правда и миф о солярии
Мифы и правда о загаре в солярии
Миф №1. Загорать в солярии очень вредно ‒ лучше на солнышке
Состав УФ-спектра в солярии отличается от природного: часть опасных лучей в нем отсекается, что делает такой загар более безопасным для кожи ‒ снижается риск ожога и солнечного удара. Процедура в среднем длится от 3 до 15 минут ‒ клиент сам контролирует время инсоляции. Таким образом, процесс загара в солярии является более осознанным, и человек более подготовлен к процедуре, нежели во время обычного похода на пляж. Это делает загар в солярии более безвредным.
Миф №2. От солярия увеличивается количество родинок и возможно развитие раковых заболеваний
Основными стимуляторами появления родинок являются УФ-лучи и генетика.
Не будем забывать, что во всем важно знать меру. Главное ‒ следовать рекомендациям до и после визита в солярий, ходить курсами, подобрав с администратором правильное именно для вас время загара (зависит от фототипа, того как быстро сгораете, давно ли в последний раз загорали и т.д.). Не менее важно использовать профессиональную косметику, которая не только защитит кожу, но и увлажнит, поможет сохранить оттенок на более длительный период. Важно, чтобы это была именно профессиональная косметика для солярия, а не масло и не крем из масс-маркета, поскольку они зачастую только вредят коже. Не забывайте использовать стикини и очки. Если беспокоят какие-то родинки или участки на теле, то на них можно нанести крем с SPF. При соблюдении всех правил посещения, риски не только сведутся к минимуму, но и сам процесс загара даже сможет помочь в укреплении здоровья.
Миф №3. Благодаря солярию можно восполнить недостаток витамина D
Количество солнечных часов в Петербурге катастрофически мало. Если летом мы можем провести пару часов на открытом воздухе и восполнить дефицит витамина D, то с наступлением осени появляются сонливость, усталость, плохое настроение, нарушается сон
Это действительно так. Витамин D синтезируется клетками кожи под воздействием ультрафиолета, а точнее под воздействием лучей UVB, которые входят в ультрафиолетовый свет. Количество солнечных часов в Санкт-Петербурге катастрофически мало. Если летом мы можем провести пару часов на открытом воздухе и восполнить дефицит, то с наступлением осени появляются такие симптомы, как: сонливость, усталость, плохое настроение, нарушается сон ‒ все это признаки нехватки витамина D. Поэтому посещение солярия в умеренных количествах поможет нормализации уровня витамина D.
Миф №4. В солярии не обязательно пользоваться кремом
Нет, нет и еще раз нет! Очень опасное заблуждение. Часто видим, как клиенты приходят в студию и отказываются от использования косметики. Что еще хуже ‒ приходят с оливковым, подсолнечным маслом, начитавшись форумов в интернете. Во-первых, позагорав с хорошим профессиональным кремом, вы не захотите больше возвращаться к загару без косметики, потому что увидите существенную разницу в результате. Во-вторых, основная функция кремов ‒ защита. Мы не зря постоянно твердим о том, что нужно соблюдать все рекомендации, заботясь о коже. В-третьих, увлажнение. Увлажненная кожа дольше держит загар. Если вы нацелены на результат ‒ красивый яркий шоколадный оттенок ‒ и хотите, чтобы он радовал вас как можно дольше, то обязательно наносите на себя крем. В-пятых, можно подобрать косметику под любые предпочтения. У многих клиентов, по их отзывам, плохо загорают ноги. Специально для таких случаев есть кремы с тингл-эффектом, которые сотворят чудо, даже если вы никогда не могли похвастаться бронзовым оттенком. И шестая причина кроется в том, что с косметикой вы сможете сократить количество сеансов в солярии, усилив при этом загар.
Миф №5. В разогретом солярии загар лучше
Распространенное заблуждение. Часто клиенты считают, что загар будет интенсивнее, если заходить в уже разогретый солярий. На самом деле, температура ламп не влияет на интенсивность загара, а лишь усиливает тепловые ощущения, которые многие ошибочно принимают за признаки активного загара.
Для тех, кто скучает по солнцу:
19 декабря 2020, 10:00 — Общественная служба новостей — ОСН Несмотря на то, что солярии существуют почти полвека, процедура эта окружена множеством нелепых мифов. Самый последний из них гласит, что эта процедура помогает справиться с …
Несмотря на то, что солярии существуют почти полвека, процедура эта окружена множеством нелепых мифов. Самый последний из них гласит, что эта процедура помогает справиться с коронавирусом. Что из городских легенд о соляриях правда, а что домыслы Общественной службе новостей рассказал гендиректор Ergoline Service Россия Алексей Шегин.
Миф 1: Солярии и коронавирус
«Существует три спектра излучения: А, B и С. А и В − полезные спектры, а С − то, что убивает все живое. Лампы С стоят в хирургических отделениях, их используют там, где надо обеззаразить помещение. В солярии такие лампы не стоят. Если бы они использовались, это сказалось бы на состоянии кожи и здоровье», − рассказал Алексей Шегин.
Но помочь в борьбе с коронавирусом солярии все-таки могут. За многие процессы в организме, включая поддержку иммунитета, отвечает витамин D. И как раз солярии способствуют его выработке. Учитывая, что в России люди живут с недостатком витамина D, что приводит к множеству заболеваний. Солярий помогает их избежать. Ведь не даром советское время людям прописывали кварцевание, в современных условиях эту функцию берет на себя солярий, отметил специалист.
Кроме того, в систему вентиляции последних версий соляриев Ergoline встроена система очистки воздуха. Благодаря ей уничтожаются бактерии и вирусы, включая COVID-19.
Миф 2: Солярии вредны для кожи
Современные солярии более безопасный метод загара, чем на солнце. Более того, перед поездкой в теплые страны, рекомендуется подготовить кожу и пройти пару сеансов солярия. Это советуют сами дерматологи.
«Витамин D укрепляет костную ткань, поэтому он необходим пожилым людям. И в Европе услугами солярия активно пользуются люди старшего и среднего возраста. Когда-то и в России солярии посещались активно. Но потом пошел вброс об их вредности. Это был заказ от косметических гигантов, которые производят средства для автозагара. в Европе потом были проведены исследования, которые опровергли заявления о вредности соляриев», − подчеркнул специалист.
К сожалению, миф о вреде соляриев крепко засел в сознании россиян. И популярность соляриев так и не выросла. Хотя как раз нам, жителям северной страны, эта процедура необходима. Кроме того, оборудование успешно борется не только с недостатком витамина D, но и со многими кожными заболеваниями, включая псориаз. Кроме того, лечению способствует и сам ультрафиолет. Но необходимо выбрать качественный солярий и проконсультироваться с дерматологом.
В последнее время активно используются iq-модули − датчики, определяющие тип кожи. После изменения, программа выбирает режим работы ламп, при котором невозможно сгореть.
Фото: рroshuslovo.ru
Миф 3: Кожа сияет, волосы растут
А вот помолодеть при посещении солярия действительно можно. И дело не в маскирующем эффекте загара. В современных соляриях используются специальные коллагеновые лампы. Причем, существуют как отдельные коллагенарии, так и солярии с использованием красных коллагеновых ламп.
«Коллагенарий отличается от солярия лампами. Выработке коллагена способствуют два вида ламп: красного и желтого света. Лампы красного свечения также применяются в комбинации с лампами для загара. Можно прийти в солярий и загореть, и помолодеть. И многие клиенты-мужчины рассказывали, что у них меньше стали выпадать волосы и расти новые. Ведь коллаген влияет не только на качество кожи, но и на рост ногтей и волос», − пояснил Алексей Шегин.
В коллагенариях используются лампы желтого свечения. От такой процедуры не загоришь, но можно получить стойкий косметический эффект. В Австрии есть специальные клиники, которые занимаются лечением сложных кожных заболеваний коллагеном.
Чтобы восполнить коллаген необходимо пройти 5-6 сеансов. Как правило, результат заметен уже после третьего посещения. Стоимость услуги не многим дороже процедуры в солярии, но это стоит того. Единственное но − не все солярии снабжены коллагеновыми лампами, а сами коллагенарии редкость даже в Москве. Когда как в Лондоне они расположены буквально на каждом шагу.
Миф 4: Загар растапливает жир
Никакой жир лампы солярия растопить не могут, но похудеть с помощью этой процедуры можно.
Загар в наше время стал признаком престижа, свидетельством того, что человек может позволить себе отдых в солнечном климате даже зимой. Однако для этого совсем необязательно ехать в тро-пики, можно просто пойти на сеанс в солярий
При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. При условии, что вы будете правильно искусственным солнцем пользоваться.
Плюсы
Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.
Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% более эффективно, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.
Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.
Результат. С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.
Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.
Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.
Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.
Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.
Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.
Результат. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.
Минусы
Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием. Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.
Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.
Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.
УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.
Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям. При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.
Советы:
► Учтите, что сеанс солярия – это встряска для организма, поэтому после него нужно постоять под приятным прохладным душем, чтобы снять напряжение и привести организм в оптимальное состояние.
► Не стоит отправляться в солярий после работы, во второй половине дня – это может помешать заснуть в привычное время. Лучший вариант – перед работой, можно и в обеденный перерыв.
► Не принимайте облучение на голодный желудок, но и не сразу после обеда. Лучше перед солярием выпить стакан сока или молока, съесть йогурт, а как следует подкрепиться через час-другой.
► Во время процедуры постарайтесь расслабиться и думать о чем-нибудь приятном – проще всего представить, что греетесь на солнышке где-нибудь в тропиках.
► Для положительного влияния на здоровье достаточно коротких сеансов три-четыре раза месяц.
Мнение врача-дерматокосметолога
Загорелое тело, безусловно, выглядит привлекательно. Но, следуя модным тенденциям, не стоит забывать о здоровье. По моему мнению, загар в солярии безопаснее традиционного загара на пляже, поскольку здесь отсечён опасный спектр. Но думать, что вред солярия для кожи меньше, чем вред солнца – неправильно. Конечно, в солярии трудно обгореть, но негативное воздействие на кожу одинаково и в том, и в другом случаях. Именно с ним связывают процесс фотостарения. Таким образом, с этой точки зрения вред солярия вполне реален.
Посещение солярия не рекомендовано людям с меланоопасными родинками, пигментными пятнами, с различными гинекологическими заболеваниями и сразу после проведения травмирующих процедур, таких как мезотерапия, контурная пластика, эпиляция и другие. Угревая болезнь противопоказанием для проведения инсоляций не является, но через некоторое время есть вероятность ее обострения.
Людям, принадлежащим к 1-му фототипу (очень светлая кожа, чаще рыжие волосы) и 2-му фототипу (светлая кожа, светлые волосы), следует загорать дозировано: им свойственно часто обгорать, и тогда вред солярия не заставит себя долго ждать. Солнечный ожог, сопровождающийся шелушением кожи, приравнивается к термическому ожогу 2-ой степени. А если ребёнок до 5 лет сгорает подобным образом, то риск развития у него меланомы (рака кожи) в зрелом возрасте возрастёт на 15%.
В солярии всегда обращайте внимание на то, чем обрабатывается поверхность установки, как часто проводится дезинфекция и техническая проверка аппаратуры. В случае недобросовестного отношения к санитарным требованиям имеется риск заражения различными кожными заболеваниями. А такой вред солярия приведёт вас уже не в студию загара, а в КВД (кожно-венерологический диспансер).
Разумеется, ультрафиолет обладает и благотворным воздействием на организм. Но, стремясь выглядеть ярко и стильно, постарайтесь сохранить и здоровье.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Вся правда о соляриях
Легенды, окружающие солярий
Тема получения загара в соляриях весьма актуальна. Постоянные споры ведутся вокруг данной тематики. Одни говорят, что нет ничего лучше загара в солярии, другие же приводят аргументы отнюдь не в пользу такого метода получения загаров. Попробуем разобраться в данном вопросе более подробно.
Без разницы, какой тип солярия посещать. Это ошибочное мнения. Рекомендуется посещать солярии, которые регулярно меняют свое техническое оборудование. Особенно это касается ламп. Согласно правилам эксплуатации они подлежат замене сразу после 6 месяцев использования. На сегодняшний день особой популярностью пользуются турбированные солярии. Своему названию они обязаны специальной системе вытяжки воздуха, которая позволяет получить более интенсивный загар.
Дополнительная косметика не нужна. Данное мнение так же является ошибочным. Не нужно далеко ходить за примером: загорая на пляже, большинство людей использует специальные кремы. Все это необходимо для того, чтобы уберечь свою кожу от пагубного влияния ультрафиолета. Поэтому, дополнительная обработка кожи специальными средствами перед загаром в солярии просто необходима. Здесь же можно затронуть тему относительно развития рака и кожных заболеваний. Это еще один распространенный миф. Если состояние кожи при получении загара было удовлетворительным, то не о чем беспокоиться. Если на коже имеются повреждения, крайне не рекомендуется посещать солярий.
Загар от солярия мгновенно сходит. Многие полагают, что естественный загар способен держаться гораздо дольше, однако это заблуждение. Такой загар сходит уже через две недели. При соблюдении специальных рекомендаций по загару в солярии, можно обеспечить себе стойкий цвет вплоть до месяца.
Чем вреден солярий
Естественно, искусственный загар это не стопроцентно неопасное мероприятие и может иметь такие нехорошие последствия:
Чем полезен солярий
Пять мифов о загаре
Миф 1. Загар в солярии не приводит к раку кожи
Неправда. Меланома — один из самых опасных видов рака, при котором опухоль может возникнуть не только на поверхности кожи, но и в сетчатке глаза или слизистых оболочках организма. Раковая опухоль образуется, когда клетки кожного пигмента меланина — меланоциты — начинают бесконтрольно расти, делиться, после чего они распространяются по всему организму и оказываются даже в дальних уголках нашего тела.
Многие уверены, что такое «безумие» меланоцитов никак не связано с воздействием ультрафиолетовых лучей в солярии. Но оказывается, что это не так. Дэвид Фишер, глава исследовательской программы меланомы в Гарвардской медицинской школе, вместе с коллегами сделал обзор 19 исследований о влиянии загара на риск возникновения рака кожи и пришел к неутешительным выводам. Если вы загораете в солярии и вам меньше 35 лет, то вы увеличиваете шансы получить рак кожи на 75%. И да, тот факт, что в вашей семье никто не болел раком кожи, не означает, что вы защищены (это, к слову, еще один миф): большинство меланом — спорадические, то есть они появляются случайно и связаны не с генами, а с внешним воздействием. И, как показывает работа Фишера, их появление — это в первую очередь влияние ультрафиолетовых лучей.
Миф 2. Чтобы получить витамин D, обязательно надо загорать
Многие из нас загорают потому, что уверены: они не получают или недополучают витамин D. Этот миф во многом стал таким популярным из-за того, что витамин D — не совсем витамин: в отличие от других витаминов, он вырабатывается в организме человека. Ультрафиолетовое излучение этот процесс запускает. Сначала наша кожа вырабатывает предшественник витамина D — D3, который через печень попадает в почки, где и становится активным веществом.
По словам врачей, связь между воздействием солнца, ультрафиолетовых лучей и здоровьем человека намного сложнее, чем кажется, а количество витамина D в организме зависит от многих факторов. «То, сколько на самом деле в организме человека окажется витамина D, зависит от времени суток, года, погодных условий, типа кожи человека и даже от того, где он находится и есть ли поблизости снег, песок, вода и другие отражающие поверхности». Так что пребывание на солнце — не гарантия, что вы получите нужное количество витамина D. Намного более безопасно получать его из пищи.
Суточная доза витамина D составляет 15 микрограммов (мкг). Чтобы ее получать, достаточно выпить или съесть: два стакана апельсинового фреша, четыре стакана молока, несколько яичных желтков, порцию лосося или треть ложки рыбьего жира.
Миф 3. Загар не влияет на работу мозга
Оказалось, что загар не только влияет на работу мозга, но и способен вызывать зависимость. Брайан Адинофф, психиатр, профессор Техасского университета, вместе с коллегами выяснил, что происходит с мозгом у тех, кто любит загорать и ходит в солярий в течение года для того, чтобы поддерживать смуглый тон кожи. Оказалось, что мозг этих людей реагирует на ультрафиолетовое излучение так же, как если бы они принимали наркотики или ели сладкое. При этом активизируются области мозга, которые связаны с формированием зависимостей. «Речь в первую очередь идет о тех областях мозга, которые связаны с чувством удовольствия, удовлетворения и награды. И именно ультрафиолетовые лучи активировали этот процесс», — комментирует Адинофф.
Миф 4. Загар не влияет на появление морщин
Маркетологи давно используют образ моделей с бронзовой кожей — он стал символом красоты и здоровья. Вот только загар и здоровая кожа — вещи несовместимые.
Фото: New England Journal of Medicine/Massachusetts Medical Society
На этом фото 69-летний мужчина. В течение 28 лет он был водителем грузовика, и никак не защищал свою кожу от воздействия ультрафиолета, который проникал через стекло автомобиля. В результате у него произошло утолщение верхних слоев кожи с левой стороны, а эластичные волокна разрушились. Так что кроме морщин мужчина заработал дерматоуглеоз — опухоли кожи, которые возникают из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Причем каждое третье такое новообразование оборачивается базальноклеточным раком кожи. Ученые, исследовавшие этот случай, советуют использовать солнцезащитные кремы летом даже в том случае, если вам не приходится каждый день подолгу бывать на солнце.
Миф 5. Смуглая кожа — защита от вредного воздействия солнца
Многие люди стараются немного загореть перед отпуском, чтобы таким образом защитить свою кожу от вредного солнечного воздействия. Якобы базовый загар может выполнять функции солнцезащитного крема. На самом деле, солнце повреждает клетки вне зависимости от цвета кожи. Просто у людей с темной кожей в клетках уже выработано больше меланина — он становится небольшим барьером между ультрафиолетовыми лучами и ДНК. Ультрафиолет провоцирует поломки в ДНК, но высокое содержание меланина этот процесс немного замедляет. Что касается людей со светлой кожей, во время загара их клетки вырабатывают большее меланина в ответ на воздействие солнца. Так или иначе, загар — это признак того, что кожа уже повреждена, вопрос лишь насколько.