зачем нужны очки тренажеры
Перфорационные очки тренажеры: мифы и реальность об улучшении зрения
С помощью глаз человек получает основную информацию о том, что его окружает, познает мир. Нарушение функций зрения во много раз снижает качество жизни.
Но во всех ли случаях сразу нужны очки? Может, ваши глаза просто устали? Соблюдение гигиены зрения и гимнастика для глаз с помощью очков тренажеров снимет напряжение.
Перед тем как купить очки тренажеры для улучшения зрения, попробуем больше узнать о них.
Что такое очки тренажеры
Суть методики
Как работают перфорационные очки
Принцип действия дифракционных очков состоит в рассматривании предметов через ряды небольших отверстий, расположенных в сотовом порядке. Область светового рассеивания на сетчатке становится меньше. Контрастность и резкость, наоборот, увеличиваются, нагрузка же значительно снижается.
Черные очки с дырочками, при всей видимой простоте, хорошо снимают напряжение глаз, перераспределяют нагрузку на мышцы глазного яблока, тем самым повышая качество зрения.
Кому нужны очки тренажеры
Очки от усталости глаз хорошо подойдут людям всех возрастов, если есть интенсивная нагрузка на зрение.
Незаменимы они для работников офиса, которые большую часть времени проводят за монитором компьютера, полезны для операторов ЭВМ, преподавателей, студентов и школьников старшего возраста в периоды повышенных нагрузок. Любителям компьютерных игр и бесконечных сериалов тоже не стоит пренебрегать этим средством.
Показания к применению
Противопоказания
Преимущества сотовых очков
Перфорационные очки действуют по принципу спортивного тренажера: от них мало пользы, если не заниматься регулярно и по инструкции. Разница лишь в том, что если вы хотите иметь крепкий пресс или сильные ноги — придется приложить немалые усилия. Но в случае с тренировкой зрения можно просто надеть очки тренажеры, и мышцы глаз сразу начнут работать.
Вам не придется затрачивать силы, уделять специальное время. Занимайтесь в них любимой работой, читайте, смотрите телевизор, одновременно тренируя глаза.
Пользоваться сотовыми очками для отдыха и расслабления могут и люди с хорошим зрением. Они не навредят здоровым глазам.
Стоят такие очки недорого, они прочные, долговечные, их невозможно разбить, поранив при этом глаза.
Очки-тренажеры для улучшения зрения
Очки-тренажеры предназначены для зрительной гимнастики. Они изготовлены из оправы, в которой вместо линз имеются непрозрачные пластиковые пластины с дырочками. Расположение отверстий в линзах имеет псевдошахматный порядок, а расстояние по горизонтали между ними составляет 3 мм, по диагонали – 3,5 мм. В зависимости от размера оправы количество отверстий в каждой пластине будет различным. Перфорационные очки помогают снизить нагрузку во время фиксации взгляда на дальних и близко расположенных объектах.
Принцип действия
Если надеть очки-тренажеры, то световые лучи будут проникать только через центральную оптическую зону, то есть на сетчатке рассеивание света значительно уменьшится. Изображение будет двойным, но четким. За счет работы цилиарной мышцы глаза, изменится кривизна хрусталика, а раздвоенное изображение сольется в одно.
Так как теперь цилиарная мышца не должна постоянно напрягаться, мышечные волокна будут отдыхать. Глаза при этом устают значительно меньше, повышается острота зрения, увеличивается работоспособность. Также очки с дырочками тренируют глаза, чтобы мышцы его не атрофировались. При регулярном использовании их замедляется старение хрусталика, улучшается клеточный метаболизм.
В некоторых моделях перфорационных очков имеется вырез в нижней части пластиковой линзы. В результате глаз подсвечивается лучами рассеянного света, однако светорассеяние на зрачке при этом не увеличивается. Это способствует улучшению микроциркуляции, а при близорукости позволяет нормально видеть вблизи, не снимая очков-тренажеров.
Показания к применению
Очки-тренажеры для улучшения зрения могут быть полезны при:
Также эти очки подходят для профилактического применения. Особенно эффективны они у людей с повышенными зрительными нагрузками, чья работа связана с компьютером, документами, управлением транспортом. Рекомендуется использовать очки-тренажеры и при наследственной предрасположенности к различным зрительным аномалиям, включая нарушение рефракции. Так как перфорационные очки хорошо защищают от ярких солнечных лучей, их можно носить вместо обычных темных очком.
При повышенной утомляемости органов оптической системы эти очки помогают снять напряжение и другие неприятные симптомы.
Противопоказания
Нельзя носить очки с дырочками при некоторых заболеваниях:
Правила использования очков-тренажеров
Существует несколько основных рекомендаций, которые помогут сделать применение очков-тренажеров более комфортным:
Специальные упражнения
Следующие упражнения помогут сделать гимнастику с очками-тренажерами наиболее эффективной:
Обращаем ваше внимание, что информация о данном приборе носит ознакомительный характер. Наш офтальмологический центр не имеет отношения к производителям прибора и не занимается его продажей!
Как правильно использовать перфорационные очки-тренажеры?
Современная офтальмология предлагает немало усилий, чтобы коррекция зрения была более доступной каждому. Это должна быть предельно простая процедура, понятная каждому. Очки для зрения с дырочками представляют собой идеальный вариант коррекции зрения на работе или дома. Но их использование требует подготовки и четкого следования инструкции.
Причины ухудшения зрения
Со временем любой человек начинает ощущать ухудшение качества зрения. Причин этому можно найти много. Если отбросить наследственные факторы, то, пожалуй, главная — это отсутствие культуры гигиены зрения в среде городских жителей.
В этой статье
Люди привыкли мыть руки и принимать душ, но вот привычки заботиться о здоровье глаз нет, в общем, у большинства.
Отсюда все проблемы. Работники в офисе испытывают повседневное и длительное действие яркого света на органы зрения, выполняют многочасовую работу за компьютером, а после окончания трудового дня читают в транспорте или метро при плохом освещении. Как результат — перегрузка глаз. Работа перед монитором усугубляется длительным нахождением в кондиционируемом помещении, что почти гарантированно приводит к такой проблеме, как синдром «сухого глаза». Недостаточная смачиваемость глазного яблока снижает уровень его природной защиты и делает более подверженным неблагоприятным окружающим условиям.
Свой отрицательный вклад вносит и нежелание заниматься гимнастикой для глаз. Долговременный взгляд в одну точку (монитор, лист бумаги) не позволяет всем мышцам глаз двигаться, чтобы сохранить тем самым форму. Неработающие мышцы со временем ослабевают и теряют выносливость.
Но здесь перечислены причины только внешнего характера. Безусловно, на качество зрения может повлиять ухудшение состояния здоровья. Но в таком случае требуется немедленное вмешательство специалистов для определения диагноза.
Принцип действия очков-тренажеров
Всплеск интереса к очкам, имеющим отверстия, стал заметен с конца прошлого века. А вот первые массовые образцы очков для коррекции зрения, которыми пытались пользоваться в повседневной жизни, появились еще в XIX столетии. Пожалуй, новаторами и пионерами в использовании очков-тренажеров можно назвать жителей Азии — в Тибете монахи часто покрывали глаза специальными пластинами с отверстиями.
Корректирующие очки с дырочками имеют некоторые модификации, отличающиеся друг от друга. Мы рассмотрим модель, главное отличительное свойств которой — перфорация, а если говорить простым языком: дырочки.
Перфорированные очки для коррекции зрения — это оправа, в которой расположены непрозрачные пластины с нанесенными цилиндрическими или конусообразными отверстиями. Благодаря определенному порядку расположения отверстий достигается эффект ограничения светового потока, контактирующего со зрительным аппаратом. Это схоже с принципом камеры-обскуры: рассматривание предмета сквозь небольшие отверстие помогают повышая четкость и резкость наблюдаемой картинки.
Изменение количества света, поступающего в глаза, позволяет достигать нескольких целей. Во-первых, благодаря равномерному распределению нагрузки значительно расслабляются глазные мышцы. Во-вторых, повышается резкость и четкость рассматриваемого объекта. Кроме того, при использовании улучшается общее психологическое состояние, поскольку человек испытывает определенное улучшение зрения.
Пользоваться очками можно уже со школьного возраста. Чтобы результат был ощутимым, для ношения в первую очередь назначаются очки, имеющие цилиндрические отверстия. Затем, после 1-2 месяцев использования, рекомендуется применение тренажеров с конусообразной перфорацией.
Как правило, все очки для тренировки зрения обладают одинаковыми функциями. Эффект от той или иной модели и инструкция по использованию, независимо от производителя, будут схожи. Исключение составляют случаи, когда конструкция собрана в принципе некачественно, и это надо проверять непосредственно перед покупкой.
Инструкция по применению
Большинство специалистов сходятся во мнении, что очки-тренажеры можно использовать при следующих заболеваниях:
Но очки могут носить и люди с хорошим зрением. В процессе ношения надо обязательно прислушиваться к своим ощущением.
Если при работе или отдыхе в очках-тренажерах появляется острое ощущение дискомфорта, лучше отказаться от использования и проконсультироваться со специалистом.
Есть определенные правила, следуя которым можно добиться эффекта от очков-тренажеров и минимизировать побочные явления, которые есть у перфорационных очков.
Базовые рекомендации выглядят так:
Очки с дырочками позволяют не только заниматься повседневной деятельностью — в них можно выполнять специальную гимнастику:
Противопоказания
Как и любое средство, так или иначе способное повлиять на здоровье, коррекционные очки имеют ограничения по использованию. Не рекомендуется ношение при заболеваниях сетчатки. Существенными противопоказанием является глаукома и прогрессирующая близорукость. Не следует рассматривать тренировку зрения в таких очках как универсальную панацею — коррекция зрения может сопровождаться приемом, согласно рекомендации врача, лекарственных препаратов либо витаминов, а также терапией.
После года ношения (300 часов в сумме) лучше сделать перерыв. При невозможности этого следует максимально снизить время нахождения в очках-тренажерах.
Недостатки коррекционных очков с дырочками
Простота и доступность очков-тренажеров имеет и обратную сторону. Не каждый сможет сразу привыкнуть к ним, и порой требуется несколько недель, чтобы освоиться с новым отображением окружающего мира в таких очках. Не исключено, что это время будет сопровождаться головокружением, нарушением координации и даже ощущением падения.
Существенное ограничение, накладываемое при ношении корректирующих очков, — запрет на выполнение мелкой работы. При подобной деятельности есть необходимость долго смотреть в одну точку, что является строжайшим запретом для обладателей тренажеров во избежание нарушений зрения.
Кроме того, по-прежнему не все сходятся во мнении насчет их эффективности. Есть значительное количество положительных отзывов покупателей данных очков. А вот критики постоянно обращают внимание на отсутствие серьезных исследований пользы коррекционных очков с дырочками. Все же в большинстве случаев определенное избавление от усталости глаз наблюдается. Нельзя исключать, что он порожден эффектом плацебо. Поэтому коррекция зрения должна быть комплексной и не исчерпываться только лишь корректирующими очками.
Прогресс и традиция. Плюсы и минусы прогрессивных очков.
Прогрессивные очки – это «три в одном»: очки для дали, для близи и для среднего расстояния. В чем их прогрессивность? Могут ли они заменить все остальные очки, и есть ли в них недостатки? Надо разобраться!
О бедном хрусталике замолвите слово
У большинства людей с возрастом зрение ухудшается. Неизбежный процесс старения затрагивает хрусталик глаза: он «устаёт», теряет свою эластичность и преломляющую способность. Когда-то он мог бодро выгибаться, реагируя на напряжение аккомодационной мышцы, и без труда фокусироваться на близких предметах. Затем, после расслабления мышцы, также легко всматриваться вдаль. Теперь же ему нужна помощь: очки.
Возрастная дальнозоркость, или пресбиопия, настигает всех, рано или поздно. Старт необратимых изменений зависит от исходных данных: было ли зрение хорошим, или наблюдалась миопия (близорукость), или гиперметропия (дальнозоркость). Если к исходным миопии или гиперметропии добавляется пресбиопия, то понадобятся не одни очки. Очки для близи – чтобы компенсировать неспособность хрусталика выгнуться. Очки для дали – чтобы нивелировать близорукость. Для разного фокусного расстояния нужна разная оптика. Но, вот беда: то очки для чтения потеряешь, то очки для дали забудешь, а то еще и в центре плохо стало видно. А ведь активность жизни снижать не хочется! Для этого и придуманы были прогрессивные очки.
О линзах и прогрессе
Когда-то были изобретены очки с двумя оптическими зонами. Внизу – для близи, вверху – для дали. Но в них было неудобно менять направление взгляда. Резкая граница и переход от одной зоны к другой могли довести до головокружения. А вперед вообще смотреть неудобно. Такие бифокальные очки, более усовершенствованные, существуют и сейчас. Но со временем оптические разработки позволили создавать линзы такого уровня, что в них сочетается несколько зон фокусировки, при этом без резких переходов и дискомфорта.
Такие линзы назвали прогрессивными, поскольку в них присутствует так называемый коридор прогрессии. Это та самая часть линзы, которая находится в середине и обеспечивает плавный переход от одной зоны к другой, постепенно прогрессируя, т.е. увеличивая оптическую силу.
Верхняя часть прогрессивной линзы обеспечивает зрение вдаль. Когда человек в очках с прогрессивными линзами смотрит прямо вперед, как и при естественном положении без очков, то предметы, удаленные на расстояние более 5 метров он видит четко.
Средняя часть, узкий коридор прогрессии, предназначен для средних расстояний с предметами на расстоянии вытянутой руки.
Нижняя часть отвечает за четкость зрения на близком расстоянии. Это чтение, шитье и т.д. Взгляд при этом естественным образом направлен вниз и попадает в нижнюю зону линзы.
У каждой из этих зон свои диоптрии. Разница диоптрий между верхней и нижней зоной смягчается коридором прогрессии. Благодаря этому коридору, взгляд естественным образом перемещается на дальнее, среднее и близкое расстояние, не испытывая дискомфорта перемены диоптрий. А внешне такие очки смотрятся как обычные однофокальные очки. Т.е. очки с линзами одного значения диоптрий.
Что выбрать?
Традиционно – двое-трое очков, которые нужно постоянно менять, и стараться не забывать, куда их положил. Или одни очки, которые можно носить в течение дня и использовать для всех случаев зрительной активности?
Безусловно, одни очки, заменяющие 3, более комфортны. Но это оптика. Сложная оптика! Поэтому у нее есть свои нюансы. Во-первых, стоимость. Цена прогрессивных очков значительно выше, чем обычных. Во-вторых, погрешность. Она есть в любых линзах. И чем больше диоптрий, тем выше степень погрешности. Есть она и в прогрессивных линзах. В прогрессивных линзах достаточно узкая периферийная зрительная зона. Т.е. затруднено боковое зрение, приходится поворачивать голову в сторону предмета. Также возможны зоны искажения зрения по бокам коридора прогрессии. Поэтому требуется время для привыкания к очкам с прогрессивными линзами. В-третьих, существуют ограничения, при которых использование прогрессивных линз не рекомендуется:
— анизометропия – отличие более двух диоптрий между оптическими способностями правого и левого глаза;
— косоглазие любого вида, поскольку глаза не могут совершать параллельные движения по трем зонам прогрессивных линз;
— катаракта, т.к. провоцирует ускорение помутнения хрусталика;
— нистагм – непроизвольные колебания зрачков приводят к зрительным искажениям.
Выбор в пользу прогресса!
В настоящее время производители настолько усовершенствовали оптические свойства прогрессивных линз, что, за небольшим исключением противопоказаний, их можно подобрать под индивидуальные потребности каждого человека. Например, учитываются не только различные нюансы оптических способностей глаз для каждой зоны, но и основная деятельность клиента. Например, для того, кто большую часть времени проводит за работой на небольшом расстоянии, делается акцент на зону прогрессии. Она может быть увеличена. А для того, кто подолгу за рулем, приоритетной является верхняя зона. Помимо стандартных готовых вариантов, как универсальных, так и специальных, возможно изготовление линз по индивидуальным параметрам. Это наиболее точные персональные линзы, с минимально возможной погрешностью.
Суть прогрессивных очков заключается не в том, что они могут заменить все другие. Но в том, что они учитывают основную зрительную деятельность и позволяют при этом с комфортом перемещать направление взгляда. Т.е. можно иметь «офисные» прогрессивные очки и проводить в них рабочий день, но, садясь вечером в автомобиль, менять их на прогрессивные очки с усиленной верхней зоной.
Где купить прогрессивные очки для зрения в Екатеринбурге?
Офтальмологическая клиника Светланы Богачевой работает с самыми высокоточными производителями современной оптики, в т.ч. и прогрессивных линз, такими как BBGR, Essilor, Zeiss. К подбору очков мы относимся очень индивидуально. Учитываем все оптические способности и особенности наших клиентов, а также род занятий. Тщательная проверка зрения и беседа помогают точно определить потребности покупателя и правильно подобрать ему очки. Мы предлагаем линзы любого уровня сложности, в том числе и прогрессивные линзы по индивидуальным параметрам. Широкий выбор брендовых оправ также позволит подобрать очки высокой точности, надежности и по вашему вкусу. Прогрессивные очки действительно стоят того, чтобы к ним привыкнуть.
Очки-тренажеры для глаз как использовать
Очки тренажеры. Что это? Интересная игрушка или реальная возможность улучшить зрение?
Еще в древности люди заметили, что прикрепляя к глазам перфорированные пластинки можно значительно улучшить зрение. В наше же время когда подавляющее большинство людей испытывают напряжение, стресс, перегрузку проблема ухудшения зрения становится как никогда актуальной. В повседневной жизни современный человек привык заботиться о своем здоровье и гигиене, а также заниматься профилактикой заболеваний.
Но при этом зачастую люди забывают о профилактике заболеваний глаз. Забывают о том, что наши глаза также испытывают нагрузку, стресс, переутомление. И уж тем более ничего не предпринимают для того чтобы «облегчить жизнь» своим глазам. А ведь это самый важный из наших органов чувств, 90% информации к нам поступает именно через них. Так неужели этот важнейший орган не заслуживает внимания и заботы?
Профессор А.Н. Дашевский разработал специальную методику, основанную на «микрозатуманивании» зрения с помощью перфорационных очков (темные непрозрачные очки в дырочку). Принцип действия очков достаточно прост, свет поступает через отверстия узкими пучками. При этом резкость изображения значительно повышается, но в то же время очки не позволяют газам напрягаться.
Существуют два принципа, на которых основано действие очков:
• Разгрузка. Благодаря отверстиям происходит перераспределение нагрузки на мышцы глаз. Те из них, которые были излишне напряжены, расслабляются, а те, что ослабли, работают. Также при носке таких очков происходит психологическая разгрузка, а вслед за этим и расслабления глаз.
Использование очков тренажёров
Данные очки рекомендуется носить примерно по 30 минут каждый день,начинать следует с первого раза по 10-15 минут, в дальнейшем можно усилить тренировки дольше, но не более 2 часов в день. При этом комната, где вы находитесь должна быть хорошо освещена. Можно посмотреть телевизор, поработать на компьютере или заняться чем-то другим.
Очень нежелательна работа с острыми предметами, а также не желательно смотреть длительное время в одну точку во избежание переутомления глаз.
Что представляют из себя?
Это очки в обычной оправе с черными пластинами вместо стекол, пластины эти перфорированные то есть имеют множественные мелкие отверстия. Интересно то, что отверстия в очках расположены таким образом, что когда вы переносите взгляд с предмета на предмет, глаза минимально подвержены напряжению. То есть нагрузка на них снижена.
Показания по применению:
1. при близорукость или миопия;
2. при дальнозоркость или гиперметропия;
3. когда спазм аккомодации;
4. при астенопия
5. при дальнозоркость, развывшаяся с возрастом;
6. если повышенная светобоязнь.
Противопоказания к использованию очков-тренажеров
• глаукома;
• нистагм;
• близорукость (прогрессирующая)
• болезни сетчатки глаза.
Если перечисленные проблемы у вас присутствуют, то очки тренажеры можно использовать в качестве дополнительного средства для улучшения зрения, помимо лечения назначенного врачом-офтальмологом.
Использование в качестве профилактики
Как профилактическое средство данные очки можно использовать людям с повышенной нагрузкой на глаза, долго работающим за компьютером.
Очки тренажеры для глаз Инструкция использования
Есть несколько очень важных правил пользования очками-тренажерами. Они необходимы для максимально комфортного лечения, а также привыкания к очкам.
1. Следует помнить, что на первых порах ощущения и видение будут непривычными. Не стоит беспокоиться, скоро вы привыкните, и будете воспринимать окружающий мир через перфорационные очки абсолютно нормально. А также следует быть готовыми к тому, что сквозь очки вы будете видеть более четко и резко.
2. Ношение очков следует начинать постепенно. 5–15 минут вначале будет достаточно. Для более комфортной адаптации надевать очки на 5 –15 минут следует 3–4 раза в день. Это поможет вам мягко и безболезненно привыкнуть к этой процедуре. Если вы почувствовали дискомфорт следует снять очки и отдохнуть, а через 1,5 или 2 часа одеть снова. Пройдет от полутора до двух недель до того, как вы в полной мере адаптируетесь и ношение очков станет для вас комфортным. Курс лечения длится около года. Но это зависит от вашего заболевания.
3. Перед тем как окончить курс лечения следует постепенно уменьшать время ношения очков. Во избежание стресса для ваших глаз. Как начало, так и окончание лечения должно проходить мягко и постепенно. Во избежание стресса.
4. Важно помнить о регулярности. Если носить очки только время от времени, то эффекта не будет. Лучше всего завести календарь с целью контроля регулярности ваших занятий. Такой календарь нужно расположить в доступном месте, что само по себе будет служить вам напоминанием.
Наиболее эффективные упражнения в перфорационных очках
1. Нужно открывать и закрывать глаза на 7 или 10 секунд. При закрытии глаз следует расслабляться. Это нужно делать после каждого упражнения, описанного далее. Это нужно в качестве разгрузки.
2. Поместите на окне небольшую картинку и надев очки попеременно смотрите, то вдаль, то на картинку. Находиться следует на расстоянии 25–30 см от окна.
3. Сначала следует зажмуриться, а потом открыть глаза. Данное упражнение следует повторить 8–10 раз.
4. Сделайте вращательные движения глазами в одну, затем в другую сторону. Повторите 6 или 8 раз.
5. Вытяните руку перед собой и задержите взгляд на кончике пальца в течение 6–8 секунд. Затем прикройте один глаз рукой и снова смотрите на палец, 6 – 8 секунд смотрите обоими глазами, потом прикройте другой глаз и снова посмотрите. Данное упражнение следует повторять 5 раз.
6. Поводите ладонью пред глазами, голова при этом не поворачивается. Повторить следует 8-10 раз.
7. В конце следует снять очки и поморгать так быстро, как только сможете. Затем сделайте массаж век. Массаж длится примерно одну минуту.
Чем отличаются очки-тренажеры от обычных очков для зрения и между собой?
От обычных очков они отличаются предназначением и эффективностью. Если обычные очки — это своего рода «костыли» для глаз, которые, в конце концов, приводят лишь к ухудшению зрения, то очки-тренажеры – это «тренеры», помогающие газам активизировать собственные ресурсы и реально улучшить зрение.
Что касается отличий перфорационных очков между собой, то это, прежде всего фирма производитель. Если вы решили улучшить зрение при помощи очков-тренажеров вам, следует применять принцип «не навреди». Убедитесь что очки, которые вы приобретаете, не навредят вашему зрению, обратите внимание на сертификат производителя.