что случилось с аленой пинтилей
Бизнес [Алена Пинтилей] Онлайн курс Etsy.Start (2020)
DreaMeR
Автор: Алена Пинтилей
Название: Онлайн курс Etsy.Start (2020)
Меня зовут Алёна Пинтилей.
С 2015 г. я продаю свечи ручной работы на Etsy.
Здесь меня нашли более 1700 покупателей из 43 стран. Магазин Alensis
Регистрация, оформление, ведение и продвижение собственного интернет-магазина на Etsy.com
Есть любимое хобби
Продажи случайны. В основном продаешь свои работы друзьям и знакомым. Цены низкие. Системы нет, но есть желание превратить любимое хобби в источник дохода.
Мастер
Делаешь классный продукт, получается продавать. Но как же утомительно постоянно слышать от покупателя слово «дорого». Хочется найти заинтересованную аудиторию, которая будет покупать в 2 раза дороже, чем сейчас.
У вас мастерская
Продукт востребован, вы знаете свою аудиторию и продажи идут достаточно стабильно. Вы как-будто упёрлись в потолок. Нужно развиваться, расширять охваты, но где взять еще несколько часов в сутках на изучение инструментов и площадок?
Программа
0. Обзор площадки. Анализ ниши и конкурентов. Позиционирование (бесплатный мини-курс)
1. PayPal. Пошаговая инструкция и подводные камни. Приём платежей для Украины и стран СНГ.
2. Регистрация магазина. Реферальная программа.
3. Редактирование основных разделов магазина.
4. Английский для Etsy с шаблонами.
5. Ценообразование.
6. Структура и управление магазином.
7. Визуальное оформление и подача.
8. Листинг. Настройки.
9. Индексация. SEO
10. Ключевые слова. Внешние сервисы.
11. Использование ключевых слов.
12. Бесплатное продвижение.
13. Социальные сети обзорно.
14. Алгоритмы и конверсии
15. Работа с клиентами, заказами, отзывами.
16. Реклама на Etsy.
17. Статистика.
18. План покорения Мира
Несмотря на то, что доступ и самостоятельный, вы будете приглашены на текущие вебинары школы (минимум три живых вебинара)! Соответственно, у вас будет возможность задать вопросы.
Обратите внимание, что подключение к курсу будет производиться 7 апреля.
Лидера «Пошлой Молли» обвинили в домогательствах к несовершеннолетней
Лидера рок-группы «Пошлая Молли» Кирилла Бледного (настоящее имя Кирилл Тимошенко) обвинили в домогательствах к несовершеннолетней. Предполагаемая жертва рассказала об инциденте в своем Instagram-аккаунте.
По словам 19-летней девушки из Киева, в возрасте 17 лет она сходила на концерт «Пошлой Молли», после чего фронтмен группы пригласил ее гулять через личное сообщение в Instagram. Она сравнила музыканта с одним из главных персонажей романа Сэмюэля Ричардсона «Памела» — мистером Б., дворянином, пытавшимся соблазнить 15-летнюю служанку, при этом не раскрыв подробности произошедшего между ней и Тимошенко.
Девушка намекнула на то, что музыкант дал ей пощечину. «Позвонили друзья, и сначала не было возможности ответить, так как телефон, как было сказано, «здесь запрещен», но когда я смогла поднять трубку, прозвучал вопрос «Все хорошо?», ответ был один: «Нет», и больше ничего не успела сказать. Привести в чувство «ладонью» мне его не удалось, но зато тем же способом в ступор он смог привести меня. Через некоторое время приехало такси, и как ни в чем ни бывало он поцеловал меня в лоб и отправил домой», — поведала предполагаемая жертва.
«Я бы, может, никогда не подняла эту тему до того, как мне написала несовершеннолетняя девочка и рассказала, что такие случаи продолжаются, а вернее, что случилось с ней самой», — добавила она.
Девушка показала личную переписку с Тимошенко в Instagram, в которой, однако, отсутствовали его сообщения — предполагаемая жертва заявила, что артист удалил свои ответы. Она выложила скрины переписки с сообщениями Кирилла Бледного в своем TikTok-аккаунте. Они датируются декабрем 2017 года, участники переписки договариваются о встрече. Также девушка показала совместные фотографии с музыкантом.
[Алёна Пинтилей] Онлайн курс Etsy.Start (2020)
Описание
[Алёна Пинтилей] Онлайн курс Etsy.Start (2020)
Курс « Etsy.Start » вы можете скачать практически бесплатно.
Регистрация, оформление, ведение и продвижение собственного интернет-магазина на Etsy.com
Есть любимое хобби
Продажи случайны. В основном продаешь свои работы друзьям и знакомым. Цены низкие. Системы нет, но есть желание превратить любимое хобби в источник дохода.
Мастер
Делаешь классный продукт, получается продавать. Но как же утомительно постоянно слышать от покупателя слово «дорого». Хочется найти заинтересованную аудиторию, которая будет покупать в 2 раза дороже, чем сейчас.
У вас мастерская
Продукт востребован, вы знаете свою аудиторию и продажи идут достаточно стабильно. Вы как-будто упёрлись в потолок. Нужно развиваться, расширять охваты, но где взять еще несколько часов в сутках на изучение инструментов и площадок?
0. Обзор площадки. Анализ ниши и конкурентов. Позиционирование (бесплатный мини-курс)
1. PayPal. Пошаговая инструкция и подводные камни. Приём платежей для Украины и стран СНГ.
2. Регистрация магазина. Реферальная программа.
3. Редактирование основных разделов магазина.
4. Английский для Etsy с шаблонами.
5. Ценообразование.
6. Структура и управление магазином.
7. Визуальное оформление и подача.
8. Листинг. Настройки.
9. Индексация. SEO
10. Ключевые слова. Внешние сервисы.
11. Использование ключевых слов.
12. Бесплатное продвижение.
13. Социальные сети обзорно.
14. Алгоритмы и конверсии
15. Работа с клиентами, заказами, отзывами.
16. Реклама на Etsy.
17. Статистика.
18. План покорения Мира
Несмотря на то, что доступ и самостоятельный, вы будете приглашены на текущие вебинары школы (минимум три живых вебинара)! Соответственно, у вас будет возможность задать вопросы.
Отзывы
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
ББС 2.0 — Безубыточная Бизнес Система для заработка на партнерских программах скачать
Как заработать на продвижении онлайн казино скачать курс
Команда сайта FreeKurses.COM с БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ относится к каждому посетителю нашего сайта. Мы стремимся защищать Вашу конфиденциальность и уважать её. Если у Вас есть вопросы о Вашей личной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.
Какую информацию о Вас мы собираем
Типы данных, которые мы собираем и обрабатываем включают в себя следующее:
Дополнительные данные могут быть собраны, если Вы решите поделиться ими, например, если Вы заполните поля в своём профиле.
Мы собираем некоторую или всю эту информацию в следующих случаях:
Как используется Ваша личная информация
Мы можем использовать Вашу личную информацию в следующих целях:
Другие варианты использования Вашей личной информации
В дополнение к оповещениям Вас об активности на нашем сайте, время от времени мы можем связываться со всеми пользователями посредством рассылки на электронную почту или объявлений для того, чтобы рассказать им какую-либо важную информацию. Вы можете отказаться от подобных рассылок в своём профиле.
В ходе Вашего использования нашего сайта мы можем собирать информацию, не связанную с личными сведениями о Вас. Эти данные могут содержать техническую информацию о браузере или типе устройства, которые Вы используете. Эта информация будет использоваться исключительно для целей аналитики и отслеживания количества посетителей нашего сайта.
Обеспечение безопасности данных
Мы стремимся обеспечить безопасность любой информации, которую Вы нам предоставляете. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы добавили подходящие меры и процедуры для защиты и обеспечения безопасности информации, которую мы собираем.
Политика в отношении файлов cookie
Cookie — это небольшие текстовые файлы, которые будут установлены нашим сайтом на Ваш компьютер, они позволят нам предоставлять определённые функции на нашем сайте, такие как возможность входа в систему или запоминание определённых предпочтений.
Более подробную информацию о cookie Вы можете прочитать на этой странице.
Права
Вы имеете право получить доступ к личным данным, которые у нас имеются о Вас, или получить их копию. Для этого свяжитесь с нами. Если Вы считаете, что информация, которую мы о Вас имеем является неполной или неточной, то Вы можете попросить нас дополнить или исправить эту информацию.
Вы также имеете право запросить удаление Ваших личных данных. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если Вы хотите, чтобы мы удалили Ваши личные данные.
Принятие политики
Дальнейшее использование нашего сайта означает Ваше полное согласие с этой политикой. Если Вы не согласны с нашей политикой, то пожалуйста, не используйте данный сайт. При регистрации мы также запросим Ваше явное согласие с политикой конфиденциальности.
Изменения в политике
Мы можем вносить изменения в данную политику в любое время. Вам может быть предложено ознакомиться и повторно принять информацию в этой политике, если она изменится в будущем.
Использование файлов cookie
Ниже объясняется, как файлы cookie используются на данном сайте. Если Вы продолжаете использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
Что такое файлы cookie?
Файлы cookie представляют собой небольшие файлы, сохраняемые на Вашем компьютере веб-браузером (например, Internet Explorer, FireFox, Chrome или Opera) по требованию сайта, который Вы просматриваете. Это позволяет просматриваемому сайту запоминать о Вас некоторые вещи. Например, Ваши настройки и историю, или же держать Вас в авторизованном состоянии, когда при посещении сайта в следующий раз уже не нужно вводить логин и пароль.
Файлы cookie могут быть сохранены на Вашем компьютере в течение короткого промежутка времени (например, пока открыт Ваш браузер) или же в течение длительного периода времени, даже на годы. Файлы cookie, установленные другими сайтами, не будут доступны для нас.
Использование нами файлов cookie
Данный сайт freekurses.com использует файлы cookie для многих вещей, в том числе:
Удаление/Отключение файлов cookie
Управление файлами cookie и их настройками должно выполняться в рамках настроек Вашего браузера. Вот ссылки на руководства, как сделать это в популярных браузерах:
«Разнесена квартира, везде лежат бутылки, я весь опухший» Любовь девочек, депрессия, апокалипсис и песня про член: чем живут новые звезды русского поп-панка
Российскую поп-панк сцену взрывает группа «Папин Олимпос» — молодой коллектив из Волгограда, собранный 16-летним Давидом Сайфуллоевым. В названии зашифрована шутка о том, что Давид носил олимпийку отца, который давно ушел из семьи. Первая вышедшая песня «Темно-оранжевый закат» сразу же стала хитом, хотя и была записана на телефоне через приложение Garage Band. Сейчас Давиду уже 19, он записывается на профессиональных студиях, а 23 октября вместе с группой собирает «Известия» в Москве. «Лента.ру» поговорила с Сайфуллоевым о песне про член, клинической депрессии и мечтах об апокалипсисе.
«Лента.ру» Как ты себя чувствуешь перед концертом в Москве?
Давид Сайфуллоев: Очень много суеты и геморроя со всей этой пандемией и концертной деятельностью. Мы сделали крутой альбом, но с задержкой. А задержка — это всегда плохо. Мы должны были отправиться в большой тур на 60 городов, в итоге проштрафились со временем, и полетел весь тур. То есть я планировал, что уже к Новому году буду ездить на очень крутой машине в очень крутом городе каком-нибудь. В итоге я сейчас сижу в Волгограде, только сдал альбом и думаю, что же будет происходить послезавтра. Непонятно пока вообще ничего.
Расскажи про новый альбом. О чем он?
Это будет сюжетный концептуальный альбом, который рассказывает историю персонажа по имени Тимми. Это мое альтер эго, чувак, живущий в начале 2000-х в Соединенных Штатах Америки. На этом альбоме будет песня «Тоннель, что под холмом», и это песня про член, биография члена.
А у меня же сейчас проблемы с башкой еще, прям сильно мажет время от времени
Я поэтому веду дневник. Ну и я пишу в этот свой дневник а-ля «17 мая. 23:40. Я хочу умереть, все очень плохо, я не знаю, к кому мне обратиться» и все такое, а уже в 02:31: «Пишу песню про член. Все прекрасно, мне так нравится!» И реально, там очень крутая идея, метафоризировано все очень красиво. Я, несмотря на свои проблемы и расстройства, очень широко открытыми глазами смотрю на ситуацию вокруг, по крайней мере, стараюсь.
Расскажи про свое ментальное состояние. Что у тебя внутри происходит, и как ты с этим справляешься?
Мне в мои 19 приходится сталкиваться с довольно серьезными вопросами, людьми, документами и так далее. У меня на этом фоне произошли достаточно большие неприятности за последние полгода: и в личной жизни, и в группе, и были проблемы созидательного характера. Я сейчас помогаю обеспечивать маму, сестру, по крайней мере, очень стараюсь взять это на себя. У меня просто поплавились мозги на всем этом параде черном шоу-бизнестическом.
Ты как считаешь, ты вырос?
Я считаю, что я перерос. Вот обычно чуваки растут, им там 16, потом 17, 18, 19, и до 26 они начинают понимать примерно, что происходит. А я просрал этот период до 26-27 лет, просто скакнул, и на меня сразу упал этот купол проблем, и я такой: «Ааа. Что делать, вообще не понятно». Не успел потупить в этой жизни.
Побыть дебилом не успел. Но я не считаю, что это плохо. Прикольно, наверное
Что-то послужило триггером для того, чтобы ты обратился к врачу?
У меня был такой переломный момент в жизни, когда мне сказали: «Чувак, ты не вывозишь и не вывезешь просто такую жизнь. Тебя не станет». Я пошел к врачу потому, что понимал, что мне конец. У меня было три месяца клинической депрессии, я лежал в отшельничестве, читал книжки. Это со стороны всем кажется, что я про темно-оранжевый закат пою песни и про любовь, а на самом деле у меня розовые очки за эти полгода слетели — прям до свидания. И сейчас меня накрывает периодически, сменяются маниакально-депрессивные эпизоды. Ты просыпаешься и пытаешься найти не только силы открыть глаза, а смысл, вот именно. Внутренний ресурс этот, его просто нет, и ты не можешь ничего с собой поделать. И это страшно.
Как у тебя с творчеством на этом фоне?
Все в порядке, до сих пор пишу песни активно. Вот песня «Весна» была написана очень интересно. Я тогда с Андреем был (гитарист группы — прим. «Ленты.ру»), он меня в то время очень поддерживал. Если бы не он, не было бы этого интервью сейчас, наверное. Так вот, сидим мы с Андрюхой, и он говорит: «Надо выпустить что-то весеннее, давай вместе подумаем». Я вспомнил, что у меня есть строчки, написанные в 16 лет, когда у меня еще было все хорошо: «Танцуй, как будто весна, как будто любовь». И я сижу, плачу, потому что мне очень плохо, а нужно какую-то социалочку выполнить, весенний хит написать. И я сквозь слезы угораю и напеваю эти строчки. Ну, это сложно, люди в тебе всегда видят какую-то медийную ячейку — «солист группы «Папин Олимпос» выпустил весенний хит» — и никого не интересует, что у него на самом деле происходит, и это всегда очень грустно. Грустно превращаться для людей в какой-то ярлык.
Про фанатов. Ты учитываешь, кто тебя слушает, или пишешь для себя, а не на целевую аудиторию?
То есть если человек — дегенерат, и он является моим слушателем, это не меняет того, что он дегенерат, а с дегенератами мне общаться неинтересно
Вы у Урганта были в мае. Как прошло?
На самом деле, мне звонит директор и говорит: «Чувак, ты как?» А это было самое темное время, у меня были проблемы с алкоголем, я был на самом дне. И очень грустно быть на дне в 19 лет — такой Киану Ривз своего рода. То есть меня не было совсем, я представлял из себя ноль. У меня разнесена квартира, везде лежат бутылки, я весь опухший. И это был вторник, мне говорят, что на следующей неделе в понедельник мы выступаем у Урганта с песней «Весна». Ну и все.
Мы оделись, как черти из какого-то секонда, и решили поймать настроение и поехать так в Останкино. И мы поехали прямо в этих образах, такие: «Тимми, принеси мне килограмм кокаина, мы рок-звезды, у нас сейчас будет телешоу». То есть это была самоирония, как будто какой-то сериал конченный американский с Адамом Сэндлером. Я стою улыбаюсь, весь в образе, и тут Леня (бас-гитарист группы — прим. «Ленты.ру») как всегда отвечает за все неловкие ситуации — басит, короче. Он подходит и говорит: «Чувак, у меня ноги трясутся». И у меня сразу спадает весь этот настрой крутого чувака. Он говорит: «Ты же помнишь, мы полтора года назад с тобой ходили в школу, а по вечерам вот это вот место по телеку было. Вот этот тип сидит, понимаешь?» И я думаю, зачем ты это сказал, у меня было хорошее настроение, а теперь у меня тоже трясутся ноги. И мы с ним стоим — два дебила, и вот действительно было какое-то ощущение, что нужно сыграть лучше, чем обычно. А лучше, чем обычно, хрен ты сделаешь, потому что ты и так всегда делаешь уклон на то, чтобы сделать хорошо. А когда ты зацикливаешься на каких-то вещах абсолютно ненужных, у тебя все в кашу.
Ты говорил, что ты читаешь. Что тебе нравится?
Я фанат апокалиптики, постапокалиптики и всего, что с этим связано. Это прям мое.
Тебе интересно просто потому, что вкатывает, или потому, что ты себя как-то ассоциируешь с этим?
Про музыку ты говорил, что слушаешь русских исполнителей, а англоязычных — не особо. Что-то поменялось?
С приходом Андрея в нашу группу все поменялось, он меня будто взял и такой: «Чувак, смотри, так бывает». И открыл мне глаза на музыку. Я заболел калифорнийским поп-панк-роком 2000-х, группами Sum-41, My Chemical Romance, Green Day, Muse… Это какие-то старые вещи, которые я должен был знать, но почему-то не знал до этого.
Вот Джерард Вэй из My Chemical Romance — у нас вообще с ним очень похоже все: оба мы очень красивые и нравимся девочкам (смеется). На самом деле, у них же был очень большой прогресс группы, стадионы, туры, а потом группа распалась. И вот после этого у него берут интервью, и то видео меня очень вдохновило на жизнь. Его спрашивают: «Чувак, ты был рок-звездой, у тебя были стадионы-концерты по всей планете, чем ты занимаешься сейчас?» А он сидит такой толстый, патлатый, и говорит: «Ну, я собираю шахматные фигурки в коллекцию, игрушки, комиксы, и я самый счастливый человек на Земле. Потому что я попробовал ту жизнь и понял: «Ну да, вот так вот», сейчас пробую эту — и мне нравится». И я в тот момент понял, что зацикливаться не нужно. На хронологической полоске планеты жизнь — это очень маленькая волосиночка, поэтому в ней прикольно развиться в разные стороны.
Тур группы «Папин Олимпос» по России начинается 22 октября. Концерты в Санкт-Петербурге и Москве пройдут 22 и 23 октября соответственно
Сноубордистка Алёна Алёхина. Жизнь до и после травмы
Алёна всю жизнь была активной, ей просто не сиделось на месте. Лучше всего ей давался спорт. Однако любовь к культуре панк-рока и скейтбординга, по своей сути пересекающегося со сноубордингом, однажды привела Алёну на горнолыжную трассу. Там девушка впервые увидела сноубордистов и, даже не попробовав стоять на такой доске, сразу поняла: «Это моё». Прошло время, и заветная мечта сбылась: Алёна держала в руках свой первый сноуборд.
Фото: Из личного архива Алёны Алёхиной
Принято считать, что начинать профессиональную спортивную карьеру в 17 лет уже поздно. Но, как известно, из любых правил есть исключения. В 17 лет Алёна Алёхина приняла участие в своих первых соревнованиях и сразу же показала результат. Получалось всё, что не так давно сложно было даже представить: победа на чемпионате Москвы, потом России, спонсорство, появление тренера и попадание в сборную. За 2 года был проделан огромный путь от новичка до прорайдера. Но четыре года назад в Калифорнии случилось то, что буквально за долю секунды разделило жизнь Алёны на «до» и «после». Во время выполнения трюка на сноуборде она упала и получила серьёзную травму позвоночника.
Борьба за восстановление: «другого пути я не представляю»
Алёна Алёхина: “Я не очень хорошо себя чувствовала в тот день и вообще долго болела до этого. Понимала, в принципе, что лучше было не кататься. Я уже даже ботинки развязала и решила закончить. Но потом увидела это солнце, горы и подумала, что надо всё-таки попытаться. И на первой или второй попытке я упала: на трюке, который делала миллион раз. Не на чём-то рискованном, на самом, можно сказать, стабильном. Что-то пошло не так. Видимо, моё плохое самочувствие сказалось. Я с таким же успехом могла споткнуться о порожек, например”.
Фото: Полина Иноземцева, “Чемпионат”
После неудачного падения последовал страшный диагноз: врачи с уверенностью сказали, что девушка больше не сможет ходить. Алёну не покидало желание не принимать произошедшее, она отказывалась верить в то, что случившееся с ней вообще возможно. Она поняла, что ни за что не готова смириться и будет бороться за своё восстановление до конца.
“Немного удивляюсь, когда люди говорят: «Ой, ты такая молодец, не сдалась!», а я всегда отвечаю: «А у меня, по-моему, не было выбора». Меня не устраивала такая жизнь, нужно было восстановиться, очень этого хотелось, и поэтому я все свои силы отдавала реабилитации. В ситуации с моей травмой мне очень важно было сделать всё от меня зависящее, чтобы потом, по прошествии лет, я могла сказать точно: «Я со своей стороны сделала всё. Больше сделать было уже невозможно». Спустя четыре года я до сих пор продолжаю делать всё возможное для моего восстановления, потому что другого пути я не представляю.”
Фото: Из личного архива Алёны Алёхиной
Алёна до сих пор занимается на специальных тренажёрах каждый день и ставит занятия в приоритет. Первые два с половиной года на терапию у девушки уходили все силы и абсолютно всё время — такой был настрой. Она пробовала на себе различные технологии реабилитации. Спустя несколько лет Алёна все так же занимается дома, но теперь старается не фокусировать на этом абсолютно всё своё внимание.
“Я стараюсь относиться к ситуации так: у всех людей своя рутина, кто-то отводит ребёнка утром в школу, кто-то ходит в зал, кто-то сбрасывает вес, поэтому и я стараюсь видеть свои ежедневные занятия как что-то обычное, чтобы не ныть и не жалеть себя. Но выкладываюсь каждый раз по максимуму и одновременно работаю (девушка преподаёт иностранные языки по «Скайпу». — Прим. “Чемпионата”). Раньше я считала, сколько тысяч дней терапии у меня на счету. Сейчас давно уже не подсчитывала. Для меня важно, что я до сих пор продолжаю замечать какие-то, пусть и незначительные, изменения, то есть какой-то толк от моих занятий всё же до сих пор есть”.
Фото: Полина Иноземцева, “Чемпионат”
И результат, вопреки прогнозам врачей, есть. После травмы к Алёне вернулись уже три мышцы, которые позволяют ей подтягивать ногу к себе, крутить педали и многое другое. Они продолжают крепнуть, и одна даже почти восстановилась до состояния мышцы здорового человека, хотя изначально её вообще не было. Более того, к девушке продолжает возвращаться чувствительность в ногах: “Здесь я вижу прогресс постоянно, то есть у меня всё больше и больше ощущений в ногах. Например, я каждый раз теперь чувствую, когда сгибаю колено, хотя до этого вообще ничего не было. Чувствительность заметно меняется. Увы, наружу она пока, образно говоря, не просочилась, но восстановление и должно идти изнутри.”
О переменах: чуть меньше перфекционизма, чуть больше спонтанности и любовь к людям
Теперь с Алёной постоянно связываются люди, которые получили травму уже после её случая и знают всю историю. Девушка призналась, что с ужасом вспоминает своё первое время после падения и стремится облегчить состояние других людей, которым предстоит нелегкий путь к восстановлению. Она всегда делится с желающими своим опытом и может часами “висеть” на телефоне, разговаривая с кем-нибудь, кто нуждается в помощи. Алёна как никто другой знает, что общение с людьми — это хороший источник сил.
“Энергия, получаемая от людей, очень важна, и на всех этапах этого пути для меня было очень ценным понимать, что много людей хочет быть рядом со мной. Даже не для того, чтобы помогать, а просто быть рядом. Каждый из этих людей как будто забирал у меня по частичке моей боли и физической, и эмоциональной. Ощущение людей вокруг меня было очень ценно. Мне очень нравится общение и важен эмоциональный заряд.”
Кроме того, Алёна рассказала, что совсем недавно в парке «Музеон» прошла лекция в рамках образовательного проекта BOARDSPEAKERS при поддержке Roxy и Quiksilver, где она рассказала свою историю. Бренд Roxy поддерживает девушку уже на протяжении 10 лет, это вторая семья и взаимная любовь, которую она обрела благодаря сноубордингу. Что касается отношения к жизни, то Алёна призналась, что немного отдалилась от присущего ей раньше перфекционизма, стала более спонтанной и лёгкой на подъём.
“Видимо, раньше были какие-то свои чёткие цели, планы, и я шла в этом направлении, а потом что-то такое огромное взяло и преградило мне путь. Я пыталась его как-то перелезть, прорубить тоннель, а потом поняла, что если на этом пути я буду упираться в преграду и только в неё, не буду искать обходного пути, то я никуда не уйду. Я решила обойти. У меня такое ощущение, что это гибкость, принятие: да, не получилось именно так, как я хотела, но получилось по-другому, и это тоже, оказывается, неплохо”.
«Bittersweet»: жизнь на две страны
В настоящее время Алёна живёт на два города: Москву и Хантингтон-Бич в Калифорнии. И чтобы описать состояние человека, который разрывается между двумя странами, двумя списками дел, двумя кругами общения, мы вспомнили английское выражение «bittersweet», которое означает «горько-сладкий» — очень смешанные чувства.
Фото: Полина Иноземцева, “Чемпионат”
“Полное ощущение, что жизнь делится на два дома. А ведь и одну жизнь не так просто обустроить! В моей же всё умножено на два, включая наши обычные бытовые трудности. Все бонусы в двойном экземпляре, но и все неудобства тоже”.
Одним из главных неудобств является то, что Алёна летает из страны в страну с дорогостоящими и уникальными тренажёрами. Их невозможно иметь в нескольких экземплярах, поэтому девушке приходится самой разбирать по винтикам, перевозить в нескольких чемоданах. Но, несмотря на подобные трудности, Алёна счастлива, что её жизнь теперь связана с Калифорнией. Ведь это ещё одна мечта, осуществление которой она считала практически невозможным. В 2008 году Roxy пригласили Алёну на съёмки в Канаду, и после мероприятия она посетила главный офис компании в Хантингтон-Бич — городе, где она сейчас живёт.
“Когда я только прилетела в Лос-Анджелес, мне показалось что это место «overrated», то есть «переоценено». Все песни про Калифорнию, картинки казались мне каким-то фейком, и было не очень понятно, почему об этом месте столько говорят. Но в день, когда я поехала в офис, где для нас было организовано мероприятие, я попала на пляж в Хантингтон-Бич и поняла, что Калифорния «underrated» — недооценена. Я представляла, что тут классно, но не могла представить, что настолько идеально”.
Благотворительность, книги, музыка и бабочки в животе
Одной из значимых составляющих Алёниной жизни была и остаётся благотворительность. Ещё до травмы она работала волонтёром в фонде «Подари жизнь» и была частью организации «Доктор Клоун».
“Я пробовала ходить в больницу к детям в качестве клоуна после травмы (меня посадили в детскую коляску, в которой меня катал мой клоун-партнёр по всей больнице, а я была малышкой с соской, которая чинила беспредел за его спиной, было очень смешно). Правда, думаю, что в тот момент энергии и сил у меня было ещё недостаточно… То есть было здорово, но, думаю, мне всё ещё нужно немного окрепнуть морально и физически, чтобы нести с собой туда больше энергии. Я очень по всему этому скучаю и очень жду своего возвращения”.
Теперь в свободное время Алёна старается посвящать себя тому, к чему тянулась и раньше, но на что попросту не хватало сил. Учёба, семья, сноубординг, благотворительность — казалось, большего и не вместить. Сейчас девушка уделяет много внимания чтению книг, и, по её словам, это именно то, на что раньше катастрофически не хватало времени, но что ей очень нравится делать. А с музыкой всё сложилось ещё в детстве: музыкальная школа, фортепиано, красный диплом. Но Алёна считает, что особого таланта у неё никогда не было, поэтому к музыке она тоже относилась по-спортивному — с упорством. “Я верю, что упорство и усердие часто оказываются важнее таланта”.
Мне казалось, что каждая минута, которую я посвящала чему-то ещё, украдена у моей реабилитации. Тогда казалось, что я буду лишать себя тех малых шансов восстановиться, если буду отвлекаться хоть на что-то ещё.
Полтора года назад Алёна дала самой себе обещание в Новый год: разрешать себе заниматься музыкой, хотя бы по 10 минут в день. Именно от музыки у неё появляются бабочки в животе, как когда-то от катания на сноуборде. И эти бабочки делают её счастливой. Прогресс в музыкальном плане, как и любое движение вперёд, для неё — радость. «Я как-то вышла из душа и написала песню. Хотя я не думала, понятия не имела, что могу это сделать!» — поделилась Алёна.
Видео можно посмотреть на канале Anastasiya Barysheva в Youtube.
На этой неделе у неё вышла уже вторая песня. Первую из них девушка полностью создала сама, вторая — совместная работа с музыкантом из Калифорнии.
Книга лайфхаков: «как выжить»
Говоря о мотивации, Алёна сразу же с улыбкой заявила, что у неё есть целый сборник советов, который она бы назвала книгой по выживанию. Ведь день за днём девушка старалась выживать, и давалось ей это нелегко. Сейчас она может дать совет, который замотивирует каждого. Первое, что советует Алёна в трудной ситуации — помнить, что так будет не всегда, как бы тривиально это ни звучало. Жизни свойственен дисбаланс, когда-то — всё, когда-то — ничего. Так уж устроено. И очень важно в самые сложные времена уметь мысленно и эмоционально выбраться из сложного «здесь и сейчас», вспомнить об этом самом дисбалансе и согревать себя этой мыслью о неизбежных (. ) переменах в лучшую сторону. А пока просто терпеть, сжав зубы, точно зная, что это не навсегда, и спасаться этой мыслью.
Фото: Из личного архива Алёны Алёхиной
Кроме того, Алёна считает, что очень важно уделять должное внимание позитивным эмоциям. И если задуматься, мы ведь правда так часто зацикливаемся на неудачах и потерях, твердим о них, а хорошие эмоции оставляем в тени.
“Нам очень свойственно ныть, например когда мы что-то потеряем. Мы поноем об этом раз 20, даже если это была какая-нибудь мелочь. Но если мы вдруг потом найдем её в своей сумке, то отделаемся одной лишь фразой: «А, всё, вот она! Класс!». Ни слова больше не скажем про это. И это так нелогично! Почему же мы так зацикливаемся всегда на потере, но не имеем привычки ставить на повтор эту радость от того, что мы что-то нашли. То есть мы выбираем вновь и вновь переживать негативную эмоцию, а позитивную — только один короткий раз. Странно, да?”
Сейчас Алёна на личном примере знает, что полностью искоренить негативные эмоции нельзя, но можно научить себя больше радоваться мелочам. Ведь то, что у нас уже есть, это уже очень много, и главное то, как и под каким углом мы на это смотрим.