со скольки лет можно учить ребенка кататься на роликах
Во сколько лет ребенка можно поставить на ролики
Активность малыша начинает проявляться в 4-6 лет. В это время важно стимулировать интерес к любому спорту, поскольку это станет в дальнейшем лучшими инвестициями в детское здоровье. Роль родителей в данном процессе – выбор правильного направления.
Если вы заметили у ребенка способности к катанию на коньках в зимнее время, то летом можно смело ставить его на ролики. Но есть некоторые ограничения по возрасту. Ортопеды рекомендуют начинать тренировки не ранее 4-5 лет, когда костная система более сформированная. Продолжительное катание не приветствуется докторами, так как у роликов жесткая структура, и они могут влиять на формирование детской стопы. Лучший критерий – это тяга ребенка к катанию. Родителям стоит учитывать несколько правил.
Правильная мотивация
Когда вы решили, что хотите ставить свое чадо на ролики, то сначала научитесь мотивировать ребенка. В первую очередь, лучше наглядного примера нет ничего. Попробуйте показать малышу, что вы умеете кататься и любите это. Папа с мамой для ребенка – это вселенная, поэтому он пытается соответствовать во всем их поведению. Во-вторых, на всех этапах обучения важно хвалить ребенка, так как ему нужна моральная поддержка. Если похвала регулярна, то катание превратится в приятное провождение времени.
В-третьих, не ругайте и не стыдите малыша. Таким поведение вы отобьете желание кататься. Постарайтесь набраться терпения. И короткая прогулка с роликами принесет некоторый оздоровительный эффект и снимет напряжение.
Качественный инвентарь
Стопа ребенка в возрасте 4-5 лет еще недостаточно сформирована, поэтому выбор роликов – крайне ответственное задание. Посмотреть на весь ассортимент моделей вам поможет эта ссылка.
Анатомически правильная посадка ножки обеспечит комфортное катание. Не стоит экономить на качестве, выбирайте лишь надежного производителя. Ботинки должны иметь раздвижные механизмы, что обеспечивают контроль размера детской стопы. Если ролики малы, то можно с легкостью отрегулировать их размер. Стоит обязательно купить защиту на колени и руки. Также приобретите шлем. Родители часто пренебрегают этим правилом, вследствие чего возможность получения травмы при катании возрастает в разы. Самое важное – это безопасность ребенка.
Когда инвентарь будет куплен, то можно пробовать кататься. Для этого выбирайте ровный асфальт или отправляйтесь на ролледром, который можно найти в любом большом городе.
Роликовые коньки
Малыш любит скорость, ему нравится бегать, и вы ищете, как направить его энергию в полезное русло? Попробуйте предложить ребенку научиться кататься на роликах. Когда и как это правильно делать, читайте в данной статье.
Содержание:
Когда начинать
Роликовые коньки — отличный способ весело провести время с пользой для физического развития ребенка. Вопрос возраста начала обучения этому занятию вызывает множество споров. Опытные роллеры часто ставят своих детей на коньки уже в 1,5-2 года и успешно обучают их к 3-м годам хорошо ездить.
Если вы не относитесь к категории профессиональных роллеров, то, наверное, лучше обратить внимание на рекомендацию ортопедов и начать обучение с 4-5 лет, когда опорно-двигательный аппарат уже готов к нагрузке, голеностоп сформирован.
Раннее обучение, без профессионального опыта, с нечеткой периодичностью занятий и неадаптированной под возраст ребенка учебной программой может повлечь за собой нежелательные последствия со стороны опорно-двигательного аппарата.
Большинство школ и клубов роллинга начинает набор детей с 4 лет, но в индивидуальном порядке, за отдельную плату, могут предложить обучение ранее.
Важно при подборе индивидуального тренера для обучения ребенка катанию на роликовых коньках обращать внимание на методику обучения, предыдущий опыт обучения маленьких детей. Занятия с малышами младше 5 лет — игра, в рамках которой мальчиков и девочек обучают в первую очередь технике безопасности на роликах, правильной позиции тела. Если вы сомневаетесь в компетенции выбранного тренера, лучше отложить обучение.
Рекомендуемый возраст начала занятий, когда ребенок уже сможет внимательно слушать тренера, четко выполнять его команды — после 5 лет.
Кто научит ребенка кататься
Обучение ребенка катанию на роликах — сложный процесс, требующий от обучающего понимания техники езды, правил падения и выполнения разных элементов. Вы можете выбрать несколько вариантов обучения ребенка:
Меры безопасности
Для обучения ребенка езде на роликовых коньках необходимо учитывать некоторые меры безопасности, позволяющие избежать нежелательных последствий: падений, травм, растяжений, столкновений.
Одежда и экипировка
Ребенок, обучающийся езде на роликах, должен быть правильно одет в подходящую одежду и экипировку.
Защита тела
Обязательно до начала тренировки необходимо купить или подготовить защитное снаряжение для тела малыша.
Обязательно до начала тренировки необходимо купить или подготовить защитное снаряжение для тела малыша.В комплект необходимых элементов для защиты тела должны входить:
Одежда для катания на роликах
Вы можете одеть ребенка на тренировку в любую одежду, соответствующую следующим критериям:
Выбор места для обучения
Если вы решили обучать ребенка самостоятельно, без посещения специальной секции или кружка, то уделите особое внимание месту для катания. Необходимо избегать:
Выбранная площадка должна быть ровной, гладкой, без мелких камней, мусора, существенных дефектов покрытия. Во время первых уроков малыш не сможет быстро реагировать на небольшие препятствия, объезжать их.
Внимание взрослого и ребенка
Одна из первых задач в обучении катанию на роликах — закрепление навыка правильно падать. Не рекомендуется показывать малышу технику езды до того, как он четко усвоит умение падать вперед, выставляя руки.
С чего начинать
При самостоятельном обучении ребенка необходимо четко следовать схеме обучения катанию на роликовых коньках.
Переход к следующему этапу можно осуществлять только после полного освоения предыдущего навыка.
Схема обучения ребенка катанию на роликовых коньках:
После освоения этого комплекса навыков, ребенок сможет переходить к более сложным элементам, осваивать ролики самостоятельно.
Часто встречающиеся ошибки
Желая как можно быстрее научить ребенка кататься на роликах, взрослые могут совершать ошибки, влияющие не только на качество обучения, но и на здоровье ребенка:
Польза и вред от катания на роликовых коньках
Если вы следуете правильной схеме обучения, выполняете все требования безопасности, то в результате постоянных занятий ваш малыш получит от них много плюсов:
Катание на роликовых коньках — это еще и увеличение выработки гормона радости, отличный семейный отдых на свежем воздухе.
Говоря о пользе катания на роликах, мы не можем не упомянуть о риске травмы.
Несоблюдение техники безопасности, отсутствие опыта и невнимательность со стороны взрослых и ребенка могут стать причиной различных травм.
Освоив основные умения, малыш почувствует, как легко можно развить высокую скорость, а при отсутствии понимания о правильных необходимых действиях в непредвиденной ситуации риск травмы возрастает.
Есть ли противопоказания
Воздержаться от обучения катанию на роликовых коньках следует деткам:
Если вы не уверены стоит ли вашему карапузу учиться кататься на роликах — проконсультируйтесь с участковым педиатром.
Как выбрать роликовые коньки
Есть ряд правил, пользуясь которыми вы сможете быстро и качественно выбрать своему ребенку подходящие ролики:
Роликовые коньки — отличный способ весело провести время с пользой для организма. Разумеется, только при соблюдении правил безопасности. Внимание и контроль со стороны взрослых, а также знание ребенком особенностей техники катания позволит малышу получить массу удовольствия, улучшить здоровье и физическую форму.
С какого возраста можно кататься на роликах
Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.
Лучший возраст для старта под руководством родителей
Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко – их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя. Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.
Ортопеды также рекомендуют начинать обучение с 4-х лет, до этого возраста формируется свод стопы. Преждевременная постановка малыша на ролики
В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?
Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.
Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.
Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.
На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.
Участие в соревнованиях
К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.
Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.
Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.
Польза роликовых коньков для здоровья
Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом – это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.
Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.
Противопоказания для катания на роликах
Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом – в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний – ряд заболеваний позвоночника и суставов.
Рекомендованный возраст для начала обучения катанию – 4 года. Но стоит учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и перед покупкой роликов посоветоваться с ортопедом.
Обучение катанию на роликах детей + видео для начинающих
Освоив искусство кататься на роликах, непросто отказаться от этого вида спорта. С помощью коньков на колесиках можно повысить скорость передвижения в 2-3 раза, они делают тело пластичнее и гибче, улучшается координация движений.
Нет ничего удивительного в том, что родители задумываются, как научить ребенка кататься на роликах. Обычно малыши с большим энтузиазмом поддерживают эту идею.
Из этой статьи вы узнаете
С какого возраста можно начать обучение
Сторонники развивать любые навыки с пеленок, рекомендуют начинать как можно раньше: в 2-3 года. Для этой цели даже выпускаются модели 15-16-го размера на четырех колесиках. Если обеспечить карапузу полную безопасность и регулярные тренировки, первые успехи можно получить уже через месяц-другой.
Роллерспорт – не только полезный, но и очень травматичный вид передвижения. Задумываясь, со скольких лет приучать малыша кататься на роликах, нужно знать следующее:
Поэтому, по мнению специалистов, начинать обучение катанию на роликах детей в возрасте 4-5 лет — оптимальный вариант. Если приступить к процессу раньше, от родителей потребуется значительный вклад времени и сил.
Обучать самим или с тренером
Планируя, когда начинать тренировки, нужно задуматься, как, где и с кем их проводить.
Если мама или папа сами отлично катаются, то смогут подсказать ребенку, что он делает неправильно. Если таких навыков нет, возможны падения и отсутствие быстрых результатов, что снизит мотивацию у малыша к дальнейшему обучению. Если ребенок освоит неправильную технику катания, переучить его будет сложно.
Опытный инструктор этого не допустит. На уроке он отметит типичные ошибки начинающего роллера и предложит выполнять корректирующие упражнения. Хороший тренер всегда имеет в запасе несколько приемов, позволяющих быстрее освоить умение. Непрофессионал даже не заметит, что новичок выполняет движения не так.
Индивидуальные уроки довольно дороги, хорошим решением станет посещение секции. Если водить ребенка к тренеру нет возможности, не беда. Просмотрите обучающие видеоуроки, инструкции с фото, изучите материалы и начните тренировки.
Важные рекомендации
Чтобы обучение было эффективным и приносило радость, соблюдайте следующие условия:
Это интересно! Первые ролики появились 250 лет назад. Приписывающий себе авторство диковинного приспособления Джон Джозеф Мерлин хотел заработать, рекламируя новое средство передвижения. Но, демонстрируя его широкой публике, случайно разбил очень дорогое зеркало (тормоз на ролики к тому времени еще не придумали). Конфуз был большой, поэтому про изобретение забыли почти на 100 лет.
Где учиться
Место для катания должно быть безопасным, малолюдным, иметь ровную поверхность. Для этой цели подойдет:
На поверхности не должно быть ям, бугров, песка и луж. Тренируясь, будьте внимательны: обходите маленьких детей и людей, выгуливающих собак. Приучайте малыша во время движения смотреть по сторонам. Не катайтесь рядом с парковкой или дорогой: ребенок может не справиться с ситуацией.
Совет. Для обучения наденьте малышу свободную одежду, закрывающую руки и ноги. Защитные средства надеваются сверху. Приобретите спортивные носки – продвинутые роллеры покупают выпущенные специально для катания.
Подготовка к обучению
Чтобы мальчик быстрее начал осваивать слайды и финты, а девочка – фристайл-слалом, у них должна быть мотивация. Обычно, увидев яркие роликовые коньки, малыши загораются желанием научиться ездить на них и выполнять различные трюки.
Если наукой овладели старшие братья или сестры, можно и их подключить к процессу. Энтузиазм возникает и при просмотре видео, после наблюдения за катающимися детьми.
Итак, для обучения все готово. Выполняя первые шаги, действуйте по определенному алгоритму:
Упражнения
Для развития навыка придумано несколько несложных упражнений:
Безопасность роллер-спорта зависит не только от опыта, но и от качества роликовых коньков. Как выбрать ролики для ребенка, на что обратить внимание и как определить размер детских коньков, в этой статье, советы экспертов.
Как правильно выбрать детские ролики
Роликовые коньки продаются на рынках, в супермаркетах и в интернет-магазинах. Но купить по-настоящему хорошие ролики, которые обеспечат ребенку безопасность можно только в спортивных магазинах.
Покупать коньки нужно вместе с ребенком. Правильно выбрать детские ролики можно только после примерки. Мерить нужно на тонкий носок, плотно прилегающий к ноге. Примерка нужна не только для определения размера, но и для оценки устойчивости ноги, а также уровня комфорта, особенно это касается первых роликов для самых маленьких спортсменов. Этот же принцип используется для выбора хоккейных коньков или фигурного катания.
Виды роликов, их отличия
В магазинах продается 5 видов и каждый вид предназначен для определенного стиля катания:
Лучшие производители детских роликов: REACTION, ASE-Sport, Navigator, Roces Orlando, ATEMI.
На что обратить внимание, какие факторы учитывать
Выбрать качественные ролики из имеющегося разнообразия непросто, профессиональные роллеры советуют, на что обратить внимание и какие факторы учитывать при покупке:
Как выбрать размер роликов для ребенка
Выбирать размер роликов можно по таблице детской обуви. Если вы не знаете размер обуви ребенка, измерьте его стопу от кончика большого пальца до края пятки. Полученные результаты сопоставьте с таблицей. Не следует покупать на вырост, размер нужно подбирать четко по ноге, иначе при катании нога будет скользить и у малыша появятся мозоли.
С какого возраста учат кататься на роликах
Лучший возраст для начала занятий 5-6 лет. Заниматься роликами раньше не рекомендуют врачи, ведь стопы ребенка еще не сформированы, а значит, малыш может получить травму. Некоторые родители начинают учить детей кататься в 3-4 года. В этом случае выбирайте устойчивые модели на четырех или трех колесах. Когда малыш научится держать равновесие на таких коньках, ему можно подобрать классические модели.
Обучать малышей лучше на площадках, где занимаются скейтбордингом, с ровным покрытием. Как научить малыша кататься на роликах читайте здесь. Для катания, даже на любительском уровне, ребенку желательно оформить страховку от насчастных случаев для роллерного спорта.
В заключение несколько советов родителям:
Когда ребенок освоит азы катания, можно приобрести профессиональные модели для трюков и скоростного катания.