Впечатлительная девушка что значит
Откуда берется впечатлительность и почему человек может быть впечатлительным?
Впечатлительность это черта характера человека, которая проявляется с самого раннего детства уже при воспитании. Я лично думаю, что впечатлительность развивается из-за какой-то психической травмы в детстве.
Я например тоже очень впечатлительный и мнительный человек, меня крайне легко расстроить, могу из-за любой мелкой неприятности расстраиваться целую неделю и даже плакать дня два, связываю это с тем, что в детстве я очень много и часто болела, отец бросил меня полностью в 5 лет после развода с мамой, навсегда уехав из Оренбурга в Хабаровск и никогда абсолютно ничем не помогал, у меня даже никогда не было в жизни отчима, это тоже своего рода психологическая травма.
И наконец, на эту тему нашла интересный материал.
Впечатлительность – это качество, которое в норме присуще каждому человеку. Оно определяет его способность живо воспринимать происходящее, резко и ярко реагировать на определенные ситуации, показывать испытываемые в тот момент чувства и эмоции.
Но если речь идет об очень впечатлительном человеке? Это нормально – быть слишком восприимчивым? Стоит сейчас в этом разобраться.
Быть впечатлительным человеком – это нормально. Непонятно, почему некоторые люди считают наоборот. Умение чувствовать и проживать эмоции – истинный дар. И нужно его принять.
Конечно, таким людям не всегда легко. Они все переживают на особо глубоком уровне. У них отличная интуиция, также они вникают во все происходящее, буквально изучают ситуацию – разумеется, восприятие будет намного более тонким и острым.
Также из-за большой эмоциональной реактивности такие люди многое принимают близко к сердцу. Особенно свои неудачи и поражения. Приняв неправильное решение, они еще долгое время себя корят.
Из-за высокой чувствительности особо впечатлительные люди совершенно не умеют воспринимать критику. Опять-таки, тут сказывается еще и их глубокое, вдумчивое мышление. Даже по незначительному поводу такой человек себя способен «накрутить» до депрессии. Это нужно запомнить как минимум его близким людям, чтобы они ни в коем случае не критиковали. Ведь это действительно способно разрушить его.
Подробно здесь:
https://fb.ru/article/426239/vpechatlitelnyiy-chelovek—eto-opredelenie-harakteristika-osobennosti
Что такое впечатлительность
Если рассматривать впечатлительность как качество человека, то это способность быстро и остро реагировать на происходящие события, глубоко переживать в себе бурную реакцию и долго «переваривать» произошедшее.
Впечатлительность является одним из элементов эмоциональности, и ее можно отнести как к достоинствам, так и к недостаткам одновременно. Такие люди постоянно вгоняют себя в крайности: то парят на крыльях счастья, то пребывают в депрессии.
С точки зрения психологии, такое постоянное «метание» из стороны в сторону может привести к печальным последствиям, а именно: к преждевременному изнашиванию организма, его старению и потере жизненных сил, вследствие которых может понадобиться помощь специалиста. Вы начинаете путаться в себе, не любить себя таким, каким вы являетесь, и истерзаете себя лишними переживаниями.
Вместо того чтобы лояльно относиться к чему-либо, вы делите все на черное и белое. Вы чересчур восприимчивы ко всем событиям (будь то «несчастливый» билетик в троллейбусе или потеря мелких денег в лифте), даже если не принимаете в них участия (просмотр мелодрамы по телевизору или лицезрение милого котика доводит вас до слез). Если вам надоела ваша впечатлительность, вы устали быть ранимой жертвой, то нужно с этим что-то делать.
То, что вы читаете эту статью, уже является первым шагом к избавлению от такой коварной черты характера, мешающей жить, как впечатлительность. Если вы продолжите работу над собой, то достигнете успеха в этом деле и посмотрите на мир другими глазами.
Как со всем этим справиться
Есть несколько советов, которые помогут избавиться от этой проблемы.
1. Думайте не только о себе. Как бы это ни звучало, вам стоит перестать считать, что все крутится вокруг вас. Если кто-то перестал с вами разговаривать, это не обязательно означает, что он обижен на вас. Может быть, человек не в настроении или хочет поговорить о чем-то другом. Не бойтесь спрашивать и не накручивайте себя!
2. Слезы — всего лишь показатель вашей чуткости. И не более того. Не бойтесь показывать их, но и не относитесь к этому слишком серьезно. Хотите поплакать – поплачьте вдоволь. Слезы являются отличным болеутоляющим средством.
3. Каждый имеет право на свое мнение. И вы не заставите людей перестать думать так, как хотят они. Если кто-то начал критиковать вашу прическу, над которой вы колдовали все утро, поблагодарите этого человека за его точку зрения и не зацикливайтесь на этом. Всем угодить не получится, а от вашей впечатлительности и накручивания себя пострадаете только вы.
4. Всегда проясняйте ситуацию с партнером. Недосказанность часто приводит к ссорам и придумыванию несуществующих проблем. Пора перестать воображать, что он вас разлюбил и специально совершает поступки, ранящие ваши чувства. Поставьте себя на его место и мудро рассудите, а действительно ли виноват только он?
5. Чувствительный человек — Человек с большой буквы. Начните извлекать из этого качества выгоду. Вы обладаете милосердием и состраданием к живым существам, а значит, вы стоите многого. Наверняка из вас выйдет заботливый родитель и любящий наставник.
6. Быть восприимчивым — означает иметь творческие наклонности. Впечатлительность нередко можно встретить у людей, обладающих тонкой организацией души, умеющих во всем увидеть красоту, заложенную Творцом. Подумайте, какая серая жизнь может быть у равнодушных людей, которые не могут замечать то, что видите вы.
Как вы могли заметить, впечатлительность — это не приговор. Она имеет свои плюсы и минусы, ваша задача — научиться справляться с ней и задействовать ее себе во благо. Автор: Антонина Белоконь
Впечатлительность Впечатлительный
Это произвело на его ум столь глубокое впечатление,
что больше он не подавал никаких признаков жизни.
Не стоит Вам спорить со мной. В споре я могу наговорить Вам ТАКИХ крылатых слов, размах крыльев которых впечатлит всех
Производил впечатление только на самого себя
Одинокие мысли всегда производят глубокое впечатление.
Впечатлительность как качество личности – способность живо, ярко и остро воспринимать объекты внешнего мира, проявлять бурную реакцию на происходящее, а воспринятое надолго запечатлевать в памяти.
Кто-то пройдет огонь, воду и медные трубы и никаких впечатлений, а кто-то мимолетом увидит Анну Керн и напишет: «Я помню чудное мгновение». Впечатлительность, увидев что-то ошеломляющее ум и чувства, восклицает: «Я в потрясе». Жизнь не скупится на впечатления, только подставляй ладони. Например, впечатляет история знакомства Марины Цветаевой и ее мужа Сергея Эфрона в изложении их дочери: «Они встретились — семнадцатилетний и восемнадцатилетняя — 5 мая 1911 года на пустынном, усеянном мелкой галькой коктебельском, волошинском берегу. Она собирала камешки, он стал помогать ей — красивый грустной и кроткой красотой юноша, почти мальчик (впрочем, ей он показался веселым, точнее: радостным!) — с поразительными, огромными, в пол-лица, глазами; заглянув в них и все прочтя наперед, Марина загадала: если он найдет и подарит мне сердолик, я выйду за него замуж! Конечно, сердолик этот он нашел тотчас же, на ощупь, ибо не отрывал своих серых глаз от ее зеленых, — и вложил ей его в ладонь, розовый, изнутри освещенный, крупный камень, который она хранила всю жизнь, который чудом уцелел и по сей день».
Впечатлительность – божественное дарование женщине воспринимать мир яркими наглядными образами. Невозможно написать портрет женственности без эмоциональности, чуткости и впечатлительности. Даже самый позитивно настроенный мужчина воспринимает мир через призму разума. Его ум и чувства присутствуют на заднем плане. Поэтому мужчина может «гасить», уравновешивать излишнюю впечатлительность, импульсивность и эмоциональность женщины. Это одна из трех форм ответственности, которые ложатся на мужские плечи в союзе полов. Первая форма ответственности легко предсказуема – материальная защита семьи. Две другие – это эмоциональная и духовная ответственность перед женщиной.
Будучи женским качеством личности, впечатлительность практически ежедневно проявляется в общении с мужем. Женщина, подобно аккумулятору, накапливающему энергию, накапливает к вечеру определенный заряд впечатлений и эмоций. Если не дать ей разрядиться, последствия будут самые непредсказуемые. Поэтому мудрость и любовь мужа проявляется в способности терпеливо слушать жену после того, как она его накормит и уложит на диван. Весь день он доказывал обществу, что оно должно ему денег и пришел домой «зализывать раны» или просто отдохнуть. Для мужчины дом – это место отдыха. Если на него сразу обрушатся с вопросами, претензиями и заботами, значит, проявят не разумность, вызывая раздражение и гнев. После ужина он должен вспомнить о своей эмоциональной ответственности перед женой и превратиться в «живое ухо». Когда женщина выговорится, она опять станет умиротворенной, спокойной и довольной мужем. Ей не нужны никакие советы и готовые решения. Ей нужно, чтобы муж ее выслушал. Женская природа предусматривает налаживание и выстраивание отношений с близкими людьми. Излагать свои впечатления о произошедших событиях – означает снимать накал впечатлительности. Женщины, подавляющие свои эмоции и впечатления, подвержены раздражительности, истерии, обидчивости. На физическом уровне это проявляется в гормональных сбоях организма.
Если хочешь произвести впечатление на другого человека, сначала впечатлись им. Впечатлительная женщина подсознанием понимает, что наряды и макияж – дело важное и необходимое, но, чтобы произвести должное неизгладимое впечатление на мужчину, необходимо показать ему, что он произвел на нее впечатление. Когда мужчина в речевом общении с женщиной чувствует, что к его словам внимательно прислушиваются и одобряют их, он испытывает удовлетворенность от своей значимости и важности. Женщина, впечатленная им, может не сказать за вечер ни слова, но он будет считать ее прекрасной собеседницей, обаятельным существом, восхитительной женщиной.
Впечатлительность является естественным дарованием, но хороша в меру. Когда женщина начинает сгущать краски, охать, ахать, «кошмарить» и «ужастить» мир – это сигналы чрезмерно обостренной впечатлительности, имеющей в своей основе расстройство самовосприятия. Чрезмерно впечатлительная женщина переживает все с утроенной силой, любая мелочь может вызвать у нее ручьи слез, будь то мелодрама, драма, трагедия или «сопливый» сериал «Смертельное убийство» с семьсот семидесятой серией.
Впечатлительность мнительна, ей все время кажется, что окружающие говорят и шепчутся о ней. Если она заметит, что сослуживцы замолчали, а потом начали смеяться, то, непременно, сделает неправильные выводы: «Наверное, они насмехаются надо мной». Ум впечатлительности вечно сам дорисовывает и додумывает самые неприглядные сценарии развития событий. Когда выяснится, что разговор не имел к ней никакого отношения, она начинает злиться на себя, что опять попала под влияние ложных впечатлений и сама себе испортила настроение.
Однажды проявленная впечатлительность может сыграть решающую роль в жизни человека. Пример тому любовь впечатлительной Жанны Эбютерн к итальянскому художнику Амедео Модильяни, в обществе которого она все чаще стала появляться в 1917 году. Это была юная девушка с длинными косами, похожая на подростка. Впечатленная творчеством молодого гения, она сидела в кафе «Ротонда» и молча любовалась художником. Сама она тоже занималась живописью, но только работы Моди потрясали ее впечатлительное сердце. Родители были категорически против союза с нищим бесшабашным гением, но Жанна последовала голосу своего сердца. Приятели Амедео считали ее его женой. Моди любил жену, но еще больше он любил пьянство и наркотики. Е.Обоймина и О.Татькова — библиографы Модильяни, пишут: «Распад личности Модильяни приобретал все более угрожающие масштабы. Ведь еще в детстве у него случались резкие переходы от робкой сдержанности до вспышек возбуждения и взрывов гнева. В приступе ярости он мог с кулаками наброситься на свою верную подругу, а потом часами неподвижно сидеть, уставившись в одну точку. По ночам Жанна обходила окрестные харчевни и, пробираясь между столиками, робко обращалась к знакомым: «Вы не видели Моди. » В середине января 1920 года Амедео почувствовал себя как нельзя более плохо. Его поместили в госпиталь для бедняков, где через несколько суток он и скончался от туберкулезного менингита. Прощание Жанны с Модильяни, по отзывам очевидцев, являло собой душераздирающую картину: она долго-долго смотрела на уже бездыханного Моди, затем, как сомнамбула, направилась к двери, которую друзья поспешно открыли перед ней. Последние часы собственной жизни Жанна провела в родительском доме. Она ни разу не заплакала, только все время сосредоточенно молчала. Ночью брат Жанны несколько раз заходил к ней в комнату и неизменно заставал ее неподвижно стоящей у открытого окна. На рассвете, около четырех часов утра, она выбросилась из этого самого окна, расположенного на шестом этаже. Ей было всего двадцать два года. Легенда повествует: умирающий художник позвал жену последовать за ним и в смерти, «чтобы быть в раю вместе с любимой натурщицей и вкусить с ней вечное счастье». Останки Модильяни и его преданной подруги покоятся в общей могиле на кладбище Пер-Лашез. На надгробии надпись: «Верная спутница жизни Амедео Модильяни, которая не захотела жить без него».
Что такое впечатлительность и как от нее избавиться
Основные проблемы высокочувствительных людей
Таких проблем я выделил 8 и вы наверняка узнаете в них себя, если вы высокочувствительный человек.
Если всё вышеописанное или хотя бы отчасти про вас — вы там где нужно. Мы будем помогать вам перенастроить свои действия и привычки, чтобы эти проблемы не были такими сложными для вас. Здесь вы наконец с познакомитесь с собой настоящим.
Далее поговорим об особенностях, преимуществах и биологических природе высокой чувствительности.
Впечатлительность: хорошо или плохо
Впечатлительность тесно связана с ранимостью, возбудимостью, эмоциональностью. Некоторые проявления впечатлительности выглядят милыми, например, когда девушка плачет над фильмом или когда она визжит от восторга, глядя на сюрприз от молодого человека. Кого-то это даже притягивает, это называют непосредственностью, непредсказуемостью, внезапностью.
Но бывают такие ситуации (они встречаются чаще) когда впечатлительность играет злую шутку с ее обладателем, его окружением. Конфликты, истерики, публичные «выступления» – малая часть того, чем может обернуться впечатлительность. Муж на полчаса задержался на работе или не ответил на звонок, а жена уже бьется в слезах и пишет заявление на развод. Или ребенок случайно разбил вазу, а мама, не разобравшись в сути дела, подвергшись эмоциям, избила ребенка.
Так хороша или плоха впечатлительность? Как всегда, истина посередине: хороша, когда в меру. С эмоциональными, живыми людьми приятно, интересно общаться, но до тех пор, пока это не переходит в крайности. Из-за чрезмерной чувствительности страдает сам человек. Он злится на свои реакции, на неспособность контролировать себя. Страдают его близкие, потому что каждый раз, общаясь с впечатлительным типом, они словно ходят по минному полю.
Особенности высокочувствительных людей
В этой части статьи вы узнаете о четырех важнейших особенностях высокочувствительных людей. Особенности — это что-то нейтральное, это не проблемы, это не плюсы и не минусы, это просто наши отличительные свойства, из которых вытекают преимущества и недостатки.
Особенность №1. Глубина обработки информации
Это означает, что вы смотрите в суть вещей. Помните, была такая фраза “зри в корень”? Это про вас. Вы видите какие-то закономерности, которые другие люди не видят или им нужно особенно сильно концентрироваться или задумываться. Вы нацелены на постижение сути вещей.
У некоторых из вас даже может быть философское мышление. Вам хочется понять какой-то глубинный смысл, то, что лежит внутри. Вы обрабатываете информацию на особой глубине. Поэтому вам не интересна болтовня ни о чем и поверхностные разговоры.
Особенность №2. Повышенная раздражимость органов чувств
Из этого следует ваша быстрая утомляемость. Именно по этой причине вам тяжело быть постоянно в каких-то тусовках, тяжело долго разговаривать, тяжело, когда много впечатлений, событий за день, когда вокруг вас шум и яркий свет, постоянно присутствуют какие-то отвлекающие факторы.
У вас особенно острая реакция на стресс, потому что у ваших органов чувств повышенная раздражимость и повышенная восприимчивость. Это просто свойство.
Особенность №3. Повышенная внимательность к деталям и нюансам
Это происходит само, вам для этого ничего не надо делать. Вы просто детально мыслите и детально видите. Если многие люди видят ситуацию в целом, то вы видите все детализировано, вы воспринимаете детализировано любую информацию. Вы просто сканируете эти детали и нюансы, какие-то мелкие части, которые большинству людей недоступны.
Поэтому мы стали психологами, ведь мы слышим нюансы, слышим детали, на которые большинство людей не обращает внимание. Обычным людям это незаметно, они это пропускают мимо ушей, а вы очень хорошо отмечаете и замечаете. Вы видите гораздо больше каких-то мелких деталей, особенностей, штрихов, нюансов и подобных вещей.
Особенность №4. Повышенная эмоциональная реактивность
Она может быть либо внешняя, либо внутренняя. Это означает, что мы, высокочувствительные люди, более остро чувствуем. Мы сильно все ощущаем, нас захватывают наши чувства. Больше половины людей относят себя к нечувствительным людям вообще. У нас же чувства играют достаточно большую роль.
Возможно, в какой-то момент своей жизни вы подумали, что ваши чувства вам мешают и решили от них отказаться. И с того момента у вас, скорее всего, начались проблемы. У многих высокочувствительных людей так бывает.
Я хочу, чтобы вы понимали, что чувства — это ваша сильная сторона. Вы чувствуете тоньше и острее, чем большинство людей. Более того, вы чувствуете не только свое, но и чужое. В нашем головном мозге присутствует большое количество зеркальных нейронов, которые заставляют нас сопереживать другим людям. Мы чувствуем чужую боль, мы чувствуем чужую радость, чужое горе, как хорошие так и плохие чужие состояния. И это наше свойство.
Итак, я рассказал 4 свойства высокочувствительных людей — глубина обработки информации, повышенная раздражимость, повышенная внимательность к деталям и нюансам и повышенная эмоциональность.
Соответственно, из этих четырех особенностей, которые сами по себе нейтральные, вытекают как наши минусы, наши проблемы, о которых я говорил ранее, так же из них вытекают наши плюсы, наши сильные стороны, о которых мы поговорим далее в этой статье.
Переходите к следующему разделу, там будет про ваши сильные стороны, которые были с вами всегда. Возможно, вы их не замечали или не знали, как ими пользоваться.
Что значит «впечатлительный человек»
Впечатлительный человек – это тот, кто принимает все близко к сердцу. На любую мелочь реагирует очень бурно, особенно на неприятности. Все, что окружает его, воспринимает очень остро. Надолго задерживает это в памяти, прокручивает, дополняет деталями. Его потрясет любой образ, на него все производит неизгладимое впечатление.
Признаки того, что вы впечатлительный человек:
Впечатлительные личности бывают двух типов: те, кто выплескивают все на себя, и те, чья впечатлительность выплескивается на окружающих. В обоих случаях они очень восприимчивы к внешним раздражителям.
Рассмотрим на примере: индивиду показалось, что на него кто-то косо посмотрел. Впечатлительный человек первого типа испытает грусть, замкнется в себе, начнет искать причину внутри себя. Представитель второго типа испытает злость в отношении того, кто посмотрел. Если речь идет о врожденной впечатлительности, то первый тип реакции характерен для меланхолика, а второй для холерика.
Преимущества высокочувствительных людей
Мы уже говорили о характерных ВЧЛьных особенностях и какие неприятности они по собой подразумевают. Однако, как у каждой медали две стороны, так и недостатки можно превратить в достоинства. И нет никого эффективнее и круче, чем прокачанный ВЧЛ.
Высокая чувствительность предполагает ряд преимуществ, которые у нас есть перед обычными людьми.
Преимущество № 1. Эмпатия
Способность глубоко сопереживать людям, чувствовать, что происходит с ними в эмоциональном плане.Она необходима в таких профессиях как врач, преподаватель, психолог, продавец.
Не говоря о том, что чувствовать людей очень полезно: не нарваться на раздраженного шефа, «почувствовать» благосклонное состояние и попросить о чём-то в этом настроении, поддержать близкого. Ведь людям так часто нужна поддержка и молчаливое понимание.
Преимущество № 2. Высокая сознательность и добросовестность
Мы не можем делать наполовину и если берёмся за дело, то отдаёмся ему полностью. Мудрые руководители ценят это. А фанатичное отношение к любимому делу не может не привести к успеху.
Преимущество № 3. Внимание к деталям
Высокочувствительные люди способны замечать и видеть нечто неуловимое, на что обычный человек не обратит внимания.
Мы тоньше чувствуем ошибки и недочеты и стремимся их устранить, от чего результат приближается к идеалу. Здесь главное не впасть в перфекционизм, но как с ним бороться вам уже, скорее всего, известно.
Преимущество № 4. Концентрация
Возможность сосредотачиваться и глубоко вникать в процесс — ещё одна наша сверхспособность. Не отвлекайте ВЧЛа и он даст потрясающие результаты.
Преимущество № 5. Глубина восприятия
Высокочувствительные люди обрабатывают информацию на более глубоких уровнях памяти. Нам не нравится поверхностное восприятие — мы способны глубже анализировать полученную информацию. Скорее всего, во время учебы вам было сложно зубрить, заучивать, но вот если вы разбирались и вникали, то в запоминании не было проблем.
Преимущество № 6. Глубокое аналитическое мышление
Внимание к деталям, способность концентрироваться и глубина восприятия вместе образуют качество, заслуживающее отдельного рассмотрения. Совокупность этих качеств позволяет эффективно выполнять задачи, где нужна внимательность в сочетании со скоростью и точностью. Мы очень тонко видим причинно-следственные связи, что делает из высокочувствительных людей прекрасных аналитиков.
Возможно, пара последних пунктов вызвали у вас некоторое сопротивление, т.к. вы производите впечатление невнимательного человека и вы сами таковым себя
считаете. Однако это не совсем так: внимание ВЧЛа более цепкое — оно больше сосредоточено на деталях и таким образом вы отвлекаетесь на них.
Преимущество № 7. Обучаемость и любознательность
Мы, Высокочувствительные люди, постоянно учимся, даже когда не делаем этого намеренно.
Постоянно развиваемся и совершенствуемся — мы испытываем непреодолимую потребность в этом. А любознательность и пытливость разума не даёт нашим мозгам «заржаветь».
Преимущество № 8. Размышление и анализ прошлого опыта
ВЧЛы способны подолгу размышлять, обдумывать. Своё прошлое, планировать будущее, просчитывать варианты.
Мы обдумываем своё поведение: правильно ли поступили, сказали в той или иной ситуации, как отреагировали и почему. Если не превратить это в самокопание и самоедство, то это качество может помочь избежать многих будущих ошибок и не танцевать на старых граблях.
Как видите, мы с вами обладаем многими полезными и уникальными способностями, недоступными обычным людям.
Высокая чувствительность — не проклятие, а огромный потенциал для прокачки и развития.
Краткие выводы
Любую особенность характера можно исправить, если сам человек этого захочет. Впечатлительный человек может быть чутким собеседником, внимательным работником, понимающим супругом. Нужно лишь усмирить свою впечатлительность и оставить ее лучшие проявления: способность замечать мелочи, чувствовать людей, проживать чужие тревоги как свои. Избавьтесь от таких ее проявлений как мнительность, истерия, тревожность, вспыльчивость.
Если ваша чувствительность вызвана психологической нестабильностью, связана с травмами, комплексами, стрессами, истощением, то обратитесь к психологу. В некоторых случаях показана полноценная психотерапия, а иногда и прием успокоительных препаратов.
Высокая чувствительность — это не фантазии, это в нашей биологической природе
Друзья, далее мы вкратце поговорим о некоторых исследованиях касательно высокой чувствительности. Здесь кроется большая проблема, потому что когда я вам рассказываю о высокой чувствительности, у вас могут появиться возражения. И вы говорите, что это, конечно, похоже на меня, но, может быть, это придумки, это несерьезно, и это мои фантазии.
Действительно, такая мысль появляется. Я хочу, чтобы вы понимали, что ваша высокая чувствительность — это не просто мысли и фантазии. Это свойственно вашей биологической природе.
Доказательства высокой чувствительности
Я расскажу вам о нескольких научных исследованиях, чтобы вы убедились в том, что это действительно так, это ваша генетическая и физиологическая особенность, а не просто фантазии. То есть вы на самом деле такой и вы действительно относитесь к особой категории людей.
Высокая чувствительность существует, и мы находим этому подтверждение в исследованиях, которые проводились на новорожденных детях. То есть взрослый человек может сам нафантазировать и просто сказать, что он высокочувствительный, но младенец о себе ничего придумать пока не может. На новорожденных детях проводились определенные эксперименты, им меняли вкус воды и пр. У 15-20% детей проявлялась повышенная чувствительность к таким изменениям.
В США проводились исследования с использованием магнитно-резонансного томографа. Людей помещали в томограф и показывали им фотографии других людей, испытывающих положительные и отрицательные эмоции. Исследования показали, что мозг высокочувствительного человека более остро реагирует на эмоции других людей. На томограмме было совершенно четко видно, что у высокочувствительных людей отклик в мозге при виде фотографий гораздо сильнее, чем у обычных людей.
У обезьян Макак-резус (Macaca mulatta) есть особый ген, который можно встретить и у высокочувствительных людей. В результате действия этого гена в нашем мозге и в мозге обезьян вырабатывается меньше серотонина. Соответственно, и серотонина в мозге вообще меньше. Это наша отличительная физиологическая особенность. Ученые определили, что за это отвечает особый ген, который передается по наследству. Высокая чувствительность — это врожденное свойство человека. Так считается с большой долей вероятности.
В Америке проводились телефонные опросы. Случайным образом выбирались люди, им звонили по телефону и спрашивали, насколько они чувствительные. Больше половины респондентов (выборка была совершенно случайной) говорили, что они совершенно нечувствительные. И лишь около 20% говорили, что они очень чувствительные. Это является статистическим подтверждением того, что высокочувствительные люди — это особая группа.
Ученые отмечают, что высокая чувствительность свойственна и другим видам животных. Более того, если постараться, то можно устроить селекцию, то есть брать высокочувствительных особей и их скрещивать. Через какое-то время будет выведена отдельная высокочувствительная порода организмов.
Это еще одно подтверждение, чтобы вы не думали, что это какие-то выдумки. Мы с вами высокочувствительные люди. Это отдельная категория людей. Высокая чувствительность обусловлена нашей природой, нашей биологией, нашей физиологией, и это записано в наших генах.
Я надеюсь, эта новость вас радует, она поможет вам еще легче соединиться с тем, кем вы на самом деле являетесь, всегда были и будете такими всегда.
Бороться со своими чувствами и эмоциями бесполезно, надо научиться применять их в мирных целях. Я надеюсь, с нашей помощью вы научитесь справляться с этим гораздо лучше, потому что мы сами ВЧЛы. У нас были большие серьезные проблемы, мы психологи, мы научились с этим справляться. И можем помочь в этом вам.
Дышите глубже
Если вы почувствовали, что на вас накатывает стресс, остановитесь, примите комфортное положение, расслабьтесь, глубоко и медленно подышите, постарайтесь избавиться от спешки. Не нужно бояться опоздать — помните, что ваше спокойствие — залог эффективности в любой работе. Проанализируйте собственные эмоции: постарайтесь понять, что именно выбивает вас из колеи, что является спусковым крючком для эмоций. Не следует скупиться на время, если вы хотите посвятить его «наведению порядка» внутри. Ясные мысли — залог того, что эмоции не захлестнут вас неожиданно. Привести эмоции и мысли в состояние гармонии поможет любимая музыка. Не следует слушать в критических ситуациях что-то новое. Хорошо подействует знакомая спокойная музыка, она снимет стресс и вернет эмоции в привычное русло.
Веселая истерика
В ответ на любые замечания ребенок начинает еще активнее демонстрировать то, что ему запретили делать. Сначала вся эта бурная активность связана с позитивными эмоциями. Стороннему наблюдателю может показаться, что ребенок просто «слишком разыгрался», что это естественное веселье. Но родители прекрасно знают, что такое веселье очень быстро перерастет в истерику и закончится слезами. Ребенок перевозбуждается и словно застревает в эмоциях высокого накала.
Что интересно, от поведения родителей тут мало что зависит: они могут быть «позитивными» и подыграть ребенку в его веселье, или они могут вести себя сурово, пытаясь остановить «бесилово», но итог (чуть позже или чуть раньше) будет тот же – истерика и слезы. Складывается впечатление, что ребенок сам себя «накручивает», запуская программу эмоциональной самостимуляции, и, пока эта программа не отработает до конца (радостное возбуждение – истерика и слезы – истощение и расслабление), сделать практически ничего невозможно.
Шеф на взводе
Иррациональные эмоциональные взрывы могут случаться и в рабочих отношениях. Особенно опасно, если вспышки неконтролируемых эмоций случаются у руководителя. Когда «под горячую руку» может попасться любой, отношения в трудовом коллективе складываются токсичные: мотивация основана на страхе. Подчиненные стараются избегать общения с руководителем; некоторые копируют его модель поведения.
Обстановочка в таком коллективе малоприятная: «выяснение отношений» вспыхивает из-за любой ерунды; взаимоуважение и взаимопомощь в дефиците; в неформальной иерархии лидерами становятся те, кто умеет эмоционально подавлять коллег; в коллективе обязательно присутствуют «козлы отпущения» (наиболее подверженные буллингу сотрудники).
Причины и признаки сильного стресса
Основные симптомы сильного стресса:
Симптомы сильного стресса более остро проявляются у женщин, лиц пожилого возраста. В детском возрасте, наоборот, мальчики болезненнее переживают эмоциональные травмы, чем девочки.
Борьба с эмоциями прошлого
Ошибки и неудачи прошлого часто преследуют людей и мешают им нормально развиваться в настоящем и формировать будущее. Но относиться к прошлому нужно правильно: вместо постоянных переживаний об ошибках, лучше сделать верные выводы и использовать этот опыт в настоящем. Сильные люди умеют жить сегодняшним днем, извлекая при этом опыт из полученных ошибок. Не стоит бесконечно вспоминать о бывших подвигах и поражениях, ведь это занимает много эмоциональных сил. Гораздо правильнее направить эту часть энергии на построение будущего.