зачем футболистам гольфы нужны
Почему футболисты надевают именно гетры, а не носки или гольфы
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Начать стоит с того, что гетры и гольфы – это один вид одежды. И то, и другое является разновидностью чулок и относится к категории получулок. Классические гольфы используются для защиты ног от сырости, холода и механического воздействия. Как правило натягиваются они только до колена. Первые гольфы делали из шерсти. Сегодня их также изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Данный предмет одежды приобрел большую популярность в странах Европы еще в эпоху средневековья. Особой популярностью получулки пользовались в горных и холмистых регионах.
Гетры же являются разновидностью гольфов. Сегодня выделяют два основных вида гетр. Первый – это классические гетры. Второй – это спортивные гетры. На сегодняшний день классические гетры фактически вышли из употребления, однако их все еще используют некоторые танцоры, а также военные в качестве элемента формы. Отличительной чертой большинства классических гетр является то, что они не имеют носка и натягиваются на ногу поверх обуви, выполняя таким образом функцию высокого берца.
Другое дело спортивные гетры. Они куда больше походят на обычные чулки, имеют носок и натягиваются до колена. Появились спортивные гетры в конце XIX столетия и сначала они использовались танцорами. Именно из хореографии гетры попали в спорт, так как выполняли множество полезных функций. Во-первых, гетры подтягивают мышцы обеспечивая компрессионный эффект, благодаря чему обеспечивается их лучшая защита от растяжений.
Во-вторых, гетры помогают мышцам дольше оставаться разогретыми, что также снижает риск получения травмы. В-третьих, гетры впитывают пот. В-четвертых, в футбольные гетры нередко вставляются специальные щитки для защиты ног. Наконец, как уже было написано выше: спортивные гетры в отличие от классических имеют пяточно-носочную часть. Таким образом от гольфов футбольные гетры отличаются разве что названием и плотностью материала.
В продолжение темы читайте о том, для чего русские солдаты носили чулки от ОЗК во время войны в Чечне.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
«Зачем нужны гетры в футболе и как их правильно носить?»
Гетры или длинные гольфы до колен – обязательный атрибут футбольной формы. Их можно заметить на ногах игрока во время любого матча, будь то обычный или очень ответственный, когда от результата зависит судьба команды. Носят их и на тренировках, проходящих в каком угодно месте и в любое время. Поэтому многие наблюдатели со стороны задумываются, настолько нужен такой атрибут одежды спортсмена сейчас?
Некоторые считают, что футбольные гетры предназначены только для красоты. Действительно, выполненные в одном цвете с остальными вещами, они действительно делают форму более полной и гармоничной. Но на этом предназначение длинных гольф не заканчивается. Недаром же их постоянно включают в состав обязательной экипировки игрока, независимо от его профессионализма.
Для чего нужны футбольные гетры
Этот простой и не такой примечательный, по сравнению с остальными атрибутами, аксессуар появился достаточно давно. Сначала это были составляющие военной формы. Они делались из очень плотной кожи, и были предназначены отнюдь не для красоты, а для защиты ног от сильных ударов и механических повреждений. Со временем, из элемента униформы, изделия превратились в составляющие спортивного снаряжения.
Теперь они носятся спортсменами обоих полов, ведь выполняют одновременно несколько важных функций:
При наличии такого атрибута формы падения футболисту не страшны. Экипировка шьется из прочной ткани высокой плотности и прекрасно защищает даже от небольших царапин, ушибов и прочих следов ударов.
Выпускаются модели для взрослых, и варианты поменьше – для детей разных возрастов. Благодаря широкому размерному ряду, можно создать надежную защиту во время игры для любого спортсмена. Главное – не пренебрегать обязательными атрибутами спортивной экипировки.
Как правильно надевать и носить футбольные гетры
Первое правило – продукт должен быть подходящим по размеру. Он никогда не приобретается на вырост, и непременно четко совпадает с параметрами того, кто будет его носить. Только тогда ему будет под силу справиться со всеми поставленными задачами.
Второе важное требование – пластиковые щитки должны полностью закрываться. При желании, гетры можно подвернуть или натянуть повыше колена, но в любом случае носочек должен всегда прикрывать защищающий элемент. Надевается изделие обязательно только сверху «щитков». Можно использовать сразу по несколько пар, чтобы добиться более прочной и крепкой фиксации.
Комфорт при ношении зависит также от толщины материала пошива. Например, для лета стоит выбрать тонкие модели, а повышенной плотности, наоборот, подходят для тренировок и игр в осенне-весенний период. Следует учитывать, что толстая материя лучше впитывает влагу, но высыхать будет достаточно долго. Чувствительность к мячу в них падает, потому спортсмены больше предпочитают средние или тонкие варианты.
Еще один важный критерий выбора – символика команды. Это касается как расцветок, так и стиля оформления.
Зачем футболисты обрезают гетры?
Мы постоянно следим за обновлениями в мире футбольной экипировки. Каждую неделю появляются новые бутсы, каждый сезон выпускаются новые комплекты форм, раз в несколько лет происходит инновационный прорыв. На этот раз мы решили затронуть тему футбольной моды, которую придумали сами футболисты, а в итоге она повлекла за собой появление новых продуктов на рынке.
Однако, обо всём по порядку. Наши друзья из «Спортэго» попросили написать небольшой обзор своей новинки и продукции. Это обрезанные гетры. Для нас сам факт был удивителен, кому нужны обрезанные гетры, когда есть цельные. Пришлось разобраться, в чём же дело.
Мы начали с поисков на просторах интернета. Например, на фото было обнаружено достаточно много футбольных звезд цвет гетр, которых отличается от цвета носков.
Затем, мы задумались, почему Криштиану Роналду натягивает гетры выше колена. Неужели ему шьют гетры на заказ?
Первое интервью, которое удалось обнаружить, было от Федорова Смолова.
В Москве я всегда обрезал нижнюю часть гетр и надевал на ступни толстые хлопковые носки. В этом случае нога чувствует себя более уютно, не скользит в бутсе, – Федя наглядно демонстрирует, как и где нужно обрезать гетры. – У нас в команде никто гетры не обрезает, поэтому на всякий случай поинтересовался у клубных сотрудников: можно ли?
В клубе моя просьба вызвала удивление: «Нет, обрезать нельзя. Как отнесется к этому наш спонсор? И вдруг потом остальные тоже начнут так делать?». Видимо, голландцы не совсем поняли, что мне нужно. Но на днях им позвонил мой агент, и, к счастью, они обо всем договорились. Играть в необрезанных гетрах мне не совсем удобно.
Мы копнули глубже и нашли статью о том, что в 2012 году тренер Тоттенхэма Гарри Ренднапп устроил разнос своим игрокам за повальное отрезание гетр. А причина такого поведения оказалось крайне проста. Даже новые гетры немного скользят вовремя игры, доставляя некоторый дискомфорт, игрокам, из-за чего многие стали надевать теннисные носки из-за их большей плотности и лучшего сцепления внутри бутс.Кроме того обратите внимание на то в чём тренируются футболисты: они не выходят на тренировки в гетрах и щитках. Получается, что они проводят большую часть своей футбольной жизни именно в коротких плотных носках.
Тогда вполне объясним эффект обрезания. Профессионал хочет чувствовать себя уверенно на поле, применяя отработанные навыки.Однако по правилам ФИФА так делать нельзя носки должны быть одного цвета с носками и составлять единое целое. Поэтому футболисты стали заматывать место отреза лентой. Обратите внимание на этот факт, мы часто видим футболистов с большим количеством белой ленты на голеностопе.
К каким последствиям привела данная мода? Это тоже интересно:
Во-первых, на рынке появилось множество новинок. Например, TruSox, о которых мы уже сообщали. Кроме того огромный выбор носок для футбольных носков повышенной плотности благодаря добавлению большего количества хлопка.
Ещё одна новинка это уже готовый комплект из трёх элементов, носок, гетры и лента в цвет. Воистину спрос рождает предложение.
И, конечно же, отдельно обрезанные гетры. Спасибо «Спортэго» за предоставленный образец.Автору удалось сыграть в них несколько матчей и прийти к выводам, что это несколько непривычно. Ощущения немного другие, но возможность выбора действительно удобного носка подкупает. Тогда как качество бюджетных гетр оставляет желать лучшего, а брендовые стоят денег. В остальном никаких отличий щитки так же фиксируются лентой либо держателями на липучках.Фото со стадиона прилагаются.
Так же эта модная тенденция захлестнула не только профессиональных футболистов, но и любителей.В интернете удалось найти большое количество гайдов по обрезанию гетр. И, конечно же, они называются а-ля «как обрезать гетры как Криштиану»
Среди любителей успешно обрезающих гетры нам удалось поговорить с Павлом Мутьевым. Вот как он прокомментировал ситуацию:
Да, это правда, я играл в обрезанных гетрах. На самом деле это всё пижонские происки. Но лично у меня рвался носок на гетрах, после чего я их обрезал, а играл в обычных белых спортивных носках.
Итак, подведём итоги.
Мода играет огромную роль, в том числе и в футболе, однако на первом месте всегда остается практичность. Изначально гетры были нужны только для того, чтобы зафиксировать щитки, на голени. Теперь со щитками проблем нет, а вот гетры могут доставлять дискомфорт прямо во время игры. Футболисты говорят, что бутсы в этом случае садится лучше и не натирает стопу. Поэтому они очень часто обрезают нижнюю часть, а играют в обычных плотных носках или TruSox. Для стран Восточной Европы подобная практика может быть объяснена и тем, что плотный носок лучше согревает в холодное время года. Несмотря на правила ФИФА запрещающее подобное действие всегда можно замотать низ гетр лентой того же цвета что и гетры. Не хотите заниматься вырезкой на дому? Для вас есть готовые решения в виде уже «обрезанных» гетр.
Зачем футболистам гетры (гольфы)?
Зачем футболистам гетры? Почему на футболистах именно гольфы, а не носки? В этом есть какой-то сакральный смысл или просто так повелось и теперь следуют традициям?
Для начала скажу, что гетры являются обязательным атрибутом любого футболиста. На поле без них никак нельзя. при вопросе, зачем нужно гетры, многие в первую очередь утверждают, что гетры нужны для фиксации щитков. Да это одна из функций гетр. Но есть и еще одна важная функция.
По своему опыту скажу, что при подкатах есть контакт с землей. Если играть без гетр, то легко получить ссадину, а так гетры защищают нас.
Поскольку во время игры чаще всего от ударов страдают голени спортсменов, им необходимы защитные щитки, вот гетрами эти щитки и фиксируются. Хоть они и не защищают ноги полностью, но хотя бы частично смягчают удары и предотвращают серьезные травмы.
Гетры, являющиеся обязательной частью экипировки необходимы для лучшей фиксации защитных щитков, а также защищают от попадания внутрь бутс грязи и воды.
Впервые гетры появились в скалолазании в конце 50х годов девятнадцатого столетия, а в футболе стали обязательной часть формы с начала двадцатого века.
Для того чтобы закрепить лучше щитки чтоб они не спадали
Для красоты! А если серьезно, то под гетрами прячутся футбольные щитки, без которых запрещено выходить на поле. И щитки, и гетры являются обязательной экипировкой футболиста. А носки футболисты тоже одевают, только их не видно под гетрами.
26-летний игрок сборной Уэльса Гарет Бейл с 2013 года выступает за Real Madrid Club de Fútbol. Его трансфер составил рекордную для того времени сумму в 100 млн евро, что сделало его самым дорогим футболистом в истории футбола.
Звезда валлийского футбола выступает за свою страну, пройдя все ступени сборных, начиная с U-17 и дойдя до национальной сборной Уэльса. Автор первого в истории сборной забитого мяча в финальных турнирах Чемпионатов Европы.
Неоднозначный вопрос и точного ответа думаю не дадут. У каждого свои критерии по выбору лучшего футболиста (голы, передачи, техника, поведение на поле, польза для команды, количество трофеев командных или же индивидуальных, статистика). Да и футбол в прошлом был менее скоростной и менее техничный. Рассматривать футболистов из разных эпох думаю не самая лучшая затея, у каждого поколения один или же несколько любимых футболистов.
Аршавин-это тот игрок, футболист, к которому привлечено слишком много внимания со стороны прессы. И рассматривают не его карьеру, голы, победы или поражения. а выискивают грязные факты и отчитывают за каждое слово. Не многие клубы хотят к себе такого «грязного» внимания и слухов.
Тем-более, что многие уверены, что Аршавин уже не в той форме и не сможет показать должного уровня игры. А, если посмотреть на его игру в «Кайрате», то можно понять, что есть еще игровой дух и желание.
Но, увы, наши клубы иного мнения. Да и заметьте, что, в основном, трансфер направлен на приобретение легионеров. И будь ты хоть лучшим бомбардиром страны, как, например, Кержаков, никто не заинтересован в тебе, твоих успехах и выпускают на поле иностранцев. А, ведь, есть у нас футболисты, которые, при должном к ним обращении и отсутствии скандалов, могли бы, со временем, показать уровень не хуже, чем Неймар или Месси. Вот такая современная футбольная политика.
Зачем нужны гетры: защита от холода, для занятий спортом, футболистам, модный аксессуар
Для чего нужны гетры
Для чего нужны гетры?
Как элемент гардероба у человека гетры появились несколько столетий назад. Их прототипом были краги из кожи, которые носили мужчины для защиты ног от ранений во время сражений. Это можно сравнить с современным применением гетр у футболистов – они у них используются не столько для разогрева мышц, сколько для фиксации специальных защитных накладок. Сегодня все чаще гетры можно встретить просто как стильный и красивый аксессуар, полюбившийся девушкам. Но для чего на самом деле нужны гетры?
Гетры, как защита от холода
Не так давно эта функция была не только основной, но и единственной. Гетры носят не только женщины, которые надевают юбки в морозную погоду и таким образом греют свои ноги, но и под сапоги, такой вариант больше свойственный для мужчин. Во время осенней охоты или зимней рыбалки для них этот элемент гардероба становится невероятно востребованным. Женщины же могут носить гетры не только зимой, этот предмет гардероба отлично сочетается с пальто, он может быть подобран ему в цвет, а может наоборот – яркого цвета или с ярким узором. Надеваются в этом случае гетры поверх обуви, но возможны и исключения. В основном они прикрывают голенище. Можно встретить и сочетание шорты + гетры.
Для чего нужны гетры — тренировки
Гетры можно встретить очень часто у тех, кто занимается спортом. Очень часто вы можете увидеть гетры на танцовщицах, но на этом список не заканчивается. Помимо их и футболистов, гетры могут одевать девушки, которые занимаются в тренажерном зале или просто любыми групповыми занятиями, но далеко не всем известны причины, почему же они так полюбились спортсменам и спортсменкам. Нет, в этом случае это не дань моде. Дело в том, что они согревают мышцы, позволяя тратить меньше времени на разогрев, растяжка будет менее травматичной, а если гетры высокие – то есть прикрывают колено, они еще и помогут избежать травм во время падений. Как видим, они очень полезны для спортсменов, поскольку одновременно выполняют несколько важных функций – разогревают и фиксируют мышцы, что предохраняет от травм и растяжений.
Какие гетры выбрать для занятий спортом?
Гетры могут быть сделаны из различных материалов – от вязанных до латексных. Что нужно знать для выбора этого аксессуара для тренировок?
Современные спортивные магазины предоставляют широкий выбор гетр для этой цели, они могут быть как с прикрытием стопы, то есть с «носком», так и без.
Гетры, как стильный аксессуар в женском гардеробе
Нередко гетры нужны просто для красоты, ведь привлекают внимание и делают образ стильным и особенным. Но это только в том случае, если они подобраны правильно. Еще один нюанс – носить их могут себе позволить только девушки со стройными ногами, иначе это будет выглядеть отвратительно и привлекать ненужное внимание к проблемным местам.
Их внешний вид будет зависеть только от стиля и чувства вкуса непосредственно самой обладательницы. Однотонные или с узором, яркие или сдержанных тонов, тканевые или вязанные – они могут быть одеты в сочетании с туфлями, ботильонами, бермудами или сапогами, и даже поверх цветных колготок, так они только подчеркнут идеальность формы ног. Если ваша фигура позволяет – не отказывайтесь от такого оригинального аксессуара и наслаждайтесь им.
Зачем нужны гетры
На современном рынке представлен широкий выбор различных аксессуаров. К наиболее популярным относятся гетры — изделие, отличающееся широкой сферой применения. Они входят в экипировку многих спортсменов, девушки используют их в качестве модного и актуального аксессуара.
Для чего нужны гетры
В гардеробе гетры появились несколько столетий назад. Мужчины использовали кожаные изделия для дополнительной защиты ног при участии в военных действиях. Со временем они вышли за пределы дополнения военной униформы. Для многих спортсменов гетры — обязательный элемент спортивной формы. Мужчины и женщины используют изделие, как дополнительный обогрев в холодное время года.
Защита от холода
При введении изделий в основной гардероб защита от холода была единственной функцией. В данном назначении их используют как женщины, так и мужчины.
Каждая девушка питает особую страсть к платьям и юбкам. В холодную пору погода за окном — не исключение. В такой ситуации помогут именно гетры. Они закрывают ногу от колена до голени, создавая дополнительный тепловой эффект. Это позволяет любой девушке надеть платье или юбку в зимние холода.
Справка! Девушки экспериментируют с данным предметом гардероба, надевая либо под обувь, вместе с колготками, либо поверх ботинок.
Для мужчин использование гетр также связано с защитой от холода. Любители осенне-зимней рыбалки или охоты надевают изделия под основной костюм. Они активно сохраняют и поддерживают тепло в течение долгого времени.
При занятиях спортом
Люди, активно занимающиеся спортом или танцами, обязательно включают гетры в свой гардероб. Это связано с тем, что изделия выполняют целый ряд функций:
При покупке спортсмены тщательно подходят к выбору, так как изделия должны соответствовать всем требованиям и критериям. Приобрести гетры для спорта можно в специализированных магазинах.
Справка! Для занятий спортом выпускают изделия с носком или без.
Экипировка футболистов
Зачем футболистам гетры? В униформу профессиональных футболистов они вошли в начале двадцатого века. По началу изделие использовалось некоторыми игроками. Со временем они стали обязательным элементом для каждого игрока.
В спортивной форме футболистов гетры также выполняют несколько основных функций. Для защиты ножных икр футболисты используют специальные щитки. Гетры помогают закрепить устойчивое положение щитка на ноге. Кроме этого, изделия защищают бутсы от попадания в них грязи и травы. Материал способствует быстрому разогреву ножных мышц, активно впитывает выделяемый пот и влагу.
Модный аксессуар
Многие девушки используют изделие не только в холодный период. Модницы добавляют данный предмет в свой гардероб в качестве обязательного аксессуара. Они подойдут для повседневного, спортивного или женственного стиля. Их комбинируют как с обувью на каблуке, так и с кроссовками.
На современном рынке представлен широкий выбор изделий. Они отличаются материалом, цветовой гаммой, орнаментом и стилем. Некоторые модели надеваются исключительно в области икры. Некоторые располагают пяткой и носком. Многие девушки предпочитают фасон, который надевается поверх обуви: резинка фиксируется на туфлях, разрез в области пятки позволяет надеть их поверх каблука. Такие модели популярны при сочетании вечернего образа: яркое платье и туфли на шпильке.
Стилисты советуют приобрести гетры девушкам со стройными и худыми ножками. Обладательницам пышных форм от покупки лучше отказаться. Изделия привлекут излишнее внимание к проблемным участкам, сделав их более заметными.
Заключение
Современные предметы гардероба отличаются большим разнообразием. Аксессуары занимают особую нишу при формировании надёжного и стильного гардероба. Гетры станут грамотным пополнением в шкафу мужчины или женщины. Они помогут защитить от холода, а также сделать женский наряд более стильным и эффектным.
Зачем нужны гетры: защита от холода, для занятий спортом, футболистам, модный аксессуар
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Adidas «Blue Blast Pack»
Nike «Radiation Flare Pack»
Adidas «Blue Blast Pack»
Nike «Radiation Flare Pack»
Mizuno Morelia Neo
Adidas «Blue Blast Pack»
Nike «Radiation Flare Pack»
Тип покрытия перчаток
Максимальное сцепление –
деликатное покрытие
Влажная погода –
деликатное покрытие
Среднее сцепление —
надежное покрытие
Roll Finger /
Gunn Cut
Футболки (короткий/
длинный рукав)
Нанесение на форму
Сумки и мешки
для обуви
Сумки и мешки
для обуви
Спортивные крема и мази
Детские вратарские перчатки
В холодную погоду готовиться к играм бывает очень сложно. Конечно, есть тренажерные залы, но их одних не достаточно для качественной футбольной тренировки. Футболистам нужно достаточное пространство для того, чтобы совершенствовать свои игровые навыки и тренировать бег, удары и пасы. Но с правильной экипировкой тренироваться на поле можно даже зимой. Для уличных тренировок зимой существуют некоторые правила, при выполнении которых все пройдет отлично.
