работа с женской энергией практики
Женские практики по наполнению женской энергией
Сильная женская энергетика позволяет прекрасному полу добиваться высот. При хорошем запасе сил и в состоянии влюбленности дамы способны на успехи во всех сферах жизни. Однако нередко случается так, что женщина отдает все свои ресурсы мужу, детям, работе, а себе оставляет только усталость, апатию и грусть. Как прокачать женскую энергию, восстанавливать ее и находиться в гармонии с собой? Об этом расскажет наша статья.
Что такое женская энергия?
В каждом человеке есть мужское и женское начало — мужская энергия, которая помогает защитить себя и своих близких, отстоять свою точку зрения и обеспечить безопасность, и женская энергия, помогающая заботиться о других, любить и сочувствовать.
Природа заложила в женщин примерно 75% женской энергии и 25% мужской, но современные реалии нередко заставляют нас переключаться и отстаивать свою позицию и «место под солнцем», что увеличивает в женщинах мужскую энергию. Это приводит к дисбалансу и плохому самочувствию.
Где хранится женская энергия?
Считается, что за женскую энергию отвечает энергетический канал Ида, который проходит по левой стороне нашего тела и управляет левым полушарием мозга.
Женский аспект есть как у женщины, так и у мужчины, и очень важно поддерживать их в балансе. Это то золотое правило гармонии иня и яна, которое почитают китайские мудрецы.
Что дает нам женская энергия?
Прежде всего, женская энергия отвечает за наше эмоциональное состояние и психологический комфорт. Когда энергии достаточно и в нас царит гармония, мы оптимистично смотрим на жизнь, легко радуемся, наслаждаемся каждым днем. Первый признак того, что женская энергетика «проседает», — это постоянное плохое настроение, отсутствие желание что-либо делать, усталость и грусть. И это значит, что тело остро нуждается в повышении уровня энергии и пробуждении женской силы как можно скорее.
Что блокирует женскую энергию?
Неправильный образ жизни способен оставить нас без женской энергии. Женская сила дана нам природой, а постоянные стрессы, «токсичный» мужчина, состояние эмоциональной зависимости, вредные привычки, подавление эмоций и страхов могут забрать огромную часть женской энергии. Не добавляет ее, как оказалось, и забота о новорожденном ребенке: после родов женщины обычно переживают довольно длительное восстановление.
Как перестать сливать свою энергию?
Начать стоит с того, что обычно не требует больших усилий: найти поводы для хорошего настроения, больше отдыхать и наслаждаться этим, искать вдохновение и творить. Также пробуждать женскую энергию поможет отказ от вредных привычек и женские практики по наполнению женской энергией.
Как прокачать женскую энергию?
К счастью, недостаток энергии — не приговор, и есть способы наполниться женской энергией. Ниже мы рассмотрим основные.
Удели время сну
Качественный сон положительно влияет не только на здоровье и внешний вид, но и на запас женской энергии. Чтобы восстановить женскую энергию, старайтесь ложиться до 23:00, откладывать подальше все девайсы за пару часов до сна и стараться постоянно придерживаться графика сна.
Получай приятные эмоции
Самый простой, но очень эффективный способ — вспомнить все те мелочи, которые доставляют вам удовольствие, и регулярно делать то, что заряжает вас приятными эмоциями. Поход в салон красоты, шоппинг, приготовление еды, чтение книги, просмотр любимого сериала — положительный заряд женской энергии можно получить от многих приятных вещей. Вспомните, что в жизни есть не только работа и бытовые обязанности.
Создай уют
Атмосфера, которая нас окружает, имеет колоссальное значение и может быть заряжена как на восполнение, так и на трату нашей энергии. Прежде всего, наведите порядок в вашей квартире и на рабочем месте, избавьтесь от хлама. Затем почините или замените те вещи, которые давно отложили в ожидании удобного часа, который за несколько месяцев так и не наступил. Купите домой новые красивые предметы интерьера: посуду, лампы, подушки, полки, комнатные цветы — все, что понравится и добавляет уюта, на ваш взгляд. Теплая уютная атмосфера помогает нам восстанавливаться и наполнять себя энергией.
Принимай от мира
Не забывайте не только постоянно отдавать, но и принимать энергию. Получать от окружающих можно положительные эмоции, заботу, комплименты, подарки, а также награждать себя приятными процедурами, такими, как массаж или SPA. Все это позволит вам развить женскую энергию, сохранить баланс и чувствовать себя лучше.
Позаботься о внешнем виде
Женская красота напрямую влияет на женскую энергию. Когда женщина уверена в себе, и ей нравится ее отражение в зеркале, она заряжается позитивными женскими силами. Поэтому следите за собой, балуйте себя походами в салоны красоты и в магазины одежды и обуви, наслаждайтесь преображениями и накапливайте женскую энергию!
Следи за телом
Женское тело — это сосуд для женской энергии, поэтому важно поддерживать его в хорошем состоянии. Занимайтесь спортом, который вам нравится, следите за питанием, посещайте процедуры по уходу за телом и откажитесь от вредных привычек, и вашей энергии будет хватать надолго.
Медитируй
Сегодня все популярнее становятся медитации, и это неспроста. Они действительно помогают контролировать эмоции, грамотно распределять свою энергию и жить более осознанно. Начните с коротких пятиминутных сессий, затем постепенно увеличивайте время сеанса, и ваше качество жизни и запас женской энергии будут расти.
Найди свое место силы
У каждого должно быть то место, где он может никуда не спешить, расслабиться и думать о хорошем. Найдите и вы свое. Особенно здорово, если это будет место на природе, ведь именно она насыщает нас мужской и женской энергией в самом начале пути. Простая недолгая прогулка улучшит настроение и самочувствие, а регулярные вылазки обеспечат постоянный приток женской энергии.
Общайся с подругами
Женщинам важно также обмениваться энергией, и здесь здорово поможет общение. Правда, в этом вопросе есть 2 важные рекомендации: во-первых, ваше общение не должно быть построено на сплетнях и обсуждениях чужих жизней, во-вторых, для позитивного эффекта вам стоит общаться с оптимистично настроенными счастливыми подругами. Иначе вы не только не зарядитесь энергией, но и потеряете ее на бесконечном обсуждении жалоб и чужих жизней.
Уйди в оффлайн
Чтобы успешно развиваться энергетически необходимо время от времени отказываться от гаджетов. Даже психологи рекомендуют давать себе перерыв от проведения времени в социальных сетях, так как постоянное пребывание там увеличивает тревожность и занижает самооценку. Больше выбирайтесь в реальный мир, наслаждайтесь оффлайном и посвятите это время себе или своим близким.
Разберись с блоками
Иногда не все так просто, и в нас сидят некие психологические установки, которые блокируют поступление энергии и мешают нам быть счастливыми. Например, «я некрасивая», «я глупая», «меня никто никогда не полюбит». Если вы действительно чувствуете в себе что-то подобное долгое время, стоит обратиться к психологу, который поможет снять блоки и начать жить полной жизнью.
Присутствуй в моменте
Не зря многие советуют жить сегодняшним днем. Ведь жить прошлым абсолютно бессмысленно, нельзя вернуть прошлое, стоит отпустить все свои прошлые обиды и сожаления, они питаются нашей энергией. Лучше потратить свою энергию на то, что происходит прямо сейчас, или в некоторых случаях сохранить ее для будущих свершений. Отмечайте детали: какая погода на улице, кто сейчас рядом с вами, как вы себя чувствуете. Присутствуйте полностью здесь и сейчас.
Фиксируй результаты
Не анализируя свои успехи, очень легко их не заметить и жить с чувством, что ничего полезного и хорошего так и не сделали. Эта проблема решается очень просто: регулярно записывайте свои результаты. Это позволит вам отследить прогресс, структурировать ваш путь к достижению цели, и здорово мотивирует. И все это поможет запасаться женской энергией.
Ищи примеры
Не сотвори себе кумира, но найди источник вдохновения. Наверняка в окружении есть девушка, в которой что-то восхищает, и вы хотели бы быть похожими на нее в этом аспекте. Найдите себе пару тройку таких ориентиров и старайтесь добиться такого же результата, как они, или даже лучше. Главное — никакого нездорового фанатизма!
Откажись от брюк
Женская живая энергия любит юбки и платья за то, что они меньше ограничивают свободу тела, в отличие от брюк и джинс. Кроме того, это очень красиво и подчеркивает женственность. Чтобы повысить женскую энергию, попробуйте на время одеваться только в платья и юбки и проанализируйте свое состояние.
Побалуй себя
Женщины очень чувствительны, поэтому время от времени им важно получать позитивные эмоции от разных органов чувств, иначе они просто потонут в своих переживаниях. Ешьте сладкое, пейте хорошее вино, покупайте платья и белье из натуральных приятных тканей, слушайте живую музыку — все это даст вам хороший прилив энергии.
Твори
Женская энергия по своей природе — созидательная, поэтому творчество также может помочь ее восполнить. Вышивайте, рисуйте, пишите песни и стихи и не критикуйте свои работы, просто расслабьтесь и творите. Создание таких шедевров своими руками наполнит вас жизненной женской энергией надолго.
Как понять, что энергии в избытке?
Самое важное в работе с собственной энергией держать баланс между мужской и женской. Как мы уже в начале обсудили, у женщины соотношение женского и мужского начала должно быть 75% и 25% соответственно. Если мужская энергия в избытке, девушка становится агрессивной, жесткой, теряет свою способность слушать и слышать людей. В то же время перевес в женской энергии повлечет за собой потерю внутреннего стержня и ориентира в жизни, человек будет снисходителен ко всему, что происходит, и не будет стремиться улучшить положение.
Поэтому очень важно следить не только за тем, чтобы та или иная энергия постоянно восполнялась, но и за тем, чтобы между энергиями был баланс.
Если вам нужна помощь по коррекции энергетики и снятию блоков, препятствующих реализации ваших идей в жизнь, — звоните или пишите экспертам Astro7.ru. Наши биоэнергеты всегда готовы помочь вам найти свой баланс.
Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам
Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.
Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?
Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.
Женская энергия: какая она
Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.
С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.
Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.
Накопление женской энергии: шаг за шагом
Одежда
Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.
На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.
Голос
Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.
Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.
Выражение лица
Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.
Осанка и походка
Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.
Как развить женскую энергию: практические советы
Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.
Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?
Встречайтесь с ухоженными подругами
И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.
Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!
Танцуйте
Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.
Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?
Ухаживайте за собой
Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!
Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.
Выделяйте время для себя
Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.
Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.
Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!
Развить женственность с любимым мужчиной
Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.
Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.
Техника: «Я – Женщина!»
На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?
Техника «мама»
Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.
Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.
Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом
Тест на взаимоотношения с матерью
Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:
Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.
Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.
Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.
Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!
Как развить в себе женственность: резюме
Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:
А потом переходите к практическим рекомендациям:
Работа с женской энергией практики
Удивляй меня, удивляй))).
Ну что, поехали. Желаю всем удивительной практики.
Присоединяйтесь, сохраняйте себе на стену, делитесь с друзьями. Пусть в Мире будет больше волшебства.
Женский энергетический массаж
Энергия женского начала – главный создатель и двигатель ваших целей, желаний, намерений.
Энергетическая структура женщины похожа на снеговика, где нижние центры самые большие по объему и наполнены энергией, силами, творчеством, способностями, желаниями.
Это дает женщине устойчивость, заземленность, способность крепко стоять на ногах, творить свою реальность.
Когда структура женской энергии переворачивается наоборот – нижние центры очень маленькие и скудные, а вверху много энергии (так происходит из-за чрезмерного внутреннего диалога, из-за слишком большого количества духовных практик; так может получиться, если труд женщины интеллектуальный и она по 8-10 часов проводит в «голове» по долгу службы, из-за блоков по нижним чакрам), то женщина теряет устойчивость, ее планы сложно реализовываются в жизнь, у нее мало энергии на свои цели и желания, наблюдается хроническая усталость.
Практика «Энергетический массаж».
Такую практику хорошо выполнять вечером.
Сядьте ровно, поставьте стопы на пол, почувствуйте стопы, бедра, свой ровный позвоночник.
Сделайте вдох стопами из самых недр земли, почувствуйте как ее наполняющее, расслабляющее тепло поднимается вверх:
– заполняет и расслабляет стопы, колени, бедра;
-расслабляет бедра, снимая зажимы, страх быть собой, стыд проявлять свою сексуальность;
поднимается выше – заполняет таз, снимая тазовые и паховые зажимы, здесь становится тепло, легко, расслабленно;
-энергия устремляется в поясницу, можно положить ладони на поясницу, «подышать» сквозь эту область, здесь хранятся страхи о деньгах, беспокойства о прошлых мужчинах;
– попроси энергию очистить тебя от этого мягко и бережно, отпусти сейчас каждого прошлого мужчину с миром и добром, все, что происходило было нужно для опыта твоей души, скажи им «отпускаю тебя с миром и добром, я иду дальше»;
— отпусти страхи – выдыхая каждый их них, каждому страху скажи «я тебя вижу, знаю, покажи мне – какой урок или ресурс стоит за тобой», попроси не мешать тебе двигаться по своему жизненному пути;
-энергия направляется в матку, во второй энергетический центр, положи руки на низ живота и сделай несколько круговых движений против часовой стрелки, это очищающие движения, увидь внутренним взором, как очищается внутреннее пространство, возможно ты увидишь какие-то образы, выпусти обиды, боли, все, что сейчас готово;
— затем сделай несколько движений по часовой стрелке – это наполняющее движение, наполняйся столько, сколько тебе будет нужно, пусть энергии станет много;
-дальше энергия направляется в солнечное сплетение, добавляя сюда воли, решимости, силы, желания действовать;
— теперь энергия устремляется в сердечный центр, можно положить руки на центр груди или на обе груди, почувствовать как сердечный центр наполняется энергией; женщина может давать поддержку, благословение, энергию мужу, детям из сердечного центра и это будет лучший оберег и защита, лучшая поддержка;
но чтобы энергия сюда дошла и наполнила сердце, ей нужно пробраться сквозь все нижние энергетические центры и заполнить их, тогда, из состояния наполненности женщина может отдавать без вреда себе и своей энергетике;
-энергия идет дальше устремляясь в горловой центр, раскрывая и наполняя его, мягко и бережно погладь переднюю часть шеи – здесь хранится то, что нас «задевает», все не высказанное, проглоченные обиды и «ком в горле», выдыхай это оттуда, столько – сколько будет нужно; затем разомни заднюю часть шеи –здесь наша «защита, то как мы защищаемся», пусть и здесь спадет напряжение сейчас;
— теперь энергия идет вверх в центр интуиции и интеллекта – распусти волосы, сделай массаж всей головы пальцами, пусть энергия усвоится лучше;
— сделай поглаживающие движения по лицу, промассируй нижнюю часть лица, снимая зижимы со скул;
— почувствуй, как энергия поднялась над макушкой и разлилась фонтаном вокруг тебя, образуя защитное поле;
— снова положи руки на низ живота, почувствуй движение энергии во всем теле, почувствуй свое обновление, приветствуй в себе женщину, энергию, себя.
Побудь в этом, наполняйся.
Попроси наполнить тебя женской силой, творчеством, энергией по степени твоей готовности.
И потихоньку возвращайся из медитации.
Аффирмации для развития женственности
Можно читать каждое утро на протяжении 21 дня, вне сеансов.
1. Я принимаю свое рождение женщиной и то, что мне дано как женщине.
2. У меня Душа женщины, у меня характер женщины, у меня тело – женщины.
3. Я ценю себя как женщину, я ценю свое женское начало.
4. Для меня важно в этой земной жизни чувствовать себя женщиной, мыслить как женщина и действовать как женщина.
5. Я взращиваю, исцеляю, вдохновляю так же естественно как дышу.
6. Я – Женщина, во мне живет суть материнства. Я суть, рождающая Жизнь.
7. Я чувственная и парадоксальная, я таинственная и священная. Я романтичная и мечтательная, я медитативная и наблюдательная.
8. Я поощряю в себе все проявления женственности! Женщина возрождается во мне с новой силой! Каждой клеточкой я чувствую свою женственность.
9. К себе, как к женщине я теперь проявляю любовь, мягкость, сострадательность, заботу.
10. Женское Состояние пробуждается во мне со всем великолепием.
11. Моя сила – мягкая, женская, гибкая, мудрая!
12. Я полна женской энергии!
13. С каждым днем я становлюсь все более Женственной!
14. Я разрешаю мужчинам видеть во мне Женщину!
15. Я чувствую блаженное Женское спокойствие. Я чувствую блаженную Женскую радость.
16. Я – любимая дочь Вселенной! Я свечусь изнутри волшебным Женским Светом. Моя Женственность – под защитой Вселенной!
17. Все мои намерения, идущие из глубины сердца, реализуются!
18. Я признаю свою женскую силу. Я наполнена собой. Я центрирована в своем сердце. Я чувствую себя устойчивой и заземленной.
19. Я нужна в этом мире, как Женщина! Я пришла в этот мир праздновать свою женственность! Каждой клеточкой я чувствую свою уникальность.
21. Я живу в согласии с собой и принимаю себя такой, какая я есть! Мое Женское Состояние дает мне мягкую силу и уверенность! Вокруг меня – аура Женского магнетизма и очарования! Я уверена в себе, как в Женщине! Я люблю женщин моей семьи, моего рода, но позволяю себе быть уникальной.
22. Женское Состояние пробуждается во мне со всем великолепием.
23. Божественная Женственность торжествует во мне!
Теперь по пятницам у нас будет Лакшми-day.
День, который мы посвятим энергии богини Лакшми, ее проявлению в нашей жизни.
Лакшми это также сила самопроявления, творчества, талантливости, креативности, способность воплощать свою волю, намерение, достигать результатов.
Практика «5 насладждений». Для усиления и расширения женской энергии. 
Вообще, изначально, энергия не имеет окраски и не делится на женскую и мужскую.
Но, проходя из центров Вселенной, через каждого из нас, она приобретает определенные свойства и краски.
Мы сами в силах придать ей те или иные оттенки и нюансы.
4. Наслаждение образами. Как часто вы наслаждаетесь красотой этого мира, смотрите на прекрасные картины, природу, искристый снег, спокойное море, рябину в снегу? Понаблюдайте и замечайте сегодня красоту этого мира, свою красоту. Пусть это будет привычкой. Каждый день любоваться этим Миром.
5. Наслаждение тактильными ощущениями. Как часто вы наслаждаетесь прикосновениями, объятиями, массажем, ванной с аромамаслами, горячим веником в бане, снежным растиранием после парения? Когда ваше внимание погружено в тело, в его ощущения расслабленности, неги, удовольствия.
Уделяйте время себе, наслаждайтесь, окрашивайте свою энергию тонкими оттенками и красками неги и красоты.
Мы передаем свои знания от сердца к сердцу с любовью и заботой.
Присоединяйтесь, сохраняйте себе на стену, делитесь с друзьями. Пусть в Мире будет больше волшебства.