ракицкий снижение веса гипноз
Кодирование от лишнего веса
Кодирование от ожирения применяется в тех случаях, когда традиционные методы похудения не дают должных результатов. Лишний вес нередко является проблемой психологического характера – человек «заедает» стресс, находит во вкусной пище единственный способ расслабиться и получить удовольствие. Диеты приводят к нервозности и озлобленности, а после срыва человек набирает еще больший вес. Многим трудно заставить себя выполнять определенные физические упражнения, а при значительном лишнем весе это просто тяжело, возникает отдышка и боли в суставах. Кодирование для похудения работает совершенно иначе – происходит воздействие на психику человека, еда перестает быть навязчивой идеей и целью жизни.
Кодирование от лишнего веса в Краснодаре в клинике «Эмеркон» возможно двумя методами – гипноз и Довженко. Это психотерапевтические методики, с помощью которых пациенту дается подсознательная установка на похудение.
Перед процедурой кодирования пациент должен сдать все необходимые анализы и побеседовать с врачом. Врач должен точно установить причину постоянного переедания, чтобы подобрать подходящий метод кодирования и сформулировать нужные установки. Учтите, что, избавившись от одной зависимости, можно заработать следующую. Человек, отказавшись от еды, будет искать новый способ расслабиться. Здесь помогут занятия с психологом и неравнодушие членов семьи.
Кодирование работает намного эффективнее в случае со значительным лишним весом. Если вам нужно сбросить пару килограммов, вам вряд ли подойдет такой метод. Как и кодировка от алкоголя, кодировка от переедания действует в течение определенного срока. Как правило, за это время пациент привыкает употреблять пищу в ограниченном количестве и уже не ищет в еде спасения от насущных проблем и переживаний.
Если вы никак не можете сбросить вес, не отчаивайтесь – приходите в клинику «Эмеркон» на бесплатную консультацию и узнайте о преимуществах кодирования!
Кодирование от лишнего веса в Краснодаре ул. Октябрьская д. 8.
Андрей Ракицкий гипноз для похудения: сеансы психокоррекции веса
Чтобы добиться стройной подтянутой фигуры, многие прибегают к использованию диет, занятиям спортом и различным добавкам к питанию. Не всем знаком такой метод, как гипноз. У некоторых он вызывает беспокойство, другие считают, что способ не оправдан и не поможет потерять лишние набранные килограммы, третьи опасаются не выйти оттуда. Известным гипнологом является Андрей Ракицкий. Ознакомьтесь, какую технику гипноза для похудения он предлагает, какое она оказывает влияние, как самовнушение можно адаптировать под себя.
Можно ли похудеть с помощью гипноза
Еще в древние времена гипноз использовался для воздействия на подсознание человека, поэтому его используют для коррекции установок жизни. В результате у человека повышается самооценка, снижается абсолютный фактор стресса, адаптируется позитивное мышление. Похудения при помощи гипнологических сеансов также можно добиться, потому что их воздействие купирует факторы провоцирования на переедание и прием вредной пищи, снимает внимание с лишнего веса.
Для исследования эффективности гипнотерапии были проведены тесты: люди разделились на две группы и 9 недель находились под наблюдением у специалистов:
Более успешный результат эксперимента и лучшая восприимчивость были выявлены у первой группы. Всего несколько сеансов по технике похудения Андрея Ракицкого наладят работу нервной системы, что приведет к снижению чувства голода, тяги к перееданию и сладкому, формированию физического желания заниматься в спортзале без страха.
Манипуляции опытного гипнолога помогут научиться воспринимать еду как приток энергии, а не удовольствие. Можно сказать, что врач «перепрограммирует» мозг, давая ему установку на активный образ жизни и новый рацион. Польза гипноза для похудения очевидна: избыточный вес появляется вследствие психологических проблем, стрессов, перенапряжения, привязанности к еде, а восприимчивый к методике человек вскоре думает по-другому..
К преимуществам гипноза относят его безопасность, самоконтроль, положительный эффект в подавляющем большинстве случаев, долговременный результат, возможность заниматься самостоятельно (бесплатно). Из недостатков техники Андрея Ракицкого выделяют неспособность борьбы с генетическими патологиями, вызывающими проблемы с весом, длительный срок лечения.
Как действует
Любые техники гипноза воздействуют на подсознание человека и имеют своей целью изменение его ранее заложенных принципов. Так достигается нужный результат похудения. Помимо основного воздействия, методики могут повышать самооценку, улучшать внутреннее спокойствие и учить человека позитивному мышлению о лишних килограммах, убирать предубеждение.
Способ воздействия на психику даже может избавить пациента от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей. Потребность в еде может иногда быть зависимостью, потому что уже с детства родители внушают детям доедать за собой, поощряют сладким за хорошую работу, учат заедать стресс. С возрастом такие привычки укореняются, справиться с ними самостоятельно становится сложно, есть защита.
Гипноз для похудения меняет установки, заложенные в мозг ранее. Гипнологи помогают пациентам вернуться (впадать) в детство, ищут там причину ожирения и изменяют ежедневную модель питания женщины или мужчины на правильное. Врачи могут внушить человеку негативное отношение к продукту, привычке, культуре питания. После выхода из гипнотического состояния пациент получает новый эталон нормального питания.
Виды гипноза
Выделяют два вида гипноза: сценический и терапевтический. Первому подвержены немногие люди, он используется для постановочных трюков и игр с подсознанием на сцене. Второй применяется для лечения и делится на классический и эриксоновский типы:
Самогипноз следует выделить в отдельную категорию, но он относится к подвиду эриксоновского внушения. Несколько техник для самостоятельного использования:
Методика похудения с помощью гипноза Андрея Ракицкого
Известный гипнолог Андрей Ракицкий разработал свою методику похудения. Сеансы представлены в сети, их можно купить или скачать бесплатно. Предложенные методы помогают справляться с лишними килограммами, потому что запускают природный механизм жиросжигания. Ракицкий предлагает делать усиленный гипноз, который сокращает аппетит и помогает получить постепенное насыщение даже от небольшой порции еды.
Принципы гипнотического воздействия
Андрей Ракицкий разработал несколько принципов гипнотического воздействия на человека с целью похудения. К ним относятся:
Показания и противопоказания
Показаниями к использованию гипноза для похудения становятся ожирение, булимия, неспособность контролировать аппетит, эмоциональное переедание. Эти проблемы связаны с нервной системой, поэтому гипнотические сеансы так положительно влияют на их устранение. Противопоказаниями применения техники Андрея Ракицкого являются эпилепсия, острые соматические состояния, шизофрения, алкогольное и наркотическое опьянение, пограничные состояния психики. Важно проводить гипноз по всем правилам, со специалистом, который обладает навыками.
Психокоррекция лишнего веса Андрея Ракицкого
Популярной методикой воздействия Андрея Ракицкого является использование психокоррекции лишнего веса при помощи гипноза. Процедура может проводиться самостоятельно, человеку предлагается каждый день просматривать определенные видео, настраивающие на похудение. Методика GSI улучшает работу пищеварительного тракта, повышает скорость метаболизма и делится на три части.
Часть 1 «Активация»
Первым этапом является установка на сжигание лишнего жира. Эта часть запускает в организме природные процессы жиросжигания, подавляет повышенный аппетит. Для получения результата нужно просматривать видео каждый день. Противопоказаниями к прохождению всей программы и первой части Активации Ракицкого являются серьезные психические расстройства.
Часть 2 «Стабилизация промежуточных результатов»
Данный этап направлен на фиксацию и стабилизацию полученных промежуточных результатов. Если за неделю просмотра первого видео удалось потерять хотя бы пару килограммов, то нужно начинать смотреть видео этой части. В результате вес фиксируется, человек может идти дальше, если все сработало. Вес снова начинает снижаться, человек чувствует себя лучше, ему помогают настроиться видеть себя стройным и здоровым, уходит напряжение.
Часть 3 «Финишная»
Самая сильная и эффективная часть программы Андрея Ракицкого – это третья, «Финишная». По словам разработчика, на ней уходит большая часть лишнего веса, нормализуется работа организма. Эта часть является платной, поэтому для получения сеанса надо заказать его на официальном сайте гипнотерапевта. Это связано с тем, что перед прохождением данной части пациента оценят медицинские специалисты, учтут индивидуальные особенности и противопоказания на консультации. Этап рекомендуется к прохождению людьми с большим избыточным весом.
Психологическое отключение от еды
Гипноз для похудения Андрея Ракицкого предполагает, что работа с подсознанием помогает приобретать новые правильные привычки. Решив проблему изнутри, от лишних килограммов становится легче избавиться при помощи диеты и спорта. Методика помогает сменить отношение к еде, отказаться от негативных эмоций, разорвать ассоциативный круг «еда-поощрение или удовольствие».
После прохождения сеансов Ракицкого еда воспринимается как источник энергии. Человек перестает получать удовольствие от употребления фаст-фуда, вредных продуктов, в составе которых есть ароматизаторы, красители, подсластители, усилители вкуса. Гипноз создает установку на угнетение голода, понижение аппетита, устраняет зависимость от сладкого или ночных приемов пищи.
Видео
Отзывы
Я прошла программу «Психокоррекция веса» Андрея Ракицкого и осталась довольна. Все четко, понятно, мозг перестает воспринимать еду, как раньше. За месяц прослушивания и просмотра видео я потеряла 4 кг и не намерена останавливаться. Но обязательно должно возникнуть доверие к методике.
Психокоррекция избыточного веса при помощи гипноза понадобилась мне, когда я понял, что диеты и спорт не сильно эффективны. Я обратился к программе Ракицкого, прошел две части, а на третьей решил сэкономить, и зря. Потерянный вес вернулся, так что мне приходится проходить программу заново.
Андрей Ракицкий гипноз для похудения: сеансы психокоррекции веса
Можно ли похудеть с помощью гипноза
Еще в древние времена гипноз использовался для воздействия на подсознание человека, поэтому его используют для коррекции установок жизни. В результате у человека повышается самооценка, снижается абсолютный фактор стресса, адаптируется позитивное мышление. Похудения при помощи гипнологических сеансов также можно добиться, потому что их воздействие купирует факторы провоцирования на переедание и прием вредной пищи, снимает внимание с лишнего веса.
Для исследования эффективности гипнотерапии были проведены тесты: люди разделились на две группы и 9 недель находились под наблюдением у специалистов:
Более успешный результат эксперимента и лучшая восприимчивость были выявлены у первой группы. Всего несколько сеансов по технике похудения Андрея Ракицкого наладят работу нервной системы, что приведет к снижению чувства голода, тяги к перееданию и сладкому, формированию физического желания заниматься в спортзале без страха.
Манипуляции опытного гипнолога помогут научиться воспринимать еду как приток энергии, а не удовольствие. Можно сказать, что врач «перепрограммирует» мозг, давая ему установку на активный образ жизни и новый рацион. Польза гипноза для похудения очевидна: избыточный вес появляется вследствие психологических проблем, стрессов, перенапряжения, привязанности к еде, а восприимчивый к методике человек вскоре думает по-другому..
К преимуществам гипноза относят его безопасность, самоконтроль, положительный эффект в подавляющем большинстве случаев, долговременный результат, возможность заниматься самостоятельно (бесплатно). Из недостатков техники Андрея Ракицкого выделяют неспособность борьбы с генетическими патологиями, вызывающими проблемы с весом, длительный срок лечения.
Как действует
Любые техники гипноза воздействуют на подсознание человека и имеют своей целью изменение его ранее заложенных принципов. Так достигается нужный результат похудения. Помимо основного воздействия, методики могут повышать самооценку, улучшать внутреннее спокойствие и учить человека позитивному мышлению о лишних килограммах, убирать предубеждение.
Способ воздействия на психику даже может избавить пациента от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей. Потребность в еде может иногда быть зависимостью, потому что уже с детства родители внушают детям доедать за собой, поощряют сладким за хорошую работу, учат заедать стресс. С возрастом такие привычки укореняются, справиться с ними самостоятельно становится сложно, есть защита.
Гипноз для похудения меняет установки, заложенные в мозг ранее. Гипнологи помогают пациентам вернуться (впадать) в детство, ищут там причину ожирения и изменяют ежедневную модель питания женщины или мужчины на правильное. Врачи могут внушить человеку негативное отношение к продукту, привычке, культуре питания. После выхода из гипнотического состояния пациент получает новый эталон нормального питания.
Виды гипноза
Выделяют два вида гипноза: сценический и терапевтический. Первому подвержены немногие люди, он используется для постановочных трюков и игр с подсознанием на сцене. Второй применяется для лечения и делится на классический и эриксоновский типы:
Самогипноз следует выделить в отдельную категорию, но он относится к подвиду эриксоновского внушения. Несколько техник для самостоятельного использования:
Эффективность КПТ и гипнотерапии
Гипноз для похудения рекомендуется совмещать с когнитивно-поведенческой психотерапией (КПТ). Такой подход к лечению психогенного ожирения показывает наибольшую эффективность относительно других методов комплексного воздействия на нарушение пищевого поведения.
Пациенту важно понимать, что гипноз для похудения является вспомогательным методом. Его эффективность зависит от усилий, которые прикладывает человек за стенами кабинета гипнотерапевта. В частности, пациенту необходимо повышать уровень знаний о правильном питании, об оптимальных физических нагрузках и позитивном мышлении.
Методика похудения с помощью гипноза Андрея Ракицкого
Известный гипнолог Андрей Ракицкий разработал свою методику похудения. Сеансы представлены в сети, их можно купить или скачать бесплатно. Предложенные методы помогают справляться с лишними килограммами, потому что запускают природный механизм жиросжигания. Ракицкий предлагает делать усиленный гипноз, который сокращает аппетит и помогает получить постепенное насыщение даже от небольшой порции еды.
Принципы гипнотического воздействия
Андрей Ракицкий разработал несколько принципов гипнотического воздействия на человека с целью похудения. К ним относятся:
Показания и противопоказания
Показаниями к использованию гипноза для похудения становятся ожирение, булимия, неспособность контролировать аппетит, эмоциональное переедание. Эти проблемы связаны с нервной системой, поэтому гипнотические сеансы так положительно влияют на их устранение. Противопоказаниями применения техники Андрея Ракицкого являются эпилепсия, острые соматические состояния, шизофрения, алкогольное и наркотическое опьянение, пограничные состояния психики. Важно проводить гипноз по всем правилам, со специалистом, который обладает навыками.
Самогипноз для похудения
Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил. Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.
Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга. Благо на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков.
Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию. Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии. Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.
Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность. В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту – другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.
Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью.
Основное достоинство техники самогипноза – вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!
Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения — видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения:
Психокоррекция лишнего веса Андрея Ракицкого
Популярной методикой воздействия Андрея Ракицкого является использование психокоррекции лишнего веса при помощи гипноза. Процедура может проводиться самостоятельно, человеку предлагается каждый день просматривать определенные видео, настраивающие на похудение. Методика GSI улучшает работу пищеварительного тракта, повышает скорость метаболизма и делится на три части.
Часть 1 «Активация»
Первым этапом является установка на сжигание лишнего жира. Эта часть запускает в организме природные процессы жиросжигания, подавляет повышенный аппетит. Для получения результата нужно просматривать видео каждый день. Противопоказаниями к прохождению всей программы и первой части Активации Ракицкого являются серьезные психические расстройства.
Часть 2 «Стабилизация промежуточных результатов»
Данный этап направлен на фиксацию и стабилизацию полученных промежуточных результатов. Если за неделю просмотра первого видео удалось потерять хотя бы пару килограммов, то нужно начинать смотреть видео этой части. В результате вес фиксируется, человек может идти дальше, если все сработало. Вес снова начинает снижаться, человек чувствует себя лучше, ему помогают настроиться видеть себя стройным и здоровым, уходит напряжение.
Часть 3 «Финишная»
Самая сильная и эффективная часть программы Андрея Ракицкого – это третья, «Финишная». По словам разработчика, на ней уходит большая часть лишнего веса, нормализуется работа организма. Эта часть является платной, поэтому для получения сеанса надо заказать его на официальном сайте гипнотерапевта. Это связано с тем, что перед прохождением данной части пациента оценят медицинские специалисты, учтут индивидуальные особенности и противопоказания на консультации. Этап рекомендуется к прохождению людьми с большим избыточным весом.
Психологическое отключение от еды
Гипноз для похудения Андрея Ракицкого предполагает, что работа с подсознанием помогает приобретать новые правильные привычки. Решив проблему изнутри, от лишних килограммов становится легче избавиться при помощи диеты и спорта. Методика помогает сменить отношение к еде, отказаться от негативных эмоций, разорвать ассоциативный круг «еда-поощрение или удовольствие».
После прохождения сеансов Ракицкого еда воспринимается как источник энергии. Человек перестает получать удовольствие от употребления фаст-фуда, вредных продуктов, в составе которых есть ароматизаторы, красители, подсластители, усилители вкуса. Гипноз создает установку на угнетение голода, понижение аппетита, устраняет зависимость от сладкого или ночных приемов пищи.
Сроки лечения от ожирения гипнозом
Сроки лечения ожирения гипнозом зависят от индивидуальных особенностей личности пациента и течения заболевания. В частности, чтобы быстрее достигнуть желаемого результата, пациенту необходимо заранее проконсультироваться с диетологом и придерживаться принципов здорового питания, а также не пренебрегать работой с психотерапевтом (например, при наличии тревожной симптоматики, иных проблемы в психоэмоциональной сфере).
Как правило, бывает достаточно 2–4 сеансов лечебного гипноза, чтобы сформировать:
Такой подход к лечению лишнего веса позволяет избавиться, в среднем, от 3 до 5 килограмм лишнего веса за 1 месяц. Однако последующая работа по коррекции веса, в зависимости от возраста пациента, может быть затруднена особенностями перестройки гормональной системы. Людям за 30–35 лет коррекция будет даваться труднее, чем молодым, чей организм легче переносит кардинальные изменения пищевого поведения. Поэтому эффект от лечения во многом зависит от гормонального фона и требует предварительной консультации с эндокринологом.
Гипноз для похудения — быстрое решение проблемы лишних килограммов
Гипноз для похудения: эффективность и мифы
В том, что гипноз действительно работает, сегодня уже никто не сомневается. Но очень многие люди и сейчас еще относятся к внушению с особым трепетом и прибегают к нему в исключительных ситуациях. А когда речь заходит о гипнозе для похудения, то здесь и вовсе начинают действовать различные предубеждения и опасения.
Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака
Чего же боятся люди, мечтающие похудеть с помощью гипноза?
Другие же люди воспринимают гипноз для похудения в качестве магического средства, которое всего за пару сеансов позволит им избавиться от накопленного годами лишнего веса. Это в корне неверно, и прежде, чем отправляться на сеанс гипноза, человек должен понять, что очень важно также правильное питание с подсчетом калорий и обязательная физическая нагрузка.
Благодаря сеансам гипноза для похудения, вы сможете избавиться от подсознательных причин своего лишнего веса, перестанете заедать свои проблемы, но придется также прикладывать усилия, чтобы поддерживать фигуру в форме.
Кроме этого, нужно обязательно осознавать разницу между понятиями гипноза и самогипноза. Гипноз вправе практиковать исключительно специалисты, которые проникают вглубь подсознания человека и извлекают из него первопричину проблемы. Только когда будут устранены мешающие факторы, можно приниматься за диету. А самогипноз под силу каждому из нас, чтобы выполнить самовнушение, специальных знаний не требуется.
Когда рекомендован
Использовать методы гипноза для помощи в похудении рекомендовано в случаях ожирения, булимии, эмоционального заедания и потери способности к контролю над аппетитом. Гипноз считается безопасной процедурой, не оставляющей побочных эффектов, однако существует ряд болезней, при которых воздействие гипноза на человека категорически противопоказано. К таким заболеваниям относятся шизофрения, эпилептические болезни и пограничный синдром.
Наличие заболеваний соматического характера также может стать препятствием к проведению гипнотерапии. Кроме этого, нельзя вводить в транс и подвергать воздействию человека, пребывающего в алкогольном или наркотическом опьянении.
Установка на похудение
Чем является установка? Она представляет собой своеобразную настроенность мыслей и поступков личности в определенном направлении. Первоначально появляется мысль, а за ней уже следует действие. Когда человеку дают установку на похудение, он начинает относиться к процессу поглощения пищи более осмысленно.
Не может быть такого, чтобы человек, находясь в процессе воздержания от переедания, проходил мимо холодильника, а потом вдруг впадал в беспамятство, набрасывался на находящуюся в нем еду и только через время осознавал, что он натворил.
В действительности все мы очень хорошо осознаем совершаемые нами поступки. Кроме этого, в глубине души у нас постоянно происходит борьба противоположностей: делать или не делать?
Это описание внутреннего «прокурора» и «адвоката». «Прокурор» начинает обвинять вас в недостаточно сильной воле, а «адвокат» становится на защиту предательских мыслей. Нужно заметить, что абсолютно все худеющие люди сталкиваются с подобным положением вещей.
«Я не нарушу диету, буду красивой, стройной, на пляже смогу продемонстрировать окружающим идеальное тело», — мотивирует в пользу отказа от пирожных внутренний голос «прокурора».
«От одной пироженки все равно не растолстею, могу позволить себе немного сладкого», — вторит ему «адвокват».
Получается палка о двух концах – с одной стороны, огромное желание избавиться от ненавистных лишних сантиметров, а с другой – страсть к любимым продуктам.
Поэтому, если вы хотите, чтобы процесс похудения был успешным, следует придерживаться следующих правил:
О пользе хороших идей
Медитация некоторыми (или многими?) воспринимается как некая мистическая практика. Застывший в позе лотоса маг непосвященным рисуется неким странным типом, который погрузился куда-то в глубины себя и там пропал.
На этом фоне похудение при помощи медитирования представляется уходом от проблемы. Ну как, скажите, можно сбросить вес, просто сидя и раздумывая об этом? Однако, не спешите делать выводы.
С присущей мне тщательностью я подошел к выяснению сути вопроса и сегодня готов вам дать ответ — можно ли похудеть, руководствуясь лишь силой мысли?
Для начала – что такое медитация? В основном, под этим словом подразумевается «обдумывание», «вырабатывание идеи», «мысленное созерцание».
Таким образом, человек успокаивает свой ум, убирает преследующий днем и даже ночью ментальный «шум», тот самый, который не дает подойти к нашему истинному «Я». Зародилась она во времена очень давние, первые упоминания о ней встречаются еще в Ведах – около 3000-3500 тысяч лет назад.
Форм и методов ее существует огромное количество, наука тоже не остается в стороне и изучает ее воздействие на головной мозг и психику человека.
Пишут о пользе правильного мышления и многочисленные писатели. Так, популярный американский автор мотивационных книг Уилл Боуэн о.
А многочисленные исследования утверждают, что порядка 95% мыслей, что крутятся у нас в голове, повторяются изо дня в день. Что еще хуже, около 80% из них – негативные.
Только представьте себе, какой объем стрессовой информации мы ежедневно обрабатываем. Да еще одной и той же. В этой связи, польза медитации просто огромна – она помогает устранить негативные мысли и найти внутренний покой, способствует тому, что мы постепенно меняемся, выходим за привычные рамки и открываем новые возможности.
Можно сказать, уже научно доказано, что эффект от этой практики есть и он положителен. Это не только избавление от стресса и депрессии (причем без медикаментозного вмешательства), улучшение ритма сердца, обмена веществ и частоты дыхания (и это лишь малая часть того, на что способна медитация). Но и помощь в управлении весом.
Тут вспоминается знаменитое высказывание о том, что наши мысли материальны, о чем я уже упоминал в своей статье «Правильный настрой или похудение силой мысли».
Но в любом случае, ничто не приходит просто так и для достижения любой цели нужно много работать. Что же нужно делать в случае с медитациями, спросите вы? Готов поделиться.
Самогипноз для похудения
Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил. Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.
Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга. Благо на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков.
Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию. Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии. Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.
Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность. В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту – другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.
Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью.
Основное достоинство техники самогипноза – вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!
Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения — видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения:
Что дальше?
Чтобы лишний вес начал уходить, после посещения гипнотизера женщине нужно побыть какой-то период на диете. Ей надо подобрать такой вариант диеты, при котором ей будет максимально комфортно и чтобы это было эффективно.
Помните! После гипнотического сеанса соблюдать диету будет просто. В подсознании уже есть установка, при помощи которой срыв не произойдет. Следить за тем как уходит лишний вес девушка уже сможет не лишь силой своей воли. Организм сам будет сопротивляться перееданию.
После сидения на диете девушка, которая прошла гипнотический сеанс, должна последовательно начать отказываться от употребления продуктов, которые считаются вредными и создают препятствия для ухода лишнего веса. Это нужно для того, чтобы организм смог подстроится под новое состояние. Сбрасывание веса — для организма всегда стресс, даже если с женщиной перед этим очень хорошо поработал гипнотизер.
Отзывы про гипноз для похудения
Предлагаем вам ознакомиться с отзывами людей, которые прибегли к гипнозу для похудения и готовы поделиться с вами своими впечатлениями. Отзывы взяты из надежных источников. Если у вас есть свой опыт похудения с помощью гипноза, большая просьба оставить свой отзыв в комментариях
Какой бы метод для решения проблемы избыточного веса вы ни выбрали, гипноз или самогипноз, главное, обязательно верить в окончательный результат. Вера позволяет запрограммировать наше подсознание на все, что угодно, и легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов, которые отравляют вашу жизнь. Любите себя и всегда смотрите в зеркало с удовольствием!
Психокоррекция лишнего веса Андрея Ракицкого
Популярной методикой воздействия Андрея Ракицкого является использование психокоррекции лишнего веса при помощи гипноза. Процедура может проводиться самостоятельно, человеку предлагается каждый день просматривать определенные видео, настраивающие на похудение. Методика GSI улучшает работу пищеварительного тракта, повышает скорость метаболизма и делится на три части.
Часть 1 «Активация»
Первым этапом является установка на сжигание лишнего жира. Эта часть запускает в организме природные процессы жиросжигания, подавляет повышенный аппетит. Для получения результата нужно просматривать видео каждый день. Противопоказаниями к прохождению всей программы и первой части Активации Ракицкого являются серьезные психические расстройства.
Часть 2 «Стабилизация промежуточных результатов»
Данный этап направлен на фиксацию и стабилизацию полученных промежуточных результатов. Если за неделю просмотра первого видео удалось потерять хотя бы пару килограммов, то нужно начинать смотреть видео этой части. В результате вес фиксируется, человек может идти дальше, если все сработало. Вес снова начинает снижаться, человек чувствует себя лучше, ему помогают настроиться видеть себя стройным и здоровым, уходит напряжение.
Часть 3 «Финишная»
Самая сильная и эффективная часть программы Андрея Ракицкого – это третья, «Финишная». По словам разработчика, на ней уходит большая часть лишнего веса, нормализуется работа организма. Эта часть является платной, поэтому для получения сеанса надо заказать его на официальном сайте гипнотерапевта. Это связано с тем, что перед прохождением данной части пациента оценят медицинские специалисты, учтут индивидуальные особенности и противопоказания на консультации. Этап рекомендуется к прохождению людьми с большим избыточным весом.
Психологическое отключение от еды
Гипноз для похудения Андрея Ракицкого предполагает, что работа с подсознанием помогает приобретать новые правильные привычки. Решив проблему изнутри, от лишних килограммов становится легче избавиться при помощи диеты и спорта. Методика помогает сменить отношение к еде, отказаться от негативных эмоций, разорвать ассоциативный круг «еда-поощрение или удовольствие».
После прохождения сеансов Ракицкого еда воспринимается как источник энергии. Человек перестает получать удовольствие от употребления фаст-фуда, вредных продуктов, в составе которых есть ароматизаторы, красители, подсластители, усилители вкуса. Гипноз создает установку на угнетение голода, понижение аппетита, устраняет зависимость от сладкого или ночных приемов пищи.