зачем ящерица отбрасывает хвост и как называется это явление
Почему у ящериц заново отрастает хвост?
Ящерица
Ящерицу доводилось видеть всем – это довольно распространенное на территории России существо, которое нередко выходит летом на теплые камни и коряги, чтобы погреться на солнце. И практически все люди пытались в детстве поймать такую рептилию – а вот это удавалось уже далеко не всем. Ведь ящерицы имеют одну довольно удивительную особенность – в ситуации, когда им что-то угрожает, они могут запросто отбросить хвост и убежать, пока ловец пытается понять, что же произошло. Хвост, отделившись от рептилии, может еще долго извиваться и создавать обманные движения.
Почему это происходит, и как ящерицам удается отбрасывать хвост? Вырастает ли у них новый, и безопасно ли это для самого маленького существа? Ответить на эти вопросы будет не сложно.
Зачем ящерице хвост?
Ящерице нужен хвост, это и балансир при движении, особенно на задних лапах, и хранилище запасных питательных веществ. Лазающие по деревьям ящерицы используют хвост как дополнительную конечность, обвивая им ветки. Существование рептилии без этой части тела невозможно, потому она отращивает его снова, если потеряет, тратя на этот процесс немало сил и ресурсов своего организма. Процесс называется регенерацией, он характерен для рептилий и амфибий.
Интересный факт: отбрасывать хвост умеют практически все виды ящериц, включая и крупных тропических.
Почему ящерица избавляется от хвоста?
Отбрасывание хвоста происходит не случайно. Эта часть тела крайне важна, однако выживание – это еще более важная задача. Как правило, ящерица отбрасывает хвост при опасности, в ситуациях, когда ей что-то угрожает. Отброшенный хвост может какое-то время совершать движения, привлекая внимание хищника, и давая возможность небольшому юркому существу ускользнуть. Хищник может упустить свою потенциальную добычу за эти секунды из виду, или удовольствоваться отброшенным лакомым кусочком и оставить ящерицу в покое. Именно по этим причинам и выработался данный механизм. Он оправдал себя на практике, многие ящерицы смогли спасти себя ценой хвоста, и часть из них делала это не единожды за свою жизнь.
Отбрасывание хвоста – как это происходит?
Ящерица без хвоста
Регенерация – это удивительный процесс, но не менее удивляет то, как ящерице удается избавиться от хвоста вообще. Ведь крови животное при этом не теряет, проблем со здоровьем и самочувствием тоже не наблюдается. Спрятавшись от потенциального хищника, существо через некоторое время вновь выходит и ведет себя совершенно как обычно. Этот процесс был рассмотрен учеными, и оказалось, что он действительно протекает малотравматично.
Между позвонками, отделяющими хвостовую часть позвоночника ящерицы, нет плотного соединения, кости на этом участке отделены друг от друга. При опасности задняя часть мускулатуры рептилии сжимается настолько сильно, что хвост просто отсоединяется. Мускулатура пережимает кровеносные сосуды, отвечавшие в прошлом за питание хвоста, и ящерица убегает без рисков истечь кровью или испытать боль. Для них это совершенно естественное явление, и в науке оно получило название аутотомия.
Однако стоит учесть, что отращивание нового хвоста потребует много энергии. Существу придется создавать новые жировые запасы в нем. Теряя хвост прямо перед зимовкой, рептилия рискует ослабеть и даже погибнуть в холодный период, так как пребывание в анабиозе тоже требует задействования накопленных за лето питательных веществ.
Восстановление хвоста ящерицы
Процесс регенерации хвоста ящерицы
Хвост ящерицы отрастает медленно, у каждого вида на этот процесс уходит собственный отрезок времени. Часть видов не могут восстановить хвост полностью, после утери он вырастает более коротким. Некоторые ящерицы умеют отращивать хвост заново только один раз. И потому они отбрасывают его только при очень серьезной опасности, стремясь освободиться только от небольшого его участка. Сначала позвонки в отрастающем хвосте заменены на хрящи, затем же он становится полноценным.
Ящерицы с несколькими хвостами
Ящерица с тремя хвостами
В природе встречаются чудеса. И в частности, некоторым людям удавалось увидеть ящерицу с несколькими хвостами. Такое происходит, если при отбрасывании хвоста было приложено недостаточное мускульное усилие, позвонки были разделены, но хвост так и не отпал. В этом случае старый хвост остается, но организм ящерицы получает команду на отращивание нового. Сегодня ученые продолжают исследовать эту особенность поведения ящерицы несмотря на то, что как механизм она изучена практически полностью. Не так давно было обнаружено наличие особых стволовых клеток у гекконов – именно они отвечают за регенерацию спинного мозга. Предполагается, что исследование этих клеток поможет справиться с проблемами восстановления спинного мозга после травм у людей.
Таким образом, отбрасывание хвоста – это защитная реакция, которая проявляется у ящериц при нападении противника. Хвост отвлекает хищника, и рептилия обычно успевает убежать и спрятаться. Затем она отращивает новый хвост, потому как это позволяют регенерационные процессы ее организма.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Каким образом ящерицы отбрасывают хвост?
Ящерица – довольно распространенное животное. Летом она частенько выходит погреться на солнышке. Многие мальчишки в детстве пытаются поймать ее, но удается это немногим.
Дело в том, что ящерица обладает одной удивительной особенностью: в случае опасности она отбрасывает хвост и быстро убегает. А хвост еще долго может двигаться сам по себе.
Хвост помогает ящерице при движении. А еще, при лазании по деревьям, ящерица обвивает им ветки, чтобы удержаться. Кроме того, в нем накапливаются запасы питательных веществ. Поэтому хвостик ей жизненно необходим. Вот почему рептилия, потеряв свой хвост, отращивает его снова. Чтобы это сделать, ящерице приходится затрачивать много сил и ресурсов организма.
Интересно, что почти все виды ящериц могут отбросить хвост, а потом снова его отрастить.
Хвост, без сомнений, очень важен для ящерицы, но жизнь дороже. Благодаря способности избавляться от этой части тела, рептилия может сохранить себе жизнь.
А пока хищник поймет, что происходит, маленькое существо уже скрывается из виду.
При потере хвоста ящерица не истекает кровью и чувствует себя хорошо. Спустя какое-то время она снова выходит и ведет себя, как и раньше.
Процесс регенерации ящерицы.
Эта особенность рептилий очень заинтересовала ученых. Они выяснили, каким образом ящерица избавляется от хвоста, и как происходит процесс регенерации.
Позвонки, которые отделяют хвостовую часть позвоночника, не имеют прочного соединения. Поэтому во время опасности мышцы в задней части тела сильно сжимаются и хвостик отсоединяется. Кровеносные сосуды, которые его питали, пережимаются мускулатурой, поэтому кровотечение не возникает.
Чтобы отрастить новый хвост, рептилии придется затратить большое количество энергии. А если это произошло перед зимой, ящерица может погибнуть. Ведь в анабиозе она использует все накопленные питательные вещества.
Процесс отрастания хвоста проходит очень медленно. Причем у некоторых видов ящериц он отрастает всего один раз. Поэтому и избавляются они от него только в крайнем случае.
Другие ящерицы отращивают хвост короче, чем предыдущий.
Интересно то, что в природе можно встретить ящерицу с несколькими хвостами. Это происходит от того, что в процессе отбрасывания позвонки разделились, однако хвост остался на месте. Но организм продолжает работать, как заложено природой, и отращивает новый хвост.
Таким образом, ящерица избавляется от хвоста в целях защиты. Отпавший хвост отвлекает хищника, пока ящерица убегает от него. На месте старого хвоста отрастает новый. Это происходит благодаря способности ящериц к регенерации.
Почему ящерица отбрасывает хвост
В мире дикой природы конкуренция необычайно велика, и каждый день жизни для большинства видов животных, населяющих нашу планету, связан с выживанием. Как защитить себя и свое потомство от посягательств хищников? Эту нелегкую задачу каждое живое существо решает по-своему: можно убежать, спрятаться где-то высоко или, наоборот, глубоко под землей, замаскироваться. Но одним из самых интересных способов защиты наделены ящерицы.
Наверняка все вы видели в лесу или парке этих маленьких, юрких существ, возможно даже пытались поймать одну из них, но сделать это не так-то просто! Ящерицы обладают очень гибким и подвижным телом, но, если вам все же удастся схватить ящерицу, то в руках у вас останется только ее хвост. Вот так, в случае крайней опасности это существо может отбросить часть своего тела.
Зачем ящерице хвост
На самом деле хвост является очень важной частью тела для ящерицы. В нем хранятся запасы жира на случай долгого отсутствия пищи, как в горбах у верблюдов. Помимо этого, он помогает ящерице двигаться и выполняет функцию пятой лапы, с его помощью она сохраняет баланс и равновесие, секрет скорости и маневренности ящерицы именно в ее хвосте. А водные виды пользуются хвостом как плавником. Да и вид животного с хвостом намного более угрожающ для сородичей и соплеменников. Также хвост помогает ящерице спастись в случае опасности.
Почему ящерица отбрасывает хвост
Отбрасывать хвост могут не все виды ящериц. Отброшенный хвост ящерицы позволяет отвлечь противника и увеличить шансы жертвы на спасение. Хвост после сбрасывания находиться в живом виде и способен изгибаться и подпрыгивать, лежа на земле. Это привлекает противника, и он теряет ящерицу из ввиду, которая в этот момент убегает и прячется.
Врагами ящерицы в природе могут быть разные животное, в том числе и свои сородичи, например, большая ящерица может напасть на маленькую. Также на ящерицу могут нападать птицы, например, совы, ястребы и орлы. Бывают случаи, когда на ящериц нападают и крупные хищники, такие как медведи, лисы, волки. Еще одним противником можно считать змей.
Как ящерица отбрасывает хвост
Хвост ящерицы представляет собой продолжение позвоночника внутри животного. Сам позвоночник по длине разделяется на хрящевые участки, которые по отдельности работают самостоятельно. Эти участки связаны между собой связками. Во время опасности ящерица оценивает ситуацию и приходит к выводу, как ей поступить. При большой опасности ящерица откидывает хвост в сторону противника, чтобы спасти свою жизнь и одна из связок отрывается. В результате один из хрящевых участков животного разделяется, и она способна выжить без него.
Отрастает ли у ящерицы хвост
Несмотря на то, что ящерица может восстановить утраченную конечность – хвост отрастает заново, но процесс это достаточно разный по продолжительности в зависимости от возраста животного. У маленькой ящерицы новый хвост может вырасти уже через месяц, а вот для крупной ящерицы он может появится не раньше, чем через год.
К тому же позвонки не восстанавливаются, поэтому новая конечность состоит уже не из костной ткани, а из хрящей. В течение это времени у животного существенно снижаются шансы на выживание, но это цена спасения. Также хвост у ящерицы является важной частью тела для уравновешивания, который помогает ей поворачивать в необходимую сторону. Когда у ящерицы есть хвост, в нем собираются запасы жиров и воды. При откидывании хвоста ящерица лишается своих запасов и ей нужно чаще отправляться на поиски пищи для пополнения энергии. В основном ящерица питается кузнечиками, червями, улитками, бабочками.
Если ящерица в течении своей жизни отбрасывает свой хвост несколько раз, то с каждым разом он вырастаем все ближе к голове. Поэтому ящерицы стараются как можно точнее изучить ситуацию во время опасности и решить, а стоит ли ей лишиться важной для нее части тела.
Образ жизни ящериц
Этот вид животного присутствует практически в каждой стране, где теплый климат. Они обитают в лесах, на болотах, на полях и даже в населенных пунктах. Также ящериц можно встретить и на горе. Во время солнечного дня, ящерица может вылезть из укрытия и забраться на бревно или другое теплое место. Именно поэтому, человек в своей жизни видит ящерицу нередко. Они забираются не только на растительности – деревья, кусты, но могут зарываться в песок.
В зимнее время ящерица окунается в спячку и выходит из нее только весной, когда температура воздуха будет не менее 4 градусов. Именно весной происходит размножение у ящериц, и они спариваются. В конце осени, когда температура воздуха опускается на отметку ниже 10 градусов ящерица снова отправляется в спячку.
Ящерицы могут не только плавать по воде, но и ходить по его дну. Не каждое животное наделено такими физическими способностями. Если ящерица на дне водоема чувствует себя в опасности, она может зарыться в ил, чтобы обезопасить себя от врагов.
Дата публикации : 30 сентября, 2016
Как ящерица отбрасывает хвост. Почему у ящериц заново отрастает хвост? Лептин и принцип ящерицы
Для чего же ящерицам нужен хвост?
Хвост имеет довольно таки много предназначений. Главное предназначение хвоста – это участие в движении рептилии, он служит неким рулем, который позволяет ящерице балансировать при движении и держать равновесие относительно поверхности, по которой она перемещается.
Вот так вот ящерица отращивает себе новый хвост
Хвост важен для прыжков, например с камня на камень или на высоте. Кроме того, водные рептилии не способны были бы перемещаться вообще, поскольку именно хвост позволяет им и нырять и плавать.
У некоторых видов ящериц на хвосте есть мелкие, практически незаметные липучки. Они позволяют животному держаться на гладкой и скользкой поверхности.
Следует отметить, что к хвосту крепятся многие мускулы конечностей, которые отвечают за передвижение.
Кроме того, хвост – это кладовая питательных веществ организма каждой рептилии.
Толщина хвоста свидетельствует о том, насколько здоровый у ящерицы организм.
Почему ящерица избавляется от хвоста?
Отбрасывание хвоста происходит не случайно. Эта часть тела крайне важна, однако выживание – это еще более важная задача. Как правило, ящерица отбрасывает хвост при опасности, в ситуациях, когда ей что-то угрожает. Отброшенный хвост может какое-то время совершать движения, привлекая внимание хищника, и давая возможность небольшому юркому существу ускользнуть.
Забота о потомстве у животных (водных) — описание, фото и видео
Хищник может упустить свою потенциальную добычу за эти секунды из виду, или удовольствоваться отброшенным лакомым кусочком и оставить ящерицу в покое. Именно по этим причинам и выработался данный механизм. Он оправдал себя на практике, многие ящерицы смогли спасти себя ценой хвоста, и часть из них делала это не единожды за свою жизнь.
Хвост как зеркало души
Ученые, проведя исследования, выяснили, что при помощи хвоста рептилии посылают друг другу определенные знаки. Определенные поза хвоста свидетельствует о возрасте, состоянии здоровья, социальном статусе либо намерениях животного.
Кроме того, часто, хвост отображает настроение ящерицы.
Хвост играет важную роль, когда рептилии вышли на охоту в поисках своего будущего партнера, а так же в последствие, используется во время брачного периода.
Особь без хвоста не имеет возможности контактировать со своими сородичами.
Ящерица без хвоста становиться меньше по размеру, а ведь именно размеры ящерицы выделяют ее в иерархии.
Уже немного отрастила…
Именно по этой причине, ящерицы, которые потеряли хвост, выпадают из общественной жизни, и не имеют возможности претендовать на «пост» главаря.
Хвостатые рептилии, если замечают инвалида, выгоняют его с территории для охоты, а так же не подпускают их к самкам.
Внешний вид
В экстерьере ящериц нет никакого единообразия, за исключением фоновой окраски тела, призванной маскировать рептилию среди ее родного ландшафта. Большая часть ящериц окрашена в зеленый, серый, бурый, оливковый, песочный либо черный цвет, чью монотонность оживляют разнообразные орнаменты (пятна, разводы, ромбы, продольные/поперечные полосы).
Встречаются и очень приметные ящерицы – ушастая круглоголовка с алой распахнутой пастью, бородатая агама, пестрые (желтые и оранжевые) летучие драконы. Размер чешуек варьируется (от мелкого до крупного), как и способ их укладки на корпусе: внахлест, как черепичная кровля, либо впритык друг к другу, как кафельная плитка. Иногда чешуя трансформируется в шипы или гребни.
Предлагаем ознакомиться Чем отличается лещ от подлещика или густеры
У некоторых рептилий, таких как сцинки, кожные покровы приобретают особую прочность, создаваемую остеодермами, костными пластинами, которые находятся внутри роговых чешуй. Челюсти ящериц усеяны зубами, а у отдельных видов зубы растут даже на небных костях.
Два хвоста у ящерицы
Ящерица с несколькими хвостами
Иногда можно услышать слова владельцев ящериц о том, что их питомец превратился в настоящего мутанта. Это не их фантазии, доказательством тому служит… два хвоста у рептилии. На самом деле, наличие двух хвостов у ящерицы можно объяснить с вполне научной точки зрения. Это никакая не мутация, и такое животное не стоит усыплять или убивать – всё дело в том, что ящерица собиралась сбросить свой старый хвост, но он не отпал полностью, а только надломился. При этом, организм ящерицы воспринял надлом, как сигнал для организма запустить восстановительные процессы и отрастить новый хвост, не зная, что старый ещё фактически есть. Рана на месте надлома мгновенно затянулась, старый хвост остался, а новый начал быстро расти (кстати, в нём нет позвонков, только хрящевые ткани), в результате ящерица получила два хвоста.
Если вас всё-таки смущает наличие такой пары хвостов, вы можете обратиться за помощью в ветеринарную клинику, где лишний хвост удалят, но несколько раз перед этим подумайте, стоит ли вмешиваться в дела природы или оставить всё, как есть.
Кстати, у ящерицы может быть не только 2, но 3, 4 и даже 5 хвостов. В этом случае, в целях безопасности рептилии и для того, чтобы снизить риск её травматизма – передвигаться с таким «букетом» не слишком удобно – всё-таки будет лучше провести операцию по удалению лишних хвостов.
Помощь ящерицы при отращивании хвоста
Отрастет ли хвост ящерицы? Несомненно! Но у рептилии вырастает хвост лишь при условии, что она потратит на его регенерацию достаточно большое количество сил и энергии. Следовательно, некоторые истощенные особи могут даже не выжить после отбрасывания хвоста, так как их организм ослаблен и им попросту не хватит сил, чтобы возобновить свой прежний вид. Чтобы оказать помощь своему домашнему питомцу, следует обеспечить его всеми необходимыми комфортными условиями, а также сбалансированным рационом питания. Чтобы в террариуме сородичи не оказывали агрессию по отношению к бесхвостой ящерицы, до восстановления хвоста, ее лучше содержать в отдельном жилище.
В большинстве случаев рептилия восстановит свой прежний вид через 2-3 месяца. Однако если ящерица по истечению этого срока не отрастила свой хвост, лучше всего будет обратиться к ветеринару за консультацией.
Во многих схваченных за хвост ящериц действует защитная реакция, и хвост невольно от рывается. Благодаря этой способности ящерице удается освободиться и отвлечь внимание нападающего.
В каких случаях ящерица остается без хвоста
Даже с учетом того, что рептилия будет испытывать всевозможное гонение со стороны других представителей, а также значительное уменьшения своих размеров, иногда бывают ситуации, когда ящерица отбрасывает свой хвост. Ответом на вопрос, как ящерица отбрасывает хвост, является способность у ящериц сильно сжимать мускулы, расположенные на хвосте. Именно в этот момент и происходит сбрасывание.
В большинстве случаев животное поступает, таким образом, тогда, когда ему грозит опасность.
Мускулы, присутствующие на хвосте оказывают пережимающее воздействие на кровеносные сосуды, вследствие чего хвост отпадает, а в том месте, где он стыковался с телом не остается ни следа, ни крови.
Удивительным является то, что оторванный хвост ящерицы некоторый промежуток времени еще может двигаться. Такая способность хвоста отвлекает внимание преследователя, и ящерица может спокойно скрыться. При этом рептилия предпочитает прятаться и лишний раз не показываться, до тех пор, пока хвост не восстановится на своем прежнем месте.
В домашнем террариуме отпадение хвоста может быть вызвано наличием сильного испуга или стресса животного.
Ящерицы с несколькими хвостами
В природе встречаются чудеса. И в частности, некоторым людям удавалось увидеть ящерицу с несколькими хвостами. Такое происходит, если при отбрасывании хвоста было приложено недостаточное мускульное усилие, позвонки были разделены, но хвост так и не отпал. В этом случае старый хвост остается, но организм ящерицы получает команду на отращивание нового. Сегодня ученые продолжают исследовать эту особенность поведения ящерицы несмотря на то, что как механизм она изучена практически полностью. Не так давно было обнаружено наличие особых стволовых клеток у гекконов – именно они отвечают за регенерацию спинного мозга. Предполагается, что исследование этих клеток поможет справиться с проблемами восстановления спинного мозга после травм у людей.
Таким образом, отбрасывание хвоста – это защитная реакция, которая проявляется у ящериц при нападении противника. Хвост отвлекает хищника, и рептилия обычно успевает убежать и спрятаться. Затем она отращивает новый хвост, потому как это позволяют регенерационные процессы ее организма.
Многие люди при разговорах о здоровье начинают сожалеть, что мол, от многих вещей нужно отказаться или существенно ограничить, а они так к ним так привыкли. Безусловно, себя приятно жалеть, но правда в том, что усидеть на двух стульях невозможно. В трудных ситуациях выбор практически никогда не бывает приятным, безопасным и выгодным. Поэтому сегодня я хочу рассказать про принцип хвоста ящерицы о неизбежности болезненных потерь для сохранения ключевых ресурсов в условиях опасности, стресса и вынужденных обстоятельств. Инстинкт самосохранения заставляет нас избегать риск, а инстинкты выживания помогает идти на риск. Как найти баланс?
Конфликт инстинктов: самосохранение сильнее разума.
В неоднозначной стрессовой ситуации часто возникает конфликт между двумя базовыми инстинктами: выживания и самосохранения. Инстинкт самосохранения – это особая форма поведения, направлена на защиту собственной жизни и здоровья.
— это врожденная форма поведения живых существ в случае возникновения опасности, действия по спасению себя от этой опасности. Реализации этого инстинкта служат такие чувства, как боль и страх. Боль ощущается обычно как аномальное состояние организма, которое необходимо каким-либо образом устранить. Страх заставляет живое существо искать убежища. Животные прячутся и убегают, а человек пытается оградится от источника стресса.
Но что, если это сделать невозможно? Невозможно убежать и спрятаться от стрессора, продолжающего приносить ущерб? Многие люди прибегают к разным механизмам психических защит, пытаясь смириться с текущей позицией. Оправдывают они это тем, что «худой мир лучше доброй войны», пытаются сохранить то, что у них есть любой ценой. Но неприятная правда в том, что такая стратегия не сработает в действительно серьезной ситуации. Инстинкт самосохранения заставляет нас избегать рисков.
Инстинкт заставляет нас вжаться и не отпускать то, что есть у нас ни под каким предлогом. Это как организм, который блокирует жиросжигание при стрессе)). Выглядит разумно, но в действительности мы похожи на обезьян, попавшихся на банан в такой ситуации. Вот каким способом в Индии и Южной Африке ловят обезьян. К дереву привязывают банку с узким горлом. В банку кладут банан. Проходящая мимо обезьяна видит банан и, засунув лапу в банку, хватает его в широком пространстве банки.
Теперь обезьяна пытается вытащить банан из банки, но это ей не удается, потому что узкое горло не выпускает лапу, сжимающую банан. Обезьяна видит, как к ней приближается ловец, хочет убежать, но не может, потому что ей никак не вытащить лапу из банки, которая привязана к дереву. Хотя знакомство с ловчим ей явно не доставит удовольствия, а причинами ее неприятностей безусловно являются банан и банка, она ни за что не хочет расстаться с бананом, что позволило бы ей извлечь лапу из банки. Она буквально привязана к банану, который из потенциального источника удовольствия превратился в источник страданий. Мы похожи на такую обезьяну. В нашей жизни масса «бананов», к которым мы привыкли или стремимся, и, хотя они доставляют нам страдания, мы никак не можем с ними расстаться. Некоторые из них — всевозможные привычки, например, сигареты, кофе, транквилизаторы, алкоголь, фантазии, иллюзии или другие ценности. Сами по себе эти вещи отнюдь не плохи, но в некоторых случаях они могут наносить вред нашему здоровью или счастью. И мы, понимая это, тем не менее, не можем от них избавиться, потому что привыкли к ним и считаем «частью себя».
Инстинкт выживания и риск.
Отбрасывая нужное для выживания.
Классический биологический пример можно привести по механизму действия лептина. Этот гормон регулирует обмен веществ и помогал нашим предкам выжить в тяжелых условиях недостатка калорий. К сожалению, современная теория подсчета калорий не учитывает этот механизм. Как же удавалось выживать заключенным в концентрационных лагерях, получавшим от 700 до 800 калорий в день? Если теория подсчета калорий верна, то, согласно ей, они должны были бы умереть, использован все свои резервы отложенного жира, то есть спустя несколько месяцев.
Допустим, что при каждодневной потребности в 2500 калориях человек в течение длительного времени потребляет именно такое количество калорий. Если внезапно это число калорий уменьшается до 2000, то организм начинает компенсировать недостающее количество за счет резервного жира, и, соответственно, происходит потеря веса. С другой стороны, если поступление калорий установилось на уровне 2000 после ранее поступавших 2500, то организм под действием инстинкта выживания быстро приспособится именно к такому уровню калорий. И тогда потеря веса прекратится. Но организм очень умный. Инстинкт выживания побудит его к еще большей осторожности, и эта осторожность будет направлена на создание резервов. Если ему продолжают давать только 2000 калорий, — ну что ж, хорошо! Он снизит свои энергетические потребности до 1700 калорий, например, а разницу в 300 калорий отложит про запас в виде висцерального жира. И здесь происходит парадоксальная вещь: хотя человек меньше ест (и его организм, соответственно, получает меньше калорий), он начинает потихоньку поправляться, откладывая жир в печени и в брыжейке.
В этих случаях организм переходит в режим дефицита, чтобы замедлить расходование энергии и пережить трудные времена. Известно, что многие животные могут и вовсе впадать в спячку. Режим дефицита — это приспособление к голодным временам. Организм в режиме дефицита старается всеми способами замедлить расходование калорий. Это и прекращение сжиросжигания, замедление физической активности, снижение мотивации и работоспособности, подавление половой и репродуктивной функции. Это выключение щитовидной железы и яичников. Режим дефицита — это активизация пищевого поведения на поиск высококалорийной пищи, отключение насыщения и максимальный набор жира. В условиях стресса лептин помогает нам выжить, отключая то, что без чего можно обойтись: иммунитет, половая система, костная система, переводя организм в режим дефицита. А вот на сердечно-сосудистой системе лептин не экономит и это понятно: прекращение ее энергоснабжения приведет к смерти.
Лептин и принцип ящерицы.
Гормон лептин учит нас простой мудрости: нужно уметь жертвовать, чтобы выжить. Неготовность жертвовать важным не даст вам возможности выиграть в сложных ситуациях. Мы должны быть готовыми пожертвовать своим максимализмом (все или ничего) для собственного спасения. Давайте брать пример с ящерицы. Она без колебаний оставляет свой хвост в зубах хищника или в наших руках, зато сама спасается. Критически важно – научиться делать выбор.
Любая стрессовая ситуация предполагает минимум два выхода: худший – оставить все, как есть, и ждать худшего, лучший – пожертвовав относительно малым, сохранить себя, свое здоровье и победить. \При неадекватных личных границах применять принцип хвоста ящерицы проблематично. Почему? Если вы считаете, что нечто – это неотъемлемая часть вашей личности, то вы не сможете пожертвовать этим. А многие люди имеют чрезвычайно раздутые личные границы, которые делают их весьма неповоротливыми.
Это принцип ящерицы: отдать важное, чтобы сохранить главное.
Принцип ящерицы — это
хвост (часть тела) в обмен на жизнь
. Сохранить жизненно важное, незаменимое от заменимого, не нужного для выживания. Для правильного понимания этой метафоры напомню, что сбросить хвост для ящерицы не так-то просто. Поэтому перед этим она оценивает, насколько велика угроза для ее жизни. Процесс отбрасывания хвоста полностью регулируется мозгом, а не является рефлексом.
Как это происходит?
Хвост ящерицы представляет собой позвоночник из нескольких зон, соединенных между собой хрящами, связками и мышцами. Каждая зона может разрываться. При возникновении угрозы мышцы и связки в ближайшей зоне сокращаются, разрываются, и хвост отделяется. Оторванный хвост продолжает сокращаться и двигаться, отвлекая тем самым на себя внимание,. А его бывшая хозяйка в это время убегает от опасности.
Когда у ящерицы отрастает новый хвост, позвонки в месте отрыва не восстанавливаются, на их месте образуются хрящи. Поэтому с каждым разом отрыв происходит все выше и выше. Хвост у небольших ящериц отрастает примерно за месяц. У более крупных этот процесс требует до одного года.
Ящерица без хвоста уже не такая юркая и быстрая, она может потерять способность к размножению, плохо бегает и лазает из-за отсутствия «руля». Водяные ящерицы больше не могут плавать и вынуждены менять свой образ жизни. Но главное — у многих ящериц хвост служит для накапливания жира и питательных веществ, а значит, вся энергия у них сосредоточена в хвосте. Поэтому после его отрыва животное может умереть от истощения. Поэтому часто спасенная ящерица старается отыскивает свой хвост и съесть его, чтобы восстановить утраченные силы.