зачем после прыжка в воду спортсмены садятся в бассейн
«Лучше брошусь лицом под шайбу, чем прыгну с этой вышки». Что такое хай-дайвинг?
Сегодня на чемпионате мира по водным видам спорта завершатся соревнования по хай-дайвингу. Мужчины будут соревноваться за медали, прыгая в воду с высоты 27 метров. Хай-дайвинг — самый опасный вид спорта в программе водного мундиаля. Спортивная редакция «БИЗНЕС Online» рассказывает, почему даже сами спортсмены боятся прыгать с высоты 9-этажного дома.
 |
| Хай-дайвинг, скорее всего, будет включен в Олимпийскую программу игр 2020 года в Токио |
ЗА 9 ЛЕТ ДО ОЛИМПИЙСКОГО ВИДА СПОРТА
Многие до сих пор спорят, что же такое хай-дайвинг — спорт или развлечение? Со стороны кажется, что безумцы прыгают в воду с высоты 9-этажного дома ради получения адреналина, но это не так. Хай-дайвинг официально был включен в программу водных чемпионатов мира в 2011 году — в Шанхае, хотя Всемирная федерация хай-дайвинга была образована еще в 1996-м. Первые же медали чемпионата мира в этом виде спорта были разыграны в 2013 году в Барселоне.
Прыжки в воду с высоты 27 м быстро приобретают сумасшедшую популярность. Наряду с плаванием хай-дайвинг может считаться самым популярным видом спорта на чемпионатах мира. В Казани, к слову, на финальные прыжки билетов уже давно нет. Президент российской федерации прыжков в воду Алексей Власенко заявил, что хай-дайвинг, скорее всего, будет включен в Олимпийскую программу игр 2020 года в Токио. Основные критерии отбора — большое количество стран участниц и зрелищность — у хай-дайвинга с этим проблем нет.
НЕ ПУТАТЬ ХАЙ-ДАЙВИНГ И КЛИФ-ДАЙВИНГ
Существует также такая дисциплина, как клиф-дайвинг. Это тоже прыжки в воду, тоже с большой высоты. Но есть одно но: клиф-дайвинг — это прыжки в водоем со скал в естественных условиях. В хай-дайвинге же спортсмены прыгают со специально построенных конструкций, а рядом возведены трибуны для болельщиков. Многие считают, что именно клиф-дайвинг зрелищнее, так как спортсмены рискуют больше, ведь все проходит в естественных условиях — малейшие порывы ветра или же ошибка в полете и тебя может унести на рядом стоящие скалы.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СПОРТСМЕНЫ НАХОДЯТСЯ В СВОБОДНОМ ПОЛЕТЕ?
Около трех секунд. При этом увеличение высоты прыжка не дает спортсмену большего количества времени на выполнение технических элементов — вращений, сальто. При прыжках с высоты более 28 метров скорость полета спортсмена увеличивается, и он банально не в состоянии сделать дополнительные элементы.
 |
| В хай-дайвинг приходят в осознанном возрасте — в основном это спортсмены, которые раннее занимались прыжками в воду, но с небольших трамплинов или вышки — 3 или 10 метров |
ОТКУДА ПРИХОДЯТ В ХАЙ-ДАЙВИНГ
ГДЕ ТРЕНИРУЮТСЯ?
ГЛАВНОЕ — ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ВОДУ
Главный вопрос, который интересует многих зрителей, которые впервые решили насладиться этим видом спорта: насколько он опасен? Понятно, что это один из самых опасных видов спорта, ведь спортсмены прыгают с высоты 9-го этажа. Главная опасность таится при входе в воду — сотрясение мозга, переломы рук, повреждение спины — это лишь небольшой список травм, которые можно получить при неправильном приводнении. Этот элемент — один из важнейших не только для судей, которые зачастую оценивают качество входа в воду по количеству брызгов, но и для спортсменов, ведь от этого и зависит, получит ли он травму или нет. Хай-дайверы рассказывают, что начинают готовиться к приводнению уже за 17 метров. При входе в воду ноги должны быть натянуты, как струны, а пальцы ног подтянуты к себе. Тогда площадь соприкосновения с водой уменьшается, а сам прыгун становится более обтекаемым.
 |
| При входе в воду ноги должны быть натянуты, как струны, а пальцы ног подтянуты к себе. Тогда площадь соприкосновения с водой уменьшается, а сам прыгун становится более обтекаемым |
САМИ СПОРТСМЕНЫ ТОЖЕ БОЯТСЯ ПРЫГАТЬ
Легендарный канадский хоккеист Фил Эспозито, который недавно приезжал в Казань на открытие чемпионата мира, рассказывал, что он лучше бросится лицом под шайбу, чем спрыгнет с вышки для хай-дайвинга. Обычного человека также вряд ли затащишь на такую высоту. Но любопытно, что и многие хай-дайверы, несмотря на то что несколько лет прыгают с 27-метровой вышки, продолжают бояться это делать. Например, американка Рэйчел Симпсон, которая вчера выиграла «золото» в Казани, признавалась, что боится высоты, а каждый новый прыжок для нее — большое испытание.
 |
| Артем Сильченко — один из сильнейших хай-дайверов в мире, победитель этапов по клиф-дайвингу, но чемпионом мира пока не становился |
ЗА КОГО БОЛЕТЬ РОССИЙСКОМУ БОЛЕЛЬЩИКУ
Хай-дайвинг только продолжает набирать популярность как официальный вид спорта чемпионата мира. Конкуренция в этом виде спорта не такая большая, как, например, в том же плавании. У женщин, к слову, накануне соревновались всего лишь 12 спортсменок, у мужчин сегодня в финал выйдут 20. В России также хай-дайвинг только начинает обретать популярность. В сборной России по хай-дайвингу нет пока ни одной представительницы слабого пола, поэтому вчера болельщикам приходилось поддерживать спортсменок из других стран. Совсем иначе обстоит дело в мужской сборной.
От России сегодня в финале будут выступать сразу три спортсмена — Сильченко, Игорь Семашко и Илья Щуров. Но реальные шансы на медали есть только у Сильченко, который по итогам трех прыжков занимает четвертое место. Сильченко — один из сильнейших хай-дайверов в мире, победитель этапов по клиф-дайвингу, но чемпионом мира пока не становился. Отметим, что с этого года Семашко представляет в сборной России Татарстан.
ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР ПРОЕКТА
Плавание после 30 лет или почему вам не надо идти в бассейн
Почему большинству не стоит идти в бассейн? На самом деле, конечно, стоит, но зная, как большинство это будет делать, я бы сказал, что лучше не ходить, меньше вреда будет.
На основе своего опыта хочу рассказать, как делать не надо, если нет задачи себя травмировать и навсегда отбить желание плавать.
Вариант, что вы бывший пловец я не рассматриваю, такой человек сам все знает или более менее представляет.
Итак, вам 30 лет, а может и 40, вы раньше не плавали или только в школе пару раз и сами или по чьему-то совету решили начать, а то болит спина, устаете быстро и вобще пора поправить здоровье.
Что вы делаете в первую очередь? Скорее всего идете и плаваете.
Плавание это высокотехничный, сложнокоординированный вид спорта в чужой для человека стихии, это гораздо сложнее наземных видов спорта.
Запомните, если хотите хоть какой-то результат, то без тренера вам делать в воде нечего и вот почему:
Вот так плавать кролем очень трудно и очень бестолково, лобовое сопротивление огромно.
Почему не брас? Потому, что абсолютное большинство плавает брасом не опуская голову, для этого шею нужно выгнуть очень сильно назад и вы опять пережимаете межпозвоночные диски и ухудшаете свое состояние.
Именно так брасом плавает 99% бабушек, 90% женщин и 80% мужчин. И именно так плавать нельзя.
Зачем еще нужен тренер?
Почти все поголовно считают, что нужно просто плавать и все само начнет получаться.
Само ничего не начнет получаться, вы закрепите неверные двигательные навыки и в лучшем случае просто не травмируетесь в будущем и будете криво плавать.
» Я плаваю, это уже что-то». Нет, так это не работает. Можете поразминать мизинец 30 секунд и сказать, что это конечно не как в качалку сходить, но уже больше чем ничего. Смешно, да? Нужна система, нужен план тренировок, поставленные цели и методы их достижения. Без опытного тренера вы не сможете поставить целей и понять, как их добиваться от занятия к занятию.
Очень обидно смотреть на людей, которые плавают через день с завидным упорством, видно, что они хотят что-то достичь, но делая одно и тоже движение брасом с головой над водой они не двигаются никуда и в один момент навсегда покидают бассейн, разочаровавшись в нем.
Если вы хотите уменьшить протрузию, например, то проплывая брасом в спокойном темпе 1400 метров за 45 минут 2 раза в неделю вы не получите ничего. Это просто недостаточное время нахождения в воде. Почему плавание так полезно? Оно разгружает суставы за счет действия выталкивающей силы воды, получается какое-то подобие невесомости. Так вот, мало находиться в воде достаточное время, нужно находиться в ней и в правильной позе.
Можно конечно лежать на спине и побалтывать ногами, но это довольно скучно, вряд ли хоть кто-то сможет этим заниматься даже пару недель.
А как находиться в воде долго и с пользой? Техника плавания и раскрученная дыхалка. А без тренировок, причем разнообразных: на скорость, на технику, на гипоксию, ни первого, ни второго вы не получите.
Или вы хотите похудеть. Для этого нужно проплывать весьма солидные объемы, без техники и дыхалки вы никак этого не сделаете, а сжигая 250ккал за 45 мину, проплыв 500 метров, вы не похудеете, потому, что жор после бассейна огого какой. Если после бега может наоборот не хотеться есть, то после плавания вас ничто не остановит.
Вертикальный брасс. Ничего не развивает, зато отлично раздражает окружающих.
К вопросу о скуке. Плавание одним стилем очень и очень скучное занятие, нужно обладать большой силой воли, чтобы из раза в раз делать одно и тоже в одном и том же бассейне. Я очень завидую терпеливости таких людей.
Многие думают, что теренер нужен постоянно, а это дорого. Это так, только если у вас большие спортивные планы.
Вы не поплывете 1 км из 20 минут, конечно, вряд ли сможете проплыть 3 км и скорее всего будете плыть 50 метров за 40 секунд в лучшем случае.
Отсутствие разминки. Почему-то люди думают, что если они плавают не быстро и не спортивно, то можно прыгать с бортика сразу после выхода из душа.
Очень странно наблюдать перед началом очередного сеанса пол дюжины стоящих ничего не делая людей, в ожидании объявления нового сеанса. Это время можно потратить с пользой.
Базовая растяжка делается ровно 3 минуты и предотвращает множество травм. А если добавить разминку с круговыми махами руками и т.п., то это еще 2 минуты и вы полностью разогреты. Да, это не 20-30 минут растяжки и разминки, которые стоит делать, но 5-ти минут вполне достаточно, чтобы не получить нелепых травм. И выглядите вы при этом не глупо, а вполне профессионально.
Таким образом к чему можно свести весь этот пассаж:
тренер убережет вас от ошибок и научит более-менее технично плавать, чтобы вы могли решать свои прикладные задачи, такие как лечить спину, больше двигаться, развить дыхалку, укрепить мышцы, улучшить свое здоровье, а не получить парочку травм.
Прыжки в воду: как тренируются спортсмены и зачем намазывают ноги кремом для бритья
Так видят соревнования по прыжкам в воду зрители. Однако несоизмерима большая часть от них скрыта. Именно в подобных залах, на самом деле, начинаются все без исключения старты. Спортсмены появляются здесь часа за два до выхода в бассейн. Вначале, естественно, разминка.
Нужно разогреть каждую мышцу. От качественной разминки во многом зависит не только результат, но и здоровье прыгуна в воду. Ведь если недорастянулся, при входе в воду травмы не избежать.
Вадим Каптур:
Меня плечи больше всего беспокоят. Потому что все время вход вниз головой, нагрузка идет на плечи, на локти, на кисти. Я закачиваю, каждый день эти упражнения на закачку плечей, кистей. Это все нужно обязательно делать.
Дальше – батут. Прыгают не ради забавы. Здесь прыжок, который, кстати, длится не более двух секунд, раскладывают по частям и доводят до автоматизма.
Исполнить свою программу целиком практически нереально – элементарно не хватает высоты. Но подкорректировать вращение, вход в воду или же раскрытие всегда можно.
Вадим Каптур:
Прокручиваешь для себя важные моменты, о чем тренер говорит. Например, сейчас проследить за руками или за головой. Вот об этом стараешься думать. Раз – это получается. Дальше уже отработано, тысячи раз мы их делаем.
И только потом спортсмен наконец-то появляется в бассейне. Правда, на вышку все равно никто сразу не идет. Пара минут под душем – не ритуал, а крайняя необходимость: нужно смыть пот и как следует намокнуть. Без этого может распасться группировка, за что судьи непременно снимут баллы.
Кстати, здесь очень помогает крем для бритья. Его используют не совсем по назначению, натирая ноги. Он не скользит и помогает лучше держать фигуру.
Все. Теперь можно наконец подняться на 10-метровую высоту. Сюда редко пускают телевизионщиков. Примерно так смотрит спортсмен на водную гладь. Что ни говори, а дух захватывает. И отсюда нужно не просто прыгнуть солдатиком, а накрутить элементов, сообщили в программе «Неделя спорта» на СТВ.
Вадим Каптур:
Такой же профессиональный первый прыжок в лет 10 я прыгнул, что-нибудь несложное. Было приятно от того, что я все-таки смог прыгнуть. Я еще был маленький, в основном дети моего возраста прыгают с «троек», с «пятерок». Когда поднимаешься, дрожи нет. Бывает после длительного перерыва, например, после отпуска немного дух захватывает. Но так, чтобы прямо страха панического, нет.
Ошибки караются. И не только судьями. Травмы, к сожалению, постоянный спутник прыгунов. Сия участь не обошла и Вадима. На Кубке мира при разминке он получил серьезное повреждение, которое едва не поставило крест на карьере.
Вадим Каптур:
Я тот день очень плохо помню, практически ничего не запомнилось с того дня. Буквально пару раз приходил в себя непосредственно когда меня везли в больницу, когда мне делали эту операцию. Было страшно не то, что это опять со мной произойдет, а просто перешагнуть и дальше прыгать. Поэтому, в принципе, не очень сложно и не сказать, что довольно легко. Но я это перешагнул, забыл, оставил в прошлом.
Тем не менее он не сдался. Он вернулся в спорт. Он прыгает злосчастный прыжок. И он, естественно, грезит олимпийской медалью.
Прыжки в воду
Прыжки в воду – олимпийский водный вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических элементов в прыжке с вышки или трамплина в воду. В прыжках в воду оценивается как качество выполнения акробатических элементов, так и чистота входа в воду.
Международная федерация плавания (фр. Fédération Internationale de Natation, FINA) — организация, которая занимается развитием прыжков в воду, а также организацией международных соревнований.
История возникновения и развития прыжков в воду
Люди с древних времен, так или иначе, занимались прыжками в воду, делали они это со скал, берегов, кораблей. Это занятие было распространено преимущественно среди рыбаков, ныряльщиков и воинов. Если говорить о прыжках в воду, как об увлечении, то впервые об этом заговорили в Швейцарии в 16 веке.
Во время прыжка с трамплина у спортсмена сильно напрягалось все тело. Такие прыжки отличались большой точностью исполнения. Прыжки швейцарцев отличались свободой и естественностью положения тела. Позже американским прыгунам удалось совместить обе школы, и получили высокий вылет и вход в воду без брызг.
В 1908 году была образована Международная федерация плавания (ФИНА), которая повлияла на дальнейшее развитие прыжков в воду и содействует их развитию в настоящее время.
Правила прыжков в воду
Каждый прыжок должен обозначаться 3 или 4 цифрами и буквой после них.
Первая цифра обозначает класс прыжка:
1 – прыжки из передней стойки с вращением вперед;
2 – прыжки из задней стойки с вращением назад;
3 – прыжки из передней стойки с вращением назад;
4 – прыжки из задней стойки с вращением вперед;
5 – прыжки с вращением в двух плоскостях с винтами;
6 – прыжки со стойки на руках.
Вторая цифра может принимать значение 1 или 0. Цифра 1 говорит о том, что прыжок имеет фазу полета, а цифра 0 говорит о том, что фазы полета нет. В прыжках со стойки на руках вторая цифр указывает класс или направление, к которым прыжок принадлежит:
3 – с вращением назад из передней стойки.
В классе винтовых прыжков вторая цифра обозначает класс или направление отталкивания.
Третья цифра показывает число выполняемых полуоборотов.
Четвертая цифра в классах винтовых прыжков и прыжках со стойки на руках означает количество выполняемых полувинтов.
Буква в конце номера прыжка указывает положение, в котором прыжок выполняется:
Все соревнования в индивидуальных и синхронных прыжках в воду должны включать шесть прыжков. Прыжки не должны повторяться.
После сигнала рефери спортсмен должен занять стартовое положение (свободное и независимое). Например, при прыжках с места тело должно быть прямым, голова выпрямлена, а руки прямые в любом положении.
Если выполняется прыжок с разбега, то он должен быть плавным, эстетически приятным и непрерывным до конца трамплина или вышки, причем последний шаг должен делаться с одной ноги и обязательно без подскакивания перед отталкиванием.
Отталкивание с трамплина должно совершаться с обеих ног одновременно. Отталкивание в прыжке из передней стойки впереди назад с вышки может делаться с одной ноги.
Во время полета положение прыжка должно быть все время эстетически приятным.
Прыжок считается завершенным, когда все тело прыгуна окажется полностью под поверхностью воды.
Бассейн для прыжков в воду и оборудование
Для соревнований по прыжкам в воду и плаванию используется один и тот же бассейн, поэтому их параметры будут идентичны: ширина 21 метр и длина от 18 до 22 метров. Однако в правилах ФИНА указаны минимальная глубина бассейна для прыжков в воду – 4,5 м и минимальная освещенность 1 м над поверхностью воды 500 люксов.
Вышка для прыжков в воду оснащена площадками шириной от 0,6 м до 3 м расположенными на высоте 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Площадки, изготовленные из железобетона, покрыты твердыми породами древесины, а сверху обтянуты противоскользящим покрытием.
Трамплины состоят из сплава дюралюминия, благодаря чему достигаются максимальные пружинящие качества. Высота трамплинов колеблется от 1 до 3 метров над поверхностью воды, ширина – 0,5 м, длина – 4,8 м. Согласно правилам ФИНА передний край трамплина должен отступать от края бассейна на 1,5 м.
Помимо этого на соревнованиях по прыжкам в воду используется агрегат для механического волнения поверхности воды. Это необходимо для лучшей оценки спортсменом расстояния до водной поверхности.
Многие спрашиваю «Зачем спортсмены залезают в маленький теплый бассейн после прыжка?», всё это делается из соображения гигиены и для поддержания тонуса мышц.
Экипировка
Экипировка для прыгунов мужчин – плавки с манжетой вокруг ног, для женщин – сплошной купальник установленного образца плавательных фирм, с которыми сотрудничают ФИНА и Европейская лига плавания. Материал экипировки для прыжков в воду должен быть более прочным, нежели одежда пловцов.
Виды прыжков в воду
Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки:
Комбинирование различных элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки.
Судейство
Соревнования по прыжкам в воду регулируются рефери благодаря содействию помощников рефери, судей и секретариата.
Формирование судейских коллегий осуществляется в соответствии с Квалификационными требованиями к спортивным судьям виду спорта «прыжки в воду».
В случае, когда судей одиннадцать, пять судей оценивают синхронность исполнения прыжка, три оценивают выполнение прыжка одного прыгуна, и три другого.
Во всех индивидуальных и командных видах могут использоваться пять судей, а в синхронных видах – девять судей. Пять оценивают синхронность выполнения прыжка, два судьи оценивают исполнение одного прыгуна, а два – другого. Прыжки в воду оцениваются ао 10-бальной системе.
Два независимых секретаря (первый и второй) ведут и хранят протоколы соревнований.
Соревнования по прыжкам в воду
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по прыжкам в воду.
Чемпионат мира по прыжкам в воду – соревнование между национальными сборными стран входящих в Международную федерацию плавания (FINA).
Чемпионат Европы – соревнование между национальными сборными европейских стран входящих в Международную федерацию плавания (FINA).
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Прыжки в воду».
«Из бассейна мог выйти только в сопровождении полицейских». Почему китайцы круче всех в прыжках в воду
В Неаполе проходит летняя Универсиада. Сборная Китая ожидаемо выиграла зачет в прыжках в воду — 11 золотых и 4 серебряных награды. Всего на соревнованиях разыгрывалось 15 комплектов медалей. Через неделю похожее доминирование азиатских прыгунов можно будет наблюдать на чемпионате мира по водным видам спорта в Кванджу, а через год — на Олимпиаде в Токио.
Прыжки в воду — тот вид спорта, который принес сборной Китая больше всего золотых медалей на летних играх. На главном старте четырехлетия они стали выступать с 1984 года, если не учитывать Олимпиаду 1952-го, где страна была представлена одним пловцом.
«Еще в 1980-м они приехали на Олимпиаду в Москву с видеокамерами, блокнотами, фотоаппаратами. Снимали, записывали, беседовали, подсчитывали… Через три года выставили свою команду на Всемирной студенческой Универсиаде, все там завоевали и пропали из поля зрения специалистов», — рассказывал в интервью «Российской газете» двукратный олимпийский чемпион Дмитрий Саутин.
На играх в Лос-Анджелесе в 1984-м спортсмены из КНР взяли полный комплект наград — золото, серебро и бронзу. Тогда итоговую победу в прыжках в воду одержали американцы. Больше первую строчку в тотале в этом виде спорта на Олимпиадах китайцы не отдавали. До 2000 года медали в прыжках в воду разыгрывались в четырех дисциплинах, после — в восьми.
«Матч ТВ» объясняет причины доминирования китайских прыгунов в воду.
Прыжки в воду дико популярны в стране
«Я думаю, что Китай доминирует за счет популяризации спорта в целом, — объяснял в интервью Eurosport олимпийский чемпион Илья Захаров. — У них прыжки в воду — это первый вид спорта, практически как у нас футбол. И если сравнивать чемпионаты России и Китая, то у них принимают участие около 120-200 человек, в сравнении с нашими 50-60. Получается, что конкуренция у них намного выше. Исходя из такого большого количества человек, у них есть внутреннее соперничество, что, в принципе, для страны самое главное, чтобы люди между собой боролись».
Когда вид спорта приносит стране больше всего золотых медалей, он не может быть непопулярным. Однако Дмитрий Саутин считает, что самым востребованным видом в Поднебесной считается гимнастика. Но к олимпийским чемпионам в прыжках в воду даже из других стран в Китае особенное внимание.
«Первый раз я приехал в Китай в 1987 году. И с тех пор не покидает ощущение, что в этой удивительной стране меня все знают, — вспоминал Саутин в интервью CSKA.ru. — Китайцы считают, что я достойно боролся и побеждал великих китайских чемпионов — и до сих пор приглашают в гости на всевозможные фестивали и праздники. Когда выступал в Китае — из бассейна мог выйти только в сопровождении полицейских, болельщики не давали проходу. Сейчас, когда приезжаю в Китай, многие обращаются ко мне на русском: товарищ Саутин, мы гордимся, что с вами живем в одно время».
В Китае очень много тренируются
В секцию по прыжкам в воду детей приводят в 3-4 года. После этого возраста — уже считается поздно, хотя исключения есть. В основном они связаны с тем, что ребенок переходит из одного вида спорта в другой. Система подготовки в Китае отличается уже в самом начале спортивного пути.
«Первые три года китайцы работают только над основами движения, с большим количеством повторений на суше, и только потом дети начинают нырять, — рассказывал Time американский тренер Рон О’Брайен. — В США наши спортсмены делают сложные движения прежде, чем они к ним готовы».
Усиленные и продолжительные тренировки — главное, о чем говорят спортсмены, когда объясняют доминирование Китая в прыжках в воду:
• «Это раздражает, потому что во время медальных церемоний постоянно играет китайский гимн. Они восхитительны. Я чувствую, как будто они тренируются 10 часов в день, а мы — шесть», — жаловалась China Daily австралийская прыгунья Анабэль Смит.
• «Причина того, что китайская команда так хороша, в том, что мы очень усердно тренируемся. Усерднее, чем любая другая страна в мире. Мы ежедневно встаем очень рано и занимаемся весь день», — объясняла NewStraitsTimes китайская спортсменка Си Ядзи.
• «Члены сборной тренируются по 8 часов ежедневно. Мы забываем о других аспектах жизни, многие вынуждены бросать учебу. Я, чтобы тренироваться и принимать участие в соревнованиях, была вынуждена прервать школьное образование в 11 лет. Тренировалась ежедневно, а свободна была только в воскресенье», — говорила в интервью CRIOnline бывшая китайская прыгунья Чэнь Яци.
Обычный день у китайских прыгунов начинается в 6 часов утра. Свободное время есть, но его совсем немного. Выходной — только один день в неделю.
«Методика из советского прошлого — две тренировки в день, работа на снарядах, потом вода, потом опять снаряды. Правда, у них и по времени занятия длятся дольше — до пяти часов. И интенсивнее, чем когда-то у нас», — говорил «РГ» Дмитрий Саутин.
В стране много прыжковых бассейнов, в которых можно заниматься круглыми сутками. Так Саутин рассказывал о сборах в Тянь-Жине в 2007 году:
«Бассейн чисто прыжковый. С одной стороны — три трехметровых трамплина, два — четырехметровых, с другой — только вышки. Шесть тренеров, под началом которых занимается от десяти до пятнадцати ребят возраста от шести и до двенадцати лет. Полтора часа — тренажеры, полтора — прыжки, еще полтора — опять тренажеры. Никто не стоит над душой — ваше время закончилось, мол, до свидания! Ну а в торце бассейна — общежитие. Дети в нем живут, кормятся, отдыхают. То есть все в комплексе, все продумано, налажено и отлажено до мелочей».
Телосложение китайских прыгунов в воду дает преимущество
«С точки зрения телосложения западные спортсмены сильнее и мощнее. Но для прыжков в воду это, скорее, минус, чем плюс. Поэтому можно говорить о том, что на стороне китайских прыгунов сама природа — наши тела больше подходят для этого вида спорта», — объясняла CRIOnline бывшая прыгунья Чень Яци.
Легким и прокачанным китайцам проще отталкиваться, делать элементы в воздухе и входить в воду без брызг, чем тяжелым европейцам. Как сообщает NewStraitsTimes, за весом спортсменов в китайской сборной усиленно следят. Тренеры решают, что их подопечные должны есть. Обычно это постное мясо и много зеленых овощей.
Прыжки в воду в Китае — социальный лифт
Не все родители в Китае, отдающие своих детей в прыжки в воду, думают, что их сын или дочь станет олимпийским чемпионом. Многие считают, что занятия полезны для здоровья и учат дисциплине. Ребенок постоянно находится при деле и не нужно заботиться о его воспитании и питании.
«Не ожидаю, что он станет чемпионом страны. Я просто хочу, чтобы у него было хорошее здоровье, чтобы он стал жестким парнем, а не испорченным», — рассказывал Time отец одного из прыгунов в воду.
Медали на национальных соревнованиях дают тебе путевку в жизнь.
«В Китае те, кто занимают первое, второе или третье место на Всекитайских национальных спортивных играх, получают возможность поступить в университет без экзаменов. И мне повезло, в 2013 году я выиграла серебро, поэтому учусь в Пекинском спортивном университете по специальности спортивный тренер. Это самое популярное направление», — объясняла Чэнь Яци в интервью CRIOnline.
Победители и призеры Олимпиад в прыжках в воду из Китая востребованы за рубежом. Многие после завершения карьеры переезжают в США, где открывают собственные школы и академии.