приложения для уличных тренировок
6 бесплатных фитнес-приложений для уличных тренировок
Nike Run Club
Ваш идеальный партнер для бега создан компанией Nike. В приложении Nike Run Club есть все необходимое: трекер бега с функцией отслеживания по GPS, пробежка с аудиосопровождением, еженедельные, ежемесячные и индивидуальные вызовы на дистанцию, персонализированные планы тренировок для достижения конкретных целей и безграничная мотивация от друзей. Приложение синхронизируется с Apple Watch, отслеживает пробежки и передает сведения о расстоянии, темпе, продолжительности и пульсе.
App Store
Google Play
Strava
Миллионы бегунов, велогонщиков, пловцов, сноубордистов, лыжников, скалолазов и других людей, занимающихся активными видами спорта, пользуются Strava. Приложение записывает данные тренировок, что позволяет отслеживать свой прогресс. Также есть возможность общаться с друзьями, делать вызовы, выбирать уже готовые маршруты, например, для тренировке на велосипеде, делиться фотографиями и вступать в клубы по спорт-интересам.
App Store
Google Play
Йога для начинающих
Для тех, кто хочет заниматься йогой, но не знает, с чего начать, создано приложение «Йога для начинающих». Принцип тренировок основан на семиминутных подходах. Доказано, что именно короткие упражнения высокой интенсивности по семь минут ускоряют метаболизм, способствуют похудению, избавлению от стресса, улучшению настроения и добавлению нескольких лет жизни. Занимаясь регулярно по семь минут, вы не только заработаете полезную привычку, но и приведете мышцы и фигуру в порядок. А заниматься йогой ранним утром на свежем воздухе — сплошное удовольствие и дзен.
App Store
Google Play
Fitbit Coach
Еще одно приложения для отслеживания тренировок, но от компании, выпустившей популярные фитнес-браслеты и часы Fitbit. Даже если их у вас нет, приложение будет полезно. Помимо записи тренировок у вас есть возможность получать персональные рекомендации, основанные на ваших данных, и новые аудио или видео тренировки в зависимости от вашего уровня физической подготовки и поставленных целей.