зачем зашторивать окна на ночь
Эксперт объяснил, почему опасно спать без штор
Кто-то наглухо задергивает плотные шторы, а другие любят, когда в окно заглядывают звезды и луна. Мы выясняли, почему на ночь надо занавешивать окна.
Свет в окне
Москвичи все чаще отказываются от штор и жалюзи, как когда-то отказались от глажки постельного белья, считая, что это целесообразно. Традиционные занавески по-прежнему красуются на окнах первых этажей и там, где дома стоят впритык и есть опасность попасться на глаза любителям чужих тайн. А на верхних этажах многоквартирных домов горожане после ремонта уже даже не вешают карнизы. По мнению штороненавистников, вид из окон – это лучший предмет интерьера в квартире, а текстильные пылесборники давно пора отправить на свалку истории.
Между тем специалисты утверждают, что здоровый сон возможен лишь в темном помещении. Только при отсутствии света вырабатываются кортизон и мелатонин, помогающие сохранить молодость и здоровье. На выработку нужных гормонов влияют даже незначительные источники освещения вроде гаджетов и телевизоров, что уж говорить о фонарях и соседних окнах, а также о лунном свете.
По словам психолога Эльдара Осипова, здоровый сон играет ключевое значение для восстановления многих ресурсов организма: это касается и обмена веществ, и мышечной системы, и функций мозга.
Лучше меньше, да лучше
Много лет ведутся дискуссии о продолжительности сна. Специалисты нашли взаимосвязь между качественным ночным отдыхом и временем, которое требуется для него. Психолог отмечает, что здоровый сон – это прохождение нескольких стадий (фаз), которые важны для организма. Для их нормального, неотсроченного прохождения требуются условия, способствующие погружению в каждую фазу сна своевременно.
В случае если человек, учитывая все риски, не выделяет много часов на сон, то качество ночного отдыха снижается и ресурсы организма не восстанавливаются в должной мере. Отсроченное погружение в определенную фазу сна увеличивает общее время, необходимое для полноты процесса.
В наши дни, когда каждая минута на счету, люди не могут себе позволить тратить на ночной отдых много времени. Поэтому не самый продолжительный, но более качественный сон в кромешной темноте гораздо выигрышнее дремоты в комнате, в которую проникают лучи утреннего солнца или светит ночной фонарь.
Темнота – друг молодежи
«Во сне человек растет», – говорили наши родители и были совершенно правы. Выработка мелатонина, отвечающего за хороший сон, дневную активность и правильный обмен веществ, особенно важна в детские годы, во время активного роста и формирования организма. Поскольку этот гормон вырабатывается в темноте, а при свете его «производство» тормозится, детям рекомендуется ночью спать без источников освещения. А задергивать шторы и создавать полумрак хорошо уже даже за час до отхода ко сну, чтобы ребенок настроился на отдых. Если малыш боится темноты, то его можно убаюкать при свете ночника, который необходимо выключить, как только карапуз заснет.
Внешние раздражители негативно сказываются и на качестве сна школьников, для которых ночной отдых важен, чтобы днем активно работать, усваивая множество новых знаний. По словам психолога, есть данные о связи сна и мнемических процессов, то есть всего, что касается памяти, процесса переработки и усвоения информации.
5 негативных примет про окна и занавески
Шторы — важная деталь обихода: они висят на окнах, которые, являясь границей между домашним помещением и внешним миром, имеют большое магическое значение. В связи с этим об окнах есть множество примет, часть которых касается и занавесок.
Окна без штор
Если в нежилом помещении занавески не обязательны, то в спальне без них не обойтись.
Отдыхать в комнате, в которой отсутствуют шторы, небезопасно, так как окна без занавесей гораздо хуже защищены от негативной энергии извне, а спящий человек больше подвержен ее влиянию.
Благодаря оконному стеклу жилище уязвимо для дурного глаза, от которого надежно оберегают занавески.
Днем занавешивать
Несмотря на опасность сглаза, держать окна постоянно занавешенными не стоит, ведь они служат не только входом для негативной и положительной энергии, но и выходом.
С годами в каждом доме накапливается негатив, от которого желательно избавляться.
Для энергетического баланса полезно не задергивать занавески днем или не делать это часто, ведь сумрак вечный спутник дурного, а солнце естественный источник радости.
Порванные шторы
Порванные занавеси, независимо от места прорехи или разновидности ткани и расположения окна, — знак скорой ссоры, размолвки с друзьями или знакомыми.
Как разорвалась ткань, так могут и нарушиться добрые отношения.
Лучше не выкидывать испорченные занавески, а отремонтировать, в этом случае взаимоотношения наладятся быстрее и станут крепче.
Упала штора
Упавшая штора предвещает такие потери, как: материальные лишения, разрыв с близким человеком или ухудшение здоровья. Скорее всего ситуация будет поправима, но принесет немало огорчений.
Если занавеска упала частично, по поверью это свидетельствует о полузабытых конфликтах и проблемах, которые могут негативно сказаться на делах в будущем.
Чтобы уменьшить последствия, следует вернуть занавеску на место.
Отдавать шторы
Занавески напитываются всевозможными энергиями и несут на себе отпечаток эмоционального поля домочадцев. Отдавая эту вещь другим, вы рискуете попасть под влияние людей.
Чем старее занавесь, тем больше она хранит энергетической информации, а значит больше вероятность чужого воздействия на вашу семью.
Нежелательно, чтобы вещь попала в руки малознакомым людям. Дарить шторы стоит только в том случае, если они новые, никогда не использовались по назначению в доме или висели на окнах недолго.
Не открывай шторы ночью…
Вот что я вам скажу Никогда не открывайте шторки ночью на окнах в частных домах вот вам совет. Хотите узнать, как я ярый атеист и скептик пришел к такому выводу? ну так я вам расскажу.
Предпосылкой к такому решению стало то что по финансовым соображениям мы с девушкой, переехали к ее родителям в частный дом на окраине города. Дом был большой, и нам выделили отдельную комнату, в которой мы и расположились. Родители моей девушки были приятными, адекватными людьми и даже с моим тяжелым характером трения между нами возникали очень редко. В доме также жили молодые кот и кошка которые с течением времени стали постоянно тасоваться у нас в комнате. Кошачьи меня всегда любили и липли ко мне, не смотря на то что я проявляю к ним изрядную строгость. Для меня не составляет труда отшлепать кота за любую провинность, поэтому они обычно меня слушаются. Но у этих кошек была одна странность. Я работал посменно и поэтому часто оставался один дома что и позволило мне заметить эту странность. Дело в том, что даже когда я остаюсь дома один, я люблю сидеть в своей закрытой комнате. И вот в один из дней сижу я в комнате и слышу из комнаты родителей громкий кошачий крик. Войдя в комнату, я увидел, что наш кот Барсик сидит в родительской комнате и кричит, глядя куда-то на шкаф. Я прикрикнул на него и кот сбежал в другую комнату. Казалось бы, чего странного на дворе стояло начало апреля и мартовские коты во всю гуляли, и мало ли что коту может взбрести в голову, учитывая, что кошки и так адекватностью не отличались. Но дело в том, что это повторялось регулярно, а где-то раз на четвертый на месте Барсика оказалась Кнопка-наша кошка. Она точно также сидела, чуть ли не на том же самом месте что и Барсик, смотрела в ту же точку и протяжно мяукала. Такое происходило много раз и несколько раз они даже сидели вдвоем и мяукали. Наблюдая за ними, я понял, что они всегда смотрели в одну и ту же точку в угол над шкафом. Я поинтересовался у родителей девушки замечали ли они такое, на что они мне ответили, что да замечали, да и кошки, которые жили у них до этого тоже иногда так делали. Но значения этому я не придал, еще раз напомню я скептик, а кошки не всегда отличаются адекватностью.
В скором времени я отучил их мяукать по всем поводам кроме этого. Но зато приучил к другой, не сказал бы что полезной привычке. В нашей комнате было пластиковое окно, выходящее во внутренний двор нашего дома. Наружный подоконник был жестяной и оказалось, что он имел люфт и издавал достаточно громкий звук если на него надавить, например, если на него прыгнет кошка. Я это узнал потому что они это частенько делали днем, так как под окном росла небольшая ранетка и кошкам нравилось по ней лазить и спрыгивать с нее на подоконник. Я сплю достаточно чутко, чтобы однажды посреди ночи проснутся от звука подоконника. И когда я однажды проснулся ночью, у меня не возникло даже тени сомнения чтобы отдернуть шторку и посмотреть кто там на подоконнике. И это при том что я просто обожаю ужасы и знаю чуть ли не все крипипасты что можно найти в Рунете, и во многих из них предостерегали выглядывать ночью в окно. Но я не думая отдернул штору и увидел Кнопку на подоконнике. Кошки ночевали у нас дома и поэтому ночью родители периодически вставали и поверяли не ждет ли кнопка или Барсик под дверью. Я решил открыть окно вдруг кошка зайдет, так и произошло. Я сделал так еще пару раз, чем и обрек себя на роль кошачьего дворецкого. Кнопка стала каждую ночь и иногда днем прогуливается по шумящему подоконнику пока ее не впустят. Барсик видимо глядя на кнопку стал делать также. И я смирился и послушно запускал кошек через окно.
И это одно из обстоятельств которое привело к тому что я решил дать вам совет. Повторюсь, не открывайте шторки ночью. Есть еще несколько событий которые по моему дальнейшему размышлению были связаны с тем что произошло дальше.
Я сова и ложусь поздно очень поздно далеко за полночь, и вот однажды ложась спать и погрузившись в тишину я понял, что тишина не полная. Да рядом сопела моя девушка, в доме раздавались какие-то мелкие звуки, но меня беспокоило не это. Вслушавшись в тишину, я понял, что слышу какой-то посторонний звук, и как только я вслушался я очень отчетливо услышал очень тихое и удивительно мерное биение. Такое ощущение что кто-то мерно бьёт в барабаны, только где-то очень далеко так что доносится лишь отзвук, причем определить откуда идет звук я определить не смог, казалось, что звук идёт отовсюду, только издалека. Решив не обращать внимания на звук, попробовал уснуть, но не тут-то было. Мерный бой барабанов не давал уснуть, вводя в какое-то полутрансовое состояние, и нагоняя мрачные мысли. Мое взбудораженное подсознание начало мне подкидывать какие-то мистические мысли, покидывая образы прочитанных когда-то обрядов, кадры из просмотренных фильмов ужасов. Проворочавшись довольно долго, я все же уснул, не помню, что мне не снилось, но точно не кошмар, кошмары я любил, но снились они мне редко. Барабаны я услышал еще раз через несколько дней, и на этот раз я нещадно растолкал свою девушку. Прорвавшись сквозь ее злое сонное бормотание, я спросил не слышит ли она чего. Она ответила мне что ничего не слышит и поинтересовалась не хочу ли я сходить далеко и надолго со своими вопросами посреди ночи. Я сказал, что нет не хочу и попросил ее прислушаться. Побурчав, но прислушавшись она тоже услышала мерное биение. Мы так и не смогли определить откуда звук, и моя девушка быстро уснула в отличии от меня, но наутро я уже об этом не вспоминал.
Был еще случай, когда я проснулся посреди ночи от странного звука. На улице уже было достаточно тепло и окно на ночь мы оставляли открытым на проветривание, это когда отрыта не только небольшая щель, но в комнату проникает свежий воздух. Но также с воздухом проникают и все звуки с улицы. И как я говорил я сплю очень чутко, и вот проснувшись ночью я пытаюсь понять от чего я проснулся, и тут я понимаю, что слышу со стороны окна достаточно отчетливое чавканье. Вот я лежу на кровати, в темной комнате спиной к окну, которое слава богу завешено плотным шторами, и слушаю чавканье. Причем я понимаю, что это не просто чавканье, это чавканье, с которым жрут сырое мясо, те, кто кормил большого пса сырым мясом, или слышал, как питается тигр в зоопарке, меня поймут. У меня создалось впечатление что кто-то достаточно крупный жрет сырое мясо у меня под окном, или возможно жрет кого-то, честно говорю меня тогда пробрал озноб, а воображение рисовало самые страшные картины. И как вы думаете, что я тогда сделал? Скажу сразу, что я не из тех людей что слыша адские завывания из кустов идут проверить что за милый зверек там притаился. И что же я сделал? Да правильно, я покрепче обнял свою девушку и попытался уснуть. Да я скептик, нет я вполне верю, что где-то может происходить необъяснимая хрень, но явно не со мной, и все же напрямую нарываться проверяя что это там чавкает мясом у меня под окном, нет спасибо я проживу без этого знания… и опять же наутро я об этом не вспоминал.
На следующую ночь я проснулся от того что кто-то запрыгнул на подоконник. Я на автомате встал и подошёл к окну чтобы запустить кошку. Я отдернул штору и потянулся к ручке окна … моя рука остановилась на полпути видимо мозг быстрее осознал увиденное мной и дал команду стоп. Меня парализовал страх, хотя я еще не понял почему. В окне я увидел нечто сидящее на подоконнике. Темная летняя ночь освещалась полной луной, и я отчетливо увидел, что нечто пушистое сидящее на подоконнике точно не было кошкой, скорее это было похоже на сгорбленную обезьянку, покрытую пушистой черной шерстью. Когда я отдернул шторку это существо повернуло ко мне голову. Оно видимо было около метра ростом так что его морда оказалась как раз напротив моего лица. Голова Н.Е.Х. была или казалась из-за шести чуть приплюснутой и растянутой в стороны. Практически на макушке торчали уши похожие на кошачьи, но они были острой треугольной формы и торчали вверх как рожки у черта. Морда была плоской широкой и была похожа на нечто среднее между человеческим лицом и кошачьей мордой. Глаза были миндалевидные желчно-желтые, с красными прожилками и горизонтальными черными зрачками. И всю эту картину дополнял кошачий зад тускло оранжевого цвета, торчащий из пасти существа. В этих останках, которые оно видимо жрало до этого придерживая похожими на обезьяньи лапками, только покрытыми пушистой черной шестью, я узнал досаждавшего мне кота-ворону. Пока я все это осознавал, застыв с вытянутой рукой, существо посмотрело мне прямо в глаза и не выпуская из пасти останки кота, растянуло ее в широченной улыбке, похожей на улыбку чеширского кота. Вот только пасть была полна острых окровавленных зубов, похожих на толстые иголки. Улыбаясь этой жуткой улыбкой, оно подняло лапу и приветственно мне помахало. Волна дикого, первобытного ужаса накрыла меня. Паника вытеснила все мысли и хотел бросится бежать куда ни будь подальше отсюда, но смог лишь дернутся. Существо видимо заметило это, перестало улыбаться, и сделало вид что приложило палец к губам, сделать это ему помешали окровавленные кошачьи останки, свисавшие из пасти. Но жест этот был понятен и так, оно призывало к тишине. Потом оно вытянуло лапу ко мне показывая пальцем на что-то за моей спиной. Я не мог отвести взгляд от этих желтых глаз, но я и так знал куда он указывает, он показывал на мою девушку, лежащую на кровати у меня за спиной. Новая волна ужаса накрыла меня, но это был уже страх не за себя. Я застыл на месте боясь пошевелится и спровоцировать его. Существо пристально посмотрело мне в глаза и снова улыбнулось своей широченной улыбкой, казалось даже его горизонтальные зрачки изогнулись в улыбке. Потом оно резко прыгнуло куда-то вверх, улетев из моего поля зрения. Спустя пару секунд я резко задернул штору и на трясущихся ногах сделал пару шагов назад и не в силах стоять присел на кровать. Я не знаю сколько так просидел, полностью опустошенный без мыслей в голове. Потом я просто упал набок и отрубился, видимо сказался эмоциональное напряжение и шок. Утром я проснулся в той же неудобной позе что и уснул, только был укрыт. Дома уже никого не было все были на работе. На подоконнике сидела кошка и ждала, когда ее запустят. Я на автомате открыл окно, впустил кошку и задумался. Нет я помнил все что произошло вчера ночью и не считал это сном, но можно ли это как-то подтвердить? я осмотрел внешний подоконник и заметил еле заметную каплю крови. Этого мне хватило, по телу пробежала нервная дрожь. По дальнейшему размышлению я подметил одну странную особенность. Существо не выглядело физически опасным, и не вело себя агрессивно, но вызывало неизмеримое чувство противоестественного ужаса, и смертельной опасности, это я отчетливо помнил. И я решил ничего никому не рассказывать. С тех пор мы больше не видели и не слышали кота- ворону. И думаю не надо говорить, что я перестал запускать кошек ночью через окно и запретил это делать своей девушке. Но есть одна вещь которая меня беспокоит. В нашей комнате есть шкаф, и с той самой ночи наши кошки стали орать глядя в угол над шкафом …
Наглухо закройте окна: Ученые рассказали об опасности полярного дня
Эффект мелатонина многогранный, он связан со всеми звеньями эндокринной системы организма. При его недостатке снижаются защитные функции организма в принципе. Пробивается противоаллергическая защита, и как следствие, возникает риск заболевания астмой, возникновения диабета и так далее.
Причем, далеко не все факторы воздействия полярного дня на человека изучены, многое до сих пор остается загадкой. Вот какой пример привел Андрей Лобанов:
— Проведите эксперимент с росточком фасоли, даже в полной темноте он будет раскрывать свои листочки днем, и закрывать ночью. Иными словами, на него действуют механизмы, о которых мы ничего не знаем, а, следовательно, не можем знать и обо всех тонкостях воздействия полярного дня и ночи на человека.
К слову, французские ученые провели эксперимент, поместив группу добровольцев на несколько суток в абсолютно темную пещеру. В результате с точки зрения физиологической реакции организма, сутки для каждого из них в этих условиях получились индивидуальными по длительности: для кого-то 28 часов, для кого-то 30. Что еще раз подтверждает четкое влияние нормальной смены дня и ночи на состояние человека.
Есть и еще один любопытный факт, о котором рассказал Андрей Лобанов. За долгий исторический период развития человек привык опасаться сумерек, когда на него мог напасть зверь или враг. Эти опасения закрепились в подкорке. И сегодня с наступлением темноты человек невольно неосознанно испытывает повышенное напряжение. В полярный день сумеречные явления, по словам эксперта, присутствуют тоже, и это еще один фактор негативного влияния на человека.
И что же в таком случае спросите делать коренным жителям? Паковать чемоданы и бежать из региона? Какие еще меры защиты кроме плотных штор существуют?
К слову, сам ученый каждое утро окатывает себя ледяной водой из тазика, а его дети обязательно умываются холодной водой. Ведь как-никак, в Арктике живут.
В тему
Полярный день, кроме России наблюдается в Швеции, Исландии, Норвегии, Финляндии.
Польза светонепроницаемых штор и почему нужно спать в абсолютной темноте.
Исследование, проведенное группой ученых из Америки, Великобритании и Израиля подтвердили, что сон при свете не только не полезен, но и вреден. Даже при задернутых шторах, изготовленных из обычной портьерной ткани, в помещение проникает искусственный свет ночью, или естественный свет, например во время белых ночей в Санкт-Петербурге.
Как известно, за последовательность сна и бодрствования отвечает шишковидная железа,
называемая эпифиз, расположенный в человеческом мозге.
Нейробиологи свидетельствуют, что сон при незначительном источнике естественного или искусственного света, например, проходящего через шторы с улица, воздействует на химический баланс и структуру мозга, приводит к повреждению иммунной системы и циркадных ритмов, мешая выработке гормона мелатонина. Если же мелатонина мало – начинаются стрессы и бессонница, а также сбои практически во всех органах и системах, что со временем способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Знаменитые Белые Ночи в Санкт-Петербурге и северных районах нашей страны безусловно красивы, однако доказано, что белые ночи несут опасность здоровью – как показывает статистика, на период с середины мая по середину июля наблюдается массовое ухудшение самочувствия, обострения хронических болезней. Резко возрастает количество инфарктов, возрастает количество жалоб на внутренние органы.
Медики советуют жителям Санкт-Петербурга закрывать окна плотными светонепроницаемыми шторами, которые будут препятствовать попаданию света в помещение. Использование светонепроницаемой ткани для изготовления штор даст возможность организму сохранить естественный биологический ритм, и поможет не только продлить жизнь, но и сделать ее более здоровой.
Таким образом, светонепроницаемые шторы – это объективная необходимость, позволяющая не только самостоятельно регулировать уровень освещения в доме, но и сохранить здоровье, молодость и обеспечить крепкий здоровый сон.
Компания Drapilux известная заботой о здоровье своих потребителей разработала коллекции не пропускающих свет тканей Drapilux Black Out (Блэкаут ) и Drapilux Dim Out (Димаут). Светонепроницаемые декоративные ткани Drapilux Black Out обеспечивают 100 % затемнение, т.е. абсолютною темноту не зависимо от времени суток.
При этом ткани пожаробезопасны, как и все ткани Drapilux. Негорючие светонепроницаемые ткани Drapilux Dim Out обеспечивают 70 % светонепроницаемость при ярком дневном свете, оставляя мягкий рассеянный свет, и 100 % светонепроницаемость вечером, надежно защищая от искусственного освещения.
Шторы, изготовленные из светонепроницаемых тканей Drapilux очень привлекательны благодаря разнообразию структур и оттенков, долговечны и неприхотливы в уходе,