зачем человеку глаза когда он спит
Зачем наши глаза двигаются во время сна
Когда мы спим, наши глаза продолжают совершать движения так, будто мы видим образы наяву. Все дело в том, что наш мозг одинаково реагирует на визуальную информацию независимо от того, видим мы ее наяву или во сне
На протяжении десятилетий ученые знали, что быстрые движения глаз, которые происходят во время сна, сигнализируют о повышенной активности нашего мозга. Но что на самом деле представляют собой отдельные движения глаз? Долгое время считалось, что они отражают визуальную информацию, которую мы получаем, когда видим сны. Но доказать это удалось не так давно.
В 2015 году исследователи из Тель-Авивского университета в Израиле показали, каждое движение глаз, которое происходит во время фазы быстрого сна, связано с появлением новой картины или сцены в нашем сне. Причем движение, по сути, действует как функция перезагрузки между отдельными «снимками» в сновидении.
Исследователи имплантировали электроды глубоко в мозг пациентов, чтобы контролировать и снимать их мозговую активность в течение 10 дней. Конечно, процедуру проводили не здоровым людям, а пациентам с эпилепсией, для которых она была неизбежной перед хирургической операцией. 19 человек в течение 10 дней носили в своей голове электроды, а во время их сна ученые записывали активность нейронов в различных областях их мозга.
Исследователи также наблюдали за движениями глаз пациентов во время сна. Анализируя одновременно активность нейронов и паттерны движения глаз, авторы обнаружили, что мозг действует одинаково эффективно независимо от того, как мы «видим» новые образы — в реальной жизни или в сновидении. Результаты исследования показывают, что быстрые движения глаз представляют собой момент, когда мозг сталкивается с новой картиной или сценой во сне. То же самое происходит, когда изменяются видимые нами в реальном мире образы.
Исследование опубликовано в журнале Nature Communications.
5 причин, почему люди спят с открытыми глазами
Лагофтальм
Это офтальмологическое заболевание, обусловленное неполным смыканием век. Некоторые специалисты утверждают, что в детском возрасте сон с открытыми глазами является нормой. Дело в том, что дети получают множество впечатлений, которые могут привести к эмоциональному перевозбуждению. В итоге сон у малышей становится беспокойным, иногда сопровождается движением конечностей. Такое состояние свойственно фазе активного сна.
Если глаза ребенка лишь слегка приоткрыты, это свидетельствует о том, что он пребывает в фазе быстрого сна. В этот период его глазные яблоки активно движутся. Если ребенок высыпается, хорошо себя чувствует, то поводов для беспокойства нет.
Проблемы со щитовидной железой
Какие люди спят с открытыми глазами? К этой категории можно отнести тех, кто страдает эндокринными заболеваниями. При тиреотоксикозе «выкатываются» из орбит глазные яблоки, в результате чего сомкнуть веки не получается. В большинстве случаев от данного недуга страдают взрослые.
Патология век
Закрывание глаз происходит благодаря хрящу и расслаблению специальной мышцы. Но если строение хряща имеет дефект или же мышца по каким-либо причинам не расслабилась, то веко не смыкается полностью.
Сомнамбулизм и заболевания нервной системы
Сбои в работе головного мозга
Почему во сне открыты глаза? В 30-х годах исследователи выдвинули гипотезу, что во сне принимают участие подкорковые отделы головного мозга. Некоторые их участки в это время бодрствуют, в результате чего движутся глазные веки. Этот механизм запускается благодаря органам чувств и веществам (углекислому газу, дефициту кислорода, гормонам). Поскольку организм человека продолжает быть активным во сне, глаза могут открываться.
Качественные кровати, матрасы и наматрасники от интернет-магазина Магия Сна.
Быстрое движение глаз во время сна — о чем это говорит
Наблюдая за спящим человеком, можно легко заметить, что сон неоднороден – периоды глубокого покоя сменяются фазами, в которых явно видно трепетание век, означающее, что за веками происходит быстрое движение глаз во время сна. Что это такое и почему происходит – описано далее.
Что это такое
Ученые называют такой период фазой быстрого движения глаз, сокращенно – БДГ-фазой, или фазой парадоксального сна, характеризующейся повышенной мозговой активностью. Это подтверждается результатами обследований спящих людей.
Фазу-БДГ первыми описали американские ученые Клейтман Н. и Ассерински Ю. Они проводили исследования на базе университета Чикаго в первые годы после окончания второй мировой войны.
Наблюдения ученых показали, что быстрый сон, движения глаз в котором хаотичны, наступает периодически в течение ночи. Таких этапов насчитывается до пяти, и каждый последующий становится более продолжительный, но глубина сомнии при этом снижается.
Если считать продолжительность быстрого этапа, то он составляет четверть от общей продолжительности ночного отдыха. Активные периоды перемежаются с медленными фазами.
Отвечает за БДГ-фазу переключатель нейронов, располагающийся в продолговатом мозге.
Почему и у кого возникает
Такие периоды во время ночного отдыха возникают у здоровых людей, это реакция организма на дневную занятость.
Во сне мозг человеческий проделывает титаническую работу:
Во время БДГ-фазы человека посещают красочные и хаотичные сновидения, если разбудить спящего в этот момент, он сможет связно рассказать о том, что приснилось.
Несмотря на краткость активного периода, мозг в эти минуты способен увеличить работоспособность в разы и переработать заданный объем информации. Это происходит потому, что на поддержание жизнеобеспечения человеческого тела в это время расходуется минимум энергоресурсов.
Особую важность фаза-БДГ имеет для новорожденных, младенцев и детей младшего возраста. Она отвечает за стимуляцию нервных окончаний, формируя тем самым нервную систему растущего организма. Обеспечивают правильное умственное и физическое развитие ребенка.
У стареющего организма активный период становится непродолжительным и менее ощутимым. Это свидетельствует о постепенном естественном угасании жизненных функций и меньшей мозговой деятельности.
Продолжительность фазы-БГТ увеличивается, если человек днем испытывал стресс или выполнял тяжелую физическую нагрузку.
Отличия
Периоды можно легко отличить друг от друга, если понаблюдать за спящим, по ряду внешних проявлений.
Во время быстрого отрезка у спящего человека просматривается:
В медленной фазе деятельность мозга выполняет функции:
Медленный этап подготавливает мозг к решению задач. И в короткий отрезок человек подсознательно строит модели будущих поступков, выбирая как поступить в дальнейшем.
В отрезке быстрого сна к человеку приходят верные решения и «вещие» видения. Таких сновидений не нужно опасаться.
Мозг, свободный от повседневной рутины, способен правильно оценить дневные ситуации. Он может подсказать верный выход из сложившегося положения. И те проблемы, которые нельзя было разрешить днем, после ночного отдыха легко решаются.
В последний перед пробуждением человека период-БДГ начинается подготовка организма к периоду бодрствования. В этот момент производятся гормоны в повышенном количестве, дыхание становится глубоким, сердце начинает биться в ускоренном ритме. Артериальное давление становится скачкообразным, подъемы и падения сменяют друг друга.
Мнение врачей
Фаза-БДГ врачами изучена гораздо меньше, чем все остальные этапы сомнии. Открытие этой фазы состоялось не так давно по времени. Гипотезы причин движения глаз во время сна выдвигаются и в наше время.
Специалисты, работающие в области изучения организма во время ночного отдыха, сходятся во мнении, что БДГ – естественная функция мозговой деятельности, повышающая способности человека мыслить логически, анализировать прошлое и помогающая принять решение в будущем.
Нарушения в фазе-БДГ свидетельствуют о неврологическом заболевании человека, таком как деменция, атрофия мультисистемная или болезнь Паркинсона. Нарушения могут вызывать неправильное применение седативных лекарств или злоупотребление алкоголем.
Ночной сон необходим человеку для восстановления сил, потраченных в дневной период и упорядочения полученных знаний. После засыпания организм периодически переходит из формы медленного в ускоренную.
Быстрый отрезок короткий по временному промежутку, но в нем сосредоточена наибольшая ночная деятельность мозга. Определить его можно визуально, наблюдая у спящего человека еле заметное подергивание век, за которыми происходит быстрое движение глаз.
Такой сон полезен для организма и не несет в себе признаков какого-либо заболевания. Это естественно для правильного функционирования систем жизнеобеспечения и умственного развития.
Ученые выяснили, как ведут себя зрачки во время сна
МОСКВА, 18 янв – РИА Новости. Ученые впервые проследили за движением глаз и размерами зрачков у спящих мышей и обнаружили, что они сужаются во время глубокого сна и расширяются в то время, когда грызуны видят сны, говорится в статье, опубликованной в журнале Current Biology.
Существуют два типа сна — быстрый и медленный сон, которые постоянно чередуются друг с другом. При засыпании наступает фаза медленного сна, в ходе которой организм постепенно «отключается» и восстанавливает силы.
Во время быстрого сна тело переключается в «рабочий режим», но при этом все мускулы «отключаются» ради безопасности, и человек становится абсолютно неподвижным. Эта фаза характеризуется быстрым и хаотичным движением глаз и считается, что именно в это время люди видят самые яркие сновидения.
До недавнего времени, как отмечает Хубер, ученые считали, что сновидения, консолидация информации и прочие «сложные» элементы сна являются уникальной чертой человека и других приматов, недоступной для млекопитающих с более примитивным мозгом, а также птиц и рептилий. Наблюдения за работой мозга крыс и птиц показывают, что это, скорее всего не так.
Хубер и его команда нашли новые подтверждения в пользу этой идеи, впервые проследив за тем, как меняются размеры и положения зрачка мышей во время сна. Для этого ученые создали специальную «сбрую» для грызунов, который удерживал их тело и голову в одном положении во время сна, что позволило им наблюдать за их глазами, используя инфракрасную камеру.
Зрачок, как объясняют ученые, пропускает больше тепла, чем радужная оболочка глаза и другие его регионы, благодаря чему его можно увидеть даже в том случае, если глаз человека или животного закрыт, если его подсветить со стороны при помощи инфракрасного «фонарика» или светодиода.
Как показали подобные наблюдения, глаза мышей ведут себя необычным образом во время сна, меняя размеры зрачков при переходе от быстрого к медленному сну и наоборот, подчиняясь сигналам вегетативной нервной системы.
Сужение зрачка во время фазы медленного сна, как предполагают ученые, связано с одной простой вещью – во время этой фазы сна происходит консолидация воспоминаний и их перенос в долгосрочную память, и сигналы из внешнего мира, в том числе и свет, пробивающийся в глаза через веки, могут мешать этому процессу.
«Расхожее представление о том, что глаза являются «вратами души», может даже быть правдой во время сна, когда наши веки закрыты. Зрачки продолжают играть важную роль в работе нервной системой во время сна, блокируя внешние сигналы и защищая мозг от «шума» во время консолидации памяти», — заключает Озге Юзгеч (Ozge Yuzgec), коллега Хубера.
Сон с открытыми глазами
Во время сна веки человека полностью закрыты. Но в редких случаях они не до конца сомкнуты. Они слегка приоткрыты и создается впечатление, что человек вовсе не спит. Что такое сон с открытыми глазами? Когда он проявляется? О чем говорит данное нарушение?
Что это такое
В медицине такая особенность имеет название – лагофтальм. Она встречается у людей в разном возрасте.
Например, для детей это будет нормальным состоянием, тогда как у взрослых свидетельствует о некоторых проблемах. Поэтому рекомендуется выявить причину отклонения.
Их бывает несколько. Одни связывают сон с открытыми глазами с физиологической особенностью человеческого организма, другие свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.
Сомния с открытыми веками может являться проявлением сомнамбулизма. Утром о ночных перемещениях не останется никаких воспоминаний. Это часто приводит к тому, что неосознанно человек вредит своему здоровью.
Причины в разном возрасте
Ребенок или взрослый спит с открытыми глазами по разным причинам. Так, особенность наблюдают у детей до года. Это объясняется тем, что малыш за день испытывает множество эмоций.
Получая перевозбуждение, ребенок дергается или вскрикивает, а его веки не смыкаются. Это происходит в фазе быстрого сна. Затем, погружаясь в глубокий, они опускаются.
Медики советуют не переживать по данному поводу, так как с взрослением проходит и отклонение. Стоит немного подождать, и ребенок начнет спать нормально.
У взрослого же дело обстоит немного иначе. Если приоткрытые веки в ночное время появились спонтанно, то это говорит о ряде заболеваний, среди которых:
При нарушениях в работе щитовидки, веки полностью не смыкаются. При тиреотоксикозе, повышается уровень тиреоидных гормонов. Глазные яблоки выкатываются или увеличиваются в размере, поэтому веки их не закрывают.
Отклонение вызывают бронхиальная астма или ревматоидный артрит. Уровень гормонов может повысится из-за неправильного приема или дозировки некоторых препаратов.
Глаза до конца не закрываются, если человек страдает лунатизмом. Это последствия нарушения или незрелости нервной системы. Часто возникает у детей или подростков.
Для взрослых заболевание становится следствием стресса, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, недосыпания.
Когда пациент спит, некоторые участки головного мозга остаются активными. Это относится к подкорковым отделам. Глаза двигаются при смене картинок сновидения. Но человеческий мозг воспринимает это состояние, как активность.
Верхнее веко опускается благодаря расслаблению мышц. Если возникают факторы, не допускающие этот процесс, то пациент будет испытывать трудности в ночное время. Это может быть последствие травы или операции.
Кроме того, за этот же процесс отвечает и хрящ. При его деформации, веки могут не закрываться.
Есть также и общие особенности возникновения отклонения для разных возрастов. Например, физиология или наследственность. В таком случае человек будет спать с открытыми глазами вне зависимости от возраста.
Нарушение не имеет серьезных последствий или лечения.
Чем опасен
При вопросе как уснуть с открытыми глазами, специалисты утверждают, что намеренно это сделать не получится. А значит, это своеобразное отклонение от нормы. Несмотря на всю безобидность, отдых с открытыми глазами может вызывать ряд серьезных последствий.
В первую очередь они касаются самих органов зрения. Если в течение всей ночи веки не были сомкнуты, жидкость не поступала всю поверхность. Это приводит к сухости, покраснению и более серьезным последствиям.
Внешняя оболочка роговицы получает питание из слез. Жидкость оказывает и антибактериальное действие. Если система не будет очищаться и получать питание, то это приведет к воспалению, а после и потере зрения.
Во время отдыха в полной темноте, вырабатывается гормон мелатонин. Он синтезируется только в таких условиях и регулирует все биоритмы в организме. Вещество предотвращает стрессы, улучшает нервную систему, укрепляет иммунитет.
Достаточное содержание мелатонина в организме будет залогом качественного отдыха.
Если же человек спит с приоткрытыми глазами, то свет продолжает поступать. Из-за выработки недостаточного количества мелатонина нарушается работа нервной системы, физического и психического состояния.
Кроме того, пациент продолжает обрабатывать информацию, которая поступает через органы зрения. Это ведет к тому, что и ночью мозг не расслабляется, а продолжает работать.
Диагностика
В зависимости от причины сна с открытыми веками, обращаются к соответствующему специалисту. Стоит обратить внимание и на другие симптомы, если они имеются.
Так, при снижении массы тела и ощущении постоянная усталость, можно говорить о тиреотоксикозе. Врач проведет осмотр и назначит анализы. Необходимо будет сдать кровь на гормоны и сделать ультразвуковое исследование.
Если не смыкание век вызвано сомнамбулизмом, то пациент также будет ходить во сне или совершать другие действия, о которых не вспомнит утром. В таком случае проводится опрос и осмотр пациента. Исследуется состояние его психики.
Часто назначают полисомнографию. Во время процедуры, человек будет засыпать, а прикрепленные датчики исследовать пульс, дыхание, давление.
Методы лечения
Лечение назначает только опытный специалист. Рекомендуется избегать самостоятельной постановки диагноза и назначения терапии. Это может привести к усугублению заболевания. Врач назначают лечение в зависимости от самой болезни и стадии, на которой она находится.
Выделяют следующие методы лечения:
В первую очередь, врачи стараются не прибегать к медикаментозному лечению. Они советуют пациенту хорошо отдохнуть, выспаться.
Ложиться в кровать необходимо в одно и то же время, в комнате должно быть тихо и темно. Лучше проветрить помещение. Через некоторое время, когда график восстановится, человек не будет сталкиваться с таки отклонением.
Стоит задуматься и о правильном питании. Отказаться от еды в вечернее время, особенно от тяжелой пищи.
Иногда требуется медикаментозное лечение. Доктора назначают препараты, которые улучшают ночной отдых и избавляют от стрессов.
Если отклонение вызвано заболеванием, лекарства назначают соответствующие. Например, тиреостатические препараты при тиреотоксикозе. В редких случаях понадобится хирургическое лечение. К нему относят радиойодотерапию.
Существуют также и профилактические меры, которые предотвратят развитие болезни в дальнейшем. К ним относят правильное питание, соблюдение режима отдыха, медитации и техники релаксации.
Советы для родителей
Если родители сталкиваются с не смыканием век у своих малышей, не стоит сразу паниковать. Дети получают множество впечатлений за целый день, поэтому их сон бывает беспокойный.
Рекомендуется укладывать спать ребенка в одно и то же время, избегать ярких эмоций и большой активности перед тихим часом. Лучше прочитать книгу или выкупать в теплой ванной, чтобы процесс засыпания прошел легче и сам ночной отдых принес максимум пользы.
Что касается врачей, то для начала обращаются к сомнологу и офтальмологу. Он проверяет органы зрения ребенка на наличие отклонений.
Невропатолог определит возможные неврологические нарушения. Частое нарушение может говорить о начальной стадии развития психических отклонений. В таком случае обращаются к психоневрологу.