Как сказать учительнице что у тебя месячные
Что делать, если месячные начались в школе?
Когда у тебя начнутся месячные? Это, наверное, самый большой вопрос для девушек, которые ждут приход своих самых первых месячных. Этот вопрос также крутится в голове у девочек, у которых они стали приходить недавно. Ведь у младших девочек месячные в школе не всегда начинаются точно по расписанию.
Для становления нормального цикла может понадобиться до года. Поэтому не нужно пугаться, если месячные начались в школе. К этому нужно просто подготовиться. Ведь никто не хочет получить сюрприз в женском туалете в школе. А еще хуже, при этом не знать, что делать. Как подготовиться к такому сюрпризу?
Подготовка — это означает, что Вам нужно иметь при себе гигиенические прокладки в вашем кошельке, рюкзаке или шкафчике. Это позволит избавиться от различных беспокойств. Прокладки, также называемые гигиеническими салфетками, изготовлены из абсорбирующего материала и прилипают к вашему нижнему белью. Кровь, которая выходит наружу, будет впитываться прокладкой. Это позволит держать в чистоте Вашу одежду без каких-либо пятен.
Старшие девочки, у которых уже давно начались месячные, могут использовать тампоны. Можно сказать, что это впитывающие пробки, которые вставляются во влагалище. Они могут быть более удобными, если девушка занимается спортом или плавает.
Если у меня еще не было менструации
Если у вас еще не было месячных, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь вам подобрать наилучший вариант гигиенических средств. Это может быть ваша мама, старшая родственница или тот, с кем вы чувствуете себя комфортно. Дайте понять, что вы хотите подготовиться к большому дню, когда бы он ни наступил. Предупрежден – значит вооружен.
Вы также можете поговорить с вашим врачом, когда вы идете на обследование. Произведя осмотр, врач увидит, на сколько вы развились. Он сможет сказать вам, примерно, как скоро ожидать ваши первые менструальные кровотечения.
Иногда девочки не готовы к своим критическим дням. То ли не знали, что понадобится в этом случае, то ли забыли, то ли возникли еще какие-то причины. (Не расстраивайтесь, если это вы, потому что это случается и со взрослыми женщинами!) Ты в школе, и вот оно. У тебя начались выделения, а прокладок нет. Если это ваша первая менструация, то это может Вас очень взволновать и немного обеспокоить. Даже если это не первый раз, вы все равно можете растеряться.
Так что же нужно делать, если менструальные выделения начались в школе, а я не готова?
Медсестра или помощник
Попроситесь выйти и посетите медсестру. Если в вашей школе нет медсестры, то, может быть, у вас есть учитель, который вам действительно нравится, у которого вы не постесняетесь и сможете попросить о помощи. Вам понадобится небольшое количество прокладок или тампонов до конца уроков или что бы дойти до дома. Школьная медсестра обычно в состоянии помочь в данной ситуации. Вы можете немного стесняться, но нужно перебороть себя. Просто скажите: «у меня сегодня начались месячные, а прокладок с собой нет».
Учитель мужского пола
Если ваш учитель мужского пола, то вы можете просто сказать: «у меня женские дни». Учитель, даже мужского пола, сразу поймет вас и найдет женщину, которая сможет помочь.
Родители
Даже если вы получили необходимую помощь от школьного персонала, вам лучше позвонить одному из своих родителей. Если это ваш первый опыт, вы, вероятно, захотите рассказать маме или папе, что произошло и как вы себя чувствуете.
Что делать, если ваша одежда уже испачкана?
Маловероятно, что ваши первые менструальные выделения будут очень обильными. Вы, вероятно, поймете, что это произошло до того, как ваша одежда будет испачкана. Но если на вашей одежде действительно есть пятна, то вы обязательно захотите сделать так, чтобы этого никто не увидел. Вы же не хотите весь день волноваться по этому поводу. Для этого Вам нужна сменная одежда.
Что, если вы вернетесь в класс с другими штанами, и кто-то спросит об этом?
Тебе не нужно говорить, что произошло на самом деле. Это может быть неловко. Вместо этого вы можете просто сказать: «Я пролила что-то на свои штаны, поэтому я переоделась.»
Надеемся, что теперь вы меньше беспокоитесь о том, что у вас начнутся месячные в школе.
Конечно, это не очень удобно, когда менструация начинаются в неожиданный момент. Но помните, что есть люди, к которым вы всегда можете обратиться за помощью. Кроме этого, выработайте привычку быть наготове. Для полноценной работы организма можете попробовать суперфуды. В любой момент, где бы ты ни была, что бы ты ни делала, когда у тебя начнется менструация в школе на уроках, ты будешь знать, что делать.
Терпеть или не терпеть? Почему в пермских школах сложно получить разовое освобождение от физкультуры
Мы попытались разобраться в схеме, по которой детей освобождают от этого урока, и нашли недостатки
Многие старшеклассницы испытывают боли в животе каждый месяц
Фото: Тимофей Калмаков
В редакцию обратилась мама одной из учениц пермской школы. Периодически из-за месячных у девочки болит живот, но получить освобождение от физкультуры в эти дни не так уж и просто. Есть ли у школьников право пропустить урок из-за боли?
Мы поговорили со старшеклассницами в разных школах города. Они подтверждают: уйти с урока физкультуры из-за ежемесячной боли в животе практически невозможно. Даже если боли сильные, доказать, что ты не хитришь, бывает непросто. Ученицу не отпустят домой отлежаться, а отправят на урок физкультуры сидеть на скамейке и смотреть, как он проходит.
Отпрашивание с урока физкультуры нередко перерастает в конфликты с учителями. Зачастую детей обвиняют во лжи и хитрости, а некоторые предлагают просто потерпеть.
— Как-то в ответ на просьбу отпустить меня с урока из-за боли моя учительница физкультуры привела в пример себя: «У меня тоже болит живот. И что, мне в эти дни пропускать работу?» — рассказала нам ученица одной из школ Ленинского района.
По данным многочисленных исследований, в том числе Московского государственного медицинского университета имени Сеченова, альгоменорея или, иначе, дисменорея — одно из самых распространенных женских гинекологических заболеваний, сопровождающихся сильной болью. Его выявляют у процентов подростков в разные годы. По мере взросления боль становится менее выраженной, но в подростковом возрасте девочки, склонные к ней, особенно сильно ее испытывают.
«Ухожу с уроков домой и отлеживаюсь. Получаю за это нагоняй от классной»
Кроме этого, именно в средних и старших классах и девочки, и мальчики впервые узнают, что такое головная боль. Многие обращаются к неврологам, но лечение помогает не всем.
— Периодически у меня болит голова, я была у невролога, она сказала, что это даже не болезнь, а особенность — проявление вегето-сосудистой дистонии, — рассказала нам ученица девятого класса Диана. — У меня это может быть реакция на изменение погоды, холод, стресс. Врач выписала мне курс лечения, боли стали легче переноситься, но они всё равно есть. С уроков физкультуры с головной болью меня не отпускают. Прыгать в такие моменты я тоже не могу, да и сидеть на лавочке тяжело. Поэтому я просто ухожу с уроков домой и отлеживаюсь. Получается, прогуливаю и получаю потом за это нагоняй от классной. Мне и другим ребятам учителя не верят. Как-то я попросила школьного врача дать мне освобождение от урока физкультуры и пойти домой, но она сказала, что отпустить меня из школы, да еще с болью, не имеет права и нужно вызвать родителей с работы. Мне 16 лет, родители в командировке. И что мне делать?
Согласно данным исследований, в частности, приводимым в учебно-методическом пособии «Первичные головные боли у детей и подростков» Заваденко, Нестеровским и группой ученых, частота встречаемости головной боли возрастает от процентов среди дошкольников до процентов у подростков. По их данным, боль у школьников связана не с острыми и опасными заболеваниями, а с тем, что «в процессе возрастной перестройки организма его функционально-адаптационные системы не справляются с возросшей учебной нагрузкой. Пик встречаемости головных болей приходится именно на переходный возраст».
«Нужны веские основания»
Мы сделали запрос в департамент образования, чтобы его специалисты смогли объяснить, как же поступать детям, если из-за периодических болей они не могут посещать занятия физкультурой.
— Образовательная организация обязана создавать безопасные условия обучения, обеспечивающие сохранность жизни и здоровья обучающихся, — уверили нас в ведомстве. — Учитель не имеет права отпустить ребенка с урока без сопровождения взрослых. Поэтому его отпускают из школы только вместе с родителем или другим законным представителем. Если ребенок сообщил о своем плохом самочувствии учителю или классному руководителю, его направляют в кабинет медработника, сообщают родителям, а в случае необходимости вызывают скорую помощь. Справку на освобождение от физкультуры выписывает участковый врач ребенка в поликлинике.
Ставить «два» за пропущенный урок учитель не имеет права, делается отметка об отсутствии на уроке.
Но где взять участкового врача, если сам ученик в это время находится в школе, а врач — в поликлинике, до которой нужно еще добраться, или ходит в это время по вызовам? Этот совет больше подходит в ситуации, если ребенок болел ОРВИ или перенес операцию и педиатр выписывает ему справку. Имеет ли смысл ждать 17-летним и 18-летним учащимся родителей? Ведь добраться до дома они могут и самостоятельно. У старшеклассников несколько окон в расписании, и на протяжении учебной смены они пару раз самостоятельно уходят домой и возвращаются в школу.
Также нет ясности с вызовом скорой: если предположить, что в школе учатся 340 девочек-подростков, стоит ли вызывать им скорую помощь каждый раз, когда у них болит живот? Прибавьте к этому числу подростков с головной болью.
