зачем нужно проветривать помещение в квартире
Как правильно проветривать квартиру: укрепляем иммунитет, повышаем работоспособность, уничтожаем неприятные запахи
Мало кто из нас хоть раз задумывался о том, как правильно проветривать квартиру. А между тем, от решения этого вопроса зависит многое. К примеру, частоту простудных заболеваний учёные давно уже напрямую связывают с качеством воздуха в помещении. Естественно, в первую очередь в группе риска городские жители, не имеющие возможности проводить на свежем воздухе достаточное количество времени.
Зачем нужно проветривать помещение?
Ещё со школьной скамьи мы знаем, что в процессе жизнедеятельности наш организм потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Кроме того, через кожные покровы выделяются излишки влаги. Конечно, не забываем о водяном паре – при принятии ванны, приготовлении пищи. В ходе многочисленных исследований подсчитано, что речь идёт о достаточно больших цифрах. К примеру, для семьи из четырёх человек это значение доходит до 10 литров в день.
Таким образом постепенно кислорода становится всё меньше, а углекислого газа – всё больше. Что касается избытков бытовой влаги, то она незаметным конденсатом оседает на стенах и окнах, на мебели и шторах, на коврах и паласах, постепенно формируя питательную среду для болезнетворных организмов.
В таких условиях иммунная система человека вынуждена тратить большее количество энергии на поддержание организма в рабочем состоянии. Как следствие – упадок сил, плохой сон, частые респираторные заболевания, что, в свою очередь, забирает ещё больше энергии и ведёт к ещё большему ухудшению здоровья и падению уровня энергии. И так до бесконечности. А ведь прервать это порочный круг просто – достаточно ежедневно и, главное, правильно проветривать помещение, в котором вы находитесь.
Сколько раз в день нужно проветривать квартиру?
Теперь о том, как часто по времени следует проветривать жильё. Чтобы ответить на этот вопрос, мы обратились к ГОСТу за номером 30494 от 2011 года. Опуская специфическую терминологию, резюмируем главное. Чтобы не только сократить долю углекислого газа, но и повысить уровень кислорода в жилом помещении до идеального состояния, требуется полная замена воздуха каждые три часа. И это при условии, что на каждого человека приходится 20 кв. м. жилья. Следовательно, чем больше людей проживает на этих условных 20 кв. м., тем чаще требуется проветривание.
Учитывая наш климат, конечно ни о какой полной смене воздуха каждые три часа и речи не может идти. Но как же тогда добиться снижения дефицита кислорода? Ответ прост: или проветривать как можно чаще, или купить специальное оборудование, которое будет автоматически и на постоянной основе очищать и увлажнять наш воздух.
Техника для очистки и увлажнения воздуха в квартире
Мы не рекламное агентство, поэтому только перечислим оборудование, которое, как обещают производители, поможет жителю мегаполиса справиться с проблемой и проветрить квартиру, не открывая окон. Более полную информацию можно получить на сайте продающей компании.
Как правильно проветривать квартиру с новорожденным
Как избавиться от неприятных запахов в квартире?
Видео: как правильно проветрить квартиру после ремонта
Польза и правила проветривания
С наступлением холодного сезона многие люди замечают, что утром не чувствуют себя бодрыми и выспавшимися. Да и днём незаметно подступает усталость, зевота, сонливость, настроение падает, вдруг беспричинно накатывает хандра, голова болит, а то и вовсе подступает коварная простуда. Причиной этого зачастую является несвежий воздух. Летом мы часто открываем окна, а с наступлением холодов намного реже. Врачи категоричны во мнении, что проветривание необходимо для здоровья в любое время года, независимо от погоды и температуры за окном.
Наша активность, способность думать, чувствовать и действовать во многом зависит от содержания кислорода в воздухе. Всем знают, что вдыхаем мы 21% кислорода, а выдыхаем 16%. Но не только недостаток O2 портит наше самочувствие и увеличивает уязвимость к вирусам. В выдыхаемом человеком воздухе углекислого газа содержится в 100 раз больше, чем в чистом атмосферном воздухе. А этот газ токсичен даже в невысоких концентрациях, вызывая головокружение, головную боль, упадок сил.
Ещё мы выдыхаем водяной пар и около 150 различных соединений. Наша кожа в результате обменных процессов выделяет в воздух около 400 разнообразных веществ. Также множество вредных веществ в наших помещениях выделяют обои, линолеум, даже книжные полки, бытовая химия, ароматические свечи, пластик, принтеры… Один единственный ароматизатор содержит в себе несколько сотен химикатов!
В душном помещении увеличивается время, необходимое для восстановления организма во время сна — оно возрастает до 9-11 часов. Кроме того, это приводит к ослаблению иммунитета, раздражительности. Уборка и свежий воздух – залог чистоты и здоровья. И конечно, свежий воздух – это лучшая профилактика простудных заболеваний! Вот почему осуществлять доступ нового воздуха нужно ежедневно, независимо от сезона.
Итак, польза проветривания заключается в следующем:
Как правильно проветривать помещение?
Естественная вентиляция (щели в окнах, дверных проёмах, микропроветривание) не может обеспечить полную замену воздуха. Одностороннее проветривание: воздух через форточку или вертикальное проветривание толком не циркулирует, а тепло – уходит на улицу. В среднем, чтобы качественно проветрить комнату, понадобится около 40 минут.
Но более быстрый и эффективный способ обновления воздуха с малыми потерями тепла – это, как ни странно, сквозное проветривание. Такое кардинальное проветривание продолжительностью 10-15 минут сохраняет нормальную температуру, сокращает расходы на отопление, а все находящееся предметы не успевают охладиться. Воздушные массы полностью обновятся, свежий воздух нагреется быстрее, еще и улетят все вредные микробы. Зимой можно сократить время проветривания на одну-две минуты. Важно помнить, что устраивая дома сквозняки, детей, пожилых людей и домашних животных, которые могут простудиться, нужно изолировать в непродуваемой комнате.
Главные правила проветривания:
Москитные сетки не защищают ни детей, ни кошек от падения, наоборот, они выпадают вместе с ними!
Даже если вы живёте на низком этаже, не подвергайте животное риску пропажи.
• Проветривание необходимо в любое время года, в любую погоду, даже в дождь.
• Проветривать квартиру нужно минимум два раза в день: утром после сна и вечером перед сном для замены застоявшегося за день воздуха. Утром перед проветриванием кровать не заправляйте. Пусть постельное белье тоже освежится.
• Идеальной температурой для засыпания в спальне считается диапазон от 18 до 22 градусов. При этом одеяло рекомендуется тяжёлое, причина — в сенсорном восприятии тела, тяжёлое одеяло способствует засыпанию и крепкому сну.
• Офисы необходимо проветривать чаще, возможно каждые 1,5 часа, хотя и делать это труднее где много людей. Кроме того, в более частом обновлении воздуха нуждаются комнаты с высокой влажностью.
• Продолжительность одностороннего проветривания — 20-40 минут, сквозного проветривания — минут 10, а в мороз достаточно 2-3 минут.
• Если окна квартиры выходят на пыльную дорогу, то время проветривания лучше сократить
• Температура в помещении не должна опускаться ниже 15-18 градусов.
• Сушите белье только на открытом воздухе или в специально отведенных для этого помещениях. Если это невозможно, поместите белье в отдельную комнату, закройте дверь и откройте окно. Испарения от химикатов, использованных при стирке – очень вредны!
• Контролируйте уровень влажности в квартире с помощью регулярного проветривания и увлажнителя (при необходимости). Оптимальная влажность в квартире – 50-60%. В отопительный сезон во многих квартирах воздух сильно пересушен, что очень вредно для здоровья. Пересушенные слизистые организма задерживают микробы и вирусы, давая им возможность быстро размножиться, лишая нас естественного защитного барьера, что увеличивает риск разболеться ОРВИ. Сухой воздух нас старит, обезвоживает кожу. А для кожи поддержание оптимальной влажности действует лучше всяких кремов. Гигрометр измеряет влажность воздуха, во многих увлажнителях воздуха он встроенный, но его можно купить и отдельно.
• Спать при открытой форточке в спальне можно только в теплое время года. Проветривать детскую нужно за полчаса до прихода ребенка и закрывать окна на ночь.
Проветривание – жизненная необходимость и для людей, и для животных.
Хороший воздух — основа здоровья и хорошего самочувствия,
то же самое можно сказать про прогулки на свежем воздухе и загородные прогулки.
Свежий воздух дарит здоровье!
Автор статьи Наталья Сунцова
12 октября 18:57
Зачем проветривать квартиру?
Для создания нормального микроклимата в квартире необходим правильный воздухообмен. К сожалению, это понимают далеко не все люди, из-за чего они сталкиваются с массой неприятностей, связанных с отсутствием движения воздуха. Наиболее распространенной причиной появления грибка на откосах, неприятных запахов в помещениях, особенно на кухне и высокого уровня влажности является отсутствие воздухообмена, поэтому важно правильно проветривать квартиру.
Не все люди понимают, почему так важно проветривать квартиру. Попробуем в этом разобраться. Дело в том, что в большинстве квартир используется пассивная вентиляция, которая имеет простой принцип работы. Свежий воздух поступает в помещения естественным путем, преимущественно через открытые окна. После попадания в квартиру свежего уличного воздуха более теплый отработанный воздух вытесняется наверх, попадает в общую вентиляционную систему и выводится наружу.
Еще 15-20 лет назад, когда у большинства людей в квартирах были установлены деревянные двери, а фасадные стены не утеплялись, то воздух проникал в помещения через щели, в первую очередь через просветы в оконных рамах. Теперь же, когда почти у всех установлены герметичные металлопластиковые окна, воздух вообще не проникает внутрь, из-за чего и приходится проветривать.
Проветривание для улучшения качества воздуха
Воздух жизненно необходим для человеческого организма и в целом для всего живого. Дышать спертым отработанным воздухом неприятно и даже вредно. Поэтому крайне важно запустить в дом чистый уличный воздух, которым приятно дышать. Однако важно понимать, что нужно не просто проветривать квартиру, а делать это правильно. Для этого существует несколько основных правил:
Проветривать квартиру нужно минимум два раза в день – утром после пробуждения и вечером перед сном. Если есть возможность, то можно несколько раз дополнительно открывать окна в течение дня.
Не обязательно долго проветривать. Обычно вполне достаточно 10-15 минут, чтобы запустить свежий воздух в помещение. Зимой, чтобы минимизировать теплопотери, продолжительность проветривания можно снизить до 4-6 минут. За это время вы успеете запустить уличный воздух, при этом поверхности в доме не успеют сильно остыть.
Если в комнате сушится белье после стирки, то проветривать нужно как можно чаще, в противном случае белье может «задохнуться», из-за чего появится неприятный запах.
Проветривать всегда нужно исключительно наружу. То есть, открывание двери в другую комнату или коридор не считается проветриванием. Обязательное условие – запустить в помещение свежий воздух с улицы.
Открывать в квартире окна нужно при любой погоде, а не только летом. Дождь и сильный мороз – это не повод не проветривать.
Крайне важно проветривать кухню. Даже если на кухне установлена вытяжка, то для вывода неприятных запахов и пара недостаточно ее просто включить. Вентиляция не работает нормально, только если отводит воздух, нужно также обеспечить приток свежего воздуха. Поэтому в процессе приготовления пищи рекомендуется держать окно открытым, а дверь на кухню – закрытой.
Ванную нужно проветривать по кратчайшему пути. В большинстве ванных комнат нет окна, при этом именно в ванной скапливается огромное количество пара, который может оседать на поверхностях в виде конденсата. Чтобы проветривать ванную комнату, необходимо открыть ближайшее окно и открыть межкомнатные двери. Таким образом, получится своеобразный коридор, через который и проветрится нужное помещение.
Экономия электроэнергии на системах вентиляции
Одна из причин, почему многие люди отдают предпочтение проветриванию, а не установке систем принудительной вентиляции – экономия затрат на электроэнергии. Вентиляционные системы работают от электричества, и соответственно увеличиваются счета за оплату коммунальных услуг.
Несмотря на экономию, необходимо отметить, что проветривание не является 100-процентной альтернативой нормальной вентиляционной системе. Дело в том, что по нормам на одного человека должно приходиться 30 кубических метров свежего воздуха в час. Если речь идет о кухне при условии работающей плиты, то этот показатель увеличивается еще в несколько раз. И никакое проветривание не позволяет придерживаться этих норм. Поэтому для нормального воздухообмена следует отдавать предпочтение вентиляционным системам.
К примеру, правильная вентиляция квартиры от Aльтер Эйр имеет массу преимуществ перед проветриванием:
Не нужно открывать окна, что особенно важно в зимний период;
В приточных системах вентиляции могут сразу устанавливаться фильтры воздуха и рекуператоры;
Если в квартире установлена полноценная приточно-вытяжная вентиляция, то не нужно все время думать о том, что необходимо открывать окна и правильно проветривать помещения. Также не нужно опасаться за то, что забьется мусором или будет заложена соседом общая система вентиляции.
Польза для организма
Если не проветривать и не установить систему принудительной вентиляции, то в квартире в больших количествах скапливается углекислый газ, который вреден для человеческого организма. Помимо этого, из-за высокого уровня влажности могут развиваться инфекционные и респираторные заболевания. Также следует сказать о том, что из-за плохого воздухообмена на поверхностях образовывается грибок, который несет серьезную опасность для человека. Грибок может вызывать ряд заболеваний, в том числе становиться одной из причин развития онкологии.
Учеными доказано, что свежий воздух оказывает следующие положительные воздействия на организм:
Помогает бороться с мигренями;
Улучшает качество сна;
Стабилизирует состояние нервной системы;
Нормализует артериальное давление и многое другое.
С учетом несомненной пользы для организма и в целом для создания оптимального микроклимата в квартире, правильное проветривание крайне важно. А если нет желания постоянно открывать окна и следить за тем, чтобы была нормальная тяга в общем вентиляционном канале, то можно установить систему принудительной вентиляции.
Можно ли проветривать помещение: за и против
Можно ли проветривать помещение: за и против
Казалось бы очевидной мысль о том, что источник неудобств, которые мы хотим «выпроводить» за окна, находится в квартире. Первыми в голову приходят самые тривиальные проблемы, населяющие плохо проветриваемое помещение: духота, жара, высокая влажность. Но на самом деле очевидные решения не всегда правильные. Всегда нужно смотреть вглубь проблем.
Итак, можно ли проветривать помещение? Начнем с повышенной влажности. Квартира наполняется испарениями воды после горячего душа, мытья посуды или после приготовления супа. Негативный эффект от этого не нужно недооценивать. Излишняя влага — это не просто причина запотевания окон, но еще и отличная среда для появления плесени на стенах. Споры плесени являются сильным аллергеном и могут серьезно снизить наш иммунитет.
Другая распространенная проблема — это неприятные запахи, связанные все с той же готовкой или с домашними животными. Также в воздухе могут скрываться не имеющие запаха опасные вещества. Мебель и строительные материалы, использованные при отделке, могут выделять токсины вроде бензола, формальдегида и фенола. Очевидно, что все вредные вещества нужно удалять из квартиры, но возможно ли? Проветривание гарантирует удаление этих веществ только при правильной циркуляции воздуха. Другими словами, свежий воздух должен вытеснять грязный. Если открытое окно — это источник приточного воздуха, то грязному воздуху требуется место, куда оно будет уходить. В проветренном месте не будет токсичных веществ, только если есть вытяжка, вентиляционное отверстие или окно, открытое на другой стороне комнаты.
В душном помещении скрывается и основной «вредитель», с которым не сможет справиться ни один обычный очиститель или кондиционер. Это углекислый газ (СО2) — «отработанное вещество», которое выбрасывает наш организм при дыхании, и второй раз использовать не собирается. Чем больше углекислого газа в плохо проветриваемом помещении, тем менее его воздух пригоден для дыхания. А накапливается он довольно быстро. При закрытых окнах пара человек повышает концентрацию СО2 до 2000ppm за 2 часа. В естественной атмосфере, к которой привычен наш организм (на улице), его концентрация в 5 раз ниже (400ppm). А теперь вспомним, что ночью мы должны провести в постели 8 часов. Сколько вредного CO2 скопится за это время? Стоит об этом задуматься, ведь именно углекислый газ является причиной тяжести в голове и хронической усталости по утрам. Это в то время, когда мы должны быть бодрыми и полными сил.
Хорошо, мы выяснили, что регулярно проветривать помещение действительно необходимо. Но нужно выяснить, чего больше от открывания окна — вреда или пользы?
