зачем шоколад в роддом
Еда и роды – можно ли есть в день Х
Когда на исходе 35-36 неделя беременности, будущая мать нередко получает от врача рекомендации исключить в своем рационе тяжелую пищу, ограничить мучное, мясное, сладкое. За пару недель до предполагаемой даты родов лучше есть в основном фрукты, овощи, тушеные и вареные блюда, «налегать» на кисломолочные продукты. При этом в день, когда малыш появится на свет, вообще считается опасным принимать пищу: в случае экстренного кесарева сечения это может стать причиной осложнений.
Однако обстоятельства бывают разными, поэтому ни одна женщина, пожалуй, не может предугадать, сколько времени пройдет между приемом пищи и началом родов. К тому же нередко процесс появления ребенка на свет длится весьма долго, а голодная (а порой еще и невыспавшаяся) роженица может практически сразу лишиться сил, что в итоге никому не пойдет на пользу. Вот почему, когда речь идет о еде во время родов, даже врачи могут придерживаться разных подходов:
Разумными и логичными являются обе точки зрения, однако даже если женщина решила, что во время родов не собирается голодать, ей рекомендуется принять на вооружение следующие правила:
Когда роды уже закончены, можно смело утолить жажду. Однако несмотря на то, сколько времени прошло с момента начала первых схваток, не стоит слишком активно набрасываться на еду: организм после родов нуждается в отдыхе, а тяжелая пища для него станет довольно сильной нагрузкой. Лучше перекусить чем-то легким: к примеру, овощным бульоном или фруктовым пюре.
Заранее следует обратить внимание на то, что грудное вскармливание накладывает определенные ограничения на рацион женщины. Так, не рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты ярких цветов, а также экзотические продукты и еду с потенциально большим содержанием токсинов.
Список вещей в роддом для мамы и малыша
Чем ближе предварительная дата родов, тем больше будущая мама обеспокоена подготовкой: список вещей для сумки в роддом ещё не составлен, а времени на то, чтобы собрать необходимое, остается все меньше. Чтоб с началом родов не собираться в спешке и волнении, лучше позаботиться об этом хотя бы за месяц.
Что нужно брать в роддом для мамы
Независимо от требований медучреждения помните, что необходимо взять с собой в роддом в первую очередь:
Как правило, в родзал больше ничего брать не нужно. Любые продукты под запретом, но можно взять с собой бутылку воды удобного размера, потому что пить во время родов можно.
Чтобы чувствовать себя комфортно в послеродовом отделении, мы подготовили рекомендации о том, что еще нужно брать в роддом. Вам потребуются:
Что брать с собой в роддом для ребёнка
Узнав дату выписки, сообщите родным, что взять на выписку из роддома. Это приготовленные вами заранее пеленки или костюм для малыша, шапочка и конверт. Если вы составляете список в роддом зимой, сделайте пометку об утеплённом конверте или дополнительном одеяльце.
Беспокоитесь о предстоящих родах? Вы можете обратиться в наш медцентр в Москве, чтобы сдать анализы, пройти обследования, получить консультацию о кормлении грудью у специалистов центра маммологии, а также совет и поддержку врача. Так вы будете спокойны не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка.
Восстановление после родов: первые часы.
Питье, еда:
Ешьте легко усваиваемую пищу: каши, супы, тушеные овощи и др. Добавляйте в еду (кашу, суп) натуральные растительные масла (2-3 ст.л. в сутки), чтобы предупредить запоры. Если это не помогло, можно использовать глицериновые или облепиховые свечи. Облепиховые свечи также помогают заживить трещины, если они образовались, и их же можно использовать для лечения геморроя. При геморрое можно использовать мазь «эскулюс» и «гамамелис» (есть и свечи). В случае, каких-либо осложнений, можно получить индивидуальные рекомендации у специалистов нашего центра (акушеров-гинекологов, акушерок, гомеопатов, гирудотерапевта и др.).
Кормление грудью:
Очень важен контакт с ребенком (эмоциональный, физический, визуальный): важен контакт «кожа к коже», не сдерживайте свои эмоции! Обнимайте малыша, целуйте! Вы гладите кроху, любуетесь им, а организм тут же начинает выброс гормонов, способствующих сокращению матки и стимулирующих выработку молока (молозива). Не беспокойтесь о том, есть ли у вас молозиво или нет, прикладывайте ребенка к груди по требованию. Старайтесь сразу делать это правильно, чтобы малыш полностью захватывал ареолу. Учите малыша широко открывать рот, для этого дразните его, прикасаясь пальцем или соском к подбородку или к нижней губе ребенка. При сосании вам не должно быть больно, и обратите внимание, чтобы челюсть малыша двигалась вверх и вниз, губки были развернуты, а кончик носика прижимался к груди.
Во время кормления, вне зависимости от позы, в которой вы кормите, вам должно быть удобно.Если вам хорошо, то ребенку будет тоже. Ребенок должен лежать уверенно в ваших руках, ему не так важно насколько правильно вы что-то делаете – деткам очень нужны уверенные руки родителей! При соблюдении вышесказанного, молоко придёт в нужный для ребенка момент. Сложности возникают, если у мамы до беременности были проблемы с пролактином, был длительный прием окситоцина, при разлуке после родов. Впрочем, это может и никак не повлиять – все индивидуально!
Используйте трикотажный или х/б бюстгальтер, спортивные майки поддерживающие грудь. Важно, чтобы вам было удобно и нигде не давило.
Для заживления сосков используйте 100% ланолин (пурилан) или бепантен, также можно использовать облепиховое масло. Начиная с 38 недели беременности, можно начать протирать ареолу замороженным отваром коры дуба (поочередно, то левую, то правую ареолу протираем по 2-3 секунды, повторяя 10-15 раз). Благодаря дубильным веществам и контрасту температуры, кожа на груди немного загрубеет. Обтирание хорошо продолжить и после родов, пока есть необходимость.
Чтобы избежать застоя в груди, с конца вторых суток старайтесь полностью исключить все горячее, ешьте и пейте все комнатной температуры. Воду лучше пить часто, но маленькими глоточками, чтобы понять потребность организма в воде. Старайтесь не пить сладких напитков (компотов, чая с сахаром и др. напитков), они требуют дополнительной жидкости. Как только начнете чувствовать, что прибывает молоко (грудь становиться горячее обычного и появляются ощущения наполнения), начинайте делать упражнения для грудной клетки. Там где есть движение – не бывает застоев! Напомню несколько упражнений, для примера: когда руки кладете на плечи и вращаете локтями от себя; руки согнуты в локтях перед собой и сжимаем ладони, также их двигаем из стороны в сторону, вверх. Кошка добрая и злая – это упражнение не только улучшит кровообращение в грудной клетке, но и поможет лучше сокращаться матке.
Делайте массаж груди легкими, массирующими движениями. Ребенка прикладываем к груди по требованию мамы, если он просит чаще – это здорово! Ни в коем случае не сцеживайте грудь «полностью», если вдруг возникла такая ситуация, что надо сцедить, делайте это до облегчения в груди. Но грудь при этом должна оставаться наполненной. Молоко приходит по требованию, если Вы будете сцеживать, то организм не наладит правильный ритм выработки молока, а Вы превратитесь в молочную фабрику.
Как только поймете, что молоко приходит по требованию ребенка, начинайте пить то, что хотите и той температуры, которая Вам нравится.
Личная гигиена:
Используйте х/б белье или послеродовые одноразовые трусы. Меняйте прокладки после каждого похода в туалет. Также каждый раз хорошо было бы подмыться отваром из коры дуба или тысячелистником, ромашкой. При травме промежности (разрыв или эпизиотомия), после обработки антисептиком, можно использовать ранозаживляющие мази для слизистой (масло облепихи, мазь календулы, арники, солкосерил и др.). Чаще опорожняйте мочевой пузырь, терпеть нельзя. Если вдруг Вы не чувствуете позывов, то ходите в туалет, каждые 3 часа, как по будильнику.
Полезен контрастный душ (если не на всё тело, то хотя бы на область матки). Меняйте температуру воды так, чтобы вам было комфортно, поливайте себя секунд по 30-40, при этом старайтесь не обжечься и не переохладиться.
Гимнастика:
Настроение:
Зачем это в роддоме: шоколадка, маска и чулки
Универсального списка вещей в роддом не существует, не ищите его в интернете. В каждом учреждении – свои правила, и меняются они чуть ли не каждый год. Будущие мамы тоже разные. Одной комфортно лежать в палате в казенной сорочке, другая будет страдать без домашнего халатика. Составьте свой собственный идеальный список. Эта статья поможет положить в пакеты только нужные вещи.
Начинайте сборы заранее
Главное в сборах в роддом — успеть с подготовкой до начала процесса. Сидеть на чемоданах с момента появления двух полосок на тесте — немного перебор, но на последнюю неделю оставлять поход по аптекам и детским магазинам все же не стоит. Во-первых, перед родами передвигаться по городу физически тяжело — живот уже огромный, многих мучают одышка и тренировочные схватки. Во-вторых, плановая дата родов — понятие приблизительное и можно элементарно не успеть. Тогда вы со схватками отправитесь в больницу, а родственники побегут по магазинам в поисках резиновых тапочек и памперсов нужного размера. Врачи советуют быть «на низком старте» уже к 37 неделе. А значит, после третьего планового УЗИ, в 32-34 недели, можно смело составлять списки и закупать вещи для себя и малыша.
Выясните условия пребывания в роддоме
Узнайте в роддоме рекомендуемый список вещей для вашего конкретного типа родов (бесплатные по полису ОМС, платные по контракту или по полису ДМС, плановое кесарево, партнерские роды и т.д.). Сделать это можно по телефону приемного отделения, на сайте учреждения, съездив на день открытых дверей или на консультацию.
Не менее важны бытовые условия роддома. Так, в крупных перинатальных центрах молодым мамам не приходится приносить с собой пеленки для малыша, их выдают в неограниченном количестве. В маленьких роддомах бывает по-разному. Поэтому выясните все нюансы заранее.
Соблюдайте правило трех пакетов
Всего подготовьте три пакета вещей: в родблок, в послеродовую палату и на выписку. Второй и третий пакеты, скорее всего, вам будут передавать родственники, поэтому сделайте их визуально разными, а лучше — подпишите «В роддом» и «На выписку», чтобы не перепутали. Обратите внимание, что в роддом по санитарным правилам и нормам можно пронести вещи только в полиэтиленовых пакетах или прозрачных специальных сумках, тряпочные и кожаные не подойдут. Итак, начнем сборы.
Пакет на роды
Этот пакет берем с собой, когда едем в роддом со схватками или отошедшими водами. Если вы по показаниям заранее ложитесь в роддом, то добавьте к этому списку обычные вещи для стационара — мыло, шампунь, расческу, косметичку, зубную пасту и щетку. Они же, кстати, пригодятся вам в послеродовой палате. «Тревожный чемоданчик» на роды должен быть совсем небольшим.
Документы. П одготовьте их в первую очередь. Положите их в отдельный файл или папку и держите при себе, т.к. схватки порой начинаются неожиданно.
Что провоцирует роды
О том, что провоцирует роды, стоит знать каждой беременной женщине. До наступления предполагаемой даты рождения ребенка эта информация поможет не спровоцировать родовой процесс преждевременно, особенно при проблемном течении беременности. А когда срок уже подошел, и женщина начинает тревожиться, что она «перенашивает» ребенка, понимание процессов, влияющих на начало родов, поможет успокоиться.
Что провоцирует преждевременные роды
Преждевременными считаются роды до 37 недели беременности. Обычно появление ребенка на свет раньше положенного времени – результат сбоя в организме женщины. Что может вызвать подобный сбой:
Что провоцирует роды
Довольно часто случается, что предполагаемая дата уже наступила, а роды не начинаются. Женщина начинает тревожиться и искать способ ускорить процесс. Врачи зачастую идут навстречу и стимулируют родовую деятельность уколами гормонов. Это не всегда хорошо, поскольку чревато разрывами и трещинами влагалища и половых губ.
Что делать будущей маме, если срок родов уже подошел, а малыш не торопится появиться на свет? Можно попробовать помочь ему одним из народных методов.
Будьте осторожны и внимательны к себе. Большинство немедикаментозных способов стимуляции родов улучшают кровоснабжение органов малого таза. Кроме схваток, они могут вызвать и кровотечение. Не занимайтесь стимуляцией, не посоветовавшись с врачом. И если начались какие-то нежданные последствия, срочно езжайте в больницу.
Какая еда провоцирует роды
Спровоцировать сокращения матки едой довольно сложно, все-таки это разные системы организма. Но небольшой шанс есть, и связан с тем, что кишечник и матка в брюшной полости находятся рядом. Небольшой стимулирующий эффект могут оказать:
Если организм уже готов к родам и достаточно лишь небольшого толчка, такая пища может стимулировать начало родового процесса. Но вероятность этого не очень велика.
Провоцирует ли шампанское роды
Шампанское, как и любой другой алкоголь, на процесс родов не влияет. Женщины, которые описывают романтический вечер с шампанским перед самыми родами, очевидно, занимались сексом, что и послужило стимуляцией. Алкоголь не рекомендуется употреблять в любой фазе беременности, поскольку он может негативно повлиять на плод. Но перед самыми родами алкоголь опасен по другой причине. Если роженице потребуется анестезия, рассчитать дозу обезболивающего препарата будет сложнее. Алкоголь мешает полноценному действию анестетиков, и их эффект может оказаться слишком слабым, анестезия не подействует. Так что провоцировать роды шампанским категорически не рекомендуется.