зачем снимать лифчик на ночь
Можно ли спать в бюстгальтере?
Ночь время отдыха нашего тела – все мышцы расслабляются, температура тела понижается, а сердцебиение замедляется. Поэтому вопрос можно ли спать в лифчике и какую модель или одежду выбрать для ношения в ночное время суток, актуален не один десяток лет.
Наши мамы всегда говорили, что на ночь бюстгальтер одевать нельзя, это прямой путь к болезням молочной железы. Но им противоречили звезды, которые даже ночью не снимали роскошные комплекты кружевного белья. А мнения специалистов на этот счет разделились. Одни считают, что дополнительная поддержка для груди не повредит, другие, напротив, утверждают, что стоит выбрать свободную одежду, которая не будет стеснять движений. Так кто же прав и нужно ли снимать бюстгальтер на ночь?
Прежде всего, это вопрос удобства и во многом привычки. Если вы без бюстгальтера чувствуете себя некомфортно, то отказываться от него не стоит. В таком случае стоит обратить внимание на правильный подбор модели, которая не причинит вред здоровью и не доставит дискомфорт.
Почему вредно спать в бюстгальтере?
Если вы зададите вопрос маммологу нужно ли снимать бюстгальтер на ночь, ответ будет в 100 % случаев положительным. По статистике женщины, которые не спят в бюстгальтере болеют раком груди на 30 % меньше.
Чем опасно спать в лифчике:
Именно по этим причинам некоторые специалисты считают, что спать в лифчике нельзя. Но есть и другое, не столь категоричное мнение на этот счет.
Когда можно и нужно спать в лифчике?
Несмотря на то, что лифчик способен причинить вред здоровью, если вы носите бюстгальтер с чашкой D и более, то в ночное время он вам необходим. Это обеспечит фиксацию и поддержку груди, а также комфортный сон. Предотвратит появление растяжек и обвисание груди. Только выбирайте модели из натуральных тканей с широкими бретелями и подходящие по размеру. В этом случае ответ на вопрос «что будет если спать в лифчике» – несомненно только польза.
Женщинам с размером чашки A, B или C тоже можно спать в лифчике, хотя все же лучше от него отказаться.
Вот на что стоит обратить внимание при выборе бюстгальтера для сна:
Именно такие критерии предъявляются к белью для сна, неправильно выбранный лифчик грозит вредом для вашего здоровья, поэтому отнеситесь к выбору серьезно.
Подведем итоги – да или нет бюстгальтеру ночью? Однозначное «НЕТ» – плотно прилегающим моделям с поролоновой чашкой и косточками, из синтетики. «ДА» – полуспортивным и мягким кружевным топам, не стесняющим движений, из натуральных материалов. И категоричное «ДА» для дам с большим бюстом.
Нужно ли спать в лифчике каждая женщина решает для себя самостоятельно. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно, только тогда вы будете засыпать и просыпаться с хорошим настроением и улыбкой. Сладких вам сновидений и крепкого здоровья.
Можно ли спать в бюстгальтере?
Сторонницы же круглосуточного ношения лифчиков возражают, что им так удобно. Но врачи говорят, что эта привычка не так безобидна, как кажется.
Причины, по которым нельзя спать в лифчике
Для начала слегка напугаем молоденьких девушек, у которых только появилась грудь (о, наконец-то!) и, соответственно, первые красивые лифчики. С ними не хочется расставаться ни днем, ни ночью. Да и подружки в классе говорили, что лучше не снимать бюстгалтер на ночь, а то грудь может обвиснуть, не успев вырасти. Ужас-ужас!
Не переживайте. Не обвиснет. И даже не подумает. А вот если вы будете спать в лифчике, да еще достаточно тугом, то неправильно сформироваться вполне может. Знаете, до какого возраста растет грудь? До 25 лет! Только к этому возрасту окончательное формирование бюста можно считать оконченным. И если в юном возрасте проводить и день, и ночь в лифчике, особенно с косточками, то молочные железы из-за постоянного сдавливания могут сформироваться неправильно.
Также могут страдать и лимфоузлы, находящиеся в подмышечных впадинах. Модели бюстиков с косточками (а таких подавляющее большинство) ночью превращаются для груди в настоящее орудие пыток, пережимая кровеносные сосуды и затрудняя лимфоток.
Днем вы ходите с выпрямленной спиной, и правильно подобранный лифчик на косточках не мешает, а помогает поддерживать крупную грудь или придавать форму маленьким молочным железам. Но ночью, когда вы спите и неконтролируемо вертитесь, переворачиваясь с боку на бок, на живот и спину, лиф с косточками ведет себя так же бесконтрольно. Он может сдавливать грудь, сминать ее, впиваться в подмышечные впадины.
Ходят слухи, что можно даже заработать рак молочных желез. Документальных подтверждений таким страшилкам нет. Но вы по-прежнему хотите проверить это на себе?
Вышесказанное касается и молодых девушек, и женщин любого возраста.
Что из себя представляет ночное белье?
Для тех, кто не может спать без лифчика
Это:
А как же красота?
Дорогие девушки и женщины! Поверьте, похвалиться идеальной грудью, которая выглядит одинаково «в фас», «в профиль», стоя, сидя или лежа на боку или спине, может только силиконовая кукла. А живая, теплая и любимая женщина всегда может себе позволить быть чуть-чуть неидеальной. Но от этого она не станет менее любимой и желанной.
Так что не мучайте себя по ночам бюстгалтерами с косточками, а лучше подберите красивое и удобное белье для сна.
«А если грудь обвиснет?» Можно ли спать в бюстгальтере — мнение врача
Помогает ли нижнее белье во время сна сохранить упругую грудь или тело должно дышать и отдыхать. Мнения женщин в этом вопросе разделились. Так можно ли спать в бюстгальтере ночью — спросили у врача-маммолога.
Спросите любую бабушку: спать в нижнем белье или нет. Получите однозначный ответ: «Конечно, нет! Тело должно дышать!». Но нынешнее поколение считает иначе. Груди даже ночью нужна поддержка, иначе, она быстро потеряет форму и обвиснет. А вот что по этому поводу говорят эксперты.
Ольга Высотина
Медицина
врач-онколог, маммолог, химиотерапевт, автор блога @dr.vysotina
«Молочные железы — слишком нежный и чувствительный орган. Поэтому спать в белье или без — вопрос комфорта для каждой отдельной женщины. Однако я бы не рекомендовала надевать лифчик на ночь».
Нарушается кровообращение
Даже неплотно прилегающий к коже бюстгальтер без косточек ограничивает нормальное кровообращение. Сосуды пережимаются, это приводит к нарушению питания как грудных мышц, так и мышц верхнего плечевого пояса. В итоге получаем мышечные спазмы, боли в конечностях и головную боль.
Проблемы с кожей
Синтетические материалы раздражают нежную кожу. Это может вызывать неприятные ощущения, зуд сосков и даже развитие инфекционных кожных заболеваний. А при определенной предрасположенности в местах трения на коже есть риск гиперпигментации.
Проблемы со сном
Неудобные модели причиняют дискомфорт: покраснение, натирание, декоративные элементы часто царапают кожу. Ну как тут нормально поспать?
Отеки
Бюстгальтер пережимает не только кровеносные сосуды, но и лимфатические, препятствуя правильному оттоку жидкости. Это приводит к отекам.
Но! Доказано, что сон в бюстгальтере не приводит к развитию рака молочной железы — это миф.
Сохранит ли бюстгальтер упругую грудь
Сон в бюстгальтере не предотвращает отвисание молочных желез. С возрастом «упругая» железистая ткань замещается жировой, отчего грудь опускается. Бюстгальтер никак не повлияет на этот процесс.
Если вы привыкли спать в бюстгальтере, то выбирайте мягкий топ из натуральных материалов без декоративных элементов. Можно рассмотреть спортивные модели или специальные модели для сна.
Почему надо обязательно снимать бюстгальтер перед сном
Можно ли оставлять бюстгальтер на ночь, действительно ли это помогает сохранить высоту и упругость груди? На протяжении долгого времени женщины не могли прийти к единому мнению на этот счет. Но сегодня врачи все чаще склоняются к категорическому запрету на ношение бра и лифчиков во время сна.
Так, по мнению британского специалиста по маммологии Сета Ранкина, привычка спать в бюстгальтере может негативно сказаться на вашем здоровье. По его мнению, это может привести к постоянному давлению на лимфатические узлы.
«Даже не очень тугой бюстгальтер может препятствовать свободному циркулированию лимфы, что в свою очередь может привести к отекам и даже хроническим воспалительным процессам», — предупреждает доктор. По его мнению, от ношения бюстгальтеров стоит отказаться и дома, чтобы не создавать дополнительного сжатия в области лимфатических узлов.
Можно ли спать в бюстгальтере?
Нередко женщины спорят о том, можно ли спать в бюстгальтере. Кто-то считает, что это отличный метод исключить обвисание груди, а кто-то уверен, что этот метод негативно отразится на здоровье. Пришло время уладить спор раз и навсегда. Мы развенчаем мифы, связанные с правилами ношения бюстгальтера.
Как лучше спать – в бюстгальтере или без?
Независимо от того будите вы спать в бюстгальтере или нет, форма груди не изменится. Провисание появляется из-за других факторов, таких как послеродовое состояние организма, потеря эластичности ткани, кормление ребенка, похудение. Если у вас большая грудь или вам просто нравится компрессия или комфорт, которые обеспечивает спальный бюстгальтер, мы говорим: дерзайте! При этом мы рекомендуем выбирать более свободный и гибкий бюстгальтер, чем ваша повседневная модель. Кроме того, откажитесь от моделей с косточками, так как они могут вызвать раздражение кожи и нарушить сон.
Лучший способ определить, будет ли бюстгальтер удобен для сна, – это пройти тест на «идеальную посадку». Если вам нужна помощь в измерении размера бюстгальтера, ознакомьтесь с таблицей размеров бюстгальтера.
Размеры от 2B до 4B
Размеры от 3B до 4B
Объем
Ремешок не должен подниматься по спине или врезаться в ткань плеча. Должно быть достаточно места, чтобы под ним можно было провести одним-двумя пальцами.
Крючок и бретели
Бретели должны сидеть на плечах и быть плотно прилегающими, но не слишком тугими. Задний крючок не стоит затягивать на максимально возможную позицию. К тому же учтите, что не всегда большее количество крючков гарантирует хорошую поддержку, зависит от формы и размера груди.
Чашки
Обладательницам большой груди рекомендуется отдавать предпочтение большим чашкам, обеспечивающим плотную фиксацию. Для сна подойдут хлопковые, бескаркасные модели. Обратите внимание на перемычку между чашками. Она должна быть в обязательно порядке если у женщины широко расставлены в стороны молочные железы. Пояс, проходящий по всей окружности, обеспечит хорошую поддержку груди.
Размеры от 2B до 4B
Размеры от 3B до 4B
Врачи рекомендуют снимать
Нет рецензируемых медицинских исследований, указывающих на негативные последствия сна с бюстгальтером, такие как рак или замедление роста груди. При этом сон в бюстгальтере, который слишком тесен или впивается в кожу, может вызвать раздражение и нарушить сон. Если вы носите грязный бюстгальтер во время сна, в нем также могут накапливаться бактерии и увеличиваться шансы появления высыпаний в этих областях, поэтому не забывайте правильно стирать бюстгальтер после 3-4 носок.
Грудь со временем естественным образом обвисает из-за генетики, привычек тела или беременности. Связки Купера, которые поддерживают вашу грудь, со временем растягиваются, что приводит к естественному провисанию. Существует множество причин, по которым может возникнуть провисание.
Согласно исследованиям, ношение бюстгальтера или другой облегающей одежды в ночное время может повлиять на цикл сна и бодрствования человека. Исследователи обнаружили, что сдавливание тела одеждой в ночное время вызывает повышение температуры тела и снижение уровня мелатонина – гормона, который помогает регулировать сон.
Особенности выбора моделей для сна
Некоторые женщины не могут спокойно спать без поддержки груди, особенно женщины с большой грудью. Бюстгальтер для сна предназначен для поддержки, не отвлекая вас от отдыха. Этот фасон бюстгальтера, как правило, легкий и без косточек, без прокладок, кнопок и крючков для максимального комфорта.
В качестве бюстгальтера для сна можно использовать любой мягкий удобный бюстгальтер, однако некоторые модели созданы специально для использования в ночное время. Когда вы лежите, сила тяжести тянет вашу грудь в стороны, а не вниз, поэтому специальные модели для сна будут иметь дополнительную поддержку по бокам груди.
Сон в бюстгальтере также может уменьшить дискомфорт, связанный с беременностью, такой как набухание груди, набухание во время кормления грудью или при попытке прекратить грудное вскармливание.
При выборе бюстгальтера рекомендуем предпочесть:
хлопок – дышащую ткань, которая отводит влагу, а чашки с тонкой подкладкой обеспечивает легкую поддержку;
бесшовные модели «вторая кожа» – обеспечивают мягкую поддержку, как будто на вас вообще ничего нет.