обучение фитнес инструкторов дистанционно с дипломом
Обучение фитнес инструкторов дистанционно с дипломом
Как и любое другое направление, фитнес-индустрия не стоит на месте, а постоянно развивается, видоизменяется, подстраивается под современных потребителей услуг, учитывает их образ жизни, моду на те или иные виды спорта, современные женский и мужской эталоны красоты, диктуемые нам средствами массовой информации
Работники фитнес и wellness-сферы должны самосовершенствоваться, профессионально расти, чтобы соответствовать перманентно растущим требованиям работодателей. Но здесь, как правило, все сталкиваются с одной большой проблемой – отсутствием свободного времени.
Далеко не все имеют возможность «выкроить» время, чтобы пройти пусть даже и очень необходимое для личностного и профессионального роста обучение.
Мы понимаем всю сложность данной ситуации, поэтому даем возможность всем (включая и студентов из Москвы и МО) пройти дистанционный курс обучения в нашей Школе. Дистанционное фитнес обучение в нашей Школе не уступает по качеству очной форме обучения. Мы работаем не «для галочки», а на результат.
Дистанционно вы можете пройти обучение на персонального фитнес тренера и инструктора тренажерного зала, инструктора групповых программ, спортивного нутрициолога, инструктора детского фитнеса, инструктора по стретчингу и здоровой спине, силовому групповому направлению, фитнесу для беременных.
Что представляет собой дистанционное обучение?
Для записи на дистанционное обучение нужно отправить свою заявку на нашу электронную почту info@fitness-school.ru, в которой указать:
Если студент имеет возможность приехать в Москву, чтобы посетить несколько практических занятий, мы с радостью прикрепим его к одной из групп очного обучения (если это предусмотрено для данной программы). Практика – это важный элемент любой программы профессионального обучения, поэтому мы всегда готовы идти навстречу своим студентам. На странице каждой учебной программы во вкладке «Дистанционное обучение» вы можете увидеть информацию о том, можно ли студентам дистанционной формы посещать очные занятия, и если да, то в каком объеме.
По итогам прохождения обучения студент получает документы о прохождении обучения. Форма обучения в документах не указывается.
Профессия Фитнес-инструктор
Вы научитесь составлять эффективные программы для новичков и профессионалов любого телосложения и возраста.
Программа записана совместно с X-fit и Pro Trener
X-fit крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов в России, которая предоставляет весь спектр фитнес-услуг. Аудитория сети 350 000 человек.
Pro Trener первая в России студия персонального тренинга без клубного членства с полным сопровождением клиентов. Программа спортивной подготовки включает 5 разных направлений: функциональный тренинг, пилатес, занятия outdoor, сбалансированное питание и мотивационные программы.
Кому подойдёт этот курс
Новичкам
Изучите строение организма. Поймёте, как составлять программы для снижения веса и набора мышечной массы. Сможете начать успешную карьеру фитнес-инструктора.
Спортсменам
Научитесь проводить онлайн- и офлайн-тренировки, обеспечивать высокий уровень клиентского сервиса и продвигать свои услуги в интернете. Сможете монетизировать свои знания и опыт.
Чему вы научитесь
Разбираться в физиологии и анатомии
Изучите биомеханику тела, сможете сделать тренировки сбалансированными и безопасными.
Составлять программу тренировок
Научитесь разрабатывать программы под любые потребности клиентов. Сможете работать с новичками, спортсменами и командами.
Использовать точный кьюинг
Сможете доступно объяснять упражнения клиентам. Поймёте, как ставить правильную технику.
Проводить спортивные мероприятия
Узнаете, как организовывать марафоны, фестивали, туры и кэмпы. Сможете проводить корпоративные тренировки.
Развивать личный бренд
Сможете стать ярким и харизматичным тренером. Научитесь продвигать аккаунты в социальных сетях. Привлечёте новых клиентов.
Работать с разным оборудованием
Поймёте, как разнообразить тренировки. Повысите их эффективность с помощью TRX, BOSU, KETTLEBELL и другого современного снаряжения.
Дистанционное фитнес обучение
Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса проводится по все дисциплинам и программам обучения:
Все программы обучения в Колледже фитнеса соответствуют российским и международным требованиям и стандартам. Подтверждены государственной лицензий* и аккредитацией Europe Active**
Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса это:
Старт обучения ПРЯМОЙ СЕЙЧАС!
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)
Отзывы
Екатерина Дорофеева
Котельникова Ксения
Ольга Шустер
Дистанционное обучение – серьёзный и уверенный шаг по внедрению новых технологий в процесс обучения фитнесу, позволяющий использовать весь потенциал накопленного опыта. Практика показала, что это самый надежный способ проведения учебного процесса на расстоянии.
Мы сделали дистанционное обучение тренеров максимально удобным, обеспечив доверие слушателей.
Никаких ограничений при поступлении на него нет. Вы экономите деньги на проезд и проживание в Санкт-Петербурге, получая при этом весь учебный материал, видеоуроки, консультации тренеров-преподавателей.
Дистанционное (электронное) обучение онлайн – новая веха развития, которая позволяет нам использовать самые современные методики для обмена информацией, ресурсами и новыми идеями. Главная особенность обучения фитнесу онлайн – возможность стать фитнес инструктором, занимаясь по удобному графику и из любой точки мира.
