ТОП-20 книг о плавании, которые будут полезны каждому пловцу
Чтобы хорошо плавать, нужно не только заниматься на воде, но и читать. В книгах содержится информация, о которой не всегда знают и задумываются пловцы, особенно если тренируются самостоятельно. В нашей подборке основное внимание уделено литературе, раскрывающей секреты эффективных тренировок по плаванию, но нашлось место и для художественных произведений, которые приятно будет прочесть на досуге.
В книжных магазинах многие книги из списка трудно найти, но все они доступны либо для заказа в интернет-магазинах, либо для скачивания электронной версии.
1. «Полное погружение: как плавать лучше, быстрее и легче», Терри Лафлин, Джон Делвз
Терри Лафлин – известный в мире плавания тренер, который работает со своими подопечными по собственной методике Total Immersion (полное погружение), нацеленной на лёгкость, экономичность движений и длину гребка.
Издание предназначено для тех, кто уже что-то умеет в плавании, но желает поработать над техникой. Кроме того, даже профессиональные пловцы найдут в книге полезные для себя моменты, если захотят усовершенствовать свои технические навыки.
Вопреки практикуемым методам изнурительных тренировок, метод «полного погружения» ставит своей целью научить человека рациональным движениям, чтобы плавание и положение тела были осмысленными. Такая техника, по словам автора, влияет на 70% результата, в особенности у пловцов на длинные и сверхдлинные дистанции.
2. «Анатомия плавания», Йен Маклауд
На 200-х страницах этой книги приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые можно включать в программу своих силовых тренировок в межсезонье или на протяжении всего года. Издание выделяется на фоне других тем, что для каждого из упражнений даётся анатомическая иллюстрация, демонстрирующая задействованные мышцы, приводится поэтапная инструкция по выполнению, а также описывается, какую пользу для плавания несёт то или иное упражнение.
Книга разделена на главы, в каждой из которых поочерёдно приведены упражнения для плечевого пояса, рук, кора, ног и комплексные упражнения. Для их выполнения нет необходимости в сложном оборудовании, можно отрабатывать и дома.
3. «Основы плавания. Обучение и путь к совершенству», Мишель Педролетти
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Из названия книги понятно, что основная её аудитория – это люди, только-только начинающие свой путь в плавании. Однако автор учит своих читателей не только держаться на воде, но и овладевать навыками, которые позволят в дальнейшем участвовать в соревнованиях.
4. «Плавание. Книга-тренер», Иван Нечунаев
Эта книга соединяет в себе и практическое руководство по тренировкам, и энциклопедию о плавании как виде спорта, о чемпионах прошлого и настоящего. Красочное пособие содержит около тысячи фотографий, иллюстрирующих все тонкости различных техник в плавании.
Автор делится особенностями тренировочного процесса пловцов, рекомендуя занятия на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку за пределами бассейна. Есть главы с подводным плаванием, прыжками в воду и безопасностью в воде, поэтому круг читателей у книги самый широкий.
5. «Плавание. Упражнения для обучения и улучшения техники», Рубен Гузман
Если вам недостаточно обычных тренировок в бассейне или на открытой воде, эта книга для вас. Здесь в 370-ти подробных иллюстрациях приводятся 128 упражнений для улучшения техники плавания, роста силы и укрепления мышц, так или иначе задействованных в плавании.
На страницах книги предлагаются упражнения для выполнения не только на суше, но и в воде: как правильно стартовать и финишировать, как выполнять развороты и толкаться ногами и тому подобное.
6. «Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР», В. В. Смирнов, А. А. Кашкин, О. И. Попов
Вам интересно, как готовятся воспитанники спортивных школ, часть из которых впоследствии становится именитыми спортсменами? Если да, почитайте эту книгу, она ярко демонстрирует тренировочный процесс в детско-юношеских спортивных школах и специализированных детско-юношеских школах олимпийского резерва.
Программа одобрена Федеральным агентством по физической культуре и спорту.
7. «Плавание. Библия тренера»
В «Библии тренера» собраны советы мировых звёзд плавания. Несмотря на своё название, издание подходит для ознакомления не только тренерам, но и самим пловцам, родителям юных спортсменов, а также всем, кто интересуется технической стороной этого вида спорта.
В книге вы не найдёте скучного и заумного текста, но приобретёте вместе с ней планы подготовки для разных стилей и дистанций, советы по питанию и психологической установке во время тренировок и перед соревнованиями, упражнения на силу, а также вдохновляющие истории олимпийских чемпионов.
8. «Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов», Шейла Таормина
Вся книга посвящена только одному стилю плавания – кролю, или вольному стилю. Сама автор признаётся, что сосредоточила своё внимание именно на нём, потому что хотела написать книгу для триатлонной аудитории.
Особое внимание автор уделяет технике мощного и экономичного гребка и в процессе отвечает на вопросы, как правильно работать руками, ногами и корпусом, какие упражнения для оттачивания техники выполнять, как дышать и минимизировать сопротивление воды. Для лучшего понимания книга снабжена фотографиями, на которых демонстрируется техника известных спортсменов.
Шейла Таормина – участница четырёх Олимпийских игр. Интересно, что рост Шейлы всего 155 см, так что в олимпийскую команду она смогла попасть не благодаря размаху рук, а благодаря освоению техники, сводящей на нет зависимость роста и гребка.
9. «Спортивное плавание. Путь к успеху», Э. У. Маглишо, В. Н. Платонов
Две книги этого издания содержат систему знаний о методике подготовки пловцов на всех этапах спортивной карьеры: от воспитанников школ до спортсменов высокой квалификации. Этот монументальный труд адресован тренерам, научным работникам, спортивным врачам и, собственно, самим пловцам.
10. «Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов», Адам Янг, Пол Ньюсом
В книге описана авторская методика плавания кролем от тренеров и основателей школы SwimSmooth в Австралии. Поскольку книга адресована триатлетам, то и процесс тренировок рассматривается с учётом открытой воды. Тем не менее авторы не проходят мимо начального уровня, делясь методикой обучения плавания в бассейне.
Для совершенствования техники вольного стиля в книге есть раздел, посвящённый специальным физическим упражнениям.
11. «Плавание. 100 лучших упражнений», Блайт Люсеро
Есть множество упражнений, так или иначе пригодных для подготовки пловца. Но все ли они одинаково эффективны?
Автор предлагаемой книги отобрал 100 самых действенных упражнений. Они поделены на разделы по стилям плавания: брасс, вольный стиль, на спине и баттерфляй. Это помогает сосредоточить своё внимание и выполнять именно те упражнения, которые больше всего нужны, в зависимости от специализации пловца.
12. «Самоучитель плаванию», М. В. Ситников
Как научиться плавать самостоятельно, без помощи тренера, рассказывает эта книга. Издание рассчитано на новичков и не акцентирует внимание на спортивных видах плавания, главная её цель – научить держаться на воде и помочь побороть страх.
Обучение ведётся на простых упражнениях, описание доступное, поэтому книга станет отличным началом в освоении плавания.
13. «Искусство тренировки пловца. Книга тренера», В. Б. Авдиенко, И. Н. Солопов
Спортсмен может обойтись без литературы по плаванию, но тренер – никак. В представленном пособии обобщён практический опыт подготовки ряда пловцов мирового класса, и книга может стать настольной для практикующих специалистов.
Издание, к тому же, совсем недавнее: труд был опубликован в 2019 году и содержит современные методики подготовки.
14. «Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки», В. Ю. Давыдов, В. Б. Авдиенко
Профессиональный спорт – это далеко не одни лишь тренировки. Генетическая предрасположенность к тому или иному виду, к той или иной дистанции играет очень заметную роль в результатах спортсмена.
В этом труде авторы делятся теоретическими и практическими аспектами отбора пловцов по показателям их телосложения. В книге освещены антропологические критерии спортивного отбора, отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям. Книга рекомендована в первую очередь тренерам и научным работникам.
15. «Как рыба в воде», Терри Лафлин
Книга американского тренера по плаванию, создателя системы обучения Total Immersion, для тех, кто хочет научиться хорошо плавать и почувствовать качественные сдвиги в своей технике. Здесь вы найдёте принципы эффективного плавания и взаимодействия с водой, упражнения на экономичность движений и длину гребка, а также секреты, как не уставать и плавать часами.
Книга будет полезна пловцам на длинные дистанции.
16. «Плавание», Н. Ж. Булгакова
Книга адресована широкому кругу читателей. В ней представлены краткая история развития плавания как вида спорта, техника спортивных способов плавания, современные средства подготовки пловцов, правила гигиенически-оздоровительных и закаливающих процедур, описаны многочисленные игры на воде.
17. «Общество любительниц плавания имени Дж. М. Барри», Барбара Цитвер
Если вам хочется прочитать что-то из художественной литературы, но связанное с любимым плаванием, книга Барбары Цитвер для вас.
Это произведение рассказывает об американке Джой, оказавшейся зимой в английской провинции, где любил бывать знаменитый автор «Питера Пэна» Дж. М. Барри. Джой совершает пробежку вдоль пруда и вдруг замечает в нём тонущего человека. Незамедлительно она кидается на помощь, но оказывается, что спасённая дама преклонных лет вовсе не нуждается в помощи: она купается в пруду каждый день, в любую погоду, в любое время года.
У английской леди есть четыре подруги, именующие свою команду обществом любительниц плавания, а теперь к ним присоединяется и наша героиня – зацикленная на карьере американка.
18. «Не дыши!», Диана Найяд
Это захватывающая история пловчихи, которая смогла первой за всю историю переплыть Флоридский пролив. В этом опаснейшем уголке планеты водится свыше 40 разновидностей акул, более сотни ядовитых медуз, кажется, сама природа против того, чтобы человек здесь появлялся.
Подготовленные спортсмены более 60 лет делали безрезультатные попытки переплыть пролив, и только в 2014 году 64-летняя Диана Найяд покорила эти 170 км водного «Эвереста».
19. «Под поверхностью», Майкл Фелпс
История легенды плавания – 23-кратного олимпийского чемпиона, 26-кратного чемпиона мира Майкла Фелпса. Вдохновляющий рассказ о карьере великого спортсмена, мировых рекордах и успехах, восхищающих миллионы людей. Захватывает с первых минут и читается на одном дыхании.
20. «Как легко дышать в плавании», А. Лихобабин
Алексей Лихобабин – эксперт №1 по методике обучения плаванию Total Immersion в России. Он обучил 1247 взрослых пловцов из 25 стран мира.
Эта книга для тех, кто хочет получать удовольствие от плавания: тратить меньше сил, плавать дольше и быстрее, перестать бороться с водой и легко делать вдох. Автор делится пошаговым алгоритмом, по которому любой сможет научиться легко дышать в воде. На страницах книги разобрана техника дыхания в кроле и даны конкретные упражнения для тренировки.
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Педагогическое образование» (квалификация «бакалавр»). Рассмотрены значение оздоровительного, прикладного и спортивного плавания, основы техники плавания, техника плавания кролем, брассом, баттерфляем и на боку, а также техника выполнения стартов и поворотов. Раскрыты организация и планирование занятий по плаванию, методике обучения плаванию, технике спортивного и прикладного плавания, начальной тренировки по плаванию, а также особенности техники прикладного плавания при преодолении водных преград и спасании тонущих. Освещены вопросы обучения плаванию в первые годы жизни человека, в детском саду, общеобразовательной школе, летних оздоровительных лагерях, высших учебных учреждениях и в Вооруженных силах Российской Федерации. Даны краткая история развития плавания, правила безопасного поведения в воде и сведения о Всероссийском обществе спасания на водах. Для студентов учреждений высшего профессионального образования.
Название: Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. Учебник. Гриф УМО
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификация «бакалавр»). Изложена история возникновения и развития плавания, охарактеризовано современное его состояние. Особое внимание уделено основам техники плавания, представлена методика обучения спортивным и прикладным способам плавания. Подробно освещены вопросы организации и проведения занятий по плаванию, обеспечения техники безопасности на занятиях, организации и проведения соревнований, а также особенности обучения плаванию детей. Раскрыты физкультурно-оздоровительные технологии с использованием плавания. Для студентов учреждений высшего образования.
Название: Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки (теоретические и практические аспекты)
В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям. Монография предназначена для тренеров, преподавателей, научных работников, студентов и других специалистов в области теории и практики спортивного плавания.
Название: Медико-биологический контроль функционального состояния и работоспособности пловцов в тренировочном и соревновательном процессах
Настоящие рекомендации раскрывают понятия «функциональное состояние» и «физическая работоспособность», дают методическую основу их определения с учетом специализации пловцов и специфики выступления на спринтерских и стайерских дистанциях в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Методические рекомендации предназначены для специалистов по спортивной физиологии и медицине, тренеров, врачей спортивных команд, а также студентов факультетов очного и заочного обучения высших учебных заведений физической культуры. Рекомендации разработаны главным врачом Центра спортивной медицины «Бароком», доктором медицинских наук А. Н. Поликарпочкиным; заведующим кафедрой физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, доктором медицинских наук И. В. Левшиным; профессором кафедры физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта Ю. А. Поварещенковой; врачом-неврологом медицинского центра «Здоровые дети» Н. В. Поликарпочкиной.
Название: Плавание. Начальное обучение с видеокурсом
Если вы не умеете плавать, это пособие с наглядным видеокурсом позволит вам прямо в бассейне или на пляже, заглядывая на DVD, обучить детей плавать всеми спортивными способами. Любой человек может сделать это, последовательно выполняя простые упражнения, не обладая специальными знаниями. Даже в преклонном возрасте.
Название: Анатомия плавания
Автор: Маклауд Й. Год издания: 2013 ISBN: 9789851518933 Страниц: 200 Издательство: «Попурри»
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. Перевод с английского С. Э. Борич. Второе издание.
Название: Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей
Автор: Гузман P. Год издания: 2013 ISBN: 9789851518124 Страниц: 288 Издательство: «Попурри»
Приводятся 128 упражнений для улучшения любого аспекта техники плавания, их полное описание и более 370 подробных иллюстраций. Для широкого круга читателей. Перевод с английского В. М. Боженов.
Название: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
Автор: Лафлин Т. Год издания: 2012 ISBN: 9785916572773 Страниц: 232 Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость. Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
Название: Спортивное плавание: путь к успеху. Книга 2
Автор: Платонов В.Н. Год издания: 2012 ISBN: 9785971805625 Страниц: 544 Издательство: Советский Спорт
В основе предлагаемого издания — синтез передового мирового опыта подготовки и соревновательной деятельности пловцов мирового класса — представителей наиболее ярких и продуктивных школ разных стран мира, с огромным массивом знаний, полученных в результате научных исследований спортивно-педагогического, биологического, психологического, организационно-управленческого характера, а также научного сопровождения подготовки пловцов. Особое внимание обращено на совершенствование системы знаний в области подготовки пловцов высокого класса, которые постоянно используют опыт многих успешно работающих плавательных центров, воспитавших выдающихся пловцов.
Название: Спортивное плавание: путь к успеху. Книга 1
Автор: Платонов В.Н. Год издания: 2012 ISBN: 9785971805618 Страниц: 480 Издательство: Советский Спорт
В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.
Название: Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче. Второе издание
Авторы: Лафлин Т., Делвз Д. Год издания: 2011 ISBN: 978-5-91657-183-7 Страниц: 208 Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.
Оригинальное название: Swimming Издательство: АСТ Харвест Астрель Год издания: 2010 Серия: Спорт от А до Я Переплет: Мягкая обложка Страниц: 32 ISBN 978-5-17-063358-6/978-985-167960-3/978-5-271-26352-1
Эта книга адресована новичкам и тем, кому нужен квалифицированный совет. Созданное в сотрудничестве с английской Федерацией плавания это методическое пособие научит вас плавать, познакомит с основными стилями плавания, поможет улучшить ваш стиль, научит нырять и обучит безопасному поведению на воде.
Название: Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для детских-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва
Автор: Кашкин А.А. Попов О.И. Смирнов В.В. Издательство: Советский спорт Год издания: 2009 Переплет: Мягкая обложка Страниц: 216 ISBN 9785971803874
Название: Плавание. Игровой метод обучения
Авторы: Карпенко Е., Коротнова Т. и др. Серия: Библиотечка тренера Год издания: 2009 ISBN: 978-5-903508-59-4 Издательство: Терра-Спорт Страницы: 48
В данном пособии дана характеристика игрового метода обучение плаванию: требования к объяснению, подбору и проведению игр, правила и организация участников. Даются рекомендации по следующим играм: для освоения с водой, на повешение уровня общего физического развития, помогающие освоить элементы прикладного плавания, с прыжками в воду, на суше для обучения плаванию и др. Методические материалы предназначаются для преподавателей физкультурных вузов, факультетов и кафедр физической культуры учебных заведений, инструкторов и тренеров по плаванию.
Название: Индивидуальный подход и основы построения тренировки в спортивном плавании в возрастных группах
Автор: Соломатин В.Р. Год издания: 2008 ISBN: 589022123X Издательство: Физическая культура Страницы: 168
В монографии рассмотрены проблемы оптимизации процесса построения многолетней тренировки пловцов. Обоснованы возрастные закономерности соматического и функционального развития в процессе становления спортивного мастерства от новичка до мастера спорта. Определены критерии индивидуализации процесса подготовки пловцов в возрастных группах на основе учета биологического возраста, их соматической и функциональной зрелости. Разработаны модельные характеристики и нормативные требования, предъявляемые к уровню развития специальной работоспособности пловцов различного возраста, пола, конституционального типа и квалификации. Монография предназначена для специалистов в области физической культуры и спорта, преподавателей, тренеров, физиологов, спортивных врачей, студентов, магистрантов, аспирантов физкультурных вузов.
Название: Плавание. Техника обучения детей с раннего возраста
Автор: Петрова Н.Л., Баранов В. А. Год издания: 2008 ISBN: 978-5-8183-1474-7 Вес: 550 грамм
Название: Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта плавание
Год издания: 2013 ISBN: 9785971807247 Страниц: 24 Издательство: «Советский Спорт»
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта плавание определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. Для преподавателей физической культуры общеобразовательных школ, преподавателей институтов и колледжей физической культуры, научных работников и специалистов в области физической культуры и спорта.
Название: Самоучитель плаванию
Автор: Ситников М. В. Год издания: 2007 Язык: Русский
Название: Основы плавания. Обучение и путь к совершенству
Автор: Педролетти Мишель Издательство: Феникс Год издания: 2006 Переплет: Мягкая обложка Страниц: 176 Серия: Водные виды спорта
Плавание занимает одно из первых мест по популярности среди многих видов спорта. Оно рекомендовано врачами. Многие профессиональные пловцы пришли в этот вид спорта, чтобы поправить здоровье, избавиться от астмы, справиться с нарушениями физического развития, болями в спине и т.д. В книге речь идет не только о том, чтобы научиться держаться на воде и после этого чувствовать себя в безопасности, но и о том, как овладеть профессиональными навыками пловца, которые помогут вам стать успешным спортсменом.
Название: Начальное обучение плаванию
Автор: Кошанов А. И. Издательство: Чистые пруды Год издания: 2006 ISBN: 5-9667-0186-5
Данная брошюра написана Александром Кошановым, тренером-преподавателем по плаванию с многолетним стажем специально для начинающих тренеров.
Название: Плавание. Игровой метод обучения
Авторы: Карпенко Е. Н., Коротнова Т. П., Кошкодан Е. Н. Серия: Библиотечка тренера Год издания: 2006 ISBN: 5-94299-072-7 Издательство: Олимпия Пресс, Пространство Страниц: 48 стр.
В данном пособии дана характеристика игрового метода обучения плаванию: требования к объяснению, подбору и проведению игр, правила и организация участников. Даются рекомендации по следующим играм: для освоения с водой, на повешение уровня общего физического развития, помогающие освоить элементы прикладного плавания, с прыжками в воду, на суше для обучения плаванию и др. Методические материалы предназначаются для преподавателей физкультурных вузов, факультетов и кафедр физической культуры учебных заведений, инструкторов и тренеров по плаванию.
Автор: Булгакова Н.Ж. Издательство: АСТ Харвест Астрель Год издания: 2005 Серия: Первые шаги Переплет: Мягкая обложка Страниц: 160 ISBN 985-13-4968-2/5-271-11148-2/5-17-029346-1
Название: Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста
Автор: Еремеева Л. Ф. Издательство: Детство-Пресс Год издания: 2005 ISBN: 5-89814-299-1 Страниц: 112 Переплет: Мягкая обложка
Представленная программа будет интересна не только начинающим тренерам, инструкторам по плаванию, студентам, но и родителям. Автор книги, тренер с 30-летним стажем работы в спортивной детско-юношеской школе, имеет опыт работы как с новичками, так и с пловцами высших разрядов. Данная программа вобрала в себя самые удачные моменты из всех предыдущих. В книге также содержатся рекомендации по организации занятий в детском саду. Представлены варианты поурочных планов этапов обучения и совершенствования техники плавания. Даны рекомендации родителям. Отмечены важные методические и педагогические моменты в занятиях по обучению плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Автор: Викулов А.Д. Издательство: Владос-Пресс Год издания: 2004 Серия: Учебное пособие для вузов Переплет: Мягкая обложка Страниц: 368 ISBN 5-305-00022-X
Учебное пособие написано в соответствии с новой программой по дисциплине «Плавание». Большое внимание уделено методике обучения и преподавания плавания, современно представлена теория обучения двигательным действиям. За основу приняты новые Правила соревнований, утвержденные ФИНА, программа для ДЮСШ. Адресовано студентам факультетов физической культуры вузов, будет полезно учителям, тренерам, спортсменам.
Название: Водные виды спорта. Гриф МО РФ
Автор: Булгакова Н.Ж. Серия: Высшее образование Год издания: 2003 ISBN: 5-7695-1327-6 Издательство: Академия Страниц: 320
В учебнике представлена методика организации и проведения занятий по водным видам спорта: синхронному плаванию, аквааэробике, подводному плаванию, спасательному многоборью, водному поло, прыжкам в воду. Характеризуется каждый вид спорта, его оздоровительное, прикладное и спортивное значение. Описаны правила организации занятий на суше и в воде, специфические требования безопасности для каждого вида спорта. Может быть полезен преподавателям, тренерам, инструкторам по водным видам спорта.
Автор: Дрюэт Дж. Мэйсон П. Издательство: Астрель АСТ Год издания: 2002 Серия: Спорт для начинающих Переплет: Целлофанированный переплет Страниц: 48 ISBN 5-17-015432-1
Автор: Булгакова Н.Ж. Издательство: Астрель АСТ Год издания: 2002 Серия: Первые шаги в спорте Переплет: Целлофанированный переплет Страниц: 160 ISBN 5-17-012503-8/5-271-03879-3
Название: Я учусь плавать
Автор: Мрыхин Р. П. Издательство: Феникс Год издания: 2001 ISBN: 5-222-01917-9 Серия книг: Домашняя энциклопедия
Плавание: Учебник для вузов (под ред. Платонова В.Н.)
Автор: Абсалямов Т.М. Булатова М.М. Булгакова Н.Ж. Издательство: Олимпийская литература Год издания: 2000 Переплет: Целлофанированный переплет ISBN 966-7133-40-0
В учебнике дана детальная характеристика техники плавания и методики технического совершенствования пловцов, рассмотрены основы и разные ступени отбора и ориентации, а также построение процесса их подготовки. Представлена современная теория и методика развития двигательных качеств, охарактеризованы внетренировочные и внесоревновательные факторы, влияющие на эффективность подготовки пловцов и др. Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, тренеров и спортсменов, научных работников и спортивных врачей.
Название: Как научиться плавать: Методическое пособие по обучению детей плаванию
Автор: Велитченко В.К. Издательство: Терра-Спорт Год издания: 2000 Серия: Первый шаг Переплет: Мягкая обложка Страниц: 96 ISBN 5-93127-030-2
Обучение детей плаванию. Практические рекомендации по безопасности на воде, способы оказания первой помощи, необходимые при этом медицинские меры.
Название: Обучение детей плаванию
Автор: Васильев В.С. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1989 Страниц: 96 ISBN: 5-278-00137-2
