опровергнут миф о неограниченном продлении жизни человека
Шанс на долголетие: ученые развеяли популярный миф о продлении жизни
Существует миф, согласно которому молодость и жизнь человека возможно продлевать практически неограниченно. Главным инструментом для этого называют изменение в образе жизни.
Однако согласно результатам, которые опубликованы в журнале Nature Communications, у людей, а также родственных им животных уровень смертности в позднем возрасте определяют исключительно биологические свойства организма.
Чтобы проверить гипотезу инвариантной скорости старения, исследователям пришлось собрать широкий набор информации по повозрастным показателям смертности ряда популяций различных родов приматов. Кроме того, специалистами были изучены данные о рождении и смерти в нескольких разных популяциях человека Европы и Карибского бассейна, а также Украины XVII-XX веков. Кроме того, была учтена информация о двух группах охотников-собирателей в 1900-2000 годах.
Была выявлена общая картина: высокий риск смерти в младенчестве, стремительно снижающийся в незрелом и подростковом возрасте, так и остается низким до раннего взросления. После этого он непрерывно увеличивается в пожилом возрасте. Ученые подчеркивают, что все различия в прогнозируемой продолжительности жизни, а также равенстве продолжительности жизни, можно объяснить вариациями в смертности молодых особей, но никак не неоднородной смертностью в течение всей жизни.
Ранее «Профиль» сообщал, что ученым удалось раскрыть секрет долголетия жителей Окинавы. В исследовании изучались архивные данные о здоровье жителей японской Окинавы (старше 65 лет) за шесть десятилетий на предмет ограничения калорийности ежедневного рациона.
Опровергнут миф о неограниченном продлении жизни человека
Международная группа ученых опровергла миф, согласно которому молодость и жизнь человека можно продлевать почти неограниченно за счет изменения образа жизни. Согласно результатам, опубликованным в журнале Nature Communications, у людей и родственных им животных уровень смертности в позднем возрасте строго определяется биологическими свойствами организма.
Материалы по теме
Нечем дышать.
Утомленные лихорадкой
Для проверки гипотезы инвариантной скорости старения ученые собрали большой набор данных по повозрастным показателям смертности нескольких популяций разных родов приматов, включая африканских обезьян (два рода), центральноамериканских и южноамериканских обезьян (один род), человекообразных обезьян (два рода) и индриидов (мадагаскарские лемуры). Также исследователи изучили данные о рождении и смерти в девяти различных человеческих популяциях Европы, Карибского бассейна и Украины XVII-XX веков, а также двух групп охотников-собирателей в 1900-2000 годах.
Во всех случаях авторы выявили одну и ту же общую картину: высокий риск смерти в младенчестве, который быстро снижается в незрелом и подростковом возрасте, остается низким до раннего взросления, а затем постоянно увеличивается в пожилом возрасте. При этом все наблюдаемые различия в ожидаемой продолжительности жизни и равенстве продолжительности жизни объясняется вариациями в смертности молодых особей, а не неоднородной смертностью на протяжении всей жизни.
Результаты подтверждают гипотезу инвариантной скорости старения, которая накладывает биологические ограничения на продление молодости и жизни. Как заключают авторы статьи, пока неизвестно, смогут ли медицинские достижения в будущем преодолеть биологический предел продолжительности жизни и достичь того, чего не удалось добиться в ходе эволюции.
Медицина 2.0
Опровергнут миф о неограниченном продлении жизни человека
Международная группа ученых опровергла миф, согласно которому молодость и жизнь человека можно продлевать почти неограниченно за счет изменения образа жизни. Согласно результатам, опубликованным в журнале Nature Communications, у людей и родственных им животных уровень смертности в позднем возрасте строго определяется биологическими свойствами организма.
Для проверки гипотезы инвариантной скорости старения ученые собрали большой набор данных по повозрастным показателям смертности нескольких популяций разных родов приматов, включая африканских обезьян (два рода), центральноамериканских и южноамериканских обезьян (один род), человекообразных обезьян (два рода) и индриидов (мадагаскарские лемуры). Также исследователи изучили данные о рождении и смерти в девяти различных человеческих популяциях Европы, Карибского бассейна и Украины XVII-XX веков, а также двух групп охотников-собирателей в 1900-2000 годах.
Во всех случаях авторы выявили одну и ту же общую картину: высокий риск смерти в младенчестве, который быстро снижается в незрелом и подростковом возрасте, остается низким до раннего взросления, а затем постоянно увеличивается в пожилом возрасте. При этом все наблюдаемые различия в ожидаемой продолжительности жизни и равенстве продолжительности жизни объясняется вариациями в смертности молодых особей, а не неоднородной смертностью на протяжении всей жизни.
Результаты подтверждают гипотезу инвариантной скорости старения, которая накладывает биологические ограничения на продление молодости и жизни. Как заключают авторы статьи, пока неизвестно, смогут ли медицинские достижения в будущем преодолеть биологический предел продолжительности жизни и достичь того, чего не удалось добиться в ходе эволюции.
Опровергнут миф о неограниченном продлении жизни человека
«Через 20 лет появятся технологии радикального продления жизни — нужно просто дожить». Антиэйджинг-предприниматели — о том, возможно ли бессмертие
«Через 20 лет появятся технологии радикального продления жизни — нужно просто дожить». Антиэйджинг-предприниматели — о том, возможно ли бессмертие
Интервью : Наталья Жданова, Никита Камитдинов
Фото: Kmatta / Getty Images
Бессмертие перестало быть чем-то из разряда сказок и ненаучной фантастики. Теперь над проблемой продления человеческой жизни бьются учёные и предприниматели, которые не прочь на этом заработать. Инвестиции в компании, которые занимаются борьбой со старением, исчисляются сотнями миллионов долларов. О том, когда появятся по-настоящему прорывные технологии и сколько люди смогут жить в будущем, в подкасте Inc. «Лучшая версия» рассказали вице-президент фонда «Наука за продление жизни», CEO компании Youthereum Genetics Юрий Дейгин и предприниматель, выпускник бизнес-акселератора Y Combinator Василий Шинкоренко.
Это интервью можно послушать:
«Никакого биологического предела нет»
— Давайте вначале каждый из вас поделится своим опытом и какими-то лайфхаками. Что вы делаете для того, чтобы жить дольше и быть здоровее?
ЮД: На самом деле все лайфхаки известны. Просто сейчас нужно максимально хранить своё здоровье — чтобы дожить до той поры, когда будут созданы суперпрорывные средства, способные радикально продлить нашу жизнь. Соблюдать совершенно простые базовые вещи — высыпаться (часто проблемы у людей начинаются с недосыпа), заниматься умеренной физкультурой и не переедать, то есть следить за своим весом и тем более не дожираться до ожирения. При этом я хожу в спортзал, а после каждой тренировки иду в баню, потому что есть много данных о её пользе и практически ничего — о вреде. Ну и стараюсь не курить — пока получается, последние 39 лет.
— Василий, опиши свой режим жизни. В чём ты себя ограничиваешь? Что ты себе позволяешь? Что у тебя со спортом и с вредными привычками?
ВШ: Думаю, сначала нужно отделить два термина — «продолжительность жизни» и healthspan (активная, здоровая жизнь). И абсолютно согласен с Юрием: сейчас мы по большей части можем что-то сделать именно во второй части. Люди из своих условных 80 лет примерно последние 15 живут не очень качественно. Мы можем поработать с этим, и здесь самый правильный подход — предотвращать какие-то очевидные вещи, которые, как мы знаем, ведут к набору заболеваний либо к преждевременному старению.
Из чего-то более необычного — холод. Заметил, что сильно меньше стал болеть. Под холодом я имею в виду контрастный душ несколько раз в день (обычно дважды). Сплю фактически без одеяла либо накрывшись простынёйи держу температуру в комнате на уровне 18—20 градусов.
— Когда ты молод, сложно фокусироваться на отказе от каких-то вещей ради хорошего самочувствия в старости. Можешь рассказать, почему ты об этом думаешь и как ты понял, что об этом вообще стоит задумываться?
ВШ: Я в детстве был достаточно толстый — в 14 лет весил чуть больше 100 кг. А сейчас вес — 76, рост — 182. Как раз тогда, в 14—15 лет я сбросил очень много и очень быстро, чего делать никому не советую. Похудел на 30 кг примерно за 3—4 месяца, но это очень сильно изменило мою жизнь в социальном плане и отношение к самому себе. С тех пор я адепт здорового образа жизни. 7 лет профессионально занимался спортом — греблей на каноэ. И для меня сейчас это не выглядит как какой-то специальный лайфстайл — скорее как то, что я делаю по умолчанию. Наоборот, мне сложно делать что-то другое.
— То, о чем вы сейчас говорите, — по сути, классический ЗОЖ…
ЮД: Да, просто ничего другого нет, к сожалению.
— Почему вы называете это борьбой со старением?
ЮД: Ну, это ЗОЖ профилактический — чтобы предотвратить какие-то ранние проявления старения и не ускорять его. Если не следовать этим привычкам и, например, набрать лишний вес, заработать диабет, злоупотреблять алкоголем — всё это приведет к ранней смерти.
На самом деле мы живём в очень хорошее время: уже в ближайшие 20–30 лет революция в биологии и генной инженерии даст нам плоды в виде радикального продления жизни. Можно будет не заморачиваться ЗОЖем и всё равно чувствовать себя на 23 даже в 80-летнем возрасте. Соответственно, нам нужно дожить до этого времени. Хотя бы ещё 20 лет, потому что в наиболее оптимистичном сценарии развития генной инженерии уже будут какие-то интервенции, которые смогут продлевать нашу жизнь ещё дольше.
— Откуда эта цифра? С чем она связана?
ЮД: Это просто прогноз. Он основан на том, что сейчас происходит в области генной инженерии, биологии и геронтологии. Наше понимание механизмов старения растёт, наши способности модулировать биологию и гены — растут. Уже 300 различных генных терапий находятся на клинических исследованиях, то есть их уже применяют на людях. Все эти терапии выйдут на рынок в ближайшие пять лет. За это время наше понимание механизмов ещё больше возрастет, и те терапии старения, которые, как мы считаем, значительно продлят жизнь, могут в последующие 10–15 лет тоже выйти на рынок.
Эти подходы уже находятся на клинических исследованиях. Есть пара компаний, которые тестируют какие-то малые молекулы. Если у них всё пойдет хорошо, в ближайшие 3–5 лет технология будет одобрена для применения на людях.
— И каким будет эффект от её применения? Что произойдёт?
ЮД: Ну, мыши живут дольше. Соответственно, у них увеличивается тот самый healthspan, то есть здоровый период жизни. Для людей наша задача — с помощью терапии вернуть человека в некое более молодое состояние. Например, есть нашумевшее исследование, в рамках которого с помощью гормона роста и DHEA эпигенетический возраст откатили на два с половиной года назад. А различные интервенции, направленные против старения, должны будут показывать какой-то системный эффект — если не омоложения, то хотя бы замедления старения.
— То есть будет некая таблетка, которую нужно принять?
ЮД: Если мы говорим о сенолитиках — да: либо таблетка, либо инъекция. Человек проходит курс лечения, и у него в идеале убивается энное количество сенесцентных клеток, снижается уровень воспаления и системно улучшается организм, улучшается здоровье.
Сейчас есть и другие подходы, которые тестируются. В обозримом будущем какой-то из них обязательно даст плоды и превратится в терапию. Просто по тому массиву данных, который мы видим на животных, в обозримые 10–15 лет гарантированно будет какое-то средство. Не прорывное, не суперсредство, которое позволит дожить до 500 лет, но которое продлит нам на 10–15 лет хотя бы healthspan. То есть если сейчас большинство людей в 80 дряхлые и больные, то с помощью этих средств они в таком же возрасте будут более активными, например на уровне современного 60-летнего человека.
— То есть вы, как специалист, допускаете, что теоретически человек может жить сколь угодно долго?
ЮД: Если мы модифицируем наши гены, никакого биологического предела нет. У нас есть заложенный генами предел примерно в 117–120 лет — выше него пока никто из людей не доживал. Но мы видим, что некоторые животные — те же млекопитающие киты — живут по 200 лет, а акулы живут 400. Соответственно, никакого биологического ограничения в сто лет у живой системы, а именно многоклеточного животного, как мы, — нет. А деревья (тоже многоклеточные, но там другая система) живут 1000 лет. То есть нет никакого фундаментального закона увеличения энтропии, который помешал бы нам жить гораздо дольше, в разы дольше.
Единственное, что нас сейчас останавливает, — генная программа, которая в нас заложена. Потому что продолжительность жизни определяется генами — мы это видим по всем животным. Соответственно, чтобы перепрыгнуть через этот обусловленный генами предел, нам нужно их поменять. И те самые генные терапии, о которых я говорил, теоретически могут нам помочь превзойти этот предел.
«Мы можем взять старого человека и омолодить»
— Василий, ты некоторое время назад стал изучать тему старения и запустил об этом рассылку. Что нового ты узнал? Какие вещи тебя затронули?
ВШ: Из прочитанного недавно мне понравилась популярная книжка Lifespan, которую написал Дэвид Синклер. Он придумал теорию о том, что старение связано с потерей информации. Там прямая аналогия с теорией информации Клода Шеннона, на которой, по сути, построен интернет. Есть transmitter (передаёт информацию), receiver (принимает) и observer (наблюдает за передачей). Так работает, например, TCP/IP, и если что-то не доходит, просто отправляется повторный запрос. Идея Дэвида в том, что есть такой банк данных, где можно найти информацию, которую мы теряем, — о том, как мы стареем. Думаю, это достаточно интересная теория, по крайней мере с точки зрения подхода.
И вторая вещь, которую я, кстати, стараюсь применять к себе, — ментальное здоровье, но мне ближе более простое слово — «счастье». Когда-то очень давно Ницше сказал: тот, у кого есть «зачем» жить, может вынести почти любое «почему». Думаю, наше внутреннее состояние, то, как мы себя ощущаем, — очень сильно может влиять на многие вещи, в том числе и на нашу скорость старения.
— Юрий, а вы слышали про теорию, связанную с информацией?
ЮД: Конечно. И не только слышал, а уже написал на Facebook три поста с критикой. Просто не очень понятно, где у нас в геноме может быть какой-то бэкап и что в нём «забэкаплено». При этом я абсолютно согласен с наблюдением Дэвида Синклера о том, что мы можем эпигенетически откатывать назад, в эмбриональное состояние, настройки наших клеток. Так как этот процесс плавный, мы можем в любой момент остановиться. И поэтому непонятно, где там вот эти настройки, которые, по гипотезе Дэвида Синклера, как бы зашумляются со временем.
Соответственно, мне видится более логичной другая гипотеза. Так как есть разные типы клеток, они контролируются эпигенетически. Сорокалетняя клетка показывает один паттерн эпигенетики, шестидесятилетняя — другой, и мы можем с помощью различных эпигенетических интервенций эти настройки плавно откатить назад. К счастью, у нас в организме есть такой механизм, как эпигенетический откат, — его в 2006 году открыл Яманака, за что получил Нобелевскую премию. Сейчас это очень горячая тема, но многие её пытаются утрамбовать в текущее понимание, что старение — это просто накопление ошибок. Но она очень плохо утрамбовывается, потому что эпигенетический откат, скорее, некий программный процесс, обращение вспять эпигенетических изменений, которые происходят у нас с возрастом.
— Про эпигенетический откат чуть подробнее можете рассказать?
ЮД: Конечно. Яманака показал, что есть четыре фактора транскрипции. Если их активировать в клетке, можно обратить её эпигенетику вспять — просто превратить взрослую клетку обратно в эмбриональную. И это было революцией в биологии, потому что до этого считалось, что дифференциация идёт только в одном направлении. Вот оплодотворилась яйцеклетка — и дальше развитие идёт вниз, и если клетка стала клеткой кожи — всё, обратно она никогда не вернётся. Но оказалось, что нет: можно взять клетку кожи, индуцировать в ней экспрессию четырёх факторов Яманаки, и она обратится обратно в эмбриональную клетку. Дальше можно, по сути, из неё опять развить ваш клон…
— То есть загадочная история Бенджамина Баттона может быть реальностью?
ЮД: Ну, если очень постараться — скорее, наоборот. Просто мы можем взять старого человека и омолодить, а не сделать так, что он будет обратно расти. Но на клеточном уровне можно сказать, что да: старую клетку, столетний фибробласт можно активировать факторами Яманаки, и она превратится обратно в эмбриональную. Дальше её можно опять превратить в фибробласт, но уже молодой. Это просто какое-то чудо. Мы видим, что это теоретически возможно, более того, мы видим, что это происходит на самом деле каждый раз после оплодотворения…
— Как это будет выглядеть? Пожилой человек внешне останется таким же, а в его организме при этом будут происходить такие процессы?
ЮД: Нет, внешне таким же — это отстой, это не то, что нам нужно. Нам и внешние проявления важны. Мыши, у которых мы можем индуцировать нарушение митохондриальной функции, сразу начинают стареть — у них выпадают волосы, ухудшается и седеет мех. Но потом это нарушение можно выключить on-demand (кнопкой), и мыши раз — и восстанавливаются, обратно молодеют. Вот в теории точно так же мы будем делать и с людьми.
ЮД: Ну, именно это — скорее, через 50. А через 20, надеюсь, мы сможем замедлить процесс старения. Если в 40 лет начать эту терапию, человек так и будет оставаться на уровне сорокалетнего, даже если ему будет 80. То есть у него не будет происходить вот этих негативных проявлений старения. Потому что обращать их вспять, конечно же, намного сложнее, чем не допускать.
— Василий, если лет через 10 начнутся такие эксперименты на людях, вы готовы участвовать?
ВШ: Готов, но нужно будет очень хорошо подготовить такого рода эксперимент.
ЮД: А зачем? Василию как раз это совершенно не нужно, потому что он ещё молодой. Люди, которые сейчас молоды, могут просто подождать и посмотреть на развитие технологий и их безопасность. А вот если спросить какого-нибудь семидесятилетнего человека, он может и сегодня был бы готов участвовать даже в терапии теломеразой.
Nature Communications: Учёные опровергли миф о неограниченном продлении жизни у человека
Международная группа исследователей развеяла миф о том, что молодость можно продлевать неограниченное количество раз, изменив образ жизни и привычки. Результаты их работы опубликовал журнал Nature Communications.
Продолжительность человеческой жизни увеличивалась с середины 19 столетия примерно на 3 месяца в год. Существует гипотеза, что замедлить скорость старения и продлить жизнь неограниченное количество раз можно, изменив образ жизни, отказавшись от вредных привычек. Исследователи изучили уровень смертности у приматов и людей, проанализировали условия их жизни и другие факторы влияния и пришли к выводу, что смертность в пожилом возрасте определена биологическими особенностями организма. Повлиять на этот процесс наука пока не в состоянии.
Сладкая морковь завалит все грядки в следующем сезоне, если в ноябре применить этот простой способ
Опытные садоводы раскрыли секрет небывалого урожая вкуснейшей морковки. По их словам, если определенный способ высадки морковки в ноябре позволит вырастить небывалое количество плодов в следующем году. При этом морковь будет сладкой и крупной.
Очень важно тщательно подготовить грядку, в которую будет просеиваться морковь. Стоит выбирать то место, где до этого рос лук или зеленые культуры. После таких саженцев морковь растет лучше. Однако нельзя высаживать морковь после того, как в этой почве росли морковь, сельдерей и пастернак.
Важно удобрить почву минералами перед тем, как засеивать морковь. Лучшими удобрениями для этого являются суперфосфат и сульфат калия из расчета 5 г на 1 метр квадратный. Внести удобрении в грунт можно при помощи граблей. Благодаря этому земля станет рыхлой, что особенно хорошо для посева семян.
Идеальной температурой для высадки моркови является 0-5 градусов тепла. Такая температура держится в начале ноября. В это время нужно просеять морковь, предварительно сделав бороздки и запасаясь грунтом для семян.
Семена необходимо высадить на глубину 1,5-2 см. Сеять семена необходимо из расчета, что многие из них могут не взойти. В случае, если все же возьмется большое количество семян, весной можно будет проредить всходы. Затем посев засыпается грунтом и прихлопывается для уплотнения. При этом поливать посевы не нужно. В завершение грядку с морковью необходимо замульчировать навозным перегноем.
Эксперты рассказали, как уберечь себя от действий злоумышленников в случае кражи или утери смартфона
Утрата смартфона несет в себе большой риск. Там могут быть сохраненные пароли для входа в аккаунты и прочая секретная информация. Нужно заблаговременно обезопасить себя, рассказали эксперты в беседе с РИА Новости.
Дмитрий Галов, специалист по кибербезопасности Лаборатории Касперского, предупредил, что нужно исключить все возможные негативные сценарии обращения с вашим устройством в случае кражи или утери.
Если ваш смартфон не находится под паролем, нашедший его может совершать от вашего имени любые действия, вплоть до перевода денег. Также он может шантажировать вас вашими фото или документами, которые может выложить в соцсети.
Эксперт Билайн Алексей Верещагин подтверждает: то, что вы считаете несущественным и никому не интересным, может оказаться важной информацией для злоумышленника. Ваша история звонков, переписка, данные карты, входы в платежные системы – все это может стать предметом шантажа или орудием кражи денег.
Пока батарейка не села или устройство не отключили, смартфон можно найти поиском. Нужно заранее убедиться, что функция поиска работает. Если найти устройство не получается, функция поиска смартфона может его заблокировать или удалить с него всю информацию.
Также необходимо в случае утраты гаджета немедленно заблокировать СИМ-карту, потому что для осуществления денежных переводов на нее обычно приходит СМС. Если СИМ-карта не заблокирована, мошенники могут обмануть ваших родственников, написав им от вашего имени с просьбой о деньгах. Нужно рассказать о потере сматрфона близким, чтобы никто не переводил деньги без личного общения с вами.
Банковские карты, привязанные к гаджету, следует отвязать или заблокировать. Нужно сменить все пароли, с которыми вы входили во все свои аккаунты с этого устройства. После смены паролей установите везде двухфакторную аутентификацию – подтверждение входа через СМС или почту.
Потрудитесь запустить резервное копирование данных. Можно внедрить ввод пароля для важных приложений, использовать менеджер паролей. Некоторые модели можно настроить на уничтожение всех данных после 10 неудачных вводов пароля. Есть также смартфоны, которые имеют функцию предъявления пароля для сброса до заводских настроек.
Эксперты настаивают: потратьте немного времени уже сейчас, чтобы избежать неприятностей. Как минимум установите пароль на разблокировку. Разблокировать телефон можно числовым кодом, графическим ключом, отпечатком пальца, сканированием лица. Надежнее всего подкрепить биометрию числовым паролем.