с какого возраста можно учить ребенка кататься на роликах
С какого возраста можно ставить ребенка на ролики?
Не ранее 4-х лет.
В зависимости от физического развития иногда можно ставить и с 3-х лет (в таком возрасте подходит только индивидуальное обучение). Дело в том, что свод стопы полностью формируется только к 4-5 годам, соответственно ранняя постановка ребенка на роликовые коньки может привести к неправильному формированию стопы. Еще одна немаловажная проблема заключается в плохой координации у малышей и слабости опорно-двигательного аппарата, и чем ребенок младше, тем эта проблема является более актуальной.
Возможный формат занятий?
В нашей Школе обучение детей проводится как в группах, так и индивидуально.
Где кататься с ребенком на роликах в Москве?
Самые популярные места для катания – Парк Победы, ВДНХ, Парк Горького, Измайловский Парк, Лужники и прочие парки без машин с хорошим асфальтовым покрытием. В зимнее время роллердром в РЦ «РоллХолл»
Кататься на роликовых коньках с ребенком рекомендуется в парках, где практически нет машин и собак, а в асфальте нет трещин и дырок. При выборе площадки для катания возле дома старайтесь обращать внимание на качество покрытия и отсутствие оживленного движения.
Где лучше кататься ребенку – в крытом роллердроме или на улице?
Безусловно, на улице. Однако, уличный сезон в Москве достаточно короткий, и поэтому крытые роллердромы являются хорошей альтернативой паркам и скверам.
При катании на асфальтированном покрытии у детей гораздо лучше развиваются мышцы. Тренируясь в крытом помещении с гладким покрытием, дети также получают хорошую физическую нагрузку, но столь интенсивную, как при катании на асфальте.
Что делать родителям во время занятий? Можно ли присутствовать на занятиях?
В большинстве случаев родителям не стоит присутствовать на занятии.
Во время занятий дети часто отвлекаются и начинают капризничать в присутствии родителей, особенно если приходится выполнять новое и сложное для них упражнение. Поэтому во время занятий родителям желательно находиться вне зоны доступа для ребенка, общаясь лишь в перерывах на отдых. Но наблюдать за процессом обучения со стороны родителям рекомендуется, так как после занятия инструктор рассказывает об успеваемости ребенка и советует упражнения для самостоятельной отработки.
Обращаем Ваше внимание, что параллельно с детскими группами ведется набор во взрослые группы с идентичным расписанием. Во время индивидуальных занятий с ребенком есть возможность заниматься параллельно с другим инструктором.
Какие детские роллер-мероприятия проходят в Школе?
Детские эстафеты на скорость «Kids-Cross», соревнования по фигурному катанию, фристайл-слалому, детское ориентирование, открытые уроки.
Обзор детских мероприятий на роликах 2012 можно посмотреть ТУТ!
С какого возраста можно кататься на роликах
Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.
Лучший возраст для старта под руководством родителей
Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко – их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя. Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.
Ортопеды также рекомендуют начинать обучение с 4-х лет, до этого возраста формируется свод стопы. Преждевременная постановка малыша на ролики
В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?
Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.
Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.
Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.
На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.
Участие в соревнованиях
К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.
Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.
Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.
Польза роликовых коньков для здоровья
Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом – это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.
Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.
Противопоказания для катания на роликах
Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом – в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний – ряд заболеваний позвоночника и суставов.
Рекомендованный возраст для начала обучения катанию – 4 года. Но стоит учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и перед покупкой роликов посоветоваться с ортопедом.
Как выбрать роликовые коньки для ребенка
Безопасность роллер-спорта зависит не только от опыта, но и от качества роликовых коньков. Как выбрать ролики для ребенка, на что обратить внимание и как определить размер детских коньков, в этой статье, советы экспертов.
Как правильно выбрать детские ролики
Роликовые коньки продаются на рынках, в супермаркетах и в интернет-магазинах. Но купить по-настоящему хорошие ролики, которые обеспечат ребенку безопасность можно только в спортивных магазинах.
Покупать коньки нужно вместе с ребенком. Правильно выбрать детские ролики можно только после примерки. Мерить нужно на тонкий носок, плотно прилегающий к ноге. Примерка нужна не только для определения размера, но и для оценки устойчивости ноги, а также уровня комфорта, особенно это касается первых роликов для самых маленьких спортсменов. Этот же принцип используется для выбора хоккейных коньков или фигурного катания.
С какого возраста учат кататься на роликах
Лучший возраст для начала занятий 5-6 лет. Заниматься роликами раньше не рекомендуют врачи, ведь стопы ребенка еще не сформированы, а значит, малыш может получить травму. Некоторые родители начинают учить детей кататься в 3-4 года. В этом случае выбирайте устойчивые модели на четырех или трех колесах. Когда малыш научится держать равновесие на таких коньках, ему можно подобрать классические модели.
Обучать малышей лучше на площадках, где занимаются скейтбордингом, с ровным покрытием. Как научить малыша кататься на роликах читайте здесь. Для катания, даже на любительском уровне, ребенку желательно оформить страховку от насчастных случаев для роллерного спорта.
Виды роликов, их отличия
В магазинах продается 5 видов и каждый вид предназначен для определенного стиля катания:
Лучшие производители детских роликов: REACTION, ASE-Sport, Navigator, Roces Orlando, ATEMI.
На что обратить внимание, какие факторы учитывать
Выбрать качественные ролики из имеющегося разнообразия непросто, профессиональные роллеры советуют, на что обратить внимание и какие факторы учитывать при покупке:
Как выбрать размер роликов для ребенка
Выбирать размер роликов можно по таблице детской обуви. Если вы не знаете размер обуви ребенка, измерьте его стопу от кончика большого пальца до края пятки. Полученные результаты сопоставьте с таблицей. Не следует покупать на вырост, размер нужно подбирать четко по ноге, иначе при катании нога будет скользить и у малыша появятся мозоли.
В заключение несколько советов родителям:
Когда ребенок освоит азы катания, можно приобрести профессиональные модели для трюков и скоростного катания.
Учим ребенка кататься на роликах
Катание на роликах – это одно из любимых детских развлечений. Но несмотря на кажущуюся простоту это серьезный вид спорта, который требует высокого уровня физической подготовки и правильного обучения техники катания.
В этой статье мы рассмотрим, как научить ребенка кататься на роликах и какая экипировка потребуется малышу, чтобы избежать серьезных травм.
Самый простой метод научить ребенка кататься – записать его в роллер-клуб или в секцию. Но если вы желаете учить малыша кататься самостоятельно, нужно тщательно подготовиться к обучению и составить пошаговый план действий. При этом нужно учесть и индивидуальные особенности ребенка. Важно начинать обучение вовремя, ведь если поставить кроху на ролики раньше, чем он будет к этому готов, можно просто отбить у него желание заниматься.
С какого возраста можно начать обучение
Для всех видов спорта, где необходимы коньки, оптимальным возрастом для начала занятий считается 4-5 лет. Именно к этому возрасту завершается формированием стопы. И если поставить ребенка на коньки раньше, это может обернуться травмами голеностопа, которые могут перейти в хроническую форму. До пяти лет можно заниматься общеукрепляющими видами спорта, которые помогут подготовиться к более серьезным нагрузкам.
Подготовка к обучению
Перед тем как начинать занятия важно знать, что включает подготовка к обучению катания на роликах. В первую очередь необходимо выбрать ролики, подобрать подходящую экипировку, а также оформить страховку для занятий роллер-спортом. Если вы планируете обучение в секции, дополнительно потребуется взять справку-допуск к занятиям от участкового врача. После того как экипировка собрана, необходимо подобрать место для тренировок.
Как правильно надевать защиту для роликов
Несмотря на то, что многие дети просят родителей не надевать защиту, начинать тренировку без защитной экипировки категорически запрещено. Чтобы избежать серьезных травм, нужно надеть щитки, перчатки, шлем и шорты.
Защитные щитки следует надеть таким образом, чтобы пластиковые пластины закрывали наиболее уязвимые места. Так пластины защиты на запястья надеваются так, чтобы были защищены ладони.
Налокотники надеваются, чтобы пластиковая пластина защищала локти. Наколенники необходимо фиксировать так, чтобы они не пережимали ногу, но надежно фиксировались и не сползали. Также важно правильно надеть шлем. Его необходимо надежно зафиксировать на голове, чтобы он не сползал на глаза и крепко сидел на затылке.
Основные упражнение на роликах для детей
Освоив базовые упражнения можно приступать к обучению катанию на роликовых коньках.
Основные упражнения на роликах:
Учимся правильной стойке
Правильная стойка это залог успешного обучения катания. Чтобы принять стойку, попросите ребенка согнуть колени, в положении ноги на ширине плеч. Затем нужно слегка наклонить корпус вперед и выдвинуть одну ногу, зафиксируйте это положение, и почувствует устойчивость.
Научите отталкиваться
Самое легкое упражнение, которое поможет научиться отталкиваться это ёлочка. Техника выполнения заключается в том, чтобы ребенок научился правильно отталкиваться поочередно обеими ногами. Опорную ногу сгибаем в колене и переносим на нее свой вес, при этом носок опорной ноги должен быть повернуть на 60 градусов наружу. Оттолкнувшись другой ногой, ее необходимо поставить вперед и перенести на нее центр тяжести. Чтобы ребенок лучше понял, объясните ему, что он должен двигаться как утка, переваливаясь с одной ноги на другую.
Падаем правильно
Учимся тормозить
Самый простой вид торможения на роликах, который используют чаще всего маленькие дети это торможение о препятствие. Но не всегда такой способ торможения возможен, поэтому ребенка важно научить правильно тормозить. Если на роликах нет тормоза, можно тормозить с помощью специальных движений. При этом ноги необходимо свести вместе, расставив носки коньков в стороны. При покупке коньков для начинающих роллеров обязательно приобретите несколько дополнительных тормозов, которые можно будет менять по мере стирания.
Научитесь поворачивать
На практике начинающему роллеру повороты даются труднее всего. Чаще всего дети поворачивают, просто останавливаясь и поворачиваясь на месте в другую сторону, а после этого продолжают движение.
Чтобы научиться поворачивать правильно, нужно выставить одну ногу вперед, перенеся на нее вес, а после этого немного развернуть корпус и плечи в ту сторону, в которую поворачиваем. При этом двигаться нужно плавно без набора скорости.
Базовые движения без роликов
Уже с 2-3 лет в игровой форме малышу можно предлагать выполнить то или иное упражнение, которые укрепит именно те мышцы, что используются при езде на роликах.
Во время прогулок как можно чаще предлагайте ребенку выполнять следующие упражнения:
Эти несложные упражнения помогут укрепить мышцы ног и спины, а также подготовят малыша к катанию на роликах. Кстати эти движения также позволят ребенку быстрее освоить и технику катания на коньках, если вы решите потом отдать его на фигурное катание или хоккей для детей, ведь техника в этих видах спорта схожа.
Где учиться и где кататься
Проводить обучение катанию на роликах лучше всего в безлюдном месте на ровной площадке, покрытой асфальтом или бетоном. Обратите внимание, чтобы площадка не имела уклонов, кочек, выбоин и других неровностей. Не следует обучать на площадках, где занимаются скейтбордисты и опытные роллеры, ведь это может привести к столкновению катающихся.
Если поблизости от вашего дома нет такой площадки, лучше записать ребенка в секцию роллер-спорта. В этом случае юный спортсмен будет заниматься на специализированной площадке вместе с другими начинающими ребятами.
Обучать самим или с тренером
Если вы задались вопросом обучать самим или с тренером своего ребенка, ответьте себе на несколько вопросов:
Если на все эти вопросы вы ответили положительно, вы можете самостоятельно обучать ребенка. Если же ответы были отрицательными, лучше записать малыша в специализированную секцию, где с ним будет заниматься профессиональной тренер.
Также о самостоятельном обучении следует забыть, если вы хотите чтобы ребенок занимался роликами на профессиональном уровне. В этом случае малыш должен обучаться только в специализированной секции.
Заключение
Несмотря на все тонкости обучения, ответ на вопрос как научить ребенка кататься на роликах очень прост. В первую очередь необходимо освоить базовые движения, и набраться терпения. Если вы будете проводить обучение поэтапно, шаг за шагом, обучение не вызовет никаких трудностей, а ребенок избежит серьезных травм.
С какого возраста можно учить ребенка кататься на роликах
Новинки
Популярное
Родителям, решившим обучить ребенка катанию на роликах, нужно узнать особенности физического развития детей. Выяснить, как подготовить себя и дитя к обучению. Понять, как научить ребенка кататься на роликах, а именно определить подходящие упражнения и выстроить грамотно программу тренировок.
С какого возраста уже можно кататься?
Роллеспорт – это травматичное занятие. Поэтому при определении оптимального возраста для начала занятий следует рассмотреть закономерности психического и физического развития детей разных возрастных категорий:
Важно! Оптимальный возраст для освоения роликов – 5 лет.
Правила безопасности
Занятия на роликах травмоопасны. Поэтому перед тем, как начать учить детей кататься на роликах, им нужно рассказать о правилах безопасного передвижения:
Подготовка к обучению
Состоит из решения 2 ключевых вопросов:
Приобретение снаряжения и экипировки.
Существует несколько видов роликов: спортивные, скоростные, трейнинговые и т.д.
Несовершеннолетним нужны детские. Их сборка подходит для начала тренировок, учитывает физические особенности данной возрастной категории.
Также важно обратить внимание на средства защиты:
Важно! При выборе шлема важно рассмотреть качество пластика и крепость ремней.
Важно! Бандаж не защитит от вывихов.
Определение тактики обучения. 
При наличии опыта и навыка мать и отец могут самостоятельно давать уроки. Начинающий кататься на роликах ребенок быстрее освоится, потому как доверяет матери и отцу.
Если навыков и опыта нет, то следует обратиться к инструктору.
Упражнения на роликовых коньках
Первый урок стоит провести на траве. Надеть на ребенка роликовые коньки и дать возможность постоять на них. Найти баланс, сделать первые шаги. Понять, как работает механизм.
Затем нужно показать ребенку правильную стойку: согнутые колени и руки, ноги на ширине плеч, одна нога выдвинута вперед, корпус наклонен. Дать чадо почувствовать устойчивость.
Иначе упражнение называют «Утиный шаг». Используется, чтобы дитя научился делать первое движение.
Стойка – одна нога сгибается, туловище подается вперед. Вес располагается на ноге опорной, той, что согнута.
Техника выполнения – чадо делает толчок несогнутой ногой. При движении должен перемещаться из стороны в сторону. 
«Фонарики»/ «Катание на одной ноге»
Подходят для развития координации.
«Фонарики». Для выполнения упражнения нужно нарисовать на асфальте две параллельные волны, которые должны касаться друг друга в нескольких точках. При движении по этой траектории ноги малыша рисуют круг, разъезжаются, затем объединяются.
«Катание на одной ноге». Ребенок садится, приподнимает одну ногу. Родитель, держа за руку дитя, катит его. С помощью данного упражнения чадо научится держать баланс.
Включается в программу, чтобы научить чадо поворачивать.
Обучающийся катается так, что траектория движения напоминает следы от ползания змеи. Ноги держит близко друг к другу, параллельно.
Как правильно падать?
Чтобы минимизировать риск получения травмы, следует наклониться вперед. Чтобы приземлиться на защищенные зоны: колени, локти, согнув ноги.
Важно! Катающему нужно беспокоиться о спине, она не защищена.
Как научиться тормозить?
Подходящими для начинающих методами являются:
Важно! Рекомендуется первую технику, потому что торможение вторым способом медленное. Сложное в исполнении при наборе большой скорости.