Вот что нужно для счастья
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Цитаты про счастье. Часть 1.
Счастье представляет собой удовлетворение жизнью в целом.
Г. Рэшдолл
Есть три ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Вот вам счастье! Дарю 🙂
Секрет Счастья — в соприкосновении душ.
Счастье есть, нужно его только поискать. Может быть, счастье сидит здесь, в нашем саду, устроилось между зелеными листьями и душистыми помидорами. А может быть, довольно лишь открыть пару баночек, достать несколько интересных специй и растопить сливочное масло в сковородке. А может быть, счастье – в глазах любимого человека, и стоит просто заглянуть в них, включить музыку, взяться за руки и потанцевать. Счастье – это не то, чем можно овладеть. И уж конечно, за ним не нужно гнаться.
Счастье проистекает из умения остановиться и увидеть. Увидеть по-настоящему. Счастье – не где-то там. Оно прямо перед тобой.
Счастье нужно всем и в каждый дом… Жизнь, она ведь только раз даётся… Мыслей светлых вам. Пусть в душе всегда сияет солнце! 🙂
Люди счастливы настолько, насколько свободны от сравнений и суждений.
Вчера ко мне приходило счастье. Оно было одето в осень, пахло разноцветными дождями и почему-то пряниками. Мы сидели на кухне, я угощал его горячим чаем, а оно добавляло в него насушенные за август лепестки опавших звезд. Потом оно село на мой подоконник и тихонько запело. Оно пело о светлом, о важном, о любимом, о том, что молча живет в сердце и делает руки нежными, оно пело о смехе людей, похожим на теплый янтарный ветер, и о мокрых от росы тропинках, ведущих к тому, что ищет каждый. Мы провели вместе всю ночь. Оно то птицей садилось на плечо, то мягкой урчащей кошкой лежало на коленях. А утром оно засобиралось в путь, извинялось, обещало обязательно заглядывать на огонек, потом накинуло на тонкие плечики радугу, раскрашенную детскими снами, и вылетело за дверь. Но я рад, потому что обернувшись на пороге, оно сказало мне, что идет к тебе. Встречай.
У меня только одна жизнь, и я не могу позволить себе быть несчастливой.
Лично моё счастье – книжка, чай и кошка!
Не ждите пока наступит счастье, наступите на него сами ツ
Самая большая задача твоего путешествия — каждый день делать счастливым одного человека. И этот человек всегда ты.
Это привычка, хорошая привычка – каждый день стремиться быть счастливым!
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас.
Многие ищут счастье. Но счастье можно найти тогда, когда счастливым ты делаешь другого. Природа любви не в том, чтобы забирать, а в том, чтобы отдавать.
Счастье — это когда дома светло, уютно, тепло, чисто и спокойно. И так же — в душе.
Существует два способа стать счастливым: улучшить реальность или снизить ожидания.
Быть счастливым очень важно, потому что именно в этом состоянии мы можем с легкостью создавать то, что нам нужно.
Мужчинам надо знать, что если женщина счастлива — будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы.
К каждому придет Счастье. И не обязательно в ночь со среды на четверг. Не обязательно в феврале или в июле. Не обязательно в хорошую погоду. Но обязательно, вдруг.
— Тогда поторопитесь. Этот день заканчивается!
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь заметить.
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
Счастье не надо искать – им надо быть.
Счастье всегда находится гораздо ближе, чем ты думаешь.
Счастье, оно есть во всем: в солнечном зайчике, в ветре, в траве, в запахе корицы и яблока, в какао под одеялом холодным вечером; оно спрятано в щенячьем запахе, в маминых звонках, в соленой морской воде, в ярком и чистом небе (там оно безгранично), в летних рассветах, в школьных ранцах и исписанных тетрадках, в детском смехе, в самых заветных воспоминаниях… оно везде, нужно только присмотреться.
365 размышлений Ребе
Быть счастливым не значит, что у вас все совершенно, это значит, что вы научились смотреть сквозь несовершенства.
Пусть каждому обязательно достанется счастливый билетик в счастливую жизнь!
Несчастным или счастливым человека делают только его мысли. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.
Большое счастье часто вырастает из маленького зернышка радости…
Счастье не втискивается в заданные рамки, оно бесконечно, как воздух, которым мы дышим.
Счастье увеличивается от того, что им делишься с другими.
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.
С возрастом мы утрачиваем многие важные качества. И одно из них – дар быть счастливыми просто так. Ловить на крючок маленькие радости и подолгу с восторгом разглядывать их.
Счастливым можно быть в любое время года. Счастье — это вообще такой особый пятый сезон, который наступает, не обращая внимания на даты, календари и всё такое прочее. Оно как вечная весна, которая всегда с тобой, за тонкой стеклянной стенкой оранжереи.
Собираем чемоданы и переезжаем в Счастье.
А ты счастлив? В данный конкретный миг — занимаешься ли ты тем, чем хотел бы заняться больше всего на свете? Р. Бах
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Нельзя откладывать счастье на будущее, нужно быть счастливым сейчас.
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным, огорченным, лишенным надежд. Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца. Далай Лама.
Счастье заразительно. Чем
Счастье случается, когда вы сонастроены со своей жизнью, сонастроены так гармонично, чтобы всё, что бы вы ни делали, было в радость.
Каждый имеет право быть счастливым на своих собственных условиях.
Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете.
Счастье не любит, когда к нему привыкают, счастье любит, когда им дорожат.
Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе.
Мое высшее счастье, мое полное удовлетворение состоит в том, чтобы читать, гулять, мечтать, думать. Дэвид Юм.
Тебе ничего не надо, чтобы быть счастливым.
Тебе что-то надо, чтобы быть несчастным.
Жизнь дана для счастья!
Чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя хорошие отношения с людьми, свою репутацию и не жертвуя при этом внутренней гармонией. Кристоф Андре/психиатр, психотерапевт.
Секрет счастья — это внимание друг к другу. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств.
В счастливые моменты улыбайся от всего сердца.
Ожидание счастливых дней бывает иногда гораздо лучше этих самых дней.
Я совершил самый страшный грех из всех возможных грехов. Я не был счастлив. Борхес
Быть несчастным, это привычка. Быть счастливым, это тоже привычка. Выбор за вами.
Иногда нам трудно быть счастливыми просто потому, что мы отказываемся отпустить то, что делает нас печальными.
Есть время для чтения книги — назову это счастьем;
есть знания для написания книги — назову это счастьем;
есть возможность помочь человеку — назову это счастьем;
есть умный и все понимающий друг — назову это счастьем.
Чжан Чао
Склонность к радости и к надежде — истинное счастье, склонность к опасению и меланхолии — настоящее несчастье. Д.Юм
Счастье людей заключается в том, чтобы любить делать то, что они должны делать. К.Гельвеций
Счастье есть удовлетворение всех наших склонностей. И.Кант
Счастье стучалось в каждую дверь. Оно давало надежду всем людям: печальным и веселым, подавленным и смеющимся, энергичным и лишенным фантазии. Счастье говорило: «Послушайте, ищите меня не вокруг себя, а внутри себя!». Большинство людей не понимали языка счастья. Они ожидали, что счастье войдет в их жизнь с барабанной дробью, но счастье любит тишину! Оно скрытно и проявляется почти не ощутимо в изгибах жизни и в простых деталях каждого дня.
Иногда для счастья нужно просто остаться дома, побаловать себя вкусностями и просто целый день провести в теплой постели.
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо. Виктор Франкл
Счастлив тот, кто умеет петь с душою чистой и открытой. Нужно уметь находить радость во всём: в небе, в деревьях, в цветах. Цветы цветут всюду для всех, кто только хочет их видеть. Анри Матисс
Глупо, конечно, чувствовать себя несчастным из-за того, что когда-нибудь станешь несчастным. Луций Анней Сенека (младший)
Если хочешь быть счастливым, будь им. Козьма Прутков
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн
Ничто не является хорошим или плохим, лишь наше собственное восприятие проводит такое разграничение. Большая часть людей счастлива лишь настолько, насколько она сама себе внушила это. Уильям Шекспир
Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей. Дени Дидро
Счастье — это смысл и цель жизни, единственное устремление и конечная цель человеческого существования. Аристотель
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. Лев Толстой
Один из секретов счастливой жизни — непрерывно доставлять себе мелкие наслаждения.
Счастье непредсказуемо. Одним оно идет в руки. На других сваливается.
Счастлив тот, кто научился восхищаться, а не завидовать.
Кто счастлив сам, другим зла не желает.
Человеку так мало надо для счастья, но увы, так много, чтобы это понять.
Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Что нужно для счастья?
Если бы ты шла по улице и встретила волшебника, и он бы сказал: «Девочка, я исполню любое твое желание! Но только одно, не торопись, подумай очень хорошо. » Что бы ты попросила?
Чем мы ее себе только не портим! Мало того что мы гладим пододеяльники (некоторые еще решаются на подкожные инъекции озона, это вообще, супермазохизм, по мне даже выщипать брови – страдание, которое очищает). Мало того что мы наполняем свою жизнь кучей обязанностей по отношению к мужьям, детям, родителям, друзьям, коллегам, проектам, компаниям, которые опутывают нас со всех сторон, как цепи, не позволяя сделать ни шагу направо, а в особенности налево. И некоторые из нас не могут остановиться, они добровольно берут на себя еще и еще ответственность, множа и множа количество существ, нуждающихся в их заботе, – заводят собаку, рыбок, хомячка, тамагочи, комнатные растения, которые необходимо поливать каждый день, а иначе они умрут. а ведь, даже покупая кактус, ты делаешь шаг в рабство и увеличиваешь количество страданий на земле!
Мы брови выщипываем, а это уже, по моему глубокому убеждению, страдание, которое очищает!
Но всего этого нам мало. Имея все это в куче – детей, кактусы, проекты и неглаженные пододеяльники, – мы еще вполне способны сносно функционировать и наслаждаться жизнью. Чтобы окончательно испортить себе ощущения от своего бренного существования, мы находим какой-нибудь бонус, какой-нибудь пунктик или навязчивую мысль, которая качественно отравляет нам жизнь двадцать четыре часа в сутки. Круглогодично, и не только в мае, мы маемся какой-нибудь субъективной дурью, которая на самом деле не имеет ничего общего с действительностью, кроме того, конечно, она эту действительность поганит и не дает нам быть счастливыми. Например.
Чем люди маются: ТРЕВОГИ
Есть такая сказка – «Умная Эльза». Там эта умная Эльза, которой только что сделал предложение некий перспективный жених, всю дорогу размышляет в таком ключе:
– Бедная я, несчастная, выйду я за Ганса замуж, родится у меня ребеночек, пошлю я его в погреб за пивом, а мотыга упадет на него сверху и убьет до смерти.
В результате жених, кажется, вообще отказался на ней жениться, когда она вконец достала его своими стенаниями.
Сказка сказкой, но население мегаполиса на тридцать процентов состоит из таких вот умных Эльз. Люди, одержимые тревогами или, еще хуже, разнообразными социальными фобиями, умудряются хронически портить жизнь сами себе.
Одни всю ночь не могут заснуть и крутятся, все в холодном поту, как заведенные, под одеялом, от мыслей, что на них нападут грабители или изнасилует маньяк. Другие воображают все возможные напасти на головы своих любимых детей, мужей и прочих близких. Третьи просто даже в самое безмятежное, самое спокойное, самое распрекрасное субботнее утро не могут расслабиться, постоянно прокручивая в голове негативные сценарии:
– А вот если Петрова не позвонит Иванову и бумаги не придут в среду. Что же тогда скажет Сергеев.
– А вот если я вдруг попаду в ДТП, что я буду делать, ведь у меня нет страховки. А если вылетят подушки безопасности, я тогда вообще разорюсь на ремонте? А если машина не будет подлежать восстановлению? А если я пешехода собью, не дай бог.
Ну и дураки! – можно было бы сказать, если бы немалый процент тревожных расстройств не требовал бы квалифицированной психотерапевтической помощи. Ну а рядовых тревожных невротиков в мегаполисе – пруд пруди. Первый шаг в этом направлении ты делаешь тогда, когда возвращаешься с полдороги, решив все-таки проверить, закрыла ли ты входную дверь. Закрыла, ясное дело! Нет, ну а вдруг.
Что можно им на это сказать.
Лечение тревожных расстройств – большая статья доходов для психотерапевтов и психоаналитиков. Но если ты, выражаясь грубым языком улицы, не совсем псих, победить мерзкую привычку постоянно беспокоиться можно и своими силами. Для этого, как уверяют психологи, нужно усвоить и переварить несколько нехитрых истин.
Гнетущее чувство ответственности – это отдельный вид тревоги. Его можно было бы назвать синдромом менеджера, если бы он не встречался в том числе и у домохозяек. Еще этот синдром встречается у меня.
– Так, вот я тут веселюсь, а мне еще текст писать.
– А белье-то не глажено.
– А текст-то все равно не написан.
Ни чувства свободы, ни беззаботности даже в разгаре общенациональных выходных. Все время что-то висит над головой, как дамоклов меч. Вся жизнь представляет собой беспрерывное залатывание временных дыр – одно ты делаешь за счет другого, другое – за счет того, что обманом получаешь отсрочку от третьего, третье – потому что позволила себе забить на четвертое, четвертое урываешь в ущерб своего сна. И так всегда. Что бы ни происходило, твоя душа неспокойна, потому что всегда есть дела, которые надо делать, и неплохо бы прямо сейчас. А лучше – одной рукой одно, а другой – другое.
Что можно на это сказать
Либо ты и впрямь пытаешься объять необъятное, нагрузив на себя сразу все заботы, которые только можно придумать, либо твое время не организовано (чаще всего бывает и то, и другое).
Очень способствует ощущению постоянного угнетения делами большой начальственный пост, работа по методу фриланса и работа на дому, которая не дает о себе забыть никогда, в отличие от «планктонной» службы с девяти до шести. Подогревает его и положение «я и лошадь, я и бык» – когда ты совмещаешь сразу две и более социальные роли, например, мать и кормилец семьи, сотрудница и студентка и так далее.
Если ты просто не умеешь планировать время, это несложно исправить. Даром ли написаны километры страниц руководств по тайм-менеджменту и придуманы сотни школ и тренингов? Ну знаешь – ставить часы на пятнадцать минут раньше, работать час в день, а не всю ночь напролет перед дедлайном, делу время, потехе час и так далее.
Куда сложнее научиться контролировать свою привычку наваливать на себя все, что только можно, и привыкнуть делегировать полномочия. Приятно, конечно, чувствовать себя самым нужным в мире человеком, на котором все держится. Но только вот других твоя роль перпетуум-мобиле и развращает, и раздражает. И не жди от других благородства и дружественной помощи. Если ты сама на себе ездишь, то и другие будут ездить на тебе. А если ты перестанешь напрягаться, суетиться и напрягать других, то тебя только будут больше любить – так, как ты этого заслуживаешь, несмотря на свою заниженную самооценку, тупое ты гиперответственное беспозвоночное! Поняла?!
Я вообще-то уже давно все поняла, вот и всем вокруг теперь объяснила. А белье-то все равно не глажено. А полы-то все равно не мыты. А текст-то я должны была еще утром сдать, причем позавчера.
Зависть – глупое чувство, которое порою поражает, тем не менее, умных людей. Собственная жизнь кажется жалкой и никчемной, все достижения – мелкими и убогими, а личное счастье – мизерной компенсацией, а все потому что.
Она молоденькая и хорошенькая, и похожа на Викторию Бэкхем, а ты старая толстая клюшка. И очки у тебя вовсе не как у сексапильной умницы, а как у Вуди Аллена. Она встретит свою судьбу, красивого и заботливого принца, и будет горя не знать, а тебя до старости будут ждать только труды праведные и храпящее тело на диване в пятницу вечером. Подружка купила джип «Вольво», а у тебя драная «Шкода-Фобия». Пардон, «Фабия». Это ж на какие шиши. Эх, почему у некоторых мужья. Эх, где был мой папаша, когда делили это государство!
Ей муж подарил на годовщину подвеску в виде сердечка, сердечко положил в коробочку и привязал к воздушным шарам, шары пустил летать в романтическом кафе, а дорогу к кафе выложил в виде стрелок цветами! А ты уже третий год просишь купить тебе на Восьмое марта термобигуди, а когда у вас годовщина свадьбы, ты и сама с первого раза не вспомнишь.
– Чего? Чего у меня нет?
– Спи, любимая, все у тебя есть.
Как та чеховская Попрыгунья, которой все казалось, что муж ее недостаточно хорош. Как тот ежик из сказки, который все ходил, и ему все казалось, что у других все лучше и интереснее. Как.
Что можно на это сказать
В лучших традициях пионерского воспитания нас всех приучили, что завистник – это такой мальчиш-плохиш, который виноват и обязан исправиться. Он плохой, потому что завидует, а завидует, потому что плохой. На самом деле в жизни мало водевильных злодеев, и крайне редко встречаются патологические личности, получающие удовольствие от злобных козней. Зависть в первую очередь разрушительна для самого завистника и терзает и язвит именно его. Кроме того, зависть – результат заниженной самооценки и неправильного воспитания. Неправильного в том смысле, что человек не получает достаточного опыта в постановке и достижении целей, поэтому ему кажется, что все успехи окружающих – результат какого-то мистического, несправедливого везения. В общем, об этом, наверное, тоже лучше расскажут психологи и педагоги. И еще они скажут нам, что себя нужно любить, и не сравнивать себя с другими, и больше ценить маленькие радости жизни, и ценить то, что у тебя есть, а если чего-то нет, то надо либо ставить цель и ее добиваться, либо забыть об этом чем-то и вообще не думать.