зачем нужно моргать глазами
Почему глаза моргают?
Механизм и значение моргательного рефлекса
Задумывались ли вы над тем, зачем нужно моргать? Моргание в чем-то сходно с дыханием. Оба процесса постоянны и непроизвольны, но мы способны по своему желанию участить их или, напротив, замедлить или сдержать. По частоте смыкание и размыкание век не так уж отстает от вдохов-выдохов – в среднем взрослые люди совершают это движение 12-15 раз в минуту. Мы не фиксируем сознание на «мгновении ока», не замечаем того, часто или редко моргаем, более того, учеными установлено, что в этот момент отключаются некоторые участки головного мозга.
Без вздохов мы не могли бы жить. Без мигания невозможно полноценно смотреть на мир, а в тяжелых случаях – видеть его вообще.
Для чего мы моргаем: механизм и значение моргательного рефлекса
Продукция слезных желез образует на поверхности глаз слезную пленку (СП), которая имеет несколько предназначений, в том числе:
Это тончайшее «покрывало» состоит из трех слоев: муцинового (слизистого), водянистого и жирового (липидного). Правильное функционирование каждого компонента обеспечивает стабильность и непрерывное обновление всей структуры.
С интервалом примерно в 10 секунд происходит разрыв СП, и роговица обнажается, вступая в контакт с воздухом. В ответ на это моментально следует рефлекторное смаргивание, благодаря чему слезинки равномерно распределяются по внешней оболочке зрительного органа, питая и восстанавливая все три названные выше слоя. Если же связь между разрывами и «мигами» нарушается, наше зеркало души не получает необходимой смазки и очередной порции подпитывающего водного раствора солей и органики.
Почему человек редко моргает глазами: обвиняется компьютер
Если человек редко моргает глазами, причина может быть в пользовании гаджетами. В числе самых частых сегодня виновников такого сбоя – длительная работа (чтение, игра) с компьютером, планшетом, смартфоном, любым мобильным устройством. Доказано, что при общении с гаджетами мы смаргиваем в два раза реже, чем обычно. Это объясняется высокой концентрацией внимания. И чем ярче экран, тем сосредоточеннее вглядывается в него пользователь.
Ситуацию усугубляют красивые фото в соцсетях, прошедшие обработку в специальных приложениях, визуальные эффекты в рекламных роликах или трейлерах. Всё это заставляет смотреть на монитор или дисплей, буквально не мигая. И рефлекс не срабатывает, мы просто «забываем» отреагировать на разрыв пленки.
Чтобы снизить зрительное напряжение, необходимо устраивать перерывы в работе каждые 20 минут на 20 секунд. И использовать эту передышку для усиленного «хлопанья ресницами», «стрельбы взглядом» и других полезных упражнений, во время которых глаза моргают часто. Организм сам подсказывает, как себе помочь. Ведь не зря первое, что мы делаем, отрывая взор от монитора – стараемся проморгаться.
Последствия будут серьезные
Если глаза редко моргают, продуцированный в железах раствор не распределяется, как положено, по глазному яблоку, а удаляется через слезовыводящие пути. Вследствие этого нарушается устойчивость СП, она разрывается всё чаще, а восстанавливается медленнее, и в итоге перестает выполнять свою барьерную функцию. Это ведет к чрезмерному или слишком быстрому испарению влаги. В результате развивается синдром «сухого глаза» – очень распространенное сегодня заболевание. Оно характеризуется недостаточным смачиванием органа зрения, снижением количества и/или качества собственной слезы.
Если глаза редко моргают, но других симптомов нет, рано ставить себе диагноз и выискивать в этом болезнь. Основными проявлениями ССГ являются зуд, чувство жжения в глазах, их покраснение и повышенная утомляемость, слезотечение. А ещё – впечатление, будто что-то попало под веко и немилосердно там натирает. Характерный признак – ярко выраженная негативная реакция на инстилляцию даже нейтральных капель. На эту патологию указывает также плохая переносимость пребывания в помещении с работающими кондиционерами, тепловентиляторами, обостренная чувствительность к смогу, дыму, сильному ветру. Причем дискомфорт нередко сохраняется в течение нескольких часов после прекращения воздействия раздражающих факторов.
Что предпринять и чем лечить?
Если Вы обнаружите у себя даже один-два тревожных сигнала, не надо самостоятельно ставить диагноз и тем более заниматься самолечением. Отправляйтесь в кабинет к офтальмологу. Чтобы диагностировать заболевание, врач должен оценить клинические симптомы, степень их выраженности, собрать анамнез, провести ряд исследований.
В составе комплексного лечения обычно назначают препараты «искусственной слезы» – слезозаменители, предназначенные для смачивания глазной поверхности или стабилизации СП. Из зарегистрированных в России широко применяются Оксиал, Офтолик, Лакрисифи, Дефислез, Лакрисин, Офтагель и другие. Выбор большой, продаются они без рецепта, но пользоваться надо теми, которые порекомендует специалист. Предпочтение отдавать лекарствам, не содержащим консервантов.
Капли, гели и мази действительно облегчают страдания пациента. Но не всегда бывает удобно их закапывать или закладывать под веки, иногда по нескольку раз в день. Такого недостатка лишено инновационное средство Дельфанто ® в капсулах – альтернативный метод устранения симптомов сухости глаз.
Не надо ничего капать или иным образом наносить на раздраженную слизистую, достаточно принять одну капсулу в день с утра. Легко, безболезненно и гигиенично. Но самое главное преимущество – не в форме, а в содержании. Дельфанто ® не просто заменяет слезную жидкость, увлажняя роговицу. Это эффективное и безопасное решение проблемы, целенаправленно воздействующее на слезные железы, стимулирует выработку собственной слезы – уникального природного комплекса, с которым не сравнятся никакие заменители.
Почему мы моргаем?
Наши преимущества
Соответствие международным стандартам ISO 9001:2015.
Сегодня это самая эффективная операция по коррекции зрения.
Пожизненная гарантия на качество проведенных операций.
Внедряются новые технологии и методики, приносящие стабильно успешный результат.
Акции и Скидки
* Предоставляемые скидки не суммируются
Моргая мы выполняем сразу несколько функций. Во-первых, очищаем глаз от пыли и прочих частиц. Во-вторых, увлажняем глазное яблоко. Чаще всего моргание происходит рефлекторно. Теперь обо всем поподробнее.
Во время моргания, происходит не только очистка глаза от загрязнений, но и увлажнение глаза слезной жидкостью.
Защита глаза
Глаз, в том числе, состоит из тонкой и хрупкой оболочки – сетчатки. При внешних раздражителях и обнаружении опасности, закрытие глаза происходит рефлекторно. Потребуется менее секунды, а если быть точнее, то 2/5 секунды, для того чтобы закрыть веко.
В защите глаз от внешних раздражителей также участвуют и ресницы с бровями. Они защищают глазки от крупных пылинок и загрязнений.
Именно эти две основные причины и отвечают на вопрос, почему человек моргает в течение всего дня. За одни сутки наши веки совершают свыше 10 тысяч движений, а иногда и до 40-50 тысяч. Чаще всего оба глаза моргают одновременно. За одну минуту человек в среднем моргает не менее 30 раз.
Не пытайтесь самостоятельно замерить количество движений век – вам это вряд ли удастся. Существуют специальные приборы способные замерить это количество. В среднем закрытие и открытие века длится от 50 до 75 миллисекунд.
Иногда человек моргает специально, при использовании «языка жестов». Например, с помощью спокойного моргания веками двух глаз можно согласиться с чем-то без слов. Также, мы можем моргнуть одним глазом (подмигнуть) и в данном случае высказать свой знак внимания, либо же сказать человеку, что все под контролем, и все будет хорошо.
Зачем нужно моргать и как правильно это делать?
Взрослый человек моргает от 10 до 20 раз в минуту, что занимает одну десятую секунды. Когда человек сконцентрирован на каком-то деле, он моргает реже, а это вредит глазам. В данной статье рассказываем, почему этот процесс важен, и как он связан со здоровьем глаз.
Во время моргания по роговице глаза распределяется тонкий слой слез, который не дает ей пересохнуть. Также с роговицы убираются мелкие частицы пыли и грязи, раздражающие глаз и мешающие зрению. Излишек слез и загрязнения смываются через слезовыводящие пути в носовую полость.
Как правильно моргать
Для того, чтобы моргание приносило пользу, необходимо делать это эффективно. Как определить, что вы моргаете полностью, а не частично? Нужно приложить палец под глаз, к нижним ресницам. Когда веко полностью закроется при моргании, вы почувствуете, что верхние ресницы касаются вашего пальца — это значит, что вы все делаете правильно.
Почему вредно редко моргать
Когда мы на чем-то сфокусированы — например, во время чтения, за рулем или при работе за компьютером — мы моргаем реже. Моргание может сократиться до 3-8 раз в минуту, что на 60% реже нормального. Из-за этого слезы с поверхности глаз испаряются быстрее. Со временем это может привести к сухости и перенапряжению глаз и хроническим заболеваниям, например, синдрому «сухого глаза», которым нередко страдают люди, много времени проводящие за экраном компьютера или телефона. О том, как правильно работать без вреда для глаз, рассказалина этой странице.
Упражнения и профилактика сухости глаз
Врачи рекомендуют не забывать специально моргать как можно чаще во время сосредоточенной работы. Вот простое упражнение, которое снимет перенапряжение: закрыть глаза, зажмуриться, открыть и расслабиться.
Также полезно будет поставить себе ежечасное напоминание о том, что нужно поделать «моргательные» упражнения, о которых мы писали в этой статье. В этом могут помочь специальные приложения — мы подобрали для вас 5 самых удобных.
Не забывайте и о профилактике сухости глаз — старайтесь высыпаться ночью и используйте увлажняющие глазные капли, например, искусственные слезы.
Если вы ощущаете дискомфорт при моргании или непроходящее напряжение, рекомендуем обратиться к офтальмологу — врач назначит необходимое лечение.
Частое моргание глазами: почему происходит, что делать
За день человек моргает в среднем около 14000 раз. Мы делаем это не задумываясь, по инерции. В момент, когда глаза на секунду прикрываются, происходит естественное увлажнение слизистой оболочки. Этот процесс незаменим для нормального функционирования органов зрения. Однако порой мы невольно замечаем,что начинаем моргать чаще привычного. Почему так происходит и надо ли что-то с этим делать? 
Причины частого моргания глазами
Учёные установили, что человек начинает чаще моргать в некоторых ситуациях не по причине болезни или какого-то патологического процесса.
К примеру, мигание учащается:
В этих случаях не возникает дискомфортных ощущений, боли в глазах и других симптомов. То есть в данное ситуации учащённое мигание никакой опасности не представляет и считается нормой.
Нарушения привычного режима моргания глаз бывают обусловлены офтальмологическими, неврологическими и другими причинами.
Проблемы органа зрения, вызывающие частое мигание:
Некоторые неврологические заболевания способствуют чрезмерному морганию глаз. К ним относят неврозы (нервные тики), травмы головного мозга, болезнь Паркинсона. Также могут провоцировать подобное нарушение проблемы в обменных процессах организма, гормональные сбои, алкогольная или наркотическая зависимости.
Человек часто моргает при попадании в глаза дыма, химических веществ с резким запахом, пыли. Тогда достаточно просто устранить раздражающий фактор.
Иногда людей беспокоит ощущение сухости в глазах, сопровождающееся интенсивным морганием. Обычно для нормализации состояния, достаточно ограничить время работы за компьютером или просмотр телевизора, организовать периодический отдых для глаз (прикрывая их на время, выполняя гимнастику), обеспечить увлажнение воздуха в помещении. 
Глаза часто моргают — что делать
Как видно из причин, вызывающих данное дискомфортное состояние, иногда достаточно устранить провоцирующий фактор, и медицинская помощь не потребуется.
Однако если симптом не проходит и сопровождается болевыми ощущениями, воспалением и другими проявлениями патологического процесса, необходимо записаться к врачу. Как правило, в таком случае частое моргание уже не связано с попаданием соринки или эмоциональным перевозбуждением, и свидетельствует о наличии заболевания.
На приёме офтальмолог проводит необходимую диагностику. Возможно потребуется сдать анализ крови. Только после получения результатов обследования врач может поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Дополнительно возможно направление пациента на консультацию узких специалистов: невролога, эндокринолога, кардиолога или инфекциониста. При этом после постановки диагноза организуют комплексное лечение — устранение причины заболевания врачом соответствующего профиля и облегчение симптомов со стороны органов зрения офтальмологом.
Если причиной возникновения чрезмерного моргания является переутомление и стресс, то необходимо хорошо выспаться и отдохнуть. Целесообразно реорганизовать свой рабочий график на некоторое время, чтобы меньше уставать и больше времени уделять восстановлению сил.
В итоге можно сделать вывод, что частое моргание возникает как самостоятельное и безобидное проявление, так и может быть симптомом какого-то заболевания, не всегда офтальмологического характера. Конечно, разобраться самостоятельно в причинах дискомфорта не всегда возможно. Важно не упустить время, чтобы при наличии патологического процесса не допустить его прогрессирования и посетить офтальмолога.
Берегите своё зрение, оно незаменимо для полноценной жизни!