овсяное печенье хлебный спас вес

23.07.202201.08.2022 admin 0 Comments

Калорийность Овсяное печенье с арахисом «Хлебный спас» (1шт

Пищевая ценность и химический состав «Овсяное печенье с арахисом «Хлебный спас» (1шт

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	430 кКал	1684 кКал	25.5%	5.9%	392 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.4%	950 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	7.5%	311 г
Углеводы	59 г	219 г	26.9%	6.3%	371 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	3.3%	714 г
Вода	5.7 г	2273 г	0.3%	0.1%	39877 г
Зола	1.4 г
Витамин В1, тиамин	0.267 мг	1.5 мг	17.8%	4.1%	562 г
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%	3%	783 г
Витамин В4, холин	12 мг	500 мг	2.4%	0.6%	4167 г
Витамин В5, пантотеновая	0.386 мг	5 мг	7.7%	1.8%	1295 г
Витамин В6, пиридоксин	0.066 мг	2 мг	3.3%	0.8%	3030 г
Витамин В9, фолаты	95 мкг	400 мкг	23.8%	5.5%	421 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.1%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.26 мг	15 мг	1.7%	0.4%	5769 г
Витамин К, филлохинон	8 мкг	120 мкг	6.7%	1.6%	1500 г
Витамин РР, НЭ	2.227 мг	20 мг	11.1%	2.6%	898 г
Макроэлементы
Калий, K	142 мг	2500 мг	5.7%	1.3%	1761 г
Кальций, Ca	37 мг	1000 мг	3.7%	0.9%	2703 г
Магний, Mg	33 мг	400 мг	8.3%	1.9%	1212 г
Натрий, Na	383 мг	1300 мг	29.5%	6.9%	339 г
Фосфор, P	138 мг	800 мг	17.3%	4%	580 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.58 мг	18 мг	14.3%	3.3%	698 г
Марганец, Mn	0.839 мг	2 мг	42%	9.8%	238 г
Медь, Cu	134 мкг	1000 мкг	13.4%	3.1%	746 г
Селен, Se	9.8 мкг	55 мкг	17.8%	4.1%	561 г
Цинк, Zn	0.79 мг	12 мг	6.6%	1.5%	1519 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	24.66 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.365 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.519 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.003 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.025 г	min 16.8 г	59.7%	13.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.543 г	от 11.2 до 20.6 г	22.7%	5.3%
18:2 Линолевая	2.413 г
Омега-3 жирные кислоты	0.129 г	от 0.9 до 3.7 г	14.3%	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	2.413 г	от 4.7 до 16.8 г	51.3%	11.9%

Энергетическая ценность Овсяное печенье с арахисом «Хлебный спас» (1шт

13гр) составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С АРАХИСОМ "ХЛЕБНЫЙ СПАС" (1ШТ

Чем полезен Овсяное печенье с арахисом «Хлебный спас» (1шт

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

13гр) калорийность 430 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Овсяное печенье с арахисом «Хлебный спас» (1шт

13гр), калории, нутриенты, полезные свойства Овсяное печенье с арахисом «Хлебный спас» (1шт

Источник

Полезный перекус от КФ «Хлебный Спас»

Здоровое питание – это просто. Нужно есть фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельные злаки. Остальное по потребности. Количество приемов пищи – любое комфортное. Не доказано, что 5-разовое питание полезнее 3-разового, и наоборот. Детям и активным взрослым, которые тратят много энергии, нужны 1-2 перекуса, чтобы пополнить её запасы. И вот вопрос: какой перекус выбрать для себя и ребенка, если до обеда или ужина далеко, а вы уже проголодались?

Перекус – польза или вред?

Однозначного ответа нет ни в одном исследовании. Одни уверены, что дополнительные приемы пищи помогают предотвратить переедание. Другие считают, что именно из-за перекусов люди часто превышают свою норму килокалорий.

Поэтому прислушиваться нужно, в первую очередь, к себе. И питаться столько раз в день, сколько нужно именно вам, чтобы не голодать и не переедать. Обращать внимание на состав продукта и съедать столько, чтобы чувствовать себя легко и комфортно.

Так как перекус не основной прием пищи, он должен быть легким. Специалисты по питанию советуют не превышать 200-250 ккал. И добавлять хотя бы 10 грамм белка. В идеале, это яйца или творог, которые способны насытить на несколько часов.

Дополнить белки можно клетчаткой. Например, творог хорошо сочетается с ягодами и семенами льна или чиа. К хлебцам можно добавить сыр или кусочек красной рыбы, яйцо или густой йогурт с кусочками овощей или ягодами. Подходит и детям, и взрослым.

Правильный перекус, если нет времени

Лучше всего готовить перекусы заранее, на своей кухне и на весь день, если вы и/или ребенок собираетесь провести его вне дома. Но, с учетом современного темпа, иногда времени на это совершенно нет. Тогда можно просто купить готовый перекус.

Подойдет, например, небольшая упаковка овсяного печенья. Почему именно овсяного? Потому что оно полезнее. У овсяного печенья масса преимуществ по сравнению с сахарным, ореховым или песочным:

То есть овес в составе печенья – это простой и приятный способ включить полезный злак в свой рацион. Только выбирать желательно самое правильное овсяное печенье. То, которое сможет быстро насытить небольшой порцией, подзарядить энергией и при этом не нарушит баланс КБЖУ.

И помнить, что овсяное печенье, даже с полезными добавками, остается печеньем. Поэтому употреблять его нужно в умеренных количествах и от проверенных надежных производителей.

Какое овсяное печенье лучше взять для перекуса?

Отличный вариант – овсяное печенье от фабрики «Хлебный Спас». Это известный производитель правильного овсяного печенья, один из лидеров российского рынка.

В своей продукции КФ «Хлебный Спас» не использует искусственные консерванты, красители, ГМО и другие искусственные добавки. Это подчеркивается на упаковке. Не нужно искать эту информацию в мелком шрифте.

В пользу овсяного печенья от этой фабрики говорит и его состав. И хотя на первом месте мы видим пшеничную муку высшего сорта, пусть это никого не смущает. Без такой муки сегодня невозможно приготовить выпечку в промышленных масштабах. К тому же дальше в списке ингредиентов стоят овсяная и ржаная мука, ячменные хлопья, пищевые волокна – то есть необходимая ЖКТ клетчатка. Семена льна и кунжута в составе печенья говорят о том, что оно обогащено омега-3 полезными жирными кислотами. А значит это, что продукт надолго утоляет голод и дает ощущение сытости.

У КФ «Хлебный Спас» широкий ассортимент. В одну только «Овсяную коллекцию» входит несколько видов овсяного печения – «Злаковое ассорти», «Мультизлаковое» с начинкой «Яблоко и корица», «С кусочками шоколада», «С кунжутом и имбирем» и др. И у всех простой и понятный состав:

За счет обсыпки из злаков, семечек кунжута, льна и т.п. печенью придаются особые вкусовые тона. На новой упаковке «Овсяной коллекции» основной состав четко выделен в виде значков. Поэтому найти нужный вкус будет легко и проще определиться с выбором.

Печенье от КФ «Хлебный Спас» – не только вкусно и полезно, но и безопасно

Продукцию кондитерской фабрики «Хлебный Спас» выбирают не только за яркий вкус и качественный состав продуктов. Компания выступает за безопасность и экологичность в производственных процессах и в упаковочном материале.

Печенье выпускается в перерабатываемых видах пластика: полипропилене, полистироле.

В обновленном дизайне линейки «Овсяная коллекция» крупно выделены значки маркировки, подсказывающие покупателям, как правильно обращаться с упаковкой после использования. Для КФ «Хлебный Спас» важна идея раздельного сбора отходов и правильной утилизации упаковки. И компания транслирует её потребителям: «Правильная утилизация отходов минимизирует наносимый вред человеку и природе».

При этом КФ «Хлебный Спас» несколько лет активно ведет планомерную работу по сокращению использования пластика. Уже удалось более чем на 20% снизить вес пластикового коррекса – подложки, на которую уложено печенье внутри упаковки, чтобы оно не ломалось и не засыхало. При этом был расширен ассортимент овсяного печенья форматом «Семейная упаковка» (до 500 гр.) с двойным коррексом. Вес двойного коррекса на 5% ниже, чем в двух пачках овсяного печенья по 250 грамм. А значит пластика для его производства нужно меньше.

В компании уверены, что будущее предприятий зависит от их сегодняшнего отношения к вопросам экологии в целом и к экологичности своего производства. Чем чище продукция, тем более популярной и востребованной она будет становиться на мировом рынке. Результатом эко-политики КФ «Хлебный Спас» стали высокий уровень доверия покупателей и стабильный спрос на продукцию фабрики.

Вкусные идеи могут быть экологичными. Это и доказывает на практике КФ «Хлебный Спас».

Источник