Кому подходит?
Обучение предназначено для граждан всех регионов Российской Федерации, стран ближнего и дальнего зарубежья. Дистанционное обучение доступно и понятно всем желающим изучить фитнес. Вы можете учиться из любой точки мира, в любое время суток.
Как организовано обучение?
Каждый студент имеет личный кабинет на специальной платформе удаленного обучения. Через кабинет открывается доступ к методическим материалам согласно программе обучения. Студенты имеют возможность скачать все материалы и изучать их независимо от Интернета.
В процессе прохождения обучения студенты выполняют домашние задания по теории и практике, отправляют их на проверку своему преподавателю. Преподаватель проверяет, пишет свои рекомендации. Также преподаватель оперативно отвечает на все вопросы студента!
По завершении обучения сдаются зачеты. Некоторые виды программ обучения требуют съемки видео и отправки на проверку преподавателю.
После успешного завершения обучения, по почте высылается документ об образовании.
Также у каждого студента дистанционной формы фитнес обучения есть личный куратор, который контролирует весь процесс обучения, помогает сделать его комфортным и удобным, отвечает на все вопросы.
Какие доступны программы и сколько стоит обучение?
На дистанционном обучении доступны программы:
Стоимость обучения будет зависеть от выбранной программы и действующих скидок. В среднем стоимость составляет от 9000 рублей в месяц. При этом обучение можно оплачивать в рассрочку, а при единовременном платеже действует дополнительная скидка 5%!
Самую точную стоимость именно Вашего обучения сможет рассчитать менеджер колледжа.
КАКИЕ ВЫГОДЫ У ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ?
Как поступить на обучение?
Для поступления в Педагогический Колледж Фитнеса на дистанционное обучение необходимо подать заявку. Наш менеджер свяжется с Вами, ответит на вопросы по интернет обучению фитнеса и поможет определиться с выбором программы.
+7(812)970-48-48; 8(800)500-35-39 (Бесплатный звонок по России)
Портал об онлайн-образовании
Тренер по фитнесу – это человек, который руководит тренировками и следит за правильностью выполнения упражнений. Он может работать как с новичками, так и с профессиональными спортсменами.
Выучиться на тренера по фитнесу можно онлайн. Вас научат правильно распределять физическую нагрузку, чтобы повысить выносливость подопечного и увеличить результат тренировки; работать с разными уровнями подготовки людей.
Мы подобрали хорошие онлайн курсы, где вы сможете выучиться на тренера по фитнесу. После обучения вы получите сертификат, который позволить вам работать.
Skillbox
Онлайн-курс «Фитнес-инструктор PRO»
Вы повысите свою квалификацию, научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Сможете создать личный бренд, расширить клиентскую базу и увеличить свой доход.
Чему вы научитесь
Программа
Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов. 10 тематических модулей,
60 онлайн-уроков.
Национальная академия ДПО
Сайт: https://nadpo.ru
Телефон: +7 (499) 112-16-15
Стоимость: от 14500 р. за курс
Укажите кодовое слово Howtolearn в комментариях при оформлении заявки и получите 3% скидки на любую текущую стоимость курса.
«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу».
Цель программы – дать слушателю понимание профессии тренера по фитнесу, рассказать о методах работы, о карьерных и финансовых перспективах.
На основании договорённостей с работодателями оказывается помощь в трудоустройстве. По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
АНО ДПО Сибирский Корпоративный Университет лицензия № 17
Сайт: https://sport.sib-univer.ru
Телефон: +7 (800) 333-96-14
Стоимость: от 5900 р. за курс
ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ. РЕАЛИЗАЦИЯ ГРУППОВЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ В СФЕРЕ ФИТНЕСА. С присвоением квалификации «Тренер по фитнесу».
Продолжительность курса: от 4 месяцев. Объем программы: от 720 часов.
Требования к освоению программы: наличие любого высшего или среднего профессионального образования, либо обучение на последнем курсе высшего или среднего профессионального учебного заведения.
Физкультурно-оздоровительное общество «Олимп»
Сайт: https://protrener.ru
Телефон: +7 (964) 789-49-84
Стоимость: уточняется по телефону
Записавшись в Олимп, вы сможете пройти полный комплекс образовательной программы, которая включает и теорию, и практику.
Вы можете выбрать наиболее подходящее для вас обучение:
Обучение в Олимпе проводят только опытные преподаватели с высокой квалификацией и большим опытом работы, которые смогут донести информацию до каждого в доступной и интересной форме.
Все, что вам нужно – это записаться в Олимп!
Здесь принимают на обучение опытных спортсменов и начинающих любителей фитнеса, студентов ВУЗов, колледжей, лицеев любой направленности и просто людей, которые решили по той или иной причине сменить свою профессию, и захотели стать фитнес инструктором.
Если вы хотя бы раз занимались фитнесом и умеете доброжелательно общаться с людьми, то обучение пройдет для вас легко и быстро. Всего пять недель, и вы можете стать обладателем диплома, который откроет для вас двери в будущее вашей профессии! Более того, вам могут оказать содействие в трудоустройстве после окончания обучения в Олимпе.
ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса
Сайт: https://www.fitnesstrener.ru
Телефон: +7 (901) 370-48-48, +7 (800) 500-35-39
Стоимость: уточняется по телефону
Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса проводится по программам:
Все программы обучения в Колледже фитнеса соответствуют российским и международным требованиям и стандартам. Подтверждены государственной лицензий* и аккредитацией Europe Active**
Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса это:
ООО «Академия Фитнес наук»
Сайт: https://online.fs-academy.ru
Телефон: +7 (843) 296-35-55
Стоимость: от 13000 р. за курс
Образовательный курс “Фитнес тренер-нутрициолог” 2.0.
После прохождения курса вас ждет:
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Сайт: https://fitness-pro.ru
Телефон: +7 (499) 110-68-67
Стоимость: от 53000 р. за курс
Вы мечтаете о работе, где совместятся любовь к фитнесу и возможность достойно зарабатывать? Информация из интернета только запутывает, сайты, блогеры и эксперты противоречат друг другу… Кому верить?
Тренируетесь сами, но не уверены, что правильно, а надежного тренера рядом нет. Может, стать тренером для самого себя?
Учебный центр FPA с европейской аккредитацией EHFA — курсы, где можно отучиться на фитнес- тренера в удобном для себя формате и получить всю самую актуальную информацию по анатомии и физиологии, теории и методике фитнес-тренировок, сбалансированному питанию, а также развить коммуникативные способности для налаживания контакта с клиентами.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:
Школа фитнеса Корус
Сайт: https://school.fitnesshouse.ru
Телефон: +7 (921) 412-56-69
Стоимость: от 9900 р. за курс
Школа фитнеса на базе Fitness House, крупнейшей сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге работает на рынке профессионального образования более 10 лет.
За это время завоевали доверие учеников и профессионалов, работающих в фитнес-индустрии. Прошли обучение более 3 000 человек, многие из которых стали частью команды сети клубов Fitness House.
«Академия Бодибилдинга и Фитнеса»
Сайт: https://курсы-фитнеса.рф
Телефон: +7 (916) 176-25-56
Стоимость: от 6900 р. за курс
Вы можете выбрать одно или несколько направлений:
В каждое направление входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.
«StartFit»
Сайт: https://start-fit.ru
Телефон: +7 (495) 662-97-37
Стоимость: от 14850 р. за курс
Часто бывает так, что нет возможности выехать в другой город для прохождения обучения, но и стоять на месте тоже не хочется.
Специально для таких случаев в школе «StartFit» на постоянной основе проводятся курсы в онлайн-режиме для обучения, переобучения или повышения квалификации тренеров, инструкторов и всех тех, кто связан с миром фитнеса.
Онлайн-курсы проходят по тем же авторским программам, с той же наполняемостью и насыщенностью информацией, как и обычные курсы. Для тех, кто загружен на работе это очень удобный формат, так как позволяет просматривать вебинары в любое удобное время.
Эта форма обучения также подразумевает тестирование знаний, получение свидетельства и присвоение квалификации при условии успешного окончания курса.
Каждый курс включает в себя программу психологической подготовки к собеседованию, адаптации в коллективе, популяризации и продвижению персонального тренинга.
Дистанционно вы можете пройти обучение на инструктора тренажерного зала, спортивного нутрициолога, управляющего фитнес клубом. Спешите воспользоваться удобной и доступной формой получения новых знаний и навыков.
Оn-linefitness.com
Сайт: https://on-linefitness.com
Телефон: +7 (921) 556-68-82
Стоимость: от 14900 р. за курс
Что потребуется для обучения?
Что Вы получите ПОСЛЕ прохождения обучения:
Что Вы получаете уже ВО ВРЕМЯ обучения:
Институт дистанционного повышения квалификации
Сайт: https://do-zaochnoe.ru
Телефон: +7 (383) 310-80-26
Стоимость: от 2100 р. за курс
Курс 1.43. «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера/инструктора».
Контроль знаний: реферат по дисциплине курса.
В курсе представлены литература, темы рефератов и контрольных работ, видеоархив лекций, архив вебинаров по теме курса, большой архив учебников, книг, монографий и учебных пособий, практических интерактивных упражнений, кейсов, глоссарий, полезные интернет-ресурсы.
Учёный фитнес
Сайт: https://fit-instr.ru
Телефон: +7 (495) 241-87-06
Стоимость: от 9900 р. за курс
Станьте дипломированным фитнес-инструктором за 2 месяца.
Получите профессиональные знания от компании № 1 в России по фитнес-обучению, а также гарантию трудоустройства в фитнес-клубах партнерах.
Причины стать фитнес-инструктором в Лицее “Учёный фитнес”:
На программе “Фитнес-инструктор” вы узнаете всё — от анатомии до нутрициологии (наука о питании) и будете полностью готовы тренировать людей до результата!
Вот лишь часть того, что вы узнаете и будете уметь:
АНО ДПО “СНТА”
Сайт: https://fitness-trener.online
Телефон: +7 (499) 349-10-80
Стоимость: от 75000 р. за курс
Вы можете быть уверены в своем успешном будущем, так как уже на несколько корпусов обгоните своих конкурентов и сразу начнете достойно зарабатывать!
Плюсы дистанционного обучения:
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Сайт: https://fitness-school.ru
Телефон: +7 (903) 729-94-22, +7 (925) 651-25-02
Стоимость: уточняется по телефону
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга была основана в 2014 году командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки и организации образовательного процесса, настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.
Дистанционно вы можете пройти обучение на персонального фитнес тренера и инструктора тренажерного зала, инструктора групповых программ, спортивного нутрициолога, инструктора детского фитнеса, инструктора по стретчингу и здоровой спине, силовому групповому направлению, фитнесу для беременных.
Что представляет собой дистанционное обучение?
По итогам прохождения обучения студент получает документы о прохождении обучения. Форма обучения в документах не указывается.
Фитнес — школа «InstructorPRO»
Сайт: https://instructorpro.ru
Телефон: +7 (800) 222-51-82
Стоимость: уточняется по телефону
Фитнес — школа «InstructorPRO» создана 1 октября 2017 года. Фитнес — школа «InstructorPRO» проводит обучение фитнес-инструкторов, базовые курсы по фитнесу и повышение квалификации действующих инструкторов.
Здесь предлагают следующие учебные программы/ курсы для фитнес-тренеров:
Преимущества пройти обучение фитнес инструкторов в Школе фитнеса InstructorPRO:
15+ лучших онлайн-курсов фитнес-тренера: обучение бесплатно и платно. Рейтинг, сравнение, стоимость.
1 место. Курс «Инструктор тренажёрного зала» — Skillbox
Кому подойдёт этот курс
Чему вы научитесь:
Программа:
Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.
12 тематических модулей, 60 онлайн-уроков.
Разберётесь, чем фитнес отличается от спорта. Узнаете, какие требования предъявляют компании к начинающему тренеру. Поймёте, как начать карьеру в фитнесе, не выгорать и развиваться в профессии.
Узнаете, что такое оси и плоскости. Познакомитесь с основными видами тканей. Поймёте, из чего состоят основные системы человеческого организма. Изучите костную ткань и виды суставов.
Узнаете типы мышечной ткани, их свойства и функции. Научитесь подбирать упражнения для разных групп мышц и балансировать нагрузку. Изучите изолированное движение в суставах.
Узнаете, как разные системы организма адаптируются к физическим упражнениям. Поймёте, что помогает человеку справляться с нагрузками.
Изучите биохимические процессы в клетках. Узнаете, как работает обмен веществ. Научитесь рассчитывать скорость метаболизма.
Узнаете, что такое нейтральное положение. Научитесь доступно объяснять клиенту технику упражнений для мышц спины и груди. Поймёте, как настраивать тренажёры.
Рассмотрите типичные ошибки при выполнении упражнений для мышц ног и живота. Сможете ставить клиентам правильную технику.
Познакомитесь с упражнениями для мышц рук и плеч. Поймёте, как грамотно увеличивать нагрузку. Научитесь настраивать тренажёры.
Узнаете, для чего нужен функциональный тренинг и какие качества он развивает. Изучите прогрессии и регрессии функциональных упражнений. Составите план эффективной тренировки.
Изучите универсальную структуру построения тренировки. Поймёте, с какой периодичностью должны повторяться занятия.
Разберётесь, при каких условиях организм увеличивает мышечные клетки. Научитесь составлять тренировки для набора мышечной массы.
Поймёте, какие условия нужно соблюдать для уменьшения жировой массы. Научитесь продумывать тренировки для снижения веса.
Разработка спортивной программы. Вы составите программу тренировок под задачу клиента. Поможете снизить вес, набрать мышечную массу или развить выносливость.
2 место. Курс «Личный фитнес-тренер» — Skillbox
Чему вы научитесь
Программа:
Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.
10 тематических модулей, 60 онлайн-уроков.
Узнаете, как в фитнес-индустрии появляются новые направления, и научитесь прогнозировать актуальные тенденции. Оцените собственные перспективы и определите карьерный путь.
Научитесь увеличивать продажи, наращивать клиентскую базу и повышать ценность своей работы. Изучите правила работы с вип-клиентами.
Узнаете, как повышать лояльность клиентов с помощью эффектного внешнего вида и грамотного позиционирования себя. Освоите тренерский этикет и научитесь презентовать себя как эксперта.
Поймёте, что такое коучинг и каким должен быть компетентный фитнес-эксперт. Научитесь ставить клиентам достижимые цели и поддерживать у них высокий уровень мотивации.
Узнаете, как выстроить сильный личный бренд. Научитесь использовать различные интернет-площадки для увеличения популярности.
Изучите разные подходы к персональным и групповым офлайн-тренировкам. Поймёте, какие знания и навыки нужны для того, чтобы стать универсальным тренером и работать с людьми разного возраста, уровня подготовки.
Научитесь монетизировать свои навыки с помощью онлайн-формата. Узнаете, как проводить тренинги, прямые эфиры, марафоны, запускать курсы и участвовать в коллаборациях для развития личного бренда.
Поймёте, как открыть новые горизонты в карьере. Научитесь работать с профессиональными спортсменами: представителями силовых, игровых и циклических видов спорта.
Поймёте, как составлять уникальные программы для тренировок с грушей, TRX, BOSU и другим оборудованием.
Научитесь организовывать и проводить фитнес-туры, фестивали, походы и кэмпы. Узнаете, какими способами привлекать аудиторию, партнёров и спонсоров к этим мероприятиям.
3 место. Курс «Фитнес-инструктор» — Профессиональная школа Бодибилдинга и Фитнеса
Инструктор по фитнесу – популярное в Москве спортивное направление, спрос на которое растет каждый год. Курсы персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу – это целый комплекс знаний, которые определят будущий успех в профессии и последующее самосовершенствование.
Персональный тренер в тренажерном зале — это человек, который организовывает занятия и помогает любому учащемуся достичь поставленных результатов и мастерства в выполнении упражнений. Специалист всегда отметит ошибки клиента и поможет их исправить.
Программа обучения включает в себя:
Профессиональные курсы касаются, как теоретических, так и практических основ. Большое внимание уделено выбору подходящего снаряжения для занятий спортом в тренажерном зале. Во время занятий можно будет использовать гири, эспандеры, степ-платформы.
Курсовая ведомость
Курс «Фитнес-тренер» — Международный центр профессионального образования
Цель курса:
Научим как:
Программа обучения Фитнес-тренер:
Учебные модули:
Курс «Фитнес-тренер» — STARTFIT
Программа курса состоит из:
Функциональная анатомия исполнительных органов системы движения.
Общие физиологические понятия. Энергетика мышечного волокна. Мышечная система.
Мембранные потенциалы (потенциал покоя – ПП и потенциал действия – ПД). Передача возбуждения в нервно-мышечном синапсе. Анаэробный механизм.
Строение нервной системы. Значение и общие функции ЦНС. Классификация и механизмы возбуждения рецепторов.
Химическое строение организма человека. Биохимия углеводов. Биохимия липидов. Биохимия белков. Ферменты – биологические катализаторы.
Витамины (Общее представление о витаминах, Классификация витаминов, Витаминоподобные вещества).
Гормоны — регуляторы обмена веществ.
Обмен веществ в организме (Виды обмена веществ, Этапы распада питательных веществ и извлечения энергии в клетках).
Обмен энергии в организме. Обмен воды и минеральных веществ. Биохимия углеводов. Биохимия липидов. Биохимия белков.
Биохимия мышц и мышечного сокращения (Типы мышц и мышечных волокон, Структурная организация мышечных волокон, Химический состав мышечной ткани). Биохимические сдвиги в организме при мышечной работе.
Основные критерии здоровья. Виды заболеваний и противопоказаний к фитнес тренировкам.
Патологические процессы. Первая доврачебная помощь.
Построение тренировок при наличии противопоказаний к спорту и физическим нагрузкам.
Основы мануально-мышечного тестирования.
Методики восстановления рецепторного аппарата.
Курс «Фитнес-тренер» — Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Программа обучения:
Курс «Фитнес-тренер» — ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса
Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса это:
Программа «Тренер по фитнесу» это:
917 часов теории и практики.
Обязательные дисциплины:
Курс «Фитнес-инструктор» — Московская Высшая Школа Фитнеса
Придя на обучение в нашу школу, вы можете выбрать одно из приоритетных направлений:
Как стать фитнес-инструктором? Все очень просто – двери нашей школы фитнеса и здоровья открыты для вас!
Обучение фитнес инструкторов – наша главная и единственная специализация. Команда высококлассных специалистов рада поделиться с вами своим опытом. Направления профессиональной подготовки Основное направление деятельности высшей школы фитнеса и спорта – обучение и повышение квалификации фитнес инструкторов и специалистов в области фитнес индустрии. Преподавательский состав школы состоит исключительно из профессионалов и дипломированных специалистов, обладающих большим опытом.
На сегодняшний день, одной из самых востребованных профессий в фитнес индустрии является профессия инструктора тренажерного зала. Популярность занятий фитнесом, а в частности занятий в тренажерном зале, набирает популярность, и, как следствие, ощущается нехватка профессиональных инструкторов в тренажерных залах, требования к которым довольно высоки. Для того чтобы стать инструктором в тренажерном зале, надо иметь не просто накаченные мышцы и обладать фигурой атлета, но и иметь профессиональные знания и навыки, а также разбираться в человеческой психологии. На инструкторе лежит персональная ответственность за безопасность и здоровье его подопечных. В программе обучения мы затрагиваем все важные аспекты работы инструктора тренажерного зала и акцентируем на них внимание обучаемого. Инструктор тренажерного зала обучение проходит не только теоретически, но и на практике, в прекрасно оснащенном тренажерном зале.
Инструктор по аэробике – это специалист, который прошел базовый или основной курс по аэробике. Эти курсы инструкторов по фитнесу являются первым шагом на пути к профессиональной востребованности и успеху. Теоретическая и практическая часть курса позволит вам узнать базовые основы проведения занятий по аэробике, научит вас грамотно составлять программу тренировок и проводить тренировки с группой. Инструктор по аэробике должен обладать качествами лидера, умеющего увлечь за собой, быть учителем и артистом, аниматором и строгим тренером, и своевременно проявлять то или иное качество в зависимости от ситуации. Если вы сочетаете в себе эти качества, то профессия инструктора по аэробике именно для вас.
