практики цигун для мужчин
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Лечебная постельная гимнастика
1. Лежа на спине, делайте усиленный массаж: большие пальцы за уши, зажатыми ладонями проводите сверху вниз 30 раз так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Полное сосредоточение, глаза закрыты.
Физиологическое воздействие (везде ФВ): предохраняет лицо от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной области, укрепляюще воздействует на работу всех внутренних органов и систем.
2. Ладонь правой руки положить на лоб, левую – на правую и двигать по лобовой части: вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
ФВ: увеличивает циркуляцию крови и улучшает кровообращение головного мозга, ликвидирует застой венозной крови и уменьшает головную боль, активизирует умственную способность, успокаивает нервную систему, улучшает зрение и предохраняет глаза от заболеваний.
3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки, вверх, вниз надавливанием средней интенсивности – 1-5 раз.
ФВ: предохраняет глаза от заболеваний и старения, улучшает зрение, успока-ивает нервную систему, улучшает кровообращение к мышцам и коже лица.
4. Согнутыми ладонями рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, обнимая последнюю – 30 раз.
ФВ: улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов, укрепляет нервную систему.
ФВ: улучшается циркуляция крови, улучшается процесс всасывания пищи, усиливается перистальтика, укрепляется мускулатура живота, массируются внутренние органы.
6. Лежа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, надавливая руками на живот, а затем надуть живот – 20 раз (это надо проделывать днем несколько раз).
ФВ: благотворно влияет на работу печени, почек и кишечно-желудочного тракта. Ликвидирует застойные явления желчи и крови. Помогает избавится от лишнего жира в области живота, стимулирует систему кровообращения, сердечно-сосудистую и дыхательные системы, снимает нервное напряжение.
7. Лежа на спине, поочередно подтягивать ногу к груди так, чтобы массажу подвергались все внутренние органы. По 15 раз каждую ногу.
ФВ: улучшает работу всех внутренних органов, укрепляет брюшную стенку, стимулирует систему пищеварения, желчеобразования и желчевыделения, улучшает общий кровоток, способствует снижению веса.
8. Сидя на кровати, опустите ноги на пол, положите на правую, ладонь правой руки массируйте выемку стопы – 20 раз, затем выемку другой ноги – 20 раз.
ФВ: лечится ревматизм, подагра, регулируется работа сердца, рефлекторное воздействие на работу всех внутренних органов, тонизирующее воздействие на все системы организма.
9. Продолжая сидеть, сделайте «замок» из пальцев рук, заложите их на затылок, массируйте его в обе стороны или вверх, вниз по 10 раз, отклоняя голову назад, руки при этом оказывают сопротивление.
ФВ: улучшает кровообращение и движение спинномозговой жидкости, ликвидирует венозный застой, стимулирует рост волос, улучшает трофику шейного отдела позвоночника.
10. Продолжая сидеть, ладони положите на уши, плотно прижмите и кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте по затылку, создавая таким образом вибрацию – 20-25 раз.
ФВ: возбуждает кору головного мозга, предохраняет от глухоты, снимает шум в ушах, улучшает кровоснабжение головного мозга, лечит головную боль.
После утренней гимнастики рекомендуется выпить глотками стакан сырой воды с ложкой меда, настоянной с вечера.
Даосские практики для мужчин: секреты настоящей любви
Заболевания мочеполовой системы практически всегда отражаются негативно на работе половых органов мужчины и потенции, как и неправильный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание. Предупреждать эректильную дисфункцию и импотенцию нужно заблаговременно в молодом возрасте, с чем справляются даосские практики для мужчин.
Основатель даосских практик – Бянь Чжичжун, разработавший их для людей, нуждающихся в укреплении сразу всего организма. Сексуальные практики показали свою эффективность на примере миллионов мужчин, желающих поднять потенцию. В статье будут подробно описаны 10 золотых упражнений для омоложения организма и повышения сексуальных возможностей мужчины.
Чему учит философия даосизма?
Восточные практики, упражнения, йога, медитации, гимнастика, все это получило распространение и признание во всем мире. Отдельного внимания заслуживает даосская медицина для мужчин, направленная на улучшение полового потенциала и стабилизации психоэмоционального фона.
Даосы утверждают, что большинство мужчин не используют в полной мере свой сексуальный потенциал и внутреннюю энергию. Чтобы раскрыть эти способности, мужчине нужно пройти три этапа практик:
Самосовершенствоваться мужчина может также самостоятельно без партнерши. Такие занятия научат самоконтролю, укрепят половое и общее здоровье всего организма.
Что может получить мужчина, занимаясь даосскими практиками?
Даосские практики – это не только секреты любви для мужчин в формате упражнений, позволяющие повысить потенцию, это система психофизических упражнений, которая работает в двух направлениях:
То есть можно сказать, что даосские упражнения раскроют в обычном мужчине сверхвозможности. Мужчина становится сильнее, выносливее, здоровее, активнее, расширяет возможности мозга, а главное, получает все навыки для удовлетворения всех желаний женщины в постели.
Система упражнений для мужчин, которые предлагает Бянь Чжичжун: 10 золотых упражнений
Итак, было установлено, что даосские практики раскрывают максимально сексуальные возможности мужского организма, обучают многократному оргазму, продлевают половой акт, усиливают потенцию и эрекцию, даже несколько увеличивают размер полового члена, защищают предстательную железу, благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии и здоровье.
Основатель практик – Бянь Чжичжун, которому сегодня уже перевалило за седьмой десяток лет, но состояние здоровья, потенция и физические возможности его тела не уступают молодым мужчинам. Заслугой этого являются 10 золотых упражнений, которые он выполняет уже на протяжении 40 лет. Названия упражнений и описания каждого будут предложены ниже.
Восстанавливающий источник
Благодаря такому упражнению мужчина сможет избавиться от ненужных элементов в организме, а вместо них впитать свежие. Также упражнение обучает контролю над кровообращением, жизненным тонусом и энергией. Незаменимо при заболеваниях позвоночника, болезней плечевых суставов, желудочных расстройствах, при лишнем весе и слабой потенции. Выполняют упражнение по 3-5 минут дважды в день.
Мужчина встает прямо, опускает руки вдоль туловища, ноги разводит на ширину плеч, смотрит расслабленно вперед. На глубоком вдохе нужно расправить плечи и подняться на носках ног вверх. Дышать во время упражнения нужно носом, спустя несколько тренировок можно делать это и носом, и ртом, даже нижней частью живота.
На выдохе мужчина втягивает живот, опускается на пятки ног, сгибает колени. Таким способом делают 16 вдохов и выдохов. После этого на минуту задерживается дыхание, а потом как бы встряхивается все тело, как бы вибрируя суставами и мускулами. Мужчина параллельно покачивает яичками в промежности. Во время упражнения также слегка сгибают пальцы рук, а при разгибании должно ощущаться их распухание. Выполнять колебания нужно примерно минуту, их будет около 4 повторений.
Восемь диаграмм
Такое упражнение полезно при неврастении, головокружениях, регулярных головных болях и тромбозе в области мозга. Мужчина занимает такое же положение, как и в первом упражнении, после чего постепенно поднимает обе руки до линии расположения плеч. После этого с такой же медленной скоростью сгибаются ноги в коленях, поднимая левую руку выше расположения головы.
Теперь правую кисть постепенно поворачивают на 45 градусов, держа при этом торс в идеально ровном расположении. Во время этого левую ногу нужно полностью согнуть, а правую – не больше, чем наполовину. Правой рукой в воздухе чертится символ «восемь диаграмм», сразу после этого правой ногой делается шаг вперед, а левая сгибается наполовину.
Следующее движение – рисунок того же символа влево и вниз, но уже левой рукой и в обратную сторону. Правой ногой делают шаг назад, сгибая ногу в колене наполовину, а левую полностью. По такому принципу мужчине нужно сделать 8 рисунков каждой рукой, длительность упражнений – не больше 1 минуты.
Упражнение Олень
За долголетие отвечают три животных – олень, черепаха и журавль. Олень выполняет особые движения хвостом, чтобы стимулировать сексуальные функции. Это же даосы применили на мужчинах. Нужно ровно встать, средними пальцами рук давить и массировать ложбинку у основания черепа (даосский массаж).
Всего должно быть 49 массажных движений, после чего руки опускают, напрягают мышцы тазового дна, как бы подтягивая их вверх. В это время делают глубокий вдох в течение 15 секунд и держат его 10 секунд, после чего постепенно выдыхают ртом 5 секунд, расслабляя мышцы. Пальцы рук все это время напряжены, пока не будет закончено упражнение. Утром и вечером делают 21 повтор.
Полет птицы Рух
Это упражнение направлено на то, чтобы избавиться от лишнего веса, поэтому его применяют не только мужчины, но и женщины. Движения напоминают полет птиц, отсюда и появилось такое название. Мужчине нужно руками описывать фигуру в воздухе, напоминающую восьмерку, что лежит на боку. Для этого нужно встать прямо, развести ноги на ширине плеч, расправить грудь и втянуть живот.
Теперь немного сгибают колени, обе руки поднимают до линии расположения груди, описывая ими лежащую цифру восемь. Сверху должна располагаться левая рука, а следом за ней движется правая соответственно. В тот момент, когда перед грудью будут обе руки, их резко меняют местами для нового рисунка восьмерки справа. Попеременно делают 8 рисунков одной рукой и столько же другой.
Черепаха втягивает голову
Идеальное упражнение для диабетиков, а также мужчин с лишним весом и слабой нервной системой. Основное упражнение напоминает движения, которые выполняет черепаха, пряча голову в панцирь. Стоя прямо, мужчине нужно расправить плечи и втянуть живот, потом немного согнуть ноги в коленях, а руки распрямить вдоль туловища.
Руки поднимают перед грудью, держа ладони вниз параллельно полу. Потом руки нужно немного согнуть в локтях. Теперь левой рукой нужно провести полукруг до линии расположения живота, повернуть ее ладонью верх, будто бы в ней находится мяч. Весь вес тела переносится на правую ногу, мужчина наклоняется вперед и поворачивает корпус тела немного влево.
Теперь на полшага передвигается левая нога в левую сторону с согнутым коленом и правой вытянутой ногой. При этом вся ступня ноги должна быть плотно прижатой к полу. Одновременно вытягивают левую руку вперед и сгибают в кисти так, чтобы пальцы располагались горизонтально земле. После правую руку опускают до момента, пока большой палец не прикоснется к бедру.
Визуально поза напоминает всадника на скачущей лошади. Теперь левую руку вытягивают наружу ладонью, описывая левым плечом круг, когда плечевой сустав двигается вверх, назад и вниз. Левую руку прижимают к груди справа, назад отклоняют туловище, сгибая его в пояснице, втягивают шею и живот, как будто черепаха прячет голову под свой панцирь.
После этого плечи возвращают в нормальное положение, делая вращение назад, а после вперед. Двумя руками перед грудью описывают круг – вниз, вперед и вверх. Во время этого мужчина следит, чтобы плечевые суставы двигались назад, вперед и в исходную позу. Снова двумя руками описывают круг, но вверх, вперед и назад. Как только руки окажутся около живота, вращают суставами плеч назад, вперед и в исходную позу. Круговые движения повторяют.
В момент, когда кисти рук окажутся около живота, а плечи будут в исходной позе, верхнюю часть туловища поворачивают вправо. Руки располагают около груди, будто в них находится мяч. Вес тела переносится на левую ногу, а правую немного приподнимают и ставят вперед на полшага. Поза скачущего всадника на лошади, после чего такие же упражнения выполняют, но в правую сторону. В каждую сторону всего делают 4 упражнения, чередуя направления, чтобы всего их было 8.
Плывущий дракон
Упражнение для укрепления позвоночника, защиты функций почек. Движения имитируют играющий в воде драконий хвост с описанием трех кругов руками перед собой. Ступни ног стоят вплотную друг к другу, мужчина сжимает бедра, соприкасаясь ногами в щиколотках. Руки свисают вдоль туловища, сжимая пальцы. Теперь нужно втянуть подбородок и улыбнуться.
Руки прижимают к бокам, сгибают в локтях и складывают перед грудью, будто собираются молиться. На левой ладони должна быть правая, двигая руками влево. После этого поднимают правый локоть, двигая головой влево, а правым бедром в обратном направлении. Руки вытягивают вперед и влево с плотно сжатыми между собой ладонями. Их проводят над головой и описывают вокруг нее справа вниз.
Находясь около шеи, руками описывают круг, после чего левая ладонь должна стать сверху правой с пальцами вперед. Делают еще один круг руками, покачивают бедрами справа налево, занимая в конце нормальное положение. Теперь нужно присесть, не до конца сгибая ноги в коленях, перемещая тем самым центр тяжести.
Сомкнутыми локтями описывают полукруг, но теперь вправо и вниз. В конце руки размещаются около груди правой ладонью поверх левой, бедрами покачивают вправо во время описывания полукруга. Присев, завершаю еще один цикл второго нижнего полукруга. Полукруг продолжают вправо и вниз, когда левая ладонь под правой, бедрами качают влево. Центр тяжести опускается еще ниже, приседая наполовину во время завершения третьего полукруга.
Все описанные движения идут сверху вниз, после чего все описанные упражнения повторяют, но снизу вверх. Повторений всего 4, а когда в заключение занятия будет совершаться третий полукруг, руки будут находиться у левой стороны груди, движения продолжают влево и вверх. Когда же руки будут над головой, их свободно опускают, завершая занятия.
Плывущая лягушка
Это упражнение благотворно сказывается на работе щитовидной железы, для этого мужчине нужно имитировать движения лягушки в воде. Мужчина полностью повторяет исходное положение предыдущего упражнения. Руки сгибают в локтях, располагая ладони около груди. Пальцы нужно сомкнуть, втянуть шею и живот, немного согнуть колени.
Мужчина должен наполовину присесть, потом приподняться на пятках ног, на уровне груди вытянуть руки вперед, а после обеими руками описать два круга, возвращая в конце в их первоначальное положение. Совершая такие движения, нужно повторять движения, когда лягушка плывет в воде.
Описывая круги, мужчине нужно втягивать вперед шею и выпячивать бедра. В итоге выполняют 8 кругов руками по направлению вперед, в разные стороны и назад к себе. Потом делают таких же 8 движений, но в обратном направлении от себя. Как только ладони будут оказываться около груди, выполняют следующие круговые движения. Сначала круги описывают по часовой стрелке, выпячивая вперед грудь и верхнюю часть живота, потом выпрямляют ноги и выпячивают ягодицы, вытягивая шею. Всего мужчина выполняет 16 движений.
Феникс расправляет крылья
Упражнение для восстановления энергии и повышения жизненного тонуса. Мужчина стоит с ногами на ширине плеч и опущенными свободно вдоль туловища руками. Пальцы рук нужно немного согнуть, мышцы расслабить. Руки поднимают так, будто в них есть мяч, а правая рука покрывает левую тыльными сторонами друг к другу.
Левую руку поднимают влево как можно дальше, потом вверх, но чтобы ладонь была направлена вниз. Правую руку отводят также вниз, вправо, но ладонью вверх. В это время делают полшага левой ногой влево, принимая позу лучника. Теперь весь вес тела перенаправляют на левую ногу, поворачивают голову.
Руки возвращают в исходное положение, правой замачиваются вправо и вверх, держа ладонь вниз. Левую также отводят влево и вниз, но ладонью вверх. Правой ногой делают полшага в сторону, переносят центр тяжести, принимая позу лучника. Голову поворачивают вправо, как феникс с расправленными крыльями. Упражнение повторяют 4 раза на каждую сторону, а значит, всего 8 раз.
Дополнительные рекомендации к даосской гимнастике
Описанный выше комплекс упражнений носит еще одно название – цигун, то есть система дыхательных и гимнастических упражнений на основе даосской алхимии и буддийских практик. Приспосабливаясь к упражнениям по оздоровлению и продлению долголетия, мужчине нужно учитывать несколько рекомендаций от мастеров:
Только в таком случае упражнения дао любви и долголетия будут эффективны. От мужчины требуется серьезный настрой, вера, регулярные занятия и правильное их выполнение.
Как относится официальная медицина к этим практикам?
Официальная медицина не имеет никакого отношения к даосским практикам и золотым упражнениям для долголетия и оздоровления. Врачи не берутся судить об эффективности таких тренировок, но не отрицают их пользу для всего здоровья. К тому же восточные нетрадиционные практики пользуются популярностью во всем мире.
Может ли даосская гимнастика причинить вред здоровью и какой?
Никакого вреда для здоровья даосские практик не несут, будь то дыхательные, мануальные, физические упражнения, массаж пениса, медитации и прочее. Так как речь не идет о физических нагрузках, эмоциональных всплесках, кардинальных методиках, соответственно, они могут быть только полезны для организма мужчины. Если выполнять их неверно, максимум, что может быть – отсутствие какого-либо эффекта.
Заключение
Согласно восточной нетрадиционной медицине даосские упражнения — это не просто физкультура или тренажер, это целая система знаний и религия, что способна из простого мужчины сделать крепкого, выносливого, активного и здорового человека. Основная цель 10 описанных выше упражнений – нормализация работы всех систем и органов, раскрытие сексуального потенциала мужчины на максимум.
Цигун для повышения потенции
Мужская половая сила всегда имела огромное значение для сильной половины человечества, ведь это важно даже для продолжения рода.
Но воспалительные процессы, вредные привычки и даже стрессы заметно снижают ее, поэтому цигун для увеличения потенции может стать настоящим спасением для мужчин. В отличие от иных методов лечения, практика не имеет противопоказаний и побочных эффектов, ее можно выполнять дома в удобное время.
Китайская медицина для увеличения потенции
Цигун для повышения потенции – это действенное и эффективное средство для увеличения мужской силы. Цигун пришел к нам из Древнего Китая, именно там впервые он стал использоваться даосскими монахами. На самом деле, эта система позволяет бороться с любыми физическими недугами, а также укрепляет организм и возвращает здоровье.
Специальные упражнения, направленные на восстановление потенции позволят вернуть половой системе полноценную функцию. К тому же, регулярные занятия цигуном придутся кстати для тех мужчин, которые собираются обзавестись потомством. Повышая уровень кислорода в крови, практика помогает вернуть здоровье внутренним органам и системам.
Восстанавливая функцию репродуктивной системы, цигун тем самым оказывает благоприятное воздействие и на гормональный фон мужчины. Таким образом, повышается не только потенция, но и мужская сила, приходит в норму работа всей мочеполовой системы, улучшается качество спермы.
В Китае хорошо были известны специальные приемы, позволяющие воспроизводить на свет исключительно здоровое потомство. Традиционная медицина Востока полагала, что будущее благополучие детей в супружеской паре во многом зависит именно от мужа. И если на жену возлагалась прямая задача выносить и родить ребенка, то мужчина нес ответственность за здоровье новорожденного. Считалось, что пороки развития и врожденные заболевания напрямую связаны с мужским половым здоровьем и качеством семени.
Приступая к зачатию младенца, китайские мужчины как следует готовились к этому событию, ежедневно практикуя специальные упражнения.
Это позволяло не только быстрее добиться беременности жены, но и обезопасить семью от появления больных детей. Действительно, и по сей день уровень врожденных заболеваний у новорожденных гораздо ниже, чем в отечественных странах. Разнится даже сам подход к таинству зачатия. Например, в странах СНГ подобная ответственность зачастую лежит на женщине, а врачи тесно связывают здоровье будущего младенца с физическим состоянием беременной.
В Китае же издавна полагают, что роль жены в этом процессе существенно переоценена. Например, если в нашей стране мужчина зачастую и вовсе никак не готовится к процессу зачатия, считая, что на это никак невозможно повлиять, то в Китае к этому моменту мужья относятся гораздо серьезнее. Здесь принято полагать, что жена выступает в роли своеобразного сосуда, и именно от мужа будет зависеть, правильно ли наполнится этот сосуд. И даже более того – именно некачественное мужское семя в Китае считается виновником неудачного зачатия.
Как вы можете заметить, взгляд на мужское половое здоровье китайских мужчин разительно отличается от нашего. Подобная расхожесть менталитетов просматривается даже в отношении мужа к своей жене или любовника к любовнице. В Китае низкое качество половой жизни считается попросту неприемлемым. Мужчины тщательно следят за тем, чтобы их партнерши были полностью удовлетворены в сексуальном плане.
Дело в том, что полноценная мужская сила здесь считается признаком крепкого здоровья и сулит долголетие.
Еще древние монахи заприметили этот интересный факт. Мужчины, которые рано утрачивали свои половые силы, зачастую и умирали прежде отмеренного им времени. Вслед за снижением потенции неизбежно следовали и другие хвори. Все это логично можно объяснить, если вспомнить основы традиционной китайской медицины.
Восточные мудрецы всегда полагали, что любое нарушение в организме неизбежно несет за собой ухудшение всего здоровья в целом. И даже более того – нарушение работы мужской репродуктивной системы здесь рассматривалось, как самый явный и опасный признак нездоровья. Действительно, лишь мощные скрытые процессы способны лишить мужчину такой важной природной функции.
Традиционные практики позволяли жителям Востока сохранять здоровье своих половых органов и систем. Китайцы до сих пор славятся своими удивительными способностями к размножению, а также повышенной потенцией. Китайский цигун — это лечение ослабленной или сниженной потенции, который вернет вам радость и полноту сексуальной жизни. Такая практика будет полезна не только тем мужчинам, которые намереваются обзавестись здоровым потомством, но и каждому, кто желает удовлетворять свою любимую женщину.
В подобном вопросе нет народа компетентнее, чем мудрые китайцы. Именно они прославились этим на весь земной шар. Примечательно, что никаких особых секретов у китайских мужчин нет – они и вовсе предпочитают народные средства и альтернативную медицину вместо того, чтобы глотать вредные таблетки для повышения потенции.
В основном резкое снижение потенции наблюдается у мужчин при достижении определенного возрастного рубежа. Однако проблемы с половой силой за последний десяток лет стали беспокоить и молодых мужчин. Современная медицина связывает это явление с определенными факторами:
Однако традиционная медицина Китая видит первопричину этого заболевания в совершенно другом свете. Здесь полагают, что основой подобных нарушений репродуктивной системы служат застойные процессы в половых органах. Именно они влекут за собой развитие простатита и прочих дегенеративных процессов мочеполовой системы.
Выражаясь другими словами, сниженная потенция – это результат того, что нижняя часть вашего тела испытывает недостаток кислорода. Работа внутренних систем без полноценного кровотока неизбежно нарушается. Вслед за этим могут развиваться и воспалительные процессы в мягких тканях.
Застой крови в нижней части туловища может быть вызван целым рядом причин. Но чаще всего это наблюдается при пассивном образе жизни, увлечении вредными привычками, эмоциональными потрясениями, которые влекут за собой нарушения кровотока.
Цигун – это универсальное средство, которое нейтрализует заболевания вне зависимости от того, по какой причине оно возникло. Такой эффект обуславливается тем, что китайская практика борется с самим застойным процессом в малом тазу и устраняет его.
Уже после первых занятий кровь, насыщенная кислородом начинает активно поступать к органам репродуктивной системы. Даже самые дорогие пилюли для повышения потенции не могут превзойти древнюю целительную методику: таблетки поднимают давление, тем самым вынуждая поток крови прильнуть к половой системе, цигун же работает более щадящим образом.
В отличие от химических препаратов, практика древних китайцев обеспечивает долгий и эффективный результат, не имеющий никаких побочных эффектов.
Выражаясь проще, подобная система – это своеобразная кислородная целительная практика, которая пойдет мужскому организму исключительно на пользу.
Еще одно неоспоримое преимущество цигуна – это его доступность и универсальность. Практиковать занятия вы можете в уютной домашней обстановке, соблюдая полную анонимность. Вам не придется посещать дорогостоящие курсы или пить вредные химические препараты. Все, что вам понадобится – это ежедневно упражняться в хорошо проветренном помещении.
При условии регулярных занятий, ощутить первые позитивные изменения вы сможете уже спустя две-три недели. Характерной особенностью целительного цигуна является то, что он имеет выраженный накопительный эффект. Это означает, что вы не только сможете возобновить свою потенцию, но и сделаете ее даже более сильной, чем ранее.
Оптимальным временем для занятий является раннее утро или поздний вечер. Вы можете самостоятельно координировать свою систему тренировок, подстраивая их под свой распорядок дня. Единственное условие, которое следует соблюдать – тренируйтесь в одно и то же время, чтобы достигать неимоверных результатов за более короткий срок.
Непосредственно перед практикой переоденьтесь в свободную одежду из коттона. Перед занятиями не ешьте и не пейте, особенно это касается охлажденной пищи и напитков. После цигуна вы можете выпить чашку теплого травяного отвара или чая, но не ранее, чем через час после практики.
Когда вы почувствуете ощутимые перемены к лучшему и возобновление стабильной потенции, вы можете добавить к целительным занятиям также и специальную практику, направленную на повышение либидо партнеров. Это тонкое восточное искусство, которое поднимет вашу половую жизнь на иной уровень. Данная практика также размещена в специальном разделе на сайте.
Высокая потенция: упражнения цигун в помощь
Цигун для потенции – это простой, но эффективный комплекс для ежедневных домашних занятий. Как уже говорилось выше, эти упражнения позволят повысить мужскую половую силу, а также избавиться от простатита и других воспалительных процессов в мужской репродуктивной системе.
Упражнения выполняются на полу, желательно использовать какую-либо подстилку, отлично подойдет для этих целей специальный коврик для йоги.
Упражнение первое
Упражнение второе
Упражнение третье
Упражнение четвертое
Упражнение пятое
Данное упражнение не следует выполнять, если у вас имеется выраженный остеохондроз или же различные язвенные болезни. Кроме того, оно требует некоторой гибкости. Если вы чисто физически не можете дотянуться руками до ног, при его выполнении, то воспользуйтесь двумя какими-либо импровизированными удлинителями: ленты, ремни, веревки.
Упражнение шестое
Упражнение седьмое
Цигун для увеличения потенции позволит вновь ощутить радость от сексуальной жизни, китайская традиционная практика вернет вам мужскую силу и активность половой системы. Используйте этот простой комплекс минимум четыре раза в неделю, чтобы запустить процесс самооздоровления.