плавание в костроме для детей обучение

Бассейн

Плавательный бассейн универсален, здесь могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки.

Режим работы бассейна: с понедельника по воскресенье с 8.00 до 21.30.

СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

Удобное расписание сеансов в бассейне позволяет каждому выбрать наиболее комфортное время для посещения.

Это высокоэффективная тренировка на поддержание отличной формы. Массажный эффект воды снимает мышечное напряжение, и даже после очень интенсивных тренировок не ощущаются боли в мышцах.

Движения под энергичную музыку становятся максимально эффективными, т.к. создется дополнительная нагрузка на мышцы благодаря сопротивлению воды, при этом усталость совсем не чувствуется.

Это отличная тренировка-для желающих привести себя в тонус!

СЕКЦИЯ ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ

Для любителей подводного плавания на базе нашего бассейна организованы профессиональные обучающие курсы.

Здесь каждый находит то, что ему по душе — дайвинг, фридайвинг, подводная охота, оздоровительное плавание. Высококвалифицированные инструкторы проводят обучение по сертифицированным программам в соответствии с международными стандартами.

Большое внимание уделяется безопасности всех видов погружений, физиологии ныряния, техникам работы с сознанием при глубинном погружении, технике дыхания, методикам тренировки глубинного ныряния, спасательным и страховочным процедурам.

Занятия проводятся для детей от 5 лет и взрослых.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ

Научим плавать с нуля за 12 занятий! От начального уровня до уверенного пловца

Программа обучения рассчитана на новичков и включает в себя 12 тренировок. Именно столько необходимо вам, чтобы освоить технику, закрепить полученные навыки и плавать с удовольствием!

Что включено в курс:

Гарантируем, что по окончании курса вы легко проплывете свои первые 300м кролем на контрольном заплыве!

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Занятия по обучению плаванию направлены на:

Для нас важно, чтобы вы получали удовольствие от плавания с самых первых минут пребывания в бассейне!
С помощью простых, понятных и технически правильных упражнений выстроить для вас индивидуальную программу тренировок.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

«МАМА+МАЛЫШ» (Малыши 2-4 года)

Малыши, занимающиеся на наших занятиях совместно с родителями, довольно быстро начинают самостоятельно плавать. Небольшое количество человек в группе позволяет тренеру найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

На уроках раннего плавания дети занимаются в специальных поясах для удержания равновесия на воде.

Тренировки проходят в игровой форме. Малыши учатся любить воду, чувствовать себя в водной среде в безопасности, осваивают самые простые навыки контроля дыхания, плавания и ныряния

Плавание прекрасно способствует как общефизическому укреплению организма ребенка, так и развитию мышечной и костной системы, а также стимулирует правильному здоровому развитию.

Что необходимо иметь при себе для занятий плаванием:

Взрослым предоставление справки не требуется!

Купальник/плавки, сменная обувь-сланцы, шапочка для плавания, полотенце, принадлежности для душа.

Источник

Спорткомплекс СПАРТАК Кострома

Мы предлагаем целый комплекс услуг для поддержания отличной физической формы и жизненного тонуса, для активного семейного отдыха:

Бассейн 25 м
Секция плавания для детей от 5 лет
Секция спортивного плавания
Показать полностью.
Аквааэробика
Совместное обучение «Мама+малыш»
Курсы фридайвинга
Обучение плаванию для взрослых
Обучение с персональным инструктором

Тренажерный зал
Фитнес-студия
2 зала для групповых программ

Многофункциональный игровой зал
Футбол
Теннисный корт
Скалодром

Зал для единоборств
Тхэквондо ИТФ
Боевое самбо
Бокс

Мы работаем для вас ежедневно с 8.00 до 22.30

КОНТАКТЫ:
+7 (4942) 42-47-25
+7 (4942) 42-20-41
+7 (4942) 42-21-81

Не можете без спорта? Присоединяйтесь!

Мы расположены по адресу:
г.Кострома, Петрковский бульвар, д.42

График работы тренажерного зала и зала для единоборств:
пн-пт 8.00-21.30, сб-вс 10.00-19.00

Спорткомплекс СПАРТАК Кострома запись закреплена

ИЗМЕНЕНИЯ ВРЕМЕНИ ТРЕНИРОВОК ДЕТСКИХ ГРУПП

Уважаемые друзья, в период 1-7 ноября будет изменено расписание следующих групп:

Тренер: Лызо Дмитрий Анатольевич
Показать полностью.
2 и 4 ноября занятие с 10.15 переносится на 9.30
1 и 5 ноября занятие с 18.30 переносится на 1 и 3 ноября 19.15
1,3,5 ноября занятие с 20.00 переносится на 11.45

Тренер: Березина Надежда Александровна
1 и 5 ноября занятие с 17.00 переносится на 10.15

Занятия во всех остальных группах состоятся по обычному расписанию

Спорткомплекс СПАРТАК Кострома запись закреплена

Дорогие друзья, спешим напомнить, что посещая бассейн с членами вашей семьи, вы получаете скидку на оплату абонементов.

Всем приятного плавания!
Показать полностью.

Записаться на сеанс плавания и посмотреть количество доступных мест можно по ссылке https://vk.cc/awnuIa
(Не забудьте предоставить сертификат или справку о вакцинации от COVID-19)

Спорткомплекс СПАРТАК Кострома запись закреплена

ОТБОР ДЕТЕЙ В ГРУППУ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Ваш ребенок занимается плаванием?
Или вы только планируете записать малыша в секцию?

Что такое спортивная группа и чем она отличается от оздоровительных групп?

Цель тренировок:
— формирование спортивной мотивации
— совершенствование физических качеств, необходимых для достижения спортивных результатов, а также техническая и психологическая подготовка спортсменов
— сдача переводных нормативов для перехода на следующий этап тренировок
— регулярное участие в соревнованиях по плаванию всех уровней
совершенствование результатов и поддержание отличной спортивной формы

Занятия проходят 3 раза в неделю на начальном уровне (в последующем 4 раза в неделю и более). Продолжительность тренировки — 1,5 часа (45 минут плавание, 45 минут — зал)
Стоимость абонемента: 3000р. в месяц

Заполните анкету участника https://vk.cc/c6oqsH

Источник

Бассейны для детей в Костроме

Рейтинг бассейнов для детей в Костроме включает в себя фитнесс-центры, комплексы с бассейнами, в которых дети могут плавать в свое удовольствие и заниматься профессиональными видами спорта: водное поло, ныряние, плавание. Любите воду и хотите приобщить к водным занятиям своего ребенка? Ищите адреса комплексов на нашем сайте. Здесь вы найдете цены на занятия в бассейнах и подробное описание с фотографиями.

Вы можете посещать бассейн вместе с ребенком просто для того, чтобы научить его плавать, либо записаться в группу для усиленных занятий с инструктором. Отзывы о детских бассейнах в Костроме помогут родителям малышей и подростков составить объективную картину заведений и выбрать подходящий вариант для своего малыша. Если бассейны для детей в Костроме позволяют заниматься с малышами грудного возраста, воспользуйтесь такой возможностью и приобретите абонемент. Плавание крайне благоприятно влияет на развитие и рост ребенка, начиная с его рождения. Полезная информация для родителей: при оформлении в бассейн, покупке абонемента обязательно уточните о необходимости предоставления справки от педиатра для ребенка и от терапевта — для мамы. Выбирайте те бассейны для детей в Костроме, для посещения которых введены жесткие требования по здоровью. Так вы сможете избежать болезней, которые могут передаваться в воде.

Источник

Оздоровительное плавание

Программа направлена на физическое развитие, укрепление здоровья, формирование первоначальных навыков плавания. В программе может принять участие любой ребенок, в том числе с ограниченными возможностями здоровья, не имеющий медицинских противопоказаний. Учащиеся освоят выполнение упражнений на воде, примут участие в коллективных спортивных играх, эстафетах, смогут научиться плавать. Особый акцент в программе сделан на использование игр и методических приемов, которые позволяют работать с каждым ребёнком индивидуально. В процессе занятий детям предоставляется возможность из большого количества упражнений и разных способов плавания выбирать те, которые у них легче получаются. Большое внимание уделяется закаливанию, общему оздоровлению детей.

Программа реализуется совместно с программой Дополнительные занятия по плаванию Заявки подаются одновременно!

Дополнительные занятия по плаванию https://р44.навигатор.дети/program/5719-dopolnitelnye-zanyatiya-po-plavaniyu

Группа Аксёновой Ольги Владимировны https://vk.com/club193593990

Группа Галеевой Елены Геннадьевны https://vk.com/club193601490

Группа Галафеевой Натальи Валерьевны https://vk.com/club193640509

Педагоги

Аксенова Ольга Владимировна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

Галеева Елена Геннадьевна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

Галафеева Наталья Валерьевна, педагог дополнительного образования первой квалификационной категории

Содержание программы

72 академических часа в год:

Передвижение по дну бассейна;

Упражнения на всплывание и лежание на воде;

Плавание стилем брасс.

Цели программы

Закаливание и укрепление детского организма, формирование двигательной активности, воспитание потребности в здоровом образе жизни через обучение детей плаванию.

Результат программы

В результате освоения программы «Дельфин» дети укрепят свое здоровье, станут более сильными и выносливыми, освоят правила безопасного поведения на воде, первоначальные навыки плавания.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки с допуском к занятиям.

Для детей с ограниченными возможностями здоровья формируются специальные группы.

Материально-техническая база

Плавательный бассейн, оборудованный в соответствии с санитарными правилами и нормами, спортивный инвентарь: мячи, доски для плавания и др.

Источник

Обучение детей плаванию — цены в Костроме

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

⤷ Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

⤷ Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

⤷ Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник