зачем нельзя заправлять кровать
Почему никогда не нужно заправлять кровать!
Не заправлять утром постель: что это говорит о человеке? Правильных ответа два: он либо неряшливый, либо умный. Первый — просто лениться заправлять утром постель, ведь сейчас он уходит, а вечером вернется и когда решит лечь спать, ему опять придется постель расправлять. «Но», — скажете вы — «это же умно!». И мы согласимся, но есть другой тип людей, которые не заправляют утром постель отнюдь не из-за лени, а намерено, из-за того, что им что-то известно. А известно им о пылевых клещах, которые живут в наших постелях и питаются микроскопичными обломками нашей кожи.
Это гадкое существо сейчас смотрит на вас с фотографии ниже:
Оно настолько неприятное на вид, что не поймешь даже: обернуто к нам лицом или… «спиной»? Впрочем, не важно! Мы не способны разглядеть их невооруженным глазом из-за микроскопических размеров. Но и это не важно, ведь несмотря на свои минимальные размеры, эти существа прекрасно делают свою работу: питаются, размножаются и какают. И чем больше размножаются, тем больше какают. А чем больше их микроскопических какашек в нашей постели, тем больше мы ими дышим, ведь они настолько легкие, что даже при легком сотрясении одеяла поднимаются и зависают в воздухе. А мы дышим ими. Дышим и подвергаемся угрозе получить неприятные заболевания.
Ученые утверждают, что в постели обычного человека живет популяция из 1,5 миллиона голов голодных пылевых клещей. 1,5 миллиона, Карл! И все это стадо только и ждет, когда мы создадим для них благоприятные условия для размножения: заправим кровать, не давая испариться влаге, которая попала на кровать и одеяло из пота, создавая таким образом настоящий парник.
Поэтому, не заправлять утром постель — это осознанный выбор, который делают умные люди, с целью поддерживать место своего сна в должной гигиене. Не заправленная и хорошо просушенная кровать летом, или остуженная морозным воздухом зимой — это залог здоровья: хотя пылевые клещи быстро размножаются, они также быстро гибнут в неблагоприятных условиях — слишком теплых или слишком холодных.
Кстати говоря, совсем не обязательно оставлять постель не заправленной целый день. Утром, после пробуждения, отодвиньте одеяло с матраса и откройте полностью окно, даже зимой. Пока вы будете умываться, завтракать и одеваться на работу, постель «придет в порядок» и ее можно будет заправить непосредственно перед выходом. Да, и не забудьте закрыть окно!
Ученые запретили заправлять постель по утрам, и вот почему
Теперь у тех, кто терпеть не может убирать кровать, есть научное основание, чтобы этого не делать.
© Getty Images как похудеть быстро
Встал с утра — застели постель. Это правила нам втолковывали с детства, а в летних лагерях от него увильнуть не было никакой возможности. Некоторые эксперты даже говорят, что в этом процессе есть важный психологический момент: застилание постели помогает настроиться на новый день, включиться в рабочий ритм.
«На подсознательном уровне мы понимаем, что вернуться в кровать больше не удастся, и мозг включается в рабочие задачи», — говорят психологи.
А вот ученые с психологами не согласны. Точнее, они не спорят с их выводами, а делают свои: убирать постель — вредно для здоровья. И вот почему.
Во-первых, по ночам мы потеем. Да-да, хоть и говорят, что принцессы не потеют. Хотя бы немножко, совсем незаметно, но потеют все. Особенно в такую погоду, какая установилась сейчас в европейской части России. Если отсыревшую кровать сразу застелить, в ней начнут с бешеной скоростью плодиться постельные клещи — они обожают влажное тепло. В итоге на подушке, в белье и в матрасе накапливаются миллионы этих довольно мерзких существ, которые вызывают аллергию и даже провоцируют появление прыщей.
Во-вторых, постель не стоит застилать еще и потому, что это естественный способ борьбы с клещами. Простыня высыхает, одеяло и подушка тоже, а вместе с ней подвергаются обезвоживанию и клещи. Недостатка влаги эти паразиты не выносят, а потому гибнут.
Поэтому — экономьте время, не застилайте кровать, говорят ученые.
Почему нельзя заправлять постель сразу после подъема
Ученые пришли к выводу, что действия, которые мы совершаем изо дня в день, могут причинить серьезный вред нашему здоровью. В частности, привычка заправлять постель сразу после подъема может стать причиной аллергии, а любовь к бутербродам с сыром по утрам — вызвать привыкание и ряд опасных заболеваний. Не стоит расслабляться и тем, кто имеет обыкновение переводить будильник, желая поспать «еще пять минут». А теперь обо всем по порядку.
Почему нельзя заправлять постель после подъема?
Британские ученые выяснили, что привычка заправлять постель сразу же после подъема может привести к развитию астмы и тяжелым аллергическим реакциям. Вся проблема в пылевых клещах, которые живут абсолютно в каждой кровати. Эти существа не слишком опасны — они всего лишь питаются омертвевшими клетками человеческой кожи, однако у некоторых людей их экскременты вызывают аллергию, которая может проявляться в виде кожных высыпаний, конъюнктивита, аллергического насморка и даже бронхиальной астмы.
При этом теплая и влажная кровать является идеальной средой для размножения пылевых клещей: по статистике по утрам в постели может находиться до 1,5 млн этих вредителей. И, если просто накрыть их одеялом, клещи будут размножаться еще интенсивнее. По этой причине застилать кровать, как только вы встали, не нужно. Лучше откиньте одеяло и проветрите комнату — отложите уборку постели хотя бы на полчаса. А в идеале и вовсе вывесить простыню, одеяло и подушки на балкон — хотя бы на 10–15 минут. Особенно актуален этот совет для аллергиков.
Чем опасен сыр?
Вы удивитесь, но сыр вызывает привыкание. По крайне мере, так считают американские исследователи. Они выяснили, что в процессе переваривания казеин — белок, который содержится в молочных продуктах, — высвобождает вещества, близкие к опиатам, — казоморфины. Взаимодействуя с рецепторами дофамина, казоморфины формируют зависимость, похожую на наркотическую.
Кроме того, их британские коллеги уверены, что регулярное употребление жирного и соленого сыра повышает риск развития диабета второго типа и различных заболеваний сердца и сосудов, а для мужчин пристрастие к сыру чревато возникновением рака простаты.
В свою очередь китайские врачи выявили связь между употреблением сыра и развитием болезни Альцгеймера у пожилых людей. И цифры, представленные в докладе, могут напугать кого угодно: всего 10 граммов сыра в день повышает риск болезни Альцгеймера на целых 13%. Однако их соотечественники из Университета Сучжоу опровергают утверждение коллег. Изучив девять исследований на эту тему, они не нашли никакой взаимозависимости между сыром и опасным недугом.
Зачем вставать по первому сигналу будильника?
Ученые из Израиля провели исследование, в котором приняли участие 60 добровольцев. Сначала им позволяли спать по 10 часов в день без пробуждений, а потом сократили время ночного сна до 4 часов. Наконец, участникам эксперимента разрешили спать по 8 часов, однако при этом их будили четыре раза за ночь. В результате выяснилось, что добровольцы, которых будили во время сна, чувствовали себя не лучше, чем те, кто спал по четыре часа.
Авторы исследования пришли к выводу, что, переводя будильник по утрам, мы отправляем свой мозг в новый цикл сна, чем существенно затрудняем процесс пробуждения. При этом дремота между сигналами будильника не прибавляет к общей продолжительности сна ни минуты, так как организм просто не способен погрузиться в крепкий сон за столь короткое время. Поэтому человек, который несколько раз переводил будильник в стремлении выспаться, не будет чувствовать себя отдохнувшим.
Другая группа ученых выяснила, что привычка подремать до следующего сигнала будильника вызывает заторможенность, раздражительность и снижение умственных способностей на протяжении всего дня.
Ранее ИА «В городе N» рассказывало, почему домашняя уборка негативно влияет на здоровье женщин.
masterok
masterokМастерок.жж.рф
Хочу все знать
Клещи начинают размножаться в заправленной сразу после сна постели. О том, что это опасная привычка и она способствует развитию аллергии и астмы из-за размножающихся в постельном белье пылевых клещей, сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование, проводившееся в Великобритании.
Британские ученые отмечают: экскременты пылевых клещей, которые обитают в любой человеческой постели, могут вызывать у некоторых людей серьезные аллергические реакции — например, в виде бронхиальной астмы, атопического дерматита, аллергического ринита, конъюнктивита. Даже по скромным подсчетам в любой постели после того, как человек проспал ночь, по утрам присутствует около полутора миллиона пылевых клещей. Если заправить постель сразу после сна, их концентрация станет еще выше, утверждают медики.
Дело в том, что для развития этих микроорганизмов идеальной средой являются теплые влажные условия, а именно таковые возникают в постели во время сна. Человеческое тело постоянно выделяет влагу через пору кожи и дыхание. Это усугубляется в процессе закутывания в одеяло и в теплую погоду. Заправленная сразу после пробуждения постель обеспечивает парниковый эффект, так подходящий для размножения клещей.
Пояснившие это медики отметили, что после сна лучше откинуть одеяло и открыть настежь окна в комнате, а в идеале — проветрить постельное белье на свежем воздухе в течение десяти минут. Только затем уже постель можно и заправить.
Почему утром нельзя заправлять постель
Нас с детства мамы приучают к порядку, что в комнате должно быть чисто и опрятно. Спальня, где не заправлена постель, выглядит неаккуратно, но умные люди настаивают, что застилать кровать не нужно и вот почему. В ходе недавних исследований британские ученые сделали выводы об опасности для здоровья, которое несет заправленная кровать, вернее, её обитатели.
Причины, почему нельзя заправлять кровать по утрам
Дело в том, что в мебели, постельных принадлежностях живут микроскопические клещи. Спящий человек потеет во сне, увлажняя простынь. Именно такие условия считаются благоприятными для размножения и роста этих мелких паразитов. Вскочив с кровати и сразу же накрыв еще теплую влажную простыню одеялом, мы создаем для них рай. Возможно, именно это и является причиной аллергии у вас или у вашего ребенка.
Внимание! Застеленная постель – это дом и стол для пылевых клещей. Они питаются отмершими частицами кожи, здравствуют, являются причиной аллергий, дерматита и даже астмы.
В каждой постели обитает около 1,5 миллионов пылевых клещей, которые приносят вред здоровью вашей семьи.
Как правильно действовать, заправляя постель после сна
Messy unmade bed with pillow and quilt cover
Пылевые клещи терпеть не могут три вещи: сухость, прямые солнечные лучи и свежий воздух. В борьбе с невидимыми вредителями не поможет вытряхивание и пылесос. Действенным способом по удалению вредителей является стирка и сушка белья на открытом воздухе. Но не каждая хозяйка меняет постельное белье ежедневно как в 5-звездочном отеле. Поэтому можно помешать клещам жить и размножать во вред людям с помощью простых правил:
Быстренько застелить свое ложе можно сразу после возвращения с работы, если планируется встреча гостей. В противном случае можно просто закрывать дверь в спальню, чтобы не заправленная кровать не мозолила глаза. Или же утешать себя как герой Носова: «Зачем застилать, если вечером снова расстилать».
У пожилых людей есть традиция – вывешивать летом подушки и матрацы на просушку – это старый способ бороться с грибками и клещами в спальных принадлежностях. Но делать это раз в год — мало. Радостная новость для лентяев – спальное место требует ежедневного проветривания.