подорожник мифы и реальность
Просто приложи подорожник: правда ли, что растение способствует заживлению ран
«Сломал ногу — приложи подорожник, рваная рана — подорожник! Язва? Подорожник в помощь!», — именно такие мемы про это растение можно найти на просторах интернета. И все же смеяться над целебными свойствами подорожника не стоит
Подорожник большой и подорожник песчаный широко используются в медицине разных стран. Эти растения настолько популярны, что на полках аптек почти всех стран мира можно найти лекарства, главным действующим компонентом которых является именно подорожник. А на просторах интернета подорожник рекомендуют заваривать, чуть ли ни при каждой болезни!
Несмотря на то, что небольшой зеленый листик выглядит не очень внушительно по сравнению с достижениями современной медицины, он действительно оказывает кровоостанавливающие, противовоспалительные и заживляющие эффекты, благодаря содержанию фитонцидов, которые убивают бактерии, и витамину К, повышавшему свертываемость крови. Правда, приложить подорожник просто на коленку и «затянуть» рану все же не получится.
Секрет растения заключается в его соке, поэтому его либо растирают, либо измельчают для создания мазей, промывающих жидкостей или таблеток. Как вы понимаете, приложив листок к ране, вы сможете лишь остановить кровь физически. А вот раствор с измельченным подорожником может остановить само кровотечение, повысив свертываемость крови.
Не стоит забывать и том, что когда вы решаете довериться подорожнику с улицы, вы можете занести микробов в открытую рану. Поэтому, если и прикладывать листок к коленке, то только чистый, а лучше переработать его в раствор, промыть рану и уже только после этого обработать ее подорожником. Конечно же, такой метод работает лишь с небольшими царапинами и ссадинами. Если же вы чувствуете себя плохо, а рана уже давно кровоточит, то обязательно обратитесь к врачу.
Не только подорожник имеет лечебные свойства, в мире существует множество растений, чья эффективность с точки зрения медицины была доказана уже не раз. Кстати, сами растения тоже могут болеть, например, раком, правда, не совсем в привычной для нас форме.
ЗдоровьеПриложи подорожник:
10 популярных заблуждений о здоровье
Можно ли читать в темноте, спасет ли витамин С от простуды и связано ли акне с питанием
Текст: Ольга Полевикова
Народные мудрости по СВОЕЙ природе похожи на сплетни: казалось бы, зерно истины есть, но докопаться до него очень сложно. Сначала во время летних каникул у бабушки мы узнаём про магические свойства подорожника, потом мама отчитывает нас за то, что мы читаем с фонариком под одеялом и портим зрение, а там и до гомеопатии недалеко. Что там мифы — даже некоторые общепринятые «истины» порой не выдерживают проверки. К ним полезно обращаться время от времени, чтобы понять, где научный факт, а где народная мудрость. Мы выбрали десять популярных идей о здоровье и лечении и разобрались, есть ли в них хотя бы доля правды.
Витамин С способен спасти от простуды и гриппа
Витамин C участвует в огромном количестве обменных процессов в организме, в том числе помогает справляться с эмоциональным и физическим стрессом. Известно, что аскорбиновая кислота снижает уровень кортизола и ускоряет восстановление организма после больших нагрузок, — за это его любят спортсмены. А вот научных доказательств того, что этот витамин помогает бороться с простудой и гриппом, обнаружено не было.
Экспериментальным путем было выявлено, что он помогает предотвратить простуду в периоды краткой и экстремальной физической нагрузки при низких температурах, как у марафонцев и лыжников или солдат в субарктическом климате, но подробного объяснения этому явлению пока нет. Во всех остальных случаях лучше регулярно есть брокколи, помидоры, лимоны и прочие продукты, содержащие витамин С, для нормального функционирования организма. Аскорбиновая кислота не накапливается, поэтому не стоит уплетать апельсины килограммами: суточная доза для взрослого человека — 75–90 мг.
При чтении в темноте портится зрение
Главная причина плохого зрения — это генетика. Если у родителей было плохое зрение, то с вероятностью 40 % история повторится и у детей. Ещё одна распространённая проблема — компьютерный зрительный синдром, возникающий при неправильном расстоянии до экрана во время работы с электронными устройствами. Так что на приёме у офтальмолога важнее будет, носит ли ваша мама очки и как устроено ваше рабочее место, а не любите ли вы читать без настольной лампы.
Исследование, опубликованное в 2007 году в The BMJ, опровергает миф о том, что читать в темноте вредно. Ночью действительно сложнее фокусироваться, человек реже моргает, поверхность глазного яблока высыхает, от чего появляется ощущение дискомфорта. Но такое напряжение проходит без вреда для глаз. Большинство современных исследований и научных споров вертятся вокруг того, как влияет на зрение работа с близко расположенными предметами, а также положение головы. Например, есть данные, что читать на спине не так вредно, как сидя и глядя на книгу сверху вниз.
Во время болезни необходимо усиленно питаться, чтобы набраться сил
Во время простуды или гриппа важно не прекращать нормально питаться, но плохое самочувствие — не повод для переедания. Когда организм сражается с инфекцией, ему необходима энергия, а значит, нужно поставлять ему калории и питательные вещества. Особенно это важно во время жара: повышенная температура — это механизм иммунной системы, который запускает ускоренный обмен веществ. Каждый градус требует всё больше и больше энергии, а значит, калорий. В то же время важно не нагружать организм перевариванием тяжёлой пищи: все силы должны быть брошены на победу инфекции. Так что от свиных рёбрышек и бутербродов лучше отказаться в пользу нежирного куриного бульона: он и жидкий, и тёплый, и в меру калорийный.
При простуде нужно пропотеть, чтобы скорее поправиться
Пот помогает телу охладиться и вывести токсины и проступает на теле, когда спадает жар. Высокая температура нужна для того, чтобы мобилизовать иммунную систему, поэтому, если она ниже 38,5 градусов, лучше дать организму шанс побороться с ней самому. Пот — это скорее сигнал того, что вы пошли на поправку, а не причина происходящего. Впрочем, масштабных научных исследований о взаимосвязи пропотевания и скорости выздоровления, судя по всему, не проводилось.
Существует также поверье, что при начальных симптомах простуды поможет поход в баню. Австрийские ученые проверили это предположение и на протяжении шести месяцев наблюдали за группой из 50 мужчин: половина регулярно ходила в сауну, половина — нет. Среди тех, кто парился, случаев простуды было действительно меньше, чем в контрольной группе, но, как отмечают ученые, выводы делать рано и нужны дальнейшие испытания.
Повреждения кожи лучше заживают при контакте с воздухом
Как раз наоборот: воздух сушит эпидермис и замедляет образование новых клеток. К тому же в незажившую открытую рану можно запросто занести инфекцию. Для регенерации лучше, чтобы рана была прикрыта повязкой или пластырем, — так среда будет увлажнённой и защищённой от бактерий. Рану нужно регулярно промывать, а повязку или пластырь менять как минимум раз в день.
Приём кальция совместно с витамином D укрепляет наши кости
Человеческие кости содержат 99,5 % кальция, находящегося в организме, а витамин D помогает нам усваивать его из пищи. Витамин D синтезируется под воздействием солнца, а также поступает в организм с едой. Считается, что сложно восполнить суточную норму одними продуктами. Так, Национальный институт здравоохранения США рекомендует принимать около 15 мкг витамина D в сутки в добавках, а после 65 лет увеличивать дозу до 20 мкг, так как с возрастом увеличивается риск развития остеопороза. Однако, по некоторым данным, для женщин после менопаузы увеличение дозы не приводит к желаемому эффекту и, наоборот, провоцирует образование камней в почках. Как бы то ни было, в любом возрасте перед применением БАДов и витаминов лучше проконсультироваться с врачом.
Чай с мёдом и лимоном вылечит простуду
Вылечит — нет, но может облегчить симптомы. Во время ОРЗ рекомендуется пить много жидкости: она выводит токсины через потоотделение и мочу, предотвращает обезвоживание и облегчает муки воспалённой носоглотки за счёт расширения сосудов. Другое дело, что жидкость может быть любой: вода, сок, молоко, в том числе чай с мёдом и лимоном. В чёрном чае содержится кофеин, который повышает общий тонус организма, поэтому ненадолго вы взбодритесь, что, правда, не означает победу над вирусом.
