обучение плаванию взрослых в белгороде

Обучение плаванию взрослых в белгороде

Упражнения для освоения воды

Погружение лица в воду, выдохи под водой, поплавок с опорой руками о бортик, прыжки в воду с бортика со страховкой инструктора

Освоение способов плавания

Занятия на суше и в воде у бортика, согласование гребковых движений руками с дыханием прыжки в воду без страховки под контролем инструктора

Координация движений

Преодоление дистанции 10м, 15м, 25м. Обучение считается завершённым, если ученик смог самостоятельно проплыть дистанцию 50 метров освоенным способом

Обучение взрослых технике плавания

Порядок приема учащихся и комплектования групп

Возрастная группа взрослых групп – от 16 лет и старше.

Группы формируются по уровню подготовки.

Взрослым справки для посещения плавательного бассейна не требуются на основании СанПиН 2.1.2.1188-03

Расписание занятий взрослой группы

Стоимость занятия: 400 рублей

Индивидуальное обучение : 1000 рублей (по предварительной записи)

Обучение детей технике плавания

Порядок приема учащихся и комплектования групп

Возрастная группа детских групп – от 7 до 15 лет вкл.

Группы формируются по уровню подготовки.

Детям требуются медицинские справки от педиатра, соскоб на энтеробиоз сроком давности не более 3 месяцев

Источник

Секции плавания в Белгороде

Где учиться детям и взрослым.

Фото неизвестного автора

Плавание укрепляет нервную систему и иммунитет, хорошо действует на сосуды и сердце, восстанавливает осанку и работу мышц рук и ног. А еще помогает восстановить поврежденные нейроны и улучшить работу мозга.

Собрали список секций, где можно научиться плавать, пройти олимпийскую подготовку, найти единомышленников и приятно провести время.

Детско-юношеская спортивная школа № 2

В детско-юношескую спортивную школу № 2 принимают детей с 7 лет. При поступлении в секцию ребенок должен пройти индивидуальный отбор и показать свои физические качества в различных упражнениях: челночный бег, бросок набивного мяча и других. Количество мест в группе – от 15 до 30 человек.

Пловцов тренируют профессиональные тренеры. Их задача – подготовить воспитанников к областным и всероссийским соревнованиям. Занятия в секции проходят по будням, а расписание тренировок можно посмотреть на сайте школы.

Адрес: пр-т Славы, 69а.

Режим работы школы: пн. – пт. – 9:00–21:00.

Спортивная школа олимпийского резерва № 1

В школу олимпийского резерва № 1 принимают детей с 6 до 15 лет. Перед поступлением дети тренируются платно, а затем самых способных отбирают в спортивную группу, где с ними работают профессиональные тренеры. Воспитанники школы участвуют в городских, областных, всероссийских соревнованиях, а также – в мировых чемпионатах.

Адрес: ул. Мокроусова, 3а.

Режим работы школы: ежедневно, 8:00–22:00.

Фото неизвестного автора

Спортивная школа олимпийского резерва № 3

В школу принимаются дети с 5 лет. Первые два года они ходят на платные занятия, где учатся держаться на воде, осваивают разные техники плавания: дельфином, брассом, кролем, на спине. Затем воспитанники проходят аттестацию, и лучшие пловцы попадают в спортивную группу олимпийского резерва.

Спортсмены участвуют в всероссийских и мировых соревнованиях, становятся кандидатами в мастера спорта, призерами международных турниров и Олимпиад.

Посещать школу могут и взрослые, для них организованы группы здоровья.

Стоимость платных услуг:

Адрес: б-р 1 Салюта, 6, корп. 1.

Режим работы школы: ежедневно, 9:00–18:00.

Источник

Обучение плаванию взрослых в белгороде

Кандидат в мастера спорта по плаванию

— Многократный победитель и призер кубка Белгородской области по плаванию

— Участница турниров городов России по плаванию

Кандидат в мастера спорта по плаванию

Это не просто школа, где вас научат плавать,

а место, где вы станете нашим другом и будете тренироваться у титулованных профессионалов.

