Чему учит карате ребенка
Зачем ребенку карате
У детей есть прекрасная способность – учиться, впитывать в себя все знания в округе. Как занять непоседливого ребенка, стремящегося узнать все на свете? Если он дошкольного или младшего школьного возраста, его можно отдать в секцию каратэ.
Каратэ – это не только махание конечностями, как думают большинство родителей. Каратэ – это комплекс из зарядки, растяжки, развития концентрации и дыхания, улучшение дисциплины, постановка дыхания. Все вместе это даст ребенку не только физическую, но и духовную развитость. Посещая секцию, он будет меньше лениться и будет лучше уживаться в коллективе.
Для чего нужно заниматься каратэ
Ребята, которые занимаются в спортивных кружках, меньше подвержены влиянию улицы, лучше учатся, меньше проводят время за гаджетами, предпочитая теливизору и планшету друзей и тренировки. Мальчики и девочки смогут постоять за себя, что даст им уверенность в себе, при этом они будут помогать более слабым детям и не ввязываться в конфликты первыми.
Каратэ развивает природные данные и помогает побороть физические недуги. Во время занятий ребенок становится более гибким, подвижным, у него формируется хорошая осанка, опорно-двигательный аппарат быстро развивается. Для юного каратиста, который занимается уже несколько лет, ловкость и быстрота мышления становятся неотъемлемыми частями личности. Правильное дыхание позволяет расслаблять или напрягать мышцы, быстро успокаиваться.
Тренировки стимулируют ребенка как ученика – учат основам логики и образного мышления, сосредоточенности, развивают память, учат использовать сильные стороны и корректировать слабые. Среди ребят, которые ходили перед первым классом на секцию, больше отличников.
Занятый спортивной деятельностью ребенок учится быть сдержанным, целеустремленным, учится быстро мыслить по ситуации. Дети обычно делают авторитетами тех, кто спокоен и хорошо держится, предпочитая их болтливым и пытающимся обратить на себя внимание.
Восточные единоборства – хороший способ научить ребенка постоять за себя, проверить его как спортсмена, научить основам мыслительного процесса. Они помогут ребенку раскрыть себя, приобрести определенный опыт, что несомненно, положительно отразиться на его дальнейшей судьбе.
А мы занимаемся каратэ!
Среди родителей бытует один довольно распространенный мотив привести ребенка в секцию каратэ: научить постоять за себя, научить драться. На первый взгляд, боевое искусство, оно на то и боевое, что должно обучать азам самообороны. Занятия каратэ дают много больше, чем владение приемами боя. Каратэ учит уверенности в себе и, как следствие, внутреннему спокойствию, способности освобождаться от негативных эмоций, воспитывает сосредоточенность и концентрацию, целеустремленность, умение «собраться» в нетривиальной ситуации, ответственность за свои поступки и умение мыслить что называется «на два шага вперед». Не те ли это замечательные черты характера, которых нам так не хватает во взрослой жизни? Ребята, полюбившие этот вид спорта, в процессе занятий обретают такие качества как ответственность за ближнего, доброта и взаимовыручка. Они становятся мудрее и взрослее своих сверстников. И еще один парадоксальный факт: многие ребятишки, в том числе и заядлые драчуны, придя в каратэ, в своей обычной жизни вообще перестают драться!
Внутренне гармоничному человеку, осознающему свою силу и умеющему ей управлять, совершенно не зачем доказывать свою правоту каждому встречному забияке и тем более кулаками.
Есть и еще один приятный момент: каратэ не требует никаких диет!
Конечно, некоторым спортсменам приходится время от времени ограничивать себя в еде, но обычно тому есть одна причина: не выйти из весовой категории на соревнованиях.
Если ваш сынишка или дочка проявляет неподдельный интерес к боевому искусству или просто скачет по дому, изображая из себя черепашек-ниндзя, вам остается сделать только одно: привести его в секцию каратэ.
Однако если занятие чада единоборствами является вашей инициативой, необходимо проявить деликатность и постараться зажечь в душе ребенка искорку заинтересованности.
Не торопитесь сразу покупать экипировку и вести на занятие. Выберите клуб и сходите вместе на тренировку в качестве зрителей. Ведь ни что так не впечатляет, как «живой» пример.
Что же должны знать родители начинающего каратэки?
Травматичность.
Спортивное каратэ считается бесконтактным единоборством. Формулировка, особенно ласкающая слух мам и бабушек будущих воспитанников.
В прямом смысле бесконтактного каратэ не бывает! Будем разбираться в формулировках. Дело в том, что в единоборствах существует понятие полного контакта (фулконтакт) и не полного. Первый в спортивном каратэ давно уже не применяется. Под неполным контактом подразумевается не его отсутствие, а четкий контроль силы и направления ударов. Стоит отметить, что за последнее десятилетие правила ведения боя активно изменялись с целью снижения травматичности. Избежать синяков и ссадин, конечно же, не удастся, однако, каратэ в этом плане не является чем-то выдающимся по сравнению с той же художественной гимнастикой. Положительным моментом является и то, что многолетние занятия каратэ даже с юных лет практически не деформируют фигуру, делают ее подтянутой и спортивной. Это особенно важно для девочек.
Нагрузка.
Для 6-7 лет тренировки зачастую проходят в игровой форме, т.к. удерживать концентрацию малыша в течение 1 – 1,5 часов очень тяжело. Для более взрослых занимающихся «развлекательная» часть обычно сводится до необходимого минимума. Основной принцип проведения тренировки: лучший отдых – это смена деятельности. Отработка ударов может смениться прыжками на скакалке или просто размеренной ходьбой. У опытного тренера вы вряд ли застанете своего ребенка скучающим сидя на татами. Не бойтесь перегрузки, это очень правильный подход с точки зрения здоровья. Гораздо больший стресс организму приносит отдых без движения во время тренировки. В этом случае помимо повышения нагрузки на сердечно-сосудистую систему просто тяжело заставить «остывшие» мышцы снова начать двигаться.
Обычно текущий тренировочный процесс не предполагает никаких сверхнагрузок. Пиковые нагрузки приходятся на предсоревновательную подготовку. Пока же дело дойдет до первых крупных стартов организм ребенка уже будет к этому готов.
Гигиена.
Несмотря на то, что тема гигиены, особенно в детском возрасте, кажется простой и понятной всем, далеко не все родители уделяют ей достаточно внимания. Часто напряженный ритм жизни маленького школьника провоцирует родителей экономить время на переодеваниях: «но мы же почти не вспотели! Нам нужно торопиться в школу» и т.д.
Уважаемые мамы, папы бабушки и дедушки! Нет, нет и еще раз нет!
Ваша задача вырастить не только сильного и уверенного в своих силах, но и воспитанного, опрятного человека. Кроме того, привитые в детстве дурные привычки с годами уже не покажутся такими безобидными.
Правило №1: ни в коем случае не тренироваться в той одежде, в которой ходишь по улице и не ходить по улице в тренировочном костюме! Это не только порождает развитие патогенных бактерий на коже, но и является моветоном. Родителям девочек особенно важно не поощрять желание маленькой воительницы носить спортивную одежду в повседневной жизни. В девочке всегда необходимо поддерживать женское начало.
Правило №2: в не зависимости от времени года чистая футболка под кимоно. Кроме того, в каратэ существует и спортивный этикет: футболка должна быть белой, хотя бы в той части, которая видна из под кимоно.
Правило №3: кушать до тренировки не менее, чем за 40 минут, в идеале, за 1 час. Если такой возможности нет (к примеру, вы идете на тренировку сразу после школы), припасите для чада маленькую шоколадку и маленькую бутылочку негазированной воды (ее можно взять и в зал, особенно летом).
Все предельно просто!
Тренерская позиция.
Многие родители очень негативно относятся к тому, что тренеры не разрешают присутствовать в зале во время тренировки. Особенно это относится к занятиям малышей. Желание полюбоваться на успехи своей кровинки очень естественно и понятно, но для тренировочного процесса это может носить просто фатальный характер. Почти всегда малыш воспринимает родственника как защитника и главного ценителя его действий. Далеко не редкость, когда маленькие ученики с ревом бегут через весь зал к маме от обиды за ушибленную ножку или носик. А желание покрасоваться перед папой приводит к тому, что малыш сосредоточенно старается избежать ошибок. Ну, думаю всем понятно, что неудачные попытки начинают сыпаться как из рога изобилия.