Одежда для футбола зимой — спортивное компрессионное белье
Для тренировок при низких температурах важно правильно одеться. Забудьте о хлопковых футболках и экипируйтесь функциональным спортивным компрессионным бельем. Оно отводит влагу от тела, что очень важно в холод.
Вам понадобятся компрессионные футболки и компрессионные штаны. У Under Armour, Nike и adidas есть множество различных моделей. Ищите линейку Nike Hyperwarm — линейку для пониженных температур, adidas ThermaFit или Under Armour ColdGear. Также отличное термобелье есть у Skins и Linebreak.
Можно или пить воду зимой?
Зимой может быть сложно понять, когда ваше тело нуждается в жидкости. Поэтому в течение всей тренировки нужно постоянно делать глотки воды.
Футбол зимой — разминка
Не навредить здоровью во время зимней тренировки поможет не только правильная одежда, но и правильный разогрев. Если вы прямо с теплого дивана выбежите на улицу, эффект будет тот же, как если бы вы прыгнули в ванную, полную льда – стоит ли говорить, что для вашего организма это станет шоком. Качественный разогрев поможет поднять вашу внутреннюю температуру и подготовит тело к переходу из помещения наружу. А еще, после тренировки не спешите немедленно стянуть с себя все слои одежды: делайте это постепенно, чтобы ваш организм настроился на тепло помещения.
Спортивная профилактика, или Для чего нужны гетры компрессионные
Вы планируете участие в модном нынче мероприятии — благотворительном пробеге? Решили всерьез заняться спортом? Или необходимостью поддержания формы стали простые пробежки по утрам? Тогда вам просто необходимо узнать больше о том, что такое гетры компрессионные, и возможно, они станут неотъемлемой частью вашей здоровой спортивной жизни.
Мода или необходимость?
На спортивных соревнованиях по триатлону, бегу или даже прыжкам можно все чаще встретить спортсменов, на которых надеты компрессионные гетры. И это не только элемент красивой спортивной формы. Все больше профессиональных и начинающих спортсменов оценивают преимущества ношения компрессионного трикотажа. В случае с гетрами, они помогают уменьшить усталость ног, предотвратить появление сильной мышечной боли после нагрузки и даже способствуют улучшению спортивных достижений.
Каждый человек, который занимается спортом, знает, что кроме пользы для здоровья регулярные тренировки могут привести и к различным проблемам. Чаще всего страдают именно ноги, ведь независимо от вида спортивной деятельности наибольшая нагрузка приходится именно на них. Помимо обычной крепатуры, у спортсменов часто встречаются микротравмы мышечных волокон и значительные проблемы с венами на ногах, которые только усугубляются.
Именно здесь на помощь придут компрессионные гетры для спорта, которые не только улучшат самочувствие во время тренировки, но и ускорят процесс восстановления мышечной ткани.
Как они работают: механизм действия
Гетры компрессионные называются именно так, потому что принцип их действия основан на создании дополнительного давления, или компрессии, в различных участках ног.
Во время физической нагрузки на ноги ухудшается кровообращение, а именно затрудняется отток крови от нижних конечностей. Это приводит к усложнению вывода токсинов и продуктов распада из мышечной ткани. Следствием ухудшения кровотока становится повышенная утомляемость, боль в мышцах и отечность.
Спортивный компрессионный трикотаж позволяет создать дополнительное давление в разных участках ноги: самое сильное давление, или полная компрессия, размещается на стопе. По мере подъема по ноге давление уменьшается – наименьшая компрессия отмечается в самой высокой точке гетр.
Давление, создаваемое компрессионными гетрами, помогает улучшить кровоток, как бы выдавливая кровь по венам в тех участках, где сосудам наиболее тяжело с этим справиться.
Спортсмены нередко носят специальное спортивное белье, носки и гетры. Компрессионные элементы спортивного трикотажа выполняют двойную функцию: профилактика болей и отечности, а также дополнение стильного спортивного образа.
Теория и практика: действительно ли гетры помогают?
О роли компрессионного трикотажа в спортивной деятельности есть немалое количество теорий и убеждений.
Различные исследования ученых по всему миру говорят о том, что компрессионные гетры для бега действительно способствуют оттоку венозной крови. Это не только уменьшает усталость ног, но и ускоряет процесс вымывания токсинов из мышечных волокон, что способствует их скорейшему восстановлению.
Более того, ряд исследователей утверждают, что, надев гетры компрессионные на соревнования, можно улучшить спортивный результат. Достигается это за счет того, что давление, оказываемое на конечности гетрами, снижает проявление мышечной вибрации и позволяет испытывать меньшее сопротивление. Как результат – скорость и сила оказываются больше.
Опытные спортсмены не подтверждают, что ношение компрессионного трикотажа способно существенно отразиться на результате. Однако практически все спортсмены, в особенности бегуны на длинные дистанции и триатлонисты, согласны с тем фактом, что после тренировки или соревнований в компрессионных гетрах процесс восстановления проходит гораздо быстрее и болевой синдром менее выражен.
Только для спортсменов?
Позитивный эффект, который оказывают гетры компрессионные на кровоток в нижних конечностях, важен не только для спортсменов.
Как ни парадоксально, но ухудшить отток крови от ног способны не только чрезмерные нагрузки, но и полное их отсутствие. Именно поэтому проблемы с венами, повышенная отечность и усталость наблюдаются у людей, работа которых связана с сидением или стоянием на одном месте в течение рабочего дня. А таких профессий немало: практически все офисные сотрудники, продавцы, кассиры в супермаркетах и многие другие.
Если по роду своей деятельности вам приходится много сидеть или стоять, а проблемы с отечными усталыми к вечеру ногами вам знакомы не понаслышке – самое время подобрать себе компрессионный трикотаж.
Но стоит помнить: гетры компрессионные выполняют только профилактическую функцию. Они могут облегчить неприятные симптомы, но не вылечат серьезные проблемы, требующие консультации специалиста.
Как правильно подобрать гетры?
Если вы решились на покупку компрессионного трикотажа, то большое внимание необходимо уделить правильному подбору изделия. В случае если размер выбран неверно, такие гетры не только не принесут пользы, но могут даже навредить.
Гетры компрессионные подбирают по нескольким параметрам. И для того чтобы правильно их подобрать, необходимо измерить объем голени в самом широком месте. Делать это нужно утром, когда вероятность отечности наименьшая. В спокойном состоянии мягкой сантиметровой лентой ногу нужно измерить в самом широком месте икроножной мышцы. Это позволит определить объем полноты гетр.
Также размер гетр зависит от размера стопы. Как правило, гетры растягиваются, и один размер подходит на несколько размеров стопы.
Кроме этого, гетры компрессионные разделяются на мужские и женские. Принципиально они отличаются только высотой и размерной линейкой стопы.
Специалисты рекомендуют мужчинам невысокого роста или с маленьким размером ноги выбирать женские модели. Это позволит избежать чрезмерно высоких гетр, заходящих на область коленей.
Дешевые или дорогие: есть ли разница?
Вопрос цены нередко очень актуален для многих спортсменов, особенно начинающих. Искушение купить дешевый аналог велико – на вид гетры, продающиеся на лотках рынка, ничем не отличаются от дорогих брендовых.
Но в вопросах здоровья ног экономия может сыграть злую шутку. Эффект от дешевых компрессионных изделий может быть нулевым, а износ — молниеносным. Безымянные производители не гонятся за репутацией и не боятся потерять своих клиентов.
Поэтому вывод очевиден: только известные производители спортивной одежды и аксессуаров, только фирменные магазины для избегания подделок.
Стоит обратить свое внимание на известные фирмы, производящие компрессионные гетры: CEP, Nike, Asics, 2XU.
Занятия спортом помогают поддерживать прекрасную физическую форму и отличное настроение. Чтобы свести к минимуму спортивные травмы и болевые ощущения после тренировок, нужно продуманно нагружать организм, а также использовать современные разработки спортивных брендов. Компрессионные гетры – это реальная возможность избавиться от усталости и отечности ног, при этом не ущемляя себя в качестве и количестве тренировок.
Компрессионные гетры для бегунов — советы по выборы и фирмы-производители
Компрессионные гетры – это не только часть красивой спортивной формы, но и изделие, необходимое для поддержания мышц и улучшения их работы. Физические занятия способствуют ухудшению кровообращения.
При регулярных беговых тренировках именно ноги подвергаются травмам, так как самая большая нагрузка приходится именно на них. Такие гетры способствуют безопасным и эффективным тренировкам.
Зачем нужны компрессионные гетры для бега?
Советы по подбору нужного размера
Чтобы компрессионные изделия были удобными и не вызывали дискомфорт и травмы, необходимо внимательно отнестись к их правильному подбору.
Ношение компрессионных гетр во время пробежек
Во время беговых тренировок компрессионный трикотаж делает их комфортными, безопасными и результативными. Частые занятия способствуют не только укреплению здоровья, но и появлению микротравм. Ноги подвержены большей нагрузке.
Важно правильно надеть компрессионное изделие:
Какое количество времени их можно носить?
Не существует каких-то жестких ограничений. Чаще всего носят около четырех часов, но в зависимости от индивидуальных предпочтений и потребностей время может варьировать.
Можно ли носить при варикозном расширении вен?
При наличии варикозного расширения вен гетры для бега носить можно. Необходима консультация врача-флеболога, который поможет верно определить класс и уровень компрессии. При варикозе наиболее предпочтителен лечебный компрессионный трикотаж.
Что делать в случае дискомфорта
Для начала необходимо выяснить причину дискомфорта. Возможно, он появился при неправильном подборе размера или несоблюдении нескольких правил:
Фирмы-производители компрессионных гетр для бега
Являются изделием шведских производителей.
Они имеют такие особенности:
Гетры немецкой фирмы-производителя имеют такие характеристики:
Японские гетры для бега характеризуются следующими особенностями:
Для сохранения здоровья ног и защиты от различных травм не рекомендуется останавливать свой выбор в пользу дешевых компрессионных гетр для бега. Они не только не показывают эффект от применения, но и изнашиваются достаточно быстро. Выбирать следует компрессионные изделия от известных производителей в фирменных магазинах.
Где купить?
Компрессионные гетры для бега продаются:
Отзывы о компрессионных гетрах
Научные исследования доказывают, что компрессионные гетры для бега улучшают отток крови с вен, что, свою очередь, способствует уменьшению усталости ног и быстрому восстановлению после нагрузки. Кроме того, такие изделия защищают от получения травм за счет плотного облегания мышц и связок.
А благодаря улучшенному оттоку венозной крови обеспечивают предупреждение варикозного расширения вен нижних конечностей у предрасположенных лиц. Для спортсменов гетры для бега дают реальную возможность улучшить свой результат на соревнованиях.
Как сделать гетры на ноги для занятий: из старого свитера, из искусственного меха
Что такое компрессионные гетры: турмалиновые гетры при варикозе, плюсы и минусы
Как называются гетры на руки? откуда появились митёнки? кто может их носить? как гетры на руки сочетать с одеждой?
Как носить футбольные гетры, как их правильно надевать, советы и рекомендации
Гетры спицами схемы и описание: (быстро и легко) — гетры с кружевом и косичками.
Как выбрать гетры для новогодней фотосессии: как правильно выбрать, с чем можно сочитать меховые гетры
При какой температуре можно ходить в шортах — можно ли в 20 градусов носить? что будет если носить в холод? что думают медики?
Как носить гетры зимой: с чем носят гетры зимой
Гетры крючком: какая пряжа подходит для вязания гетров крючком?
Шуба с кроссовками (фото): как носить союз классики и спорта?
С чем носить гетры: как правильно носить гетры
Как называется костюм йогов? костюм индуса йога – краткое описание. какую одежду можно надевать для занятий йогой? материал, цвет, фасон.
С чем носить розовые кеды: стиль одежды, аксессуары, модные советы
С чем носить ботильоны на шпильке (фото): одежда, аксессуары, модные советы
Как называется кошелёк для карточек? описание конструкций и функционального назначения. кошелёк с защитой от считывания.