Что будет если промокнуть под дождем
Как не заболеть, если попали под дождь?
Если летом попасть под дождь это полбеды, то осенью (или весной) холодный “душ”, застигший нас в дороге, часто является причиной простудных заболеваний. Летом осадки не такие холодные, да и температура окружающего воздуха выше. Поэтому промокнув можно быстрее высушиться, а перепад температур не такой уж большой. А вот количество простывших людей в межсезонье значительно выше. Итак, давайте разберёмся: что важно знать и что делать чтобы не заболеть если промокли под осенним дождём?
Чем можно заболеть попав под дождь?
Возбудителями ОРВИ являются: риновирусы, аденовирусы, вирус гриппа, РС-вирусы, коронавирусы. Разновидностей и штаммов респираторных вирусов насчитывается не менее 200.
Наиболее частые осложнения, связанные с простудными заболеваниями это:
Поэтому даже лёгкие формы простуды нуждаются в лечении, т.к. при ненадлежащем внимании или ослабленном иммунитете могут возникнут неприятные последствия.
Однако сама вода, льющаяся с неба, не содержит в себе возбудителей ОРВИ. Проблема в другом…
Почему люди болеют, если промокнут под дождём?
Но что почему мы болеем, когда промокнем. Как дождь и простуда взаимосвязаны?
Экстренные меры, предохраняющие от простуды после дождя
Дальнейшие действия, чтобы не заболеть
После принятия “мер экстренной помощи” не будет лишним продолжить профилактические действия:
В качестве профилактики ОРВИ можно выпить такие препараты, как “ Оциллококцинум ”, “Ремантадин”, “ Эргоферон ”, “ Ингавирин ”, “Арбидол”. Инструкция как применять препараты в профилактических целях всегда есть в упаковке. Необходимо строго её соблюдать.
Пред сном можно употребить грамм 50 крепкого спиртного напитка. Несмотря на вред алкоголя , он стимулирует потоотделение, способствует детоксикации. Поэтому в качестве профилактической меры такое употребление будет оправданным. Но если перед этим вы выпили в качестве профилактики лекарства, то от алкоголя нужно отказаться.
Как снизить риск?
Осенью или весной имейте привычку носить с собой зонт. Да, он полностью не защитит от промокания. Но прогноз погоды не всегда бывает точным. К тому же вы можете где-то задержаться, не успеть “проскочить” перед ливнем. Конечно, зонт не спасёт от промокания ног в лужах или ручьях от ливня, но частично защитит от полного промокания.
Одевайтесь по погоде. Когда на улице осадки, то температура воздуха достаточно низкая, дует ветер, повышена влажность. Поэтому важно не переохлаждаться, держать тело в тепле.
Держите ноги в тепле. На рабочем месте в период межсезонья можно держать сушилку для обуви, сменную обувь, а так же чистые сухие носки. Чтобы была возможность надеть сухую обувь как придёте на работу, а в конце рабочего дня надеть основную просушенную. И в течение дня главное не сидеть в намокших туфлях/ботинках.
Следите за иммунитетом. Если защитные силы организма не ослаблены, то простудиться будет гораздо сложнее.
Повышаем иммунитет
Чтобы меньше болеть человеку нужно укреплять и поддерживать иммунную систему. Конечно, иммунитет, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Но его можно повысить. В этом помогут:
Если поддерживать свой иммунитет и соблюдать все рекомендуемые в статье меры, то промокание под осенним дождём не должно вылиться в лечение простуды.
Будьте внимательны к погоде и своему здоровью!
Видео по теме:
Врач назвал способы избежать простуды после попадания под ливень
Фото: Konstantin Kokoshkin / Global Look Press
Врач Андрей Тяжельников дал советы, как не заболеть, промокнув под дождем, пишет РИА Новости.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы считает, если человек промок под дождем, ему, прежде всего, нужно зайти в теплое помещение, чтобы просушить одежду и выпить горячий чай. Эксперт напомнил: нужно следить за прогнозом погоды, чтобы быть готовым к ее изменениям. Необходимо одеваться по сезону, брать с собой зонт и теплые вещи.
Если человек попал под дождь, ему сначала надо зайти в теплое помещение, переодеться в сухую одежду. «Можно обсохнуть в любом кафе, помещении. Желательно выпить горячий травяной чай с медом, имбирем, лимоном», — добавил специалист. Он не рекомендует покидать теплое помещение, пока не кончится озноб. Заходить в холодные здания или метро в сырой одежде опасно, добавил Тяжельников. Мокрые вещи усиливают риск переохлаждения.
Если по дороге есть аптека, надо купить согревающую мазь. Ею можно в офисе натереть ноги. По возможности стоит снять промокшую одежду и просушить ее. То же касается сырых обуви и носков. «Если нет сменной, то какое-то время посидеть разутым», — указал специалист. Движение — один из способов быстро согреться, не стоит пренебрегать им.
Тяжельников напомнил, что из-за отсутствия жировой ткани на ступнях, ноги быстрее всего мерзнут. Важно не допускать этого. «Переохлаждение ног часто ведет к множеству заболеваний, поэтому необходимо носить обувь по погоде, не допуская промокания», — сказал он.
Из-за охлаждения иммунитет может ослабнуть, что делает человека уязвимым к различным заболеваниям, включая коронавирус.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил о наступлении дождливой погоды в европейской части России. Она началась с 28 июля и сохранится до конца месяца.
Эксперты развеяли популярный миф о простуде
Можно ли заболеть от плохой погоды и как защититься в сезон ОРВИ?
Можно ли простудиться, попав под дождь, оставаясь долго в мокрой одежде? Нет, это миф, сообщили специалисты Центра гигиены и эпидемиологии Бурятии.
По данным центра, среднестатистический взрослый человек болеет простудными заболеваниями 2-3 раза в год, дети болеют несколько чаще. Большинство людей простужается осенью, зимой или весной.
Грипп циркулирует круглый год, однако наиболее часто он распространен осенью и зимой. Есть мнение, что название заболевания на самом деле может быть ссылкой на итальянскую фразу «грипп ди фреддо», что означает «влияние холода». Однако при заморозках вирус гриппа довольно быстро инактивируется. Также этот вирус более заразен при низкой влажности, хотя в тропиках грипп часто ассоциируется с дождливыми сезонами и может иметь пики как зимой, так и в летние месяцы.
Недостаток солнечного света в холодные месяцы также неблагоприятно влияет на нашу иммунную систему, отметили эксперты.
Желательно избегать тесного контакта с теми, кто кашляет и чихает, а также регулярно дезинфицировать используемые поверхности, например, дверные ручки.
Также следует одеваться по погоде, придерживаться полноценного питания, богатого всеми необходимыми макро- и микронутриентами, пить достаточно жидкости, стараться избегать перенапряжения, как физического, так и психического. Не следует забывать и о вакцинации против гриппа.
Специалисты напоминают: если вы заболели гриппом или ОРВИ – оставайтесь дома, чтобы не только не заразить других людей, но и избежать возможных тяжелых осложнений.
Как не заболеть после того, как промок под дождём
Почему люди болеют после дождя?
Существует закономерность, которую вы не могли не заметить. Попал под дождь и заболел. Почему же так происходит? Что в воде, которая льётся с неба, такого опасного?
Во-первых, осенние дожди холодные, противные. После летней погоды иммунная система человека подвергается изменениям. Ведь за лето организм привык к теплу, солнцу, а осенью перепады температуры нарушают работу сосудов. Именно это приводит к тому, что у человека образуется заложенность носа, саднит в горле, температура повышается. Эти симптомы, конечно, проявятся сильнее, если вы попадёте под дождь, который является своеобразным провокатором.
Во-вторых, проблема в том, что вы слишком часто употребляете лекарства. В осенний период иммунитет может нуждаться в подпитке, но привыкший к тому, что вы и так пичкаете себя таблетками и витаминами организм может не увеличить защитные функции.
В-третьих, сам по себе дождь не всегда может вызвать простуду. Но вот промокшие ноги неизбежно приводят к этому. Также возможно появление других болезней: ринит, цистит, воспаление придатков, артрит, грибковые болезни на ногах и так далее.
Таким образом к заболеванию приводят частые дожди и постоянная сырость. К тому же это может привести к обострению хронических воспалительных процессов в организме, боли в спине и суставах. Осложнениями простуды могут стать гайморит, отит, трахеит и пневмония. Поэтому стоит избегать продолжительного нахождения на улице во время проливных дождей и даже в пасмурную влажную погоду.
Что делать, если промок под дождём?
1. Снимите с себя мокрую одежду
Как только вы пришли домой или в любое другое помещение, необходимо сразу же переодеться. Мокрая одежда очень холодная, она может вызвать переохлаждение организма, если носить её слишком долго. Обязательно укутайтесь в тёплые вещи до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно комфортно и тепло.
2. Выпейте горячий чай
Чтобы усилить эффект обогрева, нужно выпить горячий чай. Можно добавить в него мёд, лимон по вкусу. Неплохо сделать травяной противопростудный настой. В любой аптеке можно найти сбор трав, которые полезны в профилактике простуды и гриппа. Благодаря горячему и обильному питью вы как следует пропотеете и снимите стресс от того, что промокли под дождём.
3. Используйте ванночку для ног
Так как в большинстве своём заболевания преследуют людей не от самого дождя, а от того, что промокли ноги, следует применить ванночку. Наиболее эффективна будет ванночка на основе сухой горчицы. Для этого необходимо залить её водой и поместить ноги в неё на какое-то время. Можно использовать и другой метод — насыпать сухую горчицу в носки и поносить их.
4. Погрейте спину и грудь
Это поможет избежать ряда серьёзных заболеваний. Очень эффективно использовать банки на спину, горчичники, йодную сетку. Главное, не перестарайтесь, чтобы не сжечь кожу во время проведения подобных профилактических мер.
5. Примите горячую ванну
Горячая ванна окажет отличный профилактический эффект. По возможности примите её, чтобы согреться. Можно добавить в воду эфирные масла.
6. Выполните ингаляции
Обязательно выполните данную процедуру, чтобы защитить себя от различных простудных заболеваний. Если нет специальных масел, можно просто подышать паром над кастрюлей с кипящим картофелем. Это позволит быстро и эффективно прогреть носоглотку.
Не менее полезно использовать другую процедуру. Для этого сделайте слабый раствор соли и соды и промойте такой смесью нос и рот.
7. Ешьте лук и чеснок
Эти продукты считаются одними из самых лучших защитников от простуды и гриппа. Добавляйте их во всевозможные блюда. Но также полезно нарезать мелко данные овощи, поставить их рядом с местом, где будете спать, функционировать. Это позволит справиться с бактериями и вирусами.
Профилактика простуды и гриппа осенью
Дожди — это лишь сопутствующий фактор, который может спровоцировать простудные заболеваниями или грипп. Чтобы избежать подобного результата, необходимо одеваться по погоде. Не стоит смотреть на людей на улице — ориентируйтесь только на собственные ощущения. Обязательно носите с собой зонтик, который в случае дождя позволит защититься от него, а значит, уберечь себя от переохлаждения из-за промокшей одежды.
Не нужно дожидаться осени, чтобы начинать профилактику гриппа. Следует всегда заботиться о своём здоровье, и тогда у вас не будет вопросов о том, как правильно лечиться. В первую очередь подумайте о своём питании. Оно должно быть сбалансированным, наполненным всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Подробнее об этом вы можете почитать в другой статье по ссылке.
Врач объяснил, как не заболеть после прогулки под дождем
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников объяснил, как сохранить здоровье, промокнув под дождем, передает РИА Новости.
Специалист напомнил, что необходимо до выхода из дома проверить прогноз погоды и подготовиться к изменениям – взять теплую одежду или зонт.
«Если же непогода застала вас врасплох и вы промокли и замерзли, постарайтесь как можно скорее согреться. Если есть возможность, то нужно быстро переодеться в сухую одежду. Можно зайти и обсохнуть в любом кафе, в помещении», – заявил Тяжельников.
Врач добавил, что согреться поможет горячий напиток. Он также посоветовал не покидать теплое помещение, пока не пройдет озноб.
Специалист подчеркнул, что мокрая одежда усиливает риск переохлаждения. Особенно уязвимы ноги – на ступнях нет жировой ткани, поэтому они мерзнут быстрее всего. Именно переохлаждение нижних конечностей зачастую провоцирует множество заболеваний.
Ранее главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова предупредила, что почти всю предстоящую неделю в Москве ожидаются дожди. Температура воздуха будет держаться на уровне 25 градусов тепла.