Геронтофобия это боязнь чего
От чего появляется геронтофобия?
Старость подкрадывается незаметно. Многие очень болезненно реагируют на появление седого волоска, изменившийся овал лица и незначительные морщинки. Но стоит ли настолько тяжело переживать данный период?
Страх старости: причины
Страх состариться есть у многих. Подобное явление считается болезнью, которая называется геронтофобией. Когда первые признаки старения у себя замечают женщины, они сразу же начинают искать волшебные крема и процедуры, чтобы максимально продлить молодость. Мужчины же пытаются доказать себе, что они еще на многое способны, и начинают искать приключения.
Этот страх имеет основу:
Страх перед старостью и нежелание взрослеть часто являются последствиями детских травм. Например, если человек в детстве проживал со старым и больным стариком. На психическое состояние ребенка также могли повлиять и другие факторы:
Кроме того, для многих постареть означает потерять работу и стать обузой. Даже если человек относится к тем, кто в старости хочет путешествовать и жить в свое удовольствие, у него просто не будет достаточно средств для этого.
Как проявляется страх перед старостью?
Любой пожилой человек понимает, что для общества более ценными являются молодые люди, которые стремятся к активной деятельности. Перед стариками зачастую многие двери закрываются. Именно поэтому люди, страдающие данной фобией, постоянно пребывают в подавленном состоянии, так как понимают, что старость неизбежна.
Если геронтофоб понимает, что настало и его время стареть, его могут охватить панические атаки, которые проявляются следующий образом:
Люди, которые панически боятся стареть, со временем начинают искать уединение, избегая общества пожилых людей. Подобное расстройство может привести к депрессии, алкоголизму и наркотической зависимости.
Чтобы такого не происходило, нужно научиться жить сегодняшним днем. Человек должен постоянно говорить себе о том, что он не боится старости, обращая внимание на повседневные положительные вещи. Нужно понимать, что старость — не приговор, и многие пожилые люди продолжают заниматься спортом и вести активный образ жизни.
Лечение фобии
Зачастую подобные психические расстройства требуют вмешательства специалиста. Избавиться от геронтофобии можно с помощью сеансов у психолога и гипноза. При лечении специалист сочетает различные тренинги и расслабляющую музыку. Безусловно, человек не может оставаться вечно молодым, но он может самостоятельно распоряжаться своей жизнью. Подумать о том, какая будет ваша старость, нужно заранее. Следует пересмотреть свое питание, следить за физическим и психическим здоровьем, а также откладывать деньги. Если к старости у вас будет финансовая подушка безопасности, дружная семья и хорошее самочувствие, вам не о чем беспокоиться. Кроме того, развитие мозга поможет сохранить хорошее психическое здоровье. Для этого отлично подойдуте когнитивные тренажеры Викиум.
Боязнь старости или геронтофобия
Что такое геронтофобия?
На самом деле это серьезное психическое отклонение, которое не следует оставлять без внимания.
Геронтофобия (гераскофобия) – это расстройство психики, которое выражается в страхе перед контактами или дискриминационном обращении со стариками (или людьми, которые таковыми воспринимаются), а также паническая боязнь собственного старения.
В основном геронтофобия или страх старости проявляется как тревога и навязчивые мысли по поводу собственного старения, недееспособности; могут наблюдаться панические атаки, выражающиеся следующими симптомами:
сильное сердцебиение и потоотделение;
изменение давления;
затруднение дыхания;
необъяснимое беспокойство;
неспособность адекватно мыслить в это время.
Страх старости у мужчин и женщин: как проявляется геронтофобия?
Как проявляется страх старости у мужчин и женщин? Есть ли особенности и отличия? Некоторые гендерные отличия в проявлении данного отклонения действительно существуют.
У мужчин чаще всего боязнь старости проявляется в фобии, связанной с невозможностью содержать свою семью и зарабатывать достаточно средств, страхе перед импотенцией.
Также возникают опасения оказаться как бы “за бортом” и не быть вовлечённым в рабочий процесс, страх перед пенсией и потери статуса. Слабость, немощность – ещё один большой страх мужчин, ведь они привыкли ощущать себя сильными и мускулистыми, способными “и шкаф передвинуть, и машину починить”.
С приходом старости мужчины теряют возможность выполнять подобные функции, и часто им самим требуется помощь. Кроме того, с возрастом также нарушается зрение, память и мышление, может возникнуть болезнь Альцгеймера. Мужчины тоже боятся одиночества и испытывают страх смерти.
У женщин боязнь старости чаще всего связана со страхом потери молодости и внешней привлекательности, в результате чего теряется упругость кожи, появляются морщины, набирается лишний вес. Всё чаще возникает страх остаться одинокой и никому не нужной, быть в тягость детям, близким или друзьям. Начинаются проблемы со здоровьем, нарастает страх болезней, немощности и смерти.
Боязнь старости может проявляться и в более молодом возрасте. Люди могут испытывать страх, осознавая, что всё когда-нибудь закончится: молодость, здоровье, привлекательность, силы и возможности достойно обеспечивать свою жизнь, да и сама жизнь – конечна, и тут также возникает страх одиночества и смерти.
Человек может начать сильно тревожиться о скоротечности времени, о том, что он многое “не успеет” сделать или добиться, например: построить дом, выйти замуж, родить ребенка и финансово его обеспечить, сделать карьеру.
Иногда “геронтофобия” проявляется у молодых людей иначе и выражается в боязни и неприязни к пожилым людям, нежелании с ними сталкиваться и контактировать. К сожалению, возрастные изменения происходят с каждым человеком, появляются морщинки на лице, изменяется тело, ухудшается зрение и здоровье в целом.
Большинство людей рано или поздно испытывают страх старости и боязнь одиночества, и естественно чувствовать при этом грусть, тоску и какую-то несправедливость. Как перестать грустить? Очень важно относиться к процессу старения как к естественному и неизбежному. Однако, к сожалению, не всем это удаётся.
Как перестать бояться старости?
Наблюдая изменения, человек может стать более раздражительным, нарушается сон, меняется пищевое поведение, может возникнуть депрессия. Иногда человек настолько сильно боится происходящих изменений, что его поведение носит неадекватный характер и может перерасти в панику, истерики, в проявление агрессии.
Женщины, стремясь отсрочить старость, сохранить молодое лицо и тело, прибегают к многочисленным косметологическим процедурам и нередко к пластической хирургии, что не всегда приносит желаемого результата, и тогда гонка за молодостью продолжается.
Процедуры становятся более экзотичными, применяются чаще и больше, используются различные диеты и множатся диетологи, женщины вновь прибегают к помощи пластических хирургов, рискуя своим здоровьем, а иногда и жизнью.
В последние годы мужчины тоже стали прибегать к услугам косметологов и пластических хирургов, что лишний раз подтверждает нежелание чувствовать себя старым и по возможности сохранить молодость лица и тела.
Причины появления геронтофобии зачастую связаны с детством. Ребёнок в раннем возрасте может стать свидетелем болезни или даже смерти пожилых родственников. Наблюдение горя и скорби, а также присутствие на похоронах может сильно сказаться на впечатлительной и неокрепшей психике ребёнка и невольно перерасти в фобию.
Тяжёлая болезнь, страдания и немощь пожилого близкого человека могут стать причиной стойкого убеждения ребёнка в том, что старость – это плохо, больно, а значит, страшно. Однако боязнь старения может возникнуть в любом возрасте – у мужчин, женщин, подростков.
Негативная информация о проблемах пенсионеров, отсутствие гарантий для пожилых людей со стороны государства, низкий уровень жизни, дороговизна лекарств и мизерные пенсии, а также утверждения самих стариков, что они никому не нужны, формируют внутренний страх перед старостью, одиночеством и слабостью.
Коррекция и лечение геронтофобии. Как полюбить свой возраст?
Как победить боязнь или страх старости? Несмотря на сложность проблемы, геронтофобия излечима, а навязчивые состояния поддаются коррекции.
В медицинской практике используются различные психотерапевтические методы и медикаментозная терапия. Наиболее быстрых и стойких результатов удаётся добиться, когда болезнь находится на начальной стадии своего развития, поэтому лучше не медлить с обращением к специалисту.
Лечение для каждого пациента подбирается индивидуально и может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, техники релаксации (расслабляющее дыхание, плавание, йога, полноценный сон, гипнотерапия), самовнушение (изменение негативных установок на позитивные).
Почему-то бытует мнение, что старикам удовольствия ни к чему. Так вот, это совершенно не так! В каждом возрасте существуют свои радости, интересы и удовольствия. Важно научиться их находить. Возраст – это прежде всего про отношения с собой, а как известно, отношения необходимо строить.
Стройте отношения с собой! Счастливая старость – это удовлетворение своим новым состоянием, новыми социальными ролями бабушки, дедушки, новыми эмоциями, это наполненность смыслами каждого дня и позитивный настрой.
Здоровому, качественному и активному образу жизни в пожилом возрасте также очень способствуют различные упражнения, направленные на поддержание основных когнитивных функций – памяти, внимания, концентрации и т.п.. Готовиться к старости надо заранее! Осознание того, что в каждом возрасте существуют свои радости и интересы, позволит легче относиться к старению.
Пожилым людям, кроме тренировки и укрепления когнитивных функций, также необходимо поддерживать своё физическое здоровье. Упражнения и зарядка отодвигают старение организма, придают тонус мышцам и коже, что делает организм более стойким, и минимизируют риск получить травму.
Кроме того, во время физической нагрузки к тканям мозга поступает большое количество питательных веществ, и если это происходит постоянно, то мозг лучше функционирует.
Также следует принимать контрастный душ и больше гулять. Важно следить и за питанием, употреблять менее калорийною пищу, есть поменьше жареного, жирного и сладкого. Больше овощей, фруктов, зелени и жирной рыбы, кисломолочные продукты, принимать витамины.
Узнайте, какие витамины и продукты полезны для мозга. Необходимо больше читать, слушать музыку, смотреть хорошие фильмы, посещать выставки, музеи, концерты и театры. Старайтесь находиться в обществе жизнерадостных, позитивных людей.
В каждом возрасте есть свои радости и интересы. Найдите себе увлечение или хобби, на пенсии у человека много свободного времени, и есть возможность сделать то, что когда то давно очень хотелось: например научиться рисовать, петь, начать ходить в бассейн. Попробуйте заняться арт-терапией, например, освоить техники дудлинг и зентангл.
Общайтесь, делитесь опытом и мудростью с детьми и внуками, поддерживайте отношения с друзьями и бывшими коллегами – это позволит в пожилом возрасте не чувствовать себя одиноким. Живите полноценной жизнью, следите за собой и оставайтесь привлекательным, любознательным и интересным человеком!
Геронтофобия: почему мы боимся стареть и кто навязал нам культ молодости
Старение населения — общемировая тенденция XXI века. Благодаря развитию здравоохранения и социальной поддержке число пожилых людей постоянно растет. Согласно отчету ООН, в 2019 году доля тех, кому больше 65 лет, достигла 9% (каждый одиннадцатый человек на планете) и по прогнозам к 2050 году составит 16% (каждый шестой). Это влечет за собой глобальные изменения во всех сферах жизни, от экономики (увеличивается демографическая нагрузка на работающих, перестраивается трудовой рынок) до социокультурных отношений внутри семьи и общества. Однако старость до сих пор окутана множеством страхов и стереотипов и остается «тем-что-не-обсуждают». Почему так происходит и неужели опять во всем виноваты бумеры?
Геронтофобия — боязнь старости и всего, что с ней связано (болезней, проявляющихся с возрастом, пожилых людей, их вида, запаха и привычек), — крайне распространенное явление. Согласно результатам опроса, проведенного компанией «Пфайзер» в 2014 году, около 87% американцев испытывают как минимум один из таких страхов.
На первом месте (23%) оказалась боязнь физической неполноценности, на втором (15%) — умственных отклонений.
Любой набор предрассудков, название которого частенько оканчивается на «-изм», основан на том, что всех, кто имеет какой-нибудь общий признак (пол, цвет кожи, возраст и т. д.), приравнивают к однородной массе и судят о них, опираясь на стереотипы. Казалось бы, что здесь не так? Ведь все пожилые люди действительно «пожилые». И не важно, что кому-то из них 60, а кому-то 90 и они принадлежат к абсолютно разным поколениям.
Приписывать им одинаковые взгляды, мысли и чувства — это то же самое, что сравнивать пятилетнего ребенка, мечтающего научиться кататься на двухколесном велосипеде, и пятидесятилетнего мужчину, решившего больше на него не садиться. Люди, которых принято называть «пожилыми», могут быть активнее «молодых», на равных с ними заниматься экономической и политической деятельностью (посмотрите на состав правительств!) и вовсе не отказываться от социальной жизни. Кстати, ВОЗ считает, что сейчас эйджизм распространен даже больше, чем сексизм и расизм. А ведь все мы там будем.
Теперь официально: старый конь борозды не портит
К сожалению, любая дискриминация серьезно влияет на уровень жизни тех, кто ей подвергается. В наши дни очень распространен эйджизм на рабочих местах: люди, достигшие пенсионного возраста, считаются менее образованными и продуктивными, чем их свеженанятые коллеги. Без сомнения, иногда это действительно так, но исследования показывают, что когнитивные способности пожилых сотрудников (65–80 лет) и молодых (20–31) вполне сопоставимы. Правда, представителям старшего поколения требовалось больше времени на то, чтобы вникнуть в задачу, зато в долгосрочной перспективе они работали стабильнее своего среднестатистического юного оппонента и, используя накопленный опыт, успешнее придумывали новые стратегии и проходили испытания.
Молодые схватывали всё на лету, но из-за меньшей сосредоточенности уступали в производительности.
И всё же работников в возрасте часто отказываются отправлять на курсы повышения квалификации, обучать новым навыкам и расширять их полномочия. Это связано еще и с тем, что руководство боится вкладываться в таких подчиненных из-за того, что они скоро выйдут на пенсию или даже отправятся в лучший из миров. Уже после 50 лет людям становится сложно устроиться на новую работу, а если их всё же берут, то, скорее всего, на менее престижную должность.
Старость может быть здоровой
Пожилых людей хуже лечат, на их жалобы медленнее реагируют, потому что… да, потому что они пожилые — еще бы им не болеть! Женщинам ближе к 60 становится жить всё опаснее: они попадают в группу риска не только из-за эйджизма, но и из-за не прекращающегося с возрастом сексизма. Их чаще, чем мужчин, считают ипохондриками, отказывают им в медицинском обслуживании. Осознание того, что старение может быть здоровым, без хронических болей и плохого самочувствия, медленно приходит только сейчас: запускаются программы обследований, профилактических мероприятий, ЗОЖ для пенсионеров.
И всё же таких мер пока явно недостаточно — пожилые люди и те, кто находится на пороге этого возраста, сталкиваются со множеством проблем, и, к сожалению, о них мало говорят. Например, мы регулярно слышим, что подростки и молодежь до 29 лет находятся в группе риска по самоубийствам, такие истории всегда широко освещает пресса, а эксперты пытаются выяснить, что подтолкнуло человека к роковому решению. Кажется, что в начале четвертого десятка опасности уже нет и ничего не случится, однако беспощадная статистика утверждает, что на первом месте в этом скорбном рейтинге находится как раз возрастная группа 70+, причем мужчины умирают чаще женщин. Более того, с каждым годом доля самоубийств растет и среди людей старше 60 лет. Самые частые причины — проблемы со здоровьем (физическим и ментальным), утрата правовых и финансовых гарантий, изменение привычного образа жизни (выход на пенсию, потеря социальных связей, чувство собственной ненужности). Резко возрастает склонность к суициду у вдов и вдовцов, особенно у тех, кто не поддерживает контактов с друзьями и знакомыми и предпочитает жить в одиночестве.
Так что пожилым быть действительно трудно — правда, по большей части из-за дискриминации и недостатка информации. Почему же люди не хотят говорить о таких проблемах и предпочитают умалчивать о своих опасениях? Корни этого страха лежат глубже, чем кажется на первый взгляд.
Современное общество боится не только стареть, но и взрослеть.
Ведь это значит отказаться от надежд и мечтаний, жить «как принято» и оставить счастье, восторг и радости в прошлом. Взросление становится синонимом упадка, а старость — завершающим этапом этого скольжения по наклонной.
Признайте: молодость — достаточно сложное время. Совершается глобальный переход от ребенка ко взрослому, возникает множество вопросов, ответы на которые необходимо отыскать здесь и сейчас. В этот период большинство получает образование, завязывает новые социальные связи, ищет работу, призвание и свое место, а кто-то уже создает семью. Не такая уж и беззаботная пора, не правда ли? Но из каждого утюга постоянно транслируется один и тот же месседж: этот адский период — лучшие годы нашей жизни!
Читайте также
То есть дальше будет только хуже?
Действительно, при таких вводных взрослеть страшно, да и вроде бы не обязательно — лучше уж как можно дольше оставаться «в одной поре». Молодость перестает быть этапом, который нужно пройти и оставить в прошлом, и превращается в достижение, цель. Это великий обман людей всех возрастов.
Постоянно оборачиваясь назад (или заглядывая вперед, если речь о детях), легко упустить из виду то, что происходит сейчас, и принять как данность, что жизнь идет и в 10, и в 25, и в 48, и в 90.
И всё же культ молодости и уникальности как ее непременного атрибута поддерживают и СМИ, и политики, и другие общественные институты.
Опять виноваты бумеры?
Откуда вообще возникло представление о «лучших годах», косвенно предопределившее создание «клуба 27»? Да, тут снова постарались они, ребята, родившиеся в 1946–1964 годах, подарившие нам культ уникальности и саму теорию поколений и назвавшие себя «беби-бумерами». Получив неограниченные возможности и средства, они так не хотели быть похожими на своих скучных «предков», что попросту начали отрицать старение. Нет больше места традициям и устоям — править миром должно новое, юное поколение!
Культ молодости развивался буквально вместе с самой молодостью и строился на абстрактных атрибутах, связанных с ней: музыка, красота, мода и сексуальность.
Средства массовой информации тиражировали определенный обобщенный образ, делая его доступным по всему миру. Молодые люди в 1960–80-х (как, впрочем, и нынешнее поколение) слушали одни и те же песни, любили одних и тех же кумиров, следовали одному и тому же стилю. Все границы стирались — беби-бумеры жили по принципу «Мы едины, потому что молоды!».
Капитализм на страже культа молодости
Рыночная экономика в основном ориентируется на запросы платежеспособной аудитории и предлагает ей всё больше товаров и услуг, которые должны подчеркнуть принадлежность потребителя к «элитной» возрастной группе. Развиваются глобальные индустрии развлечений, эстетической медицины (ведь обязательный атрибут молодости — идеальное тело), фармакологии. Чтобы это успешно работало и приносило прибыль, нужно больше, еще больше тех, кто так охотно всё потребляет. Границы «элитного» возраста расширяются, зрелость объявляется позорной — любой ценой нужно оставаться вечно молодым!
И бумеры всеми силами стараются. Не меняя своих привычек и положения в обществе, они продолжают работать наравне с молодым поколением и не собираются списывать себя со счетов. Согласно опросу 2011 года, 25% американских бумеров утверждают, что никогда не выйдут на пенсию, а еще 42% собираются максимально отсрочить это событие. С одной стороны, длительность качественной жизни постоянно растет — так почему бы и не пожить еще, ничего не меняя в своем укладе? С другой — речь в этом случае идет не о том, что в любом возрасте перед человеком открыта масса возможностей, а о том, что 50—60-летние будто бы всё еще точно такие же, как те, кому нет и 30. Не желая замечать плюсов зрелости, люди, входящие в пожилой возраст, буквально своими руками строят стену предрассудков и ограждают себя от «остальных стариков», которые выглядят не так молодо, как того хотелось бы другим, или любят занятия «категории 60+».
На самом же деле стареть, меняя свои взгляды и привычки, так же нормально, как и взрослеть.
У одних этот период наступает раньше, другие дольше «остаются молодыми». Кто-то в 70 лет каждый сезон будет кататься на горных лыжах, а кто-то предпочтет чтение или общение с семьей. Кто-то уйдет на пенсию и забудет о работе, а кто-то с нуля построит карьеру. И все будут абсолютно правы.
Старость — это просто один из этапов нашей жизни, и вступить в него нужно без лишних страхов и стереотипов.
Вовсе не обязательно оставаться молодым, чтобы казаться интересным человеком и получать удовольствие от каждого дня.
Мы постоянно развиваемся, переосмысливаем себя и в 70 имеем полное право быть точно такими же цельными, как и полвека назад. А тем, кто считает иначе, стоит понемногу менять свою точку зрения, ведь 30–40 лет могут пролететь совсем незаметно.
Геронтофобия
Австралийцев · Азербайджанцев · Американцев · Англичан · Арабов · Армян · Грузин · Евреев · Игбо · Индийцев · Иранцев · Ирландцев · Итальянцев · Кавказофобия · Канадцев · Каталонцев · Китайцев · Малайцев · Мексиканцев · Немцев · Пакистанцев · Поляков · Португальцев · Румын · Русских · Сербов · Славян · Турок · Украинцев · Французов · Цыган · Шотландцев · Японцев ·
Атеизм (англ.) русск. · Бахаи (англ.) русск. · Католичество (англ.) русск. · Христианство · Индуизм · Иудаизм · Мормонизм · Ислам · Неоязычество · Протестантизм · Новые религиозные движения
Антидискриминационные
Эмансипация · Гражданские права · Десегрегация · Интеграция · Равные возможности
Противодискриминационные
Позитивная дискриминация · Расовая квота · Резервация (Индия) · Репарация · Forced busing · Равенство в трудоустройстве (Канада)
Дискриминационные законы
Антимиссегенация · Антииммиграция · Законы об иностранцах и подстрекательстве к мятежу (англ.) · Законы Джима Кроу · «Чёрные кодексы» · Законы об апартеиде · Ketuanan Melayu · Нюрнбергские расовые законы
Антидискриминационные законы
Антидискриминационные действия · Антидискриминационный закон · 14-я поправка (США) · КДО · КЛРД · КЛДЖ · МКПНПА · КПИ · Конвенция МОТ № 111 (англ.) · Конвенция МОТ № 100 (англ.) · Протокол № 12 к ЕКПЧ (англ.)
Видовая дискриминация · Непотизм · Панибратство · Колоризм · Лингвицизм · Этноцентризм · Супремасизм · Триумфализм · Экономическая дискриминация
Геронтофобия (др.-греч. γέρων — старик, φόβος — страх) или реже гераскофобия — форма дискриминации, выражающаяся в неприязни к пожилым людям.
В медицине данный термин обозначает разновидность психических заболеваний, выражающихся в страхе или ненависти перед контактами с пожилыми людьми и/или собственным старением.
См. также
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое «Геронтофобия» в других словарях:
геронтофобия — сущ., кол во синонимов: 3 • гераскофобия (2) • страх (39) • фобия (608) Словарь синонимов ASIS … Словарь синонимов
геронтофобия — (gerontophobia; геронто + фобия) навязчивый страх боязнь встречи с лицами старческого возраста … Большой медицинский словарь
Геронтофобия — (геронто + греч. phobos – страх). 1. Навязчивый страх, боязнь общения со стариками. 2. Боязнь старости, старения … Толковый словарь психиатрических терминов
Список фобий — Эта страница информационный список. См. также основную статью: Фобии … Википедия
Дискриминация по возрасту — Часть серии статей о дискриминации Основные формы Расизм · Сексизм … Википедия
Геронтократия — Формы правления, политические режимы и системы Анархия Аристократия Бюрократия Геронтократия Демархия Демократия Имитационная демократия Либеральная демократия … Википедия
Параскавидекатриафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия
Параскаведекатриафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия
Фобии (список) — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия
Фриггатрискаидекафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия