основы персональной тренировки книга
Книги
Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека. П.И. Бегун, А.В. Самсонова
Круговая тренировка. М. Шолих
Лабораторные маркеры контроля и управления тренировочным процессом спортсменов
Книги для курсов «Инструктор тренажёрного зала» и «Инструктор групповых программ»
Основы рационального питания
Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов
Серьёзные тренировки для спортсменов на выносливость. Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Аквааэробика.Полное руководство по подготовке. Кристин Александр
Анатомия пилатеса (2-е изд.) Абигейл Эллсуорт
Анатомия человека. Учебник для вузов физической культуры
Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки. Учебник
Аэробика. Том I. Теория и методика
Аэробика. Том II. Частные методики
Биомеханические технологии подготовки спортсменов. Ратов И. П., Попов Г. И.
Биохимия в практике спорта
Биохимия двигательной деятельности
Биохимия мышечной деятельности
Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений. Дюков В
Гипертрофия скелетных мышц человека
Гормоны и гипертрофия скелетных мышц человека
Диагностика в клинической и спортивной медицине. Справочник. Дёшин Р.Г
Диагностика физического состояния. Обучающие методики и технология. Ланда Б. Х.
Минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов
Оптимизация постнагрузочного восстановления спортсменов методология и частные технологии
Основы спортивного тейпирования. М.С. Касаткин, Е.Е. Ачкасов
Периодизация спортивной тренировки. Тудор Бомпа
Программа действий при высокой концентрации холестерина. Дж. Ларри Дерстайн
Программа действий при остеопорозе. Керри Уинтерс-Стоун
Программа действий при повышенном артериальном давлении. Дивайн Джоун Г
Развитие выносливости у спортсменов. Николаев А.А., Семёнов В.Г
Рекомендации по реабилитации при заболеваниях сердца
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд
Спортивная медицина. Справочник для врача и тренера
Спортивное питание победителей. 4-е издание. Клейнер, Гринвуд-Робинсон
Спортивные добавки. Какие диетические добавки действительно работают. Анита Бин
Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты
Успешный тренер. Райнер Мартенс
Фитнес-бокс. Все мужчины в нокауте! Гектор Рока
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Бьёрн Кафка
Верхняя конечность. Физиология суставов. Адальберт Капанджи:
Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе. Ионова Л. Л., Мякинченко Е. Б.
Концепция медицинского тейпирования. Гарри Пайаннапел
Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Клаус-Петер Валериус
Нижняя конечность. Функциональная анатомия. Адальберт Капанджи
Основы персональной тренировки. Роджер Эрл, Томас Бехль
Позвоночник. Физиология суставов. Адальберт Капанджи
Книга. Спортивная нутрициология. А. В. Дмитриев, Л. М. Гунина
Фармакология спорта в таблицах и схемах. Олег Кулиненков
Физиология силы: монография. Городничев Р.М., Шляхтов В.Н
Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. Учебник для высших учебных заведений физической культуры. А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб
Эргогенные эффекты спортивного питания. Волков Н.И
Теория и методика физической культуры и спорта. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов
Атлас анатомии человека. Самусев Р.П. Агеева В.А.
Пишите вопросы в Telegram и WhatsApp, заказывайте обратный звонок для живого разговора
ул. Балтийская, д. 9, 3-й этаж, ст. м. «Сокол»
ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208, ст. м. «Лесная»
Основы персональной тренировки книга
Ортопедия: национальное руководство 2- изд.
Руководство написано согласно требованиям национального проекта «Здоровье» и содержит сведения, необходимые в работе квалифицированного травматолога-ортопеда.
С учётом базовых научных дисциплин рассмотрены передовые взгляды на возникновение и развитие врождённых и приобретённых ортопедических заболеваний.
Представлены современные способы диагностики первичных опухолей костей, остеохондропатий, системных и прочих заболеваний скелета.
Описаны способы консервативного и оперативного лечения с использованием новейшей техники: артроскопии, микрохирургии, эндопротезирования суставов, протезирования и ортезирования конечностей.
Руководство рассчитано на врачей травматологов-ортопедов, интернов, аспирантов и врачей смежных специальностей.
Сегментарно-рефлекторный и точечный массаж в клинической практике
Описание: В пособии рассматриваются теоретические основы точечного, сегментарного, лечебного, периостального, соединительнотканного, висцерального, вакуумного, линейного, вибрационного, аэроионного, аппаратного массажа, аурикуло- и скальптерапии. Теоретически обосновывается лечебное воздействие на зоны Захарьина-Геда, на зоны ладей и стоп.
В качестве методов, дополняющих лечебный массаж, предлагаются фитотерапия, поверхностное иглоукалывание, магнито- и металлотерапия. Рассматриваются некоторые вопросы диагностики по метамерам, языку, радужной оболочке глаз, биологически активным точкам, триггерным зонам. Изложены методы немедикаментозного лечения вегетативной и периферической нервной системы, внутренних органов, желез внутренней секреции, заболеваний кожи, ЛОРорганов, опорно-двигательного аппарата, глаз.
Для врачей разных специальностей.
Условные обозначения даются в конце книги.
В представленном учебнике рассмотрены основы восстановительной медицины. Освещены основные термины и понятия, современные средства восстановительной медицины и механизмы их влияния в норме и патологии. Подробно описаны методы диагностики, методы исследования функционального состояния организма в аспекте спортивной антропологии, физиологии, биомеханики и клинических исследований. В учебнике «Восстановительная медицина» освещено влияние физической оздоровительной культуры на человеческий организм.
Описание: Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь.
Книга «Лечебная физкультура для больных рассеянным склерозом» предназначена в первую очередь для специалистов по лечебной физкультуре, физиотерапевтов, но может быть использовано как неврологами (для формирования рекомендаций), так и самими больными и их родственниками. Методические подходы к проведению занятий лечебной гимнастики у больных рассеянным склерозом.
Валеология. Э.Н. Вайнер
Учебник разработан в соответствии с программой дисциплины для студентов невалеологических специальностей вузов и университетов. Основной целью учебника является подготовка студента к профессиональной педагогической деятельности, ориентированной на здоровьесберегаюшее обучение и воспитание учащихся.
Для студентов вузов.
Спортивная биохимия
Михайлов С.С.
Учебник написан в соответствии с Государственным образовательным стандартом по биохимии для вузов физической культуры. В первой части учебника описаны строение и свойства главных классов органических соединений организма, рассмотрены основные метаболические процессы, дана биохимическая характеристика крови и мочи. Во второй части учебника всесторонне освещены биохимические аспекты мышечной деятельности, рассмотрены молекулярные основы спортивной работоспособности и затронуты проблемы фармакологической коррекции работоспособности и питания спортсменов. Предназначен для студентов дневной и заочной форм обучения высших и средних специальных учебных заведений физической культуры.
БИОМЕХАНИЗМЫ ЦИКЛИЧЕСКИХ
ЛОКОМОЦИЙ
(бег, велоспорт, конькобежный спорт)
В. Н. Селуянов
Россия, Москва, РГУФК, НИИ Проблем спорта
Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
Описание:
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
Максимов Д.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е. Физическая подготовка единоборцев (самбо, дзюдо)
Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.
Автор даёт объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит примерные комплексы оздоровительных упражнений, соответствующие целям тренировки, а также режимы питания, методы контроля состояния организма человека.
Книга предназначена для инструкторов физической культуры, работников фитнеса и аэробик студий, студентов учебных заведений физической культуры и спорта.
Эрл Р.В., Бехль Т.Р. (Ред) Основы персональной тренировки
Книга, которую вы держите в руках, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером.
В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру.
Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию.
Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др.
Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др.).
Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер.
Для персональных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицинского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие.
Фитнес
Фитнес запись закреплена
ВНИМАНИЕ! Любая информация предоставленная в данной группе, может использоваться только в ознакомительных целях, мы настоятельно рекомендуем Вам как можно быстрее приобрести лицензионные копии.
Ни администрация группы, ни хостинг-провайдер не могут нести ответственности за неправомерное использование предоставленных для ознакомления материалов.
Фитнес запись закреплена
РАЗВИТИЕ СИЛЫ У СПОРТСМЕНОВ 
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта.
Показать полностью.
В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки.
Для тренеров, специалистов, преподавателей и аспирантов, студентов (бакалавриат, магистратура) высших учебных заведений физической культуры.
Фитнес запись закреплена
ОСНОВЫ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Автор: Эрл Р.В., Бехль Т.Р.
Книга, которую вы держите в руках, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером.
Показать полностью.
В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру.
Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию.
Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др.
Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др.).
Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер.
Для персональных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицинского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие.
Фитнес запись закреплена
РУКОВОДСТВО ИНСТРУКТОРА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ФИТНЕСА
Автор: Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Фрэнкс
Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. Представлены последние достижения вобл. оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как профилактики различных заболеваний; приведены практические рекомендации поразработке безопасных и эффективных фитнес-программ для различных групп занимающихся. Методическую базу составляют материалы лекций и семинаров, проведенных на сертификационных курсах Американского колледжа спортивной медицины. Для инструкторов оздоровительного фитнеса, фитнес-тренеров, спортивных врачей, реабилитологов, студентов и аспирантов, которые готовятся работать по этим специальностям.
Фитнес запись закреплена
ОСНОВЫ МЕНЕДЖМЕНТА В ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ
Фитнес-индустрия – это интересное и специфическое направление бизнеса. С начала 90-х фитнес вошел в жизнь простого обывателя, плавно перекочевал из подвалов в престижные залы.
Показать полностью.
С каждым годом количество фитнес-клубов, как и салонов красоты, растет и возникает ключевой вопрос фитнес-бизнеса: как грамотно управлять фитнес-клубом, чтобы он приносил прибыль?
Практическая книга «Fitness менеджмент» это пособие полное советов и рекомендаций от практика фитнес бизнеса. Данная книга поможет Вам сэкономить 3-5 лет свой жизни и дополнит вашу работу и знания полным спектром особенностей ведения фитнес бизнеса.
«Fitness менеджмент» – позволит фитнес тренеру стать грамотный и результативным управляющим.
Книга предназначена для собственников и управленцев фитнес клубов.
Она будет актуальна для менеджеров подразделений тренажерный зал, групповые программы, сквош, аква направления. Также правила менеджмента будут актуальны для сотрудников которые никогда не руководили фитнес клубом, но им досталась такая неожиданная возможность реализовать свой потенциал.
Если Вы хотите перейти из статуса фитнес-тренер в статус фитнес-менеджер – это книга поможет Вам совершить этот важный шаг.
В данной книге вы найдете ответы на все волнующие вопросы о фитнес-бизнесе. Получите рекомендации, как грамотно работать с персоналом, подбирать и мотивировать свою команду, оплачивать персональные тренировки, как грамотно проводить собрания.
Советы, как стать успешным фитнес менеджером. Все советы практические и применимы в фитнес-клубах на территории СНГ.
Это первая книга о фитнес-менеджменте – важный инструмент для грамотного управленца фитнес-клубом.