Занимайтесь рядом с вашим домом или работой

Бассейн Индустриального колледжа

г. Белгород, ул. Богдана Хмельницкого, 80

телефон для записи:
+7 (4722) 41-81-33

Бассейн БГТУ им. Шухова

телефон для записи:

г. Белгород, ул. Щорса, 55В

телефон для записи:
+7 (4722) 41-81-33

г. Белгород, ул.Есенина, 52 б

телефон для записи:

г. Белгород, проспект Славы 69

телефон для записи:
+7 (4722) 41-81-33

Оставьте ваши контакты.
Мы перезвоним и обсудим все детали

Сведения об организации

Полные реквизиты «Учебного центра ПРО СПОРТ»

Автономная некоммерческая организация дополнительного образования «Учебный центр ПРО СПОРТ»
ИНН 3123432045
КПП 312301001
ОГРН 1183100000104
Адрес: 308009, г. Белгород, Народный бульвар, 70, оф. 417
Тел: +7 (4722) 41-81-33
почта probelswim@mail.ru
Директор Шеховцова Евгения Игоревна

Номер счёта: 40703810201980000020
ИНН: 3123432045
Банк: АО «АЛЬФА-БАНК»
КПП: 312301001/БИК: 044525593
Кор. счёт: 30101810200000000593

Источник

Школа плавания PROПЛЫВИ

🔹Плавать должен каждый.
🔹Профессиональные тренера.
🔹Методика обучения участницы ОИ ХХХ Нестеровой М.В.

Актуальная информация в разделе «свежие новости».

💪🏻Школа Плавания «ProПлыви» — это сильнейшая команда тренеров со званиями от КМС до МСМК (подробнее о каждом читайте в группе), богатый спортивный и тренерский опыт.

🌊Мы находимся на волне современного развития спорта, и поэтому наши методики, которые совмещают классическое обучение, научные работы, систему обучения плавания для взрослых Total Immersion, разработки Дениса Тараканова и опыт сильнейших тренеров мира — верный способ поплыть в любом возрасте.

🐠Наши дети плывут, даже если до этого другие тренера им отказывали, если вы искали другой подход — вы его нашли⚠️

Мы не форсируем результат, мы приучаем любить спорт и получать удовольствие от активности, но мы и не сдерживаем стремления ребёнка, если его желание и возможности велики — происходит переход на следующий уровень.

Цена абонемента на месяц⬇️
2 раза в неделю — 2️⃣6️⃣0️⃣0️⃣
3 раза в неделю — 3️⃣7️⃣0️⃣0️⃣

Взрослые группы разделены на 4 основные программы:

😍 ProЧувствуй — для тех, кто не умеет плавать и боится воды. Поверьте, вы ещё сможете проплыть! (40 тренировок за 2 месяца: 24 тренировки в воде с тренером, 8 в зале с тренером + 8 дополнительных план-тренировки для дополнительной отработки) 9️⃣9️⃣0️⃣0️⃣
Группа 1: пн/ср/пт в 19:00—20:00. сб — зал.
БГТУ им. В.Г. Шухова.

🏊🏼 ProПлыви — для тех, кто решил научиться правильно плавать (32 тренировки за 2 месяца: 16 в воде с тренером, 8 в зале с тренером, 8 дополнительных план-тренировки для самостоятельной отработки) 8️⃣9️⃣0️⃣0️⃣
Группа 1: пн/ср в 19:00—20:00 — вода, сб — зал.
БГТУ им. В.Г. Шухова.

💪🏻 ProСтиль — для тех, кто решил обучиться всему, что возможно в плавании: всем видам, поворотам и стартам. 4 разных программы: кроль на спине, брасс, баттерфляй, комплексное плавание. (20 тренировок за 1 месяц: 12 в воде с тренером, 4 в зале с тренером и 4 дополнительные план-тренировки для дополнительной отработки) 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
Группа 1: пн/ср/пт 19:45—20:45. сб — зал.
БГТУ им. В.Г. Шухова.

🥇ProСтарт — для тех, кто поставил амбициозную цель и выбрал в каких соревнованиях будет участвовать. (20 тренировок за 1 месяц: 12 в воде с тренером, 4 в зале с тренером и 4 дополнительные план-тренировки для дополнительной отработки) 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
Группа 1: пн/ср/пт в 06:45—7:45.
Группа 2: пн/ср/пт в 19:45—20:45.
БГТУ им. В.Г. Шухова.

Тренировки проводятся в разных бассейнах города, что позволит выбрать удобное для вас расположение:
❗️Бассейн БГТУ им. В.Г. Шухова
❗️Бассейн Индустриального колледжа
❗️Бассейн СОК Луч
❗️Бассейн СШОР №3
❗Школа №42
❗️Бассейн СОШ №50
❗️Школа №45

⏺ Чтобы определить свой уровень, задать волнующий ❓ или записаться в группу❗️
Звоните по ☎️ 41-81-33

Подписывайтесь и следите за работой ProПлыви. Мы всегда готовим интересное и полезное для вас🙏🏻

Источник

Поплыли! Где взрослые белгородцы могут научиться плавать

Куда пойти на индивидуальные или групповые занятия и где готовят профессиональных пловцов

Если надоело годами в море только мочить ноги или плавать по-собачьи, пришло время всё-таки научиться правильно рассекать водную гладь. Тем более что плавание не только приятно, но и очень полезно. Благо в Белгороде достаточно мест, где человек в любом возрасте может научиться прилично держаться на воде.

Бассейн БГТУ им. В. Г. Шухова

В бассейне, открывшемся в 2012 году, проводят пары по физической культуре для студентов «технолога», но поплавать в свободное от занятий время могут все желающие.

Здесь можно учиться плавать самостоятельно, а можно индивидуально позаниматься с тренером. В прейскуранте услуг значатся также групповые занятия с тренером, но в администрации бассейна рассказали, что группы взрослых набираются крайне редко. Взрослые белгородцы чаще приходят на групповые занятия аквааэробикой. Одно занятие стоит 300 рублей.

На месячную профилактику бассейн закроется в августе.

Самостоятельное плавание – 200 руб. (разовое посещение)
Групповое обучение с тренером – 350 руб./час
Индивидуальное обучение с тренером – 500 руб. (одно занятие)
Телефон (4722) 42–08–05

Бассейн спортивно-оздоровительного комплекса «Луч»

Находящийся в спальном районе города бассейн особенно привлекателен для тех, кто живёт неподалёку. Если учиться плавать самому, то выгоднее приобрести самый экономный абонемент – на восемь посещений в месяц. Если посещать бассейн в первой половине дня, то он обойдётся в 1 200 рублей, во второй – в 1600.

В администрации комплекса говорят, что и здесь взрослые нечасто прибегают к помощи тренера. Если же это происходит, то человеку выдают распечатку с номерами телефонов тренеров, и он уже сам договаривается обо всех нюансах напрямую.

Бассейн традиционно приводят в порядок в июле, и в этом месяце он для посещений закрыт.

Самостоятельное плавание с 7:30 до 15:45 – 210 руб. (разовое посещение)
Групповое обучение с тренером с 15:45 до 22:00 – 260 руб. (разовое посещение)
Индивидуальное обучение с тренером – 600 руб. (одно занятие)
Телефон (4722) 58–25–04

Бассейн спортивной школы олимпийского резерва «Спартак»

Самостоятельное плавание в бассейне обойдётся в 170 рублей за академический час (45 минут) до 19 часов вечера, после – в 210 рублей. Предусмотрено и групповое оздоровительное плавание взрослых с инструктором по физкультуре. Индивидуальные занятия сейчас не практикуются.

Кстати, в стоимость посещения бассейна включена сауна. Есть и массаж, но уже за дополнительную плату.

Закрыт бассейн будет с середины июля до середины августа.

Самостоятельное плавание в дневное время в будние дни – 170 руб., в вечернее время, выходные и праздники – 210 руб.
Групповое обучение с тренером – 300 руб.
Телефон (4722) 26–04–08

Бассейн УСК Светланы Хоркиной

Бассейн оборудован единственной в городе десятиметровой вышкой для прыжков в воду, а также метровыми и трёхметровыми парными трамплинами. Общая площадь бассейна составляет почти 1,7 тыс. кв. м.

Здесь можно как плавать самому, так и записаться на сеансы для взрослых по обучению плаванию или на занятия аквааэробикой. Занимаются в бассейне и реабилитационным плаванием для восстановления подвижности суставов, коррекционным плаванием для предотвращения прогрессирования сколиозов и оздоровительным плаванием для людей с артрозом. Упражнения и способы плавания подбирают индивидуально после собеседования и ознакомления с медицинским заключением. Стоимость лечебного плавания и обычного обучения одинаковая – 350 рублей.

В спорткомплексе Хоркиной бассейн закрывается во время планового отключения горячей воды в Левобережном районе, после чего работает по обычному графику.

Кстати, ещё несколько бассейнов находятся в фитнес-центрах. Обычно они работают круглогодично, но чаще всего их посещение предусматривает приобретение клубной карты.

Самостоятельное плавание – 200 руб. (разовое посещение)
Групповое обучение с тренером – 350 руб. (по абонементу от 4 посещений)
Телефон (4722) 30–14–37

Школа плавания «PROплыви»

Как показывает практика, многим мало обычного оздоровительного плавания в бассейне. Некоторые жаждут спортивного азарта и достижения конкретных целей, которые являются отличными мотиваторами. Такие люди могут попробовать свои силы в школе плавания «PROплыви», которую вместе организовали участница Олимпийских игр – 2012, мастер спорта международного класса по плаванию Маргарита Нестерова и её подруга, КМС по плаванию Евгения Шеховцова.

«У нас можно записаться на пробную тренировку, по итогам которой человек принимает решение, хочет ли он заниматься с нами, выбирает групповые или индивидуальные занятия, – рассказывает Евгения. – Мы же в свою очередь на пробном занятии устанавливаем, в какую группу определить ученика. Например, в одной группе люди, которые боятся воды, во второй те, которые не боятся, но ещё ничего не умеют, в третьей те, кто уже кое‑что освоил, и так далее».

По словам Шеховцовой, каждая двенадцатая тренировка посвящена внутреннему соревнованию и подведению итогов. Правда, участвовать в них советуют тем, кто проплыл не меньше трёх курсов.

Длительное время ходят в школу плавания и некоторые пловцы-любители, которые стремятся улучшить свои результаты на соревнованиях разных уровней. Например, в начале июля команда из 15 человек отправится к Копанскому озеру в Ленинградской области. В это время там соберутся профессиональные пловцы и любители из России и других стран. Они смогут показать себя на четырёх дистанциях: морской миле (1 852 м), 3 000 м, 5 000 м и на марафонской дистанции 10 000 м.

«Кто‑то проплывёт свою первую милю на открытой воде. Это особенно ценно с учётом того, что некоторые плавать и вовсе не умели, – уточняет Евгения. – А кто‑то преодолеет 5 или 10 км на открытой воде».

Групповое обучение с тренером:
абонемент на месяц (8 занятий) – 4 000 руб.,
абонемент на месяц (12 занятий) – 5 500 руб.,
абонемент на месяц (12 занятий по плаванию + 4 занятия в зале) – 8 000 руб.
Индивидуальное обучение с тренером – 1 500 руб. (персональное занятие)
Телефон (4722) 41–81–33

Школа плавания I Love Swimming

Организатор школы лёгкого плавания I Love Swimming в Белгородской области Михаил Истомин – постоянный участник марафонов, ранее организовавший также школу правильного бега I Love Running.

«Наша школа отличается от других тем, что она создана именно для взрослых, – объясняет Михаил. – Часто взрослых обучают по той же методике, что и детей. Они плещутся в воде и когда‑нибудь начинают плавать. У нас же стоит конкретная цель – проплыть 500 м кролем через четыре недели, и люди успешно их проплывают».

Программа обучения разделена на несколько уровней. Первый уровень – это новички. Тренировки в таких группах сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент, на котором строится всё плавание.

На втором уровне люди уже плавают, но не очень быстро и не очень долго. Основной фокус в этих группах на совершенствовании техники плавания.

Третий уровень создан для продвинутых пловцов-любителей, желающих устанавливать личные рекорды. Этот уровень подойдёт тем, кто уверенно проплывает длинные дистанции со скоростью более 50 м за минуту.

Дополнительно к плавательным тренировкам в школе существует программа общей физической подготовки. Ученикам также обещают регулярно присылать планы тренировок, домашние задания и интересную информацию о плавании, чат в WhatsАpp для общения с другими учениками и тренерами.

Как и в школе «PROплыви», здесь тоже есть желающие постоянно ставить личные рекорды.

«Четверо молодых людей, которые занимаются в школе плавания с октября 2016 года, в январе купили слоты на межконтинентальный заплыв через Босфор, который пройдёт 23 июля этого года, и сейчас готовятся», – говорит Истомин.

Групповое обучение с тренером – 11 500 руб. (курс)
Телефон +7 (920) 558–63–32

Источник