В обоих случаях тренер просто перестает существовать для маленького каратэки.
Поэтому возьмите себя в руки и пойдите навстречу тренеру. И тем интереснее будет путь домой.
Чем полезно каратэ для детей, со скольки лет берут на занятия и какие есть противопоказания
Каратэ – популярный вид единоборств, которым можно заниматься с раннего детства. Его востребованность обусловлена тем, что это направление помогает развиваться не только физически, но и духовно, и психологически. Если хочется отдать малыша в спортивную секцию подобного типа, или он сам об этом попросил – стоит ознакомиться с информацией в статье. Обсудим пользу и вред карате для детей. Поговорим о том, со скольки лет можно отдавать ребенка на занятия и подходит ли это восточное единоборство девочкам.
Основные направления
Их в карате много. Недостаточно принять решение о записи сына или дочери в секцию, нужно выбрать конкретный тип. Например:
В мире насчитывается более 100 школ, направлений, стилей. Поэтому при выборе нужно исходить не только из того, чем именно хотелось бы заниматься ребенку. Необходимо смотреть, какие течения представлены в городе, где проживает семья.
В клубе La Salute опытные тренеры преподают Кёкусенкай или Киокушинкай-каратэ. Это направление, которое подходит детям и может быть полезно в условиях реальной жизни. Не нужно пугаться слова «жесткое», которое было использовано для характеристики течения. Это не значит, что стиль «жестокий» и может нанести вред здоровью маленького спортсмена.
Видео о секции каратэ в La Salute Люблино
Польза каратэ для детского организма
Таким образом, преимущества единоборства не только связаны со спортом, с развитием тела. Посещая тренировки, ребенок осваивает навыки, полезные в социуме, растет психологически, формирует мировоззрение.
Карате для детей − польза, но не всегда. Может быть нанесен вред, если есть противопоказания.
Минусы карате и запреты
Заниматься карате можно, если нет проблем со здоровьем, а именно таких:
Перед тем как записаться на занятия, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и максимально обследоваться в соответствии с рекомендациями врача. Вред от занятий может перечеркнуть все потенциальные преимущества, о которых было рассказано.
Со скольки лет берут детей на занятия
В секции принимают малышей, которым исполнилось 5 лет. Ребята в таком возрасте уже умеют вести себя в коллективе, от них можно требовать дисциплины, они понимают, где находятся и для чего.
Пятилетние спортсмены посещают подготовительные занятия: общее развитие, растяжка, гибкость, дисциплина. Полноценные тренировки начинают проводить, когда ребенку исполнилось 7–9 лет. Дети ездят на соревнования, завоевывают награды, занимают почетные места.
Лучше отдавать сына или дочь на занятия пораньше. Есть хитрость: на соревнованиях всех ребят разделяют на категории по возрасту, не учитывают, кто сколько занимается. Может получиться так: два мальчика, каждому по 7 лет. Один – тренируется уже третий год, другой – только начал заниматься. Опыт обычно побеждает. Но бывает по-разному. Если у новичка хорошие данные, то, возможно, выиграет он.
Каратэ для детей: с какого возраста и какая польза
Ваш ребенок мечтает иметь черный пояс по каратэ? В этой статье мы ответим на волнующие родителей вопросы по данному виду спорта: во сколько лет отдать ребенка в секцию? В какую сумму обойдутся занятия? Моя дочь хочет посвятить себя каратэ, как быть? Есть ли серьезные медицинские противопоказания при занятии каратэ? Оставайтесь с нами для того, чтобы узнать все подробности.
Направления каратэ
В XXI веке выделяют сотни направлений каратэ. Конкретного числа нет. Исторически сложилось так, что от чужаков скрывалась сущность единоборства, поэтому невозможно точно сказать, сколько всего насчитывается сформированных направлений. К слову скажем, что основатель школы каратэ Гитин Фунакоси был против разделения единоборства на подвиды. Однако, разделение все же произошло.
Перечислим популярные стили в каратэ:
Это старейшие стили каратэ. Помимо них сформированы новые разновидности. К ним относят:
Несмотря на разделения новых и старых стилей, все они имеют не только различия, но и сходства между собой. Так, на развитие физической силы направлены каратэ шотокан и каратэ кекушинкай. Круговые движения, заимствованные из техники старой китайской школы единоборств, играют большую роль в годзю-рю каратэ и сито-рю. В то же время уклоны, броски, уходы от противника перешли из старейшего стиля дзю-дзюцу в вадо-рю. Как видим, все стили взаимосвязаны и зачастую заимствуют элементы друг друга.
С какого возраста
Заниматься подготовкой к обучению каратэ можно уже с 5-ти лет. В городах есть специальные секции, в которые набирают детей для занятий по гимнастике, растяжке. Кроме того, на них тренируется память и внимание ребенка, ведь они понадобятся в дальнейшем при обучении каратэ. На занятиях дети учатся послушанию и дисциплине. Эти качества пригодятся им не только в борьбе, но и в жизни.
Отдав ребенка на подготовительные курсы по каратэ, нельзя ждать от него, что он будет осознавать важность занятий. Дети в этом возрасте еще не способны серьезно воспринимать многие вещи. К 7-9 годам понимание важности обучения начнет приходить. Как раз в этот период ребенка стоит переводить в специализированные курсы по каратэ.
В европейских странах, а также в США дети перед обучением проходят собеседование с тренером, который будет курировать их последующие годы. Во время собеседования мастер пытается выявить желание ребенка заниматься, а главное понять, пришло ли время для занятий или приступать к обучению еще рано. Для некоторых детей делается исключение, и процесс обучения начинается раньше, чем ребенку исполнится 6. Большим плюсом является запись ребенка в раннем возрасте в связи с поступлением в школу. К 7 годам чадо научится самостоятельности и сможет постоять за себя. Таким образом, адаптация к школьной жизни пройдет намного мягче.
Медицинские противопоказания
Если дети не имеют общих медицинских противопоказаний для занятия спортом, то они допускаются к обучению каратэ. Оно не является травмоопасным в отличие от бокса и других видов единоборств.
Однако, решая отдать ребенка в секцию, все же стоит внимательно обратить на физическое и психическое состояние ребенка. Так, вредно заниматься каратэ в следующих случаях:
Мальчики и девочки
Каратэ — занятие, одинаково подходящее как для девочек, так и для мальчиков. Конечно, классическое каратэ стран Азии было ориентировано на представителей мужского пола, но в XXI веке не имеет никакого значения — женщина обучается или мужчина.
Однако, не смотря на отсутствие стереотипного мнения, стоит взять во внимание, что в раннем возрасте девочкам лучше дается обучение, чем мальчикам. Согласно исследованиям, проведенным университетом Миссури, девочки существенно опережают мальчиков в развитии. В исследовательской выборке принимали участие 300 детей, обучающихся с 1-го по 6-й класс.
Девочкам свойственно вдумчиво, методично, кропотливо осваивать фундаментальную технику данного вида единоборства. В связи с этим ката и кихон доступны для них уже с 4-летнего возраста.
Напротив, мальчикам в столь раннем возрасте очень сложно сосредоточиться на изучении методики. Особенно это касается гиперактивных детей. Их внимания хватает максимум на 5 минут. Поэтому вместо освоения базы каратэ лучше направить усилия на физическую подготовку ребенка.
С 6 лет родителям можно и нужно отдавать мальчишек в специализированную секцию для изучения методики каратэ. Однако, их интеллектуальный потенциал все же будет уступать женскому лет до 9. После этого порога мальчики начинают «догонять» девочек и становиться успешнее.
— Какими данными должен обладать ребенок для занятий каратэ? Может быть, рост? Или хорошей физической формы и растяжки вполне достаточно?
— Главное, что требует каратэ — это отличное здоровье! Ни рост, ни вес значения не имеют. И растяжка в том числе. Дети — легко обучаемые создания, развить гибкость в них не составит труда. Из проблем со здоровьем, при которых детям не разрешается заниматься каратэ, отмечу заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, болезни суставов и костей.
И прежде чем принять ребенка под свою опеку, мы, тренеры, обязательно отправляем детей на медицинскую комиссию с целью выявления противопоказаний. Ведь мы несем огромную ответственность за своих учеников. Без справки от педиатра дети к занятиям не допускаются. И не советую родителями идти против этих правил, выискивая лазейки и пути добывания «липовых» справок! Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, занятия каратэ могут еще больше усугубить их. Мы же не враги своим детям!
Каратэ кекусинкай — почему вашему ребенку надо именно это?*
Кекусинкай (в переводе с японского означает «общество высшей истины») – один из самых зрелищных и популярных видов единоборств, красивый мощный стиль контактного каратэ, основанный в 1950-х годах Масутацу Оямой. «Истина не в победе над противником, а победа над собой, над своими слабостями и недостатками» – одна из основных идей кекусинкай.
Все фото: архив клуба «Широй тора»
Клуб каратэ Кекусинкай и боевого фитнеса «Широй тора» приглашает детей для занятий каратэ.
Каратэ для детей – это один из видов спорта, который развивает у ребенка как физические, так и умственные и духовные качества, занятие таким единоборством принесет пользу и мальчикам, и девочкам.
Данный стиль каратэ обладает многими преимуществами, вот несколько причин, почему это необходимо вашему ребенку:
1. Кекусинкай развивает базовые спортивные навыки. В каратэ используется множество элементов из гимнастики и акробатики. Дети научатся не только бегать, прыгать и наносить удары, но и правильно использовать свое тело: голову, ноги, спину, руки и всё остальное.
2. Воспитание характера, закалка силы воли. Во время занятий очень важное место отводится дисциплине, ребенок учится терпеть физическую боль. Оттачивая технику боевых приемов, доводя их до совершенства, тем самым повышает свои шансы стать победителем не только на соревнованиях, но и в любой жизненной ситуации. Гиперактивность перерастает в спокойствие и уравновешенность, за счет этого ребенок достигает больших успехов в школе.
3. Развивает психическую устойчивость. Тренировки проходят в очень высоком темпе с большой физической нагрузкой, дети учатся побеждать свои слабости, контролировать агрессию.
4. Физическая форма. Занимаясь каратэ, мальчики и девочки будут иметь превосходную физическую форму — подтянутое тело, красивые мышцы. Научатся следить за своим весом: ведь, чем правильнее вы питаетесь, тем больше у вас будет энергии.
5. Повышается выносливость организма. В организме ребенка накапливается сила, а значит, и сопротивляемость организма инфекциям, происходит укрепление иммунной системы.
6. Укрепление здоровья. Дети, занимающиеся каратэ, обладают хорошей гибкостью и растяжкой. Их мышцы в тонусе, кожа эластична, а кости защищены от переломов. В результате регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая деятельность, а также улучшается работа кровеносной системы.
Более 12 лет в клубе «Широй тора» обучают каратэ Кекусинкай детей с 4-летнего возраста, клуб работает в соответствии с рекомендациями iko (Всемирная Федерация Каратэ), поэтому такой клуб обеспечит наиболее эффективное обучение с соблюдением традиций и стандартов. Занятия проводят опытные тренеры, которые имеют 2-дан, международные сертификаты и постоянно посещают курсы повышения квалификации.
Программа обучения основана на индивидуальном подходе к каждому ребенку в зависимости от возраста, его физического и психологического развития. Дошкольники от 4 до 6–7 лет получают физические навыки, улучшают растяжку, развивают координацию, группы с 7 лет уже начинают постигать каратэ. Занятия с тренерами проходят динамично: растяжка, удары руками и ногами, блоки, стойки, перемещения с ударами, отработка боевых связок и элементов — за счет смены упражнений полуторачасовая тренировка пролетает незаметно.
Тренировки проходят в хорошо оборудованных современных додзе (залах для тренировок) с хорошей вентиляцией и освещением, качественными татами. Для мальчиков и девочек есть раздевалки и душевые.
Воспитанники клуба постоянно принимают участие в соревнованиях различного уровня и многократно становились победителями и призерами международных турниров.
Стоит ли заниматься этим видом спорта? Решать Вам. Но тот факт, что регулярные занятия принесут массу пользы для физического и психоэмоционального здоровья вашего ребенка, неоспорим!
Когда нельзя заниматься каратэ: