практика фит березовая расписание
Практика фит березовая расписание
Абонемент дает возможность посещать любые занятия по возрасту на суше и в бассейне.
В расписании от 4 занятий в неделю для каждой возрастной группы
До 3-5 лет происходит формирование естественных движений – бег, ходьба, прыжки. Полоса Препятствий – занятие, способствующее развитию всех этих двигательных навыков.
Если ребенок ничего не лепит, не вырезает ножницами, не перебирает бисер, то у него мелкая Моторика не вырабатывается, не образуется пластичность нейронных сетей.
Это именно то, что влияет на речевые функции. Если вы развиваете у ребенка мелкую моторику, то ему легче будет даваться обучение.
На детей сваливается большой поток информации и новые обязанности в связи смены деятельности на школьную.
Спортивное плавание – начальное обучение технике плавания.
Ребенок уже вошел в ритм школьной жизни и ему важно зарекомендовать себя не только как хорошего ученика, но и начать готовиться к личному становлению – исследовать свои интересы и сильные стороны.
Единоборства – в это занятие входит как общая физическая подготовка, так и дети разбирают базовые приемы из ММА.
Спортивное Плавание – дети осваивают технику плавания.
Растяжка в Гамак – после школьного дня поможет детям расслабить нервную систему и расслабить/укрепить мышцы спины.
В возрасте 11-13 лет происходит очень много изменений, которые не успевает принимать в себе подросток.
Грэпплинг – борьба в партере – способствует развитию гибкости, силе, стратегии мышления и скорости принятия решений.
Stretching –занятие для лучшего чувствования своего тела, осанки и подвижности.
Йога в гамаках – занятие на воздушных полотнах для новых впечатлений, расслабления спины и мышц-стабилизаторов.
Спортивное плавание – обучение и закрепления техники плавания.
Фитнес-клуб «Фитнес Практика» на Берёзовой аллее
Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-клуб «Фитнес Практика» на Берёзовой аллее неуклонно развивается, чтобы пробуждать в вас силы и красоту.
Здорово, что на сегодняшний день имеется немало вариантов поддерживать свой организм — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор нагрузок и заданная очерёдность их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или даже просто получать приятные эмоции. Всё это вы найдёте в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, кроссфит, фитбол, свободные веса и босу-фитнес. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.
Также у нас занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Занятия танцами — это не просто хореография и пластика. Чего только стоит координация всего тела, способность быстро переключаться! И это далеко не полный список достоинств. Мы преподаём сразу несколько стилей: dance mix, зумбу, латиноамериканские клубные танцы и танец живота. Мы с удовольствием обучим техничности и непременно артистизму.
Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.
А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, фитнес после родов, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее достигали поставленных целей. Личный тренер — это наилучший выбор! Он может аккуратно следить за вами и тем, как вы проделываете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. Это становится очень важным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам нужен особый подход. Вместе с тем нельзя заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу основательно стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в период беременности и месяца. А в отношении детских тренировок главное выбрать не только опытного, но и мягкого и в меру строгого тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги следят за тем, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с юного возраста.
Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется снять напряжение. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите существенный результат, вам стоит почаще радовать себя таким образом!
Для вас открыт бар, солярий, салон красоты и детский уголок.
В нашем прайсе представлены цены выше среднего, так как мы славимся индивидуальным подходом к потребностям клиента и командой профессионалов высшего класса. Стоимость годового абонемента — 45500 тыс. руб..
Насчёт времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба «Фитнес Практика» на Берёзовой аллее. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером все интересующие вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!