Первый существенный недостаток — это сквозняк. Даже летом от сквозняка можно простудиться. Зимой же еще сложнее с проветриванием. Вместе с ледяным воздухом, стелющимися по полу, в квартиру попадают вирус гриппа, который так распространен в это время. Всё это заставляет нас наглухо закрывать пластиковые окна. Такого плохого проветривания не хватит, чтобы из помещения убрать весь спертый воздух, заменив его свежим.
Кроме того, если мы будем регулярно проветривать помещение — это не всегда игра в одни ворота, как нам бы хотелось. Есть повод поразмышлять о том, а можно ли вообще проветривать место, в котором мы живем? Зачастую мы заменяем спертый и влажный воздух из квартиры на свежий… городской смог.
Большинство из нас живет в городах. Чем ближе дом находится к проезжей части, тем опаснее воздух за его стенами. Российские города все активнее превращаются в автодромы, островков чистого воздуха практически не остается. Двигатели автомобилей, заводы, лесные пожары, ставшие напастью для России в последние годы, выбрасывают в воздух большое количество мельчайших частиц. Исследования показывают, что люди, живущие в районах с высокой концентрацией этих частиц, чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Субмикронные «убийцы», РМ 2,5, не задерживаются в носоглотке и бронхах, естественных фильтрах нашего организма. Они попадают в легкие и всасываются в кровь, вызывая воспалительные реакции и повреждая сосудистую систему. В проветренном месте избежать этого вряд ли удастся.
Все эти проблемы, наконец, «приправляются» уличным шумом. Источники все те же — главным образом дорожное движение. Особенно досаждают байкеры. Некоторые города России даже пытаются законодательно запретить езду на мотоциклах. Выходит, держать окна открытыми — не вариант. Но и с закрытыми жить некомфортно и вредно для здоровья.
Можно обойтись без проветривания в привычном понимании этого слова. Постоянный приток свежего и очищенного воздуха возможен (и желателен) без открытого окна. Для этого подойдет только хорошая приточная вентиляция. Есть множество способов ее организовать.
Но любая приточная вентиляция должна решать три главных задачи:
Заменить сложную и дорогую систему вентиляции можно всего одним бытовым прибором. Бризер будет непрерывно проветривать помещение при закрытом окне и при этом выполнять все основные задачи приточной вентиляции: подача воздуха, очистка, подогрев. Это современная технологичная замена «дедушкиной форточке» и другим архаичным методам проветривания. Если открытое окно объединяет недостатки плохо проветриваемого помещения и грязной окружающей среды, то бризер сохраняет плюсы правильной вентиляции и хорошо герметизированного дома.
Важность проветривания помещений
Часто ли вы проветриваете помещение? Для кого-то это действие давно вошло в привычку и выполняется машинально. Другие без необходимости лишний раз и не открывают окно. А зря, ведь проветривание – необходимость. Так важно знать, чем грозит спертый воздух, какие основные правила проветривания и нормы существуют.
Зачем это делать?
Учеными доказано, что воздух, который мы вдыхаем, напрямую оказывает влияние на наше самочувствие, работоспособность, сон и жизнедеятельность в целом. Следить за чистотой и свежестью в доме и на работе — значит заботиться о сохранении своего здоровья. Многие заболевания могут быть спровоцированы именно плохо проветриваемым помещением, рассадником микробов и аллергенов.
Угрозу представляют:
Чаще всего, излюбленным местом плесени является ванная комната. Если она атаковала и активно там размножается, вывести ее достаточно трудно. В прежние времена дома, где образовывалась плесень просто-напросто сжигали. Сейчас обращаться к столь кардинальным мерам необязательно, но проще и лучше просто не допускать ее появления. Профилактическая мера – проветривание комнаты. Позаботьтесь о том, чтобы вентиляция была прочищена или установите вытяжку.
При выдыхании выделяется углекислота. Если помещение, заполненное людьми, длительное время не проветривать, то превышение углекислоты может достигнуть свыше 20% от допустимой нормы. Именно данный фактор является зачастую распространенной причиной мигреней, усталости, недомогания и дискомфорта. Наверняка, вы замечали, что дышать в такой комнате тяжко, все вокруг будто давит на вас. Так и хочется подойти к окну и буквально открыть его нараспашку, чтобы глотнуть поток свежего воздуха.
