зачем нужны спа процедуры
Польза СПА-процедур для здоровья человека
Когда человек живёт в таком крупном мегаполисе как Москва, он часто испытывает усталость и недомогание из-за рабочих перегрузок. В таких случаях нужно отложить работу и выкроить день для улучшения своего состояния. Одним из вариантов отдыха для восстановления своих духовных и физических сил является поход в СПА-салон.
СПА – это комплекс процедур направленных на улучшение ментального и физического состояние человека. Сеансы направлены на расслабление и успокоение человека, каждый может подобрать программу для себя.
Влияние СПА-процедур на организм человека
Целью СПА-процедур является общая профилактика, оздоровление, расслабление и косметический эффект, в частности:
СПА также считается средством «2 в 1» в тех случаях, когда вам нужно «максимально отдохнуть»: снять накопившийся стресс и принести какую-то пользу организму – фигуре, коже, волосам.
Различные виды тайского массажа помогают при заболеваниях пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой системах, травмах, укрепляют иммунитет.
Из чего состоят СПА-процедуры?
Изначально СПА-салоны пошли от оздоровительных комплексов, которые предлагали различные водные процедуры для посетителей. Сейчас спектр оказываемых услуг стал обширнее.
Современный комплекс СПА включает в себя:
Одной из основных особенностей СПА является эстетичность услуг. Поэтому процедуры, как правило, дополняются элементами для расслабления и создания нужной атмосферы. Это могут быть лепестки, свечи, эфирные масла, даже сон – все, что благоприятствуют отдыху и снятию стресса. Помимо того, в СПА-процедурах во многих случаях используются дорогие косметические препараты натурального происхождения (соли, экстракты растений, грязи, водоросли, эфирные масла), которые призваны дать именно эстетический эффект; обычно, такие средства можно встретить при обертываниях, пилинге, антицеллюлитных программах и т. д.
Профилактический эффект
СПА нельзя назвать полноценным лечением, несмотря на некоторое количество водных методик, которые проводятся под наблюдением врача. Данный комплекс услуг лучше всего использовать как профилактику болезней связанных с нервной и сосудистой системами.
Преимущество СПА-процедур – их естественность, обращение к природным, натуральным средствам, отсутствие «химии».
У многих людей есть устоявшийся стереотип, что СПА — это дорогостоящие услуги, которыми люди пользуются в особых случаях. Это не так. Процедуры в СПА-салонах «Таймир» имеют среднюю цену со схожими услугами в местах со схожими предложениями для отдыха. Так что не обязательно всё бросать и ехать на дорогие курорты для оздоровления, достаточно провести несколько часов в неделю у нас.
Что такое СПА, какие виды есть
SPA-процедуры, как способ ухода за телом и метод расслабления, постигли еще в 5 веке до нашей эры. Разбираемся, что изменилось с того времени и что представляет собой СПА, а также рассматриваем виды процедур и особенности выбора салона.
Что такое SPA
Есть две версии происхождения SPA-процедур. Первая связана с расшифровкой латинской аббревиатуры Sanus Per Aquam – «здоровье через воду». В 5 веке до нашей эры Геродот открыл полезные свойства минеральных вод, которые использовались для укрепления здоровья величавых особ. Вторая версия связана с названием бельгийского курорта – Spa, где находятся минеральные источники.
И тот и другой вариант связывает СПА-процедуры с водой и ее положительном влиянии на организм.
Среди полезных свойств SPA-сеансов:
Конкретный набор полезных свойств СПА-процедуры зависит от особенностей проведения.
Где проводятся СПА-процедуры
SPA – это не просто уход, а возможность расслабиться и совместить полезную процедуру с отдыхом. Для этих целей в СПА используют:
Виды СПА-процедур
SPA-процедуры подразделяются по месту воздействия для:
СПА для лица
Для достижения эффекта проводятся:
Как проводится СПА для лица:
Эффекты от СПА процедур для лица:
Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуры для лица не реже 1 раза в месяц.
СПА для тела
В рамках SPA для тела проводится:
СПА для рук и ног
Преимущество СПА-маникюра и СПА-педикюра в том, что проводить его можно в неспециализированном салоне. Для процедуры потребуется только ванночка для рук или ног, масла, травы и косметические средства.
