зачем что то менять в жизни
9 признаков, что ты нуждаешься в кардинальных переменах
Порой мы живем, почти не испытывая положительных эмоций, и при этом не понимаем, что не так в нашей жизни. Причин может быть множество — от нелюбимой работы, на которую ты тратишь большую часть своего дня, до «не того» человека рядом, с которым ты всерьез задумываешься связать свою жизнь, несмотря на смешанные чувства.
Мы собрали несколько признаков, которые сообщают тебе о срочной необходимости начать что-то менять в своем мышлении или образе жизни. Причем судя по тяжести этих симптомов, перемены должны быть кардинальными.
1. Ты беспокоишься, что всё интересное в жизни уже позади
Тебе всё чаще кажется, что лучшие годы твоей жизни закончились еще в школе или университете. Теперь остается только тяжело работать на неинтересной работе с начальником-мудаком, чтобы когда-нибудь позволить себе купить автомобиль и добираться на работу не на общественном транспорте. Ну или брать кредит на пышную свадьбу и откладывать деньги на образование детям. И в том и в другом случае твое будущее не подразумевает интересных и неожиданных поворотов сюжета.
Если это так — ты остро нуждаешься в кардинальных переменах. Для начала достаточно будет разобраться с тем, что ты имеешь на сегодняшний день. Не нравится работа? Начинай подыскивать другую. Хочется больше спонтанности? Не отказывайся от внезапных предложений друзей и знакомых. Важно хотя бы начать менять окружающую действительность, а дальше использовать новые возможности для улучшения жизни будет всё легче и легче.
2. Ты не чувствуешь себя живым
С утра ты не просыпаешься, а буквально воскресаешь из мертвых, чувствуя полное безразличие к окружающему миру. Машинально делаешь себе завтрак, одеваешься и едешь на работу, не желая ни с кем контактировать и мечтая поскорее вернуться в кровать. Ты не испытываешь никаких сильных эмоций, твой список потребностей сузился до базовых: сон, еда, вода. Неудивительно, что в таком состоянии ты не чувствуешь себя живым.
3. Ты не можешь сказать, что делает тебя счастливым
Задай себе простейший вопрос: «Что заставляет меня чувствовать себя счастливым?» Если можешь назвать хотя бы пару пунктов, всё идет довольно неплохо, и тебе всего лишь необходимо включать эти занятия в свою повседневную жизнь.
Если же в голову совсем ничего не лезет или ты отвечаешь на этот вопрос заученными и общеизвестными фразами — ситуация складывается патовая. Ты не в силах самостоятельно найти решение главной проблемы: чем занять свободное время, чтобы почувствовать себя по-настоящему радостно и комфортно.
4. Ты чувствуешь, что обманываешь близких
Несмотря на то, что ты чувствуешь себя потерянным и измученным, ты продолжаешь улыбаться и общаться со всеми как ни в чём не бывало. Ты решаешь притворяться, что с тобой всё нормально, чтобы избежать ненужных расспросов, не разочаровывать тех, кому ты дорог, не бояться, что самые нужные люди отвернутся от тебя в такой важный момент.
На то, чтобы постоянно врать окружающим, особенно тем, с кем ты контактируешь чаще всего, уходит слишком много сил. Таким образом, твоя проблема с плохим самочувствием не только не решается, но и усугубляется под влиянием чувства вины.
5. Ты оглядываешься назад и думаешь, что в прошлом справлялся гораздо лучше
В прошлом ты был одним из лучших студентов/сотрудников, успевал часто видеться с друзьями, навещал родителей, активно занимался спортом, поддерживал свои увлечения, а сейчас тебя едва ли хватает на выполнение ежедневных поручений начальника. Когда ты можешь отследить свой прогресс или регресс, твое эмоциональное состояние и отношение к своему настоящему становится очевидным.
В первую очередь ты должен разобраться в том, что перестало тебя устраивать в жизни. Быть может, ты осознал, что тобой двигали чужие интересы и мечты, или ты разочаровался в собственном выборе. А может, твои приоритеты со временем изменились, и ты не можешь решиться на перемены, надеясь на то, что это пройдет.
6. Ты стал зависим от своего телефона
Ты слишком часто зависаешь в телефоне. Ты стал зависеть от него потому, что в виртуальном мире чувствуешь себя гораздо спокойнее, чем в реальной жизни. Поэтому у тебя не возникает вопроса, чем занять свое свободное время. Ты часами сидишь в социальных сетях, смотришь видео, листаешь посты и играешь. Эта попытка убежать от реальности свидетельствует о том, что ты нуждаешься в глобальных изменениях, которые не стоит откладывать в долгий ящик.
7. Ты осознаешь, что тратишь время бесцельно
Ты можешь быть сознательным человеком, который понимает, что у него в запасе неограниченное количество времени. Но по каким-либо причинам это знание не останавливает тебя от бесполезной его траты — ты постоянно упускаешь возможности, отказываешься от хороших предложений и предпочитаешь забивать свободное время социальными сетями, играми и просмотром сериалов.
Нет, никто не говорит, что уделять время таким занятиям — это плохо. Плохо, когда они начинают занимать у тебя по четыре-пять часов в день, и ты не можешь заставить себя сделать что-то более полезное и как-то разнообразить свой день.
8. Ты часто убегаешь от проблем
Теперь ты не решаешь свои проблемы, как раньше, а предпочитаешь убегать от них. Тебе легче на время отступить и подождать, пока всё не уляжется само собой.
Дело в том, что такое безразличие к своей жизни свидетельствует о необходимости кардинальных перемен. И чем раньше ты их начнешь, тем больше у тебя шансов быстрее разобраться со своей жизнью и всеми насущными проблемами.
9. Ты не понимаешь, как можно уважать и принимать себя
Ты вечно недоволен собой, своими решениями, внешностью, той жизнью, которой ты живешь. Это сильно отражается на твоем общении с окружающими, ведь если ты не принимаешь себя, то ты будешь тратить большое количество времени на то, чтобы критиковать и осуждать других людей.
Если ты не можешь относиться к самому себе с любовью, пониманием и уважением, ты будешь искать это у других. Только вот окружающие понятия не имеют, как именно нужно проявлять эти чувства, ведь ты и сам не в курсе.
7 очевидных признаков, что нужно что-то менять, пока всё не стало ещё хуже
Мы собрали несколько очевидных признаков того, что тебе не стоит откладывать изменения. Возьми жизнь под контроль и начни вносить свои корректировки.
1. Тебе становится всё труднее просыпаться с позитивными эмоциями
Если по утрам ты еле находишь в себе силы для того, чтобы проснуться и встать с кровати, а ко всему этому добавляются чувство разбитости и апатия — изменениям в жизни быть. Человек, у которого в жизни всё на самом деле хорошо, при пробуждении будет чувствовать положительные эмоции — благодарность, радость новому дню, предвкушение чего-то интересного.
То, в каком состоянии ты просыпаешься, идеально показывает, нужны ли тебе изменения в жизни. Когда ты чего-то боишься или хочешь отсрочить какое-либо занятие/разговор, то твой организм реагирует подобающе — предпочитает валяться в кровати без сил как можно дольше. Ведь положительные эмоции заставляют человека покидать спальное место в хорошем настроении и с новыми силами.
Задумайся, почему ты просыпаешься, негативно настроенным. Может, всему виной нелюбимая работа, токсичные отношения, стрессовые условия жизни или поступки, которые не согласуются с твоими целями и убеждениями?
2. Тебе постоянно хочется от чего-то сбежать
Если изменения буквально стучатся в твою жизнь и становятся неизбежными, то неудивительно, что тебе хочется сбежать от них подальше. Конечно, совсем необязательно, что ты так поступишь, но первые мысли точно будут об этом.
Когда тебя что-то не устраивает, раздражает, заставляет испытывать негативные эмоции, ты пытаешься заглушить эти чувства. К примеру, если твоя работа приносит тебе только стресс и сплошные разочарования, если ты не чувствуешь, что можешь в полной мере реализовать свой потенциал, если тебе не хватает тех денег, которые ты зарабатываешь, — ты можешь «сбегать» от реальности в просмотр сериалов и фильмов, компьютерные игры, бесконтрольное саморазрушение вредными привычками. Тем самым ты пытаешься отсрочить неизбежное — увольнение и поиск новой работы.
Ты делаешь это лишь потому, что боишься неизвестности (не знаешь, как быстро найдешь новую работу, окажется ли она лучше старой, получится ли тебе удовлетворять свои потребности на ней и так далее). И вместо того, чтобы рискнуть, ты остаешься на месте.
3. Ты боишься своего будущего
Если в твоей жизни не всё идет так, как надо, ты будешь чувствовать тревогу всякий раз, когда решишь задуматься о своем будущем. При этом ты можешь даже не осознавать в полной мере тот факт, что тебе нужны изменения.
Ты можешь решить, что причина твоего дискомфорта — это страх и тревога, однако они лишь сигнализируют о том, что ты делаешь что-то неправильно. Для начала попробуй разобраться в себе и расставить приоритеты. Это даст тебе ориентир — цель, к достижению которой ты будешь стремиться.
4. Твои отношения с людьми не приносят пользы
Любые отношения, будь то дружеские, романтические или даже профессиональные, могут помогать тебе в росте и саморазвитии, а также создавать благоприятные условия для самоосознания. Те же отношения, которые изжили себя, только ограничивают тебя и тянут на дно. К тому же они могут заставить тебя разочароваться в себе и своих силах.
Так что, если ты не чувствуешь от человека поддержки, понимаешь, что вклад в отношения неравномерный, тебе становится всё сложнее поддерживать с ним общение и в целом ты понимаешь, что отношения не приносят никакой пользы, можешь дистанцироваться. Зачем цепляться за отношения, которые ничего тебе не дают? Включи здоровый эгоизм и будь готов к переменам в жизни.
5. Ты перестал заботиться о своем здоровье и внешности
Твой зуб уже несколько месяцев сигнализирует о том, что пора сходить на прием к стоматологу, друзья обращают внимание на то, как ты зарос, на работе косо смотрят на твою мятую рубашку — а тебе всё равно? Ты находишь оправдания вроде «пройдет само», «у меня нет на это времени» или «и так сойдет».
Оправдать такое наплевательское отношение к своему здоровью и внешнему виду невозможно. Если ты перестал заботиться о себе, то вряд ли от хорошей жизни. Скорее всего, тебя что-то тревожит или раздражает. И для того, чтобы снова прийти в норму, тебе придется разобраться с причинами такого состояния.
6. Ты постоянно завидуешь
Зависть — один из наиболее очевидных признаков того, что ты не доволен той жизнью, которая есть у тебя в настоящий момент. Если бы тебя устраивала твоя работа, отношения, хобби, отдых — ты бы не стал тратить время и силы на то, чтобы завидовать чужому счастью.
Понять, что именно тебе не нравится в жизни, можно, проанализировав предмет зависти. Если ты постоянно хвалишь работу своего друга, прокручивая в мыслях, как хорошо было бы оказаться на его месте, ответ очевиден: тебе нужно подыскать себе что-то более подходящее по отрасли/заработной плате.
7. Ты боишься серьезных перемен
Страх может доставлять серьезный дискомфорт, однако в большинстве случаев он просто свидетельствует о том, что ты должен что-то изменить в своей жизни. Если ты боишься разорвать отношения, у которых нет будущего, установить личные границы на работе, отказаться от тех целей, которые были навязаны тебе родителями или друзьями, — это явный сигнал, что ты должен сделать это как можно быстрее.
Изменения, особенно серьезные и масштабные, приносят немало дискомфорта, но без них невозможны рост и развитие. Так что позволь себе менять жизнь к лучшему и не давай своему страху держать тебя под контролем.
Начни с себя: 5 признаков, что в жизни надо что-то менять
Если тебя многое не устраивает в личной жизни, работе или внешности, но ты ждешь знака свыше, чтобы начать исправлять ситуацию – считай, что это он. Простые советы психолога помогут стать счастливее уже сегодня.
Поделиться:
Ты чувствуешь постоянную усталость
Совет: меняй режим дня
Если утренний подъем все больше напоминает реанимацию, ты давно перестала реагировать на оба будильника, основу твоего дневного рациона составляет американо и латте на миндальном, зато ночью ты «живее всех живых» – надо серьезно пересматривать свой распорядок дня.
1) выключать гаджеты в 22:00. Да-да, мы понимаем, что у тебя гигабайты непросмотренных сторис в Инстаграм, куча закладок на Фейсбуке и обновления подписок на Youtube. Считай, что это осознанная жертва – видео с детишками, котиками и платьями из примерочных, фотографии ногтей, еды и поп в зеркале спортзала мы меняем на здоровый сон и родной цвет лица.
2) ложиться спать в 23:00. Мы не предлагаем тебе следовать примеру голливудских красоток и укладываться в 21 вечера. В конце концов, большинство из нас, простых смертных, в это время только загоняет детей в ванную, или устраивается на диване с любимым и сериалом, или вовсе возвращается с работы. 21 – слишком рано для нашей реальности, 22 – разве что в качестве разовой акции, а вот смыть косметику, нацепить пижаму и устроить отбой в 23 под силу каждой. Говорят, на формирование новой привычки уходит 21 день – так что через три недели такие ограничения перестанут казаться тебе драконовскими мерами, зато ты полюбишь утро и свое утреннее отражение в зеркале.
Ты тренируешься, а фигуры мечты так и нет
Совет: меняй систему питания
Ты начала готовиться к пляжному сезону как положено – в марте, но вот уже июль в разгаре, а бикини так и грустит в дальнем углу шкафа? Ты часами делаешь кардио и вообще прописалась в фитнес-клубе, но кроме выносливости положительных изменений не замечаешь? А может, ты решила вылепить себе бразильский «орех», сроднилась с приседами, жимами и румынской тягой – а «орех» все такой же кедровый, как и три месяца назад?
Ответ на все эти страдания один – питание. К сожалению, ни похудеть, ни набрать мышечную массу одним только спортом не удастся – придется прибегнуть к одному из следующих способов:
1) уменьшить калорийность рациона. Чудес не бывает – если ты проводишь по полтора часа на эллипсоиде или бегаешь по 7 км в день, но все равно не худеешь, значит, добежав до дома, ты с лихвой возмещаешь все с таким трудом потраченные калории. Если записывать съеденное и взвешивать еду тебе «долго» и «сложно», начни с трех небольших изменений: уменьши порцию вдвое, ешь последний раз за 3 часа до сна и смени тренировки на менее интенсивные – так тебя не будет одолевать волчий голод по возвращении домой.
2) выйти на профицит калорий. Если твоя цель как раз обрести формы, а не согнать лишнее, забудь о диете – пока организм недополучает энергии или получает ровно столько, сколько расходует, он не станет наращивать мышцы. Твоя цель – дать ему больше строительного материала, то есть потреблять больше полезных белков, жиров и углеводов (да, не только белков), чем ты привыкла.
Ты не хочешь выходить из отпуска
Совет: меняй работу
И не только из отпуска: каждый понедельник для тебя – «день тяжелый», среда – «маленькая пятница», а смысл и радость всей недели – дождаться выходных. А когда наконец наступает время оплачиваемого отдыха, ты можешь лежать на пляже 2 недели, лишь изредка переворачиваясь – и все равно не заскучаешь по работе.
Похоже, для тебя профессия – это только способ добывания денег на жизненные нужды: ЖКХ, кредиты, продукты и туфельки. Но точно не призвание и дело жизни. Когда-то ты, конечно, мечтала петь, собирать букеты или шить плюшевых мишек на заказ, но в итоге «трезво» рассудила, что это занятие не принесет прибыли – выучилась на бухгалтера и пришла в офис, который едва выносишь. А теперь уже поздно что либо менять. Или нет?
1) Пойми, чем хочешь заниматься. Представь, что это игра – тебе не надо быть серьезной и принимать взвешенные решения, речь идет только о «хотелках», желаниях, пусть они будут «глупыми» и «бесперспективными». Какое занятие тебе действительно по душе? Тебе нравится писать, фотографировать, печь тортики, заниматься дыхательной гимнастикой? Тебе интересны языки, или семейная психология, или модные тренды, а может, игры с детьми – твоя стихия? Ты удивишься, но любое из этих занятий можно успешно монетизировать.
2) Пойми, как зарабатывать на этом деньги. Мы не призываем завтра бросить нелюбимую работу и начать судорожный поиск первых клиентов. Возможно, для собственного бизнеса тебе не хватает элементарной квалификации – скажем, тебе очень нравится идея быть шопером, но ты имеешь лишь отдаленное представление о работе стилиста и брендах. В таких случаях начинать стоит с обучения – мастерклассы, курсы, которые ты сможешь совмещать с нынешней работой. Главное, не превращайся в вечного студента – не пропусти момент, когда полученных знаний станет достаточно, чтобы отправляться в свободное плавание.
Тебе постоянно указывают на твои недостатки
Совет: меняй окружение
Светлую мысль о том, что «только друг скажет правду», каждый трактует по-своему. Если для твоих подруг или молодого человека «правда» – это сказать, что ты плохо выглядишь, явно «поплыла» в бедрах, обзавелась новой морщинкой, а эта юбка тебе вообще не идет – поверь, это не из благих побуждений.
Любой подобный комментарий – камень в огород твоей уверенности в себе и попытка подняться в собственных глазах за твой счет. И самое неприятное, когда такие неприятные ремарки заворачивают в заботливые интонации. Если тебе самой трудно отличить, где дружеский совет, а где – негатив и переход твоих границ, сверяйся с этой шпаргалкой:
1) ты слышишь только отрицательные комментарии в свой адрес. Наверняка в твоей жизни есть такие знакомые, которые не заметят удачную стрижку, загар или обновку, но обязательно заострят внимание на «поехавших» колготках или твоей неудачной шутке. С ними ты и сама вскоре перестаешь обращать внимание на хорошее и концентрируешься только на своих изъянах и неудачах.
2) тебя сравнивают с другими – не в твою пользу. Молодой человек постоянно ставит тебе в пример Монику Беллуччи, свою маму или некий умозрительный идеал женщины, до которого ты, конечно, не дотягиваешь? Самый простой способ выйти победителем из этой гонки – это не вступать в нее вовсе. Скажи – в первую очередь себе – «меня все устраивает». А всем, кому не дают жить твои несовершенства, советуй сконцентрироваться на себе.
Ты завидуешь инстадивам и удачливым подружкам
Совет: меняй самооценку
Лена уже третьего рожает, а ты все так и сидишь с двумя высшими и без мужа? Аня уже дослужилась до генерального, а ты последние годы только и делаешь, что вытираешь носы и попы и с дергающимся глазом слушаешь песню про синий трактор? А может, Маша сбросила 20 кг и теперь сверкает ногами и новым любовником в Инстаграм, а ты набрала 5 кило, облюбовала оверсайз и выкладываешь только фото кота?
Стоп. Чей это голос у тебя в голове? Почему он сравнивает тебя с другими и, главное, обесценивает все, что у тебя есть? И как его остановить?
1) Представь полную картину. Даже успешные и со всех сторон прекрасные голливудские звезды подвержены депрессиям, переживали предательства, расставания и неудачи. Помни, что мы никогда не знаем правду о человеке, скрытом за глянцевой картинкой. Вполне возможно, если бы ты действительно поменялась местами с одной из тех, кому завидуешь, уже к концу дня ты бы захотела обратно в свою жизнь – к неидеальному, но любимому мужу, непослушным детям, не самой высокооплачиваемой, но интересной работе и даже к толстому коту.
2) Люби себя просто так. На самом деле тебе не нужны тысячи лайков под фото ног, чтобы раз и навсегда решить для себя, что они – самые лучшие. Не потому, что собрали комменты и даже сохранения, не потому, что попали на обложку журнала, и не потому, что на 2 см длиннее, чем у Жизель Бундхен, а просто потому, что они – твои. Пока ты сравниваешь себя с другими и других с собой, всегда найдется объект для зависти и повод для комплексов. Как только ты ставишь себя в центр собственной Вселенной, выясняется, что ты уже идеальна – и успехи других перестают тебя раздражать.
Почему нам трудно меняться
Люди думают, что у них в запасе еще много времени – за всеми есть такой грешок. Найти хорошую работу, начать заниматься спортом или изучать иностранные языки, сделать девушке предложение, обнять родителей – все успеется. На самом деле нет. И шевелиться начинаем, когда придет беда – бросит любимая, уволят с работы. Это как укол адреналина, но ведь можно обойтись малыми жертвами – достаточно было вовремя взять себя в руки и начать меняться.
Содержание:
Рассказываем, как изменить жизнь к лучшему, и почему это так непросто.
Кто ничего не делает – заведомо проиграл
Зачем меняться, если можно и дальше жить, ничего не делая
Многие недовольны своей жизнью. Мы часто слышим от разных людей: «низкая зарплата», «много работы», «мало времени», «нет сил». Никто не спорит, что, скорее всего, все это так. Мы говорим о том, что это негативные моменты, деструктивно влияющие на мировосприятие, самооценку и здоровье. При этом люди только жалуются, но не пытаются исправить ситуацию. А большинство из тех, кто пытаются, очень быстро сдаются.
Если вы – один из таких людей, вы знаете, что в деле «просто встань и делай» отговорок всегда больше, чем аргументов «за». Действительно, зачем что-то менять, если философия «родился – пожил – расплодился – умер» столь притягательна в своей простоте, и чтобы так жить, можно вообще ничего не делать. Нам есть что ответить.
Усталость от рутины перерастает в усталость от жизни
Дело в том, что к этой философии чаще всего приходит уставший и уснувший разум. Вспомните себя в 15-18 лет. Горящие глаза, бескомпромиссность, железобетонная уверенность в собственных силах, себе и своем мнении, готовность свернуть горы. В процессе взросления и преодоления жизненных перипетий надежды на прекрасное будущее рушатся, и бывшие звезды школьных и студенческих лет превращаются в толстеющих, лысеющих и стареющих мужиков, чуждых романтике, идеалам, свободе думать и жить, как хочется.
Так зачем меняться? Затем, что этот стареющий, толстый и лысый мужик внутри вас – именно тот, кто не отпускает, заставляет усомниться в своих возможностях, сдерживает потенциал, лукаво шепчет на ухо «отложи на завтра/давай с понедельника». Он убьет вас, хотя ваше бездушное тело с мертвыми глазами после этого еще долго будет портить этот мир.
Сигналы, указывающие, что пора что-то менять
Чтобы понять, когда следует начать меняться, нужно внимательно следить за собой – возможно, жизнь уже дает вам подсказки, но вы их не замечаете.
Не успеваете восстанавливать силы
Сон не помогает, мгновения отдыха и жизни для себя слишком кратки. И места силы… У каждого есть что-то свое, что позволяет восстанавливаться. У кого-то это парк, у кого-то гараж, место, откуда открывается чудесный вид или в котором прошли ключевые моменты вашей жизни, любимое кресло… Эти отдушины тоже больше не работают.
Это значит, что вы дошли до крайней точки. Последний бастион пал, и дальше… ничего. Еще один день в формате «низкая зарплата», «много работы», «мало времени», «нет сил». А за ним такой же. И еще. И еще.
Деградируете настолько, что сами это замечаете
Заметить собственную деградацию непросто, и если вы это сделали, то ситуация критическая. Речь не об отсутствии в жизни чтения, путешествий и спортзала. Речь о сделках с самим собой. Если вы замечаете, что часто стали совершать поступки, которые вам не свойственны, поступаетесь словом или принципами ради сиюминутного удобства, то вы на грани.
Вам все безразлично
Необходимо различать здоровый и нездоровый пофигизм. Здоровый – когда вы живете в свое удовольствие, ни под кого не подстраиваясь и забивая на душные советы тех, кто и себе-то помочь не в состоянии. Нездоровый – когда вы забиваете на важные дела и на важных людей. Это не приносит облегчения, только необходимость напряженного балансирования между «надо» и «не хочу».
И когда-нибудь вы сорветесь. Исключений здесь не бывает.
Вы запустили свой внешний вид
Это связано с уже описанными выше пунктами – деградация, помноженная на нездоровый пофигизм. Еще раз: здоровый – это когда вы забиваете на других. Нездоровый – когда забиваете на себя. Здоровые пофигисты могут носить старый свитер, жидкую бороденку и растянутые джинсы, при этом быть счастливыми и востребованными. Бросают ли они вызов обществу, или им так удобно – не важно.
Нездоровые понимают и сами, что выглядят мерзко, и за этим не стоит ни вызова, ни комфорта. Просто им настолько опостылела их жизнь, что уже даже не безразлично, а просто все равно.
Вы живете, словно в тумане или в состоянии полусна
Не получается сосредоточиться на работе, делах, собеседнике. Вы не можете удержать в памяти только что прочитанный абзац, вам по нескольку раз приходится смотреть на часы, чтобы понять, сколько времени. Вместо действий вы прокастинируете, бездумно прокручивая страницу за страницей в интернете, невидящим взглядом смотря в одну точку.
Это свойство перегруженного мозга, которому уже не помогает ни отпуск, ни выходные. Таким образом мозг защищается от утомляющей, иступляющей, противоестественной рутины.
Вы находите оправдание своим дурным привычкам
Но насколько оправданы эмоции от саморазрушения? В большинстве случаев это осознанное, медленное самоубийство. И сможет ли человек остановиться, даже если захочет? Как всегда, отговорок будет больше, чем аргументов «за».
Вас раздражает чужой успех
Люди часто пытаются списать чужой успех на счет удачи, могущественных родственников, ушлого характера. Здесь важно понять, что дело не в сомнительных качествах успешного человека, а в зависти, вызванной осознанием собственной слабости. Люди понимают, что в таком состоянии, с подобным образом жизни им никогда не достичь подобного.
Что мешает просто взять и измениться
Проблемы есть у всех. Не у вас у одного маленькая зарплата и проблемы в отношениях. Не путайте причины и следствие и не занимайтесь самообманом. Изменить вашу жизнь мешают не внешние факторы, а внутренние.
Лень присуща всем людям. Одни учатся ее преодолевать, а другие подчиняются. У последних лень подавляет созидательное начало и энергию, отбирая мотивацию, ориентируя на ложный комфорт, внушая ложные мысли «ой, потом сделаю».
Ложные, абстрактные цели
А дело в том, что «хочу быть богатым» или «хочу быть счастливым» – это не цель, а абстрактная хотелка. Все этого хотят, но получается у единиц. Почему? Потому что в отличие от большинства эти единицы ставят перед собой конкретные цели, достигают их, затем ставят новые. В итоге на этом пути они обретают то, что хотели. Хочется денег? Значит целями на этом пути будут получение образования, обретение профессии, повышение компетенций, перспективная или интересная работа, продвижение по службе, собственный бизнес…
А ложные и абстрактные цели, напротив, не дают понимания, что делать дальше. И человек продолжает прокастинировать.
Боязнь ошибок и неизвестности
Все боятся неизвестности. Это так же верно, как и то, что все когда-то происходит впервые. Все ошибаются. И ошибаются те, кто оправдывает свою пассивность боязнью совершать ошибки. Отступать после первой же неудачи – слабость, свойственная инфантильным мальчишкам, живущим на деньги спонсоров, но никак не мужчинам.
Слабость характера и боязнь столкновений
Чтобы отстоять место в современном мире для себя и своей семье, мужчине необходимо быть жестче Чака Норриса, наглее чиновников, нахальнее силовиков, хитрее ростовщиков, сильнее гопников и амбициознее провинциалок, едущих «покорять» Москву. Это правда, и от этого не уйти. Выживают сильнейшие. Это минус нашего мира.
А плюс заключается в том, что даже бездомный, живущий в картонной коробке в подворотне Усть-Ольгинска, в современном мире может кардинально изменить свою жизнь или попытать счастье в иммиграции. Но успеха достигнет только тот, кто делает. Кто ничего не делает – заведомо проиграл.
А страх неодобрения родителей, девушки, жены и друзей мы подробно рассмотрели в статье «В чем опасность быть хорошим для всех?».
Как измениться к лучшему – теория малых дел
Лучшая стратегия – не впадать в крайности, а жить так, чтобы изменения пришли сами собой. Постепенно, но непрерывно и неотвратимо развиваться. Делая что-то каждый день, пускай и по чуть-чуть, вы рано или поздно достигнете цели, какой бы сложной и высокой она ни была. И на этом пути помогут следующие жизненные принципы.
Не сжигайте мосты
Иногда это необходимо. Сначала шутил на тему политики в России, потом стал продавцом автозаправки где-нибудь на просторах Техаса. Мы все понимаем. Но обычный парень из Усть-Ольгинска, отказываясь от прошлого, лишает себя опоры в жизни. И в случае сложной жизненной ситуации ему некуда будет отступать.
Не будьте фальшивкой
Каждый человек уникален. Это никакой не пафос, это факт. Личность, неповторимый оригинал с свойственными лично ему стилем поведения, жизненной позицией и мнением. Одно НО – все это верно, если человек не избрал путь социальной копии, мимикрируя под смиренного винтика в механизме общества.
Да, социум навязывает свои правила, и прогибающимся под него будет в чем-то легче по жизни. Но каждый должен сам решить, кем и как прийти к успеху – мужчиной, верным своему слову, убеждениям и семье, или копией другой копии.
Цените свое время и научитесь отказывать
Время – единственный невозобновляемый ресурс в жизни. Вы никогда не венете время, подаренное социальным сетям, неинтересным собеседникам, ненавистной работе. И вот однажды утром, как обычно подойдя к зеркалу побриться или почистить зубы, вы с ужасом увидите не 20-летнего парня, у которого вся жизнь впереди, а 45-летнего мужика, который успел так мало.
Поэтому уже сейчас не тратьте собственное время на неинтересные дела и людей, как будто его у вас полно. На самом деле, его нет ни у кого.
Не откладывайте на потом то, что можно сделать сейчас
Еще немного времени, и я уволюсь. Еще один бокал виски, и я пойду домой. Еще немого соберусь с духом, и подойду к той красотке. Такие рассуждения – ловушка. Вы якобы даете себе отсрочку на будущее, на самом деле упуская возможности уже сегодня.
Делайте сейчас, ведь завтра может и не быть – и вы умрете сотрудником ненавистной фирмы, в тот вечер слишком много выпившим и так и не заговорившим с той красоткой.
Созидайте, ставьте цели и добивайтесь успеха
Вчера вы считали, что сдать ЕГЭ и поступить в вышку – это успех. Сегодня вы будете считать настоящим успехом более или менее гладко прошедшую сессию. Завтра успех – если найдете работу не в общепите. Послезавтра успехом будет считаться руководящая должность. Понимание успеха в течение жизни будет пересматриваться, и это нормально.
Пишите стихи, музицируйте, рисуйте. Постройте дом себе и родителям. Создайте семью. Выстраивайте деловые и дружеские связи. Творите. Ставьте цели и добивайтесь их. И никогда не стойте на месте.
Учитесь на ошибках
Каждая неудача – это ступенька вверх на пути к цели. Не будет этих ступенек, не будет движения вверх. Действительно, почти наверняка у вас ничего не получится с первого раза. Скорее всего – вы будете пробовать несколько раз. Но главное – анализировать полученный опыт, а потом брать и делать, с поправкой на совершенные ошибки.
Новая попытка означает не то, что прошлая обернулась провалом, а то, что в этот раз есть все шансы на успех.
Просто берите и делайте
Редакция Bowandtie уверена, что жизнь не жалеет пассивных людей. Каждый может измениться. Поможет теория малых дел, выполняемых регулярно, осознанно и систематично, но без фанатизма.
Просто берите и делайте. И вы изменитесь. Инфа 100 %.