обучение на фитнес инструктора в екатеринбурге бесплатно
Учебный центр профессионалов фитнеса
Проект реализуется при поддержке Министерства физической культуры, спорта и молодёжной политики Свердловской области.
Цели проекта — подготовка и профессиональный рост кадров в сфере фитнеса и спорта для повышения спортивных достижений и популяризации здорового образа жизни среди населения Уральского региона.
Задачи «Учебного центра профессионалов фитнеса» — формирование и развитие высокообразованных кадров в сфере фитнеса, а также подготовка отличных тренеров на курсах фитнес-инструкторов.
В «Учебном центре профессионалов фитнеса» можно пройти профессиональную переподготовку, повысить квалификацию и получить дополнительное образование. Ведётся подготовка тренеров высокой квалификации. Ведущие специалисты Центра разрабатывают тренинги и мастер-классы по различным направлениям.
Проводятся обучающие курсы по программам:
фитнес-тренера;
инструктор тренажерного зала;
инструктор групповых программ;
спортивный диетолог-нутрициолог;
инструктор по единоборствам и функциональному тренингу;
и другие.
Преподаватели центра – это специалисты, имеющие научные степени и звания (кандидаты наук, доценты), преподаватели ведущих вузов г. Екатеринбурга и профессионалы, работающие в фитнесе не менее 10 лет, имеющие специальное образование и опыт обучения фитнес-инструкторов.
Получи профессию
Специальность диетолога-нутрициолога дополнит ваше портфолио тренера или станет самостоятельным направлением деятельности по работе с клиентами.
Информация будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье.
Для любителей танца
Танцоров, хореографов, тренеров групповых программ, спортсменов, представителей: танцевальной аэробики, exotic dance, Dancehall female, DHQ, Afro dance.
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора групповых программ.
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора групповых программ.
На курс приглашаются желающие стать инструктором по йоге, инструкторы Велнес направлений, а также все, практикующие йогу, для глубокого понимания её аспектов.
Курс, повышение квалификации для профессионалов сферы фитнеса, которым интересно профессиональное развитие в сфере групповых программ
В результате курса Вы:
• Научитесь планировать и проводить различные по составу, задачам, уровням интенсивности и хореографии занятия с использованием Степ-платформ.
• Сумеете контролировать технику выполнения и интенсивность нагрузки для клиентов в групповых и индивидуальных занятиях.
• Внесете неограниченное разнообразие в тренировки.
Для прохождения курса обязательно наличие свидетельства о прохождении базового курса инструктора групповых программ/инструктора тренажерного зала
Теория online, практика offline в Екатеринбурге!
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Курс очно-дистанционный: теоретический материал online, практические занятия очно в городе Екатеринбург.
Теория online, практика offline в Казань!
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Курс очно-дистанционный: теоретический материал online, практические занятия очно в городе Казань.
Теория online, практика offline в Новосибирске!
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Курс очно-дистанционный: теоретический материал online, практические занятия очно в городе Новосибирск.
Теория online, практика offline в Перми!
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Курс очно-дистанционный: теоретический материал online, практические занятия очно в городе Пермь.
Теория online, практика offline в Челябинске!
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Курс очно-дистанционный: теоретический материал online, практические занятия очно в городе Челябинск.
Теория online, практика offline в Красноярске!
Для тех, кто хочет работать в фитнес индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Курс очно-дистанционный: теоретический материал online, практические занятия очно в городе Красноярск.
Практикующим фитнес-тренерам и начинающие фитнес-тренерам, готовые расширять компетенции по вопросам, связанным с основами знания по массажу.
Частным лицам, стремящимся к самообразованию и саморазвитию, интересующихся массажем.
Всем, кому интересны темы реабилитации, восстановительных техник, самомассажа
Курс «Фитнес-реабилитация» рассчитан на инструкторов тренажерного зала и не требует мед. образования.
Основная цель курса: освоение необходимых теоретических знаний и практических навыков для занятий с людьми, имеющими ограничения по стоянию здоровья.
Start-Fit Фитнес курсы в Екатеринбурге
Преподаватель Start-Fit. КМН. Врач ревматолог, терапевт. Направления в работе: Общая анатомия, семинар гормоны в спорте.
Опытный тренерский состав, удобная подача учебного материала, более 20 разнообразных направлений — это все, что вы гарантированно найдете в востребованной школе фитнеса Start-Fit. На этом преимущества не заканчиваются — по окончании курсов каждый выпускник получает диплом и реальную возможность трудоустроиться. Подходит для мужчин и женщин с любым уровнем знаний и подготовки.
Инструктор тренажерного зала
Самый полный курс по фитнесу для будущих инструкторов зала: состоит из 10 модулей + бонусный модуль по оказанию первой помощи. В программу входят: основы строения тела и внутренних систем человека, принципы диетологии, работа с психологией клиента, базисы кинезиологии, навыки собственных продаж, адаптация в коллективе и обязательная практика с отработкой.
Управляющий фитнес-клубом
Основной курс для выстраивания грамотного управления фитнес-центром: организация бизнес-процессов, эффективное руководство и, как следствие, увеличение прибыли компании. Занятия проходят трижды в неделю по вечерам, поэтому любой из учеников может сразу применять полученные знания и навыки. В программе заложены базисы маркетинга, юридические аспекты, работа с персоналом и многое другое.
Персональный фитнес тренер
Курс, который позволит получить престижную профессию под руководством настоящих специалистов: в нём в полном объёме собраны теоретические знания о строении человеческого тела, представлен разбор основ биохимии фитнеса, сделан акцент на единении тела и духа, проработаны все тренировки. В программу также входят приёмы успешных личных продаж и навыки оказания первой помощи.
Персональный тренер online
Топовый курс: 84 часа теории и 16 часов практики! По окончании выдаётся диплом, который позволит работать персональным тренером даже дистанционным способом! В программу входят: занятия по анатомии и физиологии человека, детальный разбор упражнений на все группы мыщц, уроки по психологии клиента, обучение организации тренировочного процесса.
Тренер по плаванию и аквааэробике
Программа для будущих профессионалов аквафитнеса. Включает в себя изучение базовой теории, видов тренировок в воде разных типов сложности, количества нагрузок, хореографических элементов и стилей плавания. В курс входят обязательная отработка приёмов в бассейне, оценка водной среды и работа с музыкальным сопровождением. Диплом тренера по плаванию и аквааэробике позволит заниматься с людьми любой возрастной группы, начиная с младенцев.
Тренер групповых программ, фитнес-аэробики
Отличный вариант для обучения с нуля: максимум знаний и навыков для работы фитнес-тренером в группах! На курсе изучают основы строения человеческого тела, биохимические процессы, правила оказания первой медпомощи и всевозможные тренировки: от классической аэробики до функционального тренинга и стретчинга. Дополнительно в программу входят кинезиология и принципы командной коммуникации.
Спортивная нутрициология
Эффективный курс, который доступен в очной и заочной формах. В программе подробно изложены принципы здорового питания, заболевания, сопутствующие ожирению, нормы калоража, правила ведения пищевых дневников, диагностические методы работы, выявление нарушений. На курсе вы научитесь составлять дневной рацион, подбирать витаминные комплексы и помогать клиентам обретать тело мечты!
Диетология
Один из основополагающих курсов для персональных инструкторов, тренеров VIP и специалистов-нутрициологов. Эксперты-составители программы уделили детальное внимание правильному питанию, подсчёту калорий, ИМТ, а также психологическому аспекту, включая отклонения и психомоторные заболевания. На курсе научат составлять рацион, выявлять проблемные точки, поддерживать клиента. После курса и сдачи экзамена вы получите диплом по новому направлению.
Тай-бо
На мастер-классе по тай-бо учат истории возникновении этого симбиозного направления фитнеса и единоборств, основным приёмам, отработке на практике, командной работе. Преподаватели объясняют технику выполнения, показывают регулировку нагрузки, помогают правильно выполнять элементы и следовать технике безопасности. Превосходный семинар для групповых фитнес-тренеров!
Здоровая спина
Мастер-класс, который стоит пройти всем инструкторам и фитнес-тренерам. 7-часовой семинар включает в себя разбор методик ЛФК, пилатеса и элементов йоги, помогает выявить виды и причины заболеваний позвоночника, учит корректировать осанку и разрабатывать персональные лечебные программы, в том числе, планы тренировок. По окончании каждый участник получает сертификат.
Миофасциальное расслабление
Мастер-класс по востребованному направлению — сертифицированные специалисты МФР требуются во многие фитнес-центры. Наши преподаватели научат вас грамотно выявлять дисфункции МФР, планировать тренировки и нагрузку с учётом триггерных точек, проводить профилактические занятия, составлять индивидуальные рекомендации, работать с необходимым оборудованием и инвентарём.
Детский фитнес
Мастер-класс для тех, кто хочет работать с детьми — самыми довольными учениками. Преподаватели семинара расскажут базовые навыки по организации детских тренировок, научат основам медицинского анализа, помогут построить программу для детей разного возраста и групп здоровья. Помимо теоретической части, на мастер-классе будет обязательная практическая отработка.
Грудничковое плавание
Идеальный мастер-класс для инструкторов аквафитнеса и тренеров детского зала — дополнительный сертификат и новое направление работы. В программу МК входят базисные методики плавания, основанные на рефлексах малышей, виды гимнастики и массажа, техника безопасности в воде и приёмы оказания доврачебной помощи, выстраивание взаимоотношений с родителями и детьми, а также практика на муляже в бассейне.
Гормоны в спорте и фитнесе
Научный семинар для нутрициологов, диетологов и продвинутых тренеров: вся выжимка о гормонах, их видах, принципах выработки, работе эндокринной системы, органов и обмена веществ. Вы научитесь составлять гормональный чек-лист, понимать, какие анализы необходимо сдать вашему клиенту, и какими способами снизить/повысить уровень некоторых гормонов. После мастер-класса всем участникам выдаётся именной сертификат.
Фитнес для беременных
Семинар для опытных инструкторов — работа с женщинами в положении требует отдельных знаний и умений. Авторы мастер-класса расскажут об особенностях женского организма в этот период, научат грамотно планировать тренировки и нагрузки в зависимости от триместра и показаний врача, покажут дыхательные техники, дадут рекомендации для составления послеродовой программы. МК включает в себя теорию и практику, по окончании выдается именной сертификат.
Послеродовое восстановление
Просто must have для участников семинара «Фитнес для беременных». На мастер-классе вы узнаете, как работает гормональный фон у новоиспеченных мам, какие противопоказания к тренировкам есть, и как грамотно выстраивать тренировочный процесс для недавно родивших женщин. Опытные педагоги помогут найти деликатные подходы к клиенткам, и заострят внимание на психологическом аспекте проведения занятий.
Функциональный тренинг
Важный семинар для тренеров кроссфит или тех, кто хочет расширить свои направления в работе. Педагоги мастер-класса обучают занятиям с собственным весом или дополнительным оборудованием и инвентарём, рассказывают, как правильно подбирать нагрузку клиенту и составлять индивидуальный план тренировок, дают понятия об энергосистеме человека и строении мышц. На семинаре есть обязательные практические уроки в зале.
Перкуссионный массаж
Инновационный мастер-класс для продвинутых фитнес-мастеров и инструкторов ЛФК. Сертификат об окончании этого семинара поможет значительно расширить клиентскую базу. В программу МК входят разбор понятия и особенности перкуссионного воздействия, виды массажёров, применение навыков, поиск триггерных точек, устранение болевых ощущений, работа с показаниями и противопоказаниями.
Продажи персональных тренировок в фитнесе
Мастер-класс, актуальный на все времена: схема по продажам, разобранная на семинаре, работает и в других направлениях деятельности. Для тех фитнес-тренеров, кто хочет нарастить персональную базу, увеличить ценник на услуги и уметь правильно работать с клиентам, этот МК — главная основа! В программу входит классическая ABC-стратегия и отработка приёмов на преподавателе.
Анатомия 3D
Отличный семинар всех тех, кому интересно строение человеческого тела. Однозначная рекомендация всем инструкторам фитнес-индустрии: лишним сертификат об окончании такого мастер-класса не будет! Программа рассчитана на 2 учебных дня и включает в себя лекции с визуализацией мышечного корсета, практическими занятиями и конечной аттестацией по семинару.
В наш курс обучения входят такие программы, как:
Всё это позволит стать еще более уверенным в ваших силах и возможностях. После обучения мы способствуем трудоустройству каждого студента. Ведь предложения о работе начинают поступать от наших клубов-партнеров еще на этапе обучения! Успешная карьера – это реальность!
ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ:
Описание
Анатомия и физиология.
Возрастные особенности: дети и подростки.
Психологические аспекты по возрастам, темпераменты, возрастные приоритеты у детей
Травмобезопасность.
Теория и методика тренировочного процесса
Отдельные элементы занятий, направленных на развитие физических данных детей:
Здоровая спина и осанка
Плоскостопие. Профилактика
Асинхронная гимнастика (гармонизация полушарий мозга)
Глазная гимнастика. Доп оборудования: Фитбол
Суставная гимнастика, растяжки, потягивания
Танцы и хореография:
Структура и особенности занятий.
Ритмика.
Растяжка
Танцевальные композиции – особенности для каждой возрастной группы на примере
Возраст 3-4 года
Возраст 5-7 лет
Возраст 8-13 лет
Развитие физических данных детей через экологичный подход к телу: Детская йога, как отдельный элемент, так и звено в структуре любого двигательного занятия
возраст 3-4 года
возраст 5-6 лет
возраст 6-8 лет
возраст 8-13 лет
возраст от 13 лет
Отдельные элементы и комплексы
Дыхательные техники с 5 лет
Круговая тренировка: детский фитнес с 8 лет
Эстетическое развитие и досуг:
Эстетические занятия:
Рисование, лепка, аппликация
Артистизм, эмоциональное развитие детей
Игры на все виды мышления
Физкультурные игры
Динамические медитации
Соревнования и игры
Проведение праздников
Практическая подготовка к экзамену. ЭКЗАМЕН
Результат обучения
Удостоверение UPWARD INSTITUTE OF FITNESS
Инструктор WELLNESS направлений, Екатеринбург, очно
Описание
Курс Инструктор WELLNESS направлений, Екатеринбург
Курс проходит очно в городе Екатеринбурге, на базе фитнес-клуба «BrightFit».
Тема 0: Анатомия опорно-двигательного аппарата и мышечной системы человека
Тема 1. Введение в йогу. Анатомия
Понятие и цель йоги.
Направления йоги.
Тема 2. Ступени йоги.
Восемь ступеней йоги. Принципы первых двух ступеней Яма и Нияма.
Тема 3. Суставная гимнастика (Вьяямы).
Четыре разминочных комплекса. Принципы составления разминки.
Тема 4. Техника безопасности при занятиях йогой.
Противопоказания к выполнению асан и пранаям (дыхательных упражнений). Принципы правильного выполнения прогибов, наклонов и скруток.
Тема 5. Техника выполнения базовых асан.
Правильное выполнение базовых асан. Выполнение упрощенных вариантов базовых асан.
Тема 6. Динамические комплексы (Виньясы).
Пять комплексов «Приветствие Солнца» разного уровня сложности. Комплекс «Приветствие Луны».
Тема 7. Энергетическа структура человека.
Оболочки «Майя-коши».
Энергетические центры «Чакры».
Энергетические каналы «Нади».
Энергии в теле «Прана-вайю».
Энергетические замки «Бандхи».
Тема 8. Дыхательные упражнения.
Полное йоговское дыхание.
Дыхание «Уджайи-пранаяма».
Дыхание «Вилома-пранаяма»
Дыхание «Капалабхати» (Сияющий череп).
Дыхание «Бхастрика» (Кузнечные меха).
Охлаждающее дыхание «Ситали-пранаяма», «Ситакари-пранаяма».
Дыхание – Пчела «Бхрамари-пранаяма».
Солнечное дыхание «Сурья-бхедана-пранаяма».
Лунное дыхание «Чандра-бхедана-пранаяма».
Попеременное дыхание через ноздри «Нади-шодхана-пранаяма».
Тема 9. Введение в Аюрведу.
Понятие «Аюрведа».
Конституционные типы людей «Доши».
Гуны материальной природы (Саттва, Раджас, Тамас).
Особенности йогического питания.
Тема 10. Очистительные методы в йоге (Шаткармы).
Шесть действий по очищению организма. Противопоказания к ним.
Тема 11. Тренировочный комплекс для коррекции фигуры.
Комплекс направлен на снижение веса, увеличение подвижности суставов, укрепление основных мышечных групп.
Тема 12. Принципы построения тренировочных последовательностей.
«Трансформация Силы» по Чакрам.
Все направления подвижности суставов.
Интегральный тренинг.
Тема 13. Структура тренировочного занятия.
Тема 14. Темы занятий по йоге.
Тема 15. Терминология.
Грамотное произношение названий упражнений, частей тела, а также уважительное обращение к клиентам показывает профессионализм инструктора.
Тема 16. Тренировочный комплекс «Релакс».
Комплекс направлен на расслабление, увеличение подвижности суставов и развитие гибкости, а также на успокоение нервной системы.
Тема 17. Тренировочный комплекс «Баланс».
Комплекс направлен на укрепление сухожильно-связочного аппарата и мышц – стабилизаторов позвоночника, а также на развитие равновесия.
Тема 18. Мотивация клиентов на персональные тренировки.
Инструктаж по йоге.
Диагностика опорно-двигательного аппарата.
Специфика занятий с персональными клиентами (работа в парах: 1 – инструктор, 2 – клиент).
Использование приспособлений (блоки, ремешки, болстеры, утяжелители).
Тема 19. Самомассаж.
Тема 20. Йога с детьми.
Специфика занятий йогой с детьми.
Тема 21. Подготовка к экзамену.
Тема 22. Аттестация.
Проведение мини-занятия по фитнес-йоге.
Выполнение теста для проверки теоретических знаний по йоге.
Тема 23. Пилатес
Тема 24. Миофасциальное расслабление
Тема 25. Стретчинг
Тема 26. MID BODY
Тема 27. Йогатерапия
Результат обучения
После прохождения курса выдается Удостоверение/Сертификат «Инструктор по йоге» UPWARD INSTITUTE OF FITNESS