зачем теннисисты трогают стол около сетки
Обучение настольному теннису
Настольный теннис — вид спорта, в последнее время набирающий в мире большую популярность, на 2020 год в мире насчитывается более 1 млрд фанатов. Каждый месяц появляется все больше видео уроков по обучению, методических указаний, всевозможных курсов настольного тенниса. Не удивительно, что число интересующихся методикой обучения настольному теннису любителей постоянно растет. Такой интерес не может не радовать, ведь наш клуб ставит перед собой цель популяризации этого замечательного вида спорта. К несчастью, в нашем регионе этим заниматься больше некому, федерация настольного тенниса Ульяновской области слабо развивает спорт.
Выбор спортивной секции
Если человек ставит перед собой цель достичь определенных успехов, нужно понимать, что просмотр видео уроков дома не даст такого же результата, как занятие с профессиональным тренером. Для настольного тенниса возраст не сильно важен, именно здесь, как ни в каком другом виде спорта справедлив принцип: «начинать никогда не поздно». История знает множество примеров, когда люди, будучи уже не в детском возрасте начинают обучаться технике игры и достигают значительных результатов.
Поэтому выбор секции по настольному теннису имеет ключевое значение. В нашем клубе обучение разделено на две секции. Возможность научиться есть не только у детей, но и у взрослых. В этом уникальность и непохожесть настольного тенниса!
На что стоит обратить внимание при выборе секции настольного тенниса?
Начальный этап обучения
Пожалуй, это самый сложный этап в усвоении. Именно на нем формируется культура понимания настольного тенниса как вида спорта. В головах многих засел стереотип, что игра настольный теннис спортом не является вовсе, что это только способ весело провести время. Люди не знают даже того, что этот вид является олимпийским, и очень удивляются, узнав об этом. В головах происходит революция, а впереди ведь еще много открытий.
Выбор игровой хватки и стиля игры.
Каждый тренер знает, что этот сложный выбор является самым важным, определяющим в спортивной карьере начинающего игрока. Нужно уделить повышенное внимание вопросу, проявить чуткость и наблюдательность за новичком, суметь разглядеть его игровые привычки, предпочтения. Ошибка выбора может стать причиной непонимания дальнейших процессов обучения, зависть к партнерам по секции и даже вызвать отвращение к настольному теннису.
Выбор хватки
Существуют всего две игровые хватки в настольном теннисе.
На момент написания статьи (Апрель 2020г.) ею играют 96 спортсменов мужчин из ТОП 100 рейтинга международной федерации настольного тенниса и 96 женщин.
Выбор стиля игры.
Основных стиля игры так же всего два:
По состоянию на апрель 2020 в ТОП 100 у мужчин лишь 3 представителя защитного стиля, у женщин 12 защитниц. В ТОП 10 игроков нет ни одного защитника, как у мужчин, так и у женщин.
По состоянию на апрель 2020г. в ТОП 100 у мужчин лишь 3 представителя защитного стиля, у женщин 12 защитниц. В ТОП 10 игроков нет ни одного защитника, как у мужчин, так и у женщин.
Знание правил настольного тенниса.
Правила игры это первое, что нужно выучить начинающему игроку. Правила не сложны в усвоении, однако для выступающего спортсмена есть много нюансов, которые необходимо знать. В нашем клубе мы проводим судейские семинары для своих воспитанников, стараемся привлекать их к судейству на официальных соревнованиях.
Специально для освоения мы разместили раздел правил настольного тенниса для новичков.
Выбор инвентаря для обучения основам настольного тенниса
Для спортсмена выбор игрового инвентаря всегда непростая задача, из-за огромного разнообразия накладок и оснований. Для начинающего игрока мы всегда склоняемся в пользу очень мягких накладок и оснований класса All-, All. Новичку важно чувствовать, как мяч пробивает накладку, чувствовать основание, воспринимать физику движений. Ракетка должна быть контрольной, траектория мяча после удара предсказуемой.
Упражнения для начинающих в настольном теннисе.
Упражнения для новичков должны быть направлены на контроль мяча и физическую подготовку. Ребята, приходящие к нам в секцию, учатся набивать мяч, отрабатывают основные элементы в имитации, делают ОФП. К столу допускаются только после 10 успешных набиваний мяча об ракетку подряд.
Система тренировок
Иногда новичок преодолевает начальный этап быстро, иногда требуется значительно больше времени. В виду разного возраста и способностей каждого. Без четкого алгоритма и последовательности обучения невозможен максимальный прогресс спортсмена.
Обучение технике игры в настольный теннис
Начинающий спортсмен должен поэтапно осваивать технику игры. От обычного перекидывания мяча до топспина, от базовой подачи с руки, до сложных подач с комбинированным вращением, от первоначальной реакции на приеме мяча по разным сторонам стола, до грамотного приема подач по месту.
Последовательность обучения ударам и приемам в настольном теннисе
Обучение приемам игры в настольный теннис
Обучение тактико-техническим действиям за столом это непосредственно подготовка спортсмена к соревнованиям. Спортсмен должен стабильно освоить все основные элементы игры. Уметь неплохо подавать, а не просто вводить мяч в игру. Должен уметь делать первый ход и должен понимать, когда его делать не уместно и лучше скинуть мяч. Прием подач с разными вращениями, пусть и не сильными, так же должен быть стабилен. Топспин должен стабильно выполняться в разные точки, с точностью не менее 70%. Сам спортсмен тоже должен учиться подставлять своим товарищам по секции. Уметь кидать БКМ. Заниматься самотренировкой.
Большое внимание нужно уделить выполнению нормативов.
Участие в соревнованиях как этап подготовки
Соревнования это то, для чего. как правило, занимаются в секциях. Есть ряд спортсменов, которые ходят для общего развития, но основной целью является именно участие в соревнованиях и рост спортивной карьеры.
В нашем клубе мы очень часто ездим на соревнования не только в пределах нашей области, но и по России. Часто бываем в городах Поволжья на первенствах и открытых кубках городов. Соревновательная жизнь спортсменов более насыщена. Многие воспитанники бывают в других городах впервые именно благодаря выезду на соревнования.
Всех участников секции ждет насыщенная спортивная жизнь!
Вытирание рук об стол
Нашел снова отличную (но, правда, короткую) статью о вытирании рук. Того же Грэга Летса. Статья как бы в двух словах описывает, что и как происходит и дает возможность каждому домысливать свое.
А у меня был опыт общения на форумах на эту тему, и было свое домашнее видео. Увидеть вживую намного интереснее. Особенно в той части, что для многих довольно странно и необычно. Крики Чу и пр. – это как бы привычно. Даже уже привычны махания Чен Вексиня полотенцем над своей половиной стола J.
Поэтому, как бы предлагаю статью из двух частей. Первая часть – это дословный перевод автора. И вторая часть – это уже моя личная, написанная по жизненному опыту. Так что статья наполовину моя.
(Первая часть от автора)
Спорт пронизан суевериями, ритуалами, стратегиями и конечно, правилами – настолько, что иногда трудно увидеть разницу. Когда вы смотрите на любую игру, которая несколько нова для вас, то вы, вероятно, воспользуетесь для понимания одной или двумя вышеперечисленными особенностями. Следующее – вы воспользуетесь интернетом, чтобы разобраться и узнать больше о самой малоизученной для вас игре.
Если в этом контексте говорить о настольном теннисе, известного для обычного люда как пинг-понг, то вы можете заметить, что многие игроки будут тереться рукой об стол или прикасаться к столу во время соревнований. Это либо со стороны заднего торца, либо рядом с сеткой по бокам. И это происходит часто, почти перед каждым розыгрышем очка.
Есть ли конкретная причина для этого или это просто ритуал? Или это какое-то правило? Почему игроки пинг-понга вытирают руки об стол?
ЭТО ЧАСТЬ Физиологии (телесная)
Во-первых, это не правило, хотя некоторые виды спорта имеют довольно странные моменты. Это физиологическая реакция на игру. Игрок вытирает пот из своей руки об стол в том месте, которое вряд ли будет использоваться во время игры, например, вблизи сетки, где мяч редко приземляется. Капли и пленка влаги останутся на столе, но не на мяче. Поэтому, в этом отношении действие вытирания руки об стол является чисто физиологическим и никакой мистикой не является. Это позволяет игроку «воспользоваться полотенцем» через руку, не дожидаясь дозволенного 6-очкового интервала, который описан в правилах. Когда вы видите, как спортсмен вытирает поверхность стола на задней линии, то будьте уверены – это обычно вытирают капли пота или, иногда, небольшие фрагменты резины с ракетки, которые упали на стол.
Но вы можете заметить, что некоторые игроки просто касаются стола кончиками пальцев. Так что это значит?
ЭТО ЧАСТЬ Психологического
Вытирание руки также может быть чем-то вроде игры разума. Время, необходимое игроку для вытирания его руки, дает ему шанс взять несколько лишних секунд, чтобы собраться и успокоиться, если он в этом нуждается, или, возможно, рассмотреть и спланировать следующий розыгрыш.
Кроме того, всегда есть шанс, что это напряжет и отвлечет противника, который должен дождаться, когда соперник вернется к концу стола, прежде чем начнется следующий розыгрыш. Это может быть особенно умно, если противник находится впереди.
ЭТО ЧАСТЬ Ритуала
Некоторые игроки просто привыкли вытирать руки, поэтому они продолжают делать это независимо от того, действительно ли это нужно или нет. Может быть, это все даже на уровне подсознания. Например, некоторые игроки будут подбивать на ракетке или изображать барабанную дробь на столе перед подачей, а вот другие будут вытирать, касаться, тереться и пр. Это, скорее всего лишь часть монотонного ритуала игрока, и он будет чувствовать себя неуверенным – и, возможно, даже потерянным – если он этого не сделает.
(конец статьи Грэга Летца)
Но вам всем, уважаемые читатели, всегда интересно, как это выглядит на самом деле. На удивление, в моих сусеках есть частное видео игры с таким «ритуальным» товарищем. Я сделал нарезку пары моментов. Так сказать, без «комментов».
Во время перехода между партиями он втирал в нос какие-то снадобья (видно на видео) и обязательно делал ритуальные касания к столу. Товарищ в общении очень необычен, но довольно капризен и немного вспыльчивый. С ним довольно таки интересно общаться. Чтобы продолжить смысловой ряд статьи – а почему так происходит, то скажу, что идет замещение стремления побороться, пострадать, посоревноваться (и это замещение на уровне подсознания) какими-то факторами, что позволят как бы получить незаслуженное преимущество. Постараюсь объяснить. Были случаи, когда человек читал молитву (и это тоже есть на видео у меня). Но молитва – это как бы расслабление, приобретение уверенности и приобретение помощи Всевышнего. Но бороться надо всегда. Так что отношение к жизни и вообще – это срез человека во время занятия каким то игровым спортом. Это ведь море невербальных сигналов. 🙂
В другом случае – человек надеется на свое шаманство и как бы снимает ответственность с себя. Это видно и по поведению и по нервозности и пр. Он как бы будет использовать все доступные моменты (довольно сомнительные), чтобы получить преимущество. Это все от внутренней слабости. Потому и нужны ритуалы.
Там есть момент, когда человек сбоку бежал на меня, и я поймал мяч рукой с подачи моего соперника. Товарищ начал спорить, начал доказывать, что надо было руку поднимать и, вообще, надо было играть и пр. ерунда. Во время спора игрок дважды касался рукой об стол, как бы снимая с себя какую-то энергию, как через громоотвод. Пришлось отдать ему очко, чтобы не скандалить.
Так что спасибо товарищу за видео, которому уже лет так 9. Никого не хотел обидеть.
Ну, это все, так сказать, мои личные наблюдения о ритуалах и мотивации – в контексте материала статьи о вытирании рук и касания к столу.
Верю ли я в ритуалы? Конечно, верю. На энергетическом плане это происходит так – важен не сам ритуал (я о безобидных ритуалах), а сам факт того, верите ли вы в то, что делаете. Если мажете деньгами весь товар после первой продажи и не сомневаетесь в успехе, то срабатывает ваша вера. Вы всегда получаете то, во что верите.
Правила настольного тенниса в картинках. Ответы на популярные вопросы
Привет друзья с вами Иван Жданов! В этой статье я расскажу про правила настольного тенниса, покажу самые распространенные ошибки и случаи в игре.
Чтобы правила были не в виде сухого текста, я к основным разделам правил создал картинки, которые позволят очень быстро запомнить и начать правильно играть в настольный теннис.
Правила настольного тенниса для стола
Начнем с самого простого – со стола. Высота стола должна быть 76 см, длина 2,74 и ширина 1,52 м. Тут все просто, в настоящее время все столы имеют правильные характеристики. Проблема возникает, если вы хотите поиграть на уличном столе, который, как правило, не соответствует необходимым характеристикам габаритов и жесткости поверхности. На картинке слева нарисован правильный стол, а справа стол на кирпичных ножках и бетонной плитой, который не подходит для игры.
Размеры стола для настольного тенниса
При броске мячика на стол с высоты 30 см. должен отскакивать минимум на 23 см. Этот тест показывает упругость поверхности стола, материал из которого может быть сделано полотно может быть любой.
Быстрый тест проверки правильного покрытия стола
Цвет стола как правило синий, зеленый или черный(серый). Края стола выделены более ярко с помощью белой окантовки. Середина двух половинок обозначен с помощью белой разделительной линией шириной в 3 мм.
Правила настольного тенниса для комплекта сетки
Комплекс сетки включает в себя опорные стойки, сетку и подвесного шнура для ее натягивания. Сетка должна быть натянута и не провисать. Ее высота должна быть 15,25 см. – это самый важный пункт при правильной установке сетки.
Как быстро установить правильную высоту сетки в настольном теннисе?
Могу сказать, что сетка один из самых подвижных элементов стола и часто сбивается и опускается ниже положенного уровня. Я расскажу очень быстрый способ выставления правильного уровня сетки с помощью имеющейся у вас ракетки. Ширина ракетки равна высоте сетки и поэтому, поставив ракетку перпендикулярно столу можно выровнять сетку. На рисунке ниже показан такой быстрый способ.
Способ быстрой установки высоты сетки
Правила настольного тенниса при выборе мяча
Мяч для настольного тенниса должен быть диаметром 40мм. или 40+ (40,5). Вес мяча должен составлять 2,7 грамма. Цвет мяча должен быть либо белым, либо оранжевым. Мячик не должен иметь внешних швов и неровностей. Тут все просто, как правило, все современные мячи удовлетворяют этим требованиям. Мячи которые могут быть использованы на соревновании имеют символику ITTF, то есть одобрены международным федерацией настольного тенниса.
Мячи в настольном теннисе
Помимо оранжевых и белых мячей бывают разноцветными: синие, розовые и с различным рисунком. Ими играть на официальных соревнованиях нельзя, и используются они, как правило, для развлечения.
Правила дресс-кода в настольном теннисе
На соревнованиях и турнирах разрешается иметь разноцветную спортивную форму. Запрещения касаются белых и оранжевых спортивных маек. Все легко объясняется на их фоне сложно увидеть белый и оранжевый мяч.
По размеру следует брать не широкую одежду, потому что она может задеть элементы стола или закрыть мяч при подаче, а это считается ошибкой и наказывается потерей очка.
Правила настольного тенниса при выборе ракетки
Ракетка для настольного тенниса может быть любого размера, массы и формы. Ее поверхность, называемая лопастью, должна быть плоской и иметь равномерную жесткость. Накладки должны иметь различные цвета: черный и красный. Нельзя иметь две одноцветные накладки. Это делается для того, чтобы если с одной стороны находятся шипы, можно было определить: гладкой накладкой был взят мяч или шипами, потому что от шипов мяч приходит плоским, а от длинных шипов мяч получает противоположное вращение.
Правильная ракетка для настольного тенниса
Правила правильной подачи в настольном теннисе
Мяч подбрасывается на открытой ладони без вращения на высоту не менее 16 см. При подаче, мяч должен сначала удариться своей половинки стола, а затем удариться на стороне противника.
Мяч должен быть подброшен выше уровня стола и дальше края стола. Другими словами нельзя подбрасывать мяч под столом и над столом.
Мяч при броске должен быть виден противнику и не закрыт ни частью тела, ни одеждой.
Если при подаче игрок подбросил мяч, но его не попал по нему, то это считается проигрышем очка. Если при подаче мяч касается сетки, то подача переигрывается.
Также нельзя подкручивать мяч пальцами и перемещаться во время подачи ногами.
Правила розыгрыша в настольном теннисе
Мяч должен отскочить от собственной части стола один раз и перенаправлен на другую (противоположную) сторону стола.
Во время розыгрыша запрещается касаться свободной рукой (рукой без ракетки) стола, сетки и других элементов.
Правила в настольном теннисе переигровки
Мяч переигрывается, если при подаче он коснулся сетки (опорные стойки тоже считаются).
Подача переигрывается, если противник не был готов к приему, если приему мяча помешал посторонний мяч или другой спортсмен.
Мяч переигрывается если во время розыгрыша возникла помеха в виде постореннего мяча или другого игрока.
Правила счета в настольном теннисе
Во время игры каждый из спортсменов подает по две подачи, по очереди. Партия играется до 11 очков. Вся игра состоит из 3, 5 или 7 партий. Количество партий определяется регламентом турнира. Как правило, играют встречи из 5 и 7 партий. Кто из игроков первый набрал большинство в партиях, то и победитель.
Если оба спортсмена в партии набрали 10 очков, то есть счет 10-10, далее начинается правило «больше-меньше». Каждый подает только по одной подачи и тот игрок, который будет иметь отрыв в два очка, выигрывает партию.
Если оба игрока играют решающую партию, то смена сторон происходит при достижении любого спортсмена счета 5.
Блиц вопросы и ответы по правилам настольного тенниса
Ниже хочу привести ряд вопросов, которые задают реальные игроки. Среди них возможно вы найдете и ответы на свои.
Если мяч у противника вылетает за пределы стола, не задев его, а я его беру и ошибаюсь. Кому будет засчитано очко?
Если при розыгрыше мяча, я касаюсь ракеткой стола, это считается за проигрыш очка?
Нет, это не считается проигрышем.
Если я отбил мяч второй неигровой рукой и выиграл очко, оно будет засчитано?
Нет, это будет считаться проигрышем. Допускается неявное касание, когда мяч отбивается пальцами игровой руки или кистью.
Можно ли при ударе по высокому мячу «свече» заходить и бить с края стола?
Да можно, передвижение доступно у стола с любой позиции.
При отбитии мною мяча, он попадает в торец стола, будет ли это считаться за выигрыш?
Нет, попадание в торец считается как аут. Засчитывается только, когда мячик касается угла стола.
Я сыграл из дальней зоны, и мячик пролетел мимо сетки с краю и попал на половину стола. Выиграл ли я очко?
Правила настольного тенниса разрешают играть мимо сетки. И такие ситуации случаются, когда играют по далеко улетевшим мячам. Главное попасть на стол.
Имеет ли право подающий на переподачу?
Подающий игрок перепадает подачу: по требованию судьи; ему помешал подать сторонний человек; мяч при подаче коснулся сетки; стола коснулся второй мяч или любая другая помеха.
Что такое «зона» на столе? И зачем она нужна?
Зоны их две и они представлены делением тонкой белой линией половинки стола. Зона используется во время парной игры, когда подача идет только в правую зону противникам. Если при подаче в парной игре, мяч не попадает в зону, то вам засчитывается проигрыш очка.
Переигрывается ли подача, если мяч задел края стола со стороны противника?
Нет, такая подача не переигрывается.
Переигрывается ли подача, если мяч коснулся сетки, но не коснулся стороны противника?
Нет, такая подача не переигрывается и вам засчитывается проигрыш.
Можно ли перепадать подачу, если я промахнулся, но не касался мяча?
Нет, это будет считаться проигрышным мячом.
Я сыграл мяч ручкой ракетки, это считается за проигрыш очка?
Можно ли подбрасывать мячик при подаче несколько раз?
Нет нельзя, это считается проигрышем очка.
Можно ли стучать мячиком по столу перед подачей?
Следует ли переиграть очко, если при розыгрыше мячик коснулся потолка?
Нет, это считается проигрышем. Мяч во время розыгрыша не должен касаться других посторонних предметов.
Я подал подачу, и мячик коснулся у противника его стола два раза, после чего он отбил его. Выиграл ли я очко?
Да, потому что, мячик должен коснуться только один раз половинки стола противника.
Куда можно подавать подачи?
Подавать можно в любое место стола. При игре в паре, необходимо подавать только в правый квадрат, который называется «зоной». Нарушение «зоны», наказывается проигрышем очка.
Что делать судье если неиграющий игрок мешает проведению соревнований, ведет себя не спортивно?
Сделать первое предупреждение, наказать дисквалификацией на одну игру, игровой день или удалить с турнира.
Как выбрать, кто первый подает подачу?
На турнирах либо бросается монетка, либо один из игроков берет в руки мяч, разводит руки под столом, держа в одной из них мяч. И просит соперника угадать, в какой руке у него находится мяч. Если противник угадывает, его первые подачи, если нет то ваши.
На какую высоту надо подбрасывать мячик при подаче?
Необходимо подбросить мячик открытой ладонью на высоту более 16 см.
Зачем меняются сторонами при счете 5:3?
Это случается в середине решающей партии, например по партиям счет 3:3, и чтобы все были в равных условиях в ключевой партии, меняются местами в ее середине.
Можно лечь на стол животом, если я не могу достать мяч, упавший близко к сетке?
Да можно коснуться животом или ногой, но при этом стол не должен сдвинуться.
Можно ли при подбрасывании мяча делать движение ногами для более сильного вращения?
Нет, во время подачи нельзя перемещаться.
Если при ударе мячик попадает в боковую стойку у сетки, а потом касается половинки стола противника, это считается за аут?
Нет, стойки сетки тоже считаются как элементы сетки и мяч может от них играться.
В этой статье я разобрал основные вопросы, которые возникают при игре в настольном теннисе. Если еще что то неясно или непонятно, пишите в комментариях свои вопросы и я на них отвечу.
С вами был Иван Жданов.
Желаю больших успехов!
Играйте больше в настольный теннис!