СПА включает:
SPA для волос
СПА для волос включает процедуры, направленные на улучшения их состояния. В отличие от других видов SPA обычно проводится в обычной обстановке в кресле парикмахера.
Это может быть:
Комплексные SPA-процедуры
Комплексные сеансы включают несколько процедур для одной части тела или нескольких. Это может быть:
Памятка клиенту: как выбрать хороший SPA-салон
Ответы на вопросы
Можно ли проводить СПА-процедуры дома?
Конечно, в домашних условиях можно провести ограниченное количество перечисленных выше процедур. Ты можешь попробовать ванны с разным наполнением – молоком или шоколадом, обертывания, маски, процедуры для волос.
Главное в домашнем СПА-уходе – «выключиться» из режима домашних дел и на 1-1,5 часа погрузиться в атмосферу релакса. Не будет лишним добавить расслабляющую музыку или звук – шум моря, например, а также зажечь ароматические свечи и приглушить свет.
Все зависит от региона, статуса салона и процедуры, которую ты хочешь получить. Стоимость Spa-маникюра и педикюра, например, до 1000 рублей в Москве, а комплексная СПА-процедура с хамамом, массажем, пилингом и завершающим чаепитием на двоих – 7500 руб.
Как оборудовать помещение для СПА-процедур?
Тут все зависит о того, какие услуги ты собираешься оказывать. Если речь идет про маникюр, педикюр, массаж, то руководствоваться нужно требованиями СП для парикмахерских и салонов красоты.
Если говорить о полноценном СПА-салоне или центре с водными процедурами, ваннами, банями, саунами, то дополнительно необходимо соответствие помещения СанПиН 2.1.2. 3150-13 для бань и саун. В таких организациях особенно важно обеспечить хорошую вентиляцию, так как постоянное использование воды создает благоприятную среду для размножения бактерий, вирусов и грибов.
Какие красивые названия можно использовать для СПА-процедур?
В выборе наименований тебя никто не ограничивает – можешь называть процедуру, как хочется. При выборе названия отталкивайся от особенностей процедуры. Если в услугу включен тайский массаж и посещение хамама, отрази это в названии – «Тысяча и одна ночь», «Арабская ночь» и тому подобное. Ту все ограничивается только фантазией. Если возникли проблемы с названиями – пиши в комментариях, придумаем что-нибудь вместе.
Есть ли СПА-процедуры для мужчин?
Конечно. Представители сильного пола часто посещают процедуры для тела, в том числе пилинги, обертывания и массажи, а также гидротерапевтические сеансы с лечебным душем, сауной, ваннами.
Какие косметические средства использовать для SPA-процедур дома?
Можно не тратиться на косметику и обойтись подручными средствами – скрабом из кофейного жмыха, масками из продуктов или купить набор средств. Комплекты предлагают многие косметические компании, например у Zeitun есть набор «SPA-ритуал», куда входит скраб для тела, соль для ванн, масло для ванн и крем.
Это такое удовольствие – пропариться хорошенько в саунах, полежать в прохладном бассейне с видом на горы. Каждый уважающий себя отель выделяет часть площади под бассейн, сауны и массажные кабинеты. Но что на самом деле означает слово SPA? Какова его история? Что входит в это определение?
Что такое SPA
На сегодняшний день SPA-терапия представляет собой комплекс лечебно-оздоровительных процедур, направленных на восстановление физического и эмоционального здоровья человека. Это разнообразные массажи, грязевые и солевые ванны, посещение бань и саун, ароматерапия, бальнеотерапия, талассотерапия, фитотерапия и т.д. – процедуры, которые способствуют усилению кровообращения человека, предотвращают застойные процессы, улучшают обмен веществ и в целом повышают общий жизненный тонус.
Количество SPA-салонов, центров, курортов и отелей потсоянно растет. Сочетание новейших научных разработок в области косметологии с народными традициями оздоровления и живительной силой природы оказывает долговременный и невероятный эффект.
Как правило, SPA-терапия предполагает использование морской или минеральной воды, морских солей и водорослей, целебных растений и лечебных грязей с целью улучшить общее самочувствие человека.
Заповеди SРА гласят:
RELAX (освободись от стресса)
REFLECT (остановись и подумай)
REJUVENATE (обнови жизнь)
REJOICE (будь весел и счастлив)
Польза SPA-процедур
Но, если вспомнить о традиционных методах оздоровления, таких, как русская парная, тайская баня, турецкий хаммам, финская сауна, японское фуро, и о народных знаниях о пользе растений, грязей и масел, то можно сказать, что SPA – это современное название всего многообразия средств и методов поддержания, омоложения, очищения и восстановления организма, которые издавна используются человеком. Это целая культура водных процедур и ритуалов, зародившаяся в древнейшие времена и передававшаяся от месопотамцев, египтян и минойцев к грекам и римлянам, а позже — к японцам, туркам и европейцам.
История происхождения SPA
Существует множество версий происхождения слова SPA. Но самые распространённые следующие:
Версия 1
Правил в Древнем Риме император Нерон, который отличался от своих предшественников любовью к прекрасному. Однажды, залюбовавшись красотой фонтанов в своем саду, он воскликнул: «Sanitas per aquas!». Переводится эта фраза так: «Вода — это источник жизни!» Аббревиатура от этой фразы (SPA) стала использоваться для обозначения целого направления различных водных процедур и сохранилась до сегодняшних дней.
Версия 2
Во времена Великой Римской империи один из легионов подавлял в низовьях гор Арденн, практически в самом центре Европы, бунт непокорного племени. Победа была за римлянами, но в результате тяжелых боев многие легионеры оказались ранеными, а остальные — крайне утомлены. Обычно на восстановление боевого порядка уходило несколько недель. Но в этот раз «процесс реабилитации» завершился в течение нескольких дней. Когда информация о «чудесном исцелении и восполнении сил» дошла до столицы, сенат решил изучить причины «Арденнского феномена». Оказалось, это сочетание нескольких одновременных условий. Умеренное питание, тепловая детоксикация (термы), массаж и масляные растирания во время банного процесса, разумная гимнастика и, самое главное, купание в природных источниках минеральной воды и ее употребление — вот основные факторы, которые повлияли на римских легионеров.
Место, где впервые заметили массовый оздоровительный эффект от комплексного воздействия природных факторов, называлось «спа» (этимология этого слова от английского spaw, которое, в свою очередь, происходит от espa, что на валлонском диалекте означает «фонтан»). Значительно позже на этом месте возник город Спа (1326 год). В XIV столетии Спа превратился в гостеприимный курорт, а в XVI веке воды Спа в кувшинах продавали уже во многие страны Европы. Одно время генералы враждующих на тот момент между собой армий Франции и Бельгии считали, что завладевший городом Спа одержит победу, поскольку солдаты, проведя всего несколько часов в минеральных источниках, с удивительной скоростью восстанавливали свои силы.
Версия 3
Третья легенда также связана с бельгийским курортом, а также с Петром I, который в начале восемнадцатого века приехал туда, чтобы восстановить силы. Проведя некоторое время на курорте, Петр был в таком восторге от этого места, что предложил местным жителям построить лечебницу. Бельгийцы так и сделали, назвав здравницу «Спа» в честь императора, который всегда благодарил за процедуры, говоря «спасибо».
И если не считать многих упоминаний о целительных и лечебных водных процедурах в Древнем Египте и Месопотамии, зарождением культуры SPA мы обязаны в целом именно Римской империи. Минеральные воды и лечебные грязи очень любили и греки, но только римляне способствовали его распространению.
Еще в V веке до н.э. греческий ученый и мыслитель Геродот создал методику использования воды в лечебных целях. Позднее знаменитый целитель Гиппократ в своих сочинениях подробно описал пользу морской и речной воды. Примерно в это время же и зародилась бальнеотерапия – раздел медицины, изучающих свойства и происхождения минеральных вод.
Знаменитый древнеримский врач, один из основателей медицины как науки Корнелий Цельс утверждал, что практически каждому необходимо периодически поддерживать форму и оздоровиться с помощью воды, из которой (около 60%) состоит человеческое тело.
Самые первые термы появились при императоре Агриппе в 25 году до н.э. Каждый последующий император считал своим долгом построить термы более роскошные, чем у предшественника. Традиция лечебных и оздоровляющих водных процедур распространялась по Римской империи от Англии до Африки. Через некоторое время термы из просторных и обычных бань превратились в культурные центры, где можно было приятно провести целый день, наслаждаясь ваннами, получить сеанс массажа с натуральными маслами, поучаствовать в разных мероприятиях, обсудить дела и вкусно поесть. При строительстве терм большое внимание уделялось красоте и эстетике: стены украшали узорами из мозаики, полы выкладывали дорогим мрамором, на стены вешали зеркала. В некоторых термах можно было найти даже сад или библиотеку.
Однако «водная» культура не всегда развивалась быстрыми темпами. Cначала ее сдерживало распространение христианства, когда телесные удовольствия строго осуждались церковью. C началом эпидемий черной чумы в середине XVII века и сифилиса в XVIII веке общественные бани в Европе стали закрываться. Долгое время в народе существовало мнение, что тиф также передается через воду. Больше двух веков Европа жила без общественных бань. В 17-18 веках купание в минеральных источниках стало применяться врачами для лечения и профилактики некоторых заболеваний. И только в конце XVIII века было принято решение, что принимать ванны все-таки очень полезно.
В 1831 году фермер и народный целитель Винценц Присниц из Моравии, благодаря прекрасным результатам водного лечения и последующей популярности смог открыть собственную лечебницу в местечке Грефенберг. Сейчас на месте этой лечебницы действует курорт Есеник. Присниц разработал программу, включающую лечение минеральными водами, диету, упражнения, элементами которых пользуются до сих пор, и их значение для гидротерапии столь велико, что 200-летие со дня рождения этого человека отмечалось во всём мире: 1999 год был объявлен ЮНЕСКО годом Винценца Присница.
Первый Day-SPA-салон современного типа, Red Door Salon, открыла в Манхэттене в 1910 году Элизабет Арден. Он быстро завоевал популярность у американок. По прошествии примерно 50 лет Дебора Сзекели открыла в Калифорнии салон «Golden Door SPA», в котором лично разрабатывала программы фитнеса и корректировки веса. Ей помогала актриса Джейн Фонда, создавшая комплекс упражнений, названных аэробикой. В конце 1990-х годов стали распространяться медицинские SPA-центры, предлагающие новейшие технологии в сочетании в традиционными SPA-процедурами в роскошной атмосфере SPA-курорта.
Но вплоть до середины ХХ века под SPA подразумевалось исключительно гидролечение. «Вода» была ключевым и центральным понятием.
Изобретение Кандидо Джакузи
Братья Джакузи изобрели за свою жизнь более 200 различных устройств, в том числе множество различных насосов и других гидравлических и пневматических механизмов. Когда в 1943 году ревматоидным артритом заболел сын младшего из братьев, отец решил использовать насосы его фирмы для домашней ванной, заменяя тем самым массаж. Уже с 1953 года такие ванны поступили в массовое производство. Их стали продавать в аптеках и магазинах медицинской
техники.
Первая гидромассажная ванна
В 1968 году американская корпорация Jacuzzi (братья переехали в США) выпустила первую гидромассажную ванну с форсунками, из которых били мощные струи, нагнетаемые системами насосов. С этого времени гидромассажные ванны стали не только инструментом лечения заболеваний, но и средством снятия усталости.
Первый spa-бассейн
Два года спустя, после жалобы одного из пациентов на «холодную воду», джакузи усовершенствовали: в конструкции появился нагревательный элемент и система фильтрации. Это был первый spa-бассейн.
Сегодня концепция SPA расширилась до понятия фешенебельного курорта и комплекса услуг, в котором все направлено на достижение релаксации и здоровое отношение к своему организму. Сюда входят занятия физкультурой, телесно-ориентированные методики, медицинская оценка здоровья и общего состояния клиента, психоэмоциональная поддержка, обучение правильному питанию, антистрессовые методики, холистика (философия оздоровления естественными способами), тренировки духовного статуса человека и многое другое. Современный SPA — это комплекс нехирургической и нефармакологической практики лечения, метод создания хорошего настроения и самочувствия.
Официальная медицина в разных странах и в разное время по-разному относилась к SPA. От откровенных гонений до включения методов SPA-терапии в общую систему реабилитации и профилактической медицины.
SPA в России рассматривается наряду со спортивной медициной, медицинской реабилитацией в качестве составной части системы здравоохранения, а именно «рекреационной медицины». В последние годы XX века категорию активной рекреации стали наименовать велнес направлением, а пассивной — SPA.
Сейчас все больший интерес появляется к развитию SPA медицинской ориентации. Люди постепенно поворачиваются от традиционных западных методов лечения к более интегрированным подходам к здоровью. Ряд экспертов предсказывает, что в недалеком будущем каждая больница будет оснащена элементами SPA, особенно в части реабилитации. В ряде европейских стран медики поддерживают концепцию SPA-терапии вплоть до включения таких процедур в национальные программы медицинского страхования.
В 1991 году была создана Международная ассоциация SPA (International SPA Association — ISPA). Ключевой девиз современного SPA — «здоровье здоровых».
Основные SPA-процедуры
Сегодня приставку SPA можно увидеть в каждом салоне красоты, но не все знают, какие существуют СПА-процедуры. А их на сегодняшний день достаточно много.
Грязелечение
Одна из традиционных процедур, основанная на применении грязей минерально-органического происхождения и грязеподобных веществ, например, глины. Грязелечение стимулирует обмен веществ, способствует рассасыванию очагов воспаления. Улучшая питание тканей, оно вызывает размягчение рубцов, ускоряет процесс сращивания костей после переломов, увеличивает объем движений в суставах, улучшает работу надпочечников. Лечебная грязь обладает противомикробным действием, поскольку в ней содержатся природные антибиотики.
Бальнеотерапия
В дословном переводе это слово звучит как «купание и лечение». Объединяет методы лечения, профилактики и восстановления нарушенных функций организма минеральными водами как при наружном, так и при внутреннем их применении. К бальнеопроцедурам относятся хвойные, йодобромные, кислородные, минеральные, морские, скипидарные ванны, душ Шарко, гидромассаж, циркулярный душ и другие процедуры. Лечение водой применяют при болезнях желудка, кишечника, печени, желчных путей и поджелудочной железы, нарушениях обмена веществ, заболеваниях мочеполовых органов и многих других. Бальнеотерапевтические процедуры имеют косметологический эффект и часто применяются для уменьшения веса, расслабления, а также в программах красоты.
Пузырьковая ванна создает эффект массажа и, благодаря минеральным элементам, содержащимся в воде, восстанавливает минеральный баланс тела, расслабляет и успокаивает нервную систему. Гидромассажная ванна обеспечивает массаж отдельных зон, расслабляющий мышечную ткань. Массаж водой более органичен для нашего организма, так как теплая вода лучше воспринимается телом, и все части тела подвергаются массажу одновременно. Учеными доказано, что эффект гидромассажной ванны улучшает физическое, психологическое и эмоциональное состояние организма. Под действием воды уменьшается хроническая боль из-за выработки эндорфина во время процедуры гидромассажа. Укрепляется иммунитет, усиливает циркуляцию лимфы в лимфатической системе. Успокаивающие и расслабляющие свойства гидромассажа способствуют нормальному сну.
Душ Шарко помогает снимать напряжение с мышц позвоночника, помогает в лечении заболеваний внутренних органов. Массажный душ обладает тонизирующим и укрепляющим действием, помогает эффективно бороться с целлюлитом. Эффект от процедуры усиливается содержанием соли в морской воде. Подводный массаж теплой морской водой дает ощущение расслабленности, улучшает кровообращение, способствует потере лишних килограммов.
Талассотерапия
Талассотерапия представляет собой одновременное использование под наблюдением врачей продуктов и атрибутов морской среды: морского климата, морской воды, морской грязи, водорослей, песка и других веществ, извлекаемых из моря. Еще в давние времена бретонские рыбаки догадывались о ценности водорослей. Они заставляли истощенных и ослабленных детей заворачиваться в морские водоросли, выброшенные на берег. В талассотерапии силу водорослей используют для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. С давних пор женской частью населения, живущей на морском побережье Бретани и особенно Ирландии, был открыт способ сохранения красоты, заключающийся в принятии морских ванн или втирании свежих морских водорослей.
Современная талассотерапия улучшает состояние кожи: она становится более эластичной, целлюлит заметно сглаживается или исчезает вовсе. Для проведения процедур используются, например, водоросли ламинарии диджитата, отличающейся высоким содержанием йода. С помощью талассотерапии происходит восстановление формы и сил, очищение организма от токсинов, реабилитация после болезней, стрессов. Талассотерапия позволяет решить проблемы в моделировании тела, справиться с возрастными изменениями. С помощью талассотерапии лечат артроз, воспалительный ревматизм, травматизм, целлюлит, ожирение, астению, нарушения функций щитовидной железы, сосудистые болезни, болезни дыхательных путей. Кроме того, талассотерапия облегчает самочувствие больных раком. Людям с проблемами десен и зубов, мигренью и проблемами со спиной морские процедуры тоже помогут.
Фитотерапия
Лекарственные растения всегда играли важную роль в жизни людей, мало что изменилось и в двадцать первом столетии. Не секрет, что растения, подобранные в правильной пропорции, способны излечить человека от многих недугов. В современных SPA-салонах предложат чай из сбора лекарственных растений или расслабляющие ванны с лепестками роз и множество других фито-процедур.
Массаж, обертывание
Пожалуй, самые популярные процедуры в SPA-салонах — это массаж и обертывание. Видов этих процедур существует множество, начиная от классического расслабляющего массажа и заканчивая элитным обертыванием из шоколада. Цель таких процедур — очистить организм, расслабить мышцы, а также предотвратить появление целлюлита или смоделировать фигуру.
Обертывания – один из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом и лишним весом. Обертывания могут быть горячими и холодными. Для проведения процедуры мастер может использовать лечебную грязь, морские водоросли, минералы вулканического происхождения, а также шоколад и мед. Обертывания являются частью процедур любого SPA салона. Обёртывания производят глубокую детоксикацию организма, уменьшают жировые отложения, эффективно борются с целлюлитом. Обертывания, как теплые, так и холодные, помогают при чувствительности кожи. При себорее и других тяжелых заболеваниях кожи головы и тела, а также волос, рекомендованы обертывания с бурой глиной. Медовое обертывание хорошо тем, что все полезные веществ из меда проникают в кожу, делая ее мягкой, бархатистой. Шоколадное обертывание воздействует на целлюлит.
Фанго-терапия
Это восстановительная программа для позвоночника, в которой используется чистая вулканическая пыль, обладающая свойством долго хранить тепло. Смесь вулканической пыли с термальной водой идеальна для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. В процессе фангоукутывания происходит сначала интенсивный, а затем равномерный приток тепла.
Ванна Клеопатры
Процедура, носящая имя знаменитой египетской царицы, при которой пациента укутывают в специальные ткани, пропитанные смесью молока с натуральными маслами. Его погружают в теплую ванну (37-38°С) на 30 минут. Результатом является открытие пор и глубокое проникновение в кожу питательных веществ, оказывающих смягчающее и увлажняющее действие.
Стоунтерапия
Массаж горячими камнями вулканического происхождения заслуживает особого внимания. Такие камни обладают повышенной плотностью, большим содержанием магния и железа, что определяет глубокое поглощение телом тепла и его медленное высвобождение. Стоунтерапия улучшает кровоснабжение, проводит лимфодренаж, способствует насыщению тканей кислородом, стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости. Кроме того, она снимает мышечные боли и помогает при артритах, остеохондрозах, восстанавливает тонус, упругость кожи.
В SРА есть и свои модные течения. В Европе, например, многие центры и салоны осваивают американский уоцу (от японской оздоровительной системы «шиацу» – особый водный массаж биологически активных точек и зон и от английского «уотер» – вода). А в американских SРА-центрах все чаще становятся популярным русский массаж и русская баня с березовым веником, ледяной купелью и квасом.
Посещение бани или сауны – одна из самых важных процедур для русского человека
Бани и сауны в SPA-салоне могут быть разными, начиная от классической русской парной и заканчивая инфракрасной сауной. Посещение бани поможет расслабиться, а пар выведет лишние шлаки и токсичные вещества из организма. После такой процедуры в салонах предлагают окунуться в ледяную воду, такой контраст улучшит обмен веществ и кровообращение.
Сауны начали появляться в Финляндии уже в X-XI веках, положив начало знаменитой современной традиции, позже ставшей частью SPA-терапии. Тогда же возникли популярные сегодня ритуалы погружения в ледяной водоем после сауны и употребления большого количества пива или водки.
Турецкая же культура внесла свой вклад в историю SPA-движения изобретением хаммамов, или турецких бань — одного из основных символов восточной культуры, сочетающих в себе глубинную философию роскоши и получения полной гаммы положительных эмоций. Турецкую баню отличает изысканный интерьер, при котором сочетание красоты и пользы позволяет человеку достичь общей гармонии.
Русская баня, которую можно рассматривать как отдельный вид лечебных процедур, тоже имеет древнюю историю. На Руси вся жизнь человека была связана с баней. В бане человек рождался, в бане искал исцеления и очищения души и тела. По народному поверью, если больному не помогла даже баня, то ему уже ничто не поможет. А банные обычаи на Руси появились задолго до славян. Есть свидетельства, что древние скифы, жившие в наших широтах, уже пользовались баней. Они часто устраивали походную баню, которая была очищающей, лечебной процедурой и просто удовольствием и восстановлением сил. Баня по-белому появилась на Руси гораздо позже бани по-черному, постепенно вытеснив последнюю. Баню по-черному сложнее топить и нельзя подтапливать во время мытья, но за счет того, что дым съедает все прежние запахи, баня по-черному имеет свою прелесть, недостижимую в бане по-белому. В баню положено было идти практически с любой болезнью, особенно если речь шла о простуде, насморке, кашле и болезнях суставов. Поэтому и сейчас люди пользуются любой возможностью сходить в баню с веником (великолепный массаж – лимфодренажный, контурирующий, стимулирующий и т.д.) и подстегнуть свой иммунитет контрастными температурами (снег или прорубь, или просто холодный воздух за пределами бани).
Современная СПА-индустрия
SPA сегодня обозначает целую индустрию красоты и здоровья, направленную на лечение нервных расстройств, на борьбу с лишним весом, на общее улучшение самочувствия и омоложение организма.
На сегодняшний день четкой классификации не существует и чаще всего приставку «SРА» в гостиничном бизнесе используют и комплексы, которые имеют бассейн и массажный кабинет, и санатории-здравницы, которые оказывают комплекс лечебных услуг.
Все SРА по набору процедур можно разделить на несколько групп.
Медицинский SPA – представляет собой сочетание современной медицины и традиционных способов оздоровления, основанных на лечении травами и различных лечебных техниках массажа. Чаще всего медицинский SPA создаются на базе санаториев или здравниц, которые предлагают не только водные процедуры, но лечебный комплекс услуг. Такого рода отели располагаются на курортах, богатых различными природными ресурсами, и оборудованы новейшей диагностической аппаратурой.
Современные SРА-отели являются сочетанием фитнес-зала, салона красоты, одного или нескольких бассейнов, а также SРА-центра, который предлагает различные водные процедуры, талассо- и бальнеотерапию, обертывания, пилинги, гидротерапевтические процедуры. В таких отелях гости могут наслаждаться различными услугами круглые сутки: сделать SPA-маникюр и педикюр, SPA-укладку в парикмахерском салоне и заняться SPA-фитнесом. Чтобы закрепить полученный результат, на SPA-курортах диетологи расскажут об особых программах питания.
Специалисты утверждают, что наилучший эффект приносят SPA, расположенные непосредственно на термальных и минеральных источниках. Поэтому так популярны центры Эвиан и Виши во Франции, Карловы Вары в Чехии, известный русским аристократам еще с позапрошлого века Баден-Баден в Германии, курорты Туниса, Эстонии и других стран. Лучше всего провести там несколько недель. Но есть программы и на один день: за несколько часов специалисты обязуются путем интенсивной SPA-терапии возвратить к жизни даже самых измученных стрессами клиентов. А для тех, кто не может покинуть рабочее место, есть мобильные SPA-программы: все необходимое для процедур будет доставлено в офис или домой.