Поступающие в помещение со свежим воздухом ионы положительно сказываются на работе нервной системы, тонизируя ее. Именно ионы отвечают за прилив бодрости и сил. Бывало такое, что проснувшись, вы уже чувствуете себя уставшим, несмотря на продолжительный сон? Вероятнее всего, дело как раз в нехватке чистого воздуха в помещении.
Таким образом, проветривание квартиры – важнейшая составляющая ее комфортного микроклимата:
Правила чистого и свежего воздуха
Казалось бы, что может быть проще, чем открыть окно. Но как выяснилось, существуют определенные правила проветривания. Чтобы в комнате всегда было чисто и свежо необходимо регулярно запускать новый воздух в каждую комнату. Особенно в этом нуждаются ванная и кухня – помещения с повышенной влажностью. Важным признаком того, что в помещении нужно открыть окна– запотевшие стекла.
Рекомендуемая частота проветривания – трижды в сутки. Оптимально и достаточно 10-15 минут, чтобы дышать стало легко, а пребывать в комнате комфортно. Более длительное проветривание пользы как таковой не несет, лишь выпускает теплый воздух, что нежелательно в морозную погоду.
Что касается влажности, то наилучшим показателем является 40-50%, а норма варьируется в пределах 35-60%. Определить влажность можно прибегнув к помощи гидрометра. Многие комнатные термометры уже бывают оснащены этой опцией.
Проветривать нужно вне зависимости от погодных условий за окном, будь то палящее солнце, морозный ветер или дождь. Современные пластиковые окна, несомненно, по эстетичности и качеству превосходят своих предшественников. Но вот отсутствие в них трещинок и щелей препятствует попаданию свежего воздуха. Поэтому в помещении с такими окнами проветривание должно быть обязательным и систематическим.
Чтобы влага не оседала на мебель, желательно проводить эту манипуляцию утром. После принятия ванны, длительной готовки, стирки непременно проветривайте комнаты. Сушить белье желательно на улице или в специально отведенном для этого помещении. Если таковое отсутствует, в комнате, где будете сушить белье, закройте плотно дверь и оставьте приоткрытым окно.
Для спальной комнаты особое значение имеет проветривание непосредственно перед сном. Ученые доказали, что сон становится более крепким и спокойным, если комната перед ним наполнилась свежим воздухом. Рекомендуется, чтобы в этот момент кровать уже была расстелена. Тогда постельное белье сможет пропитаться чистым воздухом, спать на таком станет намного комфортнее.
Почва комнатных цветов — источник дополнительной влажности. Не рекомендуется держать их в большом количестве в доме, где добиться нужного процента влажности проблематично. По этой же причине нежелательны фонтаны и увлажнители.
Создание благоприятного микроклимата
Комфортный микроклимат помещения достигается за счет соблюдения нескольких параметров: процент влажности, температура, скорость циркуляции воздуха, уровень шума и др.
Для каждого из критериев установлены нормы. Так, например, должно быть не менее 20% кислорода. Способствует этому как раз проветривание или специальные функции климат-контроля. Многие из пластиковых окон оснащены данной функцией. По возможности отдавайте предпочтение именно таким модификациям.
Дневная температура может варьироваться на уровне 20-25 градусов, ночью желательно, чтобы градусник не превышал отметки в 18-21. Воздух должен быть подвижен. Нормой считается показатель до 0,1 — 0,15 м/с. Опасны обе крайности: застоявшийся воздух способствует распространению микроорганизмов, сквозняки – простудным заболеваниям.
Относительная влажность, как упоминалось выше, должна находиться в интервале меду 35 и 60%. На приборах, как правило, эта зона выделена и характеризуется нормой. Превышение влажности в комнате может привести к таким болезням дыхательных путей, как астма, хронический бронхит и пр. Пониженная влажность порождает сухость. Находиться в таком помещении попросту некомфортно и неприятно.
Как видите, создать благоприятный микроклимат в своей квартире достаточно просто. Одним из важных условий является регуляция влажности, избыток или недостаток которой легко компенсируется регулярным проветриванием. Проветривание способствует здоровому сну, чистоте помещения, удобству пребывания в нем. Это нехитрое действие способно улучшить состояние организма и избавить от головных болей. Придерживайтесь простых правил, чтобы сделать свою жизнь более комфортной.