За инструкцией, как действовать детям в подобной ситуации, мы обратились в министерство здравоохранения.
— По информации специалистов, урок физической культуры в школе является обязательной частью школьной программы, для освобождения учащегося от нее нужны веские основания, — рассказали нам в Минздраве. — Стандартной справки или приказов, методических писем или СанПиНов по этому поводу не существует. Если у девушки-подростка в период становления менструального цикла имеются болезненные месячные, необходимо предоставить справку в школу от гинеколога о том, что именно в эти дни она нуждается в освобождении от уроков физической культуры, тогда ни у кого вопросов не будет. В остальных случаях всё решается индивидуально. Если по состоянию здоровья учащийся не может посетить урок, медицинский работник школы в произвольной форме пишет справку, при этом сам ученик обязан присутствовать на уроке: сидит на лавочке и внимательно смотрит, как занимаются его одноклассники.
Как объяснили в ведомстве, в соответствии с лицензией, врачи в школе могут оказывать только неотложную помощь, выдача лекарственных препаратов ученикам не разрешена.
— Медработник также может вызвать скорую помощь и сообщить родителям, — дополнили в Минздраве. — Если у ребенка наблюдаются систематические головные боли, боли в животе, то специалисты рекомендуют обратиться к участковому педиатру или узкому специалисту для оказания специализированной медицинской помощи. При отсутствии школьного врача на месте педагоги могут вызвать скорую.
Согласно ответам, подросткам, испытывающим периодические месячные боли в животе или головные боли, имеет смысл заранее позаботиться об освобождении от физкультуры. Для этого нужно посетить специалиста, который выпишет курс лечения, порекомендует обезболивающий препарат, его лучше брать с собой. Также необходимо взять у этого специалиста справку, в которой подтвержден диагноз, объясняющий боль. Желательно сделать ее копию и носить ее с собой в дневнике, саму справку отдать школьному врачу. Но и при соблюдении всех этих рекомендаций ученик не имеет права покинуть урок, даже если физкультура проходит на улице.
Ранее мы разбирались, почему школьники зачастую не могут застать школьного врача в медкабинете. Также мы рассказывали, как власти решают проблемы школьной медицины.
Месячные в школе: что делать?
Месячные – естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка.
Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации, ведь для них это своего рода испытание. И такое чувство вполне объяснимо и совершенно естественно, особенно если месячные начались непосредственно в школе. Если ты тоже волнуешься, тебе нужно знать, что ты можешь облегчить свое состояние в «такие» дни, где бы ни находилась – дома или на занятиях. В этом тебе помогут некоторые простые советы, как себя вести.
Что делать, если месячные начались в школе?
Вот несколько советов, которым тебе рекомендуется следовать в этот период.
Не бойся поговорить со школьной медсестрой: это может оказаться очень полезным. Во-первых, она тоже женщина и наверняка сможет помочь тебе советом и облегчить твое состояние. Во-вторых, в медицинском кабинете нередко хранятся средства гигиены, что выручит тебя в экстренном случае.
Если с тобой произошла неприятность, например, ты чувствуешь, что средство гигиены может вот-вот протечь, не стесняйся обратиться к кому-нибудь за помощью – подруге, однокласснице или медсестре. Здесь нет ничего постыдного, ведь каждая девушка и женщина понимает, что такое месячные. Также тампон в отличие от прокладки можно незаметно передать ввиду его небольшого размера, ведь тампон легко может поместиться у тебя в ладони.
Не важно, чем ты пользуешься – тампонами или прокладками – и те и другие нужно регулярно менять. Ориентируйся на интенсивность выделений. Как правило, гигиенические средства требуют замены через 4–5 часов. При очень обильных выделениях это следует делать чаще (каждые 3 часа), чтобы не протечь.
Необязательно отказываться от занятий физкультурой в школе только потому, что у тебя началась менструация. Более того, нередко дозированные и умеренные (не силовые) нагрузки могут облегчить твое состояние в «эти» дни. 1 Вполне возможно, спазмы уменьшатся, и ты почувствуешь себя лучше.
Если ты испытываешь очень сильные болезненные ощущения (такое нередко бывает в первые дни месячных), скажи об этом классной руководительнице и попроси отпустить тебя домой. Бывает и так, что боль достаточно сильна и заставляет оставаться в постели и не ходить в школу при месячных. Если такое случается часто, посети врача.
Главное, всегда оставайся спокойной: не стоит переживать из-за наступления месячных, тем более, что стресс может усилить неприятные ощущения внизу живота. Попробуй отвлечь себя чем-то приятным и интересным, например, почитай любимую книгу во время перемены. И помни: каждая девушка развивается в своем собственном темпе. Это твой уникальный опыт, и не нужно все время сравнивать себя с остальными.
Как подготовиться к месячным: общие рекомендации
Если по какой-то причине ты не можешь вычислить, когда придут следующие месячные, подготовься заранее: всегда носи с собой в сумочке тампоны или прокладки. Также можно поступить и со сменным комплектом трусиков – просто на всякий случай. Если тебя беспокоит, что кто-то случайно увидит средства гигиены, купи для их хранения небольшую симпатичную косметичку.
Если ты регулярно занимаешься спортом и не хочешь пропускать тренировки из-за месячных, воспользуйся тампоном. Такой вариант намного гигиеничнее по сравнению с прокладками, которые могут протечь в неподходящий момент и к тому же нередко вызывают дискомфорт во время активных движений. С тампонами ты можешь чувствовать себя уверенно во время тренировок. Если ты еще не научилась ими пользоваться, самое время попробовать! Здесь ты можешь посмотреть видео, как вставлять тампон.
Многие девочки кажутся себе «раздутыми» во время месячных. На самом деле в «эти» дни ты можешь немного прибавить в весе: всему виной естественные процессы в организме, и из-за этого не нужно переживать. Просто не взвешивайся накануне месячных, во время или сразу после их окончания – цифры все равно будут непоказательными.
Освободить от физкультуры в связи с месячными. записка учителю физкультуры от родителей образец
Уроки физической культуры входят в обязательный перечень предметов, которые преподают в школе.
Физкультура — это специфический предмет, предполагающий нагрузки на организм, поэтому некоторых детей могут освобождать от посещения урока по медицинским показаниям, что подтверждается медицинскими справками.
Если же родители хотят, чтобы ребенок не нагружался по определенным причинам, но в наличии медицинского подтверждения нет, на помощь в таких случаях придет записка. Попробуем разобраться как написать записку об освобождении от физкультуры учителю?
Как можно получить освобождение от физкультуры в школе?
Записка учителю об освобождении от физкультуры от родителей: на что распространяется?
Второй вариант не контролируется учителем, так как он ответственный за всех детей, присутствующих в этот день в школе, и пришедших на его урок. Другими словами, ученик не может быть отпущен с урока физкультуры полностью. При необходимости его должны отправить в медицинский кабинет или же оставить на скамейке до конца урока.
Как написать записку в школу об освобождении от физкультуры из-за месячных?
Каждый родитель имеет право написать освободительную записку своему ребенку для учителя физкультуры, в произвольной форме, с просьбой освободить чадо в определенный день от физических нагрузок. В заявлении-освобождении обязательно указывается ФИО родителя и ученика. Если возможно, то следует указать, по какой причине ребенок должен быть освобожден.
Менструация – это естественный физиологический процесс. Так задумала природа, что у девочек-подростков раз в месяц имеется несколько дней, когда физические нагрузки противопоказаны.
В некоторых школах достаточно сообщить учителю физкультуры, что девочка «временно освобождена». Иногда подтверждает факт наличия менструации школьная медсестра.
Если же требуется записка, то корректно о наличии менструации можно указать так:
«Учителю физической культуры ФИО (если знаете). Моя дочь, ученица ____ класса ФИО, сегодня не может заниматься на уроке физической культуры по физиологическим причинам. Поэтому прошу ее освободить.»
Записка обязательно подписывается родителем, указывается его ФИО и проставляется дата написания.
Пример записки учителю об освобождении от физкультуры от родителей с указанием причины и без
Пример №1 без указания причины.
«Уважаемый (ФИО учителя)! Так как мой/моя сын/дочь, учащийся в ____ классе (ФИО учащегося), плохо себя чувствовала накануне, прошу освободить его/её (указывается число) от занятий спортом на Вашем уроке.»
ФИО родителя, дата написания и подпись.
Пример №2 с указанием причины освобождения.
«Преподавателю физкультуры школы No ____. Я (ФИО того кто пишет) мама/отец ученика/ученицы ____ класса (ФИО ученика), убедительно прошу Вас освободить мою/моего ребенка от спортивных нагрузок во время Вашего урока, в связи с тем, что вчера (дата) во время тренировки по борьбе он/она получил серьезную травму мягких тканей левой голени.»
С уважением ФИО родителей, дата и подпись.
Также причиной освобождения может стать кашель, мигрень, тахикардия и пр.
Освобождение от физкультуры: образец записки от родителей на фото
В некоторых учебных заведениях требуют записку от родителей, написанную по определенному образцу.
Медицинская справка об освобождении от занятий физкультурой в школе: при каких заболеваниях и на какой срок дают освобождение?
Помимо общего освобождения, может присутствовать частичное освобождение от физической культуры. Это предполагает облегчение упражнений, уменьшение требований, снижение норм, исключение некоторых видов занятий. При необходимости родители могут ходатайствовать о переводе ребенка в спец группу.
Освободить от физкультуры в связи с месячными. Освобождение от физкультуры от родителей: как правильно написать записку учителю
За всю школьную жизнь у ребенка могут случиться непредвиденные обстоятельства, из-за которых ему будет необходим пропуск занятий. Отсутствие ребенка следует подтверждать документом от родителей, а именно – объяснительной запиской. Каждый родитель обязан ознакомиться с правилами оформления и вариантами объяснительных записок, и иметь под рукой их образцы.
Сначала возьмите стандартный лист бумаги А4 формата. На нем не должно быть дефектов, пятен и вмятин. Текст обычно пишется от руки, по желанию вы можете распечатать текст записки, поставив вручную лишь свою подпись и дату. Придерживайтесь официального стиля при написании записки в школу. Заранее продумайте текст, мысли изложите четко, не пишите лишнее.
Если у школы, которую посещает ребенок, есть свой сайт, на нем часто имеются образцы записок. Объяснительные записки на сайте могут быть с уже заполненным формуляром и частично набранным текстом. Сохраните образцы и при необходимости распечатайте. Это сэкономит ваше время, и вы будете уверены в правильности написания инициалов директора или классного руководителя.
Образец записки учителю от родителей о пропуске занятий ребенком
Как правильно написать пояснительную записку директору школы о причинах пропуска занятий
Образец пояснительной записки директору школы от родителей
Как правильно написать записку учителю физкультуры с просьбой освобождения ребенка от больших нагрузок
Образец записки учителю физкультуры от родителей ребенка
Злоупотреблять пояснительными записками не стоит, но и разобраться в правильности их написания необходимо. Если вы заранее знаете, что ребенок будет отсутствовать на уроке или пропустит все занятия, сообщите об этом в телефонном режиме классному руководителю. Пообещайте передать в школу объяснительную записку. Если ребенок пропускает контрольную работу, уточните сроки пересдачи. Дайте обещание, что весь материал, который ребенок пропустил, он изучит дома и выполнит все, что задано на дом.
Как написать записку учителю об освобождении от физкультуры?
Уважаемый Ф.И.О (учитель)
Записка в школу от родителей — образец 2019
Объяснительная записка — это документ, который подтверждает отсутствие ученика на школьных занятиях по уважительным причинам.
Обычно такая бумага составляется одним из родителей школьника, чтобы освободить ребенка от уроков на один день или отпросить его с нескольких уроков. Причины для пропуска занятий могут быть различные.
Как писать записку в школу от родителей в разных случаях, примеры объяснительных.
Пишем записку в школу: основные правила
Записка от родителей об отсутствии в школе не всегда является обязательной. Некоторые учителя спокойно относятся к пропуску занятий, если родители ребенка позвонили заранее и предупредили о предстоящем отсутствии.
Однако школьное руководство или учитель могут не быть такими лояльными и требовать обязательного письменного объяснения при отсутствии на уроках. Все зависит от правил конкретного учебного заведения.
Чаще всего объяснительная все-таки требуется, поэтому рассмотрим, как написать записку в школу от родителей.
Правила написания объяснительной:
Так как справка в школу от родителей, образец которой приведен ниже, является официальным документом, важно не допускать помарок и ошибок при написании.
Записка классному руководителю о пропуске школы по состоянию здоровья
Причиной отсутствия на уроках является плохое самочувствие ребенка.
Примерный образец объяснительной записки в школу от родителей на имя классного руководителя
Записка в школу от родителей об освобождении от физкультуры
Обычно освобождение от физкультуры дает врач, но в некоторых случаях, когда необходимо временное отстранение от урока по причине небольшого недомогания, поможет записка учителю физкультуры от родителей.
Правила ее составления такие же, только пишется она на имя учителя физкультуры. Такая бумага поможет освободить ребенка только от одного урока физкультуры. При серьезном заболевании или травме следует обратиться к педиатру за справкой.
Записку следует отдать либо лично учителю физкультуры, либо классному руководителю, который передаст ее учителю.
Образец
Объяснительная записка на имя директора о пропуске занятий в школе по причине болезни
В некоторых учебных заведениях правила требуют составлять бумагу о пропуске занятий по причине болезни на имя директора. Уточните у своего классного руководителя, на чье имя писать объяснительную записку в вашей школе.
Объяснительная на имя директора
Объяснительная записка классному руководителю о пропуске урока в школе
Если ребенку требуется по какой-либо причине (например, запись к врачу) пропустить один или несколько уроков, то ему также потребуется письменное объяснение. Ученик не может просто так покинуть занятия посреди учебного дня — это может быть воспринято учителем как прогул.
Пример, как писать объяснительную в школу от родителей для освобождения ребенка от одного или нескольких уроков
Записка в школу от родителей об отсутствии ребенка в школе по семейным обстоятельствам
Причиной неявки ребенка на уроки могут стать семейные обстоятельства, например:
В подобных случаях также составляется записка учителю от родителей.
Образец записки учителю от родителей: прошу отпустить моего ребенка с уроков по семейным обстоятельствам
Читайте по теме
Как правильно написать записку учителю физкультуры — ГОСТСПРАВКА
Занятия физической культурой входят в число обязательных предметов в школе. Исходя из этого, полностью быть освобождённым от урока не может быть ни один из учащихся, за исключением особых случаев. Допускается лишь временное, частичное освобождение от занятий, предполагающее снижение физических нагрузок, нормативов, исключение каких-то отдельных упражнений.
Как получить освобождение
Чтобы гарантированно получить освобождение от занятий, оптимальным вариантом будет купить освобождение от физкультуры. Это поможет сэкономить время и силы на обследования у врачебной комиссии, сдачу анализов.
Справка обычно выдаётся сроком на 10-14 дней. В ней указывается диагноз, который является причиной невозможности занятий физическими упражнениями. Выдаётся такой медицинский документ на основании медицинского освидетельствования лечащим педиатром.
Другой вариант – написать записку учителю с просьбой освободить ребенка от занятий на короткий срок. Освобождение от физкультуры от родителей должно быть составлено правильно. В противном случае вы можете столкнуться с отказом приёма данной записки.
Как написать записку
Каждый родитель учащегося может написать заявление учителю физкультуры с просьбой временно освободить ребёнка от занятий. Действует такая записка обычно лишь в течение одного дня (одного урока). Форма написания заявления произвольная. В качестве примера, приведём образец, который поможет родителям понять основы и ключевые моменты написания записок учителям.
Пример 1: Уважаемый (ФИО преподавателя)! Из-за плохого самочувствия моего сына/дочери (ФИО учащегося), ученика (ученицы) № класса, прошу освободить его/её (указать дату урока) от занятий физкультурой.
Допускается указание точной причины недомогания. Это может быть сильный кашель, мигрень, ушиб конечности и т.д. Указывать точную причину – не обязательно. Постарайтесь перед тем, как написать, правильно интерпретировать обращение к преподавателю.
Пример 2: Уважаемая (ФИО преподавателя)! Я, (ФИО родителя), прошу (дата урока) освободить мою дочь/сына от занятий физической культурой, по семейным обстоятельствам.
Нужно сказать, что учитель несёт ответственность за ребёнка, даже в момент его отсутствия на уроке по уважительной причине. Поэтому всегда дополняйте записку номером своего телефона, чтобы преподаватель в случае необходимости мог позвонить и удостовериться в том, что заявление действительно было написано одним из родителей учащегося.
В некоторых учебных заведениях преподаватели могут отказать в освобождении, если записка от родителей написана неправильно, или отсутствует медицинский документ, подтверждающий недееспособность учащегося.
Месячные и физкультура | Дети | Детское здоровье
Образец формы оповещения учителя физкультуры о болезни ребёнка 16.03.2015
Уважаемые родители! В случаях пропусков занятий детьми (по болезни – 1 день), просьба оповещать об этом учителя физкультуры, используя предложенную ниже форму заявления, для того, чтобы учитель мог контролировать нагрузку и состояние Вашего ребенка на уроке.
Уважаемые родители! В случаях пропусков занятий детьми (по болезни – 1 день), просьба оповещать об этом учителя физкультуры, используя предложенную ниже форму заявления, для того, чтобы учитель мог контролировать нагрузку и состояние Вашего ребенка на уроке.
В связи с плохим самочувствием (температура, отравление, лёгкая травма и т.д.)
ученика(цы)………..класса или провести теоретический опрос по теме урока
Освобождение от физкультуры в школе после болезни предполагает постоянное или частичное отстранение учащегося от занятий.
Обычно это подтверждается документально – справкой от врача в случае болезни, имеющейся на данный момент, или недавно перенесённой.
Справка 095/у дается после болезни и освобождает учащегося от занятий на срок от 2 – 4 недель. Справка 027/у может освободить от уроков физкультуры на срок до 3х месяцев.
На более длительный срок освобождения оформляется справка КЭК – заключение клинико – экспертной комиссии. Комиссия тщательно разбирает конкретный случай и после этого подтверждает длительное отстранение тремя подписями (лечащего врача, заведующего поликлиникой, глав. врача) и круглой печатью. Такая справка дает освобождение от физкультуры в школе на год.
Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Эта записка носит кратковременный характер и дает право на освобождение обычно на 1 урок. Связано это может быть с плохим самочувствием ребенка, когда пропускать уроки не хочется, но физкультура может ухудшить состояние.
Часто мамы пишут такие записки девочкам, которые боятся или стесняются заниматься физическими упражнениями при менструации. Кстати, не всегда учитель и медсестра могут пойти навстречу и принять эти записки.
Поэтому нередко возникают конфликты между заботливыми, берегущими своих чад родителями и педагогами школы.
Детей, освобожденных от физкультуры, можно разделить на три группы. Дети с некоторыми отклонениями по здоровью (2 гр.зд., подготовительная) занимаются вместе с основной частью класса, но не выполняют сложных, противопоказанных им упражнений.
Чаще всего они бывают освобождены от кроссов, эстафет, гимнастических трюков, переворотов и т.д. Их занятия должны проходить по чётким рекомендациям врача. Дети с серьезными отклонениями по здоровью (3 гр.зд.).
Такие дети должны заниматься в отдельной, специально созданной группе по индивидуальной программе. Такое освобождение даётся только при наличии справки КЭК. Дети, полностью освобожденные от каких-либо физических нагрузок (дети – инвалиды с 4 гр.зд.).
Такие дети посещают уроки, но для получения оценки в аттестат им необходимо будет, например, написать реферат.
Диагнозы, при которых детей полностью или частично освобождают от занятий физической культурой могут быть следующие: До 1 месяца: грипп, ангина, ОРВИ, ОКИ (острая кишечная инфекция), ушибы, вывихи, растяжения, после ветрянки. До 3х месяцев: гастродуоденит, язва, пневмония, бронхит, послеоперационные состояния (например, после удаления аппендицита).
До 6 месяцев: ВСД (вегето-сосудистая дистония), астма, бронхит, язва, гастродуоденит, сотрясение мозга, псориаз, гепатит, туберкулез, послеоперационные состояния, при сколиозе. До 1 года: астма, порок сердца, артрит, сотрясение мозга, псориаз. Если есть инвалидность по зрению.
Полное освобождение от физкультуры в школе вряд ли кто-то из школьников получит.
По его мнению, все должны заниматься физическим развитием, независимо от ограничений.
Просто подход должен быть индивидуальный и особенный к каждому ребенку, имеющему те или иные ограничения и противопоказания.
Справка-освобождение от физкультуры: из поликлиники и от родителей. Сроки освобождения, диагнозы, образцы
Срок, на который дается освобождение от уроков физической культуры, зависит от диагноза, поставленного ребенку и связан он с тем, что различные заболевания требуют различных восстановительных периодов.
Справка, освобождающая от занятий физкультурой на 10-14 дней, выдается лечащим педиатром после медицинского освидетельствования. Основанием для нее могут являться такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, растяжение связок и мышц, нервное перенапряжение. Форма документа при этом 095у.
Аналогично выдается справка, освобождающая ученика от занятий спортом в школе на срок до 1 месяца. Основанием для нее является перенесенный грипп, воспаление легких, острые инфекционные заболевания, ангина и пр.
После более серьезных болезней, требующих длительного восстановительного периода, освобождение дается на срок от 3 до 6 месяцев.
В данном случае форма справки все та же — 095у, но она еще должна быть подтверждена выпиской из амбулаторной или больничной карты, по форме 027.
К подобным заболеваниям относят переломы, черепно-мозговые травмы, гепатит, операции, в том числе, аппендицит, гепатиты, разрывы связок и мышц.
Максимальный срок, на который может быть выписано освобождение от занятий физической культурой в учебном заведении, может быть до года. Даже если заболевание является хроническим, требуется подтверждение справки каждые 12 месяцев. Для получения подобного документа необходимо пройти клинико-экспертную комиссию.
Справка-освобождение от физкультуры родителей
Освобождение от урока физкультуры может написать и родитель. Действительна оно будет, скорее всего, в течение 1 урока (или 1 учебного дня). Форма справки произвольная.
Например: Уважаемая (Ф. И. О. учителя), прошу освободить моего/ю сына/дочь (Ф. И. О. ребенка), ученика (цу) __ класса, от занятий физической культурой в связи с плохим самочувствием. Дата, подпись родителя. Возможно указание точной причины, по которой учащийся не может заниматься на уроке — кашель, ушиб, головная боль и т.д.
Но стоит учитывать, что справки подобного плана, не подтвержденные специалистами-медиками, учитель может не принять.
Даже если учащийся имеет освобождение от занятий физической культурой, это не освобождает его от присутствия на уроке. Данный вопрос всегда остается на усмотрение учителя и администрации учебного заведения.
Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.
Как написать заявление от освобождения от физкультуры при месячных образец
Месячные и физкультура
вот помню в мои школьные годы у нас был учитель физкультуры мужчина — никаких вопросов, на слова «сегодня нельзя» молча кивал и не трогал.а потом была женщина, она каждый раз ругалась и орала, что составит наш график
смешно право, можно подумать, что пропуск одного урока физ-ры в месяц необратимо пошатнет учебный процесс
короче, пишите ему, что сегодня просите освободить от занятий по
Как написать записку в школу об освобождении от физкультуры при месячных
Основанием для нее могут являться такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, растяжение связок и мышц, нервное перенапряжение. Форма документа при этом 095у. Аналогично выдается справка, освобождающая ученика от занятий спортом в школе на срок до 1 месяца.