Научных доказательств пользы мёда и лимона при простуде нет. В реальном эффекте витамина С мы уже разобрались — что же до мёда, то он помогает смягчить кашель. При воспалённом горле, однако, его нужно употреблять с осторожностью, поскольку он может усилить раздражение. Стоит помнить, что при температуре выше 37 градусов мёд теряет свои полезные свойства, так что лучше съесть чайную ложку просто так, чем добавлять в напиток.
Черника помогает восстановить зрение
Легенда гласит, что во времена Второй мировой войны пилоты военно-воздушных сил Великобритании перед каждым ночным вылетом ели черничный джем, чтобы лучше видеть цели противника. В чернике и правда содержится пигмент лютеин, важный для нормальной работы глаза: он защищает его от избыточного света и от ультрафиолета. Доказательств того, что лютеин помогает видеть в темноте и восстанавливает остроту зрения, обнаружено не было. Он не синтезируется организмом человека и в основном накапливается в сетчатке. Рекомендаций по суточной норме лютеина нет, равно как и понимания, в какой форме он эффективнее усваивается, — из пищи или из БАДов. С другой стороны, исследования подтверждают, что диета, богатая лютеином, снижает риск возникновения возрастных заболеваний вроде катаракты и дегенерации сетчатки. Принимать его рекомендуется в комплексе с пигментом зеаксантином и витаминами С и E.
Акне возникает от неправильного питания
Акне — штука хитрая. Характерные воспаления могут появиться в любом возрасте, и единственную причину их возникновения выделить невозможно. Генетика, стресс, гормоны, питание, гигиена — факторов много, и сложно предугадать, какой из них выстрелит и спровоцирует нарушение работы сальных желёз. Появление угрей может свидетельствовать о разного рода сбоях в организме: даже несколько систематически вскакивающих прыщей — повод обратиться к врачу, хотя бы для того, чтобы убедиться, что здоровье в пределах нормы.
Что касается еды, учёным пока не всё до конца ясно. В появлении акне обвиняют пищу с высоким содержанием простых углеводов и некоторых жирных кислот, а также молочные продукты. Исследования показывают, что статистическая взаимосвязь между этими продуктами и акне есть, но причинно-следственная ли это связь, пока неизвестно. В любом случае здоровая диета ещё никому не помешала.
Если «хрустеть» пальцами, можно заработать артрит
Народная молва гласит, что, если сладко потягиваться до хруста в суставах или разминать пальцы, имитируя звук колки орехов, то на старости лет случится артрит. На самом деле медицинских доказательств этому нет. Зато есть две возможных причины хруста костей. Первая: во время потягивания суставная капсула растягивается, давление в ней падает, суставная жидкость растекается, и образуются пузырьки газа — они и лопаются со щелчком. Вторая: звук возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. В любом случае самое страшное, что грозит любителю похрустеть суставами, — это раздражённые взгляды окружающих.
Подорожник. И другие мифы про излечение народными средствами.
Подорожник при «грязных» ранах
С детства все знают: если вы ссадили коленку или порезали палец, нужно приложить подорожник и все пройдет. На самом деле подорожник действительно обладает противовоспалительным и антисептическим свойством, но просто приложить его к ране недостаточно.
Надо тщательно промыть листья, растереть их в пальцах, чтобы начал выделяться сок, затем промыть рану и только тогда прикладывать получившуюся кашицу к ссадине.
В аптечке у любого туриста (да и просто у достаточно запасливого человека с рюкзаком) найдется бутылка воды и бактерицидный пластырь, которые намного более эффективны, чем лист травы с пыльной обочины.
Масло при ожогах
Это, пожалуй, одно из самых распространенных и относительно безобидных заблуждений из народной медицины. Якобы маслом (растительным или животным) пользовались еще наши предки – прикладывали его к обожженным участкам тела для ускорения заживления.
На самом деле этим вы не уменьшите рану, а только спровоцируете развитие воспалительного процесса. Жирная пленка, которая останется после нанесения масла, образует барьер, через который тепло, выделяемое обгоревшими тканями, просто не сможет выйти наружу.
Наоборот, оно еще глубже проникнет в кожные покровы и поразит ткани больше, чем непосредственный источник ожога. Если площадь поражения превысит несколько квадратных сантиметров, вы рискуете получить шрам на всю жизнь или, что намного хуже, вам потребуется экстренная пересадка кожи.
Жук-«знахарь» от рака и диабета
Адепты народной медицины уверяют нас, что жук-«знахарь» – универсальное средство от множества болезней, популярное в 16 странах мира и открытое еще племенем ацтеков. Предполагается, что пациент будет принимать жуков живыми, и за это насекомые избавят его не только от рака и диабета, но и от других серьезных недугов: болезни Паркинсона, астмы, псориаза и даже СПИДа.
Пусть бабушки мало что знают о жуках с латинским названием dermestoides, но их могут предложить знахари и целители под альтернативным названием – «чернотелка». Мало то, что употребление этих насекомых в пищу малоприятно само по себе, они могут серьезно навредить. Их мягкие ткани и внутренности будут разлагаться в желудке, выделяя вещества, которые могут спровоцировать появление сыпи, зуда и онемение языка.
Хитиновая оболочка не растворяется желудочной кислотой, потому имеет все шансы травмировать нежные стенки кишечника и вызвать заражение. Добавьте к этому нервное расстройство (а глотать живых жуков в количестве 1-50 штук за прием – это настоящее потрясение для психики!) и угрозу удушья во время приема «лекарства», и вы получите полную картину о том, к чему может привести увлечение нетрадиционной медициной.
Березовый деготь от токсинов и паразитов
Народная медицина приписывает березовому и берестовому дегтю свойство очищать организм от токсинов и выводить шлаки. Некоторые целители зашли еще дальше – они рекомендуют принимать деготь больным раком, гепатитом и холециститом.
На самом деле это мощнейший канцероген, который сам содержит несколько токсичных компонентов, в том числе фенол. В викторианскую эпоху фенол добавляли куда попало, и количество жертв исчислялось тысячами.
Керосин от ангины и уретрита
Разбавленный водой чистый керосин люди старшего поколения рекомендуют для полоскания и смазывания горла при ангине. Даже если в этом есть смысл, последствия от подобного «лечения» такие, что ангина на их фоне выглядит чем-то вроде комариного укуса.
Как минимум вас ждет постепенное поражение печени и отравление организма со всеми вытекающими последствиями – сильной рвотой и диареей. Все потому, что керосин замечательно всасывается в кровь через слизистые, да и никто не застрахован от его случайного проглатывания. Кстати, о слизистых – их ожог, а также спазм и отек гортани легко приводят к летальному исходу.
Мужчины используют этот «бабушкино средство» для избавления от хронического уретрита.
Медицинская статистика свидетельствует о том, 10% больных доводят себя до ампутации полового органа. Для них увлечение народными методами лечения навсегда поставит крест на возможности иметь детей или вести нормальную жизнь сексуально активного мужчины.
Скипидаровые ванны для опорно-двигательного аппарата
Несмотря на то, что изучению воздействия на организм скипидарных ванн уделяла внимание официальная медицина, а сами процедуры до сих пор практикуются на просторах бывшего СССР, многие предпочитают «оздоравливаться» ими в домашних условиях.
Скипидаром лечат артрит, артроз, радикулит, некоторые сердечно-сосудистые и урологические заболевания. На деле бесконтрольное принятие скипидаровых ванн может легко стать причиной смерти. Превышение концентрации скипидара в водном растворе ускоряет сердцебиение и выработку гистамина. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми: сильная аллергическая реакция, отравление, инсульт, аритмия, экзема и другие кожные заболевания.
Нисколько не умаляя целебных свойств скипидаровых ванн, рекомендуем остерегаться их в контексте домашнего лечения. Это тот случай, когда категорически не стоит верить целителям, настаивающих на безобидности этого растительного препарата, получаемого из смолы хвойных деревьев.
Крапива от радикулита и остеохондроза
Крапива – замечательное средство от многих недугов, но с одной оговоркой: если использовать ее в качестве настоев, отваров и компрессов. Редакция uznayvse.ru отмечает, что некоторые адепты народной медицины не ограничиваются этими формами применения и заходят гораздо дальше – практикуют удары молодой крапивой для лечения радикулита, остеохондроза, варикозного расширения вен и других проблем с кровообращением.
Якобы такое воздействие усиливает приток крови и заставляет внутренние органы интенсивно работать. Процедура эта не только очень болезненная и неприятная, но и опасная. Получается, вы добровольно делаете ожоги крапивой, которые в большинстве случаев провоцируют серьезную аллергическую реакцию: покраснение, зуд и припухлость кожи, а иногда и отек Квинке, чреватый летальным исходом без своевременно оказанной помощи.
Лечение ромашкой
Основная предосторожность должна соблюдаться во время беременности, так как ромашка стимулирует продуцирование эстрогенов, что может составлять угрозу внутриутробному развитию плода.
Препараты ромашки допустимо применять в течение длительного периода, не опасаясь негативных последствия, однако, при значительном превышении рекомендованных дозировок возможны приступы мигрени и головокружение. 
Не следует использовать препараты ромашки, если организм пациента чрезвычайно восприимчив к ее эфирному маслу (индивидуальная непереносимость).
Источник
Сок чистотела от рака
Каких только народных средств не придумано для лечения раковых опухолей, и сок чистотела – одно из них. Также ему приписывают умение рассасывать постинфарктные рубцы и узлы в щитовидной железе, устранять спазмы и боли в желчном пузыре, а также убивать вирусы.
Реальных доказательств этому нет, зато есть зафиксированные случаи тяжелого отравления этим народным средством. При длительном приеме внутрь сока чистотела вас ждет рвота и диарея, в худшем – судороги, резкое падение артериального давление и остановка дыхания.
Напоследок напомним, что нет доказанных случаев излечения от раканародными средствами. Лечебные травы далеко не всегда безобидны и даже самые натуральные компоненты могут причинить серьезный вред вашему организму. Пользуйтесь ими разумно и при первой же возможности обращайтесь к врачу в случае недомогания, особенно если речь идет о детях!
Подорожник и сметана не помогут: Развенчиваем мифы о первой помощи
При ожогах, в том числе солнечных, достаточно намазать на кожу толстый слой сметаны или масла.
При обморожении нужно растереть кожу снегом.
Это миф. Нужно дать возможность поврежденной конечности согреться. Если же она потемнела, если возникла боль, то немедленно обратиться к врачу.
При высокой температуре нужно закутаться в одеяло и «пропотеть»?
Опять неправда. При высокой температуре используют физические методы охлаждения. Например, обтирания полотенцем, смоченным прохладной водой.
При несильном кровотечении отлично помогает подорожник.
При кровотечении из носа нужно поднять лицо, запрокинув голову назад.
При сильном кровотечении нужно как можно быстрее наложить жгут, причем неважно как.
А это, строго говоря, вообще очень опасное заблуждение. Наложение жгута часто приводит к травматическим повреждениям сосудов и нервов, в результате чего может возникнуть ишемия тканей и даже гангрена, вплоть до ампутации конечности. Жгут накладывают медики только в крайнем случае, при кровотечении из крупной артерии или вены. Во всех остальных случаях накладывается давящая повязка или кровотечение останавливается пальцем.
Если при кровотечении бинт на ране пропитался кровью, его нужно сразу удалить.
Ни в коем случае. В этой ситуации новая повязка накладывается поверх старой.
При ДТП нужно обязательно переместить пострадавших в безопасное место.
Ваши лекарства могут помочь пострадавшему.
Нет. Ни в коем случае нельзя давать свои лекарства другому человеку, как и принимать лекарства от кого-либо.
Рюмка горячительного поможет успокоиться.
Не стоит делать ставку на алкоголь. Чтобы успокоить человека, нужно успокоиться самому и постараться вызвать пострадавшего на разговор. Можно предложить воду, отвлечь его внимание, и сделать вместе с ним 20 глубоких вдохов и выдохов.
Узнать больше о том, как и когда оказывать первую помощь, а также задать свои вопросы можно будет на лекции Алексея Безымянного, которая пройдет 26июня в 19:00 в парке «Зарядье». Она пройдет в рамках лектория «Бегу к врачу», организованного департаментом здравоохранения Москвы.
Зарегистрироваться для участия в мероприятии можно бесплатно на сайте ведомства. В Facebook-аккаунте департамента будет организована прямая трансляция лекции.
Вспомните детство: кому стоит собирать подорожник и лечиться им
Не зря наши бабушки верили в пользу растений
Подорожник не зря получил свое название — он действительно растет везде. Часто его считают сорняком, а поэтому безжалостно вырывают, не задумываясь о пользе растения. Пожалуй, его важность для здоровья знают только дети, которые, чуть поранятся, сразу срывают лист и прикладывают к болезненному месту. Конечно, использовать непромытые листья мы вам не советуем, но присмотреться к этому растению и начать собирать его в лечебных целях точно имеет смысл. Фактически, подорожник содержит растительные соединения, которые могут уменьшить воспаление, улучшить пищеварение и способствовать заживлению ран.
Предупреждаем: перед любым применением растения в качестве лекарственного средства вам необходимо проконсультироваться с врачом.
Что такое подорожник?
Подорожник, также известный как широколиственный подорожник (Plantago major), является естественным растением для Европы и некоторых частей Азии. Это многолетнее растение производит зеленоватые цветы и имеет большие листья овальной формы, которые можно есть сырыми или приготовленными. Примечательно, что несколько видов съедобных сорняков подорожника принадлежат к той же семье, что и широколиственный подорожник. Это включает:
Подорожник узколистный (Plantago lanceolata)
Черный подорожник (Plantago rugelii)
Блонд подорожник (Plantago ovata)
Подорожник подорожник (Plantago aristata)
Китайский подорожник (Plantago asiatica)
Подорожник с рогами (Plantago coronopus)
Шерстистый подорожник (Plantago patagonica)
Хотя эти растения часто рассматриваются как сорняки, все они имеют съедобные листья и семена, которые веками использовались в медицине, согласно научному обзору статей «Plantago major in Traditional Persian Medicine and modern phytotherapy: a narrative review».
Уменьшает воспаление
Хотя болезненные ощущения в месте травмы являются здоровой реакцией организма, все же ходить с раной или ушибом долгое время не хочется никому. Исследования показывают, что подорожник может уменьшить воспаление. Согласно исследованию «Anti-Inflammatory Property of Plantago major Leaf Extract Reduces the Inflammatory Reaction in Experimental Acetaminophen-Induced Liver Injury», его листья содержат несколько противовоспалительных соединений, в том числе флавоноиды, терпеноиды, гликозиды и дубильные вещества. Опыт на крысах показал, что введение экстракта сорняков подорожника уменьшило несколько маркеров воспаления, вызванного повреждением печени. Другое исследование на животных показало аналогичные результаты, сделав вывод, что экстракт сорняков подорожника значительно уменьшал воспаление и уменьшал выработку ферментов печени для защиты от ее повреждения. Более того, исследования в пробирке показывают, что семена подорожника могут уменьшить несколько маркеров воспаления и замедлить рост некоторых раковых клеток. Тем не менее, сорняки подорожника не следует считать средством от рака. Для утверждения этого свойства необходимы исследования на людях.
Способствует заживлению ран
Исследование «Effects of Plantago Lanceolata L. Extract on Full-Thickness Excisional Wound Healing in a Mouse Model» отмечает, что подорожник способствует заживлению ран, уменьшая воспаление, блокируя рост микробов и уменьшая боль. Опыт с участием 40 человек показал, что применение геля, содержащего алоэ вера и подорожник, помогло излечить язвы на ногах. Аналогично, в исследовании на животных алоэ вера и подорожник улучшали заживление ран и восстановление тканей при местном применении. В другом исследовании на животных «Effects of Plantago Lanceolata L. Extract on Full-Thickness Excisional Wound Healing in a Mouse Model» применение только экстракта сорняков подорожника для ран помогло увеличить скорость заживления по сравнению с контрольной группой.
Улучшает пищеварение
Было выявлено, что некоторые соединения в семенах и листьях сорняков подорожника облегчают некоторые проблемы с пищеварением. В частности, семена содержат псиллиум: тип волокна, часто используемый в качестве естественного слабительного, поскольку он поглощает воду при прохождении через пищеварительный тракт. Согласно одному из обзоров, листья подорожника могут также замедлять скорость пищеварения, что может помочь в лечении диареи. Исследование на крысах даже показало, что экстракт подорожника узколистного способствует заживлению язв желудка. Кроме того, некоторые исследования на животных показывают, что противовоспалительные свойства сорняков подорожника могут помочь пищеварительным проблемам, таким как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), которые могут вызывать такие симптомы, как боль в животе, вздутие живота и диарея.