Занятия аэробикой в воде или правильнее аквааэробикой весьма популярны среди людей, желающих заниматься фитнесом. Особенность заключается в том, что все упражнения делаются в воде. Во время обучения по специальности «инструктор по аквааэробике» мы обучим вас правильно подбирать нагрузки и обеспечивать безопасность людей во время занятий. Если вы спортивны и не представляете себе жизнь без воды, то после обучения вы станете настоящим профессионалом по аквааэробике и сможете поделиться приобретенными знаниями со своими учениками.
Многие люди мечтают о том, чтобы йога стала неотъемлемой частью их жизни. Если вы один из них и хотите не только познать увлекательный мир йоги, но и приобщить к нему других, значит курс «Инструктор хатха-йоги. Базовый уровень» – для вас. Курс обучения разработан практикующими инструкторами мирового уровня. В процессе обучения вы познаете себя с другой стороны и откроете себя заново. Специализация «инструктор по йоге», обучение которой вы можете пройти в нашей школе – почетная и увлекательная профессия, подходящая для любого возраста.
Если Ваш профессиональный выбор – инструктор по фитнесу, обучение в Московской Школе Фитнеса станет первой ступенькой к вашему успеху! Вы будете ходить на работу, как на праздник, совмещая любимое занятие с доходной работой!
Курс «Фитнес тренер-нутрициолог» — ООО “Академия Фитнес наук”
Для кого подойдет этот курс
Темы образовательного курса
Программа блока «Фитнес тренер»:
История возникновения фитнес движения, античная концепция здоровья.
1.1 Фитнес в США и России.
1.2 Задачи,решаемые фитнес-тренером в профессии.
1.3 Классификация видов фитнеса.
1.4 Принципы тренировки.
1.5 Объяснение экзаменационной работы.
1.1 Плоскости человеческого тела,термины анатомической детализации.
1.2 Строение костей.
1.3 Типы костей и типы соединения костей.
1.4 Классификация суставов,основные и вспомогательные элементы сустава.
1.5 Классификация соединений костей:непрерывные,прерывные и полусуставы.
1.6 Прерывные соединения-суставы.Основные элементы и вспомогательные образования суставов.
Мышечная система человека.
2.1 Мышца как орган: внешнее и внутреннее строение, основные части мышцы.
2.2 Мышечные волокна. Типы мышечных волокон. Пучки мышечных волокон и их направление в мышцах.
2.3 Строение, топография и функции поперечнополосатой мускулатуры.
2.4 Вспомогательный аппарат мышц и его функциональное значение. Функции мышц: двигательная, опорная, защитная и теплопродуктивная.
2.5 Классификация мышц.
Позвоночный столб. Адаптационные изменения ОДА.
3.1 Позвоночный столб, функции.
3.3 Соединения костей позвоночного столба.
3.4 Атлант, особенности, функции.
3.5 Связочный аппарат позвоночного столба.
3.6 Изгибы и искривления позвоночного столба, их формирование и функциональное значение.
3.7 Развитие позвоночного столба у человека.
3.8 Состав грудной клетки. Соединения грудной клетки.
3.9 Адаптация скелета у лиц, занимающихся различными видами двигательной активности.
3.10 Анатомические особенности скелета пассивной части аппарата движения у детей, подростков, пожилых людей.
Основные понятия физиологии. Клетка. ЦНС, сенсорные системы.
4.1 Общие физиологические понятия. Механизмы регуляции физиологических функций.
4.2 Строение и функции нервной клетки. Мембранные потенциалы. Механизмы проведения возбуждения по нервному волокну.
4.3 Двигательные единицы (ДЕ) скелетных мышц-основные морфофункциональные элементы нервно-мышечного аппарата.
4.4 Типы ДЕ. Классификация мышечных волокон. Понятие о мышечной композиции.
4.5 Три механизма регуляции силы сокращения мышц. Сенсорные системы.
Суставы и мышцы нижней конечности.
5.1 Кости образующие суставы нижней конечности.
5.2 Суставы нижней конечности, их строение. Местоположение и строение тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
5.3 Оси вращения и движения в этих суставах. Функциональная анатомия исполнительных органов системы движения.
5.4 Мышцы ног, туловища, спины, действующие на каждый сустав. Точки прикрепления, функции.
Суставы и мышцы верхней конечности.
6.1 Кости образующие суставы верхней конечности.
6.2 Суставы верхней конечности, их строение..
6.3 Оси вращения и движения в этих суставах.
6.4 Функциональная анатомия исполнительных органов системы движения.
6.5 Мышцы рук, туловища, спины, действующие на сустав. Точки прикрепления, функции.
Основы механики в анатомии. Часть 1
7.1 Основные понятия механики материальной точки и твердого тела, степени свободы.
7.2 Силы, источники сил, взаимодействие сил, общий центр тяжести тела, статические и динамические действия силд на тело человека.
7.3 Использование различных сил в моделировании нагрузок.
Основы механики в анатомии. Часть 2
8.1 Рычаги в механике, виды рычагов, момент силы, рычаги в теле человека.
8.2 Особенности действия мышц на костные рычаги.
8.3 Механика сокращения.
8.4 Режимы работы мышц.
Теория тренировочного процесса.
9.1 Механизмы срочной и временной адаптации как основа повышения уровня тренируемых качеств и функций.
9.2 Принципы (закономерности) тренировки как необходимые взаимосвязи, определяющие динамику нагрузок и получаемый эффект.
9.3 Разминка, ее механизмы.
9.6 Восстановительные процессы после работы.
9.7 Определение и физиологическое значение утомления, критерии и тесты определения утомления.
10.1 Общая характеристика аэробной тренировки.
10.2 Определение понятия “выносливость”.
10.3 Общая и специальная выносливость.
10.4 Адаптация к аэробной тренировке.
10.5 Способы повышения выносливости.
10.6 Методы аэробной тренировки.
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
11.1 Сердечно-сосудистая система.
11.3 Круги кровообращения.
11.4 Кровеносные сосуды.
11.5 Дыхательная система.
11.6 Легочное и тканевое дыхание.
Энергообеспечение мышечной деятельности и типы мышечных волокон.
12.1 1 тип: Медленные окислительные (МО).
12.2 2 тип: Быстрые гликолитические волокна.
12.3 2а тип: Быстрые окислительно-гликолитические (БОГ) и 2б тип: Быстрые гликолитические волокна (БР).
12.4 Механизм сокращения и энергообеспечения мышечной деятельности.
12.5 Источники энергии при кратковременной и продолжительной работе.
13.1 Силовые способности. Определение понятия “силовые способности” и “сила”.
13.2 Факторы, определяющие мышечную силу.
13.3 Адаптационные процессы, обусловленные тренировкой с отягощениями.
13.4 Факторы, стимулирующие миофибриллярную гипертрофию.
Железы внутренней секреции. Гормоны.
14.1 Железы внутренней секреции (ЖВС),или эндокринные железы, и их функции.
14.2 Функции гормонов передней доли гипофиза.
14.3 Функции гормонов надпочечников.
14.4 Гормоны щитовидной железы и их значение.
14.5 Функции гормона эпифиза мелатонина.
14.6 Функции гормонов поджелудочной железы.
14.7 Функции половых желез и их роль в развитии физических качеств человека.
14.8 Значение гормонов в регуляции обмена веществ в покое и при мышечных нагрузках.
Пищеварение. Обмен веществ. Физиологические основы питания.
15.1 Общая характеристика пищеварительных процессов. Пищеварительные ферменты. Роль поджелудочной железы и печени в пищеварительной системе.
15.2 Влияние мышечной работы на процессы пищеварения.
15.3 Взаимосвязь обмена веществ и энергии.
15.4 Ассимиляция и диссимиляция.
15.5 Роль белков, углеводов и жиров в жизнедеятельности организма. Обмен воды и минеральных солей.
15.6 Обмен веществ при мышечной работе.
15.7 Роль питания как фактора нормального течения обменных процессов в организме.
15.8 Сбалансированность поступления в организм углеводов, белков и жиров.
Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента.
16.1 Роль питания как фактора нормального течения обменных процессов в организме.
16.2 Организация питания для решения задач увеличения мышечной массы и снижения веса тела за счет жирового компонента.
16.3 Причины ожирения. Нарушения и заболевания, связанные с ожирением.
16.4 Причины нарушения пищевого поведения, роль фитнес-тренера в их коррекции. Способы коррекции пищевого поведения.
16.5 Специализированные пищевые добавки, их основные группы.
16.6 Методика применения специализированных пищевых добавок.
Программирование тренировочного процесса.
17.1 Нормирование нагрузки и отдыха на различных этапах тренировочного процесса в рамках одного занятия и недельного цикла.
17.2 Сочетание нагрузок разной направленности в одном тренировочном занятии и в недельном цикле.
17.3 Планирование нагрузки на различные мышечные группы в рамках отдельных микро и мезо-циклов.
17.4 Планирование величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой мышечной группы, выбор упражнений.
17.5 Выбор дополнительных параметров: продолжительность отдыха, темпа движения, режима нагрузки.
Первичный сбор информации и фитнес-диагностика.
18.1 Способы сбора информации о клиенте. Анкетирование. Интервью. Соматоскопия и антропометрические изменения.
18.2 Методы первичного фитнес-тестирования. Визуальная диагностика. Скрининговое исследование.
Первая доврачебная помощь.
19.1 Нормативно-правовая база.
19.2 Понятие первой доврачебной помощи.
19.3 Алгоритм оказания первой доврачебной помощи. Сердечно-легочная реанимация. Порядок взаимодействия со спецслужбами.
19.4 Неотложные состояния в практике тренера. Алгоритм действия.
Практические занятия:
1.Упражнения для мышц нижних конечностей и таза.
1.1 Приседания со штангой на плечах.
1.2 Выпады со штангой на плечах.
1.3 Наклонный жим ногами.
1.5 «Румынская становая тяга».
2.Упражнения для мышц нижних конечностей и таза.
2.1 Разгибание голени сидя.
2.2 Сгибание голени лежа.
2.3 Сгибание голени сидя.
2.4 Сведение ног сидя.
2.5 Разведение ног сидя.
2.6 Подъёмы на носки стоя.
3.Упражнения для мышц спины.
3.1 Тяга штанги стоя в наклоне.
3.2 Подтягивания на перекладине широким хватом.
3.3 Подтягивания на перекладине узким хватом.
3.4 Тяга нижнего блока к поясу.
3.5 Тяга гантели одной рукой в наклоне.
3.6 Тяга верхнего блока прямыми руками.
4.Упражнения для мышц спины.
4.1 Тяга верхнего блока перед собой.
4.2 Тяга верхнего блока за голову.
4.3 Тяга верхнего блока узким хватом.
4.4 Шраги с гантелями.
5.Упражнения для мышц груди.
5.1 Жим штанги лежа на горизонтальной скамье.
5.2 Жим гантелей лежа.
5.3 Разведение гантелей лежа.
5.4 Отжимания от пола.
5.5 Жим на тренажере сидя.
6.Упражнения для мышц груди.
6.1 Отжимания от брусьев.
6.2 Сведение рук на тренажере.
6.3 Сведение верхних блоков «Cross-over».
6.4 Тяга гантели из-за головы лежа «pull-over».
7.Упражнения для мышц плеч.
7.1 Жим гантелей сидя.
7.2 Подъёмы гантелей в сторону.
7.3 Перекрестные махи назад сидя на тренажере.
8.Упражнения для верхних конечностей.
8.1 Сгибание рук с грифом штанги стоя.
8.2 Сгибание рук с гантелями хватом «Молоток».
8.3 Сгибание рук на скамье «LARRY- SCOTT».
9.Упражнения для верхних конечностей.
9.1 Отжимания трицепсами спиной к скамье.
9.2 Разгибания рук с рукояткой верхнего блока хватом сверху.
9.3 Разгибание одной руки назад стоя в наклоне.
9.4 Разгибание одной руки с гантелью из-за головы.
9.5 Разгибание рук со штангой лежа «Французский жим».
10.Упражнения для мышц живота.
10.1 Упражнение «планка» с опорой на предплечья.
10.2 Подъем ног на наклонной скамье.
10.3 Подъемы туловища на наклонной скамье.
10.4 Подъемы коленей в упоре.
По окончании курса
Вы получаете документ установленного образца, дающий вам право вести профессиональную деятельность в любых фитнес клубах России
Курс «Фитнес-инструктор» — ФК «Fitneszone»
В курс обучения включено:
Курс:
Инструктор тренажерного зала
Сегодня, когда здоровое стройное тело является неотъемлемой частью жизни успешного человека, особенно востребована профессия инструктор тренажерного зала – человек, который способен преобразить внешность, тем самым даря уверенность в себе и подчеркивая преимущества фигуры, о которых клиент мог даже не догадываться.
После окончания данного направления:
Учебная программа курса 260 академических часов.
Очно и онлайн:
Экстернат:
Курс «Фитнес-тренер» — Колледж Вейдера
Основная программа «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала» несколько модулей теоретической и практической информации для самостоятельного изучения.
Длительность курсов выбираете сами в зависимости от того, насколько интенсивно планируете учиться.
Преимущества дистанционных курсов фитнеса:
Стоит записаться на курсы фитнес-инструкторов дистанционно, если:
При удаленной учёбе обеспечивается 100% объективность оценок. Процесс дистанционного обучения фитнесу документируется.
Курс «Инструктор тренажерного зала» — ЧОУ ДПО ПП «КОРУС»
Пройдя обучение ты получишь:
Лучшие специалисты фитнес-индустрии передадут тебе свои теоретические знания и практические навыки. На время обучения выдается абонемент в фитнес-клуб Fitness House.
Каждый студент, успешно прошедший обучение, имеет возможность стать частью команды Fitness House. Также выпускники школы фитнеса “Корус” в дальнейшем ведут свою деятельность и в других спортивных учреждениях на территории РФ.
По окончании курса выдается лицензированный документ установленного образца, позволяющий в дальнейшем вести тренерскую деятельность в любом спортивном учреждении на всей территории Российской Федерации.
Работа в фитнес-индустрии сейчас является одной из самых престижных и востребованных. Мы поможем тебе приобрести новую профессию и получить финансовую независимость.
Курс «Фитнес-инструктор» — кадемия Бодибилдинга и Фитнеса
Срок обучения: 3 месяца. В любой момент в этот период вы можете подать заявку на экзамен, тем самым вы сами регулируете продолжительность вашего обучения.
Количество часов, обозначенных в Дипломе – 250 часов.
Программа обучения:
Экзамен сдаётся по электронной почте.
Заявку на экзамен можно прислать на почту в свободной форме, вам назначат день и время. Экзамен можно сдать сразу по нескольким направлениям.
Итоговые документы.
Диплом с приложением и сертификат международного образца. (Форма обучения очно/дистанционно не указывается).
Курс «Фитнес-тренер» — АНО «НИИДПО»
Задача курса:
Кому подходит обучение:
Окончив обучение, вы сможете работать тренером по фитнесу:
Что входит в стоимость программы:
Дополнительные материалы, в том числе: