при обучении передачам и приему мяча в волейболе применяют какой мяч используют
Учебно-методический материал «Прием и передача мяча в волейболе»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
ПРИЕМ И ПЕРЕДАЧА МЯЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ
Главная задача при приеме мяча не дать мячу коснуться площадки. В свою очередь главная задача при передаче, точно направить его нападающему игроку для завершения атаки. Исходя из этого прием мяча является защитным действием, а передача — атакующим.
В игре бывают ситуации, когда мяч после приема сразу направляется для нападающего удара. Однако в реальных играх такое встречается довольно редко.
От успешного освоения приема и передачи мяча во многом зависит овладение навыками игры в волейбол в целом. Поэтому этим приемам необходимо уделять основное внимание в начале обучения и совершенствовать навыки защитных действий и второй передачи.
В данной статье описаны следующие способы приема и передачи мяча:
верхняя передача двумя руками
прием мяча снизу двумя руками
прием мяча сверху двумя руками с последующим падением
прием мяча снизу одной рукой с последующим падением
Верхняя передача мяча. От успешного освоения верхней передачи во многом зависит обучение волейболу вообще. Изучение верхней передачи начинается с первых занятий и совершенствуется на всех последующих, за исключением занятий по общей физической подготовке.
Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только эта передача обеспечивает наиболее точную передачу мяча. Не овладев техникой верхней передачей, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов в игре. На рисунке ниже показаны основные положения волейболиста при верхней передаче мяча.
Верхняя передача мяча
Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения:
Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди.
Туловище находится в вертикальном положении
руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях
Собственно обработка мяча:
руки соприкасаются с мячом на уровне лица над головой
кисти находятся в положении тыльного сгибания
пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно охватывают мяч, образуя своеобразную воронку (положения б, в на рисунке)
основная нагрузка при передаче падает преимущественно на указательные и средние пальцы
ноги и руки выпрямляются
разгибанием в лучезапястных суставах и эластичным движением пальцев, мячу придается нужное направление (положения г, д на рисунке).
В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках.
Прием мяча снизу двумя руками. По времени обучения прием мяча снизу уступает обучению верхней передаче, однако это не менее важный элемент в подготовке волейболистов. Прием снизу применяется в случаях, когда принять мяч сверху уже нельзя, например, у самой сетки или когда остается одно касание, а игрок движется к мячу, находясь спиной к сетке.
На рисунке показано, как правильно выполнять прием мяча снизу. Игрок выбегает к месту прима мяча. Одна нога (положение а) выставляется вперед с целью остановить движение тела по инерции, руки уже готовы для приема мяча. Вес тела переходит на впереди стоящую ногу, руки выпрямлены, кисти сомкнуты (положения б, в).
Для такого приема характерно «подседание под мяч» (положения г, д). Прием производится движением рук вперед-вверх, навстречу мячу.
В момент приема, руки выпрямлены в локтевых суставах, кисти слегка опущены вниз, точка касания мяча приходится на предплечья у лучезапястных суставов. При приеме мяча на кисти (кулаки) трудно добиться точности полета мяча. В момент касания руки не должны сгибаться в локтях.
Прием мяча сверху двумя руками с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.
Прием мяча сверху с падением
Когда игрок не может выполнить прием мяча сверху в низкой стойке, он выполняет его с последующим падением. На рисунке выше изображены основы техники приема мяча сверху с падением. После перемещения к точке приема, делается выпад по направлению к мячу. Вес тела переносится на ногу, которой был сделан выпад. Падение происходит в сторону выпада, при резком подведении плеч под мяч, падение может произойти на ягодицы с перекатом через спину.
Падение при этом приеме, неизбежно т.к. центр тяжести тела находится за точкой опоры.
Прием мяча снизу одной рукой с падением.
Прием мяча снизу одной рукой с падением
Профессиональные волейболисты после приема мяча с падением делают группировку и перекат через плечо, сразу занимая удобное положение для игры. Для новичков это достаточно трудно, поэтому после приема мяча им просто необходимо постараться быстрее встать на ноги.
Физическая культура. 6 класс
Конспект урока
Физическая культура, 6 класс
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:
Данный урок посвящен правилам игры в волейбол и технике игры в волейбол.
Волейбол — командная спортивная игра, в которой две команды по 6 человек ведут игру на площадке размером 18Х9. Игроки одной из команд стремятся переправить мяч передачей или ударом на сторону соперников так, чтобы те не смогли возвратить его обратно, не нарушив правил.
Техника (спортивная) — это выполнение спортивного действия наиболее эффективным и рациональным способом с использованием возможностей спортсмена.
Подача (мяча в волейболе) — технический приём, при помощи которого мяч вводится в игру.
Передача (мяча в волейболе) — бросок мяча партнёру.
Приём (мяча в волейболе) — защитное действие, применяемое в волейболе с целью не дать мячу коснуться площадки.
Физическая культура. 6-7 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / А. П. Матевеев — 7 изд. — М. Просвещение, 2018. – 192 с.
Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 5—9 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2014. – 271, [1] с.
Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/
Теоретический материал для самостоятельного изучения
Волейбол — командная спортивная игра, в которой две команды по 6 человек ведут игру на площадке размером 18Х9. Игроки одной из команд стремятся переправить мяч передачей или ударом на сторону соперников так, чтобы те не смогли возвратить его обратно, не нарушив правил.
История этой распространённой спортивной игры начинается с 1895 года, когда американский преподаватель физической культуры Вильям Морган придумал для своих учеников занятие – перекидывать резиновую камеру через натянутую на высоте 197 см веревку. Изначально игра называлась «минтоннет».
В 1897 году появились первые правила, регулирующие размер площадки, диаметр и вес мяча. Количество игроков на площадке и количество касаний мяча не ограничивалось, неудачную подачу переигрывали, партия продолжалась до 21 очка. В 1930 году была сыграна первая партия в пляжный волейбол. В России волейбольные правила были утверждены в 1925 году.
Рассмотрим основные волейбольные техники.
Нижняя боковая подача. Подача мяча в волейболе — очень ответственный игровой момент: это ввод мяча в игру. Опытные спортсмены знают, что от правильной подачи может зависеть исход всего матча. Для выполнения нижней боковой подачи займите правильную позицию: если Вы правша, выставьте вперёд левую ногу, если левша, то правую. Крепко стойте на ступнях, не поднимаясь на мыски. Вытяните руку, в которой держите мяч, параллельно полу. Мяч держите крепко. Подбросьте мяч на 30-40 сантиметров, не подкручивая его. Отведите назад сжатую в кулак бьющую руку. Перенесите вес тела на опорную ногу. Ударьте в центр мяча сбоку основанием ладони. Для придачи мячу динамике проводите его вверх бьющей рукой.
Верхняя прямая подача широко распространена у любителей игры в волейбол. Для выполнения верхней прямой подачи нужно поставить ноги на ширине плеч, немного вперед вынести опорную ногу и перенести на неё вес. Выровняйте корпус по одной линии с ногами. Вытяните руку с мячом вперед на уровне подбородка. Бьющую руку заведите за спину и согните под углом 45 градусов. Прицельтесь. Невысоко подбросьте мяч ровно вверх и немного вперёд. Сделайте лёгкое движение рукой назад и выгните корпус, как при нападающем ударе. Подача выполняется на выпрямленных ногах! Ударьте в центр мяча центром ладони. В момент удара кисть должна быть жёстко закреплена в запястье, а пальцы широко расставлены. Провожать мяч в этой подаче лучше не рукой, а всем корпусом.
Техники приёма мяча, летящего с различного расстояния. Приём мяча – это защитное действие в волейболе, позволяющее отбить мяч, не допустив победы соперника.
Приём мяча снизу двумя руками.
В исходной стойке волейболиста – на немного согнутых в коленях ногах — развернуть кисти рук ладонями вверх, пальцами друг к другу. Принимается подача напряженными пальцами на уровне лица. Затем мяч выталкивается в нужном направлении. Во время выталкивания мяча нужно распрямить коленные, локтевые и запястные суставы.
Приём мяча сверху двумя руками.
Спортсмен перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела нужно перенести вперёд, на стоящую ногу. Руки нужно направить параллельно полу и сомкнуть кистями, большие пальцы плотно прижать друг к другу.
Мяч нужно принять движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти выпрямить! Такой приём не гарантирует точности перевода, но мяч полетит высоко.
Есть еще две техники, которые используются профессиональными волейболистами. Выполнение этих техник требует хорошей подготовки и ловкости.
Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением.
Этот способ приёма далёкого мяча применяется в крайних случаях, когда по-другому мяч уже не достать. Нужно сделать глубокий выпад в сторону полёта мяча. При этом выставить вперёд ногу, которая находится со стоны мяча. Руку нужно отвести назад и при готовится к приёму мяча кистью с согнутыми пальцами. После удара происходит падение в сторону выпада — нужно подвернуть плечо и перекатиться через него.
Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением выполняется, когда игрок не успевает отбить мяч снизу двумя руками. Тогда он совершает рывок в направлении летящего мяча, принимает мяч сверху двумя руками, а затем неизбежно падает на ягодицы, перекатом перемещаясь на спину.
Передачи мяча на разные расстояния. Передачи в волейболе бывают двух видов — верхняя и нижняя. Применяются они в зависимости от игровой обстановки.
Передача двумя руками сверху.
Для правильного выполнения верхней передачи нужно ноги согнуть в коленях, вынести одну ногу вперёд. Руки необходимо поднять вперёд-вверх и согнуть в локтях. Кисти на уровне лица образуют «ковш», пальцы напряжены и слегка согнуты. При соприкосновении с мячом руки и ноги выпрямляются, и мячу придаётся нужное направление.
Для нижней передачи также нужно занять устойчивое исходное положение, руки выпрямить и опустить. Кисти могут быть соединены различными способами.
Передачи могут быть выполнены по трём траекториям — высокой, средней и низкой. Передача мяча по низкой траектории в своей зоне называется короткой, а в рядом расположенную или в дальнюю зону — прострельной.
Игра в волейбол — это не только спортивное состязание, это ещё и прекрасная возможность организации досуга на природе — на лужайке в парке, на пляже. Самое главное в любой игре — это соблюдать правила и уважать соперника, а также помнить о технике безопасности. Никогда не забывайте перед игрой размяться!
Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля:
Расставьте по ленте времени действия волейболиста при подаче мяча
Способы приема мяча в волейболе
Игра в волейбол полностью завязана на работе с мячом.
Точная передача товарищу по команде напрямую влияет на исход игры. Для этого используются разные способы приема мяча: всего выделяют 4 различных способа, при помощи которых можно принять и передать мяч от игрока к игроку или направить его в нужную точку на поле.
1️⃣ Прием обеими руками над головой
Этот способ без зазрения совести можно назвать самым распространенным при игре в волейбол. Именно с его помощью получается передать мяч другому игроку с наивысшей точностью.
Техника передачи обеими руками над головой:
Игрок стоит ровно, колени немного согнуты;
Руки игрока вытянуты вперед и подняты на уровне лба, при этом присогнуты;
Ладони развернуты, при этом каждый палец плотно прижат к другому.
При принятии мяча пальцы рук напряжены и не расслабляются.
Передача над головой осуществляется так, чтобы мяч оказался перед лицом. Во время того, как осуществляется передача, согнутые руки выпрямляются. Этот прием позволяет задать снаряду ту траекторию, которая подойдет для наиболее точных результатов.
2️⃣ Прием снизу обеими руками
Этот прием актуален в случае невозможности принятия мяча сверху, так как он уже послан недостаточно высоко.
Техника передачи двумя руками снизу:
Одно колено сгибается в присед, в то время как другое выставляется вперед;
Масса тела переносится вперед;
Руки располагаются таким образом, чтобы быть параллельными полу. При этом кисти смыкаются вместе, а локти выпрямляются.
Прием мяча осуществляется таким образом, чтобы он попал на основания сомкнутых друг к другу больших пальцев.
Этот способ приема менее точный, чем верхняя передача. Однако он позволяет достичь наиболее высокого полета мяча.
3️⃣ Нижний прием одной рукой с падением
Техника нижней передачи одной рукой:
Игрок совершает рывок в сторону падения мяча;
Нога со стороны мяча выставлена вперед;
Рука отведена назад, а кисть переходит в согнутое состояние.
После приема мяча, игрок перекатывается через плечо, падая туда, куда совершал рывок.
4️⃣ Нижний прием двумя руками с падением
Прием актуален в случае, если вы хотели сделать верхнюю передачу, но по каким-то причинам не успели. Этот способ похож на верхнюю передачу, после которого следует падение игрока на спину.
Техника нижней передачи двумя руками:
Аналогично ранее описанному варианту, игроку так же нужно сделать рывок в ту сторону, где падает мяч;
Снаряд принимается схожим способом, что и в верхней передаче — пальцы в ладонях сомкнуты и напряжены, смотрят вверх. Прием осуществляется на пальцы рук;
Игрок падает назад и перекатывается на спину.
Для правильного исполнения последних двух приемов игроку важно дополнительно потренировать техники падения, чтобы избежать возможных травм.
Волейбол. Прием и передача мяча.
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Конспект урока по физичес кой культуре
для учащихся 5 класса
Тема урока: Волейбол. Прием и передача мяча.
1. Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредствам занятий волейболом.
2. Овладение техникой верхней передачи мяча.
3. Овладение техникой нижней передачи мяча.
4. Совершенствование передач мяча посредством учебной игры в пионербол с элементами волейбола.
1. Образовательная: познакомить учащихся с рациональным питанием школьников; формировать у учащихся координационные способности.
2. Воспитательная: развитие быстроты, ловкости. Содействие формированию чувства коллективизма. Воспитывать упорство и потребность в занятиях физическими упражнениями.
3. Оздоровительная: содействие достижению гармоничности в физическом развитии.
И так ребята чтобы узнать тему урока, давайте отгадаем загадку.
Здесь команда побеждает
Если мячик не роняет
Он летит с подачи метко
Не в ворота, через сетку
И площадка, а не поле
У спортсменов в волейболе.
Ходьба с заданиями
Ходьба с заданиями
— руки вперед, в стороны, вверх, вниз
-руки в стороны, вверх, в стороны, вниз.
Активизировать функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Гладкий бег, бег с заданиями.
по диагонали, восьмеркой (лицом вперед, приставными, спиной вперед), противоходом.
Упражнения на осанку и на стопы (для профилактики плоскостопия и искривления позвоночника).
1- руки в замок над головой ходьба на носочках.
2-руки за голову ходьба на пятках.
3- руки в стороны ходьба на носочках.
4- руки на пояс ходьба на пятках.
Ходьба с восстановлением дыхания.
Передвижение по залу в колонне по одному.
1. Подбрасывание мяча и выполнение хлопка перед собой.
2. Подбрасывание мяча и выполнение хлопка под правой и зевой ногами.
3. Передача мяча вокруг себя в правую сторону.
4. Передача мяча вокруг себя в левую сторону.
5. Передача мяча под правой и левой ногами (в шаге).
6. Передача мяча под правой и левой
Обратить внимание на внешний вид учащихся.
Учитель читает загадку, про спортивную игру волейбол.
Обучающиеся, отгадав загадку, озвучивают тему урока.
Темп средний, при беге соблюдать дистанцию.
Упражнения выполняются на боковых линиях волейбольной площадки.
На лицевых линиях ходьба без задания.
Обратить внимание на правильное положение рук, осанку, положение головы, спины.
Руки в замок за головой, локти разведены в стороны, смотреть вперед.
Руки подняты на уровне плеч, спина прямая, смотреть вперед.
Локти отведены назад, плечи отведены назад, спина прямая, пятки не касаются пола.
Темп передвижения медленный.
Передвижение в колонне по одному, ребята берут каждый по волейбольному мячу, набор дистанции.
Обратить внимание на высоту подбрасывания мяча, выполнение хлопка и его ловлю.
Обратить внимание на высоту подбрасывания мяча, выполнение хлопка и его ловлю.
Обратить внимание на высоту подбрасывания мяча, выполнение хлопка и его ловлю.
Передача выполняется лицом вперед, мяч передается из руки в руку, спина прямая.
Передача выполняется спиной вперед, мяч передается из руки в руку, спина прямая.
Передача выполняется лицом вперед. Обратить внимание на ширину шага.
Передача выполняется спиной вперед. Обратить внимание на ширину шага.
Основная часть урока.
Передвижение с мячом в руках, через центр зала в колонну по два для выполнения разминки с мячами. Объяснение, показ.
1.Броски мяча вверх (правой и левой рукой).
2.Броски мяча в пол (правой и левой рекой).
3.Броски мяча двумя руками из-за головы.
4.Бросок мяча в пол, после двух шагов.
Освоить выполнение верхней передачи мяча.
1.Верхняя передача мяча (при помощи набрасывания партнером).
2.Верхняя передача мяча (при помощи набрасывания партнером), учащиеся правой шеренги (левой) встают на (правое, левое колено).
3.Выполнение верхней передачи без ловли мяча.
4.Нижняя передача мяча (при помощи набрасывания партнером).
5.Выполнение верхней передачи мяча через сетку.
6.Выполнение смешанных передач мяча через сетку.
Учебная игра в пионербол с элементами волейбола.
Прыжки через скакалку.
Дети заранее разделены на две группы. По команде учителя, одна группа детей отправляется на правую сторону зала, вторая на левую сторону зала.
Учащиеся набирают дистанцию между парами. Построение в колонну. Команда учителя:
Бросок выполняется от плеча, правильная ловля мяча.
Бросок выполняется от плеча с небольшим наклоном тела вперед и хлестким движением руки вниз.
Обратить внимание детей, на выполнение прогиба спины, при выполнение броска.
Выполняется два шага, выпрыгивание вверх с приседом бросок мяча в пол.
Показ и рассказ учителя.
По команде учителя, обе шеренги выполняют движение вперед три шага.
Один набрасывает, второй выполняет верхнею передачу мяча своему партнеру.
Один набрасывает мяч стоящему на одном колене своему партнеру, он в свою очередь должен встать и выполнить верхнею передачу в руки своему партнеру.
Обратить внимание на высоту набрасываемого мяча, точность выполнения передачи.
Передачи выполняются без ловли мяча.
Обратить внимание на выполнение передач вверх.
Повторить с обучающимися положение рук при выполнение нижней передачи мяча.
Передача выполняется в руки партнеру. Обратить внимание на работу ног.
Два ученика из разных команд находятся на одной стороне зала, остальные строятся в колонну на другой стороне зала.
Один набрасывает остальные выполняют верхнею передачу мяча через сетку и возвращаются в конец строя. Обратить внимание на положение рук на мяче, при выполнение передачи, работу ног.
Один набрасывает остальные выполняют верхнею, нижнею передачи мяча через сетку. Обратить внимание на положение рук, при выполнение верхней и нижней передач мяча. Работу ног.
Класс делится на 3 команды.
Напомнить правила игры, технику безопасности. Передачи мяча верхняя и нижняя с сочетанием приёма мяча снизу.
Корректировать приём и передачу.
Две команды играют в пионербол с элементами волейбола, третья команда выполняет ОФП.
Прыжки через скакалку выполняется различными способами.
Подведение итогов игры.
Объявить счет игры.
Указать на основные ошибки при игре и методы исправления.
— Ребята, кто скажет, чему мы с вами научились на уроке.
— Расскажите, что понравилось вам сегодня на уроке, а какие упражнения вызывали у вас затруднение при их выполнение.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Похожие материалы
Техника игры в волейбол
Выпускная квалификационная работа по физической культуре
Выпускная квалификационная работа по физической культуре
План-конспект учебно-тренировочного занятия по мини-футболу
Выпускная квалификационная работа по физической культуре
Выпускная квалификационная работа по физической культуре
Выпускная квалификационная работа по физической культуре
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5293282 материала.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Путин попросил привлекать родителей к капремонту школ на всех этапах
Время чтения: 1 минута
Систему ЕГЭ сделают независимой от Microsoft
Время чтения: 1 минута
В Москве запустили онлайн-проект по борьбе со школьным буллингом
Время чтения: 2 минуты
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
С 2019 года закрыто более 50 детских лагерей
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.