Восковая моль применение для чего

Этот вредитель пчел доставляет массу неприятностей на пасеке. Восковая моль в виде личинки находит применение в рецептах народной медицины благодаря своим целебным свойствам. С какими проблемами помогают справиться настойки и экстракты, как происходит лечение заболеваний? Об этом в обзоре методов и препаратов для оздоровления с использованием личинок.

Что такое восковая моль

Главная пища насекомых – продукты пчеловодства – перга, мед, пыльца. Они питаются воском, маточным молочком, воском. Мотылица, шашель, огневка – такие еще названия имеет восковая моль. Единственный вред, который наносит бабочка – откладывает яйца в улей. Наибольший ущерб приносят личинки восковой моли, которые:

Официальная медицина не признает, что восковая моль является лечебным средством. Ни одна фармацевтическая компания не занимается производством лекарственных препаратов, содержащих личинки, которые обладают высокой биологической активностью. Позитивные результаты от лечения многих недугов самодельными средствами имеют народные целители, пчеловоды.

Медицинская наука занимается исследованиями целебного фактора, начиная с И.Мечникова. О пользе этого насекомого можно прочить в трудах С.Мухина. Ученые академических институтов России, Германии, рассматривают влияние огневки на организм и отмечают положительные результаты:

Целебные свойства

Для приготовления препаратов используют личинки пчелиной огневки, которые содержат уникальные ферменты, микроэлементы, аминокислоты. Экстракт восковой моли обладает антиоксидантными, противовирусными, антипаразитарными, антибактериальными свойствами. Использование его в народной медицине:

Восковая моль применение для чего. 9478651 pot9. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-9478651 pot9. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 9478651 pot9.

Пчелиная моль в народной медицине, вобрав в себя пользу меда и его производных, помогает:

Показания к применению

Если принимать настойку восковой моли можно отодвинуть старость, поправить состояние при возрастных изменениях. Благодаря своим целительным свойствам препарат улучшает положение пациентов при многочисленных заболеваниях. Показаниями для применения являются:

Восковая моль применение для чего. 7366848 kasheli1. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-7366848 kasheli1. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 7366848 kasheli1.

Противопоказания

Поскольку личинки питаются медом и его компонентами, лекарственные препараты из них противопоказаны людям, имеющим аллергии на продукты пчеловодства. Это же относится к пациентам, у которых диагностирован сахарный диабет второго типа. Противопоказаниями для того, чтобы принимать восковую моль являются:

Лечение восковой молью

Народные целители считают, что наряду с личинками лечебными свойствами обладают продукты жизнедеятельности восковых гусениц. Экскременты содержат вещества с повышенной биологической активностью, поскольку проходят дополнительный процесс ферментации. Пчеловоды делают специальные ульи для разведения моли, куда закладывают восковое сырье. Экстракты с пчелиной огневкой помогают:

Спиртовая настойка пчелиной моли способствует:

Туберкулез

Полезные свойства настойки при лечении этого заболевания подтверждены учеными. Бактерицидные качества препарата из личинок используют в терапии туберкулеза. Пищеварительные ферменты:

Восковая моль применение для чего. 4723994 kasheli s kroviyu. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-4723994 kasheli s kroviyu. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 4723994 kasheli s kroviyu.

Экстракт содержит природные аминокислоты гистидин, треонин, аланин, лейцин, способствующие улучшению состояния пациента. Он устраняет грибковую инфекцию – осложнения после химиотерапии заболевания. Несколько курсов приема препарата помогает справиться с туберкулезом:

Сердечно-сосудистые заболевания

Настойка личинок восковой моли применяется для лечения и профилактики кардиосклероза, коронарной недостаточности, стенокардии. Активные вещества в составе помогают рассасыванию рубцов, что ускоряет выздоровление при инфаркте. Использование препарата трехмесячным курсом способствует:

Гинекология

Применение спиртовых экстрактов восковой огневки улучшает кровообращение в органах малого таза. Препарат стимулирует обменные процессы, повышает уровень гемоглобина. Лечение нужно проводить при контроле врача, особенно при беременности. В гинекологии это помогает:

Андрология

Народные целители рекомендуют для восстановления мужского здоровья препараты на основе личинок восковой огневки. Экстракт содержит ферменты, аминокислоты, которые помогают поддерживать функции организма даже в пожилом возрасте. Настойки, экстракты способствуют:

Восковая моль применение для чего. 7397173 mujchina utrom. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-7397173 mujchina utrom. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 7397173 mujchina utrom.

Реабилитационный период

Комплекс биологически активных компонентов, которые содержит восковая моль, помогают восстановлению организма после тяжелой болезни. Происходит это благодаря наличию в составе веществ, ускоряющих регенерацию тканей, восстановление обменных процессов, останавливающих рубцевание. Лекарственные средства способствуют сокращению срока реабилитации. Настойка помогает:

Наружное применение

Целители рекомендуют использовать настойку личинок на спирту для лечения кожных заболеваний. Антисептические, регенерирующие, противовоспалительные и обезболивающие свойства состава оказывают содействие быстрому выздоровлению. При наружном применении в препарат добавляют раствор Димексида 33%. Компрессы со смесью используются для лечения:

Препараты восковой моли

Средства, содержащие в составе личинки восковой огневки, сложно можно найти в аптеках – их не выпускают фармацевтические концерны. Изготовлением препаратов занимаются пчеловодческие хозяйства, фирмы, производящие натуральную фитопродукцию. Можно приобрести в специализированных отделах компаний, интернет-магазинах, у пчеловодов:

Настойка

Лекарственный препарат содержит уникальные ферменты, аминокислоты и микроэлементы, помогающие справиться с заболеваниями. Настойка, произведенная промышленным способом, используется для внутреннего применения. Целебное средство:

Восковая моль применение для чего. 3828474 nastoika moli. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-3828474 nastoika moli. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 3828474 nastoika moli.

Экстракт

Препарат относится к природным иммуномодуляторам. Спиртовой экстракт пасечной моли имеет противовирусное, антибактериальное свойство. Средство помогает восстановлению сил после тяжелой нагрузки, заболеваний. Эффективный состав:

Таблетки и гранулы

Препарат в такой форме предназначен для перорального применения. Лекарство используют для лечения патологий желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Эффективное средство в капсулах:

Мази и кремы

Препараты для наружного применения помогают лечить кожные заболевания, ожоги, быстро регенерировать ткани после травм. Вытяжка из личинок устраняет рубцы, помогает следить за кожей лица. Крем, имеющий в составе травы:

Инструкция по применению восковой моли

Не все производители прикладывают описание к препаратам. При лечении необходимо придерживаться определенных правил. Для выяснения реакции на лекарство:

Внутрь

Прием препарата перорально требует своего подхода. Необходимо правильно вычислить дозировку, чтобы не получить осложнений. Желательно учесть:

Восковая моль применение для чего. 5842183 nastoika kapli. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-5842183 nastoika kapli. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 5842183 nastoika kapli.

Наружно

Способ применения препаратов для местного использования зависит от задачи, которую предстоит решить. Крема и мази употребляют по-разному – в соответствии с заболеванием. Средства в такой форме:

Как приготовить экстракт восковой моли

Чтобы самостоятельно сделать спиртовую настойку, необходимо у пасечников приобрести гусениц моли. Важно, чтобы личинки не успели окуклиться. Для приготовления необходимо:

Видео

Отзывы

Анна, 48 лет Мужу поставили диагноз туберкулез легких. Старый, опытный врач посоветовал поискать лечебное снадобье из личинок пасечной моли. Нашли лекарство на рынке, муж пил настойку три месяца. Состояние заметно улучшилось, прошел кашель, бессонница, поднялось настроение. Результаты лечения подтвердили рентгеновские снимки.

Варвара, 46 лет Помню в детстве у бабушки на пасеке стояла банка с жидкостью, на дне которой плавали личинки. Стоило мне ободрать коленку или пораниться, она делала компресс с этим лекарством. Все быстро заживало, переставало болеть. Сейчас я хозяйничаю на этой пасеке и тоже делаю настойку, мазь для лечения своих близких.

Александра, 32 года Занимаюсь туризмом, были с друзьями в пешем походе в Башкирии. Проходили мимо пасеки, познакомились с ее энергичным хозяином. Сильно удивились, когда узнали, что ему 90 лет – выглядит не больше, чем на пятьдесят. Выяснилось, что он всю жизнь принимает спиртовой экстракт пчелиной моли, суставы смазывает мазью.

Источник

5 способов укрепить сосуды

Восковая моль применение для чего. . Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-. картинка Восковая моль применение для чего. картинка .

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Восковая моль применение для чего. 9869578469406. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-9869578469406. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 9869578469406.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Восковая моль применение для чего. 9869578534942. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-9869578534942. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 9869578534942.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Выстраиваем защиту

Восковая моль применение для чего. 3d39f28f2c28bdcb34c762d430cb2d25. Восковая моль применение для чего фото. Восковая моль применение для чего-3d39f28f2c28bdcb34c762d430cb2d25. картинка Восковая моль применение для чего. картинка 3d39f28f2c28bdcb34c762d430cb2d25.

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *