что такое абсолютка в спорте
Медали, абсолютка и рекорды Питера!
Первый день Чемпионата и первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (19-21 ноября 2021) — девушки и юниорки.
Полина Шленская (до 63 кг, до 18 лет) — серебряная медаль с результатом 240,0 кг.
Полина занимается в «Спортстудии» с мая этого года. Регулярные тренировки по 4 раза в неделю, поддержка родителей и:
А) в октябре второе место по классическому жиму на Питере 45,0 кг;
В) вчера перевыполнила норматив 1 разряда, сработав на все 9 подходов:
приседания 87,5; 92,5; 95,0
жим лежа: 42,5; 45,0; 47,5
тяга: 87,5; 92,5; 97,5
Если бы не волнения Полины на первом старте по троеборью, загнал бы ее на 100 кг в приседаниях и тяге! Запас ощутимый присутствовал! Жду прорыва …
Софья Кирюхина (до 72 кг, до 23 лет) — первое место в весовой категории и абсолютная чемпиона среди юниорок!
Весовая категория 72 кг для женщин уходит в историю в России! Софья (63,750кг) начинала приседания и тягу с юниорских рекордов Санкт-Петербурга. Также, как и Полина, Софья сработала успешно на все 9 подходов:
приседания: 145,5; 150,0; 152,5
жим лежа: 72,5; 75,0; 77,5
тяга: 170,5; 175,5; 180,0
410 кг в сумме — это 10 кг меньше МСМК в категории 63 кг!
В абсолютке у Софьи (63,750 кг) была жесткая борьба с сильной спортсменкой из Тихвина Екатериной Князевой (83,40 кг), набравшей в сумме 470,0 кг. В последнем подходе Софья сама решила идти на 180,0 кг загнав соперницу. И великолепно справившись со 180,0, Софья вырвала победу на 0,016 тысячных.
Категории в бодибилдинге
В соревновательном бодибилдинге выделяются различные конкурсы, дисциплины или дивизионы (классический бодибилдинг, бодифитнес, фитнес бикини, менс физик и др.), которые в свою очередь делятся на весовые и ростовые категории.
Содержание
Мужские категории (дисциплины) в бодибилдинге [ править | править код ]
В конкурсе бодибилдинг мужчины существуют весовые категории:
На Международных соревнованиях IFBB существует еще весовые категории:
В соревнованиях среди юниоров-мужчин бодибилдинг существует две категории:
На Международных соревнованиях IFBB существует две категории:
В соревнованиях среди мастеров-мужчин (ветераны бодибилдинг) старше 40лет существует одна абсолютная категория.
На Международных соревнованиях IFBB существуют категории:
Фитнес [ править | править код ]
В соревнованиях среди мужчин фитнес существует одна абсолютная категория, согласно правилам:
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категория: юниоры до 21 года – абсолютная категория (согласно тем же правилам IFBB)
В соревнованиях среди женщин бодибилдинг существует одна абсолютная категория.
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категории:
Арнольд Классик [ править | править код ]
В соревнованиях среди мужчин классический бодибилдинг существует две категории:
Согласно правилам IFBB:
На Международных соревнованиях IFBB существуют категории:
Для юниоров классический бодибилдинг:
Ветераны 40-49 лет: одна абсолютная категория;
Ветераны старше 50 лет: одна абсолютная категория;
Менс физик [ править | править код ]
В 2012 году IFBB ввела новую мужскую номинацию: men’s physique. Она направлена для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое телосложение. Читайте подробнее: Менс физик
Женские дисциплины [ править | править код ]
Бодифитнес [ править | править код ]
В соревнованиях среди женщин бодифитнес существует три ростовые категории:
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категории:
Фитнес [ править | править код ]
Цель соревнований иметь атлетический внешний вид, судьи смотрят на фигуру с разных ракурсов. Это единственная категория в которой участники демонстрируют гибкость, эластичность и технику движений в танце.
В соревнованиях среди женщин фитнес существует две ростовые категории:
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категории:
Бикини [ править | править код ]
В этой категории участвуют женщины очень худого телосложения. Судьи ищут более мягкий вид, чем в других категорий (они не ищут той же мышечной массы в категории фитнес)
В соревнованиях среди среди женщин бикини существует три ростовые категории:
На Международных соревнованиях IFBB существует еще ростовая категория: до 158см.
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категории:
В совернованиях имеют право участвовать девушки не моложе 16 лет!
Другие дисциплины [ править | править код ]
Детский фитнес (девочки) [ править | править код ]
На Международных соревнованиях IFBB существуют категории [ править | править код ]
Спортсмены с ограниченными возможностями [ править | править код ]
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категория инвалиды бодибилдинг (мужчины на инвалидных колясках) – одна абсолютная категория и так же среди ветеранов старше 40 лет – одна абсолютная категория.
Смешанные пары [ править | править код ]
А так же смешанные пары (мужчина и женщина) – одна абсолютная категория.
Московская «абсолютка» – новое направление в нашем спорте!
Репетиция А1 удалась! (чемпионат России по армспорту москва 2012)
До последнего момента не было известно, насколько четко и слажено пройдёт московская «абсолютка» во второй день чемпионата России по армспорту. Желающих было бы больше, если бы в своих весовых категориях многие уже изрядно не «забились» и были не в состоянии бороться за призовой фонд в 300 000 рублей! Именно эта сумма денежного призового фонда дала идею для развития нашей дисциплины как отдельного направления в сторону шоу-программы. Никто не ожидал, что именно в последние 3 часа в Московском Центре Боевых Искусств не будет хватать мест для всех желающих посмотреть вживую поединки, которые наверняка станут историческим событием в армспорте. Александр Филимонов и Николай Мишта, главные организаторы мероприятия, именно так говорили об этом перед началом «абсолютки».
«Самое главное – это репетиция А1 – турнира, который будет проходить 27-29 июля в этом же комплексе и по такой же схеме. Никто даже не представлял, насколько это будет зрелищно выглядеть, и были опасения, что шоу-программа затянется надолго. Но мы уверены в том, что это будет что-то новое и динамичное – именно этого ждут поклонники армспорта.»
Несомненно, наша редакция с этим согласна, так как многие, кто увидел формат этого состязания, были от него в восторге! Самое главное, что в этом соревновании могли участвовать абсолютно все желающие, даже из других стран. Откликнулось многие, а вот приехал только один Андрей Пушкарь из Украины, который через боль в трицепсе согласился проверить свои силы на правую руку. Естественно один из главных претендентов на первое место Денис Цыпленков не собирался уступать гостю, но он не знал, что его ждёт в финале……
Во многих комментариях уже заранее называли победителем московской «абсолютки» или Дениса, или Андрея, но только один человек – Маирбек Золоев сказал, что он уверен в победе Арсена Лилиева. Действительно, именно Арсен Лилиев и Хаджимурат Золоев были героями вечернего турнира в МЦБИ. Сначала Хаджимурат одерживает победу над Андреем Пушкарём и занимает третье место, а затем в финале Арсен Лилиев в тяжелейшем поединке вырывает победу у Дениса Цыпленкова и занимает первое место.
Первая четвёрка финалистов московской «абсолютки» определена. Вопрос в том, сможем ли мы увидеть на подиуме в июле месяце на турнире А1 эту же четвёрку гладиаторов? Осталось подождать совсем немного.
Абсолютная и относительная сила
Абсолютная сила – предельное, максимальное усилие, которое спортсмен может развить в динамическом или статическом режиме. Примером проявления абсолютной силы в динамическом режиме является поднимание штанги или приседание со штангой предельного веса. В статическом режиме абсолютная сила может быть проявлена, например, когда максимальное усилие прилагается к неподвижному объекту («выжимание» неподвижно закрепленной штанги).
Относительная сила — величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена. Этот показатель применяется в основном для того, чтобы объективно сравнить силовую подготовленность различных спортсменов.
Между этими двумя понятиями имеются определенные соотношения, которые выражаются формулой:
Относительная сила = (Абсолютная сила)/(Собственный вес)
Из этой формулы следуют два вывода:
1) с увеличением веса показатели относительной силы у людей примерно равного уровня подготовленности будут различаться, и проигрывать в этом случае будет атлет с большим весом;
2) относительно сильнее спортсмен будет тогда, когда станет развивать абсолютную силу одновременно стремясь удержать свой вес стабильным.
В видах спорта, где приходится иметь дело с перемещением снарядов предельного веса или другими отягощениями, результат особенно или в большей мере зависит от показателей абсолютной силы. Высокие же показатели относительной силы имеют определяющее значение в видах спорта, включающих перемещение спортсменом своего тела в пространстве без дополнительных внешних отягощений, а также в тех видах спорта, где нужно ограничивать свой вес в рамках установленных весовых категорий.
Результаты исследований позволяют утверждать, что уровень абсолютной силы человека в большей степени обусловлен факторами среды (тренировка, самостоятельные занятия и др.). В то же время показатели относительной силы в большей мере испытывают на себе влияние генотипа (В. И. Лях, 1997; цит. по: Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, 2003).
Наталья Быстрова: «Пытаюсь показать, что спортсменка в бодибилдинге может быть женственной и элегантной»
Спортсменка из Казани взяла сразу два золота — в номинации Womens physique и в номинации «Смешанные пары» со спортсменом из Санкт-Петербурга Усеином Салимовым
Еще не остыв от борьбы — по пути с чемпионата мира из Испании в родную Казань — одиннадцатикратная абсолютная чемпионка по бодибилдингу Наталья Быстрова дала эксклюзивное интервью «Реальному времени». В беседе с нашим изданием знаменитая соотечественница рассказала о роли «железа» в жизни женщины, особенностях спортивной борьбы со своей же воспитанницей, самых ярких соперницах — с Украины и «жертвах» во имя победы.
«Я оказалась не такой, как все»
— Наталья Станиславовна, когда вы выбрали этот вид спорта и почему?
— Этот спорт я выбрала очень давно, когда мне было 17 лет и я пыталась выявить, к чему у меня есть способности, понять, что мне нужно. Я была стройной, изящной девушкой, правда, невысокого роста. И я хотела быть «не как все». Я тогда пробовала и танцевать, и петь. Последнее оказалось не моим занятием. А нашла я себя, когда впервые пришла в тренажерный зал, — это было в 24-м училище, находившемся в Кировском районе Казани.
— Как к выбору отнеслась семья? Кто ваши родители и насколько семья была «спортивной»?
— Родители мои были обычными людьми, сейчас их, увы, уже нет в живых. Отец был мастером спорта по боксу. А вот неспортивная мама очень переживала из-за моего выбора, считала, что бодибилдинг делает меня неженственной. Думаю, она страдала оттого, что я, выбрав этот вид спорта, оказалась «не такой как все», тогда ведь было не принято вот так выбиваться из стандарта. Но и она за меня не только переживала, а еще и очень гордилась моими успехами.
— Не все считают бодибилдинг красивым видом спорта, особенно для женщин — накачанные мышцы, выступающие вены больше ассоциируются с атлетами-мужчинами. А для вас в чем красота этого вида спорта?
— Вы говорите о том виде спорта, в котором спортсмены действительно, выглядят не очень эстетично. Это женский бодибилдинг, им занимаются в основном американские спортсмены. Я выступаю в категории Women’s Physique, это более женственная категория, здесь демонстрируется меньше мышц, чем в бодибилдинге. И моя миссия, наверное, заключается в том, чтобы люди поменяли отношение к этому направлению в нашем виде спорта. Я пытаюсь показать, что спортсменка в бодибилдинге может быть женственной, элегантной, красивой!