материализовалось, нужно довольно долго фиксировать на нём свое внимание. Новая реальность вокруг вас выстраивается постепенно, аккуратно меняя какие-то жизненные события. Но вы можете их ускорить, постоянно фиксируя нужные цели в блокноты.
Два блокнота поделите на утренний и вечерний.
Утренний блокнот
В этом блокноте нужно записывать свои цели, которых вы хотите достигнуть. Это блокнот визуализации. Записывать желания нужно в положительной и утвердительной форме в настоящем времени. Пишите так, как будто всё это у вас уже есть, и с максимум деталей.
Примеры конечных целевых мыслеформ:
Вечерний блокнот
В этом блокноте нужно описать, какие движения были сделаны к вашей намеченной цели или какие знаки вы увидели за день. Это блокнот констатации. Сюда нужно записывать события, позитивные моменты и достижения, которые приближают вас к цели. Но констатация должна быть избирательной.
Даже если у вас не получается найти констатаций фактов, напишите просто о погоде. Например: Сегодня светило солнышко весь. Это отличный знак, что Вселенная исполняет мое желание и улыбается мне солнечными лучиками.
Путь к себе
Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:
Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку! 
Как видите, техника «Два блокнота» Вадима Зеланда очень простая. Не оглядывайтесь на прошлое, не слушайте ахи-вздохи других. Это их опыт, но не ваш. Это совсем не значит, что у вас будет также. Крутите своё кино. Ваша целенаправленная ракета взлетела. Max speed.
Спасибо за ваше потраченное время
Как ускорить реализацию намерения? ТОП-7 практик + видео!
Подскажите, пожалуйста, как ускорить реализацию намерения? Вот я прописал намерение, провозгласил его, «переставляю ноги» в сторону своей цели, как советует Вадим Зеланд – а что дальше? Какие практики выполнять, чтобы помочь намерению быстрее воплотиться в реальность?
Чтобы «зарядить» ваше намерение силой и ускорить его реализацию, предлагаем вам 7 топовых практик. Вы можете выбрать из них те, которые больше откликаются в вашей Душе, либо выполнять все сразу. Это действительно мощные, проверенные практики из Трансерфинга и Тафти.
Нам часто присылают письма, в которых люди делятся своими историями и впечатляющими результатами, и почти все они обязательно упоминают ту или иную технику из этого списка, которая помогла им реализовать намерение и получить желаемое!
Топ-7 практик, чтобы ускорить реализацию намерения
1) Практика «Два блокнота»
Вы заводите два блокнота, в одном из которых каждое утро пишете декларацию – установку на день, например: «Я работаю легко и с увлечением. Мне нравится мое дело. Я быстро справляюсь со всеми делами». А во втором блокноте вы каждый вечер подводите итоги и подтверждаете все изменения к лучшему, то есть записываете констатацию. Например: «У меня все действительно получается. Меня очень ценят на работе. Сегодня дали премию и предложили повышение в должности».
Узнайте больше о технике «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео. Ускорьте реализацию вашего намерения за 10 минут утром и 10 минут вечером!
2) Практика «Генератор намерения»
Данная практика – это работа с энергией. Ее суть заключается в том, что вы генерируете энергию из пространства и взбиваете руками некий энергетический шар, который вы наполняете вашим намерением, «заряжаете» его, а затем втираете в себя.
Смотрите мультиурок, как выполнять технику «Генератор намерения»!
3) Практика «Стакан воды»
Эту практику мы рекомендуем выполнять по утрам, сразу после пробуждения. Вы проговариваете над стаканом с водой амальгаму – позитивную мыслеформу на предстоящий день, например: «Мой Мир дарит мне подарки и делает приятные сюрпризы» или «Я привлекаю деньги в свою жизнь». После чего выпиваете заряженную воду. Ученые доказали, что у воды есть память и структура, в которую она может впитывать определенную информацию. Таким образом вы насыщаете себя энергией вашего намерения и начинаете транслировать ее в пространство в течение дня.
4) Работа с косицей намерения
Косица намерения – мощный инструмент из техник Тафти. Она представляет собой энергетическое сплетение, расположенное у вас за спиной, при помощи которого вы можете подсвечивать целевые кадры. Целевые кадры – это короткие картинки, фрагменты из вашего желаемого будущего, из той реальности, где ваше намерение уже реализовалось. Например: вы жмете руку своему деловому партнеру, заключая выгодную сделку.
Узнайте больше о косице намерения в обзорной статье с видео: «Что такое косица намерения в техниках Тафти и как с ней работать?»
Вы можете научиться работать с косицей и задавать желаемую реальность всего за 2 дня – на вебинаре с Татьяной Самариной по техникам Тафти. Смотрите «Тафти. Проснись в реальности!» прямо сейчас в записи!
5) Повышение энергетики
Если у вас низкий уровень личной энергетики, иными словами, если вы часто ощущаете эмоциональный и физический упадок, вялость, сонливость, нехватку сил – то все остальные практики для реализации намерения будут неэффективными. Вот почему так важно уделить особое внимание своей энергетике. Наиболее быстрый способ «восполнить запасы» энергии – это работа с телом. Для этого в Трансерфинге существуют специальные телесно-энергетические практики, которые позволят вам стать энергичными, улучшить физическую форму и ускорить реализацию намерения при помощи свободной энергии Вселенной, которую вы проводите через тело.
Узнайте больше о работе с телом и энергией! Статья и видео с Евгением Самариным: «Телесно-энергетические практики. Как они помогают вам реализовать цель?».
6) Работа с целевыми слайдами
Визуализация и работа с целевыми слайдами – одна из базовых техник Трансерфинга. Вы рисуете в своем воображении слайд – подробную и яркую картинку вашего реализованного намерения. И систематически прокручиваете его в своих мыслях, «держите в фоновом режиме». Например, если ваше намерение – иметь собственный загородный дом, то в целевом слайде вы прогуливаетесь по этому дому, любуетесь его обстановкой, пьете чай в гостиной вместе с семьей, играете с домашними животными, читаете книжку в кресле у камина… Чем больше красок, деталей, эмоций и ощущений будет в вашем целевом слайде – тем лучше он будет работать.
7) Проведение ритуала
Также один из эффективных способов ускорить реализацию намерения – это провести ритуал. Ритуал помогает вам настроиться на те линии в пространстве вариантов, где ваша цель уже воплотилась в жизнь. Также он позволяет вам снизить важность и войти в новое состояние – состояние игры, легкости, радости, волшебства, предвкушения. Именно из этого состояния вы начинаете транслировать более высокого уровня энергию, которая, в свою очередь, открывает перед вами двери в новую жизнь и делает ваше намерение реальностью!
Узнайте, как ускорить реализацию намерения при помощи ритуалов! Читайте статью с видео «Зачем нужны ритуалы в Трансерфинге и как с их помощью изменить свою жизнь?».
Итак, существует множество способов ускорить реализацию вашего намерения и побыстрее воплотить желаемое в реальность! Вы можете выполнять любые техники из предложенных в этой статье или все сразу, и будьте уверены: результаты не заставят себя ждать!
как ускорить реализацию намерения? рассказывает татьяна самарина
Смотрите видео, где Татьяна Самарина подробно рассказывает, как ускорить реализацию намерения при помощи инструментов Трансерфинга и техник Тафти! Вы получите ТОП-7 самых эффективных, проверенных практик, которые зарядят ваше намерение силой и помогут ему быстрее стать реальностью. Вы можете использовать их все или выбрать сначала несколько для того, чтобы внедрить их в своей ежедневный распорядок дня. Практикуйте – и получайте свои потрясающие результаты!
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
Вы сознательно начнете управлять своим мощным механизмом под названием ЧЕЛОВЕК и всем, что он в себя вмещает: эмоции, мысли, слова, поступки!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>