практика гвоздестояния в москве
Острые ощущения. Кто и зачем стоит на гвоздях в 7 утра на Арбате
Часто ли вам удавалось проснуться в шесть утра, чтобы заставить себя сделать зарядку или позаниматься йогой? Верю, что один из десяти в ответ кивнул головой. А ведь в Москве есть целые группы любителей, которые не только просыпаются раньше всего города, но ежедневно приходят на Арбат и совершают почти магическое действие – стоят босыми стопами на гвоздях.
Корреспондент портала Москва 24 поговорил с инициатором этого необычного движения Романом Наумовым и выяснил, насколько это полезно и зачем люди это делают.
– В мире существует множество экзотических и необычных практик. Почему в вашем случае – именно гвозди?
– Однажды я пошел на занятие по экстатической йоге. Там перед началом увидел людей, которые стояли на гвоздях, мне стало интересно. Особо шокирующий эффект произвела одна женщина, весившая килограмм 120. Несмотря на свои объемы, она с легкостью встала на гвозди и минуты через 3 просто растеклась в удовольствии. Я подумал: «Здорово! Надо тоже попробовать».
Встал на гвозди и слетел уже через 10 секунд. Первые ощущения – ужасно и невероятно больно! Но для меня это был вызов, хотелось понять, как это происходит. Если люди стоят – значит, я тоже смогу. Интуитивно сразу почувствовал, что нужно преодолеть некую ментальную границу и какие-то условности, нарушить тождество тела и разума. Гвозди – это невероятно честно, это серьезная работа с эго. Начинал со стула: садился, ставил ноги на доску перед собой и усаживал на колени красивую девушку – отличная мотивация!
– Как появилась группа на Арбате? Сложно ли было организовать столько человек?
За два года моей практики уже более 300 человек ощутили вкус гвоздей под ногами, а около 50 даже приобрели собственные доски. Люди все разные, реакции тоже разные: но у каждого происходит момент осознания, что это возможно. Кто-то начинает с 10 секунд, кто-то сразу минут по 20 стоит. За несколько месяцев люди достигают результата в целый час. Один наш парень Никита в какой-то период перестал чувствовать гвозди. Мы ему придумали утяжеление в 60 кг в виде девушки на плечах – выстоял полчаса, потом снова ощутил ноги.
– А как стояние на гвоздях влияет на человека?
– Главное изменение – люди становятся живыми! Они начинают чувствовать жизнь, получать от нее удовольствие. Испытывают радость от простых вещей, появляется блеск в глазах, еда становится вкусней. В Питере даже праздник устроили, когда 60 человек вместе стояли на гвоздях и радовались – мы тоже хотим устроить такой флэшмоб на Арбате.
Это не эзотерика, здесь много практической стороны вопроса. Это жить помогает, оперативно решать какие-то вопросы, не поддаваться давлению внешних обстоятельств. Если уж ты стоишь на гвоздях, то все остальные жизненные ситуации – пыль, мелочь.
– А есть ли какой-то лечебный эффект от таких процедур?
– Для меня самый важный момент стояния на гвоздях – это чистое состояние здесь и сейчас, его ни с чем не перепутаешь. Но помимо этого, есть такая вещь, как массаж стоп. ведь на них, как известно, находится проекция всех внутренних органов. Кровоток начинает пульсировать: чувствуешь, как кровь идет по телу и попадает в уголки, в которые она вообще раньше не заходила. Лимфа начинает активно двигаться, хотя обычно заставить ее это сделать могут только физические упражнения.
Фото: портал Москва 24/Наталья Лоскутникова
Доска с гвоздями на индийском звучит как «садху» – внутренний огонь. Когда он в тебе разгорается, то сжигает все ненужное. Следом приходит момент осознанности: стопы становятся чувствительными, начинаешь ощущать свое тело, каждый шаг. Обычно ведь как: мы чувствуем тело лишь когда у него что-то болит. А тут, наоборот – тебя начинает распирать от положительных эмоций.
Зачем стоять на гвоздях?
Но это мнение, можно сказать, профессиональное. Видно, что для Романа стояние на гвоздях стало практически делом жизни. Мы решили поговорить с адептами его движения и узнать у москвичей, почему они решили стоять на гвоздях и что каждый находит в этом занятии лично для себя.
Директор аптеки Светлана рассказала, что сначала заказала доску для друга, но потом решила сама опробовать подарок. «Мне было интересно посмотреть, как я реагирую на боль и что вообще будет происходить. Я поняла, что через какой-то промежуток времени можно пройти эту боль и тогда наступает самое интересное – ты будто погружаешься в нирвану! Ум сразу успокаивается, легче принимаются решения – понимаешь, куда двигаться, как поступить. Мой рекорд – 1 час 20 минут», – поделилась женщина.
Консультант по правильному питанию и мастер шиацу Андрей стоит на гвоздях уже два года. Его уровень позволяет заниматься с различными вариациями: отжиматься на гвоздях, стоять с утяжелением. » Как-то взял в руки гири по 32 килограмма каждая. Оказалось даже легче стоять: тебя будто придавливает, и меньше шансов «слиться». Ощущение, что в проекции стопы включаются какие-то рецепторы. И когда сходишь с доски, кажется, что не идешь, а плывешь по земле!», – с восхищением замечает он.
Интернет-маркетолог Вика в первый сеанс простояла не больше тридцати секунд, после чего спрыгнула от резкой боли в ногах. Тем не менее, она решила продолжить занятия и приобрести собственную доску. Ее увлек новый необычный опыт. «Благодаря этому можно стать более устойчивым. И, конечно, адреналин! Я бы
сравнила ощущение от гвоздей с прыжком с парашюта», – призналась Вика.
А что врачи?
Положительный эффект от стояния на гвоздях признает и доказательная медицина. Заведующая неврологическим отделением, руководитель центра боли Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ) Ольга Штанг пояснила, что таким образом вызывается болевой синдром, в ответ на который организм активирует все системы: нервную, гуморальную, иммунную и другие.
Это мягкие игольчатые коврики, которые используются в домашних условиях и реабилитационных центрах. Они направлены на раздражение биологически активных точек стоп, в проекции которых находятся все органы системы. Могут использоваться также в виде валиков для шеи и поясницы.
Эффект получается одинаковый, а именно – местное воздействие на рецепторы кожи, благодаря чему передается информация всему организму, подчеркивает Штанг. Однако следует помнить, что применять такой метод можно только при целостности кожных покровов и психологически без грубого фанатизма. Не нужно рассматривать это как панацею и заменять им жизненно-необходимые лекарства. Гвоздестояние будет полезно как общеукрепляющее, профилактическое и реабилитационное дополнение.
Практика гвоздестояния в москве
25 лет накопленного опыта в сфере энерго-телесно-ориентированных практик, различных направлений самопознания, боевых искусств, контактной импровизации.
— Для меня гвозди – это про жизнь, во всех ее смыслах. За годы проведения огромного количества практик гвоздестояния через меня прошли тысячи людей, которые позволили сформировать абсолютно четкое представление о том, как это работает и какие есть реальные возможности применения этого метода для улучшения всех сфер жизни человека. Применить доску Садху можно как для базового решения проблем со здоровьем, гармонизации межличностных отношений и психического равновесия, так и для проработки более глубинных процессов, связанных с исследованием «себя» и структуры личности. Главное знать, как.
И сейчас, когда интерес к теме набирает коллоссальные обороты, наверное, пришло то самое время – делиться проверенной методикой и проводить людей в практику. На сегодняшний день в практику я провел уже более 5000 человек.
Практика это не свод законов, правил и ограничений, а приобретение знаний и опыта, как инструмента самопознания и коррекции.
«Будь тем, чем не можешь не быть».
Сколько нужно стоять на гвоздях?
Вопрос, на который не существует верного ответа.
Гвоздетерапия не про достижения, и не про соревнования. И тут вопрос нужно ставить о о количестве минут, проведённых на доске, а про их качество. Что поменялось в теле? На сколько сейчас спокоен ум? Помните, что спокойствие ума=продуктивность и качество жизни.
8-10 минут, за которые у вас получится прийти к расслаблению ментального и физического тел, будут эффективнее и принесут на много больше пользы. Чем 40 минут, которые вы продержались, на силе воле, в напряжении всех тел.
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым
6 лет назад я впервые попробовал стоять на доске Садху. Я до сих пор благодарен своему мастеру, который помог мне сделать первые шаги в освоении этой практики. Когда я встал во второй раз, со мной случилось невероятное – мир просто перестал существовать.
Показать полностью. В состоянии измененного сознания, я видел, как детали этого мира распадаются, словно пыль, и превращаются в пустоту. Я потерял счет и ощущение времени. В конце концов осталась только одна тускло сияющая точка, словно далекая звезда. Я воспринимал ее со стороны, но что-то подсказывало в тот момент, что эта точка и есть я. Потом все стало рождаться вновь. Звезды, солнце, планета, горы и реки, города и наконец комната, в которой я стоял на гвоздях. Подобные, близкие состояния я испытывал, когда много занимался йогой и медитировал, по 3-5 часов за подход.
Максимально плотно работать с людьми начал с начала 2019 года, не прекращая при этом экспериментировать и расширять свое исследование. В потоке десятков людей, которых я раньше просто приглашал постоять на гвоздях, в какой-то момент открылось видение. Я начал глубоко чувствовать происходящее внутри человека, которого я поддерживаю на гвоздях. Часто приходит именно та информация, которая необходима для человека в эту секунду. Для меня это космос. Целый мир, который будоражит до глубины сознания. Я горю этим и хочу делится с каждым, кто осмелиться познать себя и встать на доску Садху.
Данная группа создана:
— для служения людям, во благо трансформации и одухотворения человека;
— для общения единомышленников, ведь в процессе общения и обмена энергиями мы помогаем друг другу «отзеркалить» процессы внутри нас, что часто не заметишь в самостоятельной индивидуальной работе;
— для того, чтобы поделиться своим опытом трансформации через личную практику стояния на гвоздях;
— для совместных путешествий и участия в ретритах
О мне:
— Практикует стояние на гвоздях с 2017 г.;
— Проходил обучение у известных мастеров по дыхательным техникам (Энергодыхание, Пранаямы, Холотропное дыхание и Ребефинг);
— Организатор йога туров по всему миру;
— Ведет групповые и индивидуальные занятия в Москве
Вы можете записаться на консультацию, индивидуальное занятие, обучение, семинар, поездку
по тел. ☎ +7-977-681-41-77 WattsApp/Viber/Telegram
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
Пост полезен для тех, кому очень больно долго стоять на доске
Что мы чувствуем когда становимся на гвозди?
Перегружен ум. Много мыслей. В таком состоянии он работает на пределе возможностей и расходует много жизненной энергии. В таких случаях практика заходит тяжелее по той причине, что во первых ум раздут, а значит его возможность манипулировать Вами больше. Во вторых у него много бесконечных задач, переживаний о прошлом, беспокойство о будущем и ему не до Ваших погружений и медитаций. Кому тогда всю эту кашу расхлëбывать? Давай слезай!
Страх смерти. Мысли о том, что что то может случится с телом. Страх всегда заставляет рефлекторно сжиматься, что приводит к напряжению. Ум начинает включать механизмы защиты и посылает тебе всевозможные мысли что всё плохо. Ему ничего не стоит разыграть для тебя мини драму о том, что у тебя где то что то заболело и вот вот отвалится. Всё что угодно, лишь бы ты убежал.
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ
Традиционное уже в стенах Студии и на всех мероприятиях.
Гвозди (Доска Садху) эффективная практика для сознания, энергии, физических ощущений и в целом всего организма.
Показать полностью.
«Массаж» ощущаемый в момент стояния на гвоздях поднимает застоявшуюся энергию и с помощью неё, как бы латает все наши пробелы внутренние и внешние.
Друзья, делитесь мнениями и впечатлением, кто сегодня был на практике и празднике. Вам понравилось или что-то пошло не так?
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
После гвоздей начинаются проработки. Их проявления зависят от состояния человека. Иногда всплывают страхи или происходят стрессовые ситуации. То, чего долго ждёшь (как негативное, так и позитивное) происходит. Проще говоря, всё то, что лежало на сердце мёртвым грузом или было вытеснено в подсознание, начинает проявляться.
Происходит «щелчок» и мы видим картину под другим углом, с другими чуствами, возможно совершенно с иными эмоциями.
Есть вероятность, что не сразу и не так резко и координально, но Вы почувствуете процесс.
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
Art ME Family | Афиша здоровых событий Крыма
Присоединяйся, чтобы окунуться с головой в глубокий мир трансформационных практик дыхания и гвоздестояния под руководством опытных ведущих, купаться в чистейшем море и жить в одном из самых красивых мест Крыма.
Показать полностью.
Красота гор, шёпот ночного ветра, крики птиц, гул цикад, запахи сосен и моря исцеляют каждую секунду. Соединение с природой даёт возможность прочувствовать практику значительно глубже и мягче, чем в городе. Словно именно здесь появляется возможность по-настоящему нырнуть в самую суть самого себя.
ПРОГРАММА:
• Гвоздестояние под ночным небом в сопровождении живых инструментов. Это чистый транс, который едва ли можно описать.
• Хождение по гвоздям, где ты увидишь, что способен на большее, чем кажется.
• Ребефинг, ступенчатое дыхание, энергодыхание и прочие авторские техники, которые останутся с тобой на всю жизнь. Это мощные инструменты, способные не просто поддерживать тебя в осознанном и ресурсном состоянии, но и расширять границы сознания.
• Походы и купание в чистейшей воде почти безлюдного пляжа Инжир.
Для участия в туре нужно иметь:
• палатку и спальные принадлежности (спальник или покрывало, туристическую подушку или валик, каремат);
• набор еды на 2 дня и бутылку воды 1 л. (неподалёку от лагеря есть родник);
• удобную обувь для подъёма в гору (сандалии или кроссовки).
По всем вопросам: +7 (978) 661 12 38 Алексей
Практика гвоздестояния в москве
25 лет накопленного опыта в сфере энерго-телесно-ориентированных практик, различных направлений самопознания, боевых искусств, контактной импровизации.
— Для меня гвозди – это про жизнь, во всех ее смыслах. За годы проведения огромного количества практик гвоздестояния через меня прошли тысячи людей, которые позволили сформировать абсолютно четкое представление о том, как это работает и какие есть реальные возможности применения этого метода для улучшения всех сфер жизни человека. Применить доску Садху можно как для базового решения проблем со здоровьем, гармонизации межличностных отношений и психического равновесия, так и для проработки более глубинных процессов, связанных с исследованием «себя» и структуры личности. Главное знать, как.
И сейчас, когда интерес к теме набирает коллоссальные обороты, наверное, пришло то самое время – делиться проверенной методикой и проводить людей в практику. На сегодняшний день в практику я провел уже более 5000 человек.
Практика это не свод законов, правил и ограничений, а приобретение знаний и опыта, как инструмента самопознания и коррекции.
«Будь тем, чем не можешь не быть».
Сколько нужно стоять на гвоздях?
Вопрос, на который не существует верного ответа.
Гвоздетерапия не про достижения, и не про соревнования. И тут вопрос нужно ставить о о количестве минут, проведённых на доске, а про их качество. Что поменялось в теле? На сколько сейчас спокоен ум? Помните, что спокойствие ума=продуктивность и качество жизни.
8-10 минут, за которые у вас получится прийти к расслаблению ментального и физического тел, будут эффективнее и принесут на много больше пользы. Чем 40 минут, которые вы продержались, на силе воле, в напряжении всех тел.
Как я встал на гвозди. И причём здесь делегирование
В Москве появился тренд: стоять на гвоздях. Мой офис находится в SOKe, где за тенденциями если не гонятся, то как минимум не отстают.
Можно было, конечно, и дома гвозди рассыпать. Но рекомендуется все-таки с инструктором, на специальных. Кстати, это не те, что картины держат. Гвозди изготавливают из меди или цинка и устанавливают на деревянных основах. Доска Садху еще их называют. История гвоздей растет откуда-то из Индии. Все вообще кажется дружелюбно и высокодуховно, пока тебе не нужно на них встать.
В офисе все только и говорили: «встал — не встал»… Буддистами все стали. Ну а практики у нас на крыше офиса, в Нью-Дели ехать не надо.
Я сначала скептически отнесся к этому. Тем кто меня не знает лично — поясню, что с моим ростом 2 метра и соответствующим весом, был шанс проткнуть стопы насквозь. Заверили, что такое не случалось, и это утешало. Возможно, я буду первым. Что ж, запомнюсь.
Организаторы обещают: «Ресурсное утро, свободное от суеты и мыслей. И заряд бодрости, энергии, свежих идей».© Это вдобавок к озарению, мощным инсайтам и решению всех насущных проблем. Ладно, одной как минимум, с которой встаешь на эти самые гвозди. А еще говорят: «волшебной таблетки нет». Гвозди на крыше! И я пошел!
Спойлер: ноги не проткнул. Но дочитать статью лучше до конца.
Погнали на крышу Rybakov Tower. Вид шикарный. Москва же! Отсюда вижу несколько жилых комплексов, которые мы продаем вместе с моей командой. Отлично смотрятся, сделал пару фото с нового ракурса. Но речь не об этом. А о том как я не встал на гвозди. Читай…
Сел. Да, моя попытка № 1 была именно такая. Ибо встать на гвозди у меня не получилось: ни с поддержкой, ни держась за поручни, ни с прыжка (шутка). Инструктор Дима предложил попробовать посидеть сначала на стуле, а ноги поставить на гвозди, чтобы привыкнуть к ощущениям. А потом уже встать. И я встал… секунд на 15.
Вернувшись домой начал копаться в теме. Скептицизм спал, внутри оставался только вызов.
И тут я раскрыл, как это работает. Кстати, никакой эзотерики, как оказалось, в этом нет. Чтобы встать — надо прийти с запросом (или проблемой, которую хочешь решить).
Суббота раннее утро. Еду в парк Ходынское поле. Дима спрашивает: «Готов ли я на этот раз рассказать, с чем пришел?» Я был готов. Хотел проработать страх высоты. Как мне казалось на тот момент. Причем странно — стоять на крыше, например, мне не страшно. Самый «кайф» начинается в самолете или колесе обозрения. Проработаем это.
И я встаю на гвозди. Без поручней и стульев. Боль начинает подступать. Хочется послать эту затею куда подальше. Но я начал переключать мозг на тему страха высоты. И это, черт возьми, сработало, как в тех фильмах, где главному герою ответ приходит свыше.
Моя боль из стоп словно слилась с проблемой. Мозг искал решение как быстро избавиться от того и другого, перебирал все случаи из жизни. Все как я читал: от физического к духовному.
Вот я маленький и мне страшно наверху, вот я лечу на самолете из Питера в Ростов и его начинает трясти, и это не турбулентность, а сбой топливной системы — нас разворачивают обратно. Страшно.
Меня озаряет: «Ты не боишься высоты! Ты боишься делегировать ответственность. Ты не можешь там ничего изменить, а положиться на профессионалов не хочешь. И тебе сложно доводить начатое до конца». Подсознание замолкает.
Тут я возвращаюсь в сознание: «Реально! Что в самолете, что в колесе обозрения я не могу вмешаться в процесс; и то и другое дойдет до логического конца, и я не могу развернуться или выйти. Придется закончить начатое».
А теперь вернемся на крышу. Я ведь даже запрос свой Диме озвучивать не хотел. Я пытался встать сам без его помощи. Инструктор нужен был мне лишь как техпомощь. Процессом же я управлял сам и сам сошел, и не довел дело до конца. Уловили?
Лежу на коврике. По всему телу, словно электричество, бежит кровь. Я чувствую все клеточки своего тела. И кажется больше не боюсь высоты. Доверять. значит буду доверять. Осознание проблемы — это уже половина решения.
Главное, не словить гвоздезависимость теперь. В офисе этим «грешат» — ходят по 2-3 раза в неделю.
Хорошо бы самому стараться прийти к решению. И все «волшебные таблетки» будут не нужны. Но гвозди реально работают!