Что будет если очистить кишечник

Как правильно очистить кишечник?

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

Необходимость своевременного очищения ЖКТ

Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:

Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:

Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.

Способы очищения ЖКТ

Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.

Методика очищения ЖКТ

Постановка клизмы

Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.

Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:

Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.

Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.

Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.

Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.

Гидроколонотерапия

Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.

Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.

В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?

Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:

Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.

Как промыть тонкий отдел ЖКТ?

Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.

С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.

Другие способы очищения ЖКТ

Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

Энтеросорбенты и слабительные препараты

Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.

Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:

Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.

Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.

Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.

Источник

Как правильно очистить кишечник?

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/10/Как-правильно-очистить-кишечник.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/10/Как-правильно-очистить-кишечник.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />

Сегодня поговорим на очень щекотливую тему, о которой пациенты всегда стесняются говорить, но хотят знать. Важный вопрос для многих: как очистить кишечник при расстройстве желудка?

Зачем чистить кишечник?

Расстройство желудочного тракта — огромная проблема для любого человека. Ведь если кишечник вовремя не очистить и не освободить, то может возникнуть целый ряд заболеваний.

Пища плохо переваривается, да и энергия уходит непонятно куда. И человек чувствует себя плохо — вялым и разбитым. Поэтому нужно заниматься очищением организма.

Очищать, конечно, нужно все органы, но начинать нужно с кишечника. При этом есть важное правило: если болезнь очевидна, и тем более находится в запущенной форме, то нужно обратиться к врачу, ведь народные рецепты могут применяться только профилактически или в комплексе с основным лечением.

Как очистить кишечник в домашних условиях?

Привести в рабочее состояние кишечник помогут сразу несколько способов:

Ингредиенты: кочан капусты три части, морковь одну часть, свекла одну часть, сельдерей (черешковый) одну часть. Все овощи мелко нашинковать и заправить маслом, конечно лучше оливковым. Если нет можно и растительным.

Если у вас в течение дня не было стула — это первый сигнал к тревоге и нужно срочно принимать меры. Не стоит игнорировать проблему. Ведь всегда болезнь лучше предупредить, нежели лечить.

Добавить комментарий Отменить ответ

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Источник

Чистка кишечника – общая информация

Ученые непреклонны: 90% всех недугов, по их словам, можно было бы предотвратить, своевременно почистив кишечник. К его загрязнению шлаками и токсинами приводят неправильное питание и образ жизни. Проводить чистку можно и в домашних условиях, тем более что для этого достаточно запастись привычными продуктами питания или недорогими средствами.

Кишечник и функции, которые он выполняет

Кишечник – важнейший орган пищеварительного тракта и, по совместительству, самый длинный отдел пищеварительной трубки (в отдельных случаях его длина может достигать 6 м). Он делится на тонкую и толстую кишку и служит своеобразным конвейером, по которому движется поступившая в организм еда. Значимость органа сложно переоценить, ведь он выполняет:

Более того, именно в кишечнике «проживает» масса полезных микроорганизмов (их количество только в толстой кишке превышает численность населения Земли). Болезней они не вызывают, но принимают активное участие в формировании защитных сил организма, синтезе ферментов и выработке витаминов, нейтрализации токсичных веществ. Интересно, что здоровая микрофлора кишечника является и отличной профилактикой рака: микробы выделяют противоопухолевые вещества, такие как голиксины, бутират.

Зачем нужна чистка кишечника

Вредная еда и неправильный образ жизни приводят к появлению каловых камней в кишечнике. В медицине известны случаи, когда за 40 – 50 лет жизни в организме человека накапливалось более 30 кг камней, в которых обосновывалось еще около 10 кг паразитов.

Одна из причин их формирования – совмещение несовместимого. Это когда одновременно употребляются продукты, которые плохо перевариваются. Затем их остатки гниют, образуя продукты распада, повторно попадающие в кровь. Результаты исследований неутешительны: больше половины людей «носит в себе» килограммы каловых камней и даже не подозревает об их присутствии.

Загрязненный токсинами и шлаками кишечник – это путь к развитию болезней сердца, почек, печени, головных болей и мигрени, онкологии. Из-за залежей каловых камней происходит интоксикация, нарушаются функции толстого кишечника, ускоряется процесс старения.

Как определить необходимость очищения

По словам специалистов, чистить кишечник нужно тем, кто:

Убедиться в том, что проблема существует можно и по следующим симптомам:

Авторы многих научных трудов уверяют, что результат появления любых заболеваний – это, прежде всего, следствие загрязненного кишечника.

Как чистят орган медики

Программы по детоксикации кишечника в стенах медицинских учреждений чаще всего сводятся к водным процедурам, но не стоит путать их с обычной клизмой. Речь идет о гидроколонотерапии. По сути, это промывание кишечника водой, вот только ее состав подбирают в каждом случае отдельно. Для одних изготавливать раствор могут на основе трав, для других – антисептиков, а то и натрия хлорида. Как правило, проводятся 2 – 8 сеансов длительностью до 60 минут, после завершения которых высвобождаются ворсинки, прежде забитые шлаками, и улучшается пищеварение.

Клизмами проводить очищение кишечника не рекомендуется, так как сами они являются экстренной помощью при запоре, но не более того. Вследствие частого применения эти процедуры способны «вымыть» все полезные вещества и микроэлементы, нарушить баланс микрофлоры и стать причиной развития спазмов, колик и других негативных последствий.

Некоторые диетологи советуют очистительные голодания, когда в первый день предусматривается отказ от еды в пользу питья и небольшой ложечки меда при головокружении. Поездки на длительные расстояния и физические нагрузки в этот период лучше также отменить, обеспечив себе покой. На второй день разрешены злаковая молочная каша на завтрак с травяным чаем и обед за исключением острого, соленого, алкоголя и табака. Впоследствии можно добавлять и другие продукты.

Но в любом случае, отказываться от пищи или проводить другие процедуры по детоксикации можно только после консультации со специалистом и исключении противопоказаний.

Как подготовить организм к очищению кишечника

Обязательный этап подготовки к детоксикации органа – поход к врачу. Специалист сможет осмотреть пациента, назначить ему необходимые лабораторные анализы и исследования, которые позволят подтвердить или исключить наличие недугов, способных стать причиной запрета на процедуры.

Когда разрешение врача на чистку получено, можно к ней приступать. Для этого за несколько дней до ее начала следует ввести в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков, крупяных каш. Являясь источником клетчатки, они способствуют продвижению каловых масс и повышают эффективность методик. Наряду с этим следует отказаться от жирного, соленого, копченого, мучного, алкоголя и курения. Полезны голодания на воде, но только после консультации с врачом.

Можно устроить своему организму прогревание, посетив парную, баню или сауну при отсутствии противопоказаний к ним или просто приняв ванну. Некоторые специалисты советуют перед детоксикацией хорошенько «встряхнуться»: после ванны облиться холодной водой, затем принять теплый душ, после которого снова облиться холодной водой и так до 10 раз.

В течение всего подготовительного периода важно соблюдать питьевой режим: пить стакан воды натощак, а потом еще около 1,5 – 2 л жидкости днем.

Рекомендации по проведению чистки кишечника

До и после детоксикации рекомендуется перейти на правильное питание, вести здоровый образ жизни. Запрещенные продукты во время чистки – мучное, соленое, жирное, а также:

сыр, масло, творог, мясо, выпечка, орехи, яйца, сметана, мороженое, хлеб, сахар, соусы, энергетики.

Противопоказана и любая другая пища, которая может нагружать пищеварительный тракт. Под запретом и курение.

Результат очищения кишечника

Помимо отличного самочувствия, человек после чистки замечает:

К тому же, чистый кишечник нормально переваривает и усваивает пищу, что производит омолаживающий эффект на все тело.

Что делать после чистки и как часто ее нужно проводить

Прежде всего, важно следовать индивидуальным рекомендациям, которые приводятся в описании каждого из методов очистки кишечника. Но для того чтобы наверняка ощутить положительный эффект, стоит провести детоксикацию всего организма.

Чтобы сохранить полученный результат необходимо постоянно следить за зубами и за полостью рта, через которую патогенные микроорганизмы и попадают в пищеварительный тракт.

Проводить чистку, как правило, можно не чаще раза в год, если в рекомендациях к методу не указано другого.

Противопоказания и предостережения чистки кишечника

Какие бы блага специалисты и люди, опробовавшие методики не обещали, «чистить» свой организм даже самым простым способом можно только после очной консультации с врачом. Также важно пройти обследование на предмет наличия заболеваний, которые могут стать причиной развития осложнений или нарушения работы кишечника.

Нельзя самостоятельно принимать ранее неизвестные организму средства, так как они могут стать причиной развития тяжелой аллергической реакции. Крайне важно соблюдать все рекомендации по очистке, исключать противопоказания к ним.

Воздержаться от мероприятий следует людям, у которых диагностированы:

Запрещено «чистить» организм при беременности, менструации, недомогании.

Уже к 30 годам большинство людей имеет пару болезней, которые со временем превращаются в «букет». Кто-то объясняет это индивидуальными особенностями организма, а кто-то – его зашлакованностью. Специалисты говорят, что как раз к этому возрасту в кишечнике собирается первый десяток каловых камней. Чистить его или нет – личное дело каждого. Главное, выбирая детоксикацию, не пренебрегать рекомендациями и советами врачей. Разумеется, получить их можно только на консультации.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Источник

Надо ли выводить шлаки из организма: мнения врачей

Еще несколько лет назад в России был настоящий бум — все принялись массово «чистить» организм и выводить вредные шлаки. Под этим подразумевалась в основном, жесткая промывка, а в ход шла тяжелая артиллерия — мочегонные средства, лекарственные препараты, которые показаны людям с ожирением, вызванным серьезными заболеваниями и нарушениями, а также различные народные средства, которые вели к долговременному пребыванию в туалете. Сейчас те методы, к счастью устарели. Врачи признают, что люди стали более продуманно и осознанно воспринимать, что такое очищение и детоксикация.

Стимуляция процессов мочеиспускания и дефекации отнюдь не равны детоксикации, предупреждают врачи. Как итог — в первом случае легко получить проблемы с почками, обезвоживание, а во втором человеку грозит тотальное нарушение микрофлоры, гастриты, панкреатиты, нарушение печеночных функций.

Елена Смирнова

проктолог, онколог, хирург

— Регулярные клизмы и слабительные смывают микрофлору кишечника. А значит мешают ему работать — всасывать воду и минеральные вещества, переваривать пищу, — рассказала петербургский врач-проктолог, онколог, хирург Елена Смирнова. — Гидроколонотерапия действует еще сильнее. Плюс снижается перистальтика кишечника, появляется зависимость от клизм и слабительных. А мочегонные вымывают минералы — кальций, калий, магний, натрий. Кроме того, есть много причин и факторов, запускающих различные заболевания, но причины «накопление шлаков» среди них нет.

Диетологи уверяют, что и голодание как средство вывести шлаки — тоже не выход. Организм, который вдруг перестал получать пищу, кричит «караул» и начинает делать запасы на всякий случай.

Мария Русинова

медицина

— Накопление шлаков и их вывод — это закономерный процесс организма, такой же, как дыхание, — отмечает врач, нутрициолог, эксперт бренда «Доктор Море» Мария Русинова. — В нормальном состоянии организм прекрасно справляется с этим сам, но сидячий образ жизни, недостаточное употребление воды, злоупотребление жирной и тяжелой пищей — эти общеизвестные факторы нарушают «идеальное» состояние организма и, конечно же, требуют дополнительной помощи от нас самих.

Есть расхожее мнение, которое может попасться в перепостах в соцсетях, что к 40 годам в своем организме из накопленных шлаков только кала мы носим 3-4 килограмма. Но это на самом деле — миф.

— Что касается накопления в организме каловых масс с достижением определенного возраста — такая теория существовала, однако не нашла широкой поддержки в медицинском сообществе, — отмечает врач. — Да, с возрастом организму сложнее избавляться от шлаков, однако, образование копролитов, или каловых каменей, является следствием таких заболеваний, как атония или гипотония прямой кишки, болезнь Паркинсона. Попадание в организм посторонних предметов или регулярное употребление жирной и тяжелой пищи также могут вызвать их образование. Однако это вовсе не судьба каждого человека, перешагнувшего 40-летний рубеж. Это — последствия определенного образа жизни, длившегося годами.

Читайте также

Как правильно «чистить» организм

Медики отмечают, что понятие «чистить» не совсем корректно. Важно поддерживать оптимальное состояние микрофлоры и, в случае необходимости, помочь организму планомерно выводить излишки веществ, которые мешают его функционированию.

— Многие диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами и клетчаткой, которые выступают в роли своеобразной «щетки», которая очищает стенки желудка и кишечника от накопившихся шлаков, улучшая тем самым всасываемость и проницаемость стенок, — говорит Мария Русинова. — Однако следует учитывать, что для людей с заболеваниям желудочно-кишечного тракта (эрозивные гастриты, язвы, повышенная кислотность) подходить к выбору «продуктов-щеток» следует максимально осторожно, чтобы не навредить себе еще больше.

Читайте также

Эксперт отмечает, что часто в качестве источника пищевых волокон рекомендуют отруби.

— Отчасти это верно, но они достаточно грубые и могут повредить слизистую, — отмечает врач и рекомендует как альтернативу отрубям водоросли, которые содержат полезные альгиновые кислоты. — Водоросли способны очищать организм, не вызывая при этом раздражения слизистой. Но съесть достаточное количество той же ламинарии под силу далеко не каждому.

Врачи напоминают, что детоксикация — это не всегда снижение веса или похудение. Ее основная цель — планомерное, щадящее и мягкое восстановление перистальтики кишечника, нормализация метаболических процессов и общее оздоровление желудочно-кишечного тракта. Снижение веса выступает здесь, скорее, как приятный бонус.

Источник

Ваше здоровье. «Кишечник не канализация, его не надо чистить», или 7 советов врача-гастроэнтеролога

3 518 04.04.2020 19:41

Пока еда нам в радость, мы редко задумываемся, как себя чувствует наша пищеварительная система, что она «думает» по поводу очередной порции фастфуда, перекусов вместо полноценного обеда или пилюли антибиотика, бездумно принятой «на всякий случай». Врач-гастроэнтеролог высшей категории Алла Добриянец советует внимательно отнестись к «симптомам тревоги» от нашего ЖКТ и не заниматься самолечением.

Совет №1. Не пропустите тревожные симптомы

– Алла Ростиславовна, как понять, что пришло время посетить гастроэнтеролога?

– Кроме очевидного симптома – боли – есть много других проявлений возможных проблем, связанных с пищеварительной системой. Например, необъяснимое снижение веса, анемия, субфебрильная температура (37-38 градусов), которая держится на протяжении долгого времени, появление язв на слизистой оболочке рта (похожих на стоматит), частый жидкий стул с патологическими примесями (кровь, слизь). На проблемы с желудочно-кишечным трактом могут указывать кожные проявления – появление болезненных бугорков на лице, ногах, теле. Часто пациентов к нам присылают аллергологи и дерматологи.

Еще один тревожный симптом – повышение частоты походов в туалет. Особенно должно насторожить, если это происходит в ночное время. Иногда эти симптомы могут указывать на вирусные или инфекционные заболевания, но часто это – сопутствующее состояние при органических заболеваниях кишечника.

Совет №2. Не бойтесь обследования

– С чего начать обследование?

– Для начала нужно обратиться к участковому терапевту, сдать простой набор обязательных анализов, обозначенный в медицинских протоколах. Терапевт, если это необходимо, направит вас на консультацию к гастроэнтерологу или проктологу, в зависимости от предполагаемой патологии. Сегодня существует много безболезненных и информативных современных методов исследования – например, исследование анализа кала на скрытую кровь (с определением М2-пируваткиназы), анализ кала на кальпротектин и на панкреатическую эластазу. Если результаты этих анализов указывают на серьезные проблемы, только тогда пациента направляют на углубленное обследование.

Часто пациенты не хотят идти на прием к гастроэнтерологу, считая, что тот наверняка «заставит глотать зонд». Не нужно бояться эндоскопических методов исследования, потому что сегодня это уже не те толстые зонды и колоноскопы, которые использовались ранее. Современное оборудование высокотехнологично, зонды очень гибкие, тонкие, а врачи высококвалифицированные. Во всем мире принято считать, что пациент не должен испытывать боль во время исследования. Процедуру можно провести с анестезией или под так называемым медикаментозным сном. Однако любой наркоз требует подготовки, анализов, предварительной беседы с анестезиологом и медицинского наблюдения в течение двух часов после процедуры.

Совет №3. Избегайте стрессов

– Говорят, что многие болезни ЖКТ возникают из-за стресса. Так ли это?

– Да, недаром говорят, что все болезни от нервов. Темп современной жизни с желанием всюду успеть, высокая ответственность, нарушение режима сна и питания – все это воспринимается организмом как стрессовая нагрузка. Сильные стрессы могут вызвать серьезные проблемы с пищеварительной системой даже у молодых людей.

– И часто вашими пациентами становятся молодые люди?

– К сожалению, все чаще. Хотелось бы заострить внимание на двух болезнях – болезни Крона и язвенном колите. Это заболевания аутоиммунного характера, от которых страдают, как правило, люди молодого трудоспособного возраста – дебют заболевания часто приходится на возраст 18 – 22 года, вторая волна выпадает на пациентов 40 – 60 лет. Предполагается, что эти болезни связаны со сдвигом микробиоты (состава бактерий) кишечника, хотя это и не доказано.

Болезнь Крона и язвенный колит относятся к редким и достаточно тяжелым заболеваниям, при которых страдает весь организм. Эти недуги сопровождаются изъязвлением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Болезнь Крона может поражать ЖКТ от ротовой полости до прямой кишки, а язвенный колит поражает всю толстую кишку.

К сожалению, эти болезни требуют пожизненной терапии. Разработаны хорошие методики лечения, есть лекарственные препараты (в том числе бесплатные, за счет государства), поддерживающие этих пациентов.

Совет №4. Заботьтесь о микрофлоре кишечника

– Нынче модно говорить о дисбактериозе и всячески его «лечить». Существует ли такой диагноз на самом деле?

– В Международной классификации болезней 10-го пересмотра такой болезни нет. Есть такое состояние, которое мы называем «синдром избыточного бактериального роста» (какой именно бактерии, сказать не можем). Дисбиоз (или дисбактериоз) – это условный диагноз. В разных отделах кишечника человека живет около 500 видов бактерий, которые помогают переваривать и усваивать пищу. Когда нарушается их видовое соотношение, тогда мы можем говорит о дисбиозе. Подтвердить это практически невозможно, потому как нет такой методики, которая позволила бы провести исследование в пяти метрах кишечника и узнать, где какие бактерии живут и в каком количестве. Те исследования, которые раньше проводились у нас (например, посев кала на бактерии), давно канули в лету. С 2002 года в Европе никто не делает копрограммы, потому как это исследование не несет никакой информации, а лишь представляет собой анализ того, что пациент съел накануне.

Мы условно предполагаем, что, если у пациента есть такие симптомы, как вздутие живота, нарушение стула, колики, повышенное газообразование, это симптомы дисбиоза. Если накануне человек принимал антибиотики, то нарушение микрофлоры кишечника объяснимо. Но дисбиоз может быть связан с приемом других препаратов, со снижением иммунитета в целом и может возникать на фоне хронических заболеваний, которые сопровождаются обменными нарушениями.

– Как избежать дисбиоза?

– Пробиотическим и пребиотическим препаратам сегодня отведена большая роль в лечении язвенных колитов, синдрома раздраженного кишечника, антибиотикоассоциированных колитов. Самые современные препараты – многокомпонентные: чем больше бактерий содержится в пробиотике, тем лучше. Такие препараты нужно принимать на протяжении минимум 10 дней, а лучше несколько месяцев. Важно применять их превентивно, если вы принимаете курс антибиотиков. И, конечно же, не стоит забывать о продуктах натурального сбраживания, которые поддерживают баланс микрофлоры организма: йогурте, кефире, ряженке и других кисломолочных продуках.

Совет №5. Кишечник не надо чистить.

– Еще одна модная нынче тема – чистка кишечника. Якобы у современного человека он «забит бактериями, каловыми камнями и токсинами» и оттого нуждается в чистке.

– Запомните: кишечник не канализация, а отдельный орган пищеварения, и его работа напрямую связана с присутствием в нем бактерий (и полезных, и менее полезных для нашего организма). Это сложный орган. Без кишечника люди не живут, как и без сердца, относится к нему нужно соответственно – не чистить, как канализационные трубы ершиком, а понимать, что вымывание полезной флоры приводит к тяжелым осложнениям. Иногда диву даешься, что делают люди. Например, кишечные орошения, которые зачастую шарлатански рекомендуют в некоторых санаториях, с промыванием молочной сывороткой, чесноком и медом… После таких «чисток» люди попадают в больницу. Разбалансировать микрофлору легко, а восстановить очень сложно и дорого.

Кишечник – орган, который очищается сам. Чтобы ему помочь, рекомендуется употреблять в пищу негрубую клетчатку – любые овощи. Не надо гоняться за заморскими продуктами, которые якобы «чистят кишечник от токсинов». Например, обычные тертые яблоки обладают абсорбирующими свойствами. Только выбирайте яблоки местные, которые не обработаны химикатами для долгого хранения.

Еще один совет – сократите количество мяса в рационе. Наши предки не ели столько мяса, сколько доступно современному человеку. Избыток белковой пищи чреват для организма ожирением и проблемами с кишечником. Безопасный объем мяса в сутки: для женщины –130 – 150 г, для мужчины –150 – 180 г, для ребенка и пожилых людей –50 – 100 г в сутки. Кстати, колоректальный рак ученые отчасти связывают с избытком рафинированной пищи (шелушеные крупы), снижением количества салатов, избытком углеводистой пищи и красного мяса в рационе.

Совет №6. Будьте осторожнее с лекарствами

– Действительно ли многие болезни желудка (например, гастрит или язва) связаны с неправильным питанием?

– Гастрит – заболевание сугубо гистологическое: это значит, что такой диагноз ставится на основании биопсии. В остальных ситуациях проблемы, связанные с пищеварением, называют диспепсией, и они могут быть связаны с нарушением двигательной функции желудка, хеликобактерной инфекцией, хроническими болезнями и неконтролируемым приемом медикаментов, чаще всего нестероидных противовоспалительных препаратов. Например, пожилые люди вынуждены принимать лекарства для лечения суставов, позвоночника, сердечно-сосудистых заболеваний, многие из этих лекарств являются нестероидными противовоспалительными, что плохо влияет на здоровье ЖКТ.

– Что же тогда делать? Одно лечим – другое калечим.

– Можно принимать кислотопонижающие и ферментные препараты (строго по показаниям, а не для «профилактики переедания»). Но тоже не бесконтрольно – строго ту дозу и тем курсом, которые рекомендует врач.

Совет №7. Не голодайте

– Полезно ли голодание для ЖКТ?

– Это издевательство над организмом. Голодание не полезно для организма в целом и расценивается как стрессовая ситуация. В ответ на это организм, наоборот, пытается запасать углеводы и жиры, и получается обратный эффект – хотели похудеть, а в итоге набрали вес. Люди, которые в былые годы «лечились голоданием», как имели избыточный вес, так и имеют.

Я сторонник разгрузочных дней. Это тот библейский день, когда положено есть постную пищу. Для каждого организма он подбирается индивидуально: один может провести разгрузочный день на огурцах по сезону, второй – на молочных продуктах или яблоках. Все зависит от того, что человек хорошо переносит. Делать это нужно регулярно.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник