сложно учиться в вузе что делать
Советы первокурсникам: что делать, если уже разочаровалась в учебе
Что делать, если универ уже бесит и ты не видишь в нем будущего 💁♀️
Итак, ты в спешке выбрала будущую специальность и вдруг осознала, что жестко ошиблась. Или поступила в местный вуз и поняла, что хочешь поступить в другой. Или просто не можешь встать с утра с кровати и идти на эти ненавистные пары.
Все это абсолютно нормально. Ты не обязана доводить до конца дело, которое приносит тебе лишь страдание и разочарование, даже если это «обязательное» высшее образование. Однако сменить вуз или вовсе уйти — не то же самое, что выключить скучный фильм. Необходимо обдумать решение, взвесить варианты, продумать план действий на будущее. Рассказываем, что надо делать, если ты только-только начала учиться, а уже все бесит 😥
1. Дай себе привыкнуть
Когда жизнь меняется, организм и особенно нервная система переживают стресс. Даже если ты поступила в вуз мечты, новые условия, люди, занятия — это все равно глобальные изменения привычной рутины. Тело и мозг проходят через период адаптации, который длится от двух недель до нескольких месяцев.
В это время ты можешь ощущать тревожность, перемены настроения, желание вернуть «все, как было раньше». Это нормальный процесс, который надо прожить и пережить. Ты не одна в этой ситуации: все, от уборщицы до преподавателей, волнуются и хотят, чтобы их адаптационный период поскорей закончился.
Что можно сделать? Важно в это время потихоньку и без насилия знакомить себя с новыми обстоятельствами — посещать кружки и вечеринки, участвовать в лекциях и семинарах. При этом важно помнить, что ты — не твоя специальность и не твой универ. Ты осталась такой же, поменялись лишь условия. Чтобы заземлиться и вернуться к самой себе, попробуй медитировать, заняться спортом или вести дневник.
Студенты учатся не только ради знаний и стипендии. Многие хотят быть отличниками по разным причинам. Кому-то нравится достигать высших оценок и всегда быть на уровень выше. Другим хочется поднять самооценку, благодаря оценкам в дипломе. Третьим просто хочется получить максимум пользы от университета. Получить компетенцию по своей специальности, а также красный диплом.
Какая бы причина ни была, нужно знать правила, которые помогут получать отличные оценки. При этом в
Нужно ли учиться на «отлично» в вузе?
Понадобится ли красный диплом в будущем
— Общение с преподавателями
— Контролируйте свою нагрузку
— Не теряйте времени на первом курсе
— Пользуйтесь онлайн сервисами
— Как организовать свою учебу
— Знакомьтесь со старшекурсниками
Становится ли отличник изгоем?
В будущем отличник сможет стать успешным специалистом?
Нужно ли учиться на «отлично» в вузе?
Учиться на отлично в вузе необязательно, если у вас нет стремления получить красный диплом или повышенную стипендию. Конечно, внутренняя конкуренция, которая имеется во всех учебных заведениях подстегивает каждого студента получить самый высший балл. Однако после пройденной сессии быстро забывается, какую оценку получил за тот или иной предмет.
Оценки – это показатель того, как студент усвоил предмет. Освоение того или иного предмета зависит от нескольких факторов.
Таким образом, если все факторы будут соответствовать тому, что знания были усвоены учащимися, то получить «отличную» оценку не составит большого труда.
Понадобится ли красный диплом в будущем
Красный диплом в одном случае может помочь с трудоустройством, а в другом – создать проблему.
В некоторых компаниях очень ценят специалистов с красным дипломом. Особенно в строительно-архитектурной сфере. Если у компании есть несколько специалистов с красным диплом, да еще и с магистерской или кандидатской степенью, то она точно будет выиграть большинство тендеров.
В других компаниях и предприятиях в красный диплом не верят. У соискателя даже могут спросить: «Сам получил красный диплом или купил?». Многие работодатели охотно выбирают на вакансию в штат троечников. Считается, что они более приспособлены к жизни и легче претерпевают неудачи, чем отличники.
Поэтому если вы хотите устраивать в крупную фирму, где ценится каждый работник, красный диплом, скорее всего, понадобиться. Однако если вы собираетесь работать простым менеджером, то вам пригодится только минимум знаний из университета и больше житейского опыта.
Учиться в вузе на отлично непросто. Для этого нужно обладать организованностью, ответственностью, коммуникабельностью и обаятельностью. Все эти черты помогут вам легко зарабатывать «пятерки» на протяжении 4 или 6 лет.
В чем заключается секрет успеха? Вам должно нравится посещать университет. Это единственный секрет, который мы обнаружили, проводя исследования достаточно долгое время.
Посещение университета может быть для кого-то тяжелым занятием. Вставать с утра пораньше ехать в переполненном автобусе, чтобы сидеть за партой 7 часов. Это выглядит довольно уныло.
Однако люди, которые получают «отлично», претерпевают все трудности стойко. В университете они пытаются найти для себя интересные факторы. Кто-то заводит себе друзей. Кому-то интересно слушать преподавателя. Третьи знакомятся в университете с противоположным полом и пытается завязать отношения. Четвертым просто хочется узнать, как можно больше нового.
У студента должна быть какая-то связь с университетом, чтобы приходить в вуз каждый день и посещать все занятия. Для работников такой мотивацией становится зарплата. Поэтому люди каждый день работают без прогулов.
Посещение лекций и семинаров имеет несколько положительных моментов. Во-первых, студент не прогуливает, и ему начисляют больше баллов. Во-вторых, преподаватель запоминает учащегося в лицо и оценивает активность и поведение студента. В-третьих, работает активная и пассивная память. Благодаря слуховому, зрительному и письменному запоминанию, важная информация откладывается в голове студента. Даже если он сам не сильно старается вникнуть в материал.
Таким образом, посещение занятий – это не только обязанность студента, но и секрет, как в вузе учиться на отлично. А теперь мы расскажем о дополнительных факторах, которые помогут студенту получать одни «пятерки».
Тайм-менеджмент
Чтобы учиться в вузе на отлично, нужно правильно расставлять приоритеты по времени.
Тайм-менеджмент – это способность человека правильно организовывать и планировать свое время. Это полезный навык, который пригодится каждому человеку в современном мире. Так много интересов и проектов у молодых людей, а учеба занимает почти все время.
Обычно для тайм-менеджмента используется приложение планировщик или таблица Excel. Прежде всего нужно составить список планов на этот год. Затем распределите расписание на месяц. Добавьте по дням, какие события у вас точно запланированы. Также определите время мероприятия. Даже если оно выпадает на какое-либо занятие в вузе, вы сможете заранее договориться с преподавателем о пропуске. Скорее всего, он даст вам домашнее задание, которое потом проверит.
Также сделайте расписание на неделю. Это поможет вам сэкономить некоторое время на досуге и провести больше времени продуктивно. К примеру, многие студенты после занятий в вузе собираются заняться саморазвитием или хобби. Однако приходят домой и отвлекаются на компьютерные игры. Обещая себе, что на это уйдет менее часа, студент засиживается до ночи.
Обычно так происходит не один раз, а постоянно. Поэтому важно планировать каждый день.
Начните это делать с сегодняшнего вечера. Попробуйте заполнить свой первый организатор и постарайтесь жить по расписанию. Иногда могут происходить внезапные ситуации. График может сбиться, но ничего страшного. Это не повод забрасывать тайм-менеджмент. Ведь на следующий день вы сможете после университета сделать домашнее задание или сесть наконец за курсовую работу. Только не будьте всегда зависимы от обстоятельств.
Таким образом, вы сможете учиться отлично и быть прилежным студентом. Навыки организации и планировании дел поможет вам в будущем на работе.
Общение с преподавателями
Чтобы быть всегда запоминаемым для преподавателей, достаточно просто поднимать руку, отвечать на вопросы и задавать свои. Не все студенты верят, что это поможет учиться в вузе на отлично. Однако на личном опыте было усвоено следующее:
Преподаватели хотят помочь тем студентам, с которыми они чаще разговаривают. Даже если студент ведет себя немного нагло и получает постоянно нарекания, то его лучше запоминают. Преподаватель – живой человек. Если он сближается с троечником, то старается вытянуть его и сделать отличником. Завышаются оценки, задаются дополнительные легкие вопросы.
Некоторые преподаватели честно признаются, что субъективно ставят оценки. Все зависит от внимания ученика к данному предмету. Если он посещает пары и пытается выяснить у преподавателя сложные вопросы, то самому лектору интересно заниматься.
Таким образом, если вы будете больше общаться с преподавателем – он проникнется к вам.
Студент сможет учиться в вузе на отлично легко и без проблем.
Контролируйте свою нагрузку
Всегда следите за тем, сколько вы занимаетесь. Некоторым студентам достаточно только слушать преподавателя, чтобы запомнить всю нужную информацию. Кому-то необходимо перечитывать дополнительно конспекты каждый день.
Оцените свою первую сессию. Нужно ли вам было зубрить все билеты, чтобы сдать экзамен, или вы смогли справиться с теми знаниями, которые получили на занятиях?
Распределяйте нагрузку на свой мозг, чтобы вся информация лучше усваивалась. Недостаточно зазубрить все вопросы перед экзаменом. Так вы забудете все уже через неделю. Чтобы учиться на отлично, важно постепенно накапливать знания и опыт.
Не теряйте времени на первом курсе
Многие студенты на первом курсе сильно расслабляются. После сдачи ЕГЭ хочется отдохнуть, как можно дольше. Поэтому немногие начинают учиться сразу с первого курса.
Мы рекомендуем не терять времени. Займитесь знакомством с преподавателями и начните усердно изучать введение в основные профильные предметы. В будущем вам будет проще углубляться в специальные курсы по вашей программе.
Пользуйтесь онлайн сервисами
Если вам не хватает времени для самостоятельного написания рефератов и курсовых работ, то пользуйтесь онлайн сервисами. На сайте KILLER-ANTIPLAGIAT.RU вы сможете заказать повышение уникальности текста. Всего за 1 минуту вы сможете поднять уровень оригинальности текста до 80-90%. Как это происходит?
Программа перекодирует ваш файл и скроет все заимствования из интернета. Таким образом, студент сможет пройти через проверку антиплагиат и получить отлично за свою работу.
Результат гарантирован. Вы можете прямо сейчас попробовать бесплатное повышение двух страниц текста.
Если вы хотите сначала узнать процент оригинальности текста, то предлагаем вам проверить документ в Антиплагиат ВУЗ. Преподавательская система позволит вам увидеть показатель «глазами учителя». На нашем сервисе предлагается редкая возможность проверить работу через закрытый сервис Антиплагиат ВУЗ, который установлен в 95% университетах.
Если студент будет использовать все ресурсы сети, то он сможет учиться в вузе на отлично.
Как организовать свою учебу
Организовать свою учебу достаточно легко. Для этого необходимо лишь всегда посещать пары. Больше внимания уделять профильным предметам. Чтобы ваш мозг лучше воспринимал информацию и закреплял ее в памяти, поможет смена деятельности. Учебу необходимо разбавлять физическими нагрузками и творческой активностью. Если все отделы вашего мозга будут работать попеременно, то вы сможете запомнить больше информации.
Также студенту важно правильно питаться, отдыхать и общаться с друзьями. Не забывайте и про личные отношения. Всего в жизни должно быть понемногу, тогда можно обрести гармонию. Если отдавать все свое время только учебе – результат может вам разочаровать. Мозг автоматически отвергает рутину и однотипную информацию.
Знакомьтесь со старшекурсниками
Знакомство со старшекурсниками также поможет студенту учиться в вузе на отлично. Как? У них можно узнать полезные сведения и попросить совета для сдачи новых экзаменов.
Старшекурсники обычно проходят то же самое, что и младшие курсы. Они могут отдать уже ненужные конспекты, рефераты, домашнее задание и ответы для тестирования.
К тому же новые знакомства – это всегда плюс к позитиву. Чем больше людей вы будете знать в университете, тем свободнее будете себя ощущать. Проверено.
Становится ли отличник изгоем?
Отличник не становится изгоем. Если студент п ревращается сам в замкнутого ученика-ботаника, который боится заговорить с одногруппниками, то его начнут обходить стороной. Есть очень много студентов отличников, которые становятся душой компании и при этом успевают помогать многим одногруппникам. Все зависит от самого человека. Если вы будете открытым для общения, то ваши оценки не станут преградой для дружбы.
В будущем отличник сможет стать успешным специалистом?
Отличник может стать специалистом. Также и троечник может стать успешным квалифицированным работником. Все зависит от желания человека. Если вы устроитесь в такое место, где вам понравится работать, то никто не сможет вам помешать развиться в своем деле.
Также отличник может вообще не пойти по специальности, а заняться другим видом деятельности. Таким образом, красный диплом и отличные оценки не ограничивают вас в выборе. Наоборот, знания и навыки открывают широкий спектр профессий.
Итак, теперь вы знаете, как в вузе учиться отлично. Следуйте всем нашим советам, и вы сможете получить красный диплом.
«Эйфория пропадает уже к середине сентября»: что делать первокурсникам, если учеба не задалась?
В сентябре началась новая жизнь у первокурсников и старшеклассников, которые сдали экзамены и поступили в новые школы с углубленным изучением ряда предметов и другие учебные заведения повышенной сложности. Это радостное и долгожданное событие. Однако все не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Романтика или горы черновой работы
«Зачастую реалии учебы не соответствуют ожиданиям, которые были при поступлении. Часто нагрузка настолько велика, что студент или школьник теряется и не успевает соответствовать предъявляемым требованиям. Неожиданно для себя он понимает, что обучение в столь желанном месте – это не легкая прогулка. Нужно очень много работать, чтобы успешно сдавать контрольные, зачеты и сессии», – говорит психолог, психотерапевт Андрей Смирнов.
«Также необходимо понимать, что в силе объективный психофизиологический фактор отвыкания от учебной нагрузки за лето для школьников, а для абитуриентов – реальная физиологическая и психологическая усталость после битв за место в желаемом учебном заведении, – говорит клинический психолог, ведущий авторских курсов и тренингов, коуч Борис Кононов. – Кроме того, бывают субъективные «идеальные» ожидания самих подростков и юношей по отношению к новому месту учебной деятельности. Поэтому на фоне эмоционального истощения могут возникать негативные установки по отношению к учебе по выбранной специальности, которые необходимо своевременно устранять».
«Нередко юноши и девушки при поступлении в вуз имеют весьма размытый образ будущей профессии, окруженный неким романтическим ореолом, и когда оказывается, что помимо романтики есть еще и горы черновой работы, настроение портится и возникают сомнения: «а правильный ли путь я выбрал?» Возникает соблазн все бросить и заняться чем-то другим, с быстрым выходом на зарабатывание денег», – объясняет эксперт.
Что делать в такой ситуации – бросить ли обучение, которое не задалось, или упираться столько, сколько возможно? Об этом, а также о том, что делать родителям, рассказали в интервью корреспонденту «МИР 24» психологи, психотерапевты и другие специалисты по личностному росту.
«Чувство эйфории у первокурсников пропадает уже к середине сентября и на смену ей приходит чувство неуверенности, хандра, лень и депрессия, – говорит психолог, профайлер, медиа-тренер Глеб Назаренко. – Неожиданно вчерашний школьник понимает, что выбрал себе специальность в спешке и ошибся. Ходить на пары становится невыносимо».
Что же делать? По словам специалиста, необходимо дать себе время, чтобы привыкнуть. В любой ситуации, когда что-то серьезно меняется в жизни, организм начинает испытывать стресс.
Стресс наступит в любом случае, даже если это вуз мечты. Мозгу и телу требуется время для адаптации, и здесь трудно предугадать, сколько продлится этот период, может пройти от пары недель до нескольких месяцев.
В это время человек ощущает тревожность, он подвержен переменам настроения, появляется невыносимое желание вернуть все на круги своя. И это вполне нормально, это просто нужно пережить. Потихоньку, без насилия вливаться в учебный процесс и общественную жизнь. Знакомиться с новыми людьми, посещать кружки и вечеринки, активно участвовать в семинарах и лекциях, говорят специалисты.
Надо ли родителям контролировать первокурсника?
Что же для родителей должно стать сигналом того, что подросток находится в кризисной ситуации? По словам Андрея Смирнова, неблагополучие легко обнаружить, наблюдая за своим подросшим чадом. «Когда с учебой проблемы, молодой человек становится усталым, нервным. Постоянно сидит за компьютером. Усталость заметна и по внешности: синяки под глазами, бледность лица. Юноша (или девушка) не высыпается, мало бывает на воздухе, полностью погрузившись в учебу», – говорит специалист.
Лучшим решением в такой ситуации, по его словам, будет обращение к профессиональному психологу, у которого опыт общения с молодыми людьми, находящимися на распутье, значительно выше, чем у родителей. Психолог обладает более полной информацией и знает, как можно помочь.
«В штат учебных заведений зачастую входят психологи и к ним каждый год в сентябре приходят толпы первокурсников, которых пугает их будущее и которые разочаровались в выбранной профессии, так что им не привыкать, – говорит Глеб Назаренко. – С такого психолога и стоит начать».
По словам Бориса Кононова, если у студента неожиданно возникло ситуативное разочарование в выбранной специальности, то надо дать ему время для восстановления психофизиологических ресурсов и уже потом, на высоте эмоционального тонуса осмыслить все положительные и отрицательные стороны ранее привлекательной профессии.
«Чтобы школьникам и студентам психологически быстрее втянуться в учебную деятельность, современная практическая психология рекомендует специальные когнитивные тренинги и цифровые приложения для мобилизации психологических ресурсов – внимания, памяти, мышления. А также тренинги учебной мотивации», – говорит Борис Кононов.
Надо ли контролировать подростка? «В определенной степени контроль нужен, да и по закону он необходим до 18 лет. Однако не стоит слишком настаивать на чем-то, если видно, что сын или дочь совершенно не проявляет интереса к определенной деятельности, – говорит Андрей Смирнов. – Родители не всегда могут правильно оценить, что именно нужно подростку. Возможно, высшее образование окажется совершенно бесполезным, если человек более склонен, к примеру, к какой-либо рабочей специальности. Зачастую дальнобойщики и краснодеревщики устраиваются в жизни куда лучше, чем специалисты с высшим образованием».
Фото: Shutterstock/FOTODOM
Чем подросток может помочь себе сам?
Многое старшеклассник или студент может решить и сам, ведь он уже почти совсем взрослый и способен искать и находить пути решения проблем. Что же предпринять?
Провести эксперимент со сменой преподавателя. По словам Глеба Назаренко, молодому человеку стоит убедиться, что ему не нравится именно специальность, а не кто-то из преподавателей.
«Профессионализм, человеческие качества и заинтересованность педагога очень важны, – говорит психолог. – Часто студенты буквально влюбляются в скучные предметы, благодаря харизме преподавателя, но, к сожалению, бывает и наоборот».
Чтобы понять, в чем именно дело, студенту стоит сходить пару раз на лекции по тому же предмету, но к другому учителю, или поискать онлайн-лекции в интернете, считает эксперт. «Если окажется, что дело в нелюбимом преподавателе, можно попробовать законным путем уменьшить количество посещаемых лекций и походить на дополнительные занятия к другому педагогу, который горит своим делом», – говорит психолог.
Заняться спортом. Да-да, причем этот совет работает почти в любой кризисной ситуации. Ученые установили, что физические нагрузки не просто повышают настроение, но избавляют от стресса и беспокойства в долгосрочной перспективе. После активной тренировки в организме начинается выплеск эндорфинов, которые помогают расслабиться и дарят чувство радости.
«В современных вузах большое внимание уделяется спортивной подготовке студентов и имеются современные спортивные комплексы с большим разнообразием секций. Остается только пообщаться с тренерами и выбрать секцию по душе, – говорит Глеб Назаренко. – Если правильно сочетать учебный процесс и спортивную подготовку, то жизнь наладится намного быстрее, а на душевные переживания просто не останется времени».
Друзья на всю жизнь. Поддержка приятелей и наличие единомышленников – это очень важно. «Не всегда на новом месте можно сразу найти друзей. Некоторым ребятам трудно вливаться в новый коллектив, это становится еще одной причиной, по которой первокурсники пытаются бросить учебу, – говорит психолог. – Необходимо дать себе время оглядеться, сформировать свой круг общения. Активное участие в жизни учебного заведения позволит наладить такие связи. И со временем в жизни студента появятся новые друзья».
«Участие в выпуске студенческой стенгазеты, КВН, профсоюз – это далеко не все направления, где можно найти новое общение. Когда студент участвует во всех сферах жизни учебного заведения, у него не остается времени на тоску, и период адаптации проходит незаметно», – считает специалист. А друзья, появившиеся в старшей школе и вузе, часто оказываются самым драгоценным приобретением этого периода.
Лайфхаки для подростков и их родителей
Психолог Алексей Фуреев делится лайфхаками для подростков и их родителей, оказавшихся в кризисном положении.
Фото: Shutterstock/FOTODOM
Что делать, если вуз так и не стал своим?
Но что делать, если мысли о смене учебного заведения лишь крепнут со временем? Что предпринять, прежде чем выйти на решение – уходить или оставаться? Об этом рассказывает психолог Андрей Смирнов:
«Даже если показалось, что после первого курса ты устал и тебе очень трудно, не нужно сгоряча все бросать. Нужно летом отдохнуть, переключиться на позитивные эмоции и с новыми силами приступить ко второму курсу. Если и на втором курсе учеба идет с большим скрипом и студенческая жизнь не приносит совершенно никаких радостей, то впору действительно взвесить, стоит ли продолжать учебу», – говорит психолог.
Если же и на третьем курсе от учебы реально воротит, скорее всего, следует прекратить учебу и заняться более подходящим делом. А высшее образование можно получить и позже – заочно или даже дистанционно, считает специалист.
«При выборе пути нужно в первую очередь опираться на свои сильные и слабые стороны. Если, к примеру, человек совершенно не склонен к кабинетной работе, то при всем желании ученый из него не выйдет, несмотря на ожидания родителей. Зато из него может получиться успешный бизнесмен. Поэтому очень важно уметь слушать себя, понять, чего же все-таки реально хочется. И в этом вопросе психолог может здорово помочь», – объясняет Андрей Смирнов.
«Если что-то не получается и жизнь складывается не так как хотелось бы, не следует отчаиваться. Всегда есть возможность выбора. Не получилось одно – получится другое. Мы знаем много примеров людей, у которых поначалу не пошла учеба и они выбрали работу. И лишь позже, преуспев в работе, люди возвращались к учебе и повышению квалификации. Высшее образование – не гарант успеха в жизни, а только помощник. Еще великий мудрец древности Конфуций заметил: «Найди себе дело по душе, и тебе не придется трудиться ни одного дня в жизни», – заключил эксперт.