Основанием для нее является перенесенный грипп, воспаление легких, острые инфекционные заболевания, ангина и пр.
После более серьезных болезней, требующих длительного восстановительного периода, освобождение дается на срок от 3 до 6 месяцев. В данном случае форма справки все та же — 095у, но она еще должна быть подтверждена выпиской из амбулаторной или больничной карты, по форме 027.
К подобным заболеваниям относят переломы, черепно-мозговые травмы, гепатит, операции, в том числе, аппендицит, гепатиты, разрывы связок и мышц. Максимальный срок, на который может быть выписано освобождение от занятий физической культурой в учебном заведении, может быть до года.
Наши дети
Обычно это подтверждается документально – справкой от врача в случае болезни, имеющейся на данный момент, или недавно перенесённой.
Справка 095/у дается после болезни и освобождает учащегося от занятий на срок от 2 – 4 недель. Справка 027/у может освободить от уроков физкультуры на срок до 3х месяцев.
Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Эта записка носит кратковременный характер и дает право на освобождение обычно на 1 урок. Связано это может быть с плохим самочувствием ребенка, когда пропускать уроки не хочется, но физкультура может ухудшить состояние.
Как получить освобождение от физкультуры?
Вот тут-то и требуется освобождение от уроков физической культуры. Все освобождения являются временными и выдаются на срок от одного урока до одного года.
То есть такое недомогание, с которым вы планируете справиться самостоятельно без обращения к врачу.
К следующему уроку школьник либо должен быть здоров и готов к нагрузкам, либо должен проходить лечение у врача. Нужно сказать, что физрук не обязан принимать в расчет вашу записку, так как она не является официальным документом, позволяющим ему освобождать кого-либо от занятий.
Как написать записку учителю об освобождении от физкультуры?
Записка в школу на физ-ру
и ответственный весьма ответственно должен объяснить учителю,что 1.не оформлены документы по травме2.не было звонков Вам по травме с вопросами о самочувствии3.и т.д.Травма в школе,даже пустяковая-это ЧП!Совет профессиональный.
Я-зам.директора школы. Спасибо Спасибо. Просто на первый взгляд неделю назад это была просто содранная коленка.
Уже дома по факту выяснилось, что там такой хоороший слой кожи снят((( Осторожнее с записками на физ-ру.
если учитель неадекватный как у нас,то он потащит вашего ребенка к школьному врачу и они вместе с учителем физкультуры и классным руководителем доведут вашего ребенка до истерики,что ребенок врун и прогульщик.
получат по ушам от матери ребенка и вместе с завучем настоятельно посоветуют забрать этого противного ребенка из их школы.
Как написать записку учителю физкультуры от родителей при месячных
Освобождение от физкультуры от 3 до 6 мес.
по ф.095у, подтвержденное выпиской из медкарты по ф.027. дня). Форма написания заявления на освобождение от урока произвольная.
Уважаемый (ФИО учителя), прошу освободить моего сына (ФИО ребенка), ученика (такого-то) класса, от занятий физкультурой в связи с плохим самочувствием.
Дата и подпись родителя. Можно точнее прописать причины невозможности заниматься спортом: головная боль, сильный ушиб и т.п.
Учащегося, освобожденного от занятий физкультурой, никто не освобождает от присутствия на уроке.
Как написать освобождение от физкультуры при месячных
Это абсолютно естественное, физиологическое состояние организма девочки, девушки и женщины в определенный период времени.
В подавляющем большинстве случаев менструация не сопровождается какими-то особенностями (например, сильными болями, чрезмерно обильными выделениями и т.д.), которые ограничивали бы активность девочки в обычной жизни.
Это значит, что постельный режим и влажное полотенце на лоб на время критических дней отменяются.
Можно (и нужно!) вести привычный образ жизни, включая физическую активность: гулять с друзьями в парке, гонять на велике, кататься на роликах или коньках.
И даже ежедневные пробежки (если они есть в твоих планах) нет причин откладывать на потом. А вот от повышенных физических нагрузок в первые два дня менструации действительно следует воздержаться, предупреждает Оксана Иванишкина-Кудина.
В это время точно не стоит ставить рекорды по количеству поднятий туловища, прыжкам в высоту и преодоленным километрам по пересеченной местности.
Освобождение от физкультуры. Освобождение от урока физкультуры: образец
Все зависит от того, насколько тяжелая травма или заболевание было перенесено учеником.
Освобождение от физкультуры в школе или высшем (среднем) учебном заведении должно выглядеть следующим образом.В верхнем правом углу указываются данные медицинского учреждения, которое выдает подобную справку.
Обязательно указывается полные фамилия, имя и отчество пациента, а также год рождения. Все эти данные записываются в дательном падеже.После индивидуальных данных записывается диагноз или перенесенное заболевание.